دلیل بی حالی و درمان آن - سلام نو
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان درد با طب سوزنی یا حرکات اصلاحی ؟
به بهبود یا درمان بیماری های مختلف طراحی شده است. از سوزن های نازک مخصوصی استفاده می کند که به بدن بیمار وارد می شود. برخی از بیماران ممکن است در حین وارد کردن سوزن در پوست احساس ناراحتی کنند، اما اکثر بیماران می گویند که کل فرآیند به طور کلی بدون درد است. درمان معمولا از چند دقیقه تا حدود 30 دقیقه طول می کشد. تعداد کل جلسات طب سوزنی ممکن است به سلامت بیمار بستگی داشته باشد. طب سوزنی ...
فواید و مزایای زیاد خوابیدن برای سلامتی بدن
تاثیر زیادی بر التهاب در بدن داشته باشد. خواب نقش کلیدی در تنظیم سیستم عصبی مرکزی ما دارد. به طور خاص در سیستم های پاسخ به استرس معروف به سیستم عصبی سمپاتیک و محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) نقش دارد. بی خوابی به خصوص در اثر اختلال در خواب باعث فعال شدن مسیرهای سیگنالینگ التهابی می شود و منجر به سطوح بالاتر نشانگرهای نامطلوب التهاب مانند اینترلوکین 6 و پروتئین واکنشی C ...
8 راهکار برای اینکه کل شب را بیدار بمانید
زنده داری کاری است که اکثر مردم هر از گاهی انجام می دهند. اگرچه این کار می تواند تأثیر منفی روی بدن داشته باشد، اما گاهی اوقات انجام آن ضروری است. شاید مجبور باشید در شیفت شب کار کنید یا آخر هفته به مهمانی بروید. صرف نظر از دلایل شما، بیدار ماندن در طول شب کار سختی است. وقتی مغز تاریکی را احساس می کند، در بدن هورمونی به نام ملاتونین ترشح می شود که باعث خواب آلودگی شده و شما را برای خوابیدن آماده می ...
قارج گانودرما یا گیاه توانمند معنوی چه خواصی دارد؟
نشان داد که مصرف منظم گانودرما می تواند به بیمارانی که آلزایمر دارند کمک کند. این ماده یک اثر آرام بخش دارد که مانند موادمخدر و هیپنوتیزمی نیست. 8. آرام بخش عضلانی گانودرما برای اثرات آرام بخش عضلانی و جلوگیری از درد استفاده می شده است. باور بر این است که این گیاه همچنین بی اشتهایی و ضعف در اثر بیماری های مزمن را درمان می کند. 9. تقویت سیستم ایمنی بدن ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنانی که در دهه 40 سالگی قرار دارند
هورمون درمانی صحبت کنید؛ هورمون درمانی موجب تقویت الگو های خواب و اضطراب شده و به نوبه خود، عادات غذایی را بهبود میبخشد. اما قبل از انجام هورمون درمانی حتما در مورد بیشتر بودن فواید این روش درمانی نسبت به مضرات آن اطمینان کسب کنید. تهیه برنامه غذایی از دیگر راهکار هایی که برای مبارزه با افزایش وزن برای زنانی که در دهه 40 سالگی قرار دارند توصیه می شود، تهیه یک برنامه غذایی است ...
دمنوش به لیمو و 4 خاصیت فوق العاده آن برای زمستان
اختلالات متابولیک زمینه ساز چاقی مربوط می شود. پلی فنول ها گروهی از ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که باعث کاهش تجمع تری گلیسرید، استرس اکسایشی و التهابات می شود. براساس مطالعه ای در این زمینه، مصرف مکمل به لیمو باعث افزایش احساس سیری و کاهش گرسنگی و تمایل به ریزه خوری می شود. همچنین در این مطالعه فشار خون افراد نیز کنترل شده است. 2. ترمیم عضلات با به لیمو نتایج ...
7 دلیل از نقش فوق العاده ورزش های قدرتی در سلامت بدن
عمومی بدن گرچه هدف بسیاری از افراد از انجام ورزش قدرتی این است که تناسب اندام داشته باشند، اما مهمترین دستاورد ورزش قدرتی٬ سلامتی و احساس زنده بودن است. ورزش های قدرتی در درازمدت باعث ایجاد تغییرات بسیار ارزشمندی در ما میشوند. علاوه بر زیبایی بدن٬ افزایش انرژی، خواب بهتر، حتی زندگی زناشویی بهتر، همگی از دستاورد های ورزش قدرتی برای جسم و روح هستند. ...
علائمی که نشان می دهد بدن شما احتمالاً تعادل هورمونی ندارد
... برآمدگی در گردن توضیح چند مورد از علائم نوسانات خلقی می تواند خلق و خوی بالا و پایین و افسرده ای در طول روز ایجاد کند و باعث سندروم قبل از قاعدگی در طول روز شود. اگر احساس اضطراب در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می کند، ورزش کنید، الکل مصرف نکنید و کم تر سیگار بکشید. عادت ماهیانه سنگین یا دردناک اگر با علائمی مانند درد شکم، کمردرد، یبوست و مقاربت های دردناک ...
اختلالات روانی کودکان، علائم مهم و اورژانسی
شدید می شود که ممکن است محافظت نشده، خطرناک یا ناامن باشد. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD). PTSD پریشانی عاطفی طولانی مدت، اضطراب، خاطرات ناراحت کننده، کابوس ها و رفتارهای مخرب در پاسخ به خشونت، سوء استفاده، آسیب یا سایر رویدادهای آسیب زا است. روان گسیختگی. اسکیزوفرنی یک اختلال در ادراکات و افکار است که باعث می شود فرد ارتباط خود را با واقعیت از دست بدهد (روان پریشی). اسکیزوفرنی که ...
چجوری می تونم خاطرات بد را فراموش کنم؟
را توسعه دهید چرا فراموش کردن خاطرات احساسی سخت است؟ تاثیر یک حافظه منفی پاسخ های فیزیکی پاسخ های احساسی پاسخ های شناختی چه زمانی باید کمک گرفت در صورت مناسب بودن خلاصه به گزارش اقتصاد آنلاین؛برای برخی، خاطرات با گذشت زمان محو می شوند. با این حال، به خصوص اگر یک وضعیت اضطرابی مانند اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) یا یک اختلال مرتبط با تروما مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دارید، ممکن ...
دلایلی که ثابت می کند ورزش قبل خواب مفید است
... گاهی اوقات به دلیل عواطف و افکاری که داریم خوابیدن برایمان دشوار می شود در این حالت، حرکات کششی هنگام خواب یا یوگا بهترین گزینه هستند تا زودتر بخوابیم همچنین ورزش به کاهش استرس و اضطراب و تنفس عمیق کمک و اکسیژن بیشتری به بدن وارد می کند تا احساس آرامش بیشتری داشته باشیم. وقتی صحبت از تأثیرات ورزش روی خواب می شود همه تمرینات برابر نیستند به همین دلیل اگر می خواهید غروب تمرین کنید ...
کدام مشکلات جنسی نیاز به مشاوره روانشناسی دارد؟
استرس و اضطراب غیر ضروری و یا احساس تنفر و ناراحتی می شود. صحبت صادقانه و آزاد درمورد اهمیت مشارکت در سکس مقعدی قدم مثبتی است برای جلوگیری از بروز مشکل و ناراحتی. مشکلات حین یا بعد از سکس این موارد شامل درد، احساس گناه، اضطراب یا تنهایی می شود. ابتدا باید به طرف مقابل اطمینان دهید که هیچ مشکل فیزیکی مانند گرفتگی مهبل (اسپاسم عضلات که باعث می شود رابطه ی جنسی دردناک یا غیر ...
چرا احساس وجود توده یا گلوله ای در گلو می کنیم؟
اشکال در بلع وجود دارد ولی گاهی اوقات فقط در هنگام بلع غذا درد احساس می شود و اشکال در بلع وجود ندارد و غذا به راحتی از مسیر حلق و مری عبور می کند. 2- احساس توده در گلو در این حالت نیز هنگام بلع غذا اشکالی وجود ندارد ولی بیمار به طور مداوم و بدون ارتباط با غذا خوردن احساس می کند که توده ای در گلویش گیر کرده است یا در ناحیه گلو احساس گرفتگی و فشار می کند. 3- ترس از غذا ...
می خواهید خواب بهتری داشته باشید؟ تحقیقات جدید می گویند که ورزش حتی به میزان کم هم به شما کمک می کند
... تحقیقات همچنین به ما نشان می دهد که کدام نوع ورزش می تواند به بهبود خواب کمک کند. به عنوان مثال، ورزش هوازی منظم به افراد کمک می کند سریعتر بخوابند، در طول شب کمتر از خواب بیدار شوند و صبح روز بعد بیشتر احساس آرامش کنند. این موضوع برای بسیاری از انواع مختلف تمرینات هوازی مانند دوچرخه سواری، دویدن و حتی پیاده روی سریع صادق بود. تردمیل رزرو هتل خرید دستگاه لیزر ...
چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم
نظر عاطفی در این شرایط طبیعی است. ما به طور عملی از بدو تولد یاد گرفته ایم که از مواد غذایی برای رفع احساسات خود استفاده کنیم. ما در معاشرت با دیگران به خوراکی ها پیوند خورده ایم، شام جشن را برنامه ریزی می کنیم و در مواقع نیاز وعده های غذایی را به همسایگان می دهیم. اما مداوم خوردن عصبی تجربه ای متفاوت است. یک الگوی کنترل نشده از خوردن عصبی در مواقع استرس، مثل دوران پاندمی کرونا، می ...
بهترین دارو های طبیعی ضدافسردگی را بشناسیم
درمان ما را سرعت می بخشند و حتی درمان انواع افسردگی های خفیف هم به شمار می روند. از جنسینگ تا زعفران جنسینگ ریشه یک گیاه آسیایی یا امریکایی است. پزشکان طب چینی هزاران سال از جنسینگ استفاده کردند تا وضوح ذهنی و انرژی افراد را تقویت کنند و اثرات استرس را کاهش دهند. برخی از افراد خواص جنسینگ را برای درمان افسردگی هم به کار می برند. جالب است بدانید که بابونه یک گیاه طبیعی ...
راهکارهایی برای درمان سینوزیت و میگرن در فصول سرد
تواند باعث سردرد شود؟، گفت: گرسنگی های طولانی مدت و کم آبی بدن می تواند باعث سردرد شود؛ بنابراین رژیم های لاغری باید حتما تحت نظر متخصص تغذیه انجام گیرد. وی در خصوص ارتباط بین تنش ها و میگرن، گفت: استرس و اضطراب شایع ترین عامل سردردهای میگرنی هستند، درصد زیادی از افراد مبتلا به میگرن، از اختلالات اضطرابی رنج می برند که نیاز به مداخلات درمانی دارد. از دیگر عوامل محرک میگرن، به محرک های ...
قرص سیتالوپرام چیست و چه کاربردی دارد؟
... خشکی دهان و افزایش در عرق کردن بی حسی و احساس گز گز شدن بدن افزایش اشتها ، تهوع ، اسهال و گاز روده تندی ضربان قلب و احساس لرزش احساس خستگی و مشکلات خواب علایم سرماخوردگی مانند گرفتگی بینی ، عطسه و گلو درد افزایش یا کاهش وزن سخت شدن و طولانی شدن زمان رسیدن به ارگاسم ادامه مصرف این دارو مهم است حتی اگر احساس ...
کارگاه پیشگیری از مصرف مواد مخدر در سنقروکلیایی برگزار شد
در صورت تداوم مصرف، تنبلی کبد، ابتلا به یرقان و اثرات ناگوار بر دستگاه گوارش، ورم کلیه ها و اشکال در دفع ادرار توام با درد، التهاب مزمن تارهای صوتی، احتمال ابتلا به بیماری های برونشیت مزمن، آسم، سل و تپش قلب، تنگی نفس و دوران سر، خشکی پوست، شکنندگی ناخن ها، خطر ابتلا به انواع سرطان و سکته قلبی و... و از جمله عوارض روحی روانی عبارتنداز : بر هم خوردن تعادل روانی، عدم توجه به اصول و مقررات جامعه، ضعف اراده، از بین رفتن احساس مسئولیت، ایجاد احساسات خصومت زا، بیقراری، عصیانگری، اضطراب دائم و احساس بی کفایتی و تنهایی، اختلال در خواب، بروز انواع بیماری ها و اختلالات روانی. انتهای پیام/ ...
یوگا چگونه می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟
مزمن کمک کند. یوگا حتی کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد. مطالعه ای که در سال 2004 توسط مجله روانشناختی کاربردی و بیو فیدبک منتشر شد، نشان داد که یوگا باعث بهبود کیفیت خواب و کاهش دفعات بیدار شدن هنگام خواب در شرکت کنندگان با مشکل بی خوابی مزمن می شود. سلامتی ذهنی یوگا با کمک به شما در ایجاد مکانیسم های مقابله بهتر در مواقع استرس، احساس کلی شما از زندگی بهتر را بهبود می بخشد ...
طب سنتی/ بهترین دمنوش و چای های گیاهی و خواص درمانی آنها
... دم نوشی عالی برای اختلالات شکم، گاز اضافی، تهوع، گرفتگی، سرفه، سرفه، سرما خوردگی. مناسب برای کاهش درد مزمن، التهاب، اضطراب، استرس، افسردگی، سردرد و درد شکم می باشد. باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، پوست را از عفونت محافظت می کند و التهاب را از بین می برد. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، جوانسازی را بهبود می بخشد و بدن را کنترل می کند و به اختلالات خواب کمک ...
20 مورد از خواص قطره لاویگل دکتر خیراندیش
است این محلول حتماً دو ساعت قبل از استراحت یا به صورت ناشتا خورده شود که گاهی توصیه می شود همراه با عسل میل شود. خواص و ویژگی های قطره لاویگل که از محصولات دکتر خیر اندیش است را می توان به صورت زیر بیان نمود: گاهی وجود اضطراب و استرس می تواند تأثیر ناخوشایند در سیستم خواب انسان بگذارد و فرد با بی خوابی و مشکلات خواب مواجه گردد. مصرف این دارو می تواند کمک زیادی در افزایش کیفیت ...
چگونه فصل افسردگی ها را سپری کنیم؟
آزاردهنده ، لذت بردن از پاییز رنگارنگ را جایگزین آن کند. حال؛ این افسردگی پاییزی چیست؟ افسردگی پاییزی نوعی اختلال عاطفی همراه ناراحتی، استرس، اضطراب، بی حالی، خواب آلودگی و خستگی است که تاکنون دانشمندان علت اصلی بروز آن را کاهش نور خورشید، ترشح محدود سروتونین در مغز و نیز تغییر ساعت زیستی بدن معرفی کرده اند. اختلالی که اغلب با علایمی مانند تحریک پذیری، انرژی کم یا خستگی مداوم، زیاد خوابیدن ...
بهترین دمنوش های خواب آور
اگر برای خوابیدن مشکل دارید تنها نیستید؛ تقریباً یک سوم افراد بزرگسال دچار بی خوابی هستند. بی خوابی می تواند علت های گوناگونی چون اضطراب، دارو، استرس، درد مزمن و یا هر علت ناشناخته ی دیگری داشته باشد. کارهای زیادی برای بهبود خوابتان می توانید انجام دهید اما اگر بی خوابی تان مزمن شده باید به پزشک مراجعه کنید. ...
با افسردگی بعد از قطع مصرف متادون چه کنیم؟
.... بسیاری از افراد تصور می کنند که می توانند از متادون برای ترک انواع مواد مخدر مانند هروئین استفاده کنند اما باید بگوییم که متادون اعتیاد آور است و نباید برای ترک مواد مخدر از آن استفاده کرد. مصرف مواد مخدر هروئین با سلامت و تندرستی مغایرت دارد و آن را به عنوان ماده ای خطرناک و اعتیادآور می شناسند. به علت اینکه فرد مصرف کننده هروئین باید همیشه مراقب زمان تزریق بعدی خود ...
بهترین راه برای درمان تب خفیف در خانه
.... به طور کلی، تب خفیف دلیلی برای نگرانی نیست مگر اینکه در نوزادان رخ دهد. همچنین اگر تب شما با علائم شدیدتری مانند استفراغ مداوم یا گیجی همراه شد، ممکن است لازم باشد با پزشک تماس بگیرید. در غیر این صورت، شما می توانید آن را در خانه درمان کنید. به گفته کلینیک مایو ایالات متحده، تب تا 102 درجه فارنهایت حتی نیازی به دارو ندارد اما اگر دمای بدن شما از این مقدار بالاتر رفت ...
اولین گام در کنترل اضطراب کمک گرفتن از فرد متخصص است
اضطرابش را کنترل کند. مربی پرورشی دبیرستان فضیلت افزود: اولین گام برای درمان استرس مراجعه به مشاور است به این دلیل که بهتر است یک فرد متخصص به فرد بیمار کمک کند. سراستاد در مورد راهکارهای کاهش اضطراب بیان کرد: عاداتی مانند خواب منظم، تغذیه مناسب، حفظ روحیه هیجانی و افزایش اعتماد به نفس، می تواند از بروز این بیماری جلوگیری کند. وی تصریح کرد: در صورت شناسایی فرد بیمار و کمک به او می توانیم از شدت یافتن بیماری او جلوگیری کرده و همچنین شاهد موفقیت های تحصیلی و اجتماعی دانش آموز باشیم. دانش آموز خبرنگار: نگین حاجی حسین ...
علائم پرکاری تیروئید و راه های درمان در کمتر از یک هفته!
تیروئید مازاد بر نیاز بدن ترشح می شوند. ترشح بیش از حد تیروئید باعث بالا رفتن سرعت متابولیسم و در نتیجه علائمی نظیر تپش قلب، کاهش وزن، استرس و اضطراب خواهد شد. عوارض پرکاری تیروئید مشکلات قلبی مشکلات قلبی از شایع ترین عوارض پرکاری تیروئید است و با تپش قلب خودش را نشان می دهد. فیبریلاسیون، انقباض غیرارادی ماهیچه های قلبی است که در اثر پرکاری تیروئید بروز می کند و خطر سکته ی مغزی را نیز افزایش ...
رابطه موسیقی و آرامش روانی
تواند تا حد زیادی باعث تغییر امواج مغز شده و به دنبال آن تاثیرات شگفت انگیزی روی عملکرد مغز بگذارد. برای مثال گوش دادن به آهنگ می تواند باعث بهبود احساس درد، افسردگی و ... در فرد شود. در این مطلب به طور خلاصه گذری بر انواع تاثیرات موسیقی روی مغز داشتیم. برای دانلود انواع موسیقی ها در سبک های مختلف می توانید به سایت موزیکفا مراجعه کنید. این سایت مرجع کاملی از انواع آهنگ ها بوده و مناسب همه افراد با سلیقه موسیقیایی متفاوت است. ...