تاثیرات گوشی همراه بر سیستم اسکلتی عضلانی - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
علل، علایم و درمان فتق دیسک بین مهره ای
به گزارش بولتن نیوز ، اصطلاحاتی که برای این نوع عارضه استفاده می شوند معمولاً شامل فتق دیسک،جابجایی، برجستگی و سرخوردگی دیسک می باشد. ستون فقرات متشکل از مهره ها است و دیسک ها در درون مهره ها قرار دارند. در واقع دیسک همانند صفحه ای میان دو مهره در ستون فقرات است و فشارهایی که به ستون فقرات وارد می شوند را دریافت می کند. خود ستون فقرات شامل سه قسمت مهره های گردن، قفسه سینه و مهره های ...
پرسپولیسی ها ستون اصلی تیم ملی ایران با اسکوچیچ/ آمار جالب بازیکنان سرخپوش
حسین کنعانی زادگان از زمان حضور دوباره در پرسپولیس به مهره فیکس این تیم تبدیل شد و عملکرد بسیار خوبی از خودش به نمایش گذاشت. محمد حسین از جام ملت های آسیا در امارات تا به الان پای ثابت همه اردوهای تیم ملی بوده و در اکثر بازی ها در ترکیب ثابت قرار گرفته است. کنعانی تنها مدافع میانی است که از لیگ برتر خودمان شانس فیکس بازی کردن در تیم ملی را دارد و به طور حتم یک یا دو مدافع میانی دیگر (بستگی به ...
چگونه با دردهای دوران قاعدگی کنار بیایم؟
. - افرادی که خونریزی شان به صورت لکه بینی است، می توانند برای کاهش درد خود از دمکرده گل گاوزبان استفاده کنند. برای این منظور باید 10گرم گل گاوزبان را به همراه یک عدد لیمو عمانی و دو لیوان آب بجوشانید تا زمانی که تنها یک لیوان از محلول باقی بماند، سپس آن را از صافی رد کرده و بنوشید. - مصرف روزانه یک لیوان چای دارچین همراه با صبحانه تاثیر بسیار زیادی روی آرامش و کاهش درد قاعدگی می ...
علائم پوکی استخوان
در رختخواب خود بمانید؛ یک یا دو انگشت خود را روی نقطه پالس گردن یا مچ دست بگذارید. تعداد ضربان قلب را که در هر 15 ثانیه رخ می دهد را بشمارید. این عدد را در 4 ضرب کنید تا ضربان قلب در حال استراحت را به دست آورید. اگر عدد به دست آمده 80 یا بالاتر از آن بود باید حرکات و تمرینات ورزشی را به برنامه روزانه خود بیفزایید. اگرچه فعالیت های فیزیکی به طور موقت ضربان قلب شما را بیشتر می کند اما ...
درمان انواع مشکلات کف پا با فیزیوتراپی، بریس و ورزش
میانی پا شامل تاندینوپاتی های اکستانسور(درد در قسمت های میانی پا) و تاندینوپاتی های تیبیالیس(درد در پایین مچ پا و در وسط قوس پا قرار دارد)میباشد.هر دوی این آسیب های تاندونی بیشتر در دوندگان دیده میشود و در صورت عدم مدیریت صحیح، میتواند منجر به طولانی شدن روند درمان شود. تاندینوپاتی ها با اصلاح کفش و تغییر اندک در برنامه ی تمرینی برای ایجاد زمان بهبودی تاندون آسیب دیده کنترل میشوند.سپس یک برنامه ی ...
علائم هشدار دهنده سکته قلبی
سینه ، از جمله فشار دادن یا احساس کامل است. این می تواند همراه با درد در یک یا هر دو بازو، فک، کمر، معده یا گردن باشد. از دیگر علائم حمله قلبی می توان به تنگی نفس ، حالت تهوع، استفراغ، سبکی سر و عرق سرد اشاره کرد. اگرچه درد و فشار قفسه سینه از علائم مشخصه آن است اما زنان تا حدودی بیشتر از مردان دچار حمله قلبی می شوند که به این شکل معمول اتفاق نمی افتد. در عوض، برخی از زنان مبتلا به حملات قلبی ممکن ...
راهکارهای پیشگیری از پوکی استخوان جیست؟
معمولاً پوکی استخوان در مراحل اولیه هیچ گونه نشانه ای ندارد، اما بعدها باعث درد مبهمی در استخوان ها یا عضلات می شود، به خصوص در گردن و قسمت پایینی پشت، در مراحل بعدی بیماری، بروز دردهای شدید و ناگهانی از علائم پوکی استخوان است که معمولاً به نواحی دیگر گسترش نمی یابد، اما با انجام فعالیت هایی که بر روی ناحیه دردناک فشار وزنی وارد می کنند بدتر می شود، و ممکن است با حساسیت به لمس همراه شود، ولی به طور ...
کنترل تب در خانه
دست قرار دهید. از حوله های مرطوب در بیش از دو منطقه استفاده نکنید؛ یعنی از حوله خیس دور سر و دور مچ پا یا دور گردن و مچ دست استفاده کنید. در غیر این صورت، ممکن است دمای بدن را زیادی پایین بیاورید. – حوله خنک و سرد، گرما را از بدن خارج می کند و می تواند دمای بدن را کاهش دهد. زمانی که حوله خشک شد یا دیگر به اندازه ی کافی خنک نبود این روش را تکرار کنید. این روش درمانی می تواند هر چه قدر که ...
آگاهی بخشی همگانی لازمه تشخیص و کنترل سردرد
... وی افزود : سردردها به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شوند که در سردردهای اولیه، مشکلی در سر و جمجمه وجود ندارد مانند: سردرد میگرنی و تنشی که ممکن است از دو ساعت تا 72 ساعت ادامه یابد ولی در سردرد ثانویه، ایرادی در فضای جمجمه و گردن رُخ می دهد که اغلب ناشی از اختلالاتی با منشأ تومور، عفونت، بیماری های عروقی یا آسیب های جمجمه است. وی سردردهای ثانویه را ناشی از افزایش فشار خون ...