(ویدئو) راز جوانی با نوشیدن فقط سه فنجان چای در روز - رویداد ایران
(ویدئو) راز جوانی با نوشیدن فقط سه فنجان چای در روز
سایر منابع:
سایر خبرها
چای هایی که باید هنگام سرماخوردگی مصرف کنیم
علائم مفید فایده باشد. گیاه سرخارگل مناسب برای درمان سرماخوردگی و عفونت های تنفسی و ریوی زنجبیل گیاه زنجبیل همانند داروهای آنتی بیوتیک و ضد ویروسی عمل کرده و به خوبی در درمان عفونت های تنفسی مؤثر است. چای زنجبیل نیز در فصل پاییز کاملاً مناسب افراد مبتلا به سرماخوردگی بوده و به از بین رفتن ویروس در بدنشان کمک می کند. نکته مهم در مصرف زنجبیل و حتی چای آن، مقدار ...
قهوه ترک چیست و چگونه تهیه می شود؟
آسیاب بالا خرد شده اند و ویژگی هایی همچون طعم دلچسب، روش تهیه و سبک نوشیدن توانسته خود را به یکی از محبوب ترین قهوه ها در ملت های ترکیه، ایران و حتی دیگر کشورهای جهان تبدیل کند. مصرف قهوه ترک به صورت ناشتا موجب افزایش غلظت کافئین نسبت به سایر روش های مصرفی می شود. می توان قهوه را بدون هرگونه شیرینی مصرف کرد و یا معمولا با مقادیر متوسط قند تهیه می شود. مصرف 2 فنجان قهوه ترک در روز ...
آب کنار قهوه برای چیست؟ دلیل خوردن آب بعد از قهوه
فنجان آب کنارش استفاده می کنند. اگر مهمان قبل از نوشیدن قهوه اول فنجان آب را برداشت پیامش این است که گرسنه ست و میل به غذا دارد. بهترین نوشیدنی که می توانید بعد از طرز تهیه قهوه فوری ، استفاده کنید همان آب طبیعی و سالم است. درباره نوشیدن شربت هم محدودیت خاصی وجود ندارد، اما بیشتر افراد ترجیح می دهند دست کم یک ساعت بعد از قهوه، طعم و خواص آن را حفظ کنند. زمانی که ...
اشتباهات رایج شستن ظرف که سلامتی ما را به خطر می اندازد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،شستن ظروف یکی از متداول ترین کارها در خانه است. با اینکه شستشوی ظروف کاری ساده و معمولی است اما بسیاری از ما در زمان انجام این عمل، مرتکب اشتباهاتی می شویم که نه تنها به ظروف آسیب فراوانی می رساند بلکه سلامتی را در معرض خطر قرار می دهد. اگر از آن دسته افرادی هستید که هنگام شست وشوی ظروف سینک را پر از کف می کنید مطمئن باشید در مصرف مواد شوینده زیاده ...
ورزش صبحگاهی یک راه برای تنظیم فشارخون
، چون فشارخون در این زمان ها بالا می رود. کمتر کافئین مصرف کنید شاید شما هم جزو بسیار افرادی باشید که حتماً باید اول صبح قهوه بنوشند؛ اما این فنجان قهوه محبوب شما می تواند فشار خونتان را تا سطح ناسالمی بالا ببرد، خصوصاً اگر به یک فنجان قانع نباشید.زیرا کافئین یک محرک است و هر چند بیدارتان می کند به شما انرژی می دهد؛ اما هم زمان فشار خونتان را نیز بالا می برد. دقیقاً معلوم نیست چرا ...
آیا ترکیبی از ملاتونین و منیزیم می تواند راز خواب بهتر باشد؟
میلیون ها نفر در سراسر دنیا با مشکل بی خوابی درگیرند و نمی توانند به راحتی به خواب بروند یا در خواب بمانند. تقریباً 30 درصد از افراد بزرگسال مشکل بی خوابی دارند. استفاده از مکمل ملاتونین برای کمک به کاهش علائم بی خوابی بسیار معمول است. ملاتونین هورمونی است که در واکنش به تاریکی توسط مغز تولید می شود و به تنظیم ساعت درونی شما کمک می کند. اما مصرف مکمل ملاتونین تنها راه بالابردن کیفیت خواب نیست ...
این صیفی نمره 10 عینک را به 2 می رساند!
...> در ادامه چند نمونه از خواص آب هویج برای سلامتی بدن را در اختیارتان قرار داده ایم. 1-آب هویج حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که همگی برای سلامتی چشم ها مفید هستند یک فنجان (250 میلی لیتر) آب هویج 250 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین A را برطرف می کند. ویتامین ذکر شده برای سلامت چشم ها ضروری است. چند مطالعه به این نتیجه رسیده اند که بین مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی پروویتامین ...
10 تا از بهترین دمنوش های گیاهی جایگزین قرص های سرماخوردگی
اولین علائم بهبود می یابد. در صورت ابتلا به این بیماری ممکن است علائمی مثل گرفتگی بینی، آبریزش بینی، سردرد، گلودرد، سرفه، عطسه و درد عضلانی را تجربه کنید. آنفولانزا هم بیماری ویروسی دیگری است که شیوع آن به ویژه در فصول سرد سال افزایش می یابد. این بیماری در ابتدا ممکن است شبیه ی سرماخوردگی به نظر برسد، اما به تدریج می تواند علائم دیگری مثل اسهال و استفراغ هم ایجاد کند. بسیاری از مردم ...
شوک سیلوستر استالونه به دنیا؛ راکی درگیر مشکلات مغزی بود/ روزانه 25 فنجان قهوه می نوشیدم!
سیلوستر استالونه اسطوره فیلم های اکشن، همچنان در 77 سالگی به لطف فعالیت در باشگاه و رژیم غذایی متناسب با نیازهایش، فرم بی عیب و نقص خود را حفظ کرده است. با این حال، زمان هایی هم بود که کنترلی بر رژیم غذایی خود نداشت و عواقب آن را پرداخت. استالونه در دهه 80 به لطف دو قسمت موفق راکی به اوج شهرت رسیده بود و در حال ساخت قسمت سوم بود که در سال 1982 اکران شد. او در حین آماده شدن برای فیلم به ...
فواید مصرف قهوه در شب
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و برای بسیاری از افراد قسمتی از مصرف روزانه آن ها شده است. در این مقاله به بررسی فواید قهوه برای بدن می پردازیم. با خواندن این مقاله با ما همراه باشید. 1. افزایش سطح انرژی: قهوه حاوی کافئین است که به عنوان یک محرک عصبی عمل می کند و سطح انرژی را افزایش می دهد. مصرف قهوه قبل از ورزش می تواند کارایی و استقامت را بهبود بخشد. 2. بهبود ...
سه راه حل ساده برای درمان خانگی شوره سر
چند راه طبیعی برای درمان شوره سر وجود دارد که در این گزارش به آن اشاره شده است. بسیاری از افراد از شوره سر در پوست سر رنج می برند که باعث خجالت شدید آنها می شود. ظاهر آن روی پوست سر دلایل زیادی دارد از جمله: پوست چرب، تحریک شده، پوست خشک و قارچ مخمری شکل (قارچ مالاسزیا) که از روغن های موجود در پوست سر اکثر بزرگسالان تغذیه می کند. چند راه طبیعی برای درمان شوره سر وجود دارد، از جمله: ...
یک رژیم غذایی غنی از پروتئین برای کاهش وزن
تازه های سلامت را اینجا بخوانید. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه به نقل از همشهری، برخی از متخصصان تغذیه باور دارند که داشتن رژیم غذایی با فراهم کردن مقدار مناسبی پروتئین، از جمله عوامل اساسی در دستیابی به هدف کاهش وزن می باشد. افزودن ماهی و میگو به رژیم غذایی می تواند حجم غذایی را افزایش دهد، در حالی که مصرف لوبیای سیاه در رژیم غذایی گیاهی، انتخابی عالی است. همچنین ...
کدام فنجان را برای خوردن یه قهوه داغ و خوشمزه انتخاب میکنید؟
تصویر تست شخصیت شناسی فنجان قهوه تصویر را مجدد برایتان در زیر قرار داده ایم، سعی کنید به خودتان دروغ نگویید و بگویید کدام فنجان را برای خوردن قهوه انتخاب می کنید؟ نتیجه تست شخصیت شناسی فنجان قهوه خب حالا که فنجان مورد علاقه ات رو برای نوشیدن قهوه انتخاب کرده ای، کافی است که نتایج رو در زیر بخونی تا واقعا شگفت زده بشی! فنجان شماره 1: اگرچه دوست دارید ...
ایران در جمع 20 کشور دارای بزرگترین طبقه متوسط جهان + اینفوگرافی
...، ویتنام (80/3 میلیون نفر)، آلمان (80/3 میلیون نفر)، ترکیه (79/9 میلیون نفر)، انگلیس (69/1 میلیون نفر)، فرانسه (67/9 میلیون نفر)، مصر (67/7 میلیون نفر)، فیلیپین (65/5 میلیون نفر)، تایلند (58/2 میلیون نفر)، ایتالیا (55/5 میلیون نفر). ایران در رده 20 جهان خواهد بود. طبق این تخمین، تعداد افراد طبقه مصرف کننده ایران در سال 2030 میلادی بالغ بر 55,219,774 نفر خواهد بود. ایران با رشد 11 درصدی در بین 10 کشور اول از منظر میزان رشد تعداد افراد مصرف کننده قرار دارد و از این حیث، بالاتر از کشورهای آلمان، انگلیس، فرانسه است. کشورهای دارای بزرگترین طبقه مصرف کننده جهان در سال 2030 ...
راز جوانی با نوشیدن فقط سه فنجان چای در روز (فیلم)
...:باشگاه خبرنگاران ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: چرا نباید چای را به همراه تخم مرغ مصرف کر ...
گرانولا از کجا بخریم؟
. مهم است که افراد در هنگام مصرف به عنوان میان وعده، میوه های مختلف مانند موز و سیب را همراه آن مصرف کنند. همچنین، افرادی که این خوراکی را به عنوان صبحانه انتخاب می کنند، می توانند با مصرف لبنیاتی مانند ماست و شیر ارزش غذایی آن را تکمیل کنند. دقیقا پاسخ به سوال گرانولا از کجا بخریم از همین جهت مهم است که مواد داخل ان درجه یک و مقوی باشند. برای خرید گرانولا حتما از طریق فروشگاه ها و سایت ...
یک فایده کمتر شنیده شده درباره چای
...> دانشمندان گفتند که "مصرف حدود 3 فنجان چای یا 6 تا 8 گرم برگ چای در روز فواید ضد پیری قوی تری را نشان می دهد." آنها همچنین دریافتند کسانی که نوشیدن چای را متوقف کردند، "افزایش بیشتر پیری بیولوژیکی تسریع شده" را گزارش کردند. محققان خاطرنشان کردند که "پلی فنول های موجود در چای تاثیر مهمی بر تنظیم تغییرات مرتبط با افزایش سن، متابولیسم و عملکرد شناختی دارند. به گزارش مردم ...
با نوشیدن 3 فنجان چای در روز چه اتفاقی برای سلامتی شما می افتد؟
تحقیقات متخصصان نشان می دهد که نوشیدن سه فنجان چای در روز می تواند به کاهش "پیری بیولوژیکی" کمک کند و پیشنهاد کرد که چای سیاه حاوی مواد معدنی مرتبط با سلامت قلب، مغز و روده است. دانشمندان گفتند که "مصرف حدود 3 فنجان چای یا 6 تا 8 گرم برگ چای در روز فواید ضد پیری قوی تری را نشان می دهد." آنها همچنین دریافتند کسانی که نوشیدن چای را متوقف کردند، "افزایش بیشتر پیری بیولوژیکی تسریع شده" را گزارش کردند. محققان خاطرنشان کردند که "پلی فنول های موجود در چای تاثیر مهمی بر تنظیم تغییرات مرتبط با افزایش سن، متابولیسم و عملکرد شناختی دارند. ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه باز هم حس خواب آلودگی داریم؟
کافئین سطح اپینفرین و کورتیزول را صرف نظر از اینکه به صورت منظم کافئین مصرف کنید، افزایش می دهد؛ بنابراین ممکن است پس از نوشیدن قهوه حتی اگر روزانه مقدار یکسانی بنوشید، احساس استرس کنید و بدن استرس را به خواب آلودگی تبدیل می کند. 3. بعضی افراد دچار مقاومت کافئینی هستند افرادی که به صورت منظم قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار را می نوشند ممکن است نسبت به آن دچار مقاومت شوند ...
با این گیاه به جنگ نفخ شکم بروید
داده می شود. مقدار دوز متوسط مصرفی روزانه برگ ها 3 تا6 گرم است. می توان سه تا چهار بار در روز هر بار یک فنجان چای تهیه شده را در بین وعده های غذایی مصرف کرد. دم کرده را به شکل گرم و نه داغ به صورت جرعه، جرعه مصرف می کنند. اسانس آن نیز هرگز نباید به صورت معمولی مصرف شود. مصرف همزمان اسانس این گیاه با داروهای مهارکننده کانال های کلسیمی ممکن است سبب کاهش اثر داروها شود. در مورد مصرف آن ...
برای کاهش وزن سریع، روزانه چه مقدار قهوه بخورم؟
فنجان نوشیدنی پلاسبو مشابه قهوه یا چهار فنجان قهوه ساده مصرف کردند؛ دانشمندان دریافتند که نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز با کاهش متوسط چربی بدن مرتبط است. Nutrition Twins پیشنهاد می کند که برای کاهش وزن، بسته به اندازه بدن شما و آستانه تحملتان میزان مصرفی شما باید حدود 200 تا 400 میلی گرم کافئین در روز باشد که معادل حدود دو تا پنج فنجان است. ( اندازه معمولی یک فنجان را در نظر بگیرید) ...
عوارض مصرف بیش از حد و نادرست کلم بروکلی
به روز بهتر می کند. مضرات کلم بروکلی هنگامی که شما (یک فنجان) بروکلی می خورید، 10 درصد از فیبر روزان های که پیشنهاد می شود دریافت کنید را به بدن خود می رسانید. این فیبر ها سیستم گوارشی شما را سالم نگه می دارند و در عملکرد روده شما تاثیر مثبت خواهند داشت. طبق مطالعات اخیر نه تنها مصرف بروکلی برای افراد جوانی که یبوست دارند مفید است، بلکه فیبر حل شده در بروکلی می تواند باکتری های داخل شکم را به یک تعادل مطلوب برساند. بروکلی این کار را با افزایش رشد باکتری های مفید شکم و کاهش هم زمان باکتری هایی در شکم که می توانند مضر باشند، انجام می دهد. ...
این غلات قند خون، فشار خون، چربی خون را تنظیم و از سرطان و بیماری قلبی در امان می دارد
فیبر بالا و در کنار فعالیت بدنی استفاده شوند. مقدار مصرف روزانه یک دوم تا یک فنجان از این غلات می تواند اثرات مفیدی را بر کلسترول خون بر جای گذارد. مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون کنترل قند و میزان انسولین خون در پیشگیری از بروز عوارض دیابت لازم است. مصرف جو و چاودار می توانند از افزایش ناگهانی قندخون بدنبال مصرف غذا جلوگیری کنند. بتاگلوکان موجود در این غلات در معده تشکیل ژل داده ...
این حبوبات برای سلامتی و تامین پروتئین بدن بسیار مفید هستند
لذت بخش برای دستور العمل های متنوع غذایی تبدیل کرده و در عین حال به مصرف پروتئین کمک می کند. لوبیا قرمز لوبیا قرمز یک حبوبات پر پروتئین است که در هر فنجان پخته شده حدود 15 گرم پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم می کند. این لوبیاهای مقوی را به ویژه در ایران در قورمه سبزی، خوراک لوبیا و انواع آش ها و در سالاد استفاده می کنند. بافت متراکم و توانایی جذب طعم ها این نوع لوبیا را به ...
5 گیاه مؤثر برای تقویت حافظه و تمرکز
اختلالات شناختی ناشی از پیری پیشگیری می کند. مریم گلی را می توان به شکل کپسول یا عصاره مصرف کرد. 3: چای سبز چای سبز، با طعم لذت بخش و فواید بی شمارش برای سلامتی، به تقویت حافظه و بهبود یادگیری کمک می کند. پلی فنل EGCG و تیانین موجود در چای سبز، علاوه بر تحریک حافظه، به مبارزه با بیماری های عصبی و از دست دادن حافظه نیز کمک می کنند. نوشیدن روزانه 2 تا 3 فنجان چای سبز توصیه می شود. ...
با این کار در خانه آنتی بیوتیک قوی بسازید
.... در شیشه را ببندید و بگذارید 4 تا 6 هفته بماند و زنجبیل را صاف کنید. از هر روشی که از عسل عادی استفاده می کنید، بهره ببرید. عسل را در ظرف بریزید تا نیمه پر شود، زنجبیل پودر شده را اضافه کنید، سپس بقیه عسل را اضافه کنید. عسل را خوب هم بزنید تا زنجبیل خوب مخلوط شود. از این عسل می توان فوراً استفاده کرد و درمانی مناسب برای سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا مشکلات معده است. کودکان زیر یک سال نباید عسل مصرف کنند. افرادی که به گرده گل یا فرآورده های دیگر عسل آلرژی دارند. افرادی که دیابت دارند با مشورت پزشک مصرف شود. مصرف بیش از حد معقول باعث اضافه وزن می شود. ...
محققان روش جدیدی برای تامین انسولین بدن که می تواند به صورت خوراکی مصرف شود، یافته اند.
با آزمایش این ماده خوراکی روی بابون ها، مشخص شد که قند خون را بدون ایجاد هیپوگلیسمی کاهش می دهد. انسولین جدید برای آزمایش روی انسان در سال 2025 آماده است و افراد دیابتی ممکن است بدون تزریق های چندباره روزانه با زندگی راحت تری روبرو شوند. تقریباً 425 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت هستند. تقریباً 75 میلیون از این افراد روزانه به بدن خود، انسولین تزریق می ...
نسل زد به کدام برندها علاقه دارد؟
. در این نظرسنجی، 69 درصد از افراد 13 تا 39 ساله می گویند که تمایل بیشتری به خرید مارک هایی دارند که به ویژه در عصر بازار رسانه های اجتماعی جذاب به حساب می آیند. مری لی بلیس دیر ارشد محتوای YPulse، به نشریه اکسیوس آمریکا گفته که مارک های وابسته به افراد مشهور برای افراد 18 تا 24 ساله بیشتر از مصرف کنندگان جوان یا مسن تر مورد توجه بوده اند. بلیس می گوید: وقتی یک ...