دوای درد اعصاب متولدین هر ماه را بشناسید - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار والدین برای کمک به دانشجویان خانه چیست؟
باشند از دانش آموز تا دانشجو ایام امتحان نگرانی های خاص خود را دارند، ممکن است تغذیه شان دچار مشکل شود و یا اینکه علی رغم درس خواندن باز هم به سطح نمره مورد نظرشان نرسند یا دچار افسردگی، پریشانی و اضطراب شوند، نخستین نکته این است که والدین کمک کنند محیط خانه برای فرزندانشان امن و آرام باشد، حال از هر لحاظی که بگوییم از نحوه ارتباط اعضای خانواده با هم، جرو بحث نکردن در خانه تا برنامه ریزی هایی که قرار ...
ذهن آگاهی چیست ؟
گرفته می شود که آرامش عمیق و ذهنی آرامی را برای افراد به ارمغان می آورد. در طی انجام این تمرین، توجه خود را متمرکز کنید و افکار آشفته ای که ممکن است ذهن شما را درگیرکرده باشند از بین ببرید. به گام های خود توجه کنید هنر مراقبه حین راه رفتن این است که یاد بگیرید از قدم برداشتن های خود آگاه باشید و از حرکات طبیعی خود برای پرورش ذهن آگاهی استفاده کنید. همان طور که آگاهی را به بدن در حال ...
شاه کلید باحجاب شدن دخترانمان چیست؟
نگاه رعایت می کنید؟ جمع فامیل جمع است. هر هفته خانه یکی جمع می شوند. رفت و آمد را هم سخت نمی گیرند و هر چه هست دور هم می خورند و حال دلشان خوش است. از خاله و دخترخاله ها تا دایی ها و دختردایی و پسردایی از یک طرف. زن داداش ها و برادرها و خلاصه یک جمع شاد شاد. تا اینجای کار همه چیز خوب است اما تا به حال فکر کردید در این جمع های خودمانی شما چقدر حیا را علاوه بر پوشش و گفتار در نگاه به نامحرم ...
چرا زخم خشک شده را نباید کند؟
...> کندن زخم ها می تواند آن ها را بدتر کند، بنابراین همیشه بهتر است به جای کندن، اجازه بدهید خودشان خوب شوند. همه ما وقتی یک زخم یا جوش خشک شده در هر جایی از بدنمان می بینیم، وسوسه می شویم که آن را بکَنیم؛ اما معمولا این عادت در دسته رفتار های ناسالم طبقه بندی می شود. اگر این کار را انجام بدهیم چه اتفاقی می افتد؟ در این قسمت با هم عواقبش را بررسی کنیم. عوارض کندن پوست زخم خشک ...
قصه مردی که نمی خواست سلطان باشد
شده و آن سکانس در ذهنش حک شده و در راه بازگشت به خانه درباره آن صحبت می کند. سکانس پایانی می تواند بسیار شوکه کننده باشد، مانند مظنونین همیشگی، یا اصغر فرهادی وار با پایانی باز مخاطب را در فکر فرو برد که چه شد؟! حرف از سکانس پایانی بیلی وایلدر بود. سکانسی که در ذهن مخاطب باقی می ماند. سکانس پایانی ساپینتو نه هپی اندینگ بود و نه درام بلکه یک تراژدی به معنای واقعی کلمه بود. یک ...
گذر زمان نشان داد حرفی که درباره شایعه ممنوع الکاری برخی خوانندگان زدم، کاملاً درست بوده/ اجرای برنامه ...
ادامه داد: همه آنهایی که ادعا می شد دچار محدودیت شدند یا حتی خودشان فکر می کردند چنین اتفاقی برای شان افتاده، برنامه های عادی شان برقرار است و در نوبت اجرای صحنه ای قرار گرفته اند و کارشان در حال انجام است. وی با بیان این که این مساله نشان داد دولت و وزارت ارشاد بنای شان بر این است که حداکثر گشایش های فرهنگی را در همه حوزه ها اجرا کنند، عنوان کرد: آماری که در مقایسه با سال های قبل داریم این ...
4 دلیل پنهان یبوست که از آن بی خبر هستید
مردان همیشه باید حداقل فیبر دریافتی را در محدوده 28 گرم حفظ کنند. با این حال، افراد قابل توجهی همچنان دریافت فیبر را جدی نمی گیرند و نهایتا روزانه 14 گرم فیبر دریافت می کنند. 4. در حال مصرف دارو یا مکمل جدیدی هستید زیاده روی در مصرف چیزهای خوب همیشه می تواند نتایج بدی داشته باشد، همان طور که این اتفاق در مورد مکمل های غذایی پیش می آید. درحالی که آهن و کلسیم جزو مواد مغذی ضروری ...
نسل نو، سلام
اول را 25-23 از دست داد اما 3ست بعدی متفاوت ظاهر شد. 25 بر 15، 25 بر 20و 25 بر 14؛ این نتایج برتری مطلق ایران و بازی خوب این تیم را نشان می دهد. آنهایی که هنوز از نظر فنی ایرادهایی به تیم بهروز عطایی دارند، پیروزی در مقابل چین را ملاک مناسبی برای تأیید کیفیت تیم نمی دانند، به هر حال در بازی دیروز چین در مقایسه با خودش هم خوب بازی نکرد، به خصوص اینکه یک بازی بیشتر از ایران انجام داده بود و خسته تر ...
چه کار کنیم که فرزندمان بدغذا نباشد؟
وعده های غذایی مختلف را امتحان کند، ذائقه ی او نیز رشد می کند و تمایل دارد غذاهای جدید را امتحان کند. 2. اجازه بدهید از همان عملِ خوردن لذت ببرند یکی از دلایلی که کودکان از غذا خوردن بدشان می آید، مجبور شدن مکرر به خوردن چیزی است که دوست ندارند. اجازه دهید کودک گهگاهی هم خوراکی های جذاب به عنوان جایزه داشته باشد. والدین باید از سختگیری بیش از حد در مورد تغذیه سالم خودداری کنند ...
شوهرم قدرنشناس است / هر کاری میکنم به چشمش نمیاد/ لطفا بگید چکار کنم؟!
بدهید و این راهکارها را مداوم انجام دهید تا تاثیراتش را مشاهده بکنید. سخن پایانی قدردانی از یکدیگر، یکی از کارهایی است که باید برای تداوم زندگی مشترک و بهبود آن انجام دهیم. اگر قدردانی در زندگی نباشد، افراد افسرده و دل مرده می شوند و همچنین این مشکل بر روی زندگی مشترک نیز تاثیر منفی می گذارد. برای اینکه شوهرتان هم این عادت رفتاری خوب را داشته باشد و از زحمات شما و کارهایی که ...
نگران نباشید؛ تمامش برای خودتان، هیچ چیز نمی خواهم
نمایندگی مجلس را خوب بلدم و آمادگی اش را دارم نه به کارهای جدی تر علاقه ای دارم.دوستانی که نگران شده اند و نوشته اند پروژه انتخاباتی است، همه اش برای خودشان. مشکلات کشور را حل بکنند ما مخلص شان هم هستیم. هیچ چیز نمی خواهیم. همین گوشه اتاق دانشگاه برای من خوب و کافی است، به شرطی که دوستان مملکت را بتوانند اداره کنند، البته حتی اگر هم نتوانند اداره کنند هم من کاری نمی خواهم انجام دهم. صلاح مملکت خویش ...
رعایت این موارد در اتاق خواب برای داشتن رابطه جنسی بهتر
اتاق خواب تاثیر بسزایی در ایجاد یک آمیزش خوب دارد. اتاق خواب دو کاربری دارد؛ یکی ایجاد افزایش آرامش و علاقه و صمیمیت بین زوجین و دیگر اینکه ایجاد یک رابطه جنسی خوب و به دور از استرس و مشخص می شود که اتاق خواب انباری، محل کار، یا محل تماشای تلویزیون و یا خواندن روزنامه نیست و اینکه برخی افراد بعد از برگشت از محل کار، در اتاق خواب کارهای اداری خود را انجام می دهند و یا در اتاق خواب به تماشای ...
4 عاملی که مغزتان را کوچک می کند
حجم مغز بیشتر است. استرس شدید: در سال 2018 مطالعه ای منتشر شد که نشان می داد افراد به دلیل استرس مداوم دچار اختلال حافظه می شوند. سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول بر عملکرد و اندازه مغز تأثیر منفی می گذارد. کاهش شنوایی: مطالعه ای که در سال 2014 توسط دانشمندان دانشگاه جان هاپکینز انجام شد، نشان داد افرادی که کم شنوایی دارند، سریع تر دچار انقباض مغزی می شوند. اگر درمان انجام ...
به این 6 دلیل برگ انبه را دور نیندازید
آن علاقه مندش هستیم. با این حال، برگ های انبه نیز سرشار از خواص دارویی و درمانی است. برگ های انبه زمانی که نرم و تازه هستند، رنگ قرمز یا ارغوانی دارند و به رنگ سبز تیره رشد می کنند. این برگ ها سرشار از ویتامین C، B و A هستند و همچنین سرشار از مواد مغذی مختلف دیگر می باشد. برگ های انبه دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند، زیرا دارای محتوای بالایی از فلاونوئیدها و فنل ها هستند. ...
سردرد بستنی چیست و چطور از آن پیشگیری کنیم؟
مغز آنقدرها که ممکن است انتظار داشته باشید، شایع نیست. بسیاری از بررسی گزارش می دهند که کمی کمتر از نیمی از شرکت کنندگان شان دچار ای عارضه شده اند. دانشمندان هنوز نمی دانند چرا. درست زیر پوست صورت شما شبکه ای از عروق خونی وجود دارد که به بافت های صورت و مغز خونرسانی می کنند. خون حاوی بسیاری از مواد مغذی است مانند اکسیژن است که برای کارکرد مغز شما ضروری است. در میان این شبکه رگ های خونی ...
افراد شلخته متولد کدام ماه هستند؟ | شخصیت شناسی متولدین هر ماه
زمان از دست شان در می رود و در نتیجه خیلی به سراغ مرتب کردن محیط اطراف نمی روند. تیر ماهی ها افراد خیلی حامی و دلسوزی هستند. همیشه نیاز های دیگران را به خودشان اولویت می دهند و همین باعث می شود که از برنامه های خود جا بمانند. به طور مثال شاید قصد داشته باشند که یک روز را به طور کامل به خود و امور زندگی شان برسند؛ اما تماس یک دوست باعث می شود که کار او را انجام دهند و در نتیجه می توان گفت ...
دلایل ایجاد استرس در روزهای امتحان و راهکارهای حمایتی اطرافیان
که ناگهان آنها را مجبور به اتخاذ تصمیماتی درباره آینده شان می سازد. همه این اتفاقات می تواند اضطراب شدیدی را بر آنها وارد کند. از جمله اضطراب های دانشجویی می توان به فعالیت های دانشگاهی، مطمئن نبودن در مورد آینده، مشکلات در روابط بین فردی تا مشکلات عاطفی، از عدم اعتماد به نفس تا مسائل خانوادگی. مهم ترین اضطراب دانشجویی را اضطراب امتحان می دانیم،که می توان اینگونه بیان کرد که امتحان بخش مهمی از ...
کودکان ما همانی هستند که ما هستیم؛ نه آنکه ما می خواهیم
کردند یا برای فرار از آن حال بد، شیوه های خاص خود را پیش می گرفتند که می توانست مورد تأیید والدین باشد یا نباشد. کودک فعلی به خاطر اینکه والدین اغلب به او توجه می کنند، بیشتر هیجانات خود را برون ریزی می کند. نه استراتژی کودکان قدیم و نه کودکان امروزی، بلکه باید گزینه سومی به نام ابراز هیجان داشته باشیم. - تشبیه اضطراب به درختی که غذایش را از افکار و ذهن انسان ها و بتی کوچولو می گیرد ...
دلایل شکست تیم ملی والیبال ایران برابر لهستان/ زود جشن برد گرفتیم
...> کارشناس والیبال کشورمان در پاسخ به این سوال که چرا تیم ملی در این بازی نوسان داشت، عنوان کرد: تیم ملی بعد از اینکه مقابل ژاپن نتوانست نمایش خوبی داشته باشد، در این بازی مقتدرانه شروع کرد تا پتانسیل والیبال ایران را نشان دهد، من فکر می کنم یکی از دلایلی که تیم دچار نوسان شد این بود که بازیکنان در ذهن خودشان خیلی زود جشن پیروزی گرفتند. ما در ابتدای ست سوم هم جلو بودیم اما فکر می کنم غرور باعث شد ...
بهترین ورزش ها برای تناسب اندام
رویداد24 نازآفرین جمشیدی : برای این که بتوانید بدن و جسم و روح و البته ذهن پویا و تن درست و سالمی داشته باشید ورزش های گوناگونی وجود دارد. امروز همه ما می دانیم ورزش کردن برای حفظ تن درستی بدن و دست یابی به آن بسیار اهمیت دارد و سودمند است به ویژه اگر در انجام آن استمرار داشته باشیم و مدام و به صورت منظم آن را انجام دهیم. به گزارش رویداد24 توجه داشته باشید حتما نیازی نیست ...
خداداد: ورزشکاران بدون حس جنگندگی در باکو مبارزه کردند/ مقانلو نتوانست از چوب خشک تکواندو کار بسازد
ملی پوش سابق تکواندو گفت: ورزشکاران آن حس جنگندگی را در باکو نداشتند و از نظر فنی مقابل حریفان خود ضعیف ظاهر شدند.
کودکانی که اجباری مانکن شده اند!
یکی از پرطرفدا ترین گروه بلاگرهای اینستاگرام کودکان هستند که در مواقعی به وسیله ای برای کسب درآمد والدین تبدیل می شوند اما روانشناسان معتقدند،کودک مانکن ها در معرض آسیب ها و خطراتی هستند که حتی والدین آن ها فکرش را نمی توانند کنند.
عادت های غذایی هم به نسل بعد ارث می رسند
غذایی چرب ژنتیکی است. به این ترتیب که برخی افراد به دلیل داشتن ژنی به نام CD36 بیش از افرادی که این ژن را ندارند، به خوردن خوراکی های چرب علاقه دارند. البته برخی دیگر از ژن ها نیز وجود دارند که فرد را به خوردن غذاهای چرب و شیرین علاقه مند می کنند اما وجود این ژن به طور اختصاصی باعث تحریک اشتهای فرد در زمان دیدن این خوراکی ها شده و به همین دلیل فردی که این ژن را دارد، بیش از دیگران دوست دارد از این ...
تجربه حال خوب با قصه های تلویزیونی
.... دل مان خنک شد دست مریزاد. رجبی از گیلان هم نظر مثبتی به دو سریال اخیر جعبه جادو داشته و گفته: سریال های گیل دخت و آتش و باد خیلی زیبا درباره استعمار انگلیس و ظلم شاهان روشنگری می کند. از سازندگانش تشکر می کنم. ای کاش کارگردانان ما بیشتر به این مقوله بپردازند. تلاش برای حال خوب اگر گزارش های گذشته را پیگیری کردید، خبر دارید که یکی از برنامه های مورد توجه در پیامک های مردمی ...
توصیه های مهم پزشکی برای مادران باردار
داشتن یک زایمان طبیعی خوب و بی خطر باید به یکسری نکات توجه شود. واقعیت این است که زایمان برای مادر و جنین فرایندی استرس زاست و یکی از دلایل مهم آن انقباض های رحم است که باعث کم شدن جریان خون می شود. تنها در صورتی که جنین و مادر سالم، جفت طبیعی و جریان خون خوب و کافی باشد مادر و جنین می توانند همه این فشارها و استرس ها را تحمل کنند و فرایند زایمان طبیعی به خوبی طی خواهد شد. برای داشتن یک زایمان خوب و ...
ویژگی های یک بازی خوب برای کودکان چیست؟
درحالی والدین تصور دارند کودکان باید پس از بازی کردن به نتیجه اخلاقی برسند که اساسا بازی باید آزادانه و با اشتیاق از سوی خود کودک انتخاب شود و ایجاد احساس خوشایند در کودک و نه کسب نتیجه اخلاقی هدف از بازی باشد.