خواص شگفت انگیز هلو برای بدن؛ از تقویت چشم تا کاهش استرس و سم زدایی بدن - سلام نو
خواص شگفت انگیز هلو برای بدن؛ از تقویت چشم تا کاهش استرس و سم زدایی بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
از عوارض زیاده روی در مصرف انجیر تا 8 گل جادویی برای سلامت پوست و مو
...> عوارض مصرف بی رویه خرما؛ از مشکلات شکمی تا حمله آسم! متخصصان می گویند زیاده روی در مصرف خرما می تواند برای سلامتی بدن مضر باشد. هندوانه ممنوعه که نباید لب به آن بزنید! دادن کود های شیمیایی زیاد به محصولات کشاورزی مانند هندوانه می تواند باعث تجمع سطح بالای نیترات در آن ها شود. انگشتانی که از سرطان ریه خبر می دهند اگر احساس می کنید که انگشتان شما بزرگتر از حد ...
18 فایده شگفت انگیز گوجه فرنگی!
...> طبق یک مطالعه در بوستون، آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن تا حد زیادی به تقویت سلامت پوست کمک می کند. همانطور که در یک گزارش آمده است، لیکوپن یکی از معدود آنتی اکسیدان هایی است که دارای خواص محافظتی نوری است. ویتامین C موجود در گوجه فرنگی همچنین می تواند سلامت مو را بهبود بخشد. 5. گوجه فرنگی در دوران بارداری خوب است ویتامین C یکی از مواد مغذی است که هر زنی در دوران بارداری برای ...
آیا باید نگران قند موجود در میوه ها باشید؟
مواد غذایی یافت می شوند. قند افزوده شده دارای هیچ نوع فواید غذایی نیست، در حالی که قند موجود در هلو یا گلابی همراه با انبوهی از فواید سلامتی موجود در گوشت و پوست میوه (از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر) همراه است. چرا باید میوه بخورید و از قند آن نترسید درست است که قند می تواند باعث التهاب شود، اما شما نباید از قند موجود در میوه هراس داشته باشید. میوه ها سرشار از آنتی ...
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
نشان داده که رسوراترول موجودو در انگور به طور قابل توجهی به تلاش های شما برای کاهش وزن کمک می کند. رسوراترول به میزان قابل توجهی توانایی سلول ها برای ذخیره چربی را کاهش داده و با سرعت بسیار زیادی سلول های چربی را تجزیه می کند. محافظت از سلامت قلب: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر ...
یک نوشیدنی شگفت انگیز که باعث طول عمر می شود
مهم است؛ زیرا غذای خوب به عنوان یک بافر در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان عمل می کند. اما نوشیدنی ها چه تاثیری بر طول عمر دارند؟ متخصصان و پژوهش های انجام شده به یکی از بهترین نوشیدنی هایی اشاره دارند که می توان برای طولانی شدن عمر مصرف کرد.مطالعه منتشر شده در"Science Environment Science" به بررسی تأثیر کیفیت آب آشامیدنی بر سلامتی و طول عمر افراد پرداخته ...
فواید غذای تند
بیشتری باید برای تایید این یافته ها انجام شود با این حال، آن ها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 3. کاهش ریسک ابتلا به سرطان: کپسایسین، ترکییبی که در فلفل چیلی یافت می شود نیز می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند.در مطالعه حیوانی، محققان دریافتند که کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات می شود. ...
4 ماده مضر در محصولات آرایشی و معرفی بهترین جایگزین برای آنها
بدنتان در حال مراقبت از پوست خود هستید در دراز مدت پوست را حساس خواهد کرد. در نتیجه استفاده از محصولات گیاهی سلامت پوست و سلامت بدن را تضمین خواهد کرد. برخی ترکیبات داخل لوازم آرایشی گیاهی به شرح زیر است: ژل آلوئه ورا یکی از مواد اولیه ای است که داخل لوازم آرایشی گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده مغذی با داشتن 12 نوع ویتامین و خاصیت درمان خشکی پوست به عنوان یک آبرسان طبیعی در ...
بهترین و سالم ترین تنقلات برای فصل تابستان
اکسیدان قوی به نام لیکوپن است که برای سلامت بدن ضروری است. مطالعات دانشمندان نشان داده است لیکوپن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها مانند سرطان پروستات را در آقایان کاهش دهد. 4- تنقلات کم انرژی : سطح قابل توجهی از هندوانه را آب تشکیل می دهد. از این رو، در صورتی که هندوانه را به میزان کم مورد استفاده قرار دهید می تواند یک تنقلات کم انرژی و مناسب به جای تنقلات نامناسب و مضری همچون چیپس و پفک باشد. ...
سالم ترین خوراکی ها و تنقلات تابستانی را بشناسید
شود مواد سمی نامطلوب از بدن دفع شوند. مرکبات مرکبات شامل پرتقال، گریپ فروت، و لیمو جز خنک کننده ترین میوه ها هستند. این میوه ها، در کنار طعم بسیار خوشمزه ای که دارند، شما را سالم تر و جوان تر نگه می دارند. مصرف مرکبات به خاطر محتوی بالای فیتونوترینت هایی که به عنوان آنتی اکسیدان هایی مثل فلاوانون ، آنتوسیانین ، پولی فنول و ویتامین C رد بدن عمل می کنند، برای سلامت پوست نیز ...
رژیم سم زدا چیست؟
زمانی کوتاهی شما را به نتایج شگفت انگیز و تغییرات سریع برساند یا خیر. هر تغییری در بدن نیازمند طی شدن پروسه زمانی است. به چنین رژیم هایی که به دنبال تغییرات سریع هستند شک کنید. رژیم هایی که در برخی مواد غذایی زیاده روی می کنند: در برخی رژیم ها عدم تعادل به وفور به چشم می خورد. مثلا برخی مواد غذایی آنقدر در حجم بالایی توسط فرد مصرف می شود که اثرات سوء آن بیش از منفعت اش خواهد بود. برای ...
پماد کالاندولا ؛ کاربرد ، نحوه مصرف و مزایای استفاده از آن
...> هیالورونیک اسید از اجزای طبیعی موجود در پوست بدون هیچ گونه اثر تحریک کنندگی دارای ویژگی رطوبت رسانی بالایی است. این ماده به دلیل دارا بودن این خاصیت در درمان انواع درماتیت از جمله درماتیت ناشی از ادرار سوختگی کودک موثر است. روغن بادام شیرین سرشار از ویتامین های A، B2، B6 و E است که برای سلامت پوست کودک گزینه ضروری محسوب می شود. علاوه بر این، روغن بادام شیرین برای پوست کودک به عنوان مرطوب ...
تاثیر مصرف زیاد پروتئین حیوانی در ابتلا به سرطان
، در معرض مرگ ناشی از سرطان قرار دارید. در یک مطالعه، محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی 6318 فرد بالای 50 سال را مورد مطالعه قرار دادند. طبق این مطالعه، به طورمیانگین یک فرد باید در حدود 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدنش مصرف کند. یعنی فردی با وزن حدود 73 کیلوگرم نباید بیش از 60 گرم پروتئین در روز مصرف کند. با در نظر گفتن این موضوع، یک فنجان سینه مرغ حاوی 43 گرم ...
خواص جالب چای ترش در جلوگیری از پیری پوست
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از گرین پیپل، نوشیدنی های مختلف به زندگی ما طعم و مزه ای خاص می بخشند و در صورتی که انتخاب سالم داشته باشیم، می توانیم در کنار لذت نوشیدن، باعث افزایش و ارتقای سلامتی خود شویم. یکی از این نوشیدنی های سالم و دلچسب چای ترش است. این چای گیاهی از تیره ختمی و سرشار از خواص مختلف است که باعث بهبود سلامت عمومی بدن می شود. با ...
روشهایی مقرون به صرفه برای سلامت پوست
... انبه حاوی ترکیباتی با خاصیت آنتی اکسیدانی است. این ترکیبات به محافظت از اجزای پوست مانند کلاژن کمک می کنند. گوجه فرنگی نیز دارای مزایای پیشگیری از سرطان پوست است و مصرف روزانه گوجه فرنگی پس از قرار گرفتن در معرض نور ماورا بنفش، رشد تومور های سرطان پوست را 50 درصد کاهش می دهد. تصور می شود که لیکوپن، رنگدانه ای که باعث ایجاد رنگ قرمز عمیق گوجه فرنگی می شود، در اثر محافظتی گوجه فرنگی ...
موادغذایی که می توانند به سم زدایی بدن کمک کنند
خون شود. باید توجه داشت این خواص در شرایطی حاصل می شود که شما آناناس را به شکل تازه (ونه به شکل کنسرو شده که فاقد آنزیم بروملین هست) مصرف کنید. 3- کلم ترش مفید برای سلامت پوست کلم ترش و یا زاواکراوت (Sauerkraut) به دلیل نقش خود در تأمین انواع گوناگون فیبر های غذایی در بدن شناخته می شود و احتمال ابتلا به نفخ شکم را کاهش می دهد. این در حالی است که مزایای این ماده غذایی به دلیل ...
انگشتانی که از سرطان ریه خبر می دهند
شفاآنلاین سلامت اگر احساس می کنید که انگشتان شما بزرگتر از حد معمول است، این می تواند علامت یک بیماری خطرناک باشد. به گزارش شفاآنلاین :سرطان به یکی از شایع ترین بیماری ها تبدیل شده است که در بعضی موارد درمان آن دشوار است، اما وقتی زود تشخیص داده شود امید بیشتر می شود؛ یکی از متداول ترین انواع سرطان، سرطان ریه است. سرطان ریه، رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی در یک یا هر دو ...
بهترین گیاهان دارویی برای کم کاری تیروئید
( برداشتن تمام یا بخش بزرگی از تیروئید شما می تواند باعث کاهش تولید هورمون شود) ومصرف برخی داروها می باشد. برای درمان کم کاری تیروئید مراجعه به پزشک و مصرف داروهای تجویزی توسط پزشک الزامی است، برای کاهش و رفع عوارض کم کاری تیروئید، پیشگیری و درمان آن روش های درمان خانگی و طبیعیکه در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک آورده ایم، کمک کننده می باشد. علائم کم کاری تیروئید به راحتی قابل تشخیص از شرایط ...
آغاز روز با یک فنجان قهوه
هستید که صبح کار می کنید، حتما از فواید نوشیدن قهوه در صبح، متعجب خواهید شد. یک مطالعه جدید نشان داده است که نوشیدن قهوه قبل از تمرین بدنی، در واقع می تواند عملکرد بدن شما را افزایش دهد، آن را لذت بخش تر کرده و همچنین ممکن است به کاهش وزن تان کمک کند. مطالعه طبق مطالعه ای که در ژورنال بین المللی تغذیه ورزشی و ورزش متابولیسم منتشر شده است، ورزشکارانی که قبل از جلسه تمرین روزانه ...
خواص و فواید درمانی بی شمار طالبی را بشناسید
طالبی نه تنها دارای مزه بی نظیر و دلنشین بوده، بلکه دارای فواید بی شماری برای سلامتی بدن است. از مهمترین خواص مصرف طالبی برای سلامتی بدن می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- تقویت سیستم ایمنی بدن 2- سلامت قلب و عروق 3- جلوگیری از ابتلا به سرطان 4- مبارزه با استرس 5- تقویت سلامت چشم 6- جلوگیری از نفروپاتی دیابتی (بیماری کلیه با منشا دیابت) 7- سودمند ...
بایدها و نبایدهای بیماران دیابتی
سبزی را آب تشکیل داده و به بدن برای هیدراته ماندن کمک می کند. خیار بسیار کم کالری و حاوی آنتی اکسیدان هایی برای مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد است و مصرف آن در برابر بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و آلزایمر محافظت ایجاد می کند. خیار همچنین حاوی پتاسیم برای کاهش میزان فشار خون است. فلفل قرمز: سرشار از ویتامین ث برای بهبود سیستم ایمنی بدن و تسهیل جذب آهن است ...
عوارض عجیب زیاده روی در مصرف سیب
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، متخصصان همواره تاکید دارند که برای حفظ سلامتی خود روزانه یک سیب مصرف کنید، زیرا این میوه دارای خواص بیشماری است که به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می کند. با این وجود زیاده روی در مصرف سیب همانند دیگر مواد غذایی ممکن است سلامت بدن را به مخاطره بیندازد. در ادامه به بررسی مهمترین مشکلاتی می پردازیم که ممکن است به دلیل زیاده روی در مصرف سیب رخ دهد: ...
8 مزیت شگفت آور کافئین برای سلامتی
سلامت نیوز : قهوه جدا از طعم و عطر عالی که دارد در طول روز انرژی ما را حفظ می کند. نوشیدن روزانه قهوه فواید بیشماری دارد در اینجا لیستی از فواید آن برای سلامتی بدن آورده شده است. 1- با نوشیدن قهوه می توان از شر چربی شکم خلاص شد به گزارش سلامت نیوز به نقل از ام اس ان ، طبق مطالعات، یکی از فواید کافئین افزایش 3 تا 11 درصدی میزان متابولیسم در استراحت است که به شما در چربی سوزی ...
طرز تهیه 6 دتاکس واتر خوشمزه برای لاغری
طرفداران بسیاری دارد، بدن شما را سم زدایی می کند و به کاهش وزن و افزایش سطح انرژی بدن کمک می کند. در صورتی که دتاکس واتر را به صورت روزانه و منظم مصرف کنید به کاهش وزن سریع شما کمک می کند. علاوه بر این ها، دتاکس واتر فواید دیگری هم دارد که از جمله آن می توان به شادابی و افزایش سلامت پوست اشاره کرد. احتمالا نوشیدن 6-8 لیوان دتاکس واتر در روز به شما این امکان را می دهد که بدن خود را ...
بررسی انواع توده های سینه در زنان
شفاآنلاین سلامت جنسی سرطان سینه از کشنده ترین سرطان ها در میان خانم ها به شمار می آید و بسیاری از خانم ها در معاینات خانگی یا ماموگرافی های خود با توده هایی روبه رو می شوند که اکثرشان خوش خیم هستند اما با این حال به شدت نگران می شوند؛ اینکه آیا این توده ها در آینده تبدیل به سرطان خواهند شد یا خیر؟ به گزارش شفاآنلاین :توده هایی که در پستان یافت می شوند، انواع مختلف دارند اما شایع ترین ...
خواص باورنکردنی بادام هندی
ها محافظت از قلب کاهش فشار خون بالا حفظ سلامت پوست و مو حفظ سلامت استخوان ها حفظ سلامتی مغز و اعصاب پیشگیری از تولید سنگ صفرا سرشار از آنتی اکسیدان ها کمک به عملکرد هضم غذا خواص بادام هندی در دوران بارداری عبارت است از: بادام هندی حاوی تمام ویتامین هایی است که برای رشد جنین در طی بارداری لازم و ...