پایان دادن به نگرانی ها و به دست آوردن کنترل زندگی - میگنا
سایر خبرها
راه های رهایی از احساس تنهایی!
. اگر چیزی وجود دارد که دوست دارید شما می توانید اظهارات مثبت را هر روز تکرار کنید هر کاری می توانید بکنید تا خودتان را دوست داشته باشید و متوجه خواهید شد که چه احساسی دارید. 8. خلاق باشید یکی از بهترین راه ها برای مشغول کردن خودتان زمانی که احساس تنهایی می کنید این است که چیزی خلق کنید، هر چیزی. می تواند یک نقاشی، یک ظرف سفالی، یا یک فیلمنامه شوخی باشد. دکتر جرمی نوبل ...
فال روز یکشنبه 29 فروردین 1400
خانواده پیدا کنید. زندگی در همین لحظه های در کنار هم ماندن، است، پس قدر خودتان و دیگران را بدانید. شاید یک تصادفی در پیش باشد که خوشبختانه از آن جان سالم به در می برید مراقبت های پزشکی را فراموش نکنید. از حسادت دیگران آگاه باشید و به آنها اعتماد نکنید. جهان اطراف به شما اجازه می دهد که کارهای خلاقانه را به انجام برسانید. فقط باید بتوانید ...
5 نشانه برای اینکه شما در یک جمع اضافی هستید!
پیدا شود و شما را دوست داشته باشد و به شما اهمیت دهد؟ این مشکل شما نیست چرا که اگر شخصی یا گروهی از افراد باعث می شوند که شما نسبت به خودتان احساس بدی داشته باشید، یک نشانه است تا به فکر فراموش کردن این جمع و انتخاب دوست های جدیدی برای خود باشید. بیشتر بخوانید توقع زیاد و مقایسه زندگی خود با دیگران؛ عمده دلایل نارضایتی از زندگی همه ما چنین تجربه ای داشته ...
4 نشانه محبوب نبودن شما میان دوستانتان
به گزارش روزپلاس، آیا وقتی که بعد از گذراندن یک شب با دوستانتان به خانه برگشته اید، احساس کرده اید که افسرده شده اید، از خود متنفر هستید تا جایی که آرزو کنید که ای کاش فقط کسی نیمی از آنچه که آن شخص را دوست دارند، شما را هم دوست داشته باشند؟ این مشکل به شما ربطی ندارد. اگر شخصی یا گروهی از افراد باعث می شوند که شما نسبت به خودتان احساس بدی داشته باشید، یک نشانه است تا به فکر فراموش ...
توصیه هایی برای رهایی از خشونت خانگی
است یا خیر! ممکن است ترس داشته باشید که اگر با شخصی در مورد خشونت خانگی صحبت کنید ، متهم شوید که خودتان مرتکب تخلف شده اید. به یاد داشته باشید ، اگر در معرض خشونت خانگی هستید ، مقصر نیستید . شروع کنید و درمورد سواستفاده به شخصی بگویید ، خواه این یک دوست، خویشاوند، ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا تماس به دیگری. در ابتدا ممکن است صحبت در مورد خشونت خانگی ، سخت باشد. با این حال ، احتمالاً ...
فال روز شنبه 28 فروردین
بیشتر از انجام دادن این کار سرباز می زنید آنها بیشتر به شما اصرار می کنند. متاسفانه شما با مقابله به مثل کردن نمی توانید این فشارها را از خودتان دور کنید. درعوض به جای اینکه سعی کنید برتری خود را به فرد دیگری ثابت کنید، در موضع خود باقی مانده و بر اعتقادات خود پافشاری کنید. فال روز متولدین بهمن: تضاد عجیبی بین کارهایی که خودتان دوست دارید انجام دهید و کارهایی که دیگران از شما انتظار ...
5 گام برخاستن سریع پس از اینکه زندگی شما را بر زمین کوبید
انتخاب را دارید که لحظه ی آتی را رقم بزنید.دفعه ی بعدی که آشوبی در زندگیتان به پا شد، از خودتان بپرسید به چه چیزی نیاز دارید تا زمانی که همه چیز در محیطتان ناملایم به نظر می رسد احساس بهتری داشته باشید. نشان دادن عشق به خودتان یعنی تصدیق و پذیرش اینکه نه شما کامل و بی نقص هستید و نه زندگی! تمام کاری که می توانیم انجام دهیم این است که بهترین خودمان را ارائه دهیم. اتخاذ چنین ذهنیتی به شما ...
فال روزانه امروز یکشنبه 29 فروردین 1400
... فال روز متولدین خرداد: ماه نو تقریباً در آسمان است و تاثیر آن را احتمالاً امروز پیش از آن که به طور کامل در آسمان جای بگیرد می بینید. بروید بیرون و از دنیا استفاده کنید. نمی خواهید که فرصتی را از دست بدهید؟ ... تیر فال روز متولدین تیر: ماه نو در برج حمل می باشد.اعتماد به نفس تان بالا می رود.مسئله بسیار مهمی را یاد می گیرید.در خانه شما و همسرتان دوست دارید در مورد ...
فال حافظ امروز / 29 فروردین ماه با تفسیر دقیق + فیلم
...> سلطان جهانم به چنین روز غلام است گو شمع میارید در این جمع که امشب در مجلس ما ماه رخ دوست تمام است تعبیر فال حافظ: تفسیر فال حافظ شما می گوید بخت بسیار خوبی نصیبتان شده که از خوبی زبانزد خاص و عام است. او در همه حال با شماست و لحظه ای از شما جدا نمی شود. دل ویرانه تان را سامان می بخشد. محبت خودتان را از او دریغ نکنید. در ایام بهار خبر خوبی به شما می دهند که ...
7 جزء اصلی یک زندگی شاد
دکتر ویکتور ای. فرانکل، نویسنده کتاب جستجوی انسان برای معنا، عمیق ترین انگیزه ناخودآگاه شما، نیاز به معنی و هدف در زندگی باشد. برای اینکه واقعاً خوشحال باشید، به یک احساس مشخص جهت گیری نیاز دارید و برای رسیدن به آن نقطه هم نیاز به تفکر مثبت دارید. شما به تعهدی نسبت به چیزی بزرگ تر و مهم تر از خودتان نیاز دارید و باید احساس کنید که زندگی شما دارای معنایی است که به نوعی کمک بزرگی به جهان می ...
یک سایت ساز خوب باید چطور باشد؟
صفحه که می خواهید به سایت خودتان اضافه کنید و در هر صفحه بخش های مختلفی مطابق سلیقهٔ خودتان بچینید و در ادامه، محتوای هر کدام از این صفحه ها را وارد کنید. نیازی به کدنویسی نیست. – برای راحتی می توانید از قالب های پیش ساخته استفاده کنید تا طراحی سایت با ویترین سریع تر انجام شود. البته هر قالب فقط برای شروع ساخت سایت است و همیشه می توانید تمام بخش های هر صفحه را به دلخواه تغییر دهید ...
حوصله ام سر رفته
که باید بدانید آن است که خودتان باید شخصاً و بر اساس آنچه برایتان مهم است برنامه ریزی کنید. درواقع هیچ کس به خوبی خود شما نمی داند از چه چیزهایی لذت می برید و از پرداختن به چه کارهایی احساس رضایت و خشنودی می کنید. فعالیت هایی را برگزینید که به شما احساس رهایی، آرامش و مفید بودن بدهند و با انجام آن ها حس جوانی، نشاط و شادمانی پیدا کنید. از رؤیاهای خود درباره کارهایی که به آن ...
6 دلیل مهم بی توجهی همسرتان به شما
شریک زندگی شما دیگر به آن چه می گویید اهمیت نمی دهد، بدین معناست که دیگر برای حضور شما ارزشی قائل نیست و به نظر می رسد، در آن چه که در زندگی شما اتفاق می افتد سرمایه گذاری نمی کند و ممکن است این احساس را داشته باشد که در جهت زندگی بدون شما گامی برداشته است و اگر آن طور که باید توجه موردنیاز و شایسته خود را جلب نمی کنید، ممکن است زمان آن باشد که رابطه را تمام کنید. حواس پرتی ...
چرا همیشه خودمان را مقصر می دانیم؟
های غرور نوجوانی عصبانی بودم. وقتی جوان بودم از رنگ پوست، چشم و حالت موهای خود ناراحت بودم. درست است؛ من حتی در جوانی هم خود را دوست نداشتم و حالا زنی 45 ساله که دیگر امیدی به بهتر شدن ندارد هستم. فکر می کنم بحران میان سالی که می گفتند همین است . اغلب زنان قسمتی از این دیالوگ را حداقل یک بار با خود داشته اند. همین که جلوی آیینه می ایستیم و شروع می کنیم به ایراد گرفتن و زمانی به خودمان می ...
7 راهکار مفید برای تقویت تمرکز
موبایل به انجام کارهایتان مشغول شوید. توجه داشته باشید که همیشه حواس پرتی ها بیرونی نیستند و اضطراب، احساس عدم امنیت، رویاها و سایر موارد نیز می توانند تمرکز را از شما بگیرند. تمرکزتان را محدود کنید زمانی که بر روی کارهای مختلف کار می کنید، احتمالا به هیچ کدام از آنها نمی رسید. شما باید تمرکز خود را فقط بر روی انجام یک کار بگذارید تا بهترین نتیجه را بگیرید. توصیه می کنیم حتی در ...
14 عادت منفی زبان بدن که باید کنار بگذارید
آن ها صحبت می کنید خوب است. 13- لبخند نزدن آیا می دانید ثابت شده است که لبخند زدن احساس شادی بیشتری در ما ایجاد می کند؟ مردم تمایل دارند خلاف این را باور کنند. بنابراین، اگر آن لبخند زیبای خود را روی صورت تان حفظ کنید، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت و بدون شک همه چیز خوشایندتر خواهد بود. 14- خیلی محکم یا خیلی شل دست دادن دست دادن اغلب اولین برخوردتان ...
چطور با حواس پرتی ناشی از شبکه های اجتماعی مقابله کنیم؟
برای مقابله مؤثر با حواس پرتی ناشی از شبکه های اجتماعی اگر بخشی از وقت تان را با فعالیتی سرگرم کننده پر کنید که ارزش وقت گذاشتن داشته باشد، کمتر به سراغ استفاده از شبکه های اجتماعی خواهید رفت. سرگرمی شما می تواند به سادگی کتابخوانی باشد یا به دشواری و پیچیدگی کار با چوب. همه چیز به انتخاب و صلاحدید خودتان بستگی دارد. هر کار یا فعالیتی را که دوست دارید انتخاب کنید و با آن ...
کودکان فراری از مسواک؛ چاره چیست؟
دهید خودش کار ها را انجام دهد در صورتی کنترل انجام کار به دست فرزندتان باشد، ممکن است علاقه بیشتری به آن نشان دهد. برخی کودکان دوست دارند در هر کاری استقلال داشته باشند. حس قدرت طلبی آن ها را سرکوب نکنید، مسواک زدن را نوبتی کنید، اجازه دهید اول خودش مسواک بزند و بعد خودتان کار را به طرز صحیح به اتمام برسانید یا بالعکس اول خودتان مسواک بزنید و وقتی از تمیز شدن دندان ها مطمئن شدید، میدان را ...
نشانه هایی که می گویند وقت دوری از رفقای قدیمی و انتخاب دوستان جدید است
به گزارش روزپلاس، آیا اتفاق افتاده است که بعد از گذراندن یک شب با دوستانتان به خانه برگشته و احساس کرده باشید که افسرده شده اید و به حدی از خود متنفر شده باشید که آرزو کنید کاش فقط یک نفر پیدا شود که نیمی از آنچه که دیگران را دوست دارد، شما را هم دوست داشته باشد؟ این مشکل ارتباطی به شما ندارد، چرا که اگر شخصی یا گروهی از افراد باعث می شوند که شما نسبت به خودتان احساس بدی داشته باشید ...
برای درمان تب و لرز چه کنیم؟
محیط اطراف باشد، شما احساس سرمای بیشتری میکنید. لرزش زمانی رخ میدهد که عضلات شما به سرعت برای تولید گرما منقبض و منبسط میشوند. این در پاسخ به دمای هوای سرد و افزایش دما در داخل بدنتان اتفاق میافتد. علت تب و لرز چیست؟ آرام و قرار داشتن در مواقعی که تب و لرز دارید، کار سختی است، اولین عکس العملی که در این مواقع دارید این است که لباس های بیشتری بپوشید یا پتو دور ...
فال روز جمعه 27 فروردین 1400
دهید و بدانید که چه موقعی چه حرفی را به زبان بیاورید. برای زندگی کردن زمان بگذارید و از کنار لحظات خوب بی تفاوت عبور نکنید. امروز باید بدانید که از زندگی چه می خواهید. باید فعالیت های خود را متناسب با هدفی که دارید انجام دهید. اتفاقات مثبت بسیار زیادی برای شما رخ خواهد داد. باید بتوانید از لحاظ روانی خودتان را آماده تغییرات زندگی کنید. نگرانی هایی در رابطه ...
دلبری کردن در چت !
... نه، برعکس. آن چه که شما را به انجامش تشویق می کنم این است که در واقع به جز مرد خود، اشتیاق داشته باشید و به زندگی ادامه دهید. بنابراین با دوستان و خانواده تان وقت بگذرانید و سرگرمی هایی که مختص خودتان است، انجام دهید. همیشه به درخواست های او جواب مثبت ندهید. برای انجام این کار، گاهی می توانید از چیز هایی مانند، ” من واقعا دوست دارم فردا شب بریم بیرون، منتها قبلا با دوستم ...
ترفندهای کاربردی در برخورد با افراد فضول!
زندگی هر کسی مواردی وجود دارند که دلش نمی خواهد درباره شان صحبت کند و صد البته که در زندگی خود آن ها هم چنین چیز هایی وجود دارد؛ پس به درخواست شما احترام می گذارند. اگر احساس می کنید طرف مقابلتان پایش را از مرز های شما فراتر گذاشته حتما آن را گوشزد کنید. 3- از قبل جواب های آماده ای داشته باشید آماده سازی زودهنگام می تواند جلوی اینکه در عمل انجام شده قرار بگیرید و اوضاع ...
17 نشانه مهم ضرورت ایجاد تغییر اساسی در زندگی
این طور است، باید به شما بگوییم که دیگر خودتان را دوست ندارید. داشتن احساس خوب درباره ی خود به شما در افزایش اعتماد به نفس کمک می کند. باید توجه به خود را در اولویت قرار دهید. 10. عصبانیت خود را سر دیگران خالی می کنید در صورتی که متوجه شده اید که به تازگی با اطرافیان خود به طور متفاوتی برخورد می کنید، علت را درون خودتان جست وجو کنید. در بسیاری از مواقع، عصبانیت یک علت درونی (و ...
به این 15 دلیل علمی تنبلی می کنیم
را پشت گوش می اندازند. زمانی که شما کار خود را سر موقع انجام ندهید، احتمال رخ دادن تنبلی وجود خواهد داشت. به نظر شما علت به تاخیر انداختن کارها چیست؟ مطمئن باشید که به تعویق انداختن کار ها باعث سخت تر شدن کار، افزایش استرس و همچنین تنبلی می شود. 12. ارزش ندادن به خود اگر وظایف خود را در زندگی انجام دهید، یعنی به خودتان ارزش می دهید اما انسان های تنبل هرگز خود ارزشی را نمی ...
راست مغز هستید یا چپ مغز؟
دوست شما چپ مغز می باشد. اگر دوست دارید که تفاوت های تئوری راست مغز و چپ مغز را بررسی کنید، به خواندن این مقاله ادامه دهید ... یادتان نرود که حتماً دو تست سرگرم کننده را انجام دهید تا بفهمید که راست مغز هستید یا چپ مغز همه ما می دانیم که مغز انسان ها به دو بخش نیمکره چپ و نیمکره راست (تئوری جانبی) تقسیم شده است که در حالت ایده آل هر طرف از مغز انواع مختلفی از الگو های فکری را ...
تعبیر خواب گوش
دلیل که اجلش نزدیک بود. اگر بیند گوش او کر شد، دلیل است بر فساد دین. تعبیر خواب به روایت منوچهر مطیعی تهرانی اگر در خواب ببینید گوش هایتان بزرگ و غیر طبیعی شده نگران قضاوت مردم درباره خودتان خواهید شد یا کاری می کنید که عاقلانه نیست و خودتان به اشتباهی که مرتکب شده اید وقوف می یا بید. این گوش غیر طبیعی و بزرگ نشان آن است که مردم درباه اعمال شما داوری بد می کنند و بد می گویند ...