این مواد غذایی را خام نخورید! - دنیای اقتصاد
سایر خبرها
برنامه بدنسازی رایگان با آلفابلاگ
شوند. این دسته از ورزشکاران باید مطابق با برنامه بدنسازی خود تعداد وعده های غذایی را زیاد ، ورزش های هوازی بیشتری انجام دهند، برخی از مواد خوراکی از قبیل مواد قندی و نوشابه را از برنامه غذایی خود حذف کرده و آب فراوان و پروتئین بیشتری مصرف کنند. این افراد باید به صورت مرتب با رعایت اعتدال، فعالیت های ورزشی خود را افزایش دهند تا ضمن سوزاندن کالری و مصرف انرژی بیشتر، عضلات بهتری بسازند
بی اعتنایی غرب گرایان به اقتصاد مقاومتی راز افول اقتصاد در دهه 90/ بیانیه نویسی به جای شرمندگی!
میلیارد تومان چاپ پول صورت گرفته است. این حجم از نقدینگی، اصلا تناسبی با رشد اقتصادی کشور نداشته است که نتیجه آن همان تورمی است که مردم لمس می کنند. اقتصادآنلاین درباره رشد اقتصادی در سال های گذشته می نویسد: برآوردهای آماری دولت یازدهم و دوازدهم نشان می دهد که رشد اقتصادی در این دوران تقریبا صفر بوده است و رشد مقطعی در برخی سال ها ناشی از تولید و فروش نفت خام بوده و عملا رشدی ناشی از بازار و
ابزار هوشمند پایش مایعات حساس به دما در کشور به تولید رسید
، اعلام می کند. وی دارا بودن سنسور دمای کالیبره شده، قرارگیری به صورت معلق روی سطح مایعات و قابل شست و شو با پروتکل های مشابه کانتیترهای استیل را از مزایای این ابزار مانیتورینگ هوشمند دانست و اضافه کرد: این ابزار دارای مصرف توان پایین و طول عمر بالا است. انتهای پیام/
تغذیه سالم برای افراد مبتلا به دیسک کمر
... سیر از خواص سیر هر چه بگوییم کم است . سیر را به عنوان یکی از پایه های ثابت درآشپزی و برنامه غذایی خود استفاده کنید . بهترین نوع مصرف سیر به صورت خام است اما به دلیل ساختاری که دارد هضم آن کمی مشکل است پس بهتر است ان را به صورت ریز شده و یا رنده شده مصرف کنید. پای مرغ مصرف پای مرغ برای افراد مبتلا به پوکی استخوان، کمر درد یا دیسک کمر یا افرادی که دچار شکستگی استخوان هستند، توصیه می شود. این بخش از مرغ خاصیت غضروف سازی دارد و برای رشد کودکان بسیار مفید است اما برای افراد دارای چربی خون بالا و بیماران قلبی و عروقی توصیه نمی شود. انتهای پیام/ ...
کدام مواد خوراکی صورت را لاغر می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اکثر پزشکان معتقدند که مصرف مواد غذایی که در چاقی صورت نقش دارند به تنهایی کافی نیست بنابراین توصیه می شود این افراد با مواد خوراکی که صورت را لاغر می کند، آشنا شوند و در خوردن آنها احتیاط کنند. اگر شما نیز صورت لاغری دارید برای چاقی صورت باید در تغذیه خود بیشتر دقت کنید و مواد خوراکی که صورت را لاغر می کند را از برنامه غذایی خود حذف و یا تا حدی کم کنید.
طب سنتی/ آشنایی با انواع داروهای گیاهی ضد انگل
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یکی از مشکلات بهداشتی حائز اهمیت آلودگی دستگاه گوارش به وسیله انگل و کرم های روده ای است. رایج ترین کرم های روده ای در کودکان شامل گرد، پهن و بند بند می شود. انگل و کرم های روده ای از طریق مصرف مواد غذایی اعم از سبزیجات، سالاد و میوه ها به بدن راه می یابند. به عبارتی دیگر زمانی که گوشت خام، سبزیجات، میوه و سالاد را به صورت نشسته مصرف می کنید، به صورت مستقیم زمینه
روشهای رشد قد کودکان
بعضی از هورمون ها و مواد مغذی به رشد قد کودکان کمک زیادی می کند از جمله: ملاتونین برای رشد قد به ملاتونین نیاز است. ملاتونین هورمون غده صنوبری در مغز است که به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند. ملاتونین باعث می شود تا بهتر بخوابید و بدن بتواند هورمون رشد ترشح کند. مواد غذایی غنی ازملاتونین شامل: آلبالو، بادام زمینی، ذرت، مار چوبه، گوجه فرنگی، انگور، انار، زیتون، کلم بروکلی، خیار، برنج، جو و جو دوسر است.
چرا تو هوای سرد باید سرمون رو بپوشونیم؟
گروه سبک زندگی " تیتریک "؛ افت دما همیشه باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت های فصلی مانند سرماخوردگی ، تب و عفونت، انفولانزا و مشکلات رایج در افراد می شود و آن ها را آزار می دهد. به همین دلیل است که پیشنهاد می کنیم از خودتان در فصل زمستان مراقبت کنید تا سیستم ایمنی قدرت بیشتری داشته باشد و سلامتی تان بیشتر حفظ شود. خوردن غذای سالم، ورزش و پوشیدن لباس های گرم باعث می شود که در این فصل در برابر ویروس
دستور تهیه 5 نوع غذای خوشمزه و رژیمی با عدس
سیری شده و از پرخوری جلوگیری میکند. افرادی که رژیم لاغری دارند ، از عدس به عنوان منبع پروتئین گیاهی بدون چربی استفاده میکنند. عدس به دلیل داشتن مقدار پروتئین بالا در رژیم های گیاهخواری میتواند یکی از جایگزین های گوشت باشد. هر پیمانه عدس پخته ( 198 گرم ) فقط 230 کالری دارد و 16 گرم فیبر و 18 گرم پروتئین ، 37 درصد آهن به بدن می رساند. کوفته عدس رژیمی مواد لازم کوفته
همه آنچه که باید درباره ویتامین B7 بدانید
کمبود ویتامین ب 7 در بدن، پیروی از رژیم غذایی حاوی مصرف سفیده تخم مرغ به صورت خام در بازه زمانی طولانی مدت است. نوعی پروتئین به نام آویدین، در سفیده تخم مرغ خام وجود دارد که منجر به کمبود بیوتین در بدن می گردد. در حقیقت، ویتامین ب 7 با آویدین یک پیوند را تشکیل می دهند و زمینه برای عملکرد های ضروری ویتامین کاهش پیدا می کند. بهتر است بدانید با پختن تخم مرغ، آویدین موجود در آن بی اثر می شود