چرا خواب طولانی آخر هفته را دوست دارید - بولتن نیوز
سایر خبرها
غذاهایی که زن ها باید روزانه مصرف کنند
سلامتی آگاه بودیم. چای سبز در جلوگیری از بیماری های قلبی، سرطان و دیابت نوع دو نقش دارد. اما حالا به لطف پژوهش انجام شده در ژورنال آمریکایی کلینیکال نوتریشن، مشخص شد که افرادی که میزان بالایی از چای سبز مصرف می کنند، بدون هیچ تغییری در رژیم غذایی خود می توانند حدود 1.3 کیلوگرم در طول 12 هفته از وزن خود کم کنند. چای سبز آثار مثبت دیگری نیز برای بدن دارد. فلفل قرمز طرفداران فلفل قرمز کم ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (218)
گذاشتن کلی عکس و فیلم و مصاحبه، به تاریخ سینمای ایران پیوست و جزو خاطرات شد. جشنواره سی و چهارم فیلم فجر اگر بهترین نباشد بدون شک یکی از بهترین جشنواره های فیلم فجر در تمام این دوران بود. خیلی خوشحالیم که چنین اتفاق مثبت و مبارکی با کلکسیونی از آثار فاخر و ارزشمند را به طور کامل برای شما پوشش دادیم و سعیمان را کردیم با در نظر گرفتن تمامی حواشی مثبت و منفی و پوشش اخبار لحظه به لحظه از فشن شوی جشنواره ...
آنچه فراگیران باید برای موفقیت علمی بدانند
از مطالعه تمام موادی را که احتیاج دارید از قبیل کتاب، دفتر، قلم و کمی شکلات و تنقلات مغذی را هم آماده کنید . دقت و تمرکز : بدون دقت و تمرکز هم نباید انتظار یادگیری داشته باشید. برای نمونه داشتن هدف، علاقه و انگیزه و حتی استفاده از رنگ های متفاوت هنگام مطالعه و نت برداری می تواند تمرکز و دقت شما را بیشتر کند. تغذیه مناسب و ورزش : عقل سالم در بدن سالم. استراحت و خواب کافی : استراحت و خواب کافی ...
ترفندهایی طبیعی برای تحریک رویش موها
... عدم شستشوی روزانه موها گرچه بعضی افراد به خاطر چرب بودن موها عادت هر روز آنها را بشویند اما این کار اصلا توصیه نمی شود. در واقع، موها احتیاج به زمان دارند تا تاثیر مواد شیمیایی شوینده ها را حذف کنند. متخصصان توصیه می کنند شستشوی موها دو تا سه بار در هفته کافی است تا PH طبیعی موها تغییر نکند. کوتاه کردن کمی از موها گرچه کوتاه کردن سر موها تکنیک قطعی برای افزایش ...
متن کامل حکم محکومیت غلامحسین کرباسچی/پرونده مفتوح مفسد اقتصادی همچنان در دستور کار دستگاه قضا
انجام شده ، وجوه مورد بحث بدون تهیه و تنظیم و تصویب بودجه و متمم بودجه، یعنی برخلاف قانون برداشت شده و مورد استفاده آقای غلامحسین کرباسچی به نفع خود و دیگران قرار گرفته است. آقای بهمن کشاورز وکیل مدافع دیگر متهم در صفحه ی 17 لایحه ی دفاعیه ی خویش می نویسد: این وجه از زمان خروج از حساب شهرداری و واریز به حساب جداگانه، دیگر داخل در اموال وجوه عمومی نیست ، بنابراین تصرف در این ...
آموزش ترفندی که می توانید کمتر از 24 ساعت از حالت report spam خارج شوید!!
. i’m sure that i don’t send spam and annoying messages to no body.please remove my account limitation. My Phone number: +98********** My Telegram ID: @****** این عمل ممکن است تا 1 هفته طول بکشد و شاید هم بیشتر. اما در آخر نتیجه برای شما ایمیل خواهد شد. و اما یک ترفند جالب... با استفاده از این ترفند می توانید کمتر از 24 ساعت حساب کاربری خود را ...
رفتن اطفال به مطب دندانپزشکی
خواب این راه حل ها را پیشنهاد می کند: • با وسوسه چک کردن گوشی هنگام خواب مبارزه کنید. سرک کشیدن در گوشی درست قبل از خواب موجب ایجاد استرس و همچنین انرژی بیش از حد می شود. • هنگام خواب، گوشی را دورتر از تخت خوابتان در جائیکه در دسترس نباشد وحتی ترجیحاً در اتاق دیگری قرار دهید. نور، وزوز گوشی و بوق زدن آن در خوابیدن شما اختلال ایجاد می کند. • حداقل یک ساعت قبل از خواب، حکومت نظامی تکنولوژی اعلام کنید. • از ساعت واقعی برای زنگ بیدار باش صبحگاهی استفاده کنید تا دیگر نیازی به استفاده از گوشی تلفن نداشته باشید. مدیسن نت ...
ریاض تصمیم به قطع رابطه را از پیش گرفته بود/ نیازی به میانجی نداریم
رابطه گرفته است؟ صادقی: تلقی من این است که عربستان سعودی تصمیم به قطع رابطه را از پیش اتخاذ کرده بود. دلایل بسیاری برای اتخاذ چنین تصمیمی از سوی ریاض وجود دارد. تلاش های بسیاری از جانب ما برای ممانعت از بروز این مشکل ها در رابطه دوجانبه صورت گرفت. روز شنبه از ساعت 10 شب به بعد، من با مقام های سعودی و البته با تهران در ارتباط تنگاتنگ بودم و این ارتباط ها تا بامداد یکشنبه هم طول کشید. در این ...
حضرت زهرا(س) نشانی پیکر برادرم را داد
از گذشت 16 سال از شهادت عیسی و در سال 1383، از طریق سپاه محمودآباد به منزل ما برای مصاحبه آمدند. در پایان گفتند اگر خاطره ای دارید بگویید یادداشت کنیم. پسر کوچکم سیدمحمد گفت خواب دیدم از طرف سپاه ما را به راهیان نور بردند. پدرم و مادرم جلو بودند و من پشت سرشان. آسمان روشن شد. دیدم عمو عیسی است تا خواستم به شما بگویم عمو را دیدم، او رفت. موقع برگشتن از مناطق جنگی نیز این صحنه تکرار شد. عمو برایم دست ...
جسد گمشده سیل 7 ماه قبل، پیدا شد
حسن تیموری، پسر 26 ساله ساکن محله نعمت آباد تهران که هفت ماه پیش یعنی 28 تیر امسال در روز عید فطر، با دوستانش برای تفریح به کن و سولقان رفت و سیل او را با خود برد، حالا یک هفته است که پیدا شده؛ با بدنی سرد و خشک، موهایی که هنوز گل و لای روی آنها پیداست و صورتی سرد، در سردخانه پزشکی قانونی. او یکی از سه نفری بود که آن روز، سیلی که بعد از هشت دقیقه بارش باران آمد و آب بند کارگران چینی ...
گفتگو با "دختر بدنساز ایرانی" (عکس)
ماند ن د ر این کار باید عاشق باشی مخصوصاً وقتی مسابقه ای برگزار نمی شود . د ر ایران هیچ انتهایی ند ارد ، اد امه می د هیم تا ببینیم به کجا می رسیم. شاید بتوانم د ر خارج از ایران به مسابقات بروم و به جایی برسم و بعد از آن کار را رها کنم. آیا شما هم هورمون استروئید مصرف می کنید ؟ تفاوت پرورش اند ام و فیت نس و باد ی کلاسیک د ر همین است. د ر پرورش اند ام باید عضله حجیم د اشته باشی ...
نظرسنجی: منتظر رونمایی از کدام پرچم دار در نمایشگاه MWC 2016 هستید؟
باید برای ما آماده کرده باشد، مخصوصا که ساخت این موبایل 2 سال طول کشیده است. خب سوال اصلی اینجاست که کدام یک از این اتفاقات برای شما بزرگ ترین سورپرایز MWC 2016 خواهد بود. ابتدا در نظرسنجی ما شرکت کرده و در صورتی که نظر متفاوتی دارید می توانید آن را در قسمت نظرات با ما در میان قرار دهید. تهیه شده در گجت نیوز ...
این نوشیدنی ها زندگی زناشویی تان را گرم می کنند!!
روز نو : شاید برای تان عجیب باشد که چگونه یک نوشیدنی گیاهی می تواند به بهبود روابط جنسی کمک کند. در حالی که این موضوع یک اصل ثابت شده است که سلامت، تازگی و مغذی بودن موادغذایی که مصرف می کنیم می تواند تاثیری مستقیم بر کیفیت و چگونگی رابطه جنسی میان زوج ها و همسران داشته باشد و حتی در مواردی به پیشگیری از بروز برخی اختلال ها در روابط جنسی کمک کند. ما به شما می گوییم چگونه از ترکیب ...
چگونه سوپ قارچ جو پرک درست کنیم + خواص قارچ
خارج شده اند این است که آنها را داخل پاکت های کاغذی قرار دهید و در یخچال بگذارید. قارچ ها را داخل کیسه فریزر نگذارید چون به علت تعریق، زود تر نرم و فاسد می شوند. قارچ ها تا چهار روز در یخچال سالم می مانند اما بعد از آن تازگی شان را از دست می دهند. با قرار دادن قارچ ها در پاکت کاغذی می توانید تا یک هفته آنها را سالم نگه دارید.قارچ ها را باید ابتدا به آرامی تمیز کرد و سپس شست. قارچ های پرورشی ممکن است خام هم خورده شوند، اما بیشتر قارچ ها را بایستی به شکل پخته مصرف کرد.از قارچ ها به صورت تازه، کنسرو شده، خشک شده و فریز شده استفاده می شود. گردآوری: مجله ی اینترنتی دلگرم ...
تا عید زیباتر شوید
...> کم آب شدن بدن، یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست است. زمانی که ما آب کافی در طول روز می نوشیم، خون رسانی به تمام قسمت های بدن از جمله پوست صورت هم با سرعت و شدت مناسب تری صورت می گیرد و جلوی کدر و چروک شدن پوست مان هم گرفته می شود. برای اینکه بتوانید آب کافی در طول روز به بدن خود برسانید، بهتر است که در ساعات بیداری، هر 2 ساعت یکبار یک لیوان آب بنوشید. دور تمام دخانیات را خط ...
دختری که می تواند داخل بدن دیگران را ببیند! /پیشنهادهای بی شرمانه برای ترویج فحشا در ایران/بمب خبری ...
ایکس را دارند و او می تواند بدون هیچ وسیله دیگری اعضای درونی بدن دیگران را ببیند و از وجود بیماری یا شکستگی در آن ها خبر دهد. بمب خبری پرسپولیس در آستانه انفجار پرسپولیسی ها در آستانه انفجار یک بمب خبری هستند. شرایط جالب اعطای وام 5 میلیونی به فرهنگیان آموزش و پرورش 3 شرط را برای دریافت وام 5 میلیون تومانی به ادارات کل آموزش و پرورش استان ها ابلاغ کرده که در نوع ...
نگاه مجموعه شهرداری به حمایت از فعالان عرصه های علمی، مذهبی و هنری
در افتخار آفرینی شما عزیزان که در صحنه های بین المللی ، کشوری و استانی بدست آمده خود را سهیم می دانیم و به این افتخارات می بالیم. در ادامه گروه موسیقی به سرپرستی مهران روزعلیزاده که خود یکی از نخبگان موسیقی می باشد به اجرای برنامه برای حاضرین پرداختند و دو تصنیف زیبا را اجرا کردند. سپس قسمت اول تجلیل از نخبگان، پیشکسوتان و مقام آوران عرصه بین المللی آغاز گردید و به 32 نفر از برگزیدگان عرصه ...
موفقیت روحانی موفقیت کل نظام است/کسانی که در انتخابات تبلیع می کنند حتی صدا و سیما اسیر تبلیغات ...
از من چنین چیزی نقل شود. دوندگی و تلاش ما به عنوان یکی سرباز از سال 42 تا الآن تفاوت نکرده است. یعنی همان طوری که در سال 42 به دنبال انقلاب می دویدیم، تلاش می کنیم. من به جای دیگر کاری ندارم. شما می توانید کارنامه تغییر را در همین استان مرکزی دنبال کنید؛ که کارنامه قابل قبول و قابل ارائه ای است. یکی از کارهای بزرگ ما تأسیس حوزه علمیه خاتم الأنبیا است. البته به این معنا نیست که ضعف و ...
6 بنای مفهومی برای گذشتن از زندگی زمینی + تصاویر
به گزارش آنا به نقل از Engadget، سیاره مریخ به تازگی توجه انسان ها را به خود جلب کرده است تا اگر اتفاقی برای کره زمین بیفتد، زیستگاه دیگری را برای ادامه حیات داشته باشند و البته با ادامه این اکتشافات فضایی، نیاز به پایگاه های ویژه، تحقیقات و کشاورزی روی این سیاره سرخ بیش از پیش احساس می شود. علوم و کشاورزی نقاط اشتراکی بسیاری در فضای بیرون از کره زمین دارند و نتایجی که این دو حوزه به دست آورده ...
آخوندی : مبانی بنیادین ایران شهر را باید دوباره احیا کنیم
در فضای شهری کشور کاملا قابل مشاهده است. برای جابه جایی در تهران روزانه ساعت ها باید وقت گذاشت، از همه مهم تر مشکل حرکت در اندیشه ها و نمادها را داریم. در زمینه تاریخ و مشکلات تاریخی حرکت در طول زمان نیز حرف برای گفتن بسیار است. ما در ایران شهر دچار یک چالش بنیادین هم از جهت حرکت و هم زیست و زندگی هستیم. آخوندی اظهار کرد: رضایتمندی طبقات مختلف اجتماعی اندک است. ما نمی توانیم به عنوان ...
10 اشتباه بزرگ در شست وشوی صورت
ازحد چربی می شود. اگر در طول روز آرایش نکرده اید، کرم ضد آفتاب بیش از حد نزده اید و عرق زیاد نکرده اید، شب از پاک کننده استفاده نکنید و فقط صورت تان را با آب ولرم بشویید. به پوست تان اجازه دهید گاهی اوقات از چرخه محصولات آرایشی رهایی پیدا کند. 8. زیاد هزینه نکنید صرف هزینه های زیاد برای خرید یک شوینده صورت کار عاقلانه ای نیست. دنبال یک شوینده ساده با مواد طبیعی باشید و پول تان را صرف ...
مجلس خبرگان باید عصای دست رهبری باشد
اقتصاد و سیاست به یک راهکاری برای رسیدن به رضای خدا تبدیل شود. تفاوت ما و غربی ها در این است که آن ها برای تعریف ناقص خود از انسان و رسیدن به آن تعریف سال هاست که راهکار عرضه کردند و رشته های مختلف علوم انسانی دارند. مسلمان ها به دلیل این که مدت ها در خواب غفلت بودند در حالی که بهترین تعریف از انسان و جمال انسان را دارند اما دفاع علمی از دارایی خودشان نکردند. غرب دفاع علمی از برنامه هایش خودش کرده ...
نویسنده ای که زبانش را ترک کرد
غرور به شما دست داد؟ لحظه ای که در کاپری (جزیره ای در جنوب ایتالیا) ترجمه حرف های خودم به زبان انگلیسی را شنیدم. در آن لحظه متوجه شدم به آن سوی مرز رسیده ام. در این کتاب شما اشتیاق تان به ایتالیایی را به یک رابطه عاشقانه تشبیه کرده اید. اگر این یک ازدواج واقعی بود الان در چه مرحله ای بودید؟ هنوز هم یک رابطه پرشور است. همیشه نوعی عصیان در آن وجود دارد. کتاب ...
شکست فال آوت در دستان جادوگر
یک طریق صورت می گیرد و آن هم، گلوله و خون است. بلافاصله که پا به ورزشگاه می گذارید، گزارشگار داستان ما تا جایی که جا دارد، با فریاد هایش، دیگران را از حضور شما خبر دار می کند، آن ها هم جز در آوردن تفنگ های شان و شلیک به شما، کار دیگری ندارد! حتی آن روبات ها هم شما را ول نمی کنند و خلاصه آن ورزشگاه دوست داشتنی ای که قرار بود یادآور روز های خوب بوستون باشد، تبدیل می شود به زمینی برای ...
عابدینی: ظریف هم نمی تواند مشکل فوتبالی ما و عربستان را حل کند
دارد و همواره به صراحت مسایل را بازگو می کند. گفت وگوی امیر عابدینی با خبرنگار گل را در زیر می خوانید. هفته گذشته پورمختار رییس کمیسیون اصل 90 مجلس در مصاحبه ای علی کفاشیان را متهم ردیف اول پرونده فساد در فوتبال خواند. در این رابطه چه صحبتی دارید؟ برای من مسجل شده که این گزارش، گزارشی است که ثابت می کند هیچ مجرمی در آن وجود ندارد. چرا چنین فکری می کنید؟ ...
لحظه لحظه زندگی پرستاران، خاطره است
هرماه یک تا دو ساعت را در بیمارستان حضور پیدا می کنیم. از لحاظ به روز بودن سطح دانش پرستاران باید گفت: در طول سال هر فردی باید علمش را به روز کند که این مهم با گذراندن کلاس ها و دوره های تخصصی عملی می شود. وی به سختی کار پرستاران هر بخش اشاره و تصریح می کند: نمی توان گفت استرس بخش جراحی بیشتر از سایر بخش هاست.هر بخش، سختی کار خود را دارد. اما استرس های حاکم بر بخش جراحی درست به زمان بعد از ...
داماد شاه: مردم را نفهمیدیم
به دلیل عمل جراحی کتف مناسب نبوده است... -خداوند به من مرحمت کرد؛ عمل باید دو ساعت انجام می شد، اما هفت ساعت و نیم طول کشید. به هرحال خداوند مرا زنده نگه داشت و موقتاً هم تحت مراقبت هستم. آنجا [در بیمارستان] داشتم دیوانه می شدم. بعد قرار شد دو روز بیام اینجا [به منزل] تا اگر دیدند ایرادی ندارد و از نظر مراقبت مشکلی ندارد، بمانم. اگرنه دوباره باید به بیمارستان برگردم. در هر حال بهبودش ...
کاهش وزن با 16 تقلب ساده
تعویق بیندازید. تا دوره طبیعی ناشتا بودن را که در واقع از زمان خواب شما شروع می شود، افزایش دهید. چرا؟ وقتی که شما اولین وعده غذایی خود را دیرتر شروع می کنید، به صورت طبیعی زمان کمتری برای خوردن و نوشیدن در طول روز دارید. و طبق یک مطالعه درباره متابولیسم سلولی، استفاده از این روش ممکن است باعث کاهش وزن شود، حتی اگر در طول روز غذای بیشتری مصرف کنید. برای دستیابی به نتایج بهتر، بایستی بین آخرین وعده ...
روستازدایی نقشه 50سال پیش موساد/اقتصادمقاومتی در چنگال لیبرالهاست/از بیان صریح مطالب نمی ترسم
. چون می دانست که مردم با او مخالف هستند. در طول تاریخ هم این اتفاق افتاده، و مرتباً ایرانیان را سرکوب می کردند. یکی از دلایلی که ایرانیها شیعه شدند، این بود که نمی توانستند رنجی را که خلفا به آنها تحمیل می کردند، تحمل کنند؛ نتیجه اش این بود که امامزاده ها همه به ایران مهاجرت می کنند. شما می بینید که در ایران، در نقاط دور افتاده امامزاده وجود دارد. یکی از دلایلش این است که ایرانیها مقاومت ...
هنگامه قاضیانی ازدلبری می گوید
اتمام فیلمبرداری، بیداری های من به بیش از دو روز رسید، آن هم با چشمان باز طوری که زیر سِرم رفتم. مجبور شدم برخلاف میل باطنی ام و با وجود گاردی که نسبت به روانکاوها دارم، در اسفند ماه سال گذشته پیش دکتر روانپزشک، دکتر رفعتیان بروم. بعد از آن که شرایط روانی ام را بعد از درگیری با نقشم گفتم، دکتر به من گفت الان نمی دانم چه کاری برای شما می توانم انجام دهم، فقط می توانم با قرص آرامبخش خواب شما ...