10 عادتی که برای داشتن یک ذهن قوی باید در خودتان تقویت کنید - روزنامه زاینده رود
10 عادتی که برای داشتن یک ذهن قوی باید در خودتان تقویت کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
ماکان آریا پارسا و توصیه هایی برای ساخت یک شخصیت قدرتمند
به کسی به دست می آورید شگفت انگیز است، باور کنید که روی چهره و رشد شخصیت شما تأثیر می گذارد. با افراد مستقیما ارتباط بگیرید بنابر بیانیه های متعدد ماکان آریا پارسا افراد مسلط تمایل دارند از ارتباط مستقیم استفاده کنند. آنها به جای توضیح بیشتر در مورد جزئیات، پیام های خود را کوتاه و دقیق بیان می کنند. اگر شخصیت قوی دارید، بی تردید منظور خود را بیان کرده و از افزودن اطلاعات غیر ...
فال روزانه 4 بهمن 1400
خواندن کتاب ها داستان و رمان نیز خالی از لطف نیست. بعد از خواندن خودتان نیز روزانه چند سطر داستان یا مقاله ای بنویسید. این کار نیز باعث میشود قوه تخیلتان با افکارتان در قالب کلمات بر روی کاغد منتشر شوند و یک تمرین ذهنی خوب برای شما خواهد بود. فال متولدین دی میزان انرژی این ماه شما 77% ستاره اقبال 59 شرقی فال : دعا یا مراقبه کنید : هر روز زمانی را به ...
مغز هر چه را بگویید، باور می کند
...: از نقطه نظر علوم اعصاب، مغز می تواند هر آن چه را به آن بگویید، چه درست باشد و چه غلط، باور کند. به گزارش فکرشهر، فرادید نوشت: می اندیشم، پس هستم. برتریِ قدرت ذهنی بر ماده و داستان معروفِ لوکوموتیو کوچکی که فکر می کرد، می تواند. این ها همه نشان می دهند که فلاسفه، زبان و ادبیات همه به قدرت اندیشه و ذهن باور دارند. روانشناسان می گویند این خرد متعارف درست است. در واقع ...
فواید و خطرات نوشیدن آب یخ که تا به حال نمی دانستید
زمان ورزش *کمک به کاهش وزن نوشیدن آب سرد ممکن است به شما کمک کند در حین هضم مقداری کالری اضافی را بسوزانید، چرا که بدن شما برای حفظ دمای اصلی خود باید سخت تر کار کند. اما دور از ذهن است که نوشیدن آب سرد یک نوع ابزار قدرتمند برای کاهش وزن باشد. خطرات نوشیدن آب سرد و یخ *مضر برای ریه و سرماخوردگی نوشیدن آب سرد مخاط بینی را ضخیم تر و عبور آن از ...
افراد باهوش این کارها را نمی کنند!
نمی زنند. حتی در مورد افراد دیگر به اصطلاح غیبت نمی کنند. وقتی نمی توان اخلاق و روحیات یک انسان را تغییر داد، چرا برای او انرژی صرف کنید؟ افراد باهوش به خوبی می دانند که چگونه از انرژی و وقت خود برای مسایل مفیدتر و با ارزش تر استفاده کنند. تنها چیزی که برای آن وقت می گذارند، اصلاح رفتار و تلاش های خودشان است. 5. نگران توجه و تعریف شنیدن از دیگران نیستند یک انسان باهوش همیشه در ...
چرا آدم های موفق بین کار استراحت می کنند؟
را کنار می گذارید و استراحت می کنید، قطعا به خاطر انرژی بالاتری که دارید حال تان بهتر است و در نتیجه با همکاران تان رفتار بهتری دارید و آن ها نیز از معاشرت با شما حال خوبی پیدا می کنند. استرس تان را کاهش می دهید استراحت ها و وقفه های به موقع در محل کار باعث کاهش سطح استرس می شود، زیرا ذهن تان آرامش پیدا می کند، دوباره ریلکس می شوید، تنش ها از بین می روند، سطح استرس کم می شود و ...
منضبط ها سلامت جامعه را تضمین می کنند
زندگی خود استفاده کنیم. اگر منظم و منضبط بودن آدمی را به عنوان یک توانایی و مهارت در نظر بگیریم، باید گفت این توانایی برای بقای او بسیار حیاتی است و شاید مهم ترین جنبه رسیدن به اهداف او در زندگی باشد. برخورداری از این مهارت همچنین قدرت غلبه بر همه چالش ها را به شما می دهد. این مهارت در هر زمان با وارد کردن ذهن به آن ایجاد می شود یا بهبود می یابد. فقط تعهد بدهید و تضمین کنید که این نظم را در بطن ...
تصویرسازی ذهنی به عنوان مداخله ای برای تنظیم هیجان
آینده رفتار کند. شاید باورتان نشود اما بسیار از افراد موفق، پولدار و ثروتمند دنیا از این روش برای رسیدن به مقام هایی که اکنون از آن ها بهره مند هستند استفاده نموده اند. برای استفاده از این روش، تنها کافیست خودتان را در موقعیتی که همیشه آرزویش را دارید تصور نمایید. خیلی ها تصویر سازی ذهنی را روشی متصل به قانون جذب می دانند و معتقدند که ترکیب این تصویرسازی در کنار قانون جذب، می ...
آیا عصبانیت یا خشم بر خانه شما حاکم است؟
بهبود نمی بخشد. بزرگترین چالش زندگی با یک فرد خشمگین یا عصبانی این است که از تبدیل شدن به یک فرد خودداری کنید. سرایت قدرتمند رنجش و خشم و واکنش تقریباً خودکار به آنها می تواند به راحتی شما را به کسی تبدیل کند که نیستید. دومین چالش بزرگ برای شرکایی که تصمیم می گیرند در روابط با افراد خشمگین یا خشمگین باقی بمانند، تغییر آنهاست. علل حکومت خشم: عادت سرزنش کردن ...
چند روش موثر برای افزایش قد بعد از 18سالگی
، استخوان های تان آن اندازه که باید رشد نمی کنند. زمان را از دست ندهید و از آفتاب، از همان زمانی که پدیدار می شود بهره ببرید. اگر اهل صبح زود بیدار شدن نیستید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که اواخر بعد ازظهر آفتاب بگیرید زیرا در این زمان، پرتوهای فرابنفش خورشید چندان قدرتمند نیستند. یوگا تمرین کنید یوگا با ورزش های دیگر کمی تفاوت دارد، اما اگر سعی دارید قدتان را ...
روشی طلایی که آرامش را به زندگی شما هدیه می دهد
. نفس کشیدن عمیق و توجه به احساسات ناخوشایندی که در آن لحظه دارید، می تواند به شما کمک کند با صبر بیشتری به مشکلات و مسائل پیش آمده پاسخ دهید. قدردانی کنید در مطالعهٔ دیگری، بزرگسالانی که عادت سپاسگزاری داشتند، تحمل تأخیر و صبر بیشتری داشتند. اگر به خاطر آن چه امروز داریم سپاسگزار باشیم، از انتظار کشیدن برای چیزهای بیشتر و شرایط بهتر خسته نمی شویم. ما با قدردانی از دیگران طاقت ...
با غذا خوردن آگاهانه از شر رژیم های غذایی بی اثر خلاص شوید
خبر روز / رژیم می گیریم، تقلب می کنیم، بی خیال می شویم، از نو تکرار می کنیم. اگر این چرخه برای شما آشناست، به دنیای رژیم غذایی مزمن خوش آمدید. رژیم های غذایی به دلیل ماهیت محدودکننده شان، طرز فکر همه یا هیچ را تحمیل می کنند و ما را در معرض شکست قرار می دهند. زیر پا گذاشتن قوانین یک رژیم معمولا منجر به چرخه جدیدی از پرخوری می شود که خود باعث شروه رژیم غذایی جدیدی می شود. در دهه 1970 ...
اشتباهات روزانه که کل روزتان را خراب می کند
جداگانه ای در نظر بگیرید تا با تمرکز کافی به آن رسیدگی کنید. 4- مرتب نکردن تخت تحقیقات نشان داده بین مرتب کردن تخت و افزایش بازدهی در طول روز ارتباط وجود دارد. البته هنوز معلوم نیست که آیا مرتب کردن تخت باعث افزایش بازدهی می شود یا احتمال مرتب کردن تخت در کسانی که خود افراد بسیار منظمی هستند بیشتر است. با این حال، کارشناسان، مرتب کردن تخت را یک عادت کلیدی می دانند که می ...
چطور از پس هیولای زندگی مدرن بربیاییم؟
ابه گزارش یکتاپرس، کمی استرس برای کوتاه مدت مفید است، چراکه به تمرکز ذهن روی انجام یک کار کمک می کند، ولی در درازمدت می تواند آسیب زا باشد. دلیلش هم این است که هورمونی که بدن برای مبارزه با استرس تولید می کند، یعنی کورتیزول، تأثیر سیستم ایمنی را به مرور زمان کم می کند. استرس همچنین تولید گلبول های سفید را کم می کند که به بدن برای مبارزه با عفونت ها کمک می کنند و بنابراین شما را در معرض عفونت های ...
روایت قهرمانانی که در کسب و کارشان هم موفق هستند/ تداوم قهرمانی در گرو حمایت و سرمایه است
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، افرادی هستند که مسیر زندگی و نگاهشان به زندگی می تواند به عنوان یک الگوی مناسب برای دیگران استفاده شود. افرادی مانند پروفسور سمیعی، پروفسور خدادوست، بیل گیتس و سایرین، این افراد خودساخته تنها با تغییر باورهای خود و نگرش مثبت به زندگی توانستند مسیر موفقیت را به بهترین شکل ممکن پشت سر بگذارند و به خواسته ها و اهداف بزرگ خود برسند. مقام معظم ...
تحلیل و بررسی صنعت گردشگری ایران دردوران پساکرونا در سال 1401
گردشگری همیشه یکی از نیاز های بشر از آغاز حضور انسان در زمین بوده و همچنان نیز می باشد.
تأثیر ورزش بر بیماری MS و بهترین تمرینات برای ام اس
آنچه در این مقاله می خوانید بیماری ms چیست؟ فواید ورزش برای ms ورزش مناسب بیماری ms تمرینات پا برای بیماری ms چگونه می توانید با ایمنی ورزش کنید؟ اگر دمای بدن شما بیش از حد افزایش یابد چه اتفاقی خواهد افتاد؟ چگونه می توان از افزایش بیش از حد دمای بدن جلوگیری کرد؟ ورزش می تواند به تخفیف علائم بیماری MS کمک کند. اما بسیار مهم است که برای موفق شدن، احتیاط های لازم را در یک ...
فال روزانه 04/ 11/ 1400
فامیل امروز به دیدارتان می آیند. از هم صحبتی با آشنایان و نزدیکان نهایت استفاده را ببرید و لحظه هایی سرشار از شادکامی را پشت سر بگذارید. همسر یا عشق زندگی تان امروز نقشه های عاشقانه ای برای شما در سر دارد و می خواهد شما را مهمان عشقی گرم و آتشین کند. با تمام وجود پذیرای این عشق باشید و شب و روزی عاشقانه و سرشار از محبت را تجربه نمایید. عادت ناپسندی دارید و امروز بهترین زمان برای ترک این ...
14 مهارت اداری مهم در سال 2022
نخواهید داشت که به شما کمک کند. شما باید توانایی جذب ذهن و انرژی دیگران را داشته باشید تا به چیزهایی که در زندگی می خواهید برسید. رهبران مؤثر فراتر از فرمان دادن هستند و در واقع دیگران را الهام بخش، متقاعد و تشویق می کنند. رهبران می توانند از دانش، مهارت ها و توانایی های یک گروه بهره ببرند و افراد را به سمت یک هدف مشترک هدایت کنند. چگونه از کاری که انجام می دهید بیشترین ...
راستشو بگو چرا دروغ می گی ؟!
صفت باشید، قطعاً موفق خواهید شد. البته این کار به تلاش و صرف زمان نیاز خواهد داشت، تا به مرور این عادت ترک شود؛ در نتیجه با چند بار تلاش و یا شکست ناامید نشوید. گام دوم : با توجه به عوامل موثر بر این صفت، باید راهکاری مناسب برای حذف آن انتخاب کنید. البته برای تسریع این موضوع و کاهش ضررهای احتمالی، بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. گام سوم : پس از حذف علل دروغ گویی، باید بررسی ...
9 باور اشتباه در مورد سیگار کشیدن که باید بدانید
امروزه شاهد این موضوع هستیم که استعمال دخانیات روز به روز در حال افزایش است و خبر چندان خوشایندی نیست. علاوه بر بزرگسالان، افراد در سنین پایین نیز به سیگار کشیدن براساس باورهای غلط و اشتباه رایج در جامعه روی آورده اند. در این مطلب قصد داریم 9 باور اشتباه در مورد سیگار کشیدن را با یکدیگر بررسی کنیم. افراد به دلایل زیادی شروع به کشیدن سیگار می کنند. بسیاری از آن ها به این کار خود ادامه ...
چطور صحبت کنیم که دیگران به ما گوش بدهند؟
که نتوانید منطقی فکر کنید یا ذهنِ گشوده داشته باشید. این باعث می شود که مخاطبان شما از شما دور شوند. بنیانِ یک سخنرانیِ عالی ترژر در ادامه سخنرانی خود 4 سنگ بنای قدرتمند را معرفی می کند که در واقع هر کلامی باید بر مبنای آن شکل بگیرد. این 4 سنگ بنا به شرح زیر است: صداقت: در هنگام صحبت کردن درباره هر چیزی، نخست از کلام خودتان مطمئن باشید و بعد سرراست و واضح درباره آن ...
هموار کردن راه موفقیت با 7 قانون طلایی
.... 6. برنامه ی اقدام تدوین کنید حالا که می دانید موفقیت چیست چگونه می خواهید به آن دست یابید؟ برنامه ی اقدام شما چیست؟ آن را بنویسید، چون کسانی که اهدافشان را می نویسند 33 درصد در رسیدن به آن ها موفق ترند. وقتی به روشنی دریافتید نقشه ی راه رسیدن به موفقیت شما چیست آن را به دیوار بزنید. هر روز برای بررسی آن و تیک زدن اهداف دست یافته وقت بگذارید. این کار به تحکم انگیزه و ...
آیا انجام تبلیغات اینترنتی در این بازار آشفته منطقی است ؟
توانید از آن موفق بیرون آیید. تبلیغات آنلاین چالش های مختلفی را پیش روی خود می بیند و البته این چالش اگر به درستی پست سر گذاشته شوند بسیار موثر و عملکرد خوبی را برای تبلیغ شما به همراه خواهد داشت . تبلیغات چیزی است چه آنلاین باشد و چه فیزیکی همیشه توصیه می شود، بسیاری از افراد موفق در جهان تبلیغ کردن را هزینه نمی دانند بلکه سرمایه می دانند. حتی در بازار ما که کمی آشفته به نظر می رسد ...
ملی پوش فوتبال ساحلی روسیه: دوست دارم قهرمانی در مسابقات جام جهانی را تجربه کنم
من را تغییر داد و ورزش فوتبال ساحلی را به من پیشنهاد داد. در حال حاضر فوتبال ساحلی ورزش اصلی من است و در اوقات فراغت خود فوتبال بازی می کنم. من همیشه از فوتبال بازی کردن دلسرد می شدم و به آن توجه نمی کردم تا زمانی که متوجه شدم همه چیز به سطح جدی و مهمی رسیده است. چقدر تمرین کردید تا به اردوی تیم ملی فوتبال ساحلی دعوت شوید؟ من از سال 2015 ورزش فوتبال ساحلی را شروع کردم و ...
راهکارهایی برای از بین بردن موانع ذهنی
...: در لحظه حضور نداشتن! چه غوطه خوردن در اضطراب مربوط به آینده و چه غرق شدن در گذشته ها، باعث می شوند در زمان حال نباشیم. دوش گرفتن کار ساده و موثری است که توجه و تمرکز را به زمان حال برمی گرداند. ضمنا دوش گرفتن به شما این فرصت را می دهد تا ریلکس شوید و ایده هایی به ذهن تان برسد و به راه حل هایی برسید. شاید باورتان نشود اما همین دوش گرفتن ساده این قدرت را دارد که نگاه تان را به زندگی بهتر کند ...
ازدواج معمولی ها با موفق ها اشتباه است؟
شدن با فردی بسیار موفق، محتاط باشید چرا که بودن در کنار فردی موفق، می تواند مسیر بهبود را برای شما دشوارتر کند. البته در چنین شرایطی، فارغ از هر چیزی، ضروری است در اولین فرصت روی موضوع اعتماد به نفس خود کار کنید. هدف های مبهم در زندگی اگر هنوز هدف های روشنی در زندگی برای خود ندارید، برای ورود به چنین رابطه ای احتیاط بیشتری داشته باشید چراکه در وضعیتی که شما هنوز مسیرتان را پیدا ...
آقای رئیس با یک خداحافظی همه را خوشحال کن!
که بخش اعظمی از آن در دنیای پولاد سرد بوده، هرچه در چنته داشته اید رو کرده اید و البته کسی نمی تواند منکر خدمات سال های قبل شما شود همان طور که نمی توان سو مدیریت در 6 سال اخیر را پنهان کرد؛ بهتر است مانند بیانیه ای که در روزهای ابتدایی بازنشستگی دادید، با یک خداحافظی پایانی عطای خدمت در این ورزش را به لقایش ببخشید و با خداحافظی خود، جماعتی را شاد کنید و اجازه دهید وزنه برداری نفسی تازه کند. ...
فال روزانه 3 بهمن 1400
را به عنوان نقطه ضعف شما محسوب می کند آن هم در حالی که بسیار قدرتمند و با پشتکار هستید. ♑ فال روز متولدین دی امروز پیغامی را از دوستی که دور از شما زندگی می کند، دریافت می کنید. او حاوی خبرهای خوبی برایتان ست. به زودی تغییراتی در زندگی تان ایجاد می شود که نتیجه تلاش های گذشته تان است. سعی کنید امروز بیشتر در ارتباط با دیگران باشید. بیش از آن که حرف بزنید، به حرف های دیگران ...
عاداتی که خبرندارید ولی ارثی هستند
..., این افراد عطسه شدیدی را زمانی که ناگهان چراغ های روشن را می بینند, انجام می دهند. بنابراین, اگر شما در یک سالن سینما تاریک هستید و سپس بیرون رفتید و یا وارد یک لابی روشن و نورانی شدید، ممکن است ناگهان عطسه کنید!سندرم ACHOO غالب است, بنابراین اگر یکی از والدین شما آن را داشته باشد, شما 50 درصد احتمال داشتن آن را خواهید داشت. حالات چهره متمایز: این قطعا ...