اگر نفخ شما را آزار می دهد از خوردن این خوراکی ها اجتناب کنید - آفتاب نیوز
اگر نفخ شما را آزار می دهد از خوردن این خوراکی ها اجتناب کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
معروف ترین غذای فرانسوی را خودتان در خانه درست کنید
همشهری آنلاین: استیک مرغ فلورنتین یک غذای کامل و سالم و مملو از فیبر و پروتئین مواد مورد نیاز بدن است. این غذا در مدت 45 دقیقه آمادۀ سرو است و برای 2 تا 4 نفر کافیست. یک عدد سینه مرغ 150 گرم اسفناج بخارپز شده یک عدد پیاز متوسط (خلال شود) 20 گرم کره یک حبه سیر (له شود) 100 گرم پنیر پیتزا 2 ق س روغن مایع 2 ق س سویاسس به مقدار لازم فلفل دلمه ...
در هنگام سفر این غذاها را نخورید!
می تواند باعث کم آبی و تشنگی تان در طول سفر شود. حبوبات اگر معده تان ناراحتی دارد، از مصرف غذاهای نفاخ مانند کنسرو لوبیا، حبوبات دیگر و... بپرهیزید زیرا این نوع غذاها حاوی قندی به اسم الیگوساکارید هستند که بدن انسان توانایی شکستن و تجزیه آن را به صورت کامل ندارد و باعث نفخ و ناراحتی شکمی می شود. گوشت های نیمه خام یا سرخ شده در طول سفر از خوردن گوشت های ...
وقتی این غذا را می خورید حواستان به انگشت هایتان باشد
همشهری آنلاین: واقعا هم حیف است این غذا با قاشق و چنگال خورده شود. پس مواظب انگشتانتان باشید! 5 پیمانه برنج یک عدد مرغ متوسط 250 گرم پسته، بادام، بادام هندی، گردو یک عدد پیاز متوسط (نگینی خرد شود) یک پیمانه روغن یک ق غ ادویه پلویی (فلفل سیاه و قرمز، زنجبیل، زیره سیاه، زردچوبه، هل، کاری، چند عدد میخک) نمک و فلفلبه مقدار لازم 1. پیاز ...
طرز تهیه 10 غذا با کشک
طلایی شود. بعد، پیاز داغ، مرزه و شنبلیله و گردو را به آن اضافه کنید. کشک را با آب مخلوط کنید و به این ترکیب اضافه کنید. در آخر تخم مرغ همزده را به آن اضافه کنید. طرز تهیه کوفته کشک مشابه بقیه کوفته ها ست، اما در مرحله آخر، کوفته های آماده را در سس کشک می گذارند تا بپزد و آماده شود. ابتدا کوفته ها را با ترکیب پیاز رنده شده، گوشت چرخکرده و برنج به همراه ادویه ها و سبزی کوفته ...
طرز تهیه تاوا کبابی؛ ساده، خوشمزه و لذیذ
تنور پخته می شده و در یک ظرف پهن می شده است. تاوا کباب با دورچین های مختلف از سبزیحات تهیه می شود و با کته زعفرانی بیشتر سرو می شود و می تواند برای رهایی از دستورهای پخت یکنواخت گزینه خوبی باشد. مواد لازم برای تهیه تاوا کباب گوشت چرخ کرده مخلوط گوشت گوسفندی و گوساله 500 گرم پیاز 1 عدد رب گوجه فرنگی 1 ق سوپخوری پوره گوجه فرنگی 3 ق غذا خوری ...
طرز تهیه برگر بوقلمون | ساندویچ جدید درست کن!
هر زمانی که خواستید برگر بوقلمون را در عرض 10 دقیقه آماده کنید و همراه سالاد و سبزیجات دلخواه خود آن را سرو نمایید. روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری قارچ خرد شده 150 گرم سیر رنده شده 2 حبه سس کچاپ 2 قاشق غذاخوری گوشت بوقلمون چرخکرده 450 گرم نمک و فلفل به مقدار کافی ابتدا 1 قاشق روغن زیتون برتر را در تابه ای بریزید و آن را روی ...
میانوعده و دورچین خوشمزه | فینگرفود کلم بروکلی
چاقو خیلی ریز خرد کنید و به خوبی با تخم مرغ، پیاز، پنیر چدار، آرد سوخاری و پودر سوخاری، جعفری خرد شده، نمک و فلفل مخلوط نمایید. حدود 1 قاشق سر پر از مایه را با دست یا با قاشق بردارید و به شکل گلوله در بیاورید. سپس آن را کمی بین دستهایتان فشار دهید تا به شکل پفکی در بیاید. برای جلوگیری از چسبیدن مایه به دست میتوانید بعد از هر چند عدد دستتان را بشویید یا خیس کنید. فینگرفود کلم بروکلی را روی سینی بچینید. و حدود 20-25 دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی رنگ شود. آن را با سس کچاپ یا سس رنچ یا هر سس دیگری که دوست دارید سرو نمایید. ...
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم؟
میل کنید. غذا خوردن نزدیک تمرین، باعث بروز مشکلات شکمی می شود. پس از ورزش، بدن شما آماده سوخت گیری و بازسازی بافت عضلانی است. ظرف یک ساعت پس از اتمام ورزش، غذا بخورید یا مایعات بنوشید. ساندویچ کره بادام زمینی و مربا نان و مربا، کربوهیدرات هایتان را تامین می کنند و انرژی مورد نیاز عضلات را در طول تمرین به شما می دهند. کره بادام زمینی با پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری کنید ...
طرز تهیه کرپ کلم | رول کرپ و سبزیجات
برای تهیه کرپ پر شده از کلم تقریباً به ده عدد کرپ ساده احتیاج دارید. بعد از آن فقط باید کلم را با هویج، گوجه، تره و ادویه تفت بدهید و وسط کرپ ها بریزید. بعد هم کرپ را میپیچید و سرخ می کنید. به همین سادگی کرپ پر شده از کلم لذیذ آماده می شود که می توانید آن را به عنوان یک شام ساده یا به عنوان پیش غذا سرو کنید. کرپ 10 عدد کلم خرد شده 8 پیمانه کره 2 قاشق غذاخوری ...
طرز طبخ اسپاگتی گوجه فرنگی
گوجه فرنگی را در ظرف مورد نظرمان می کشیم، سپس گوجه فرنگی ها کباب شده را از فر خارج می کنیم و روی اسپاگتی می چینیم. در پایان غذا را با برگ ریحان تزیین کرده و سرو می کنیم. منیع:چی شی انتهای پیام/ل
اگر مشکل کم خونی دارید، مراقب باشید!
، تخم مرغ، سبزیجات اسفناج و جعفری، حبوبات عدس و لوبیا می شود.مرکبات حاوی ویتامین C جذب آهن موجود در مواد غذایی را بالا می برند. اضافه کردن گوشت به مقدار کم به غذا های گیاهی موجب بالابردن جذب آهن آن ها می شود.غلات و حبوبات جوانه زده نیز میزان آهن بیشتری دارند. همچنین خرما، توت خشک، انجیر خشک، کشمش، بادام، فندق و گردو منابع خوبی برای آهن هستند.توجه کنید تشخیص زودرس و درمان به موقع کم خونی موجب جلوگیری از عوارض ناشی از آن است. ...
8 خوراک ایرانی که جگرتان را خنک می کند!
توریسم آنلاین : به منوی مطبخ مادربزرگ های ایرانی که نگاه کنید می بینید که خوراک ایرانی کاملا مطابق با طبع و فصل است و به گونه ای خود دواست . خوراک مناسب یعنی خوراکی که بتواند سیستم ایمنی بدن را در مقابل بیماری های رایج این فصل مقاوم کند.
غذای کم کالری و سالم | طرز تهیه ماکارانی با سبزیجات کبابی
کنید ). برای تهیه سس ریحان باقی مانده روغن زیتون ، برگ ریحان ، رنده پوست لیمو ترش ، آبلیمو ، شکر و سس خردل را داخل میکسر بریزید و بزنید تا یکدست شود ، سس را به ماکارونی و سبزیجات اضافه کنید و کمی تفت دهید سپس سرو کنید.
ساندویچ خوشمزه | طرز تهیه ساندویچ مرغ پیتا
لازم مواد لازم سس ساندویچ: عسل 2 قاشق غذاخوری سس خردل 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار کافی نان پیتا 4 عدد مرحله اول: برای تهیه ساندویچ مرغ پیتا اول از سینه های مرغ را همراه با نصف پیاز و مقداری آب، نمک و زردچوبه روی گاز بگذارید تا مرغ بپزد (نیازی به ...
کباب لقمه رو چجوری درست کنم؟ | طرز تهیه کباب لقمه رو اینجا براتون گذاشتم
هاست و خوردنش مواد مفید زیادی به بدن تان می رساند، اما کالری و چربی زیادی نیز دارد. پس، بهتر است در خوردن کباب لقمه ای افراط نکنید. گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز 1 عدد سبزی معطر (ریحان، ترخون، جعفری) 1 قاشق غذا خوری آرد سوخاری 1 قاشق غذا خوری زعفران دم کرده 1 قاشق غذا خوری نمک و فلفل مقدار لازم مرحله اول پیاز را ...
با کاهش تقاضای جهانی؛ وضعیت قرمز به بادام هندی رسید
کاهش تقاضای جهانی بادام هندی، صنعت ساحل عاج را به آستانه سقوط سوق داد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از رویترز؛ تقاضای جهانی برای آجیل بادام هندی که به عنوان تنقلات برای پخت وپز و دسر مصرف می شود، پس از پایان همه گیری ویروس کرونا، تحت تأثیر عوامل متعددی از جمله تورم مصرف کننده و افزایش تولید کاهش یافته است. کشاورزان، خریداران و کارشناسان مرتبط اظهار ...
طرز تهیه سس قارچ و خامه برای همبرگر و استیک
دوات آنلاین -سس قارچ مخصوصا وقتی با خامه درست شود برای غذاهای فست فودی مثل همبرگر و حتی سیب زمینی سرخ کرده و مرغ سوخاری بسیار مناسب است و می توانید آن را روی استیک گوشت یا مرغ هم بریزید. مواد لازم برای سس قارچ به نوشته خراسان شما برای درست کردن این سس به سبک رستورانی به مواد زیر نیاز دارید: حدود 400 گرم قارچ 25 گرم کره خامه 350 گرم ...
دلمه برگ مو کرمانشاهی تا حالا درست کردی؟ دلمه برگ مو با سرکه رو این طوری درست کن!
این غذا با استفاده از ترکیباتی مانند برگ درخت انگور یا درخت مو، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و بادمجان تهیه می شود. در حقیقت، دلمه نوعی غذاست که معمولاً از موادی مثل برنج نیم دانه، گوشت چرخ کرده، لپه و سبزی ها تهیه می شود. برگ مو یا برگ انگور یکی از نوع های محبوب برای تهیه دلمه است. بسته به منطقه و سلیقه ی شخص، دلمه ممکن است با یا بدون گوشت تهیه شود و می تواند به عنوان ناهار سرو شود. ...
برگزاری جشنواره تور غذای حلال در تورنتو
به گزارش حوزه بین الملل خبرگزاری تقریب ، جشنواره غذای حلال با تقاضای عموم مردم تورنتو، 17 و 18 ژوئن در این شهر برگزار خواهد شد. این جشنواره در شش شهر اطراف انتاریو و تورنتو برگزار می شود. 15 تا 17 غرفه غذا و نوشیدنی محلی حلال در این تور حضور خواهند داشت. تمام غذاهای این مراسم 100% حلال است و گوشت خوک یا الکل توسط هیچ یک از فروشندگان سرو نخواهد شد. برگزار کنندگان این جشنواره اعلام کردند که شرکت در این رویداد کاملا رایگان است. طبق سرشماری سال 2022 در کانادا، یک میلیون و 148 هزار و 213 نفر از جمعیت این کشور را مسلمانان تشکیل می دهند. ...
روش تهیه یک شام مجردی با کلاس و خوش خوراک!
مرغ زده شده و در آخر هم در آرد سوخاری بغلتانید. فیله های چوبی را در روغن داغ سرخ کنید. می توانید جهت سرو از سس کچاپ یا مستر سس و سیب زمینی سرخ کرده هم استفاده کنید. مواد لازم: 5 عدد فیله مرغ 200 گرم آرد سفید 200 گرم آرد سوخاری 3 عدد تخم مرغ یک لیوان شیر یک ق غ خرد شده جعفری نمک و ادویه سس کچاپ سیب زمینی سرخ کرده سس ...
غذای رژیمی و کم کالری | طرز تهیه مخلوط کبابی
/> حالا سبزیجات را در تابه ی سس بریزید و آنها را در سس کباب کنید و خوب هم بزنید و سپس در تابه را به مدت 10 دقیقه بگذارید تا خوب بخار پز شوند. می توانید سبزیجات را با گوشت مخلوط کنید و سرو کنید و لذت ببرید.
طرز تهیه پلوی علی پاشا؛ لذیذ و خوشمزه
.... مواد لازم برنج 2 فنجان کره 2 ق غذا خوری نودل قهوه ای مخصوص پلو یا رشته پلویی 1 فنجان گوشت چرخ کرده 300 گرم پیاز 1 عدد تخم مرغ 1 عدد آرد سوخاری 3 ق غذا خوری کره و روغن به مقدار لازم رب 1 ق چای خوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه به مقدار لازم مرحله اول: پخت برنج ...
طرز تهیه غذای فوری و ساده برای زنان شاغل
می زنیم تا بافت ماست یکدست شود. در ادامه سس مایونز را به ماست اضافه می کنیم و مجددا هم می زنیم تا سس و ماست با هم ترکیب و یکدست شوند. مرحله هفتم در این مرحله جعفری را می شوییم و درون آبکش قرار می دهیم، سپس اجازه می دهیم آب اضافی جعفری کاملا خارج شود. در ادامه خیار شور را می شوییم و به صورت ریز رنده می کنیم، سپس جعفری را روی تخته گوشت به صورت ریز ساطوری می کنیم. ...
راه پیشگیری و درمان کبد چرب در طب سنتی+فیلم
میوه و نوشیدن آب روی میوه مصرف زیاد غذا های سرخ شده مانند فست فود و غذا های چرب مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی های دارای مواد نگهدارنده کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس دار استفاده زیاد از غذا های غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذا های مانده پرخوری و در هم خوری عدم فعالیت روزانه به حد کافی و ورزش نکردن ...
قبل و بعد از ورزش باید چه غذایی بخوریم؟
اینکه قبل و بعد از ورزش چه غذایی بخوریم به شرایط ورزشکار و فعالیت خاص او بستگی دارد اما، یک سری اصول کلی برای تغذیه قبل و بعد از ورزش وجود دارد. یک نکته مهم این است که کربوهیدرات را نادیده نگیرید؛ کربوهیدرات مانند سوخت موتور است، هرچه شما سخت تر کار کنید به کربوهیدرات بیشتری نیاز دارید تا بتوانید ادامه دهید. اینکه با چه فاصله ای قبل از تمرین باید غذا بخوریم به عوامل گوناگونی ...
این صبحانه را کسانی که علاقه مند به یک وعده صبحگاهی متفاوت هستند امتحان کنند
توان آن را مانند دیگر میوه ها به تنهایی خورد. بنابراین بهترین کاربرد آن در سالادها و سس هاست. سالسای آووکادو چیزی بین سالاد و سس است؛ یعنی شما می توانید آن را با نان یا چیپس ذرت به عنوان شام بخورید. 1. یکی از آووکادوها را پوست کنده و گوشت داخل آن را بعد از خارج کردن هسته ها با چنگال خوب له کنید. کاسه بزرگی آماده کنید، ابتدا آووکادو، پیاز، سیر، فلفل سبز، پوست رنده شده لیموترش، پودر قند ...
اگر نمیدونی چجوری خوردن ماهی رو برای عزیزانت دلچسب کنی حتما طرز تهیه این سس رو یاد بگیر | سس شوفرا مخصوص ...
. باقی مانده آبگوشت را کمی گرم کنید. ژلاتین را خرد کرده و در کمی آب جوش حل کنید. آب گوشت را با ژلاتین حل شده مخلوط کنید. ظرف لعابی حاوی ماده اولیه سس را روی حرارت ملایم قرار دهید و مخلوط ژلاتینی را کم کم داخل آن بریزید تا غلیظ شود. سپس سس را از روی حرارت بردارید و خامه را کم کم داخل سس اضافه کنید. نمک و فلفل را به میزان دلخواه اضافه کنید و اجازه دهید تا سس سرد و کمی بسته شود. ...