تهیه خامه صبحانه با شیر به روش ساده - بولتن نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
2 ماده غذایی برای تضمین سلامتی شما در پیری، بدانید و آگاه باشید!
خون عدم بروز آلزایمر کاهش اضطراب سر دردهای عصبی مداوا کردن آفت های دهانی خواص ضد یبوست پایین آورنده تب و حرارت بدن سوزش ادرار برطرف کردن بوی بد دهان خواص نعناع برای بدن یکی از پرکاربردترین عرقیات گیاهی برای افراد میانسال و سالمندان عرق نعناع است که برای تسکین دردها و بیماری های گوارشی مانند نفخ، اسهال، تهوع و معده درد که بسیاری از سالمندان به آن دچار هستند به شکل عرق و دمنوش ...
خواص دارویی و شگفت انگیز بادام
.... 2. تنظیم سطح کلسترول مصرف مداوم بادام به افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) کمک می کند و در کاهش کلسترول بد خون (LDL) مؤثر است. 3. بهبود سلامت استخوان بادام منبع بی نظیری از ویتامین ها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است. فسفر تأثیر چشمگیری روی قدرت و دوام استخوان و دندان دارد و از بیماری های وابسته به سن مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند. 4 ...
خواص جالب توجه بادام درختی
به بیماری های قلبی-عروقی را به طرز چشمگیری کاهش می دهد. از دیگر خواص بادام خیسانده شده، وجود پلی فنول ها و نیز آنتی اکسیدان ها در آن است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد همچنین مصرف بادام خیس شده، در تنظیم سطح قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 تاثیر مثبتی دارد. خواص بادام برای معده و رفع یبوست یکی دیگر از فواید بادام، کمک به حفظ سلامتی معده است ...
عرق یونجه برای دیابت را از کجا می توان خریداری نمود؟
ممکن است چشم شما را درگیر کند شب کوری است و برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری و درمان آن استفاده از یونجه و عرق یونجه برای دیابت و خواص آن برای سلامت چشمان توصیه شده است. اگر با مشکلات یا بیماری همچون دیابت دست و پنجه نرم می کنید یک ؤزیم غذایی سالم سرشار از گیاهان دارویی و طبیعی مانند یونجه می تواند به شما در بهبود این بیماری کمک کند. یونجه ادرار آور است و از این طریق می تواند با کاهش ...
خرمالو یک انرژی زای طبیعی برای دانش آموزان و پیشگیری از سرماخوردگی آن ها
. ترکیب قدرتمند مواد مغذی موجود در خرمالو آن را به انتخابی عالی برای تقویت سلامت قلب تبدیل می کند. خرمالو حاوی آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی از جمله کورستین و کامفرول است. در چندین مطالعه مصرف رژیم غذایی سرشار از فلاونوئید با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است. رژیم های غذایی سرشار از غذا های غنی از فلاونوئید می توانند با کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد یا LDL و کاهش التهاب از سلامت قلب حمایت ...
خواص زیره سبز چیست؟
.... در ادامه به بررسی خواص زیره سبز می پردازیم: تقویت سیستم ایمنی زیره دارای ویتامین C است و استفاده از آن به عنوان ادویه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس، سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی است. استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون، کاهش خطر سکته قلبی ...
خواص میوه کاکتوس + عکس، مضرات، طبع، طریقه مصرف گلابی خاردار و فواید انجیر هندی
کمک به سلامت قلب جلوگیری از پوکی استخوان افزایش اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن تقویت سیستم ایمنی بدن درمان فشار خون و کلسترول بالا رفع خماری و خستگی میوه کاکتوس برای قند خون تحقیقات نشان می دهد مصرف میوه کاکتوس یا عصاره آن به عنوان صبحانه باعث پایین آمدن قند خون و سطح انسولین بدن می شود. مصرف این میوه بعد از غذا جذب انسولین را کم می کند و برای دیابت نوع دو مفید است. همچنین گفته می ...
خرید نارنگی سبز از معتبر ترین سایت اینترنتی
سفارش نسبت به ارسال محصول در کوتاه ترین زمان ممکن اقدام نمایند. نارنگی سبز شمال نارنگی مملو از ماده ای به نام سینفرین است که تولید کلسترول را متوقف می کند و مقدار اضافی آن را برای سلامتی تنظیم کننده است و شما می توانید با استفاده از نارنگی سبز شمال از مزایای آن بهره مند شوید.آنتی اکسیدانهای آن در این میوه به طور مستقیم مسئول مبارزه با اثرات کلسترول بد درون رگها هستند و جداسازی ...
شام در ساعت 5 بعدازظهر؟ زمان بندی وعده های غذایی به سلامت شما کمک می کند
پنجره زمانی 10 ساعته می خورند، به طور قابل توجهی کلسترول خونشان پایین تر است، وضعیت سلامت روانی بهتری دارند و کمتر الکل مصرف می کنند. همچنین افرادی در این بررسی که میزان قند خون و فشار خون بالا داشتند، با این زمان بندی مصرف غذا بهبودهای قابل توجهی پیدا کردند. در این بررسی گروهی از 137 آتش نشان خواسته شد تا رژیم غذایی مدیترانه ای داشته باشند و رژیم غذایی شان در طول سه ماه ...
رکورد فروش انجیر خشک شکست!
پتاسیم بالا باعث کاهش فشار خون بیمارانی که مبتلا به فشار خون بالا هستند می شود . انجیر خشک منبع بسیار خوب کلسیم: کلسیم بالای موجود در آن باعث سلامت استخوان ها می شود . انجیر خشک موثر در افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن: ماده موکیلاژ بالای آن به درمان گلو درد و تورم و خارش گلو کمک می کند. مضرات انجیر خشک انجیر خشک و تازه فواید بسیاری برای بدن دارند که حاوی ویتامین ها و ...
6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!
عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی و ... است. چاقی: چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیمای های قلبی، و. از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای ...
به خاطر 7 دلیل خطرناک، مصرف روزانه نمک را کنترل کنید
مراتب بیشتر است. مصرف نمک زیاد در غذا باعث تغییر برنامه ریزی مغز می گردد و این امر در تداخل با یک مکانیزم دفاعی طبیعی قرار دارد که بطور طبیعی از افزایش فشار خون جلوگیری می کند. کاهش مصرف نمک، فورا باعث کاهش فشارخون بالا می شود و اگر همیشه به مقدار کم نمک مصرف کنید، با افزایش سن دچار فشار خون بالا نخواهید شد. پوکی استخوان: نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها می گیرد و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن استخوان می شود. در نتیجه با افزایش سن، استخوانها به راحتی می شکنند. ...
معرفی فواید و مضرات انار | در صورت مواجهه با آلرژی چه باید کرد ؟
هرچند طعم انار خوشمزه است، اما شما نباید هرگز در مصرف این میوه زیاده روی کنید. زیرا انار نیز دارای عوارض جانبی است که می تواند سلامت شما را به خطر بی اندازد. انار هزاران سال است که به دلیل خواص ضد باکتریایی خود به عنوان یک درمان سنتی در طب آیورودا استفاده می شود. نه تنها میوه انار، بلکه حتی گل و پوست آن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، به مضرات انار نیز توجه کنید. اگرچه انار ...
خواص شگفت انگیز "عسل" برای درمان بیماری ها
بیشتری نسبت به قند معمولی دارد؛ البته این به معنای امکان مصرف بیش از حد این ماده غذایی نیست. اگرچه عسل نیز سطح قند خون شما را افزایش می دهد، اما آنتی اکسیدان های موجود در آن به محافظت در برابر سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 کمک می کند. همچنین شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف روزانه و به اندازه مناسب عسل ممکن است سطح قند خون ناشتا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشد. ...
هل چه خواصی برای سلامتی بدن دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، هل از خانواده گیاهان زنجبیل است و غلاف های کوچک و سبزرنگی هستند که درون آن دانه های سیاهی وجود دارد. هم دانه ها و هم غلاف دارای طعم تند و شیرین قوی و منحصربه فردی است. افراد ممکن است از دانه ها و غلاف هل در غذاها، دسرها و غذاهای گوشتی، همچنین در نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای استفاده کنند. در ادامه به خواص هل برای سلامتی بدن می پردازیم: بهبود ...
ترکیبی مفید و خوشمزه برای لاغری
به گزارش اقتصاد آنلاین، اگر از آن دسته افراد هستید که نمیخواهید دارو و قرص برای چربی سوزی مصرف کنید،ترکیب ماست و اسفناج بدون شک به شما کمک خواهد کرد. از خواص اسفناج و ماست برای لاغری میتوان به خاصیت سیرکنندگی بدون احساس گرسنگی اشاره کرد. یعنی شما در طول رژیم لاغری خود احساس گرسنگی نخواهید کرد. با مصرف این بورانی مواد زائد روده شما تخلیه شده و روده کاملا پاکسازی میشود. همچنین شما انرژی ...
عوارض عجیب زیاده روی در مصرف سیب
به دندان: سیب دارای خواص اسیدی است که زیاده روی در مصرف آن می تواند به ساختار دندان آسیب وارد کند. با این حال، اگر از دندان های آسیاب برای خرد کردن سیب استفاده کنید، میزان آسیب رساندن آن کاهش می یابد. 6- افزایش فشار به روده ها: زیاده روی در مصرف سیب می تواند در کسانی که از بیماری روده تحریک پذیر رنج می برند باعث ایجاد واکنش شود. بیشتربخوانید: خواص پرتقال برای سلامت بدن ...
فواید شگفت انگیز عدس چیست؟
برای تشکیل سلول های جدید لازم است مصرف آن به خانم های باردار برای رشد جنین توصیه می شود. عدس حاوی مقدار زیادی فولات، آهن و ویتامین B1 است که باعث سلامت قلب می شود. 4. سطح انرژی را افزایش دهد اگر خسته هستید و همین طور کم خونی دارید مصرف عدس بسیار کارساز است. آهن موجود در عدس باعث ساخت هموگلوبین می شود و هموگلوبین مسئول حمل اکسیژن را بر عهده دارد و حال شما را دگرگون می کند. ...
با روغن هسته سیب چقدر آشنایی دارید؟
. همچنین با تجزیه و تحلیل آمینواسیدهای موجود در دانه سیب محققان به این نتیجه رسیدند که این دانه ها حاوی گوگرد، فسفر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن نیز هستند. خواص روغن سیب همچنین این روغن را به عنوان روغن خوراکی با کنجاله که برای دام ها استفاده میشود میتوان مصرف کرد. دانه های سیب آمیگدالین کمتری نسبت به دانه های زردآلو و بادام دارند. این ترکیب هنگام متابولیسم به هیدروژن سیانید تجزیه ...
کاربرد 9 پنیر معروف دنیا در آشپزی
پنیر های مختلف در آشپزی,کاربرد پنیر فیلا فیلا یا پنیر پیتزای انگلیسی در آشپزی فیلا فیلا به معنای کش دار بودن، نوعی پنیر پروسس پیتزا می باشد. این پنیر خواص بهتری نسبت به سایر پنیرهای پیتزا دارد که به چند مورد آن اشاره می شود: پنیر فیلافیلا از خاصیت ذوب بسیار استثنایی برخوردار بوده و به راحتی بر روی پیتزا پخش شده و به هیچ وجه آب نمی اندازد. یکی از خواص این محصول بالا بودن طول ...
در این زمان ها انگور بخورید چاق می شوید
بعد از غذا چاق کننده است و به این دلیل که یکی از مولدهای خون در بدن است، در دوران نقاهت به بهبود بیمار کمک می کند. منیزیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، ویتامین های سی، آ، بی همراه فیبر فراوان این دانه ها را به شکل یک قرص مولتی ویتامین درآورده و مصرف آن را در مبتلایان به فشار خون، چربی خون و بیماران قلبی مفید کرده است. در ایران دو نوع انگور طلایی و یاقوتی رواج زیادی دارند؛ دکتر اختری ...
چند ماده ی غذایی برای احساس سیری طولانی تر
و قدرت پایدارتری به شما می دهند. بادام می توانند احساس سیری بیشتری به شما بدهد و در نتیجه به تلاش هایتان برای کاهش وزن کمک کند. قهوه هرچند نوشیدن بیشتر از دو فنجان قهوه در روز ممکن است احساس اضطراب به شما بدهد اما مصرف قهوه در حد متعادل به سوخت و ساز بدنتان کمک می کند و کنترل کننده ی اشتهاست. فقط یادتان باشد فواید بی نظیر قهوه را با شکر و خامه زیاد از بین نبرید. ...
بهترین سایت برای خرید قرص جینسینگ اصل
صورت قرص و پودر موجود است، اما محبوبیت بیشتری نسبت به پودر دارد، زیرا قرص فشرده تر است و دوز خاصی دارد. از طرفی ممکن است طعم پودر به راحتی قابل تحمل نباشد، اما قرص داروی کوچکی است که غلیظ و فشرده است و به راحتی با یک لیوان آب وارد معده می شود. با مصرف قرص جینسینگ اصل از سایر خواص دارویی محصول مانند بهبود هضم، شادابی پوست و مو، بهبود عملکرد مغز، سلامت قلب بهره مند خواهید شد. برای اینکه قرص ...
باورهای غلط در مورد مصرف مکمل ها
دستگاه گوارش برای سلامت حیاتی هستند. علم میکروبیوم هنوز نسبتا جوان است، اما در حال حاضر دانشمندان دریافته اند در بیماری هایی مانند فشار خون بالا، دیابت و افسردگی نقش دارد. اگرچه هنوز شکاف های بزرگی در درک ما از رابطه بین میکروبیوم و سلامت وجود دارد، دانشمندان نشان داده اند که پروبیوتیک ها می توانند در کمک به درمان برخی بیماری ها از جمله اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک ها و علائم سندرم روده تحریک ...
خواص اعجاب انگیز لیموترش برای بدن
. ویتامین سی موجود در آن به تقویت و استحکام ناخن ها کمک می کند. افزایش وزن نوشیدن آب لیمو هنگام صبح و قبل از شروع صبحانه باعث هیدراتاسیون و جلوگیری از کم آبی بدن می شود و به کاهش وزن نیز کمک می کند. نقش ویتامین سی برای جلوگیری و مبارزه با چاقی، ثابت شده است. آسیب عضلات یکی از عوارض ورزش، درد شدید عضلات است. خبر خوب این است که آب لیمو به کاهش آسیب عضلات در ...
خواص و فواید شگفت انگیز "عسل" برای درمان بیماری ها!/ درمان خانگی مشکلات پوست و مو با "عسل"
سازد و دندان ها را سفید می کند. دیابتی ها عسل بخورند یا شکر؟ وقتی صحبت از مدیریت قند خون به میان می آید، عسل مزایای بیشتری نسبت به قند معمولی دارد؛ البته این به معنای امکان مصرف بیش از حد این ماده غذایی نیست. اگرچه عسل نیز سطح قند خون شما را افزایش می دهد، اما آنتی اکسیدان های موجود در آن به محافظت در برابر سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 کمک می کند. همچنین شواهدی ...
مصرف سیاه دانه فشار خون را تنظیم می کند
ممکن است در درمان بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کننده باشد. اختلالات متابولیک و کمک به کاهش وزن زمانی که روغن سیاه دانه به عنوان مکمل مصرف شود، می تواند به افراد در مبارزه با چاقی و اختلالات متابولیک کمک کند. مطالعات اخیر نشان داده است که استفاده از آن به عنوان مکمل ممکن است وزن بدن و BMI را کاهش دهد، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. کاهش فشار خون و ...