سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های پاییزه ضد کرونا کدامند؟
قند خون و پیشگیری از افزایش کلسترول خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زای مختلف شوند. از این رو، توصیه می شود که در این پاییز و زمستان کرونایی، مصرف مقداری پیاز قرمز خام را همراه با وعده های غذایی، به تن هایی یا در قالب سالاد های مختلف داشته باشید. اگر نمی توانید طعم پیاز خام را تحمل کنید، می توانید آن را با مقداری فلفل سیاه، آبغوره، جعفری تازه یا پودر آویشن طعم ...
خواص کاکائو + انواع، کاربرد، مضرات و فواید شکلات
. همچنین عصاره پودر کاکائو در سلامت دندان ها در برابر پوسیدگی و افزایش استحکام مینای دندان مؤثر است. کاکائو دارای خواص ضد سرطانی و ضد التهابی آنتی اکسیدان ها خاصیت ضد سرطانی دارند بنابراین می توان گفت کاکائو حاوی آنتی اکسیدان های بسیاری است که خواص ضد سرطانی دارد. علاوه بر آن کاکائو التهاب ها و عفونت های پوست سر را کاهش می دهد بنابراین دارای خواص ضد التهابی نیز است. ...
ریواس و نقش آن در سلامتی
سرطانی را طی 48 ساعت از بین ببرد. برای خنثی کردن رادیکال های آزاد در داخل بدن که موجب بی خاصیت کردن سلول های بدن و ایجاد استرس اکسیداتیو در اندام های بدن می شوند، بهتر است از غذاهای محتوی ویتامین A و ویتامین C، مانند ریواس، استفاده کنید. همچنین ریواس منبع طبیعی بتاکاروتن و سایر ترکیبات پلی فنول مانند زآگزانتین و لوتئین است که با عوامل ایجاد سرطان دهان و سرطان ریه مبارزه می کنند. خواص ضد سرطانی ...
خواص بی نظیر و جادویی آویشن + جزئیات
دارویی مانند درمان آکنه و بهبود فشارخون بالا می باشد. در این مقاله مهم ترین خواص این گیاه را بررسی خواهیم کرد. خواصی که شاید باعث شود این گیاه در سبد غذایی شما جایگاه ویژه ای پیدا کند. 1. آکنه دارید؟ آویشن بخورید! آویشن دارای خواص ضد باکتری فوقالعاده ای است و برای مبارزه با باکتری های که باعث آکنه در پوست می شود مفید است. آویشن اغلب به عنوان یک ماده در کرم های آکنه ...
خواص میخک در طب سنتی
سلول در 80٪ سلولهای سرطانی مری می شود. همچنین نشان داده شده است که اوژنول موجود در میخک دارای خاصیت ضد سرطانی است. اوژنول در مقادیر زیاد سمی است و مصرف بیش از حد روغن میخک ممکن است باعث آسیب کبدی به ویژه در کودکان شود. برای تعیین چگونگی تأثیر مقادیر کم روی انسان ، تحقیقات بیشتری لازم است. 4. می تواند باکتری ها را از بین ببرد نشان داده شده است که میخک دارای خواص ضد ...
ویتامین E و خواص بیشمار آن
ویتامین E به عنوان یک ماده مغذی و آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند. به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی وجود دارد و گاهی به مواد غذایی دیگر اضافه می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از دکترسلام، ویتامین E در هشت شکل شیمیایی موجود است. آلفا توکوفرول شکلی از این ویتامین به بهترین نحو نیازهای غذایی انسان را تامین می کند. این ویتامین به عنوان یک ماده مغذی برای بینایی، تولید مثل و سلامت ...
خواص بی شمار کرفس/ از کاهش کلسترول و فشار تا تقویت اعصاب و سیستم ایمنی
به سرماخوردگی را کاهش داده و از بدن در برابر انواع دیگر بیماری ها محافظت کند. کاهش علائم آسم ویتامین C موجود در کرفس ممکن است از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کند. همچنین دارای خواص ضد التهابی است که می تواند شدت شرایط التهابی مانند آسم را کاهش دهد. شواهدی نشان می دهد که ویتامین C ممکن است یک اثر محافظتی بر مجاری تنفسی بیماران مبتلا به آسم ناشی از ورزش داشته باشد. ...
خواص شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی و کاهش وزن
در مواد غذایی زیادی وجود ندارد، اما گل کلم و بروکلی ازجمله بهترین منابع پایه گیاهی کولین به شمار می روند. گل کلم ازجمله سبزیج ات همه کاره ای است که می تواند به عنوان جایگزین غلات و حبوبات مصرف شود. با اضافه کردن گل کلم به رژیم غذایی نه تنها مصرف سبزی ها بالاتر می رود، بلکه انتخاب مناسبی برای کسانی است که از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات استفاده می کنند، چراکه گل کلم به نسبت غلات و حبوبات کربوهیدرات خیلی کمتری دارد. خواص ضد التهابی، حفظ تعادل هورمون های بدن، سلامت قلب و مغز، تنظیم فشار خون، خاصیت سم زدایی، سلامت چشم ها پیشگیری از سرطان و پیری پوست دیگر خواص گل کلم است. ...
فواید میوه ها و سبزیجات رسیده در مقایسه با انواع نارس
، باعث افزایش تدریجی قند خون نسبت به آب نبات یا نوشابه می شود. هنگام خوردن موز خام (و سایر غذاهای حاوی نشاسته مقاوم مانند لوبیاها و سیب زمینی خام) باید به مشکلات احتمالی گوارشی توجه کرد. زیرا نشاسته مقاوم قبل از اینکه بتواند هضم شود به روده بزرگ می رود، اگر بدن شما به مصرف این نوع نشاسته و این مقدار فیبر عادت نداشته باشد. اگر معده حساسی دارید، مصرف محصولات نرسیده را به آرامی شروع کنید و در ...
18خاصیت باورنکردنی کلم قمری/ مفید برای سنگ کلیه تا یبوست
گشاد کننده عروق نیز عمل می کند و با کاهش تنش عروق، فشار بر سیستم قلبی عروقی را کاهش می دهد. این می تواند گردش خون را در بدن افزایش دهد، مناطق کلیدی را اکسیژن دهد و خطر حملات قلبی عروقی مانند سکته مغزی یا سکته قلبی را کاهش دهد. پتاسیم همچنین بخش مهمی از تنظیم مایعات در بدن است، زیرا با سدیم حرکت مایعات بین سلول ها را تنظیم می کند. 5. خواص کلم قمری برای کم خونی و فقر آهن علاوه بر ...
خواص درمانی فلفل دلمه ای را بشناسید؛ از تأمین مواد مغذی برای جنین تا معجزه ضد پیری
اضافه وزن می شوند، تأثیری روی بدن شما نمی گذارند. خواص فلفل دلمه ای زیاد است، اما کالری کمی دارد و اصلا چربی ندارد. بنابراین توصیه می شود، آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کمک به سلامت دستگاه گوارشی عملکرد نامناسب دستگاه گوارشی منجر به اسهال، حالت تهوع، استفراغ و ناراحتی های دیگری می شود که بسیار رنج آور هستند و آب بدن را هم خشک می کنند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند فلفل دلمه ای را به ...
خواص شگفت انگیز قارج برای سلامتی بدن
بالاترین منبع غذایی اسیدآمینه ارگوتیونین هستند؛ ضد التهابی که توسط انسان قابل سنتز نیست. داشتن مقادیر بالای این ماده ممکن است خطر فشار اکسایشی و در نتیجه علائم افسردگی را نیز کاهش دهد. قارچ دکمه سفید، متداول ترین نوع قارچ، حاوی پتاسیم است که به کاهش اضطراب کمک می کند. علاوه بر این، برخی از گونه های دیگر قارچ های خوراکی ممکن است بروز فاکتورهای نوروتروفیک مانند سنتز فاکتور رشد عصبی را تحریک ...
با این میان وعده ها به جنگ سرما و آنفولانزا بروید
و هویج ویتامین A یک ماده مغذی اساسی برای حمایت از سیستم ایمنی است، زیرا غشاهای مخاطی را در دهان، بینی و سینوس های شما حفظ می کند که به عنوان مانعی در برابر میکروب ها عمل می کند. بنابراین خوردن غذاهایی مانند هویج سرشار از بتاکاروتن (که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند) هوشمند است. از سبزیجات موجود در این سوپ شیرین لذت ببرید و از مزایای ضد التهابی زنجبیل نیز بهره مند شوید. این یک روش ...
خواص شگفت انگیز سبزیجات پاییزی
مناسبی برای پیاز در فصل پاییز باشد. یک شاخه تره فرنگی حاوی 10 گرم فروکتان است که نوعی فیبر غذایی مهم به شمار می رود و دریافت منظم و روزانه آن به بهبودی در سلامت روده ها کمک می کند. شلغم شلغم مانند بروکلی و کلم پیچ می تواند نقش مثبتی در کاهش خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها داشته باشد. شلغم سرشار از ویتامین A است که ماده مغذی مهمی برای رشد استخوانی محسوب می شود، درحالی که ...
چای کوهی یا گیاه پشمینه و خواص باورنکردنی آن
ایرانی چای کوهی را برای درمان سرماخوردگی، برونشیت، آسم، زخم معده، فشار خون، اسهال، روماتیسم مفصلی و مشکلات گوارشی موثر دانسته اند. این گیاه دارویی حاوی مواد شیمیایی مختلف مانند فنل ها و فلاونوئیدهاست که نقش مهمی در سلامت بدن دارند. چای کوهی دارویی ضد درد و ضد التهاب چای کوهی با طبع گرم و خشک دارویی ضد درد و ضد التهاب است. در طب سنتی استفاده از چای کوهی را برای درمان روماتیسم مفصلی موثر ...
7 خاصیت جادویی لیمو عمانی که نمی دانید
بدن را تقویت می کند. یک پاک کننده طبیعی برای دستگاه گوارش بوده، یبوست را برطرف و اشتها را باز می کند. یک عامل سم زدایی درخشان است لیمو عمانی با تمیز کردن روده با درصد بالای ویتامین C و خواص ضد باکتری، باکتری های مضر، مواد زائد و سایر سموم را از بدن خارج می کند. دارای خواص ضد سرطانی است لیمو عمانی دارای خواص ضد سرطانی است که از تغییر DNA جلوگیری می کند، به دلیل ...
اگر هر روز آووکادو بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، الکساندر میروشنیکوف، متخصص تغذیه در روسیه، در مورد دیگر خواص کمی شناخته نشده و متناقض در آووکادو صحبت کرد. به گفته این متخصص، آووکادوی سبز و قهوه ای عملا هیچ تفاوت معناداری از نظر ارزش غذایی ندارند، با این حال، گونه Hass (قهوه ای) در تمام طول سال رشد می کند و بنابراین غلظت مواد مغذی در آن ثابت می ماند. آووکادو به دلیل دارا بودن لوتئین و ...
کشف درمانی آسان برای ترک خوردن لب
را خشک کنند. محصولاتی را انتخاب کنید که عطر، رنگ یا الکل ندارند. از لب های خود محافظت کنید. هوای سرد، گرما، باد و خورشید همگی در ترک خوردن لب ها نقش دارند. قبل از بیرون رفتن از منزل از کرم یا مرطوب کننده حاوی کرم ضد آفتاب از لب های خود محافظت کنید . از طریق بینی نفس بکشید. تنفس دهانی می تواند باعث خشکی دهان و لب ها شود. بر تنفس از طریق بینی خود تمرکز کنید و اگر اغلب دچار ...
9 دلیل مهم برای لزوم استفاده روزانه از برگ کاری
...، بنابراین باعث کاهش وزن می شود. خواص ضد دیابتی بر اساس تحقیقات مختلف، برگ کاری می تواند از سلول های تولید کننده انسولین لوزالمعده در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کرده و آن ها را تحریک کند. کادی پاتا مملو از مواد معدنی مانند آهن، روی و مس است که همه آن ها محرک لوزالمعده هستند. برای بینایی خوب است برگ های کاری سرشار از ویتامین A و کاروتنوئید ها ...
با مصرف کدو حلوایی سلامت بدن خود را حفظ کنید
کالری است به صورتی که در هر 100 گرم از این گیاه تنها 20 کالری وجود دارد. کدو حلوایی یکی از نیروگاه های تولید ریزمغذی های حیات بخش در طبیعت است که با بیش از یکصد ماده مغذی و شفابخش بسته بندی شده و در عین حال برای حفظ زیبایی نیز بسیار مفید است. در فصل سرما، کدوحلوایی از بدن ما در برابر انواع ویروس ها محافظت می کند؛ چرا که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است و باعث تقویت دستگاه ایمنی ...
طب سنتی / خواص بی نظیر جوانه شبدر
پوست و مو دارد که عبارتند از: • عملکرد به عنوان ضد آفتاب ویتامین C یکی از مواد مغذی است که به وفور در جوانه شبدر وجود دارد و در مقابله با نور خورشید با خاصیت ضد التهابی، به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده و از پوست در برابر اشعه های مضر و خطر آفتاب سوختگی محافظت می کند. • اگزما و پسوریازیس همانطور که اشاره شد این جوانه ها خواص ضد التهابی دارند. این خاصیت ...
این سبزی به مشکلات گوارشی امان نمی دهد
ترپن و در برگ ریحان ماده ای به نام اوسیمن وجود دارد. قسمت مورد استفاده دارویی ریحان سر شاخه های گل دار و برگ های تازه یا خشک شده آن است. طبیعت ریحان در اوّل گرم و در دوم خشک است. بیشتر بخوانید: احمدی نژاد پس از اخراج از امارات + تصاویر خواص و اثرات دارویی ریحان ریحان دارای خواص آرام بخشی است. مقوی معده و روده و تقویت کننده ی قلب ...
تمام خواص و فواید بی نظیر انار این میوه بهشتی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند .انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند ، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. آنتی اکسیدان قوی در انار ، فولیکول های مو را تقویت می ...
9 خاصیت شگفت انگیز آب و عسل
شما کمک می کند. همچنین به هیدراته شدن روده بزرگ و تزریق آب به داخل روده و مدفوع کمک می کند. 3. خواص عسل و آب جوش برای کمک به سیستم ایمنی بدن و پوست عسل دارای خواص شگفت انگیزی برای از بین بردن باکتری است. اگر به سراغ عسل خام و ارگانیک می روید این عسل سرشار از آنزیم ها (برای هضم)، ویتامین ها و مواد معدنی است که منجر به محافظت بدن در برابر باکتری ها می شود. یک مطالعه ارائه شده ...
خواص عسل و سیاه دانه
از عسلک تشخیص دهیم؟ عسل طبیعی را چگونه از عسلک تشخیص دهیم؟ دانستن پاسخ این سوال به شما در انتخاب عسل مرغوب کمک می کند. زمانی که در طبیعت شهد کمیاب است زنبور عسل مواد قندی که توسط حشراتی مانند شته و شپشک تولید شده را مصرف می کند و به عسل تبدیل می کند و در سلول های قاب ذخیره می کند. به این نوع عسل، عسلک گفته می شود که از نظر عطر و رنگ و مواد متشکله آن از کیفیت کمتری برخوردار است، نسبت به عسل طبیعی ...
معرفی خوشمزه ترین شکلات های دنیا
معروف است که گفته می شود میزان آن حتی از میوه هایی مانند بلوبری و تمشک نیز بیشتر است. فرقی ندارد که شکلات خود را چگونه انتخاب می کنید؛ اگر از رژیم غدایی خاصی برای زندگی سالم تر پیروی می کنید، در نهایت مجبورید یک مدل شکلات مصرف کنید. برای انتخاب شکلاتی سالم بهتر است شکلات تلخ انتخاب کنید که تا جای ممکن مواد افزودنی کمتری داشته باشد. اولین ماده ای که روی بسته بندی شکلات به چشم می خورد ...
این مسکن های طبیعی را جایگزین قرص کنید
موجود در این روغن دقیقا می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون ...
خواص و عوارض ویتامین c
اکسیداتیو (از جمله سیگار کشیدن)، بدن میتواند از مقادیر بیشتری استفاده کند. مقدار بالا ویتامین ث (بیش از 2،000 میلی گرم در روز) ممکن است به سنگ کلیه کمک کند، همچنین باعث اسهال شدید، حالت تهوع و دل درد شود. آیا ملاحظات خاص دیگری در مورد استفاده از ویتامین c وجود دارد؟ عوارض جانبی ممکن است بین ویتامین ث و داروهای ضد انعقادی مثل وارفارین (کومادین) ایجاد شود و فعالیت آنها کاهش دهد ...