راهکارهایی برای پیشگیری از ریفلاکس معده - زندگی آنلاین
راهکارهایی برای پیشگیری از ریفلاکس معده
سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی را با معده خالی نخورید
تواند بخاطر حجم گازی که با خود به همراه دارد بدترین عوارض را برای معده شما به همراه داشته باشد. سبزیجات سبز: همیشه گفته شده که سبزیجات را همراه با نان و سایر مواد مناسب مصرف کنید. خوردن سبزیجات در با معده خالی به راحتی می تواند باعث سوزش سردل شود. ماست: خوردن ماست با معده خالی باعث نفخ شدید می شود برای کسانی که از نفخ دل خوشی ندارند هیچوقت نباید ماست را با معده خالی بخورند. فلفل قرمز : فلفل قرمز نیز مانند نوشابه حتی اگر با سایر مواد غذایی مصرف شود زیاده روی در مصرف آن به راحتی می تواند سلامت افراد را دچار اختلال کند. ...
علل مهم سوزش زبان و علائم خطرناک آن
با این مشکل روبرو شوند؛ البته در صورتی که وعده های غذایی خود را نادیده بگیرند یا بیش از حد از انسولین یا داروهای دیابت استفاده کنند. کمبود ویتامین ب سطح پایین ویتامین ب 12 و ب 9 می تواند عاملی برای سوزش و ورم زبان شود. همچنین ممکن است این سوزش را در دست و پای خود نیز احساس کنید. همزمان احساس خستگی در کل بدن ایجاد می گردد و دلیل آن هم این است که هر دو ویتامین b برای ساخت سلول ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم؟
داد دیروقت غذا خوردن می تواند موجب هایپرگلیسمی یا افزایش قند خون شود که علامت دیابت است. وقتی شما نزدیک به زمان خوابتان غذا می خورید، سوخت و ساز بدنتان کُند می شود و گوارش را دشوار می کند. شب دیروقت غذا در معده داشتن، خوابیدن را مشکل می کند. ضمناً، اگر چیز هایی مثل شکلات یا محصولات کافئین دار مصرف کنید، باعث می شود نیمه شب از خواب بیدار شوید. یک عارضه جانبی دیگر دیروقت غذا خوردن ...
چطور بفهمیم گرمازده شدیم؟
...،گفت:خشک شدن دهان، زبان و گلو،گیجی و سردرد، نفس نفس زدن، نبض ضعیف و سریع، ضعف و بی حالی، گرفتگی و درد عضلات، تیرگی ادرار و برافروختگی صورت که به سمت رنگ پریدگی رفته و در نهایت بروز اختلالات روانی را از علائم گرمازدگی عنوان کرد. این متخصص طب سنتی 6 اصل ضروری حفظ سلامت و تندرستی را ورزش، تغذیه، آب و هوا، احتباس و استفراغ، اعراض نفسانی و خواب عنوان کرد و گفت: مبحث گرمازدگی در گروه آب و ...
نُه دلیل این که دچار حالت تهوع شده اید
داشته باشند. اگر بیشتر از یکی دو ساعت از آخرین غذایی که خورده اید می گذرد، می توانید با خوردن یک چیز کوچک جلوی ناراحتی معده تان را بگیرید. اغلب حتی یک تکه نان یا بیسکوئیت برای این منظور کافی است. سعی کنید داروها و ویتامین ها را با معده خالی نخورید تا معده تان پیش از اینکه دارویی وارد آن شود با غذا پوشش پیدا کند. معمولاً خوردن غذا بعد از مصرف دارو از این جهت کمکی به رفع مسئله نمی کند. ...
فواید آب لیمو و عسل، معجون جادویی!
لیمو جزو مرکبات است، اما منبع بسیار خوبی از ترکیبات قلیایی به شمار می رود که اثرات اسیدی بر ما را کاهش داده و به سم زدایی کمک می کند . کلید کاهش وزن به طور عادی، نوشیدن آب لیمو در صبح، راهی عالی برای از بین بردن چربی شکم و کاهش کالری است. این ماده، حاوی ترکیب خاصی است که باعث می شود پس از نوشیدن آب لیمو احساس سیری بکنید. در نتیجه از خوردن غیر ضروری غذاهای چرب جلوگیری می شود ...
تشک آنتی رفلاکس کودک باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
حتما به فکر درمان او باشید؛ غذا خوردن او را کنتزل کنید و مراقب باشید بعد از غذا خوردن هم در شرایط ایجاد رفلاکس قرار نگیرد؛ مثلا: حجم زیاد شیر به او ندهید. اجازه بدهید حجم شیر قبلی هضم شود، سپس دوباره شیر دهید. تا 30 دقیقه بعد از شیردهی، فرزندتان را در حالت خوابیده قرار ندهید. اما مشکل اینجاست که تمام پدرمادرها، وقت ندارند بعد از هر مرتبه شیردهی، 30-60 دقیقه معطل بمانند تا شیر ...
خواص شگفت انگیز گلاب+ انواع گلاب
غذا عالی مفید است و باعث کاهش وزن می شود. چای گلاب سبب برای درمان دیابت، سلامت قلب و... مفید است. چای گل رز پوست را روشن و سالم می کند. برای درمان مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش های سرسیاه از چای گلاب نیز برای شستن صورت خود استفاده کنید. چای گلاب سبب کاهش درد دوره های قاعدگی زنان می شود. چای گل سرخ برای دوره های نامنظم یا درد قاعدگی بسیار مؤثر است. گلاب معمولا عارضه خاصی ندارد اما ممکن است، سبب بروز حساسیت های پوستی مانند سوزش، خارش و قرمزی پوست شود. ...
جراحی کاهش وزن و نتایج آن
استفاده خواهد کرد و پزشک او را از نظر بروز هرگونه مشکلی مانند قند خون پایین، کم آبی بدن یا لختگی خون تحت نظر خواهد داشت. غذا خوردن بعد از جراحی کاهش وزن در ابتدا باید غذاهای رقیق بخورید. بعد از چند هفته می توانید غذاهای جامد بخورید. افراد باید برای تهیه یک برنامه غذایی با یک متخصص تغذیه که با جراحی کاهش وزن آشناست، مشورت کنند. ممکن است نتوانند به میزانی که قبلاً می خوردند، غذا ...
چرا دهانم خشک می شود؟
و باعث پوسیدگی شدید دندان می شود. همچنین خشک شدن دهان منجر به بروز اختلالاتی در سخن گفتن، جویدن، بلع و تشخیص مزه می شود. پوسته پوسته شدن و ترک خوردگی لب ها، ایجاد زخم هایی در دهان و خشک شدن مخاط دهان، ایجاد عفونت های قارچی، در هنگام غذا خوردن احساس آزاردهنده ای به فرد می دهد. روش درمان خشکی دهان فهمیدن علت خشکی دهان می تواند کمک به بسزایی در درمان آن داشته باشد ...
چگونه بخوابیم و لاغر شویم؟
چربی سازی را در بدن ترشح کنید، باید دو قدم بردارید. اولین قدم خوردن دو سفیده تخم مرغ آب پز قبل از خواب است. مرحله دوم این است که قبل از ساعت 11 شب بخوابید. صبح در ترازو رقم - منهای 300 گرم را خواهید دید. این پزشک همچنین غذا هایی را ذکر کرد که نباید حتی با رژیم غذایی نیز بخورید. اول از همه، خوراکی ها باید شامل غذا های حاوی پروتئین باشند مثل مرغ، بوقلمون، ماهی، تخم مرغ، گوشت بدون چربی. این ...
درمان فوری اسهال، دل درد و دل پیچه
.... درمان دل پیچه استفاده از پد حرارتی هنگامی که احساس دل پیچه می کنید، یک پد حرارتی یا بطری آب گرم را می توانید پیدا کنید که شما را آرام کند. همچنین می توانید پتوی الکتریکی خود را دربربگیرید تا آرام بمانید تا زمانی که علائم دل درد بگذرند. گرما بر روی معده، گرفتگی و درد را از شما رد می کند و همچنین می تواند ماهیچه های شما را آرام کند و حالت تهوع شما را کاهش دهد. با این حال ...
کدام خوراکی ها حاوی قند پنهان هستند؟
...، به خصوص آن هایی که با کباب، چیلی، عسل یا دانه های ذرت شیرین طعم دار شده اند. آن ها همچنین دارای کربوهیدرات زیادی هستند، که بدن آن ها را به شکلی به نام قند تبدیل می کند. 7- میوه خشک برخی فکر می کنند میوه ممکن است یک میان وعده سالم را ایجاد کند. در صورت خشک شدن آب آن از دست می رود و تمام قند ها را در داخل فشرده می کند و باعث می شود که از نظر قند های طبیعی بسیار غنی باشد. ...
نکاتی که باید در مورد اسلیو معده بدانید
غذا بخورد و بعد از آن، زود سیر شده و دیگر غذا نمیخورد در نتیجه خیلی زود وزن کمک میکند. علت نامگذاری این عمل بعد از برداشتن بخشی از حجم معده، چیزی که از آن باقی میماند شبیه به یک موز یا آستین پیراهن است. در انگلیسی به آستین، اسلیو گفته میشود به همین خاطر در تمام دنیا به این جراحی، عمل جراحی اسلیو معده گفته میشود. شما با انجام این عمل، میتوانید تا 80 درصد از اضافه وزن خود را از ...
عوارض باورنکردنی سرکه سیب
در این مطلب به رایج ترین عوارض جانبی مصرف سرکه سیب می پردازیم: 1- مشکلات معده: سرکه سیب اسیدی است و برخی افراد نمی توانند حتی میزان کمی از آن را هم تحمل کنند. اگر از زخم معده، التهاب در دستگاه گوارش رنج می برید و یا مستعد بروز دل درد هستید باید از مصرف سرکه سیب خودداری کنید. 2- تغییر در حرکات روده: سرکه سیب در حقیقت از تخمیر سیب درست می شود که شامل پکتین به عنوان یک فیبر ...
قرص دایمتیکون برای چیست؟/ فواید و مضرات دایمتیکون
در آینده و غیره ) به اطلاع پزشک خود برسانید. اگر تحت رژیم خاص کم نمک، کم شکر، کم چرب و یا رژیم های دیگر هستید پزشک خود را مطلع سازید. از خوردن غذاهایی که باعث ایجاد نفخ می شوند مانند غذاهای تند، حبوبات و غیره بپرهیز نمایید. غذا را آهسته میل کنید و کامل بجوید. سعی کنید قبل از غذا سیگار نکشید. از خوردن نوشیدنی های گازدار و کربن دار اجتناب کنید ...
11 روش قطعی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
این عدم تمرکز بر روی غذایی که می خورید، احتمالا اثرات جانبی دیگری نیز دارد، به عنوان نمونه سبب می شود در ادامه روز تمایلی بیشتری به خوردن خوراکی ها داشته باشید. افرادی که دائما در کنار وسایل الکترونیکی غذا می خورند، در وعده های بعدی هم در مقایسه با سایر افراد 20% بیشتر غذا می خورند. توجه به چیزی که می خورید می تواند در لاغری و کاهش وزن تاثیر گذار باشد. 9. خواب خوب و اجتناب از ...
راهکارهایی برای جلوگیری از بدغذایی کودکان
آوردن برای خوردن غذا، باعث می شود او میلی به خوردن غذا نداشته باشد و این عادت هم در ذهنش باقی بماند. بیمار است: سرماخوردگی، دل درد، تب یا بیماری های گوارشی، می تواند دلیلی باشد که فرزند شما میلی به خوردن غذا نداشته باشد. در زمان بیماری بهتر است برای فرزندتان غذای مقوی درست کنید و در چند وعده به او بدهید. بعد از بهبود ممکن است فزندتان هنوز به خوردن غذا میلی نداشته باشد اما کم کم به خوردن غذا ...
غذاخوردن قبل از خواب برای سلامتی مضر است؟
موضوع هیچ ارتباطی به سطح متابولیسم این افراد ندارد. مصرف غذا پیش از خواب می تواند علائم برخی بیماری ها را تشدید کند. رفلاکس معده (بازگشت اسید معده به مری و دهان) یکی از بیماری های رایج در جهان است. برآورد می شود 18 تا 27 درصد از مردم آمریکا از رفلاکس معده رنج می برند. افرادی که دچار این بیماری هستند باید از مصرف غذا پیش از خواب اجتناب کنند. علائم رفلاکس معده شامل سوزش سر معده، سختی در عمل بلع، وجود توده در گلو، فرسایش دندان، سرفه های مزمن، و لارنژیت (التهاب حنجره) می شود. ...
علت پوسیدگی دندان، بشناسید و پیش گیری کنید
میکروبی به محض قرار گرفتن قند در محیط زندگی شان، شروع به رشد و فعالیت می کنند؛ اسید تولید شده توسط باکتری علت پوسیدگی دندان است. چاره چیست؟ اگر می خواهید عامل خطر، غذا، علت پوسیدگی دندان شما نباشد؛ باید حتما باقی مانده غذا را از دهان و دندان خود بشویید. برای این منظور بعد از خوردن غذا مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. مطلب پیشنهادی: بهترین مارک دهانشویه چیست؟ تشکیل پلاک و ...
به راحتی خوردن یک لیوان آب وزن خود را به آسانی کاهش دهید
با سرعت کمتری ساخته می شود که تاثیر ورزش شما خیلی کم می شود. 4. یک ساعت پس از صبحانه و ناهار نوشیدن آب یک ساعت پس از صبحانه و ناهار باعث می شود حجم معده شما پر شود و دیرتر احساس نیاز به خوردن میان وعده پیدا کنید. 5. هنگام خستگی زمان هایی در روز که احساس خستگی و خواب آلودگی دارید بهتر است یک لیوان آب بنوشید زیرا با این کار بدنتان احساس سرزندگی می کند و ...
به نوزاد شیر مادر دهید حتی با کرونا
هفتم آگوست (دهم تا شانزدهم مرداد) هفته جهانی تغذیه با شیر مادر است. به همین دلیل به بررسی دو موضوع پرداختیم. نخست این که مادران باید به چه نکته هایی برای تغذیه نوزاد با شیر مادر توجه کنند. دوم این که درچه صورتی مادر باید از تغذیه نوزاد با شیر مادر خودداری کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، وقتی نگران هستید و هول هولکی غذا می خورید، بعد از آن دچار دل درد و دل پیچه شده یا درحین ...
اقدامات غیراصولی برای لاغری ممنوع!
در رژیم کاهش وزن می توانید موارد زیر را رعایت فرمایید: غذاهای توصیه شده را در پنج نوبت میل کنید. آهسته غذا خورده و آن را بجوید. آرامش در زمان غذا خوردن بسیار مفید می باشد. از خوردن غذاهای سنگین و پر چرب خودداری کنید. بعد از غذا کمی استراحت کنید. از استعمال دخانیات و مشروبات الکلی خودداری کنید. در صورت احساس درد می توانید ...
اولین علائم عقرب زدگی و مار گزیدگی
نگرانی تا تشنج و اغما و حتی مرگ در هنگام مراجعه نشان دهند. از علائم مهم بیماران عقرب گزیده بخصوص با عقربهای خانواده اسکورپیونیده (گادیم) می توان همولیز گلبولهای قرمز خون و در نتیجه تغییر رنگ ادرار را ذکر کرد که شدت آن به طول زمان نیش خوردن تا مراجعه بیمار به مرکز بهداشتی درمانی بستگی دارد. ممکن است علائم عمومی با احساس درد بسیار شدید در محل نیش شروع شود سپس متورم یا قرمز ...