اگر هر روز یک عدد آووکادو بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد - اسپوتینگ روسیه
اگر هر روز یک عدد آووکادو بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا مصرف روغن های حیوانی معجزه آسا و شفابخش است؟
.... وی به وجود پنج گرم اسید چرب اشباع به ازای هر واحد انواع گوشت قرمز یا سفید (یک قوطی کبریت یا 30 گرم انواع گوشت پخته) اشاره و اظهار کرد: هر واحد شیر یا لبنیات کم چرب (یک لیوان شیر، یک کاسه ماست و دو لیوان دوغ) نیز دارای حداقل سه گرم اسید چرب اشباع است، پس با مصرف گوشت و لبنیات به میزان معمول در طول روز، 20 گرم مجاز را دریافت می کنید. این متخصص تغذیه بیان کرد: بنابراین، با مصرف برخی مواد غذایی ...
7 خاصیت جادویی لیمو عمانی که نمی دانید
در اینجا هشت مزیت استفاده از لیمو سیاه یا همان لیمو عمانی ارائه شده است: از بیماری های قلبی جلوگیری می کند این ماده غذایی به دلیل پتاسیم موجود در آن برای عضلات قلب بسیار مفید است، زیرا پمپاژ خون را تقویت و تنظیم می کند، همچنین باعث کاهش فشار خون و کاهش کلسترول می شود. سیستم هضم سالم را ارتقا می دهد لیمو عمانی اسهال و سایر مشکلات معده را درمان کرده و سیستم ایمنی ...
درمان خانگی موثر و معجزه آسا برای آرتروز
.... طب سوزنی هنر فشار آوردن بر نقاط قاشق چای خوری بدن است. اینها به طرق مختلف و برای بسیاری از شرایط سلامتی کمک می کند. همین امر در مورد آرتریت نیز کاربرد دارد و یکی از درمان های خانگی شناخته شده است. برای دستیابی به نتایج، هر روز یک متخصص حرفه ای برای طب سوزنی استخدام کنید. اقدامات احتیاطی: اگر شما یک زن باردار هستید، طب سوزنی ممکن است یک روش ایمن نباشد، زیرا ...
خواص شگفت انگیز کرفس
ایمنی بدن کرفس سرشار از ویتامین A و C و همچنین آنتی اکسیدان ها است و یکی از خواص کرفس تقویت سیستم ایمنی است. خوردن منظم این سبزی غنی از ویتامین C می تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی را کاهش داده و از بدن در برابر انواع دیگر بیماری ها محافظت کند. کاهش علائم آسم ویتامین C موجود در کرفس ممکن است از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کند. همچنین دارای خواص ضد التهابی است که می تواند ...
ارتباط میزان ضربان قلب و فشار خون بالا و پایین
(BPM) است و بر اساس گروه سنی و جنسیت متفاوت است. ضربان قلب زنان بطور متوسط 2-7 BPM سریع تر از مردان است. به طور کلی، شما باید ضربان قلب خود را در حالت استراحت تا حد ممکن پایین نگه دارید. یک مطالعه بزرگ و طولانی مدت مردان را با ضربان قلب بالای 90 و افراد زیر 80 مقایسه کرد. مردان با متوسط ضربان قلب بالاتر با خطر مرگ سه برابر همراه بودند. افرادی که ضربان قلب آن ها کمتر است ...
خواص سیر سیاه دکتر بیز و نحوه خرید آن
.... به این ترتیب مواد آنتی اکسیدان موجود در سیر که باعث جوانی سلولها می شوند و خاصیت ضد سرطانی دارند حدود پنج برابر در سیر سیاه بیشتر وجود دارد. این مواد با تقویت سیستم ایمنی بدن انسان باعث می شوند که مقاومت در برابر بیماری ها افزایش پیدا کند. افزایش خواص سیر سیاه دکتر بیز وفور ماده آلیسین در سیر تازه علاوه بر خاصیت ضد قارچ و انگلی باعث بوی زننده سیر نیز می شود اما در سیر سیاه ...
کشف درمانی آسان برای ترک خوردن لب
باکتریایی آن است . آلوئه ورا خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده، آن را به یک انتخاب عالی برای درمان ترک خوردن لب ها نیز تبدیل کرده است. آنزیم های موجود در آلوئه ورا دارای خاصیت لایه برداری ملایمی هستند، بنابراین شما باید مصرف آلوئه ورا را فقط به دو یا سه بار در روز محدود کنید. عسل عسل با داشتن خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و بهبود زخم، قرنهاست که به عنوان یک ...
نوشیدنی تلخ که ریزش مو را درمان می کند!
بسیاری از آن ترس دارند. مطالعه ای که در گذشته انجام شده، نشان می دهد کافئین موجود در قهوه می تواند از فولیکول های مو در برابر اثرات هورمون "دی هیدرو تستوسترون" محافظت کند. هنگامی که این محافظت انجام شود، رشد مو ها تقویت شده و ریشه های آن روی پوست سر گسترش می یابند. محققان دریافته اند که مصرف کافئین به نوبه خود بر وضعیت زنان تأثیر مثبت دارد؛ بنابراین، اگر آن ها از ریزش مو رنج می ...
معجزه آب گرم و عسل برای سلامتی و پوست
داشته باشید. که دوباره به موضوع کاهش وزن می رسیم، زیرا ... خوب، من فکر می کنم شما می توانید بقیه این موارد را بدون کمک من مشخص کنید. 3. خواص عسل و آب جوش برای کمک به سیستم ایمنی بدن و پوست آیا تأکید کرده ام که چقدر عسل برای سلامت شما خوب است؟ عسل دارای خواص شگفت انگیزی برای از بین بردن باکتری است. اگر به سراغ عسل خام و ارگانیک می روید این عسل سرشار از آنزیم ها (برای هضم ...
مصرف هفته ای 4 عدد تخم مرغ چربی خون را افزایش نمی دهد
...> هاشمی افزود: علاوه بر آن، زرده تخم مرغ سرشار از چربی های غیراشباع و امگا 3 است که برای سلامت قلب مفید بوده و از سوی دیگر منبعی غنی برای انرژی به شمار می رود. وی بیان داشت: همچنین مواد مغذی نظیر ریبوفلاوین، ویتامین های D و B12، کولین و سلنیم از دیگر ترکیبات موجود در این قسمت هستند که به ارزش غذایی آن اضافه می کنند. هاشمی افزود: مصرف تخم مرغ در کنار منابع فقیر از پروتئین نظیر ...
برای کاهش درد آرتروز چه غذاهایی مناسب است؟
اکسیدان ها مانند ویتامین A، C و K هستند. این ها از سلول های رادیکال های آزاد محافظت می کند که در ایجاد آرتریت روماتوئید و التهاب مزمن وجود دارد. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه سبزیجات چلیپایی ممکن است حتی از آرتریت روماتوئید جلوگیری کند. 2. مکمل های امگا 3 اسید های چرب امگا 3 برای سلامت بدن و التهاب بسیار مهم هستند. سریع ترین راه برای دریافت اسید چرب امگا 3 ماهی های چرب ...
نارنگی؛ یک میوه پاییزی با سه خاصیت مفید
تهیه مربا یا تزئین سالاد استفاده کرد. مضاف بر این، در این مطلب سه مزیت شگفت انگیز نارنگی برای سلامتی ذکر شده است. 1. تقویت سیستم ایمنی ویتامین C موجود در نارنگی قادر است با تأثیر بر سلول های T (که نوعی گلبول سفید در خون است و از بدن شما مراقبت می کند)، از سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها محافظت کند. تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین در رشد و عملکرد ...
20 ماده غذایی برای پاکسازی و تقویت ریه را بشناسید
...> با این حال، تحقیقات نشان داده است که اصلاح سبک زندگی، از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، می تواند به محافظت از ریه ها و حتی کاهش آسیب ریه و علائم بیماری کمک کند. بعلاوه، مواد مغذی و غذاهای خاص مشخص شده اند که به ویژه برای عملکرد ریه مفید هستند. در این مطلب از بخش خواص خوراکی های سلام دنیا، 20 ماده غذایی طبیعی مفید برای سلامت و تقویت ریه وجود دارد که می تواند به تقویت ...
این مسکن های طبیعی را جایگزین قرص کنید
شدند که مشاهده کردند روغن زیتون فرآوری نشده مانند ایبوپروفن موجب ناراحتی در قسمت عقب گلو می شود. پوست بید سفید پوست بید سفید به طور سنتی برای درمان استئوآرتریت، کمردرد و سایر بیماری های دردناک مانند تاندونیت استفاده می شده است. شما همچنین می توانید برای امدادرسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در این پوست درخت است که در معده ...
با نوشیدن این نوشیدنی ها به بالای صد سال خواهید رسید
...> 4. چای قارچ: این نوشیدنی که ریشه در سنت چین دارد فوق العاده برای سلامتی مفید است. قارچ ها حاوی ترکیباتی به نام تریترپن هستند که می تواند عملکرد همه اندام های حیاتی شما را بهبود بخشد. 5. آب گوجه: یکی از دلایل اصلی پیری التهاب موجود در بدن است که آب گوجه به شکل مؤثری از آن پیش گیری کرده و باعث می شود که عمری طولانی تر داشته باشید. 6. آب انار: این نوشیدنی حاوی ترکیباتی است که می توانند از بدن در برابر سموم روزمره و همچنین استرس اکسیداتیو محافظت کنند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
داروی خانگی شگفت انگیز برای داشتن پوستی بی عیب و نقص
. آنتی اکسیدان موجود در این توت ها می تواند سال های چشم شما را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و بثورات پوستی و آکنه بزرگسالان را دور نگه دارد. اینها بهترین داروهای خانگی برای پوست بی عیب و نقص یک شبه هستند. در اینجا یکی دیگر از موارد مورد علاقه شما درست از پیشخوان آشپزخانه است. سیب زمینی هنگام روشن شدن پوست یک عنصر فوق العاده مفید است. اغلب در گرما و عرق متوجه سیاه شدن و تیره شدن پوست خود ...
خواص معجزه آسای ماسک هلو برای پوست صورت
چین و چروک و افتادگی صورت کمک می کند زیرا حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی است که به عنوان مرطوب کننده برای پوست عمل می کند. - به صورت طراوت و شادابی می بخشد. - لایه برداری طبیعی صورت - درمان سیاهی دور چشم - روشن شدن رنگ پوست - از پوست در برابر اشعه UV محافظت می کند - باعث افزایش تولید کلاژن شده و به صورت طراوت و سلامت ...
بوعلی سینا برای تقویت ریه چه می خورد؟
هستند را آورده ایم. در گذشته متخصصان طب سنتی برای تقویت ریه های خود و بیمارانشان از این مواد غذایی و خوراکی استفاده می کردند. عدس رژیم غذایی غنی از عدس به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان مثل منیزیم، آهن، مس و پتاسیم به تقویت عملکرد و پاکسازی ریه ها کمک می کند و از شما در برابر سرطان ریه و بیماری مزمن انسدادی ریه محافظت کند. سیر سیر با خاصیت ضد التهابی موجب ...
روش استفاده از روغن خراطین و هر آنچه که لازم است بدانید!
حجم طبیعی و نرمال، اندام مورد نظر را برجسته و خوش فرم خواهد کرد. برطرف کردن اختلالات جنسی بهبود مشکلات جنسی، درمان زود انزالی و برطرف کردن نارضایتی های جنسی در آقایان، از جمله کاربردهای شناخته شده روغن خراطین می باشد. این محصول با افزایش حجم و سایز آلت جنسی آقایان به بهبود روابط زناشویی نیز کمک خواهد کرد. اسیدهای چرب امگا و آبرسانی به پوست این روغن حاوی ...
معجزه ای روی پوست با ماسک صورت آووکادو
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،آووکادو یک میوه فوق العاده است که سرشار از چربی های خوب ، اسیدهای چرب امگا ، ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است که اگر به دنبال درمان قرمزی ، التهاب ، آکنه یا پوسته پوسته شدن پوستتان هستید و یا می خواهید یک نرم کننده عالی داشته باشید ، گزینه مناسبی خواهد بود. در این قسمت در مورد چرایی و چگونگی استفاده از آووکادو برای پوست صحبت خواهیم کرد. در اینجا 10 ...
آرگان ؛ طلای مایع برای جوان سازی پوست
الاستیسیته پوست را افزایش داده و می تواند برای پیشگیری و درمان ترک پوست بارداری در زنان باردار استفاده شود. قبل و بعد از زایمان چند قطره روغن آرگان را بر قسمت های ترک خورده بمالید و خواب ماساژ دهید تا ترک بارداری درمان شود. ضد آفتاب طبیعی ترکیبات موجود در روغن آرگان می توانند پوست را در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت کنند و از پیری و سرطان پوست جلوگیری کنند. رفع ...
نقش سبوس برنج در بدن و موها
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ سبوس برنج به پوسته خارجی برنج و یا سلول های خارجی چسبیده به بخش نشاسته ای برنج می گویند که خواص زیادی برای انسان دارد. در برنج سفید با برداشتن بخش زیادی از این سبوس خاصیت آن تقلیل می یابد. برنجی که سبوس از روی آن برداشته نشده باشد را برنج قهوه ای می گویند. سبوس برنج سرشار از مواد آنتی اکسیدانی، فیبر ، ویتامین های B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، E و موادهای معدنی ...
نگاهی به خواص میخک در طب سنتی
ادویه استفاده می شود و از دانه های به عنوان داروهای پزشکی نیز استفاده می شود میخک بیشتر به عنوان یک ادویه شیرین و معطر شناخته می شود ، اما در طب سنتی نیز از آن استفاده می شده است. ترکیبات موجود در میخک ممکن است چندین فواید سلامتی ، از جمله حمایت از سلامت کبد و کمک به تثبیت سطح قند خون داشته باشد. میخک حاوی فیبر ، ویتامین و مواد معدنی است خواص میخک در این ...
کدام عادت های غذایی برای قلب بیماران دیابتی مفید هستند؟
نوسانات قند خون را به حداقل می رساند. اسیدهای چرب امگا-3 نوع خاصی از چربی ها هستند که نقش مثبت و مهم آنها در محافظت از سلامت قلب به اثبات رسیده است. این چربی ها به سه نوع اصلی تقسیم می شوند: اسید آلفا لینولنیک (ALA)، اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA). نوع ALA فقط در گیاهان وجود دارد و با توجه به این که بدن انسان نمی تواند آن را بسازد، امگا-3 ضروری نامیده می شود ...
این 5 عرق گیاهی معجزه آسا را بشناسید
به گزارش صدای ایران ، طبیعتا با توجه به عوارضی که مصرف داروهای شیمیایی برای سلامت انسان دارند، استفاده از جایگزین های طبیعی برای پیشگیری یا درمان بیماری ها گزینه بهتری است. ما در این مقاله قصد داریم 5 نمونه از عرقیات گیاهی که بیش ترین اثرگذاری را روی سلامتی بدن دارند، به شما معرفی کرده و از خواص آن ها برایتان بگوییم. 1-گلاب: بیش تر خاصیتی که گلاب دارد، مربوط به پوست به خصوص ...
فواید عجیب نارنگی
،یک ویتامین محلول در چربی که برای سلامت چشم و همچنین عملکرد سایر قسمت های بدن موثر است. خواص آنتی اکسیدانی نارنگی حاوی فلاونوئید ها، فنول ها و سایر اسانس هایی است که به نارنگی ها خواص آنتی اکسیدانی می دهند و همچنین گروه نسبتاً زیادی از مواد مغذی گیاهی که می توانند از سلول های بدن در برابر آسیب محافظت کرده، التهاب را کاهش داده و خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند. ...
نجات قلب با کاهش کربوهیدرات و افزایش چربی
افرادی که کربوهیدرات های سالم مانند برنج قهوه ای و نان گندم سیاه را با غذا های پرچرب جایگزین کرده اند، پیشرفت چشمگیری در انواع عوامل خطر بیماری های متابولیک نشان داده اند. داریوش مظفریان، متخصص قلب و رییس دانشکده علوم تغذیه و سیاست تغذیه فریدمن در دانشگاه تافتز، ماساچوست، که در این زمینه مشارکت نداشت، می گوید: "این مطالعه نشان می دهد که خوردن کربوهیدرات های فرآوری شده کمتر در حالی که ...
معجزه داروهایی که در آشپزخانه داریم؛ از سرکه برای درمان تاول تا چای کیسه ای برای کاهش تورم
... مصرف جو دو سر به عنوان یک صبحانه مملو از فیبر نه تنها سلامت قلب را تقویت می کند بلکه باعث تسکین ، پاکسازی و لکه برداری پوست و پاکسازی آکنه های پوستی می شود. برای این منظور جو دوسر را در آب گرم خیس کنید و بگذارید خنک شود سپس آن را بر روی پوست خود بمالید و چند دقیقه آن را در قسمت آسیب دیده بگذارید، مشاهده می کنید که رطوبت و نرمی به پوست شما باز می گردد. بیشتر بخوانید: بهترین درمان های خانگی برای گرمازدگی با خواص خرمالو میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید بعد از ورود ویروس کرونا به بدن چه اتفاقی می افتد ...
بهترین کرم ضد چروک خارجی و ایرانی چیست؟
های ضد چروک حاوی ویتامین C ، باید این محصولات به گونه ای نگهداری شوند که در برابر هوا و نور خورشید محافظت شوند . آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) شامل گلیکولیک ، سیتریک و لاکتیک اسید هستند و از آنها برای از بین بردن سلول های مرده پوست (لایه برداری) استفاده می شود . استفاده منظم از محصولولات حاوی AHA ، پوست شما را برای جذب بهتر محصولات دیگر آماده می کند و رشد پوست جدید صاف و یکدست رنگدانه را ...
10 کاربرد شگفت انگیز پوست پیاز که از آن بی خبرید
برد که می تواند از قلب محافظت کند و همزمان با مبارزه با پروسه پیری، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و کلسترول خون را پایین می آورد پس چنانچه پوست سیر را در بین محصولات سلامتی در بازار دیدید، تعجب نکنید. نکته مهم: برای استفاده بیشتر از فواید سیر و پیاز، تا جایی که ممکن است از نوع ارگانیک آن ها استفاده کنید تا از سموم آفت کش که بر روی لایه بیرونی سبزیجات استفاده می شود، دوری کنید؛ حال به ...