کوتاهترین راه مبارزه با مشکلات روانی چاقی چیست؟ - شفاف
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه آووکادو چه خواصی دارد؟
خواهید بود. توجه داشته باشید که هر چه روده ها تمیزتر باشند مواد مغذی را بهتر و سریع تر وارد جریان خون می کنند. مصرف روزانه ی آووکادو 18 اسید آمینه وارد بدن می کند که برای سلامت کبد بسیار مفید هستند. آووکادو برای تقویت سیستم ایمنی بدن زمانی که رژیم لاغری می گیرید نباید از مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین غافل شوید. چون این مواد غذایی باعث تقویت بدن و کسب انرژی می شوند. یادتان باشد هدف ...
دلیل بی اختیاری ادراری در زنان چیست؟
سرویس سلامت جوان ایرانی ؛ بخش بهداشت بانوان: دلیل بی اختیاری ادراری در زنان چیست؟ برخی از خانم ها چار بی اختیاری ادراری می شوند که این خوب نیست اما دلیل بی اختیاری ادراری در زنان چیست؟ پس با ما همراه باشید تا دلیل آن را نیز کشف کنیم.بی اختیاری ادراری هم در زن و هم در مرد انواع مختلف دارد. شایعترین نوع بی اختیاری ادراری در خانمها همین بی اختیاری ادراری استرسی است. ...
رئیس پژوهشکده غدد درون ریز: 24 میلیون ایرانی اضافه وزن دارند
های قلبی عروقی، ناباروری، فشار خون بالا و همچنین مشکلات روانی در سنین بالاتر می شود. وی با بیان اینکه چاقی کودکان در حوزه نظام سلامت کشور به عنوان یکی از مسائل اساسی مطرح است، افزود: علاوه بر این که لازم است والدین از دوران کودکی فرزندان، اقدامات لازم را برای پیشگیری از چاقی آنها انجام دهند، جامعه نیز باید با ایجاد محیطی مناسب از بروز چاقی و عوارض ناشی از آن که می تواند بار سنگین هزینه ...
اگر می خواهید چربی های ران هایتان را آب کنید بخوانید
گروه اجتماعی تیتریک ، ران ها از جمله نقاطی از بدن خانم ها هستند که می توانند بسیار مشکل ساز باشند و تاثیرات منفی را بر زیبایی بدن بگذارند. در واقع شکم و ران از جمله نقاطی هستند که به راحتی لاغر نمی شوند. اما در واقع می توانید بدون اینکه زیاد به بدنتان فشار بیاورید و یا تغییر زیادی در رژیم غذاییتان اعمال کنید از چربی های اضافه ران که موجب به هم خوردن تناسب و زیبایی اندام می شوند رها شوید. ...
خطرات لیپوساکشن چیست؟
چربی پیش از عمل، ظاهر شوند. چربی های جدید ممکن است به طور عمیقی داخل بدنتان و در اطراف اندام هایی نظیر قلب و یا کبد رشد نمایند. این نوع چربی بیشتر از چربی ای که در نزدیکی سطح بدن ذخیره می شود، نظیر باسن و یا ران برای بدن مضر است. بنابراین افرادی که تحت عمل لیپوساکشن قرار می گیرند باید مراقب وزن خود باشند. عوارض خطرناک اگرچه مرگ بر اثر لیپوساکشن بسیار نادر است، اما ممکن است رخ ...
رییس دفتر تحقیقات ریزمغذی های پژوهشکده غدد: تا 15درصد کودکان زیر 18 سال در ایران دچار اضافه وزن و چاقی ...
موثر هستند به این ترتیب که افزایش آگاهی جامعه درباره عواقب ناگوار چاقی و اضافه وزن و پرداختن به فعالیت های فیزیکی مناسب می تواند مانعی برای ایجاد این معضل حوزه سلامت باشد. عضو هیات علمی پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: به طور کلی چاقی به عنوان یک معضل سلامت جوامع در قرن 21 تلقی می شود؛ طی نیم قرن گذشته شیوع چاقی در جهان به دو برابر افزایش یافته و طی دو ...
میزان متوسط مصرف نمک در کشور دو برابر مقدار توصیه شده است
روند در خانم ها بیشتر است. وی همچنین با بیان اینکه از سال گذشته طرحی برای پیشگیری و کنترل کمبود ویتامین D در کشور در حال اجراست، تصریح کرد: در این طرح از روز سوم تولد به نوزادان قطره حاوی ویتامین داده شده و در گروه های سنی مختلف نیز به تناسب سن ، مکمل ویتامین Dداده می شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، راشیتیسم در کودکان، افزایش ابتلا به آسم و دیابت نوع 2 را از جمله پیامد های ...
از مسمومیت بارداری پیشگیری کنید
سلامانه : مسمومیت بارداری (پره اکلامپسی) بارداری دوره ای از تغییرات هورمونی و متابولیک عمیق است که بدن آن را برای مدت نسبتاً کوتاهی تحمل می کند و در طی آن تغییرات متعددی در اندام های مختلف بدن بروز می کند. علاوه بر تغییرات فیزیولوژیک و طبیعی، گاهی بارداری با عوارضی نیز همراه است که سلامت مادر و جنین را تهدید می نماید. پیشگیری و کنترل این عوارض از اصول اولیه مراقبت های دوران ...
علائم سرطان پانکراس
های باکتریایی، انگل ها و زهر عقرب و مار ازجمله عوامل ایجادکننده پانکراتیت حاد هستند. از پیشگیری تا درمان افراد برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پانکراس باید از مصرف خودسرانه داروها بپرهیزند و در صورتی که زمینه ژنتیک ابتلا به این بیماری را دارند، زیر نظر پزشک قرار گیرند و تناسب اندام داشته باشند. همچنین افراد مختلف به ویژه میانسالان و کهنسالان نباید هر نوع زردی را نشانه ابتلا به بیماری هپاتیت بدانند چون ممکن است زردی، علامتی از ابتلا به سرطان پانکراس باشد. علاوه بر آن، هر دردی در ناحیه معده را درد معده تلقی نکنند. در پایان تاکید می کنم پیشگیری مهم تر از درمان است. ...
میدان میوه و تره بار خرم آباد وضعیت بدی دارد
، مهمانخانه و رستوران باعث نارضایتی غرفه داران شده است. "رضا بیرانوند" همچنین نبود زیرساخت ها نظیر آب، برق و گاز را از عمده مشکلات و معضلات این میدان عنوان کرد و اظهار داشت: عدم رعایت نظافت از سوی غرفه داران باعث شده تا زباله ها تل انبار شده و مشکلات بهداشتی نیز بر سایر مشکلات اضافه گردیده و سلامت محیط را به خطر بیاندازد. مسئول اتحادیه بارفروشان خرم آباد نیز در این جلسه با اشاره به ...
بدهی بی پشتوانه / آمریکا بدهی های داخلی و خارجی خود را هیچگاه پرداخت نمی کند
.... علاوه بر اینها بدهی هایی هم هستند، که آنها را می توان تعهدات اجتماعی نامید. سخن از تعهدات دولت در مقابل شهروندان کشور در بخشهای تأمین حقوق بازنشستگی، سلامت و بهداشت، مزایای گروههای مختلف افراد بیکاران، فقیران، خانواده های پر اولاد و غیره در میان است. این، نه فقط تعهدات جاری، حتی تعهدات معوقه را نیز شامل می شود. تحقیقات زیادی در خصوص بدهی اجتماعی آمریکا در سالهای اخیر بعمل آمده است ...
مراقب بیماری های خاموش باشید
ژنتیکی هستند و برخی دیگر توسط ویروس یا سموم (مانند دارو یا الکل) بوجود می آیند. افرادی که در معرض خون یا ترشحات بیماران امراض ویروسی کبدی قرار دارند و بیماران دیابتی و مبتلا به تری گلیسیرید بالا و افراد چاق، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های کبد قرار دارند. استفاده از سرنگ مشترک، خالکوبی غیربهداشتی و رابطه جنسی محافظت نشده نیز می تواند منجر به بیماری های کبد شود. زرد شدن پوست و چشم، شکم درد ...
حقایقی درباره سرطان پروستات برای مردان
. ورزش حتی برای کسانی که سرطان پروستات دارند و در حال سپری کردن مراحل درمانی هستند مفید است. دانشمندان دانشگاه بوستون نشان دادند که داشتن وزن مناسب و رژیم غذایی سالم به افراد مبتلا به سرطان کمک می کند که زندگی طولانی تری داشته باشند. این مطالعه بر روی بیش از 900 مرد در آمریکا انجام شد و نشان داد که میزان مرگ در افرادی که اضافه وزن داشته اند و به سرطان پروستات نیز مبتلا شده اند تا دو برابر ...
وزیر بهداشت:رسانه ها به سلامت مردم کمک کنند
همانند عوارض سیگار در ترکیه و بعضی کشورهای منطقه باشد که خود این باعث افتخار برای این کشورها شده است، می توان 11 هزار میلیارد تومان به خزانه دولت اضافه کرد و سود ما در این است که مردم کمتر بیمار شوند که این مهم فقط نیازمند اراده و تصمیم است که امیدواریم چنین اتفاقی رخ دهد. وزیر بهداشت در خصوص وضعیت پژوهش در کشور، اظهار داشت: پژوهش در کشور در حوزه علوم پزشکی مسیر مناسبی را دنبال می کند و با ...
چطور فیبر بیشتری را در رژیم غذایی مان بگنجانیم؟
نظیر میوه ها، سبزی ها، دانه های کامل، غلات و حبوبات است. این افراد کمتر از 10 گرم فیبر در روز دریافت کرده و همین امر باعث یبوست در آنها می شود. اضافه کردن 25 تا 30 گرم فیبر در رژیم غذایی روزانه می تواند به رفع این مشکل کمک کند. فیبر؛ ماده ای مهم برای کنترل وزن متخصصان معتقدند که فیبر ماده مهمی برای کنترل وزن است. رژیم های غذایی حاوی فیبر معمولا با چربی و قند کمتری همراه بوده و ...
بحران چاقی ایرانی ها
به گاه به آن اشاره می کند. دکتر هاشمی معتقد است که این پدیده ها از معضلات اصلی سلامت جامعه ایرانی است. او 50 درصد از افراد جامعه را چاق می داند. به گفته حسن قاضی زاده هاشمی دیابت، کوری، از کار افتادن کلیه، بسته شدن رگ های قلب و معلولیت از تبعاتی است که چاقی و اضافه وزن برای مردم در پی خواهد داشت. به زعم مسئولان چاقی و اضافه وزن در بین اقشار مختلف مردم ایران ناشی از تغذیه ...
احیای جایگاه گمشده نان سبوس دار در سبد غذایی مردم مراغه
ضروری است. این در حالی است که افزایش شیوع بیماری های غیر واگیر از جمله بیماری های قلبی و عروقی، اضافه وزن و چاقی، پوکی استخوان، دیابت و سرطان ها و کاهش سن ابتلا به این بیماری ها از عوارض شیوه غیر صحیح زندگی و تغذیه نامناسب و پیشگیری از آن ها نیازمند تغییر ذائقه غذایی مردم است. از سوی دیگر، تغییر ذائقه غذایی مردم از محورهای طرح تحول نظام سلامت در حوزه بهداشت است که در این راستا دانشکده ...
وضعیت آمادگی جسمانی بانوان جامعه نگران کننده است
اکنون بیش از 60 درصد دانش آموزان ایرانی به دلیل کم تحرکی اضافه وزن دارند. به گفته وی آمادگی جسمانی دختران ایرانی بین سنین 18 تا 26 سال برابر با خانم های 45 تا 50 سال فرانسوی است و این نشان می دهد که دختران جوان ما کم تحرک هستند. اسبقیان، با اشاره به اینکه سن سکته در ایران 20 سال پایین تر از میانگین جهانی است، اظهار کرد: ورزش علاوه بر جسم بر نشاط و شادابی روح و روان انسان نیز تاثیرگذار ...
بزرگترین مشکل کودکان ایرانی چیست؟
کشوری تغذیه با شیر مادر گفت: بعد از توجه به پایش رشد برای رفع کردن مساله سوءتغذیه باید به تغذیه سالم کودکان از بدو تولد توجه داشت. کودک باید تا شش ماهگی از شیر مادر تغذیه کند و نباید به بهانه های واهی مانند زردی یا شیر کم مادر کودک را از آن محروم سازد. فرسار افزود: به بی اشتهایی کودکان باید توجه شود اما در عین حال برخی کودکان بی اشتها در مراجعه به پزشک معلوم می شود که دچار اضافه وزن هم هستند ...
5 راز برای ساده سازی لاغری
می دانیم که ورزش وقتی قصد کاهش وزن دارید،امری است حیاتی. اما بهترین ورزش، آن ورزشی است که شما حتما انجامش بدهید و زمان زیادی از شما در سالنهای ورزشی نگیرد. هر فعالیتی خوب است، حتی قدم زدن در فروشگاه ها، تمیز کردن باغچه خانه تان و یا مرتب کردن خانه. در واقع برخی حرکات و یا کارهایی که شما انجام می دهید، ممکن است بیشتر از آنچه شما فکر می کنید، کالری بسوزاند. برای مثال، یک ساعت دوچرخه زدن در حدود 292 کالری می سوزاند( برای فردی که حدودا 72 کیلوگرم وزن دارد) . پس برای خود تعریف کنید که هر کاری که می توانید،هرچند ساده، به صورت روزانه انجام دهید، به کارهایتان اضافه کنید. ...
لیپوماتیک جایگزین برتر ساکشن و لیپولیزر
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: لیپوماتیک چیست؟ لیپوماتیک ( اینفراسونیک ) جدیدترین روش تخلیه چربی از بدن با نتیجه ای کاملا متفاوت و باور نکردنی در مقایسه با سایر روش های تخلیه چربی مثل لیپوساکشن ویا لیپولیزر و یا روش اولتراسونیک ( اولترازد ) است. مروری بر روشهای قبلی: 1- روش لیپوساکشن به معنی خارج کردن چربی های منطقه ای و موضعی با قدرت مکش است ...
علائم جدی درست کار نکردن تیروئید
...> نمی توانید وزن کم کنید بیشتر اوقات گرسنگی می کشیم یا خودمان را خسته می کنیم تا چند کیلو اضافه را کم کنیم، هیچ گونه چربی مصرف نمی کنیم یا تمام وقت ورزش می کنیم و وقتی هیچ نتیجه مثبتی نمی گیریم، هر چیزی را مقصر می دانیم جز تیروئیدمان. متخصصان هاروارد ثابت کرده اند که سطوح پایین هورمون تیروئید اغلب همراه با علائم افسردگی است، بنابراین اگر با اختلالات خلق و خو دست و پنجه نرم می ...
اخلاق، مقدم بر حرفه
کنند و آرامش و آسایش را به انسان هدیه دهند اما چگونه است فردی که در حرفه ای فعالیت می کند اخلاق و تعهد لازم و گریزناپذیر را به کنار می نهد و نسبت به حرفه خود و اصول موضوعه و هدف آن بی تعهدی پیشه می کند . سرمایه اجتماعی شاید مهم ترین دارایی یک جامعه باشد که شکل گیری آن به زمان زیادی نیاز دارد. اعتماد اجتماعی در کنار انسجام و مشارکت یکی از سه ضلع این سرمایه است که خود در سطح های گوناگون ...
تاثیرآلودگی هواوزندگی مدرن برکاهش باروری
تر و افزایش تحرک را برای افزایش باروری موثر دانست و توصیه کرد: ورزش مناسب را در شیوه زندگی خود بگنجانید و تا حد امکان سبک زندگی طبیعی تری داشته باشید. وی همچنین به زنان توصیه کرد که بارداری را به تاخیر نیاندازند و در بهترین سن مناسب آن یعنی 18 تا 25 سال باردار شوند. وی گفت: هر چند تا 30 سال هم می توان باروری مناسبی داشت ولی پس از آن با افزایش سن، علاوه بر افزایش میزان عوارض بارداری، نرخ باروری کاهش می یابد. ...
ازدواج بیمه شد
مربوط به جوانان به عنوان سرمایه های اجتماعی جامعه به شمار می رود. امید با موضوع هایی همچون آینده جوان، اشتغال و ازدواج گره خورده است و در حال حاضر جوانان و خانواده هایشان نگرانی های زیادی در این عرصه دارند. معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان با بیان اینکه ایجاد امید در جامعه علاوه بر فعالیت های فرهنگی و گفتمانی نیاز به اقدامات اجرایی نیز دارد، اظهارکرد: دولت یازدهم با این ...
دبیر فدراسیون ورزش های بیماران خاص:ورزش همگانی در اولویت برنامه هاست
راهکارهای کاهش آمار بیماران است از این رو از این ابزار می توان به عنوان راه حل پیشگیری هم استفاده کرد. مدیر کل ورزش و جوانان آذربایجان شرقی نیز در این مجمع، گفت: قهرمانان ورزشی بیماران خاص و پیوند اعضا الگوی اراده آهنین جامعه هستند. محمد شروین اسبقیان اظهار کرد: ورزشکاران و قهرمانان بیماران خاص و پیوند اعضاء با مبارزه با مشکلات جسمانی، با اراده قوی علاوه بر گام نهادن به مسیر سلامت خویش، در راه ...
خبر: آزمون استخدامی شهرداری های استان چهارمحال و بختیاری سال 1394
حداکثر سن مقرر اضافه خواهد شد . الف -داوطلبانی که در جبهه های نبرد حق علیه باطل (از تاریخ 1359/6/31 لغایت 1367/5/29) به طور داوطلبانه خدمت نموده اند به مدت میزان حضور در جبهه و همچنین مدت زمان بستری شدن و یا استراحت پزشکی رزمندگان داوطلب در اثرمجروحیت در جبهه های نبرد حق علیه باطل . ب -اعضای خانواده شهدا، آزادگان، مفقودالاثرها، جانبازان (همسر، فرزندان، پدر، مادر، خواهر و برادر) تا میزان 5 ...
خبر: آزمون استخدامی شهرداری های استان خراسان رضوی سال 1394
سازمانهای وابسته و نیز دستگاههای اجرایی دیگر اقدام نمایند . عدم مراجعه و ارائه مدارک لازم در مهلت مقرر به منزله انصراف وی از استخدام تلقی خواهد شد . 5- موارد زیر بهشرط ارائه تأئیدیه های معتبر به حداکثر سن مقرر اضافه خواهد شد . – داوطلبانی که در جبهه های حقعلیه باطل ( از تاریخ 59/6/31 لغایت 67/5/29) بطور داوطلبانه خدمت نموده اند ، به میزان مدت حضور در جبهه و همچنین مدت زمان بستری شدن ...
خبر: آزمون استخدامی شهرداری های استان کرمان سال 1394
شهرداری ها و سازمان های وابسته و نیز دستگاه های اجرایی دیگر اقدام نمایند. عدم مراجعه و ارائه مدارک لازم در مهلت مقرر به منزله انصراف وی از استخدام تلقی خواهد شد. 10- موارد زیر به شرط ارائه تاییدیه های معتبر به حداکثر سن مقرر اضافه خواهد شد. الف – داوطلبانی که در جبهه های نبرد حق علیه باطل ( از تاریخ 1359/6/31 لغایت 1367/5/29) به طور داوطلبانه خدمت نموده اند، به میزان مدت حضور در جبهه ...
مسابقات دوچرخه سواری شهرستان کازرون برگزار شد.
به گزارش دریافتی کازرون نما از روابط عمومی ادار ورزش و جوانان کازرون، گلستان رئیس هیئت دوچرخه سواری شهرستان کازرون هدف از برگزاری این مسابقات را بستر سازی مناسب جهت پرورش استعدادهای ورزشی و تشویق جوانان و نوجوانان به انجام ورزش دانست و از زحمات و همکاری های مدیریت ورزش شهرستان، هلال احمر، شهرداری کازرون، گروه دوچرخه سواری کوهستان سبز، آکادمی تناسب اندام جاوید و فروشگاه دوچرخه ولی عصر تقدیر و تشکر ...