چه زمانی خوابیدن خطرناک است؟ - اقتصاد آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
کووید طولانی مدت باعث اختلال در ساقه مغز می شود
در درک و درمان دیگری کمک کند. مطالعات نشان می دهد که بین 13 تا 58 درصد از افراد مبتلا به کووید طولانی مدت، شرایط تشخیصی سندرم خستگی مزمن را با خود دارند. تا به امروز، هیچ کس واقعاً نمی داند چه چیزی باعث ابتلا به سندرم خستگی مزمن می شود، چگونه به طور موثر می توان آن را تشخیص داد یا درمان مستقیم آن چیست. بسیاری از موارد ابتلا می توانند با عفونت های ویروسی یا اختلال عملکرد سیستم ایمنی مرتبط ...
خطر ابتلا به فشار خون و سکته مغزی برای افرادی که در طول روز چرت می زنند!
روز شد، خواب کافی در شب عامل مهمی در سلامت قلب است. به گفته دانشمندان علوم اعصاب، بیشتر بزرگسالان باید هفت تا نه ساعت بخوابند. تحقیقات قبلی نشان داده است که کمبود خواب با کلسترول بالا و فشار خون بالا مرتبط است. در مقابل، خوب خوابیدن می تواند سیستم ایمنی شما را سالم نگه دارد، سلامت روان و تمرکز را تقویت کند و تناسب اندام شما را بهبود بخشد. خواب کافی حتی می تواند به کاهش وزن کمک کند. برای خواب بهتر، سعی کنید به طور منظم ورزش کنید، در طول روز در معرض آفتاب قرار بگیرید و از کافئین پرهیز کنید. منبع: روزیاتو ...
6 عادت غلط که باعث چاقی شکمی می شود
وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت ...
از عفونت ادراری در زنان چه می دانید؟ علل و راه های جلوگیری را بدانید
استروژن می تواند در عفونت ادراری نقش داشته باشد. مشکلات سیستم ایمنی بدن برخی افراد که به بیماری هایی مانند دیابت مبتلا هستند بیشتر در معرض عفونت ادراری قرار دارند. در اثر ابتلا به این بیماری ها بدن نمی تواند به خوبی با میکروب ها مبارزه کند. عفونت ادراری بیماری قابل پیشگیری است. برای کاهش درصد ابتلا به این بیماری بهتر است از راهکارهای زیر استفاده کنید: از ...
کم خوابی در چه صورت خطرناک می شود؟
تبدیل شود. برخی از خطرات جدی سلامتی که به دلیل کم خوابی مزمن رخ می دهند، بدین شرح هستند: - فشار خون، طی خواب کاهش می یابد. اگرچه علت این موضوع دقیقا مشخص نیست اما برخی از پژوهش ها نشان می دهند که هرچه کمتر بخوابید، احتمال افزایش فشار خون در شب بیشتر می شود و افرادی که شش ساعت یا کمتر می خوابند، ممکن است افزایش شدیدتری در فشار خون داشته باشند. به علاوه، اگر از پیش فشار خون ...
لطفا این عادت های سرطان زا را ترک کنید!
بدنی و سیگار کشیدن کافی نیست. این موارد تنها عناصر روزمره شما نیستند که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. در ادامه با برخی از این عادات اشتباه آشنا می شوید. خواب ناکافی مطالعات مکرر پزشکی داشتن خواب کافی را به افراد هشدار می دهد (بزرگسالان هر شب 7 تا 9 ساعت با کیفیت خوب بخوابند) و تحقیقات فزاینده ای نشان می دهد که خواب کم خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را افزایش می ...
حداکثر چقدر می توان نخوابید؟
ممکن است خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله دیابت، بیماری های قلبی، چاقی و افسردگی را افزایش دهد. کارشناسان می گویند انسان ها در هر 24 ساعت، به شش تا هشت ساعت خواب مداوم نیاز دارند اما این غیرمعمول نیست که مردم به ویژه دانش آموزان، تمام شب را نخوابند و کل 24 ساعت بیدار بمانند. دکتر اورن کوهن، پزشک متخصص خواب در بیمارستان مونت ساینا در نیویورک، می گوید در این مرحله از کمبود خواب، تمایز بین ...
تبخال تناسلی در دوران بارداری؛ چه اتفاقی ممکن است بیفتد؟
تناسلی یا HSV مبتلا می شوند در زمینه احتمال خطر انتقال ویروس از مادر به جنین یا نوزاد هنگام تولد نگرانی های زیادی دارند. براساس آمار رسمی منتشر شده شیوع عفونت HSV-2 در زنان 14 – 49 ساله حدود 15.9 درصد است. معمولا در سه ماهه سوم بارداری در صورتی که پزشک متوجه ابتلا مادر به این ویروس شده باشد به او توصیه می کند که به جای زایمان طبیعی گزینه سزارین را در نظر بگیرد. میزان شیوع تبخال ...
روش های پیشگیری و درمان قارچ سینه/ آیا قارچ سینه واگیردار است؟
. عواملی که احتمال ابتلا به قارچ سینه را افزایش میدهند عبارتند از : - بارداری و شیردهی - پوشیدن لباس زیر نامناسب و به دام افتادن عرق در چین های پوستی - چاقی و چربی های اضافه که باعث تعریق بیشتر و افزایش چین های پوستی شود. - ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن با افزایش سن ، عفونت مزمن یا داروهای خاص - دیابت نوع 2 - تعریق بیش از حد ...
تست شخصیت شناسی | کدام تصویر را بیشتر دوست دارید تا ویژگی احساسی شما را رو کنم
متابولیسم بدن کاهش می یابد و سیستم گوارش در حالت خواب به درستی کار نخواهد کرد بنابراین، افرادی که بلافاصله بعد از صرف غذا به خواب می روید، پس از مدتی کوتاه وزن شما افزایش خواهند یافت. دیابت عادت خوابیدن بعد از غذا، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. اگر بلافاصله بعد از سحری یا هر وعده غذایی بخوابید قند خون به میزان خطرناکی افزایش می یابد و این برای بیماران دیابتی خطرناک است. علت ...
درمان گیاهی التهاب در ریه واختلال در تنفس
پنومونی یا عفونت ریه یک بیماری عفونی ریوی است که در بیشتر موارد علت باکتریایی دارد، اما ممکن است عوامل ویروسی یا به ندرت قارچ ها نیز در بروز آن نقش داشته باشند. پس از ابتلا، کیسه های هوایی ریه پر از مایع و عفونت می شود و در نتیجه تنفس دردناک خواهدشد. از طرفی، جذب اکسیژن کاهش می یابد. پنومونی بیشتر سالمندان و کودکان را مبتلا می کند. بیمارانی که دچار ضعف سیستم ایمنی هستند نیز در معرض خطر ...
ابتلا به آسم خطر بروز آرتریت را افزایش می دهد
این مشکلات بود. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که خطر بروز استئوآرتریت در میان افرادی که هم زمان درگیر آسم و اگزما بودند، بیشتر و قابل توجه تر بود. پژوهشگران همچنین خطر ابتلاء به استئوآرتریت در میان افراد مبتلا به آسم آلرژیک را با افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) مقایسه کردند و متوجه شدند که احتمال ابتلاء به استئوآرتریت در میان افراد مبتلا به آسم 83 درصد بیشتر از ...
11 توصیه مهم درباره کمر درد
با خطر بیشتر کمردرد مرتبط است. حمل وزن اضافی به ستون فقرات شما فشار وارد می کند که می تواند باعث درد کمر شود. چه باید کرد؟ مطالعات نشان می دهد که موارد زیر ممکن است به کاهش برخی از انواع کمردرد کمک کند: بدون سرمایه ساعتی 42 هزار تومان درآمد داشته باش! فعالیت بدنی و ورزش های کششی منظم یوگا گرما درمانی بسته های یخ رژیم ضد التهابی ترک سیگار حفظ وزن سالم خواب کافی درمان شناختی- رفتاری مراقبت های کایروپراکتیک طب سوزنی ...
تست شخصیت شناسی | این تست نشون میده از نظر دیگران چقدر قابل اعتماد هستی
می دهد. با این حال در برخی موارد روزه داری در افراد بیمار لطماتی را به سلامت فرد وارد می کند که به همین دلیل لازم است این افراد برای اطمینان از بی خطر بودن روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند تا در صورت احتمال لطمه به سلامتی از روزه گرفتن خودداری کنند. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی تهران، دیابت از جمله بیماری هایی است که بسته به میزان شدت و همچنین نوع آن، توصیه های متفاوتی برای روزه ...
انقلاب سلامتی: چگونه زندگی طولانی، قوی و شاد داشته باشیم؟
باور است که امکان تغییر این موضوع وجود دارد. روز مصاحبه با "گاردین" او در خانه اش در آستن تگزاس ساعت 11 صبح فراتر از یک فنجان قهوه هنوز صبحانه ای نخورده، اما این باعث نمی شود که بیش از یک ساعت در مورد چشم انداز اصلی کار خود صحبت نکند: "افزایش "طول سلامت" افراد به طوری که شانس خود را برای اجتناب از ابتلا به بیماری ها به حداکثر برسانند". عطیه که در تورنتو متولد شده به تازگی 50 ...
مطالعه جدید محققان آمریکایی ارتباط جریان مایع مغزی نخاعی با فعالیت مغز در بیداری
. تحقیقات نشان داد که کاهش جریان مایع مغزی نخاعی با تضعیف سلامت مغز و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، مرتبط است. بر اساس شواهد حاصل از مطالعات خواب، محققان این فرضیه را مطرح کردند که فعالیت مغز در هنگام بیداری نیز می تواند بر جریان مایع مغزی نخاعی تأثیر بگذارد. دانشمندان برای آزمایش فرضیه خود، یک الگوی شطرنجی را به افراد نشان دادند که روشن و خاموش می شد و سپس فعالیت مغز و سرعت جریان مایع ...
چرا در تعطیلات احساس خستگی می کنیم؟
فراموش کرده اید که خوب و کافی خوابیدن چه حسی دارد. خیلی از افراد کمتر از میزانی که به خواب نیاز دارند می خوابند. یک فرد بزرگسال به طور متوسط به 7 تا 8 ساعت خواب نیاز دارد. خیلی از ما طی تعطیلات درمی یابیم یا یادمان می آید که واقعاً چقدر به خواب نیاز داریم و به کم خوابیدن عادت کرده ایم. شاید فکر کنید خوابیدن فقط خوابیدن است و اتفاقی نمی افتد. اما خوب است بدانید وقتی در خواب هستید، مغز شما از ...
(تصاویر) آرمادیلو؛ حیوان زره پوشی که شگفت زده تان می کند!
فرادید | آرمادیلو در لغت به معنای زره پوش کوچک است و این زره از صفحات استخوانی پوشیده شده با کراتین تشکیل شده است. آمارها نشان می دهد که حدود 20 گونه آرمادیلو در حیات وحش وجود دارد و نژاد همه آن ها به اجداد آمریکای جنوبیشان می رسد. آرمادیلو ها از نظر اندازه، رفتار و زیستگاهشان بسیار متنوع هستند. به گزارش فرادید؛ IUCN دو گونه را آسیب پذیر و پنج گونه را تقریباً در معرض خطر انقراض می داند ...
با این 7 علامت حتما به پزشک مراجعه کنید!
به گزارش نواندیش؛بیش از 100 نوع بیماری مختلف کبدی وجود دارد. آنها دلایل مختلفی دارند، از جمله عفونت ها، مصرف بیش از حد الکل، داروها، چاقی و سرطان. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش به نقل از نشریه پزشکی Web MD گاهی اوقات آسیب کبدی یا حتی نارسایی کبد و علائم مرتبط با آن حاد هستند یا به سرعت ظاهر می شوند. این عارضه ممکن است در صورت مصرف بیش از حد استامینوفن یا سایر داروها ...
خواب خوب طول عمر شما را افزایش می دهد!
هورمون استرس کورتیزول ترشح می شود. این افزایش کورتیزول پایه، منجر به التهاب و ضعیف شدن عروق خونی و بیماری قلبی می شود. سیستم ایمنی ما نیز در طول شب تنظیم می شود و بهترین عملکرد را دارد، بنابراین خواب ناکافی مداوم خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. وقتی به اندازه کافی نمی خوابیم، به طور قابل توجهی بیشتر احتمال دارد که اضطراب و افسردگی را تجربه کنیم. انجمن قلب آمریکا اخیراً 7 ...
3 بیماری شایع در کودکان
بیماری های کودکان و نوزادان یک نگرانی مشترک برای والدین و مراقبان است. از سرماخوردگی گرفته تا عفونت گوش و عفونت های مجاری ادراری، این بیماری ها می توانند باعث ناراحتی، درد و در برخی موارد عوارض جدی شوند. در حالی که این شرایط اغلب با دارو و مراقبت قابل درمان هستند، هنوز هم می توانند خطر قابل توجهی برای سلامت و رفاه کودکان خردسال داشته باشند. سرماخوردگی، عفونت گوش و عفونت ادراری از شایع ...
رابطه دهانی سلامت واژن زنان را به خطر می اندازد؟
Papillomavirus ویروس پاپیلوم یا HPV انسانی است. احتمال انتقال این ویروس از طریق رابطه دهانی مشخص نیست، ولی درهرصورت طبق گفته مرکز کنترل بیماریها ، بعضی پژوهش ها نشان داده اند که این احتمال وجود دارد . درصورتی که شریک جنسی یک خانم ویروس HPV را در گلوی خود داشته باشد و یکی از اقسام ویروسی را که با سرطان دهانه رحم در ارتباط است در بین آن ها وجود داشته باشد، این ویروس به زن انتقال داده میشود و خطر ابتلا به ...
علائم کمبود ویتامین D در بدن به گفته متخصصان پزشکی
سلامت بدن را دشوار کند. محققان به این نتیجه رسیدند که کمبود ویتامین D با خطر بالاتر اختلالات خواب مرتبط است. 7. ریزش مو در حالی که ریزش طبیعی مو های خود با افزایش سن غیر معمول نیست، به خصوص برای مردان، زنان ممکن است به دلایل دیگری این مشکل را تجربه کنند و یکی از آن ها می تواند کمبود ویتامین D باشد. یک مطالعه درسال 2013 منتشر شد، نشان داد که زنان مبتلا به ریزش مو نسبت به افرادی ...
بیماری های رایج در زنان را بشناسید
زنان در طول زندگی خود حداقل دوبار به عفونت قارچی ناحیه واژن و اطراف آن مبتلا می شوند.به گزارش مرکز تحقیقات پیشگیری از بیماری های زنان دانشگاه، ناحیه واژن و اطراف آن می تواند به عفونت قارچی توسط دسته ای از قارچها مانند کاندیدا آلبیکنز مبتلا شود که جز عفونت های منتقله جنسی نیست ولی شانس ابتلا به آن بعد از اولین رابطه جنسی افزایش می یابد. مهمترین علایم این عفونتها شامل خارش، قرمزی و تورم ...
چرا پیوند ریه انجام می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مایوکلینیک ، بسته به شرایط پزشکی شما، پیوند ریه ممکن است شامل جایگزینی یکی از ریه های شما یا هر دوی آنها باشد. در برخی شرایط، ریه ها به همراه قلب اهداکننده پیوند می شوند. در حالی که پیوند ریه یک عمل جراحی مهم است که می تواند عوارض زیادی را به همراه داشته باشد، اما می تواند سلامت و کیفیت زندگی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد. هنگامی که با تصمیمی در ...
خاصیت های درمانی در رابطه جنسی/ 7 خاصیت که بهتر است بدانید
، تاثیر رابطه جنسی در تسکین سردرد بسیار بیشتر از مصرف داروهای ضد درد است. محققان مدرسه پزشکی دانشگاه کلن پس از مطالعه بر روی بیش از 100 فردی که از سردردهای میگرنی رنج می بردند دریافتند، سردرد 60 درصد آنها پس از برقراری رابطه جنسی یا نزدیکی کردن کاهش یافته است. 2- کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات احتمال بروز سرطان پروستات در مردانی که به کرات ارضاء شده اند اندک است. دکتر مایکل ...
علائم اولیه گرفتن ایدز در مردان و زنان
شفاآنلاین سلامت ایدز بیماری که از طریق خون و رابطه جنسی انتقال پیدا میکند. به گزارش شفاآنلاین : بر اساس آمار بدست آمده، علائم ایدز بسته به پیشرفت بیماری ممکن است متفاوت باشد. در ابتدای بروز بیماری، افراد مبتلا ممکن است علائمی شبیه سرماخوردگی از خود نشان دهند که تشخیص ان ها از نشانه های آنفلوآنزا و عفونت های گوارشی یا تنفسی غیر ممکن است. از نشانه های اولیه ورود ویروس HIV به بدن می ...
بی خوابی شبانه چیست؟
رویداد24 نازنین احمدی: بی خوابی شبانه به نوعی اختلال خواب گفته می شود. این اختلال خواب یکی از مشکلاتی است که افراد به سختی به خواب می روند، و در خواب چندین بار بیدار می شوند و صبح زود نیز بیدار می شوند. بی خوابی شبانه علاوه بر کم کردن انرژی بدن، بر خلق و خو، سلامت شخص، و کیفیت زندگی اثر می گذارد. بی خوابی شبانه ممکن است از استرس یا یک اتفاق آسیب زا روزها یا هفته ها به وجود بیاید. در ...