فواید نارنگی؛ از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان - اقتصاد آنلاین
فواید نارنگی؛ از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان
سایر خبرها
فلفل سفید چیست و چه زمانی باید از آن استفاده کرد؟
...> پتاسیم 175 میلی گرم کربوهیدرات 4٫6 گرم پروتئین 0٫9 گرم ویتامین A 7٪ کلسیم 0٫1% ویتامین C 134٪ آهن 1٪ ویتامین B-6 10٪ منیزیم 2٪ فلفل سفید دارای 35 درصد ویتامین ث و 26 درصد کلسیم و منگنز فراوان است. اسانس تند فلفل سفید باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. سلنیوم موجود در فلفل سفید برای بهبود ...
با خوردن این سبزی ها پوست خود را جوان کنید!
...، چون B1 و B2، نیاسین، B6، B12 و C در آن موجود است. شیره ی چغندر سیستم گردش خون را بهبود می بخشد و به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. چقندر به جذب غذا کمک کرده و آنتی اکسید های موجود در آن به حفظ سلامت عمومی بدن و سلامت سلول های بدن کمک می کند. 4. فلفل دلمه ای: تحقیقات نشان داده که ویتامین C و بتاکاروتن فراوان موجود در فلفل دلمه ای می تواند از بروز بسیاری سرطان ها جلوگیری ...
خواص فراوانی که در پوست پرتقال نهفته است
بهتری از این مسئله پیدا کنید، شما را با مزایای پوست پرتقال برای سلامتی آشنا می کنیم: 1- مقابله با التهاب و رادیکال های آزاد بدن شما همواره در معرض مواد گوناگونی است که می تواند به سلامت ما آسیب برساند. بهترین مثال آن نیز رادیکال های آزاد موجود در اطرافتان از جمله در غذاهایتان است. همانطوری که می دانید این مولکول های ناپایدار قادر هستند تا سلول ها و دی ان ای شما را تخریب کنند ...
کشت مورینگا برای اولین بار در بخش میمند فیروزآباد+ خواص و کاربرد
مورینگا سرشار از فیبر می باشد . برای افرادی که دارای مشکلات گوارشی و یبوست هستند بسیار موثر خواهد بود . 7.کاهش وزن : فیبر موجود در برگ خشک مورینگا بسیار تاثیر گذار در کم نمودن وزن می باشد. 8.ترمیم و بهبود سلامت پوست : مورینگا دارای ویتامین هایی نظیر A, B,C و مواد معدنی چون کلسیم، مس، آهن، روی، منیزیم، سیلیس و منگنز است. مواد مغذی موجود در این گیاه موجب ...
خواص فوق العاده خرمالو ؛ از کاهش وزن تا درمان یبوست
درمانی که این میوه جالب می تواند برای مردم فراهم آورد، عمدتا به دلیل حضور ویتامین و مواد معدنی فوق و نیز برخی ترکیبات آلی است. در این مطلب به خواص خرمالو پرداخته شده است: پیشگیری از ابتلا به سرطان با خرمالو این میوه به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، به محدود کردن رادیکال های آزاد کمک می کند. عدم محدود کردن رادیکال های آزاد می تواند به سلول ها آسیب برساند و باعث بروز ...
خاصیت های شگفت انگیز مصرف میوه ها و سبزیجات
دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که مقدار زیاد کربوهیدرات و مواد معدنی موز باعث می شود منبع بسیار خوبی برای تقویت بدن پیش از ورزش باشد. بنابراین، موز به خاطر ترکیبات غنی اش مانند پکتین و نشاسته ی مقاوم، برای ورزش کردن، کنترل قند خون و بهبود گوارش مفید است. 8- انگور انگور یکی از مغذی ترین میوه هاست که حجم زیاد آنتی اکسیدان ...
ررسی انواع خواص عرق رازیانه برای سلامت بدن
توانایی های مغزی ایفا می کند همچنین، پتاسیم باعث اکسیژن رساندن بیشتری به مغز خواهد شد. کنترل فشار خون یکی از فواید عرق رازیانه کمک به کنترل فشار خون می باشد زیرا، عرق رازیانه دارای عنصر پتاسیم می باشد از این رو، پتاسیم موجود در آن کمک زیادی به کاهش فشار در رگ های خونی می کند همچنین، پتاسیم باعث محافظت از بدن در مقابل بیماری های قلبی، سکته و حملات قلبی می کند بنابراین، به منظور حفظ سلامت قلب مصرف ...
سبزیجات برگ دار و محافظت در برابر بیماری ها
ویتامین های K، Eو C است که برای نیاز بدن کافی است و مصرف کالری را که ممکن است باعث چاقی شود کاهش می دهد. کولارد سبز، سرشار از کلسیم و ویتامین A و همچنین حاوی ویتامین B9 و ویتامین C است که به بدن کمک می کند تا بهبود یابد. برگ چغندر سبز، منبع خوبی از تغذیه است، زیرا سرشار از پتاسیم، فیبر، کلسیم و ویتامین های A و K است. این برگ ها حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتن و لوتئین است ...
آشنایی با ژل رویال و 12 خاصیت بی نظیر این فرآورده زنبور عسل
که جایگزین بسیار مناسبی برای انواع آنتی بیوتیک ها است. تحقیقات نشان می دهد که این ماده علاوه بر این که می تواند زخم را از انواع عفونت ها محافظت کند همچنین باعث می شود که ترمیم و بهبود زخم نیز تسریع شود. 12. شادابی پوست رویال ژل مواد موثره فراوانی دارد که به سلامت و شادابی پوست بدن و صورت کمک می کند. این ماده سرشار از کلاژن، تیامین، لسیتین و ویتامین هایی مثل E,D,C,A است که ...
"اسپیرولینا" قهرمان سبز سلامت: از کاهش التهاب تا حمایت سلول های سالم
سلامت محور اسپیرولینا می توان به موارد زیر اشاره کرد: خاصیت آنتی اکسیدانی قوی و ضد التهابی استرس اکسیداتیو می تواند به ماده ژنتیکی و سلول های بدن آسیب برساند. این آسیب در ادامه منجر به التهاب مزمن، سرطان و انواع بیماری های خطرناک خواهد شد. اسپیرولینا منبع فوق العاده ای از آنتی اکسیدان ها است و می تواند مقابل استرس اکسیداتیو به خوبی وارد عمل شود. جزء اصلی فعال در این ...
این گیاهان ریه هایتان را شستشو می دهند
...> مخروطسان (Echinacea) این گیاه خاصیت ضد میکربی و ضد ویروسی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مخروطسان تولید سلول های سفید خون و حالت تهاجمی آن ها را سرعت می دهد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد مخروطسان می تواند خاصیت عفونی ویروس ها را معکوس کرده و ترشح خلط در انسان ها را بهبود بخشد. متخصصان براین باورند که این گیاه در هنگام سرماخوردگی می تواند تولید خلط را کاهش دهد. رومارَن ...
میوه طلایی پاییز رسید
، کمک میکند تا ال دی ال یا کلسترول بد در خون کاهش یابد و قلب را سالم نگه میدارد. 10.خواص ضد سرطانی به: خواص آنتی اکسیدانی به، به بدن کمک می کند تا در مقابل رادیکال های آزاد و سلول های سرطانی مقاومت کنند .همچنین حاوی تانین می باشد که این تانین ها، از غشاهای مخاطی در برابر سرطان محافظت می کنند و مواد شیمیایی و سمومی که باعث سرطان در روده بزرگ می شوند را از بین می برد. ...
خواص شگفت انگیز خرمالو برای سلامتی را بشناسید
سرشار خرمالو خواص متعددی برای سلامت بدن به خصوص مقابله با بیماری های قلبی عروقی دارد. همچنین، مصرف این میوه به کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون کمک می کند و فیبرهای آن در بهبود متابولیسم چربی ها تاثیر دارند. مطالعات نشان می دهد که خرمالو در پیشگیری از تصلب شریان و عوارض آن نیز موثر است. در ضمن، کاروتنوییدها و فلاونوییدهای خرمالو در مقابله با استرس اکسایشی نقش دارند و می توانند زمینه بروز بیماری های ناشی از عملکرد رادیکال های آزاد مانند سرطان ها و عوارض آلاینده های جدی را کاهش دهند. پس در فصل این میوه، آنرا از دست ندهید! ...
لاغری / چگونه با قهوه وزن خود را کاهش دهیم؟
اندروفین در بدن می شود و اضطراب و استرس را کاهش می دهد. همچنین به درمان افسردگی کمک می کند. • باعث جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و پارکینسون می شود. • باعث بهبود عوارض ناشی از دیابت نوع دوم می شود. • کافئین موجود در آن باعث بالا بردن سوخت و ساز بدن شده و کاهش وزن سریع را به دنبال دارد. مصرف متعادل قهوه در طول روز مصرف قهوه روزانه تا 200 میلی گرم می ...
گوشت بلدرچین با بیشترین خواص درمانی برای انواع بیماری ها
لازم در گوشت بلدرچین برای عملکرد طبیعی بدن وجود دارد. چنین ترکیب غنی باعث بسیاری از ویژگی های درمانی می شود. محصول رژیمی که ارزش انرژی آن 134 کیلو کالری در 100 گرم است، عبارت است از: فسفر و گوگرد گنجاندن گوشت بلدرچین در رژیم غذایی راهی عالی برای عادی سازی فرآیندهای متابولیک بدن محسوب می شود. این محصول به خلاص شدن از شر اضافه وزن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. ...
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی
داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و کاهش سطح کلسترول خون می شود، همچنین تقویت سیستم گوارشی، کاهش وزن و تقویت بینایی از دیگر فواید این میوه پاییزی است. " آووکادو " جوانسازی پوست مصرف آووکادو موجب سلامت سیستم عصبی، تقویت حافظه و تنظیم ...
مزایای مهم کم کردن گوشت قرمز از برنامه غذایی
گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با مواد غذایی محتوی فیبر، برای سلامتی آنها مفید بوده و میزان تورم بدن را نیز را کاهش داده است. بهبود سلامت پوست یبوست که یکی از نشانه های هضم نادرست مواد غذایی در بدن است سبب تیره شدن و عدم شادابی سلول های پوستی می شود. در این میان؛ حذف گوشت قرمز به کارکرد بهتر اندام هایی چون کبد و کلیه ها که مسئول فیلتر کردن ضایعات هستند، نیز کمک می کند. ...
خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش طعم و بو برای سلامتی
می شوند. این آنتی اکسیدان ها بیشتر در خوراکی هایی مانند شکلات تلخ و انواع توت ها وجود دارند و استرس را کاهش می دهند. 2. خواص ضدالتهابی آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارا بودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاونید که تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن ...
از طرز تهیه چای زنجبیل تا بایدها و نبایدهای خوردن این نوشیدنی!
...: اگر مدام سرفه می کنید و آبریزش بینی دارید، نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای شما بسیار موثراست و کمک می کند تا ریه هایتان پاک شود و سیستم ایمنی تان آرام می شود. همچنین باعث گرم شدن بدن شما خواهد شد و احساس تازه و سرحال بودن می کنید. 11. درمان و یا کاهش سرطان با چای زنجبیل: ثابت شده است که چای زنجبیل برای درمان سرطان از جمله سرطان تخمدان موثر خواهد بود. ...
هویچ برای پوست و مو چه خواصی دارد؟
ویتامین های ذخیره شده در کبد استفاده کند. همچنین باید توجه داشت مواد غذایی مهم دیگری ازجمله اسفناج، سیب زمینی شیرین و کدو که غنی از ویتامین A هستند می توانند نیاز شما به این ماده را تأمین کنند. با مصرف سبزیجات کافی می توانید مطمئن باشید چشمان شما ویتامین A موردنیاز خود را دریافت کرده اند. آنتی اکسیدان های موجود در هویج در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند. هویج در ...
خواص بینظیرشلغم ازبهبود سلامت قلب تا پیشگیری از سرطان
سلول های سفید خون کمک کرده و آنتی بادی ها را نیز تحریک می کند؛ بنابراین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسیاری کرده و از بروز بیماری های مزمن مانند سرطان و امراض قلبی جلوگیری می کند. ویتامین C موجود در شلغم با رادیکال های آزاد موجود در بدن که باعث بروز انواع بیماری ها می شود مقابله می کند. همچنین بتاکاروتن این سبزی جادویی در تولید غشاهای سالم بدن بسیار موثر است. 2- بهبود سلامت قلبی ...
طب سنتی / خواص و مضرات روغن سیاه دانه چیست؟
زیر اشاره کرد: •اگزما •خشکی پوست •آکنه •پسوریازیس اما متاسفانه تا به حال هیچ مطالعه و تحقیق دقیقی در رابطه با خواص سیاه دانه برای پوست و مو صورت نگرفته است. •کاهش التهابات مفصلی در افراد مبتلا به آرتریت •روغن سیاه دانه باعث بهبود کیفیت مایع منی در افراد می شود و می تواند در درمان ناباروری مردان کمک کند. •روغن ...
خواص باورنکردنی باقلا سبز که لازم است بدانید
حجم استخوان ها بیشتر شوند. به علاوه، منگنز کمبود کلسیم را بهبود می بخشد. باقلا می تواند فشار خون بالا را درمان کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد یکی از مهمترین خواص باقلا کاهش فشار خون است. اخیرا منیزیم موردتوجه پزشکان بوده است. بیشتر به این خاطر که تعداد زیادی از آمریکایی ها به کمبود این ماده معدنی مهم مبتلا هستند. همچنین منیزیم نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می کند ...
با مصرف شوید سلامت کبدتان را تضمین کنید
، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد. *با فواید شوید بهتر آشنا شویم موثر در لاغری و کاهش وزن: مقادیر بالای فیبر موجود در شوید تازه و خشک باعث کاهش اشتها شده و با پیشگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن می شود. دمنوش و گیاه شوید خشک، یک گزینه ...
طب سنتی / آشنایی با خواص گون برای بدن
معده کمک کنند. مصرف گیاه گون سبب می شود تا تأثیر رادیکال های آزاد تولید شده در بدن خنثی شود. این گیاه می تواند میزان گلوکز موجود در خون را کنترل کند. این گیاه دارای خواص آنتی اکسیدانی فراوانی است که به درمان بیماری دیابت در زنان باردار کمک می کند. علت این امر ممانعت این گیاه از استقرار انسولین در بدن می باشد. همچنین مصرف فراورده های گیاه گون سبب بهبود بخشیدن مشکلات ...
لیست بهترین سبزی ها که برای سلامتی معجزه می کنند
سبزیجات برگ دار حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر فراوان هستند و ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارند.
از رژیم غذایی 3 روزه برای کاهش قند خون تا علائم کمبود آهن که باید آن را جدی بگیرید
در رژیم غذایی ممکن است منجر به بیماری قلبی شود. علائم کمبود آهن که باید آن را جدی بگیرید کاهش سطح آهن موجود در خون موجب بیماری هایی در بدن می شود که باید آن را جدی بگیرید. خواص فراوانی که در پوست پرتقال نهفته است پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و دارای مزه تندی است، اما فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. مزایای ماسک نشاسته و روغن زیتون برای ...