بذرکتان این بیماری خطرناک را از ما دور می کند+لیست خاصیت ها - تیتر برتر
بذرکتان این بیماری خطرناک را از ما دور می کند+لیست خاصیت ها
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف دانه کتان خطر سرطان سینه را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، نتایج اولیه یک مطالعه حیوانی نشان می دهد که دانه کتان و سایر غذاهای غنی از لیگنان ممکن است خطر ابتلاء به سرطان سینه را کاهش دهند. در این مطالعه، محققان بر روی چگونگی تأثیر لیگنان ها بر رابطه بین میکروبیوم روده- باکتری ها و سایر میکروب های ساکن در دستگاه گوارش- و تولید microRNA ها (miRNAs) در غده پستانی تمرکز کردند. miRNA ها مولکول ...
کاهش ریسک افسردگی با مصرف ماست/ داروی دیابت و کاهش خطر سرطان روده
سرطان روده بزرگ موثرند طبق گزارش محققان، همه داروهای دیابت که به عنوان آگونیست های گیرنده پپتید -1 شبه گلوکاگون (GLP-1 RA) شناخته می شوند، می توانند در پیشگیری از سرطان روده مؤثر باشند. شیفت شب موجب بروز اختلالات خواب در افراد می شود یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیش از نیمی از کارگران شیفت شب حداقل یک اختلال خواب دارند، زیرا کار شبانه موجب اختلال در ریتم بدن می شود ...
دانه چیا ،مفید یا خطرناک؟
دانه چیا یکی از دانه های بسیار مقوی و پر خاصیت است که از نظر ظاهری شبیه تخم شربتی می باشد. از مهم ترین خواص دانه چیا می توان به جلوگیری از پیری زودرس پوست، تنظیم کننده قند خون اشاره کرد. این گیاه حاوی چربی های مفید برای قلب، مواد معدنی،موادی برای پیشگیری از سرطان سینه، سلامت استخوان و دندان و غیره است اما به اشتباه خریداری کردن و مصرف کردن این دانه پرخاصیت، عوارض جبران ناپذیری را به همراه خواهد ...
فیبر راهنمای طبیعی بدن در مدیریت وزن است
می کند. برنامه های غذایی کم کربوهیدرات همچنین می توانند به افراد کمک کنند وزن از دست بدهند و به بهبود فشار خون و التهاب کمک می کنند. اما گفته می شود که برنامه های غذایی کم کربوهیدرات آثار منفی بر سلامت روده دارند، و مشخص نیست در بلندمدت چه اثری روی سلامت قلب، برخی انواع سرطان و سایر عارضه ها دارند. از سویی، پژوهش ها نشان می دهند که برنامه های غذایی سرشار از کربوهیدرات های ...
اسفناج با ماست بخوریم یا نخوریم؟
اسفناج منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت قلب، بهبود گوارش و حفظ سلامت استخوان ها می شود. همچنین، ماست نیز حاوی پروتئین، ویتامین هایی مانند ویتامین B12 ، D و مواد معدنی است که مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت استخوان ها و حفظ تعادل میکروبی در روده می شود. هنگامی که اسفناج با ماست ترکیب می شود، می تواند به تنوع مزه و مغذی بودن ...
8 راهکار ساده برای سم زدایی از بدن در روزهای آلوده
عوامل مختلفی ممکن است سبب تجمع سموم در بدن ما شوند که این روزها آلودگی هوا یکی از عوامل مهم است اما اصلی ترین علائم عدم حذف سموم در بدن خود را با بی خوابی، آکنه، خستگی مداوم، درد عضلات، یبوست، سردرد، افزایش وزن و در نهایت افسردگی نشان می دهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما می توان با برداشتن گام های ساده در خانه، سموم را از بدن حذف کرد. 8 راهکار برای ...
اسفناج با ماست بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش دولت بهار به نقل از بهداشت نیوز، ماست می تواند طعم تازه و خنکی به اسفناج بدهد و همچنین باعث جذب بهتر برخی مواد مغذی در اسفناج می شود. بنابراین، ترکیب اسفناج و ماست معمولاً مفید است و می تواند به تنوع و تغذیه مناسب در رژیم غذایی کمک کند. ترکیبات و خواص ماست ماست یک محصول لبنی است که از فرآیند تبخیر و تخمیر شیر تهیه می شود. این محصول غنی از ترکیبات مفیدی است که به سلامتی بدن انسان کمک ...
رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به هاشیموتو
بیماران مبتلا به بیماری های خود ایمنی طراحی شده است. در این رژیم غذایی تمام غذاهای مشکوک به آسیب زایی نظیر غلات، لبنیات، شکر و قند افزوده شده به غذاها، حبوبات، قهوه، تخم مرغ، الکل، مغزی جات، دانه ها، شکر تصفیه شده، روغن ها، گوجه فرنگی، بادمجان، سیب زمینی، فلفل و افزودنی های غذایی حذف می گردند. اگرچه بعضی از مطالعات نشان دهنده تأثیر مثبت این رژیم در بیماران مبتلا به هاشیموتو می باشند، اما ...
آیا باید نگران وجود خون در منی باشم؟
خودکار نشانه سرطان نیست، حتی اگر نگران کننده باشد. بر اساس تجزیه و تحلیل اخیر در Andrology، نتایج مطالعه بسیار متفاوت است، از کمتر از 1٪ در یک مطالعه بزرگ با بیش از 56000 شرکت کننده تا 13.8٪ در مطالعات بسیار کوچکتر. نتایج دوباره بسته به سن مردان متفاوت است: اگر بالای 40 سال دارید، خطر شما برای مشاهده سرطان بیشتر است. خون در منی و سایر علائم خون در منی همیشه علائم دیگری همراه ...
خوردن کره اصلا فایده ای هم برای بدن دارد؟ | چه مقدار کره می توانید به راحتی بخورید؟
کاملی از کلسترول خوب است. این موضوع برای تثبیت عملکرد صحیح سلولی با اهمیت است. علاوه بر آن، این ماده نقش مهمی در رشد سیستم عصبی دارد. خواص ضد سرطان کره حاوی مقدار زیادی بتا و ویتامین آ است که به جلوگیری از سرطان پروستات و انتهای روده بزرگ شناخته می شوند. تثبیت سلامت تیروئید بیشتر بیماری های مرتبط با تیروئید به علت کمبود ویتامین آ است. کره حاوی مقدار زیادی ...
خواص چای سبز چیست؟
...> 1. سلامت قلب مطالعه ای در ژاپن که روی 40000 شرکت کننده بزرگ سال در طی 11 سال انجام شد. نشان می دهد که مصرف روزانه چای سبز با کاهش خطر مرگِ ناشی از بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. این مطالعه ارتباط بین پلی فنول ها (آنتی اکسیدان ها) در چای سبز و بیماری های قلبی عروقی را بررسی می کرد. حداقل مصرف روزانه شرکت کنندگان برای رسیدن به این نتیجه، پنج فنجان چای سبز در طول روز بود. 2 ...
ضررهای باور نکردنی خیار برای بدن
اساس مشاوره پزشک، مصرف زیاد خیار می تواند باعث تکرر ادرار شود که منجر به احساس آزردگی و ناراحتی در زن باردار می شود . خیار منبع خوبی از فیبر است که برای سلامت سیستم بدنی مفید است. اما فیبر بیش از حد می تواند منجر به مشکلات هضم مانند درد شکمی، تورم، نفخ، مشکل در جذب مواد مغذی و غیره شود . ایجاد عفونت برای بدن در حدود سال 2014، خیار به علت ایجاد عفونت E. Coli در رأس اخبار ...
اگر شب یلدا دل درد داشتیم چه کار کنیم؟
به گزارش سلام نو در شب یلدا به دلیل متنوع بودن تنقلات و میوه ها، با مصرف نادرست امکان دل درد برای فرد وجود دارد که لازم است به برخی نکته ها در مصرف آن توجه بشود. برخلاف تصور عموم مواد غذایی بر اساس ترتیب بلعیدن در معده طبقه بندی شده و هضم می شوند. در شب یلدا مصرف آجیل یا میوه باید یک ساعت و نیم پس از شام باشد. همچنین هندوانه و آجیل همزمان مصرف نشود چراکه این کار به گوارش ...
چربی هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند
بیماری قلبی، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) و همچنین کاهش خطر سرطان استفاده می شود. توجه داشته باشیم بیشتر اطلاعات موجود در مورد مکمل های اسید چرب امگا 6 از مطالعه روغن های گیاهی حاوی اسیدهای چرب امگا 6 به دست می آید. تفاوت بین چربی های امگا 3 و امگا 6 چربی های امگا 6 نقش مهمی در تنظیم ژن ها، ارتقای سلامت ایمنی و لخته شدن خون دارند. همچنین ...
خواص و مضرات سیر برای سلامتی
...، سیستم ایمنی و... تأثیر مثبتی می گذارد. مصرف طولانی مدت سیر باعث سلامت پوست و مو، زیبایی و لاغری نیز می شود. سیر دارای ماده ای به نام آلسینین است که باعث بوی تند سیر است و همچون آنتی بیوتیک عمل می کند و میکروب های بیماری زا را از بین می برد. سیر خواص فوق العاده ای دارد اما نکته قابل توجه این است که باید در مصرف آن اعتدال رعایت شود. شاید بوی سیر برای شما ناخوشایند باشد اما با اطلاع از خواص فوق العاده آن و تأثیر سیر بر روی سلامتی، سعی می کنید با بوی آن سازگار شوید پس از سیر به عنوان معجزه سلامتی بهره مند شوید. کدخبر: 954685 1402/09/22 09:56:21 لینک کپی شد ...
12 خوراکی برای درمان فوری ترش کردن معده
گرم آماده کنید. عسل و میوه های دلخواه را اضافه کرده و به عنوان وعده غذایی میل کنید. روزی یک یا دو کاسه بلغور جو دوسر بخورید. 9- آب میوه برای درمان سریع ترش کردن معده این درمان به چند نوع زیر تقسیم می شود: آب سیب سیب حاوی پکتین است، فیبری که می تواند به بهبود هضم و محیط روده کمک کند و منجر به سلامت دستگاه گوارش شود. مواد ...
باورهای غلط درباره اسفناج
پخته در انواع سالاد، خورش، آش، کوکو، برگرها، پای ها و دسرها استفاده کرد. اسفناج مقادیر مناسبی از ویتامین K، ویتامین A، فولات، آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و سایر مواد مغذی را فراهم می کند که از سیستم ایمنی، سلامت استخوان، لخته شدن خون، بهبود زخم و تشکیل گلبول های قرمز خون حمایت می کند. اسفناج در حالت خام دارای بالاترین مقدار آنتی اکسیدان قابل جذب است که در پاسخ به عفونت و ترمیم آسیب های اکسیداتیو نقش ...
عرق کنید تا سالم بمانید
ما به بالای 37 درجه سانتی گراد گرم می شود، از بین می روند. مطالعات نشان داده اند که عرق انسان به عنوان یک سپر طبیعی میکروب عمل می کند. به نظر می رسد که عرق دارای پپتید های ضد میکروبی است که با باکتری ها و ویروس های خاصی در بدن متصل می شود. این فرآیند به مقابله با پاتوژن هایی مانند هلیکوباکتر پیلوری (گونه ای از باکتری) کمک می کند. این مواد ضد میکروبی همچنین به دفع سموم و حمله به میکروب ها کمک می ...
برای میکروب روده چه نخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از patagoniaprovisions ، احتمالاً تاکنون درباره میکروبیوم روده شنیده اید، جمعیتی از تریلیون ها میکروب، عمدتاً باکتری که در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند. احتمالاً می دانید که خوردن غذاهای مناسب برای سالم نگه داشتن باکتری های مفید روده (که پروبیوتیک ها نیز نامیده می شوند) مهم و ضروری است. اما دقیقا چگونه باید مراقب باکتری های مفید روده باشیم؟ در اینجا چند دستورالعمل ...
اگر شیرینی زیاد می خورید این متن را بخوانید
مدیریت علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود دارد. تعادل در مصرف قند می تواند تا حد زیادی تعادل هورمون ها را در بدن ما بهبود بخشد. 8. سرطان شاید نگران کننده و ترسناک به نظر برسد، اما مصرف بیش از حد قند ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. یک مطالعه در سال 2020 نشان می دهد که قندهای افزوده شده در دسرها، محصولات لبنی و نوشیدنی ها در ایجاد سرطان، به ویژه سرطان پستان ، نقش دارند. توصیه می شود که برای پیشگیری از این موضوع، میزان مصرف شکر در رژیم غذایی، کمتر از 10 درصد از کل کالری روزانه باشد. ...
درمان ویرایش ژن برای اولین بار تایید شد
روش Lyfgenia نیز به مدت 6 تا 18 ماه پس از درمان بحران درد را تجربه نکردند. تصمیم سازمان غذا و داروی آمریکا اندکی پس از آن اتخاذ شده که تنظیم کنندگان مقررات در بریتانیا و همچنین سازمان تنظیم مقررات ملی سلامت در بحرین هر دو به روش ابداعی شرکت Vertex چراغ سبز نشان دادند. تأیید یک درمان مبتنی بر فناوری کریسپر، فرصتی برای نوآوری بیشتر در فضای ویرایش ژن و درمان بیماری های مختلف از ...
بهترین دمنوش ها برای کم کاری تیروئید
آن ها مورد مطالعه قرار گرفته است. این آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش التهاب غده در بیماری های تیروئید کمک کنند و عملکرد بهینه آن را بهبود ببخشند. علاوه بر این، چای رویبوس سرشار از مواد معدنی مانند منگنز، روی و مس است که برای ساخت هورمون تیروئید و متابولیسم ضروری هستند. این مواد معدنی نقش مهمی در حفظ عملکرد مناسب تیروئید و حمایت از سلامت کلی آن دارند. همچنین، مشخص شده است که چای ...
خواص شگفت انگیز خرمالو برای سلامتی
، منیزیم و فسفر است. این میوه خوش رنگ، کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است و همین قضیه، آن را به یک غذای ایده آل برای کاهش وزن تبدیل می کند، در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می کنند. ...
اندام های شما ممکن است با سرعت های متفاوتی پیر شوند
؛ چراکه فرایندهای زوال به یکدیگر مرتبط هستند و کل ارگانیسم را تحت تاثیر قرار می دهند. شیلز می گوید: ما چیزهای زیادی درمورد فرایند پیری در سطح خرد می دانیم؛ اما بسیاری از عواملی که باعث اختلال عملکرد اعضای مرتبط با افزایش سن می شوند (مانند سبک زندگی، آلودگی، غذایی که می خوریم و میکروب های روده) محیطی هستند. به عقیده ی ویس کورای هر عضو برای سلامت کلی ضروری است. او بدن انسان را به ماشین تشبیه می ...
مصرف ملاتونین در کودکان و نوجوانان ضرر دارد؟
به گزارش آسیانیوز؛ ملاتونین یکی از محصولات دارویی است که بسیاری از مردم در سراسر جهان برای مقابله با بی خوابی از آن استفاده می کنند. اما آیا می توان آن را ماده ای بی خطر در نظر گرفت، مخصوصا برای کودکان و نوجوانان؟ بی خوابی در کودکان و بزرگسالان یکی از مشکلات زندگی مدرن امروزی شده است. زندگی شلوغ و پراسترس، شیف های کاری شب، نشستن طولانی مدت در مقابل صفحات نمایش، استفاده طولانی مدت از ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
ذهنی مصرف دمنوش های گیاهی است، در ادامه به معرفی دمنوش برای شب امتحان، دمنوش شب امتحان برای تقویت حافظه، دمنوش تقویت حافظه درس خواندن و... می پردازیم. کندر یک ماده گیاهی سرشار از خاصیت های پزشکی است که می تواند حافظه و مغز را تقویت کند و برای افرادی که دچار بیماری های مغزی مثل آلزایمر، پارکینسون و فراموشی های کوتاه مدت شده اند، توصیه می شود. برای درست کردن دمنوش کندر، یک قاشق ...
اگر بلافاصله بعد خوردن غذا سرفه می کنید، بخوانید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، همه ما تجربه این را داریم که غذا در گلویمان گیرکرده و به سرفه افتاده ایم. اما برخی افراد بعد از خوردن یک سری از غذاها به سرفه می افتند. مثلاً خوردن غذاهای چرب، گلوتن دار یا حاوی قند و الکل می تواند باعث شود خلط بیشتری تولید شده و سرفه کنید. سرفه کردن به خودی خود بد نیست. سرفه یک رفلکس ناخودآگاه است که به واسطه موکوس، گردوخاک یا تحریک راه های ...