خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادامه دادگاه قتل جورج فلوید/ شاهدان از سنگدلی پلیس آمریکا می گویند
شود و این در حالی بود که این فشار بسیار فراتر از تحمل یک انسان است. این اتفاقات در حالی رخ داده است که جورج فلوید به صورت دراز کشیده بود و دستانش از پشت محکم بسته شده بود و توانایی هیچ گونه جرکتی نداشت و این رفتار از سوی پلیس ضروری نبود. دادستان استیو شلیچر یک تصویر ترکیبی از پنج عکس گرفته شده از فیلم های مختلف دستگیری را به اعضای هیئت منصفه نشان داد و عنوان کرد که زانوی چپ افسر پلیس شهر ...
تهدیدهای پشت میزنشینی برای سلامت بدن
که معمولا ساعت ها نیز طول می کشد، باعث ایجاد آسیب های فشاری مکرر و دائمی به عضلات و ساختار استخوانی گردن می شود که از انتهای جمجمه تا مهره های پشت را درگیر می کند. برای کاهش آسیب های وارده لازم است صاف بنشینید و گردن را جلو نیاورید تا با شانه ها و ستون فقرات در یک راستا باشد. ابتلا به واریس و لخته های خونی: به عقیده محققان کانادایی، نشستن های طولانی مدت در پشت میز کار یا روی کاناپه ...
هشدار؛ دورکارها مراقب کمرتان باشید
...، مانیتور نیز هم سطح با چشم یا کمی بالاتر از سطح چشم قرار گیرد. به طور کلی اگر افراد بتوانند وضعیت بدن خود را هنگام کار به شکل مطلوب حفظ کنند و در حین کار استراحت کوتاه داشته باشند و همچنین ورزش های هوازی را در برنامه روزانه خود بگنجانند می توانند از کمردرد و سایر ناراحتی های اسکلتی و عضلانی مرتبط با کار طولانی پشت میز جلوگیری کنند. پزشک کمردرد صندلی گردن ...
علل درد دنبالچه در بارداری و راه های درمان آن
دنبالچه به شما کمک بسیار زیادی کند. 1. حرکت تورسو توئیست یا توییست شکم برای انجام این حرکت پاهایتان را خم کرده و روی زمین بنشینید. پای چپ خود را با دست راست بگیرید و کف دست چپ را از پشت بدن روی زمین قرار دهید و بالا تنه خود را به آرامی به سمت راست بچرخانید. چند ثانیه در همان حالت باقی بمانید و سپس به نقطه شروع برگردید و دوباره این حرکت را برای سمت دیگر بدن ...
روغنی که به درمان آرتروز کمک می کند
...> مالش روغن کرچک برای تسکین درد آرتروز مواد لازم: روغن کرچک پد نخی طرز استفاده: روغن کرچک را گرم کنید. مراقب باشید که بیش از حد داغ نشود و فقط باید مقداری گرما داشته باشد. مقداری از آن را به طور کامل روی کل ناحیه مورد نظر ماساژ دهید و یک عدد پد گرم هم روی آن قرار دهید تا درد از بین برود. حداقل یک بار در هفته به صورت منظم این کار را برای ستون فقرات ...
پزشک متخصص در دادگاه جورج فلوید: او بر اثر خفگی جان باخته
، دست هایش از پشت با دست بند بسته شده و درک شووین، افسر پلیس سفید پوست زانویش را بر گردن او گذاشته است. این تصاویر اعتراضات گسترده ای را در کشورهای مختلف جهان در پی داشت. آقای شووین که به مدت نه دقیقه زانویش را بر گردن جورج فلوید گذاشته بود در حال حاضر به اتهام قتل محاکمه می شود. او این اتهام را رد می کند. آقای توبین در عین حال بر خلاف استدلال وکیل مدافع ...
داستان هایی باور نکردنی از زنده ماندن انسان ها +عکس
به مدت چهار هفته به کما رفت. دست ها، پا ها، ستون فقرات و جمجمه اش نیز شکسته بود. شایعه شده است که هواپیما منفجر نشده است، اما به طور تصادفی توسط نیروی هوایی چکسلواکی سرنگون شده است. ریزش معدن در سان خوزه این حادثه در پنجم آگوست سال 2010 در معدن طلا و مس در سان خوزه شیلی رخ داد و این معدن دچار ریزش جدی شد. 33 معدنچی در عمق حدود 700 متری به دام افتادند. بیش از دو هفته طول کشید ...
عادت های روزانه که باعث چین و چروک می شوند
. به نظر می رسد این یک عادت روزانه عالی است، زیرا به حفظ سفیدی دندان کمک می کند. با این حال استفاده بیش از حد از نی، می تواند سبب بروز چین و چروک زودرس یا عمیق شدن چین و چروک دور دهان شود. 6- به پهلو یا روی شکم خوابیدن هرچند عجیب به نظر می رسد، اما حالت بدنتان در هنگام خواب، می تواند چین و چروک ایجاد کند. خوابیدن به پهلو یا شکم می تواند چین و چروک ایجاد کند، زیرا صورت شما روی ...
درمان سریع بی خوابی + راه حل
همانند بخش ها و عضلات دیگر شل کنید و بطور کلی باید از هر گونه فکر و دغدغه رهایی یابید و تنها به استراحت در آن زمانیکه می خواهید ، فکر کنید. 5- اینک سینه را نیز ریلکس و شل نمایید و نفس های عمیق را پشت سر هم بکشید و اجازه دهید سینه به سمت بالا و پایین جابجا شود. برای داشتن خواب سالم و بی دغدغه باید فرض کنید که مانند یک توده سبک و شناور در آسمان هستید. 6- نیمه ی بالایی بدن شما ...
راه های طبیعی درمان جوش پوست
...> منبعی غنی از ویتامین E و اسید های چرب محسوب می شود. به مدت 10 دقیقه آن را روی جوش ماساژ دهید و پس از یک ساعت محل مد نظر را با آب گرم بشویید. جوش شیرین جوش شیرین به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل و به رفع جوش کمک می کند. ترکیب آن با آب را روی پوست بمالید. زردچوبه کورکومین عنصر فعال در زردچوبه است که خاصیت ضدالتهابی دارد. ترکیب یک قاشق چای خوری زردچوبه با لیموترش و مالیدن آن روی جوش می تواند موثر باشد. روغن گل رز این روغن خاصیت التیام بخشی دارد و به جوان سازی پوست کمک می کند و دارای اسید های چرب، ویتامین E و آنتی اکسیدان است. ...
خارش پوست این قسمتهای بدن نگران کننده است
، پزشک میتواند آنتی هیستامین را برای تسکین التهاب تجویز کند. بیماری نخاعی: ظاهر شدن خارش مداوم وسط کمر(بدون جوش یا دانه) می تواند نشانه ی نوروپاتی، نشانه ای از عصبانیت باشد. قبل از ارائه درمان، پزشکان ابتدا بیماری نخاعی را به عنوان یک علت، شناسایی می کنند. تحقیقات نشان داده است که بیماری ستون فقرات، چه به علت سن یا آسیب، می تواند بر عصب فشار وارد کند و آن را خراب کند، که باعث ...
دارویی برای محافظت از قلب و کلیه ها
دستور پزشک خود مصرف کنید. به طور معمول بزرگسالان میزان زیر را مصرف می کنند: - 50 میلی گرم تا 100 میلی گرم یک بار در روز برای درمان فشار خون بالا و برای محافظت از کلیه ها - 12.5 میلی گرم تا 150 میلی گرم یک بار در روز برای نارسایی قلبی اگر به تازگی مایعات بدن خود را از دست داده باشید (به عنوان مثال، به دلیل اسهال یا استفراغ) یا بیش از 75 سال سن داشته باشید ...
آداب و پروتکل های مهم در دیدار های دیپلماتیک
مراسم پس از ورود به سالن، گوشی های تلفن همراه در حالت سکوت باید قرار بگیرند. پس از احوالپرسی با میزبان، افراد آشنا با دست دادن به استقبال هم می روند. در آغوش کشیدن جایز نیست. همچنین دست دادن و دیدار باید از افراد عالی رتبه آغاز شود. دست دادن از پشت میز وجهه مناسبی ندارد و نوعی توهین تلقی می شود. مقامات در سالن باید روی صندلی که اسم شان درج شده است بنشینند. لم دادن به ...
علامتی که بوی سرطان می دهد
به سرطان سینه در سال گذشته برابر با 276 هزار و 480 نفر بوده است. موارد مبتلا به سرطان ریه در سال گذشته برابر با 228 هزار و 820 نفر بوده است. سرطان ریه معمولاً تا زمانی که پیشرفت نکند، علائمی ندارد و علائم در مراحل آخر سرطان خودشان را نشان می دهند زیرا انتهای ریه عصب زیادی ندارد و فقط زمانی که تومورها به آن ها می رسند، علائم ایجاد می شود. موارد ابتلا به سرطان پروستات در سال ...
علت درد ناگهانی سمت راست کمر
و ستون فقرات می تواند باشد. در این حالت، باید وضعیت خود را هر چه زودتر بررسی کنید تا علت و نیز مناسب ترین درمان را مشخص کنید. مطاب مرتبط: ریه ها داخل سینه هستند، بنابراین بیماری های ریوی می توانند موجب درد بالای کمر نیز شوند. درد در پشت شانه با علایم درد سینه باعث ناراحتی بسیار ناخوشایندی می شود. تنفس و تمرین برای بیماران مشکل است. آن ها حتی ممکن است دچار سرفه های شدید و ...
ویژگی های ارگونومی یک کوله پشتی مناسب
باعث ایجاد قوز خواهد شد. کوله پشتی های سنگین همچنین سرعت عمل شما هنگام برخورد با دیگران یا در برار ماشین ها را سخت خواهد کرد. هیچ موقع از کوله پشتی خود در حالت تک بندی استفاده نکنید. در این صورت سبب نامتقارن شدن ستون مهره ها و احساس درد در نواحی شانه، گردن و کمر می شود. کوله پشتی را محکم کنید که حین حرکت پیچ و تاب نخورد. امیدواریم که این مقاله مورد توجه و استفاده شما قرار گیرد. فروشگاه های ...
سه حرکت کششی که برای قلبتان مفید است
بازوی راست، خود را به عقب بکشید، و مچ پا یا انگشتان خود را بگیرید. در این موقعیت به مدت 45 ثانیه ثابت بمانید و سپس پاها را عوض کنید. اگر کشاله ران شما سفت باشد، شریان کشاله رانتان می تواند تحت فشار قرار بگیرد. با این حرکات که ممکن است به دلیل نشستن طولانی مدت در محل کار یا خانه باشد از سفت شدن مفصل ران جلوگیری می شود. حرکت کِلامشِل: به پهلو دراز بکشید، در حالی که پاها روی هم قرار ...
فشار دادن این نقاط بدن ممنوع است
حرکت دست ها عکس العمل نشان می دهند که این عکس العمل در پاسخ به درد ایجاد می شود. پشت گردن پشت گردن نیز از نقاط بسیار حساس به فشار و درد است و اکیدا توصیه می شود که از فشار وارد کردن به این قسمت خودداری کنید، زیرا وارد آمدن فشار بیش از حد در این قسمت سبب ایجاد سردرد بسیار وحشتناکی در فرد می شود. زانو ها کاسه ی زانو نیز بسیار نسبت به فشار و ضربه حساس است و ...
دلایل خواب رفتن دست و پا + درمان
ساده است . اگر بر روی دست خود خوابیده باشید یا بر روی آن فشار وارد کرده باشید ، ممکن است دست یا اندام های بدن شما به خواب بروند زیرا مانع از گردش خون صحیح در اعصاب اندام شما می شود . در معدود دفعات نیز ممکن است به یکی از رشته های عصبی به صورت مستقیم فشار وارد شود. رشته های عصبی نیز به دلیل عدم گردش خون ، با احساس سوزن سوزن شدن زودگذر واکنش نشان می دهند . اگر با این احساس از خواب بیدار شوید ، سعی کنید ...
لرزش دست ها از چیست؟ چگونه درمان می شود؟
این حالت، بدن شما برای محافظت از خود در برابر خطر آماده می شود، حتی اگر تهدید موجود به اندازه فرار از چنگال یک ببر گرسنه ترسناک نباشد. به عنوان مثال، منبع تهدید می تواند پیامی ناخوشایند از سوی رئیس شما باشد. اضطراب، استرس، هیجان، عصبی شدن و حتی خشم شدید می تواند به عنوان یک سیگنال اضطراری برای سیستم های دفاعی بدن عمل کرده و به طور بالقوه موجب لرزش دست ها شود. مغز مسئولیت کنترل ...
میدانید هنگام بیهوشی چه بر سر مغز می آید ؟
نشده اند. این یکی از رایج ترین روش های پزشکی در دنیا است، اما یک راز باقی مانده است. جالب اینکه، افرادی که تحت بیهوشی قرار می گیرند، به خواب نمی روند. این، مدت زمانی است که از حافظه شما محو می شود. مردم ادعا می کنند که خواب می بینند، اما وقتی بدن از خواب بیدار می شود واقعاً به سمت انتهای آن می رود. داروهای بیهوشی به پروتئین ها در مغز متصل می شوند. در ...
این نوشیدنی دوهفته ای شکم را کوچک می کند
خود نارگیل و مخلوط و رقیق کردن آن با آب به دست می آید. شیر نارگیل یک منبع غنی از چربی های سالم، پروتئین و انرژی است و 50 درصد آن را چربی و پروتئین و باقی را آب تشکیل داده است. سعی کنید تا حد امکان، همه نوشیدنی های شیرین را از رژیم غذایی خود حذف و آن را با آب نارگیل جایگزین کنید. آب نارگیل یک نوشیدنی کم کالری است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. اگر پیش از ...
آنچه مرا زنده نگه می دارد این میز است!
ناراحت تان کند و همیشه چیزهایی هست که حواس تان را پرت کند. شوخی های بی مزه، بوی بدن آدم ها، نور نامناسب، سرما و گرما و یک عالمه چیز دیگر. حالا خیلی ها از دست این محیط های آزاردهنده خلاص شده اند و پشت میزهای آشپزخانه کار می کنند. با پیژامه، وسط شلوغ کاری های بچه ها و صدای تلویزیون. اگر کار کردن در خانه هم آسان نیست، پس چطور باید این مشکل را حل کنیم؟ روایتی از نخستین دفتر کار دنیا ...
زیبا سازی صورت با کمک تمرینات زبان
این عقیده هستند که اگر ما یاد بگیریم چگونه زبان را به شکل صحیح داخل دهان نگه داریم، می توانیم از شر غبغب خلاص شویم و خط فک زیباتری داشته باشیم، زیرا شکل صحیح زبان به شدت در حفظ ساختار مناسب صورت اثر گذار است. بهترین پوزیشن برای زبان این است که همیشه در حالت استراحت در بالاترین بخش دهان شما قرار بگیرد. می توانید با انجام تمرین های مختلف و مراقبت از شکل استراحت، پوزیشن زبان را به شکل صحیحی ...
ترفند هایی برای کاهش فشار خون
...، تعادل طبیعی سدیم را در بدن شما مختل می کند. طبق اعلام مؤسسه Action on Salt که یک هیئت مستقر در دانشگاه کوئین مری لندن محسوب می شود، مصرف نمک سبب نگهداری مایعات می شود که همین امر فشار وارد شده از سوی خون را بر دیواره های رگ های خونی افزایش می دهد. این مؤسسه تحقیقاتی می گوید: کاهش نمک، یکی از سریع ترین راه های کاهش فشار خون است؛ به خصوص اگر شما پیش از این فشار خون داشته اید. ...
روش های جالب برای از بین بردن غبغب با ورزش
...> بهترین روش برای خلاص شدن از شر چربی های اضافی در هر نقطه از بدن، داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است. هنگام تلاش برای خلاص شدن از شر غبغب، صبور باشید. تا زمانی که از طریق لیپوساکشن یا لیزر لیپولیز انجام نشوید، یک شبه کاهش نمی یابد. بسته به اندازه غبغب شما ممکن است چند ماه طول بکشد تا کمتر به چشم بیاید. حفظ وزن سالم به شما کمک می کند که چانه ای مضاعف داشته باشید. این همچنین ...
بیماری هایی که با حجامت درمان می شود
و رشد مطلوب نوزادان حجامت نقره در گودی پشت گردن برای آنها پس از 4 ماهگی تجویز می شود. برای درمان زردی نوزادان نیز باید پشت گوششان را حجامت نمود تا با ریزش دو سه قطره خون، زردی کاهش یابد. روش انجام حجامت پزشک پس از معاینه بیمار بر اساس تشخیص موضعی را برای حجامت تعیین می کند و سپس موضع مورد نظر را ضد عفونی می کند. چند دقیقه با لیوان حجامت که بصورت یکبار مصرف ساخته شده موضع مورد ...
10 علامت بیماری کلیوی را بشناسید
نارسایی کلیه ها، اریتروپویتین کمتری ایجاد می کنند و بنابراین بدن کمبود گلبول های قرمز را تجربه می کند. این بیماری به عنوان کم خونی شناخته شده است و با ضعف عضلانی و احساس کلی خستگی مشخص می شود. 4- احساس سرما کم خونی همچنین می تواند باعث شود فرد در تمام مدت حتی در یک اتاق گرم احساس سرما کند. تعداد گلبول های قرمز خون کم، گردش خون اکسیژن در بدن، به ویژه در اندام ها را تحت تأثیر قرار می ...
التهاب اصفهان در پی ربایش و قتل یک عالم خدوم
سرویس تاریخ جوان آنلاین: موسم اکنون، تداعی گر سالروز شهادت عالم ربانی و خدوم، زنده یاد آیت الله سیدابوالحسن شمس آبادی به دست باند مهدی هاشمی معدوم است. هم از این روی در مقال پی آمده، چگونگی و پیامد های این رویداد تاریخی، مورد بازخوانی و مرور قرار گرفته است. امید آنکه تاریخ پژوهان و عموم علاقه مندان را مفید و مقبول آید. کیستی زنده یاد آیت الله سید ابوالحسن شمس آبادی در آغاز سخن و به نیت فهم بهینه ماجرا، مروری کوتاه داریم بر زندگی زند ...
6 چالش سلامتی در سفر به مریخ که از آن بی خبرید!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ طبق برنامه و اهداف ناسا، تا سال 2030 انسان هایی به مریخ فرستاده خواهند شد. بسیاری از کارشناسان نگران چالش های سلامتی چنین سفری هستند. در سفر های فضاییِ بسیار طولانی، فضانوردان با چه چالش های روحی و جسمی روبرو خواهند بود؟ مارک جربلوم مدرس روان پزشکی در دانشگاه ملبورن و عضو کمیته پزشکی حیات در فضا، در پاسخ به این پرسش، 6 معضل مرتبط با سلامتی ...
