این سبزی ها در درمان سرماخوردگی معجزه می کنند - برترین ها
این سبزی ها در درمان سرماخوردگی معجزه می کنند
سایر خبرها
خوراکی های انرژی بخش در روزهای سرد را بشناسید
گروه سلامت: نوع موادغذایی که می خوریم نقش مهمی در سطح انرژی روزانه مان دارد. از طرفی، خوراکی های با چربی و کالری بالا باعث خستگی بدن می شوند زیرا نیاز به صرف انرژی بیشتری برای هضم خواهد بود. از همین رو، گنجاندن بعضی خوراکی ها به دلیل تقویت انرژی می تواند به بهبود بی حوصلگی و خستگی روزهای سرد کمک کند.به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه همین مطلب، به معرفی 9 ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که مصرف شان می ...
جلوگیری از آب مروارید و کاهش علائم آسم با شاهی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، شاهی ، حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال، کلسیم بیشتر از شیر، آهن بیشتر از اسفناج و فولات بیشتر از موز است. این نوع سبزی و گیاه پرطرفدار که طبعی گرم و خشک دارد و کاسنی، خرفه و سرکه مصلح آن است، سرشار از ویتامین B12، ویتامین A، ویتامین B6، آهن، منیزیم، کلسیم و فسفر بوده که همگی برای یک بدن و ذهن سالم مورد نیاز هستند. مقدار بسیار ...
عوامل تشدید کنندۀ سردرد میگرن
پیشگیری از این بیماری مصرف سه وعده میوه و سبزی در روز، مصرف روغن های گیاهی حاوی امگا 3 از جمله روغن گردو و ماهی های چرب مثل سالمون، لبنیات کم چرب، گوشت و مرغ تازه، همچنین بادام، دانه کدو، برگ اسفناج و چغندر، لوبیای سیاه و انجیر که حاوی منیزیم هستند به بهبود میگرن کمک می کند. بدن به روزی 8 لیوان آب نیاز دارد و نوشیدن آن به بهبود سردرد کمک می کند. ...
فواید و تاثیر آب درمانی بر کمردرد
...> • بارداری • دیابت • بیماری های پوستی به یاد داشته باشید که عدم خود درمانی و استمرار در روند درمانی متخصص، از مهمترین دلایل موفقیت آمیز بودن درمانِ کمردرد است . به همین علت بهتر است قبل از انجام هرگونه روش درمانی، حتما با متخصص مشورت نمایید. آب محیطی آرام بخش است که باعث بهبود سریع اعضای بدن می شود. از این رو با قرار دادن عضلات و مفاصل در آب ، درد آن ...
5 راهکار موثر برای کوچک کردن شکم پس از 50 سالگی
به گزارش برنا؛ در ادامه این مطلب به معرفی 5 راهکار موثر برای کوچک کردن شکم پس از 50 سالگی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. مصرف کافی پروتئین ها با افزایش سن، بدن دچار تغییرات متعددی می شود که یکی از مهم ترین آنها، تحلیل توده عضلانی است. تحلیل عضلانی می تواند با افزایش توده چربی شکم همراه باشد زیرا در این شرایط بدن به تدریج مقدار چربی بیشتری را در بافت شکم ذخیره می ...
سرفه اذیتت میکنه؟ بیا تا سه ضدسرفه طبیعی ومعجزه آسا را بهت معرفی کنم !
طبیعی برای رفع خلط و بهبود سرفه ارائه شد که می توانید به راحتی در منزل آماده و استفاده کنید. این روش های طبیعی معمولاً برای تسکین علائم تنفسی مؤثر عمل می کنند. با این حال اگر بعد از چند روز استفاده هیچ تغییری در روند بهبودی تان حاصل نشد حتماً به پزشک مراجعه کنید. علاوه بر این اگر از بیماری خاصی رنج می برید و یا شرایط ویژه ای دارید قبل از استفاده از هر نوع گیاه دارویی و یا روش خانگی حتماً با پزشکتان مشورت کنید. ...
این ویتامین ها به کاهش عفونت بدن کمک می کنند/این متن را جدی بگیرید!
محافظت می کند. رژیم های حاوی بتا کاروتن و ویتامین A می توانند، به کاهش عفونت در بدن کمک کنند. غذاهای غنی از ویتامین A شامل: هویج کلم بروکلی سبزیجات گردویی اسفناج و انواع مختلفی از برگ سبزیجات دیگر است. افرادی که ویتامین B6 کمی دارند، دارای پروتئین های واکنش پذیر C (C-reactive protein) زیادی هستند. این پروتئین های واکنش پذیر ...
وقتی عضلات زانو می گیرد
به قلم : دکتر علی نقره کار - فوق تخصص درمان درد تحریریه زندگی آنلاین : اسپاسم عضلات یا گرفتگی عضلات که یکی از مکانیزم های واکنش طبیعی و دفاعی بدن است، انقباض غیرارادی و پایدار فیبرهای عضله در پاسخ به آسیب یا التهاب چه در خود عضلات و چه در رشته های عصبی موجود در آن ها می باشد. دلایل احتمالی گرفتگی و اسپاسم عضلات گردش خون ضعیف در پاها اعمال فشار بیش ازحد ...
درمان معجزه آسای قند خون با این ادویه در خانه
می کند و همین امر موجب کاهش 10 تا 30 درصدی قند خون بدن می شود. وی با اشاره به اینکه دارچین بر روی سیستم اعصاب بیماران آلزایمری و پارکینسون اثرات مثبت دارد، گفت: ترکیبی در دارچین وجود دارد که موجب مهار یک پروتئین در مغز می شود که این پروتئین یکی از مهم ترین عوامل ایجاد عارضه آلزایمر است. جوزدانی یادآوری کرد: دارچین به دلیل خاصیت ضد التهابی خود باعث مقابله با عفونت ها و باکتری ها می شود. همچنین روغن دارچین به دلیل وجود ماده ای به نام سینامالدهید باعث کاهش عفونت های تنفسی می شود. همچنین روغن دارچین در پیشگیری از ویروس HIV (ایدز) نیز موثر است. ...
درمان کمر درد با 9 روش خانگی/اگر یکی از هشتاد درصد مردم گرفتار کمر درد هستید انجام بدهید!
ایبوپروفن و استامینوفن، می توانند در تسکین درد کمر و پشت مؤثر باشند. اگر می خواهید درمان های خانگی را امتحان کنید برخی روش های زیر می توانند به شما کمک کنند. 1٫ ورزش کنید. اگر در ناحیه پشت خود احساس درد دارید، ممکن است برخاستن و حرکت کردن برای شما چالش برانگیز باشد. با این حال، پیاده روی های کوتاه، انجام یوگا، ورزش های آبی و دیگر ورزش های سبک در کم کردن درد کمک می کند. ورزش، فشار و ...
اگر سالمند در خانه دارید بخوانید + فیلم
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، سالمند ی یکی از دوره های زندگی است که احتمالا همه افراد با آن دسته و پنجه نرم می کنند.در کنار تمام مشکلاتی که سالمندان در این دوره با آن روبرو هستند، تغییرات بدنی آن ها هم یکی از مواردی است که به مسائل موجود اضافه می کند. بررسی علت و درمان زخم دهان در سالمندان موضوع این مطلب ماست. علت زخم دهان در سالمندان و درمان آن ...
رازهای زیبایی پوست و مو توسط دکتر مسعود جعفری فاش شد
خانم ها و آقایان موثر و ایمن می باشد. تزریق ژل از رازهای زیبایی پوست و مو است که موجب بهبود خط خنده و حذف چین و چروک های عمیق گوشه های لب می شود. کسانی که از تیرگی و گودی زیر چشم رنج می برند، می توانند از روش تزریق ژل استفاده کنند. کاربردهای تزریق ژل یکی از رازهای زیبایی پوست و مو، کلاژن سازی در پوست است. تولید رشته های پروتئینی کلاژن در بدن تا حدود سن 25 سالگی ادامه ...
شاه دانه، کنجد و تخمه آفتابگردان: دانه دانه سلامتی
اینچی قرن هاست که در کشور پرو کشت می شود. این دانه های مغذی منبع فوق العاده ی امگا 3، امگا 6 ها و امگا 9 ها محسوب می شود. از این دانه ها روغن، کپسول و پودر نیز تهیه می شود که خواص دانه ها را دارا می باشد. اگر روزی گذرتان به جاهایی افتاد که از این روغن یا کپسول ها داشت تهیه کرده و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. بدن ما برای سالم تر ماندن به این اسیدهای چرب نیاز دارد و در تعادل نگه داشتن میزان آن ها ...
7 روش غیر دارویی برای کاهش درد ناشی از آرتروز
مفاصل کمک می کند. استفاده از پتوی برقی یا صفحه های گرم در هنگام شب نیز مفید است. در این میان درمان های سرد بهترین تسکین برای درد مفاصل است. قرار دادن یک بسته ژل یخ یا کیسه منجمد در حوله و ثابت کردن آن بر روی مفصل دردناک تسکین سریع درد است. _ روش های تمدد اعصاب: تکنیک های مدیتیشن و تمدد اعصاب قادر به کمک برای کاهش درد آرتروز و کاهش سطح استرس است. مطالعات نشان داده اند که افرادی که دچار ...
قطعی ترین درمان ریزش مو در زنان چیست؟
متنوع و سالم بهره مند نیستند، بدون شک دچار مشکلات مو به خصوص ریزش آن می شوند. البته ریزش مو به دلایل متعددی اتفاق می افتد که هر روش درمانی باید متناسب با علت آن انتخاب شود. ریزش موی ناشی از کمبود مواد معدنی و ویتامین ها در بدن به راحتی و بدون هیچگونه دردسری از طریق مصرف مکمل های تغذیه ای درمان می شود. این محصولات دارای ترکیباتی همچون ویتامین های گروه B، ویتامین C، زینک و سایر ...
خوردن پیاز بدن را تقویت می کند؟ + خواص بی نظیر پیاز
دیگری هم برای مردان دارد. مصرف آب پیاز همراه با عسل باعث افزایش قدرت باروری در مردان می شود. 17. تقویت سلامت مغز تحقیقات نشان داده است که آنتی اکسیدان های موجود در پیاز به سموم مضر مغز متصل شده و آن ها را از بدن خارج می کنند. ترکیبات گوگردی پیاز هم می تواند با کاهش سرعت حافظه در اثر افزایش سن مقابله کند. همچنین در عصاره ی پیاز ترکیباتی مؤثر در حفظ هیپوکامپ (بخشی در مغز) پیدا ...
توصیه پیامبر اکرم برای مصرف این ماده غذایی پر خاصیت
در صورتی که کندر با آب سرد خورده شود، می تواند اسهال را برطرف کند و باعث قطع شدن استفراغ گردد. از دیگر خواص این صمغ پرخاصیت می توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف کندر موجب جلوگیری از سرطان می شود و اثرات ضد سرطانی قدرتمندی دارد. مصرف کندر برای بهبود بلع در کودکان و بهبود تنفس موثر است کندر موجب تقویت و اعتدال سیستم ایمنی بدن می شود مصرف کندر ضعف اعصاب و استرس را کاهش می ...
معرفی 10 مورد از بهترین گیاهان خواب آور
، کمک بسیار زیادی به تقویت سیستم ایمنی بدن کرده و بر درمان بیماری هایی مثل سرماخوردگی تاثیرگذار است. عناب از طرف دیگر بسیار مناسب بهبود کیفیت خواب بوده و دمنوش این ماده برای رفع اختلال بی خوابی توصیه می شود. برای تهیه دمنوش عناب کافیست 10 تا 15 عدد عناب را در یک قوری آبجوش ریخته و پس از دم کشیدن میل کنید. 9. گل ساعتی، ضد استرس و فشار های عصبی بدون شک تعداد کمی از شما اسم این ...
برای درمان کم خونی چه چیزهایی بخوریم؟
برای درمان کم خونی باید مواد مغذی مثل ویتامین B12، مواد غذایی آهن دار و فولیک اسید مصرف کنید. در برخی موارد افراد کم خون احساس سرگیجه و به ویژه سردرد می کنند. تغذیه مناسب، سالم و متنوع از بسیاری از بیماری ها پیشگیری به عمل می آورد و کم خونی نیز از این امر مستثنی نیست. اگر شما هم تغذیه ی سالم و متنوعی داشته باشید رگ هایتان پر از خون سالم خواهد بود. در این مطلب شما را با مواد غذایی مفیدی ...
اهمیت اسید فولیک در باروری مردان و زنان
...> بیشتر بخوانید: قدرت باروری زنان، عوامل موثر چه غذاهایی اسید فولیک دارند؟ بهترین راه برای این که مقدار توصیه شده فولات را دریافت کنید، رژیم غذایی سالم و متعادل است. غذاهایی که فولات بالایی دارند، عبارتند از: اسفناج بسیاری از غذاهای دیگر مانند نان، غلات، آرد ذرت، پاستا، برنج و سایر غذاهای حاوی غلات، با اسید فولیک غنی شده اند. مارچوبه کدو حلوایی صدف هویج بامیه کلم بروکلی ...
سوپ هویج برای تقویت سیستم ایمنی بدن + طرز تهیه
به گزارش شیعه نیوز ، زمستان امسال در حالی از نیمه گذشت که سرمای شدید هوا در کنار بارش های سنگین برف و باران بسیاری از شهروندان را غافگیر و در عین حال خوشحال کرده است. در این بین توجه به سیستم ایمنی بدن و تلاش برای تقویت آن با راهکارهایی سالم نظیر خوردن غذاهای مقوی همانند سوپ را نباید فراموش کرد. در روزهای سرد همیشه سوپ را در وعده غذایی خود داشته باشید. سوپ هویج یکی از سوپ های مفید فصل زمستان است ...
آیا عوامل ابتلا به سرطان رحم را می دانید؟
تواند ناشی از شرایط وراثتی باشد که سیستم ایمنی بدن را در مقابله با ویروس HPV ناکارآمدتر می کند. در این شرایط تحت نظر پزشک بودن و انجام آزمایش های تشخیصی می تواند بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا باشد. سیتولوژی واژینال، تست پاپ اسمیر و تست HPV جزو روش های کلیدی برای تشخیص سرطان گردنه رحم در مراحل ابتدایی محسوب می شوند. بطور خلاصه عوامل مؤثر بر سرطان رحم عوامل ژنتیکی ...
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
بالا بودن میزان MCV در آزمایش خون مؤثر باشند: 1. انجام ورزش و فعالیت های جسمی ورزش نکردن نه تنها شما را بی نشاط و بی تحرک می کند، بلکه عامل مهمی در افزایش وزن به حساب می آید. چاقی سبب کاهش تعداد گلبول های قرمز خون می شود؛ پس بهتر است از همین امروز شروع به ورزش کردن کنید. پیاده روی و انجام حرکات نرمشی به بهبود وضعیت گلبول های قرمز بدن کمک می کند. 2. مصرف ویتامین ث ...
کینوا و فواید خارق العاده آن
بدن به فیبر غذایی. دریافت فیبر کافی به بهبود عملکرد سیستم گوارشی، تنظیم کلسترول و قند خون کمک می کند. به همین دلیل هم توصیه می شود که بیماران مبتلا به دیابت یا بیماران قلبی حداقل 2 بار در هفته، کینوای پخته را به برنامه غذایی شان اضافه کنند. از طرف دیگر، کینوا یکی از بهترین منابع برای دریافت اسیدهای چرب امگا-3 به عنوان سالم ترین انواع چربی هاست. مصرف منظم کینوا به دلیل داشتن امگا-3 به کاهش التهاب در ...
مصرف زردچوبه برای این افراد سم است!
و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است. محققان ترکیب ضدالتهابی کورکومین را در درمان مشکلات مزمنی از قبلی بیماری های قلبی، سرطان و آلزایمر مفید می دانند. گرچه این ادویه بسیار مفید است، ولی مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی شود. افراد مبتلا به بیماری سلیاک جزو این دسته هستند، سلیاک نوعی اختلال خود ایمنی ژنتیکی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک ...
شما هم دستتان عرق می کند؟ + فیلم
کلراید آلومینیوم است. این عنصر در دئودورانت های ضد عرق و لوسیون های تجویزی پزشک، وجود دارد که در بهبود عملکرد تعریق بسیار مؤثر است. زمانی که کلراید آلومینیوم در حل مشکل عرق زیاد ناکام بماند از داروهای ضد قارچ استفاده می شود زیرا قدرت اثرپذیری آن ها بیشتر است.در نهایت اگر این روش های ساده کارساز نباشد درمان های پیچیده ای چون بوتاکس وجود دارد که سم بوتولینوم را به مناطقی که زیاد عرق می ...
10 کاربرد جالب چای کیسه ای برای سلامت بدن
جوش های خارش دار و دردناک مواجه شده اید، حمام در آب آغشته به چای سیاه ممکن است به کاهش التهاب و تسکین پوست شما کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که پانسمان های مرطوب تهیه شده با چای سیاه می توانند در درمان سایر بیماری های پوستی که می توانند باعث خارش پوست شوند، مانند درماتیت صورت ، خیلی موثر باشند. با چای سیاه آسیب های جزئی را درمان کنید پانسمان های آغشته به چای سیاه همچنین می ...
نکاتی مهم درمورد اصول تغذیه تقویت چشم
نیاز دارد و یکی از این راهها رعایت اصول تغذیه برای داشتن چشمانی سالم است. به طور کلی شما باید مقادیر زیادی سبزیجات سبز و پر برگ و هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید تا چشمی سالم داشته باشید اما در کنار این نکته با برخی از مواد غذایی مفید برای چشم آشنا شوید. هویج با داشتن ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین سلامت کلی چشم را بهبود می بخشد. مصرف غذاهای بتا - و لیکوپن را ...