اثر فوق العاده آب چغندر بر فشار خون - آفتاب نیوز
اثر فوق العاده آب چغندر بر فشار خون
سایر منابع:
سایر خبرها
خطر استفاده غلط از دستگاه فشارخون
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله جاما اینترنال مدیسین هشدار می دهند که بازوبند فشارسنج های استاندارد یا معمولی، عدد درستی را نشان نمی دهد زیرا بیماران برای اندازه گیری فشار خون به بازوبندهای متفاوتی نیاز دارند، مثلا برخی افراد نیازمند بازوبندهای بزرگ تر هستند. در تشخیص بیماری هایی مانند فشار خون بالا که عامل اصلی بیماری های قلبی در سراسر جهان ...
7 نوع خوراکی بد برای سلامتی قلب
توانند سطح تری گلیسیرید خون را به سرعت افزایش دهند. 4-آب نبات آب نبات درست مانند نوشیدنی های شیرین برای قلب شما خوب نیست. قند غلیظ به چاقی، دیابت و فشار خون بالا کمک می کند که همه عوامل خطر بیماری قلبی و سکته هستند. 5-الکل برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف کنندگان زیاد الکل در مقایسه با افرادی که الکل کمتر مصرف می کنند در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی ...
کاهش خطر مرگ با چند قدم پیاده روی؟
زودتر شروع کنید. محققان دریافتند که بیشترین کاهش خطر ثبت شده برای افراد زیر 60 سال حدود 7 تا 13 هزار قدم در روز است. این عدد برای افراد مسن بین 6 تا 10 هزار قدم است. دکتر باناش می گوید: اگر به اندازه کافی تحرک ندارید نگران نباشید. همان تعداد محدود قدم های روزانه را حساب کنید و سپس سعی کنید تعدادشان را بهبود ببخشید چرا که این کار با مزایای سلامتی اضافی همراه است. سعی کنید هر چه زودتر شروع ...
بیماری خاموش که سراغ افراد چاق می آید
در این گزارش آمده است: در حقیقت، بیماری پیشرفته کبد چرب خطر مرگ را نزدیک به هفت برابر افزایش می دهد و محققان آمریکایی هشدار داده اند که این بیماری قاتل خاموش است و هنگامی علائم مربوط به آسیب کبد چرب در بدن ظاهر می شود که فرد دچار مشکل شدید شده است. این بیماری زمانی ایجاد می شود که چربی اضافی در کبد ذخیره شده و باعث التهاب و در نهایت زخم می شود. ...
حضور ریزپلاستیک ها حتی در بافت قلب
ها بر مغز موش ها مورد بررسی قرار گرفت. در مطالعه دیگری، محققان دانشگاه پزشکی کپیتال در پکن چین به مطالعه ریزپلاستیک های موجود در قلب و جریان خون پیش و پس از انجام عمل جراحی پرداختند. در مطالعه DGIST، اثرات ریز پلاستیک هایی بر سلامت مغز مورد بررسی قرار گرفت که در طبیعت در معرض نور فرابنفش خورشید و باد بودند. پیش از این نشان داده شده بود این ریزذرات می توانند به بافت های موجودات زنده از جمله ...
تمام هشدارهای بدن قبل از بروز حمله قلبی
حالی که بسیاری از عوامل خطر خارج از کنترل شما هستند، بسیاری از آنها قابل پیشگیری اند. اقدامات ساده مانند پیاده روی روزانه یا انتخاب غذاهای سالم می تواند همراه با دانستن اعداد فشار خون، کلسترول و قند خون و آگاهی از علائم هشدار دهنده حمله قلبی، به کاهش احتمال بروز این عارضه کمک کند. فراموش نکنید اگر سن شما 45 سال به بالا است، همین امروز با پزشک عمومی خود یک چک آپ سلامت قلب رزرو کنید. انجام منظم این کار کمک می کند تا خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را در پنج سال آینده بهتر بشناسید. منبع: دویچه وله ...
نتیجه یک تحقیق؛ کمتر از 5 هزار قدم در روز برای سالم ماندن کافی است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مدت هاست که گفته می شود ده هزار قدم پیاده روی در روز عدد جادویی است که برای تناسب اندام و سلامت به آن نیاز دارید، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که کمتر از پنج هزار قدم هم ممکن است برای دیدن فایده آن کافی باشد. تجزیه و تحلیل یک بررسی بر روی بیش از دویست و 26هزار نفر در سراسر جهان نشان داد که چهار هزار قدم برای شروع کاهش خطر مرگ زودرس به هر دلیل کافی است. کمی بیش از 2300 قدم هم برای سلامت قلب و عروق خونی کافی است. به گفته محققان، هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، متوجه مزایای سلامتی بیشتری می شوید. ...
مصرف روزانه 10 عدد از این میوه اسهال، افسردگی، فشار خون، استرس و بی خوابی را درمان می کند
آلرژی، اضطراب، افسردگی، اسهال، پوست خشک و خستگی به کاربرده شود. همچنین برای فشار خون بالا، بی خوابی، عرق شبانه، تنگی نفس و استرس مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید از پودر آن در غذاها و همچنین به صورت دمنوش از آن استفاده کنید. منبع: برنا
هشدار محققان درباره ارتباط سطح قند خون با بیماری قلبی
در خون متفاوت باشد. برای مثال ممکن است با خوردن نوشیدنی انرژی زا بطور ناگهانی قند خون شما بالا برود. اما در این مطالعه، محققان گلیکاد هموگلوبین glycated haemoglobin که اختصاراً hbA1c نام دارد، مورد بررسی قرار دادند. این همان حجم از قندی است که به هموگلوبین یا سلول های قرمز خون می چسبد. اگر بدن شما نتواند به درستی از این قند استفاده کند، این قند در سلول ها انباشته می شود. برابر این مطالعه مرد های ...
برداشتن غده تیموس پیش زمینه ابتلا به سرطان است
اما نتایج تحقیقات جدید از بیمارستان عمومی ماساچوست آمریکا نشان می دهد که تیموس برای بزرگسالان نیز ضروری و ممکن است به پیشگیری از سرطان و بیماری های سیستم ایمنی کمک کند. محققان 1146 بزرگسالی را که تیموس آنان حین جراحی برداشته شده بود مورد بررسی قرار دادند و آنان را با 1146 بزرگسال مشابه که بدون برداشتن تیموس جراحی قلب انجام داده بودند، مقایسه کردند. محققان تعداد افراد مبتلا به سرطان، یا ...
گرمازدگی و خطرات آن + جزئیات
گرمازدگی شرایطی است که در نتیجه گرم شدن بیش از حد بدن و با علائمی چون تعریق و تپش شدید قلب بروز پیدا می کند؛ این حالت برای نوزادان، کودکان و سالمندان، بیشتر خطرناک است. عواملی از جمله مصرف الکل، نوشیدن کم آب، مصرف داروهایی مانند دیورتیک ها، آرام بخش ها، داروهای قلب و فشار خون که روی توانایی بدن برای تنظیم دما تأثیر می گذارند و ابتلاء به بیماری های تأثیرگذار بر میزان تعریق بدن، عواملی هستند که خطر گرمازدگی فرد را افزایش می دهند. برای دانلود اینفوگرافیک در اندازه اصلی اینجا کلیک کنید ...
فواید ورزش کردن درصبح | ورزش صبحگاهی را هیچوقت فراموش نکنید
بالا مردم بسیاری را به مشکلات گوناگون دچار کرده است. فعالیت بدنی یکی از بهترین راهکارها برای کنترل فشار خون بالا به طور طبیعی است. ولی با توجه به پژوهش ها، ورزش کردن در صبح بهترین گزینه برای درمان این مشکل به شمار می رود. در یک پژوهش، 20 فرد بزرگسال که فشار خون بالا داشتند، در سه جلسه ی جداگانه در ساعات 7 صبح، 1 بعدازظهر و 7 غروب روی تردمیل ورزش کردند. این افراد همچنین از دستگاه های ...
خانم های باردار سزارین نکنید + دلایل
... فشارخون ریوی فشار خون بالای ریوی باعث می شود که اکسیژن کافی به نوزاد نرسد. این مورد هم از عوارض زایمان به روش سزارین است. در واقع، مرحله گذر جنین به نوزاد در برخی از عمل های سزارین به خوبی انجام نمی شود و مشکلاتی از جمله فشار خون ریوی قوت می گیرند. کدخبر: 918017 1402/05/20 12:10:46 لینک کپی شد ...
مصرف روزانه توت فرنگی موجب بهبود سلامت مغز و قلب می شود
78 سال انجام دادند. در یک دوره هشت هفته ای، هر روز، شرکت کنندگان یا 26 گرم پودر توت فرنگی خشک شده منجمد مصرف کردند که معادل دو وعده توت فرنگی تازه بود یا پودر غیرتوت فرنگی به عنوان گروه کنترل مصرف کردند. در پایان هشت هفته، محققان دریافتند افرادی که توت فرنگی مصرف کردند در مقایسه با افرادی که پودر کنترل مصرف کردند سرعت پردازش شناختی شأن تا 5.2٪ افزایش یافت، فشار خون سیستولیک شأن تا 3. ...
با انجام این تست کوتاه از سلامت قلب خود مطمئن شوید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای کمک به شما در این زمینه ، قصد داریم به شما روشی آموزش دهیم تا تنها در 30 ثانیه سلامت قلب خود را بررسی کنید. آب خیلی سرد را در یک ظرف بریزید که به اندازه کافی بزرگ باشد تا بتواند هر دو دست را در آن جای دهد. برای نتیجه بهتر می توانید از یخ استفاده کنید. دقیقاً 30 ثانیه دستان خود را با مکعب های یخ در آب قرار دهید. این به شما کمک می کند ...
50 خوراکی ممنوعه برای فشار خون بالا
سالم به نظر برسند، مانند وعده های غذایی مبتنی بر سبزیجات و گوشت، ممکن است عطر و طعم خود را از سطوح بالای سدیم دریافت کنند. پرهیز از این غذا ها تا حد امکان یا بررسی دقیق برچسب ارزش غذایی و انتخاب محصولاتی که از محتوای سدیم نسبتا کم برخوردار هستند، باید مورد توجه قرار بگیرد. 46-49. چاشنی ها فرد مبتلا به فشار خون بالا نیازی ندارد تا از همه چاشنی ها پرهیز کند. با این ...
تشخیص ساده سلامت قلب با شکل دست ها
بر سلامت قلب به شمار می رود. طبق گفته محققان، افرادی که دست های قوی تری دارند و براساس آزمایش های صورت گرفته، با قدرت بیشتری می توانند اشیاء را در دست نگه دارند، در مقایسه با افرادی که دست آن ها قدرتی کمتر دارد، سیستم قلب و عروق قوی تری دارند. آن ها با استفاده از دستگاهی به نام توان سنج قدرت دست شماری از افراد را مورد ارزیابی قرار دادند. یافته های محققان نشان می دهد آن هایی که قدرت دست ...
فوق تخصص خون و سرطان: مراقب قاتل خاموش باشیم
همه دستگاه های اندازه گیری فشار خون امروزه الکترونیکی است و استفاده از آن نیازی به پس زمینه دانش پزشکی ندارد و با بستن به دور بازو میزان فشارخون را نشان می دهد. عدد بالا یا همان فشار خون سیستولی (عدد اول) در اندازه گیری فشار خون معادل فشاری است که در انقباض قلب هنگام ورود خون به سرخرگ ها وارد می شود و عدد دوم یا عدد پایین در واقع فشارخون دیاستولی و بیانگر فشار حداقلی است که هنگام استراحت قلب خون ...
خواص سیر پخته
مصرف 6 حبه سیر پخته در طول 24 ساعت فواید و خواص بی نظیری برای بدن دارد و شما را در مقابل بیماری ها بیمه می کند. قطعاً سیر یکی از سالم ترین غذاها روی کره زمین است. این ماده غذایی معجزه آسا می تواند بیماری های متنوعی را درمان کند و همچنین خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده برای کاهش سطح کلسترول خون، کنترل فشار خون پایین و بالا، درمان مشکلات قلبی ...
روغنی که برای مقابله با زوال عقل عالی است
هنگام ارزیابی کیفیت رژیم غذایی، ما این ارتباط را مشاهده کردیم. مطالعات گذشته نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از روغن زیتون می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد، که احتمالاً با کمک به بهبود فشار خون، کلسترول، عملکرد عروق خونی و موارد دیگر این اتفاق می افتد. آنچه برای قلب مفید است برای مغز نیز مفید است و تصور می شود که سلامت قلب و عروق بهتر خطر زوال عقل را کاهش می دهد. منبع: مهر ...
افت ناگهانی فشار خون + از علت تا راه درمان
، آزمایش های عکس برداری، الکتروکاردیوگرام، تست استرس و غیره. اگر لازم باشد پزشک، شما را به متخصص خون، قلب، نورولوژیست و تخصص های دیگر ارجاع می دهد تا وضعیت درمانی شما مورد بررسی قرار بگیرد. هرگز نباید در کوتاه مدت و بلندمدت علائم مربوط به کاهش فشار خون را نادیده بگیرید. اگر علت اصلی مشخص شود، می توان درمان موثرتری را برای بیمار در پیش گرفت. راه های پیشگیری از فشار خون پایین و ...
دلیل تعطیل شدن کشور در پایان هفته گذشته این بود که مردم سرطان پوست نگیرند!
ین تأثیر گرما بر قلب، افزایش کار آن و افزایش ضربان قلب برای خون رسانی درست به اندام بدن است. با افزایش کار قلب، خطر و احتمال سکته قلبی برای افرادی که سابقه مشکلات قلبی دارند، بسیار بیشتر می شود و علاوه بر آن، اگر فردی به بیماری های قلبی مبتلا باشد، این حالت باعث افزایش خطر برای سلامتی او خواهد شد. پدرام پاک آیین، سخنگوی وزارت بهداشت دراین باره به همشهری می گوید: در 2 تا 3هفته منتهی به تعطیلی پا ...
کشف درمان قطعی یبوست با این گیاه معجزه گر توسط محققان!
افسردگی می باشد. کرفس دارای ماده ای به نام فیتواستروژن می باشد که خاصیت ضد یائسگی دارد و می تواند علائم یائسگی را کاهش دهد. وجود ویتامین های K و سلنیوم در کرفس می تواند در حفظ سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. این خاصیت می تواند برای زنانی که در مرحله پس از یائسگی هستند و با خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با استخوان روبرو هستند، مفید باشد. سنگ کلیه محققان مصرف بیش از اندازه کرفس ...
لاغری/ چگونگی کاهش وزن با مصرف گردو
پهلو را با افزایش یک سوخت ساز مناسب از بین میبرند. مصرف MUFA ها سبب کاهش کلسترول بد خون، تامین پروتیین ها و فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس ...
8 کار ساده که طول عمرتان را افزایش می دهد
حیاتی مانند: رشد و بازسازی استخوان، انقباضات غیر ارادی عضلات (مانند ضربان قلب و گوارش) و تبدیل گلوکز خون (قند) به انرژی ضروری است. کمبود ویتامین D می تواند همه این عملکردها را مختل کند و منجر به افزایش خطر شکستگی و پوکی استخوان، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 شود. تحقیقات نشان می دهد که 50 درصد از بزرگسالان با سطوح پایین ویتامین D به اندازه کافی زیر نور خورشید نمی روند. قرار گرفتن در معرض ...
این سبزیجات را حتما در تابستان مصرف کنید
پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است. ذرت ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگسالان مسن تر مبارزه می کند.ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز ...