سیستم ایمنی بدن تان را با خوردن این سالاد ساده بالا ببرید - همشهری
سیستم ایمنی بدن تان را با خوردن این سالاد ساده بالا ببرید
سایر منابع:
سایر خبرها
شیرینی ای که هم خوشمزه باشه هم مهمون پسند فقط همینه! | طرز تهیه شیرینی بادام با طرح میوه +ویدئو
...، مرغ، سبزیجات، ماست، روغن زیتون، سس فرانسوی، آب لیمو، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. سالاد را در یخچال به مدت 30 دقیقه قرار دهید تا طعم ها ترکیب شوند. سالاد شاورما را سرو کنید و از آن لذت ببرید! می توانید از گوشت چرخ کرده مرغ یا گوشت گوسفندی نیز برای تهیه سالاد شاورما استفاده کنید. اگر تمایل دارید، می توانید به سالاد شاورما مقداری پیازچه، جعفری یا گشنیز نیز اضافه کنید. سس سالاد شاورما را می توانید با توجه به ذائقه خود تغییر دهید. به عنوان مثال می توانید از سس مایونز، سس خردل یا سس تند نیز استفاده کنید. ...
از این به بعد هات داگ رو معمولی نخور! | طرز تهیه ساندویچ هات داگ با ذرت مکزیکی! + ویدئو
را اضافه کنید (در صورت تمایل) و خوب مخلوط کنید. بلافاصله سرو کنید. برای یک طعم اضافی، می توانید به سس 1/4 فنجان پنیر پارمزان رنده شده اضافه کنید. می توانید از هر نوع پاستا که دوست دارید استفاده کنید، اما پاستاهای کوتاه مانند اسپاگتی یا پنه برای این دستور العمل مناسب هستند. اگر عجله دارید، می توانید از سس گوجه فرنگی کنسروی استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که سس را به جوش بیاورید تا طعم ها ترکیب شوند. پاستا را به تنهایی یا با مرغ، ماهی، سبزیجات یا سالاد سرو کنید. ...
مرگ تلخ کودک دو ساله بر اثر گرسنگی و مرگ پدرش در خانه | جزئیات حادثه
تا مواد با هم مخلوط شوند. نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پاپریکا و پودر زیره را اضافه کنید و تفت دهید تا مواد مزه دار شوند. سبزی خرد شده را اضافه کنید و تفت دهید تا مواد با هم مخلوط شوند. گام سوم: پیچیدن سمبوسه ها نان لواش را باز کنید و یک قاشق از مواد آماده شده را در یک طرف آن قرار دهید. نان را از طرفی که مواد قرار دارد به صورت مثلثی رول ...
بدون فر و همزن یه کیک شکلاتی خوشمزه درست کن که با چای حال میده! | طرز تهیه کیک فنجونی شکلاتی با کمترین ...
چیکن اسپایسی یک غذای محبوب در سراسر جهان است که از سینه مرغ سوخاری شده با یک سس تند تهیه می شود. این غذا معمولاً به عنوان ساندویچ یا یک وعده غذایی مستقل سرو می شود. طرز تهیه چیکن اسپایسی در مناطق مختلف جهان متفاوت است، اما در اکثر موارد از مواد زیر استفاده می شود: سینه مرغ: فیله مرغ بدون پوست و استخوان آرد سوخاری: آرد گندم، آرد ذرت، پودر سوخاری، ادویه جات ...
خوراکی های خوشمزه ای که با چغندر می توان درست کرد
مواد مغذی درست کنید. ترکیب چغندر با پنیر و آجیل ترد یک سالاد لذیذ را می سازد. اسموتی چغندر خوراکی های خوشمزه ای که با چغندر می توان درست کرد با اضافه کردن چغندر پخته و پوست کنده، به اسموتی صبحگاهی خود یک تقویت کننده مغذی اضافه کنید (نوشیدنی مخلوط میوه تازه که گاهی به آن شکر هم اضافه می کنند). حتی می توانید را با میوه های دیگر مانند انواع توت ها، موز، عسل، ماست یونانی ...
پاستا با مرغ
...................2 پیمانه بیشتربخوانید: طرز تهیه پاستا پستو بدون مرغ طرز تهیه داخل ظرف بزرگی آب بریزید و به جوش بیاورید. آن گاه گل کلم را اضافه کنید و حدود 10 دقیقه بپزید تا نرم شود. سپس گل کلم را از آب بیرون بیاورید و در مخلوط کن بریزید. حالا شیر، پنیر، کره و پودر سیر را بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود. اکنون پاستا را در ظرف حاوی آب جوش (از مرحله اول) بریزید ...
خودت توی خونه ساندویچ هات داگ خونگی معرکه درست کن! | طرز تهیه ساندویچ هات داگ +ویدئو
به همراه ماست، لیمو یا نارنج، روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه به گوشت اضافه کنید. مواد را خوب با هم مخلوط کنید و به مدت حداقل 24 ساعت در یخچال استراحت دهید. پس از استراحت، گوشت را به سیخ بکشید و روی منقل یا باربیکیو کباب کنید. کباب چنجه را پس از پخت با نان تازه، گوجه فرنگی، خیار و پیاز سرو کنید. برای نرم تر شدن کباب چنجه، می توانید از تکه های یخ در مایه ...
شناسنامه های قدیمی را با شناسنامه های جدید هوشمند جایگزین کنید! | مدارک لازم برای تعویض شناسنامه قدیمی ...
از قبل گرم کنید. قالب کاپ کیک را با کاغذ کاپ کیک بپوشانید. تخم مرغ و شکر را با همزن برقی بزنید تا کرم رنگ و کشدار شود. کره را اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط شود. آرد و بکینگ پودر را الک کنید و به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود. وانیل را اضافه کنید و هم بزنید. مایه کیک را داخل قالب کاپ کیک بریزید. قالب کاپ کیک را ...
کوکوی مرغ و سبزیجات شام امشب
به گزارش رکنا، برای تهیه به ترتیب زیر عمل کنید. مواد لازم گوشت مرغ چرخ شده یا پخته و ریش ریش شده بزرگ 3 عدد ماست چکیده یا سس مایونز 3 قاشق غذاخوری آرد 1/2 پیمانه گوجه 1 عدد پیازچه 2 عدد سبزی معطر 2 قاشق غذاخوری روغن سرخ کردنی 3-2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار کافی کوکوی مرغ ...
کدام ماست برای لاغری مفید است؟
به عنوان یک سس سالاد سالم و کم کالری می تواند جایگزین سس های پرچرب و پرکالری شود. برای تهیه سس سالاد با ماست یونانی، کافی است ماست یونانی را با مقداری سبزیجات خرد شده، ادویه و چاشنی دلخواه ترکیب کنید. به عنوان طعم دهنده به غذاها: ماست یونانی را می توان به پروتئین های حیوانی مانند گوشت، مرغ و ماهی اضافه کرد تا طعم آن ها را بهبود بخشد. تهیه انواع دیپ: ماست یونانی می تواند ...
پژو 206 ناگهان 55 میلیون تومان گران شد! + جدول
فلافل ، یا طعمیه، یک غذای محبوب در کشورهای عربی و خاورمیانه است. این غذا از خمیر نخود یا باقلای خیس خورده و کوبیده شده تهیه می شود و در روغن فراوان سرخ می شود. فلافل معمولاً به عنوان یک میان وعده یا غذای خیابانی سرو می شود و با نان پیتا، سبزیجات و چاشنی های مختلف مانند سس تند، ترشی و ماست همراه می شود. نخود یا باقلا: 200 گرم پیاز: 1 عدد بزرگ سیر: 4 حبه ...
با نودل یک پیتزای خوشمزه و راحت درست کنید!
هم بزنید. حالا آب جوش را داخل ماهی تابه بریزید و صبر کنید تا مواد شروع به جوشیدن کند. در این مرحله نودل ها را با دست خرد کنید و داخل ماهی تابه بریزید و د؛ و بسته از ادویه های نودل را هم اضافه کنید. نودل را هم بزنید تا داخل مایه خوب باز شود. بعد از اینکه نودل جوشید و نرم شد و آب داخل ماهی تابه کشیده شد، اجاق گاز را خاموش کنید. تخم مرغ ها را داخل یک کاسه بشکنید و با چنگال خوب هم بزنید تا باز شود. یک ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه نوعی سالاد که سیرتان هم می کند
مرغ پخته 2 ق س جعفری خرد کرده 1 ق م گلپر 3 ق س آب نارنج 3 ق س سس مایونز بدون کلسترول 2 ق س روغن زیتون نمک و فلفل به مقدار لازم 1. عدس را با کمی نمک و آب بپزید اما نه تاحدی که له شود، بعد از پخت آن را آبکش کرده و در یک کاسه بزرگ بریزید. 2. سیب زمینی و هویج پخته و نگینی خردشده را به عدس اضافه کنید. تخم مرغ ها را هم پوست کنده رنده کنید و با ...
یه بارم شده اینطوری سیب زمینی درست کن که همه عاشفش می شن! | طرز تهیه رول سیب زمینی ترد و نمکی +ویدئو
رولت گوشت یک غذای گوشتی است که از ترکیب گوشت چرخ کرده، تخم مرغ، ادویه جات، و سبزیجات تهیه می شود. این غذا را می توان به صورت ساده یا با سس های مختلف سرو کرد. * دو عدد نان لواش * 300 تا 350 گرم گوشت چرخ کرده * دو عدد تخم مرغ * یک عدد فلفل دلمه ای کوچک، نگینی خرد شده * یک عدد پیاز متوسط، رنده شده و آب گرفته * ادویه جات: نمک، فلفل ...
کوکو نارنج، غذایی ارزان که از عطرش هوش از سرتان می رود!
نیز مانند پیاز و سیر رنده کرده و با مواد دیگر مخلوط کنید. در مرحله بعد تخم مرغ ها را که در ظرف جداگانه ای شکسته اید و کاملا هم زده اید، به ظرف حاوی مواد اضافه کنید. پس از اضافه کردن تخم مرغ ها، مواد را خوب هم بزنید تا مواد کاملا با یکدیگر مخلوط شده و مایه کوکوی بادمجان یکدست و منسجم شود. در این مرحله یک ماهیتابه مناسب را بر روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن در داخل ...
برانکو ایوانکوویچ برای دومین بار پیشنهاد پرسپولیس را رد کرد | قلبم برای پرسپولیس و ایران می تپد
کوکوی کاهو یک غذای ایرانی است که از مخلوط کاهو، پیاز، تخم مرغ، آرد، و ادویه جات تهیه می شود. این کوکو معمولاً در ماهیتابه سرخ می شود و می توان آن را به عنوان پیش غذا یا میان وعده سرو کرد. * کاهو: 3-4 قاشق غذاخوری خرد شده * تخم مرغ: 3 عدد * زرده تخم مرغ: 1 عدد * نمک و فلفل: به مقدار لازم 1. ابتدا کاهو را خرد کنید و با آب سرد بشویید. سپس آن را ...
نودل مرغ و سبزیجات غذایی ساده، سریع و خوشمزه +فیلم طرز تهیه
برش بزنید و به سبزیجات اضافه کنید. سپس مرغ ها را به تابه برگردانید. حالا مایع نودل شما حاضر است. 3 . دو عدد نودل را داخل آب جوش قرار دهید و اجازه دهید دو الی سه دقیقه بپزد و نرم شود و سپس آبکش کنید. نودل ها را به مایع نودل اضافه کرده و ادویه و سس بسته دوم را نیز به نودل اضافه کنید. همه ی مواد را روی حرارت باهم مخلوط کنید تا طعم ها به خورد هم بروند. نودل مرغ و سبزیجات آماده ست. نوش جان. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. ...
بهرام افشاری کچل شد! | عکس بهرام افشاری در پشت صحنه فیلم سینمایی هفتاد سی
سالاد سیب زمینی با سس پرتقال و عسل یکی از سالادهای خوشمزه و سالم است که می توان آن را به عنوان یک میان وعده یا پیش غذا سرو کرد. این سالاد به دلیل استفاده از مواد اولیه تازه و سالم، طعمی دلپذیر و بافتی نرم و لطیف دارد. * سیب زمینی متوسط: 4 عدد * تخم مرغ: 2 عدد * بیبی اسفناح: 200 گرم * هویج: 1 عدد * تخمه آفتابگردان: 2 قاشق غذاخوری ...
شام چی درست کنم؟
مواد اضافه کرده، قالب بزنید و در روغن سرخ کنید. 4. سالاد ماکارونی سالاد ماکارونی ایده جذاب و خوشمزه و غذای مناسب شام است. ابتدا ماکارونی را در ترکیب آب جوش و نمک بپزید و آبکش کنید. مرغ، ذرت و نخود فرنگی را نیز جداگانه بپزد. در ادامه ماکارونی، مرغ ریش ریش شده، ذرت، نخود فرنگی، خیارشور خرد شده، سس مایونز، آب لیموترش تازه، نمک و فلفل سیاه را مخلوط کنید تا سالاد ماکارونی آماده شود ...
قیمه رو با ترفندایی که من بهت میگم درست کن مهمونات عاشقش میشی ! | طرز تهیه قیمه + ویدئو
رب انار ترش یا شیرین هم استفاده کنید. وقتی که همه مواد را خوب با هم مخلوط کردید و بافت یک دستی تشکیل شد به وسیله یک فرچه از سس مخصوص روی جوجه ها بمالید و آن ها را کاملاً رومال کنید طوری که سطح جوجه ها کاملا به سس آغشته شود، با این روش عطر و طعم سس به خورد جوجه ها می رود. سپس سینی را در فر که از 10 دقیقه قبل گرم شده است قرار دهید دمای فر را روی 200 درجه سانتیگراد تنظیم کنید ...
برای صبحونه و عصرونه هات باید این شکلات داغ ایتالیایی رو بلد باشی ! | آموزش تهیه + ویدئو
...> در این مرحله پودر سیر را به همراه نمک، فلفل سیاه، پودر آویشن و پاپریکا به مخلوط آرد اضافه کرده و مخلوط می کنیم تا مواد ترکیب و یکدست شوند. در ادامه آب را به همراه تخم مرغ و زعفران دم کرده به مخلوط آرد اضافه می کنیم. حالا مخلوط آرد را هم می زنیم تا مواد با هم کاملا ترکیب و یکدست شوند. در ادامه سینه های مرغ خرد شده را درون کاسه حاوی مایه اضافه می کنیم، سپس مخلوط می کنیم تا تکه های گوشت مرغ ...
جادوی آشپزی برای شبی عاشقانه: 10 ایده غذای لذیذ برای شام رمانتیک
. برای شروع باید سالاد الویه را به روش همیشگی آماده کنید و بعد یک کیسه پلاستیکی داخل قالب قرار دهید. مواد سالاد الویه را در قالب بریزید و با پشت قاشق خوب فشار دهید. قالب را برای 2 ساعت در یخچال قرار دهید و بعد به آرامی در ظرف مورد نظر برگردانید. در انتها روی سالاد را با سبزیجات خرد شده، گوجه و هر چیزی که دوست دارید تزیین کنید. 4- سوسیس تخم مرغ قلبی برای تهیه یک شام عاشقانه حتما ...
چگونه با مواد اولیه ساده غذاهای خوشمزه بپزیم؟
حقیقت این است که برای تهیه غذاهای خوشمزه حتما نباید لیستی از انواع مواد اولیه مختلف را تهیه کنید. گاهی اوقات می توانید با مواد اولیه ساده، غذاهایی درست کنید که همه اعضای خانواده شگفت زده شوند. در این مقاله می توانید با لیستی از 6 غذای سریع، خوشمزه و ساده آشنا شوید. سپس مرغ مزه دار شده را ماهیتابه تفت دهید. پیاز را به صورت خلالی خرد کنید و در روغن سرخ کنید و بعد همراه با مقداری سس تند و ...
دستور این کوکوی قرتی رو هیچکس بلد نیست! | طرز تهیه کوکوی کاهو +ویدئو
. نودل را طبق دستور روی بسته بندی بپزید. 2. سبزیجات را به صورت خلالی خرد کنید. 3. در یک تابه مقداری روغن زیتون بریزید و روی حرارت متوسط داغ کنید. 4. سیر یا حریره سیر را اضافه کنید و کمی تفت دهید. 5. سبزیجات را اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شوند. 6. سس سویا و فلفل قرمز را اضافه کنید و مخلوط کنید. 7. نودل پخته شده را اضافه کنید و هم ...
7 خوراکی مغذی از ضایعات میوه و سبزیجات
تحریریه زندگی آنلاین : نحوه تبدیل ضایعات مواد غذایی از جمله پوست ، ساقه و برگ میوه جات و سبزیجات به وعده های غذایی سالم مانند ترشی پوست هندوانه و سالاد برگ گل کلم.به طور معمول هویج، سیب زمینی و حتی سیب را پوست می کنیم و پوست آنها را دور میریزیم، در حالی که میتوان از آنها به عنوان مواد غذایی سالم استفاده کرد.بر اساس گزارش سازمان خیریه غذایی WRAP ، در واقع سالانه 5/9 میلیون تن غذا در بریتانیا هدر ...
اگه میخوای کشک بادمجونت تلخ نشه ببین! | طرز تهیه کشک بادمجان با تمام نکات +ویدئو
پیاز کوچک 1. دال عدس را دو ساعت خیس کنید و سپس آبکش کنید. 2. دال عدس را با جعفری، زیره، ادویه ها، فلفل سبز، سیر، نعناع خشک، و پیاز خرد شده در غذاساز بریزید و کاملاً مخلوط کنید تا یکدست شوند. 3. مخلوط دال عدس را در یک کاسه بریزید و آرد و بیکینگ پودر را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا خمیر منسجمی حاصل شود. 4. خمیر را به شکل گلوله های کوچک درآورید و در ...
خورش شوید، غذایی اصیل و خوشمزه از خطه شمال
پیاز در حال تفت دادن اضافه می کنیم و 2 حبه سیر را پوست می کنیم و به پیاز اضافه می کنیم. سپس پیاز و سیر را به قابلمه مرغهای در حال سرخ شدن اضافه می کنیم و با مرغ مخلوط می کنیم و همراه آن تفت می دهیم تا مرغ مزه دار و خوشمزه شود و عطر و بوی خوب بگیرد. شوید خرد شده را سرخ می کنیم. 100 گرم الوچه ترش را همراه 2 لیوان اب به قابلمه مرغ اضافه می کنیم و زیر شعله گاز را ابتدا ...
(ویدئو) کالباس سالم رو با این روش خودت درست کن
کالباس بدون تخم مرغ، بدون شیرخشک، بدون کاور و در قابلمه درست کنیم؟ برای تهیه کالباس به شرح فیلم عمل کنید. سینه مرغ بزرگ یک عدد (مخلوط سینه و ران هم خوبه) آرد 2 قاشق غذاخوری سس کچاپ یک قاشق غذاخوری سس خردل یک قاشق غذاخوری روغن 3 قاشق غذاخوری یخ 5 قطعه ادویه ها نمک یک قاشق مرباخوری فلفل سیاه 1/2 قاشق ...
طرز تهیه خورشت مرغ به روش رستورانی؛ گرفتن بوی زهم مرغ
قصد طبخ مرغ ها را دارید مقداری روغن بریزید و قابلمه را روی حرارت قرار دهید. تکه های مرغ را درون روغن به خوبی سرخ کنید تا طلایی و برشته شوند. پس از سرخ شدن مرغ ها آن ها را از قابلمه خارج کنید و به سراغ مرحله بعد روید. محلول زعفران رنگ و عطر مرغ را دوچندان می کند. مرحله سوم | آماده سازی پیاز در سومین مرحله پیاز را بشویید و پوست بگیرید. ...
غذای ضدحساسیت های فصلی را بشناسید
روغن ریخته، روی حرارت بگذارید. پس از داغ شدن روغن، پیاز را در روغن سرخ کنید. در اینجا سیر را هم خرد یا له کرده و با پیاز تفت دهید. 3. ماهی را به تابه افزوده و با مقداری نمک و فلفل مزه دار کرده و خوب تفت دهید. حالا نوبت اضافه کردن قارچ است. آن را به همراه مواد هم بزنید. 4. در مرحله بعدی هویج های خردشده و ذرت پخته شده را به مواد داخل تابه اضافه کنید و خوب تفت دهید، چون ماهی ...