قهوه کاسنی یا چیکوری کافی چیست ؟ - پارس نیوز
سایر خبرها
10 ترفند ساده برای رفع یبوست
. همچنین در کاهش سایر علائمی که اغلب همراه با یبوست هستند، مانند گرفتگی، نفخ و حالت تهوع نقش دارد. 7) از ملین های طبیعی استفاده کنید رازیانه یک ملین طبیعی ملایم است؛ برای رفع یبوست می توانید رازیانه را دم کنید و روزانه یک فنجان از آن را بنوشید. دانه های رازیانه با افزایش آنزیم های معده در دستگاه گوارش به حرکت مدفوع در روده بزرگ کمک می کنند. 8) پروبیوتیک مصرف کنید ...
دمنوش های گیاهی ضدنفخ را بشناسید
صافی رد کرده و برای شیرین شدن می توانید از عسل یا شکر استفاده کنید. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه به آن خاصیت دارویی داده و موجب خوش طعم شدن آن می شود. رفع نفخ و گرفتگی با روغن گیاهی رازیانه مؤثر نمی باشد و باید از دانه آن دمنوشی خوش طعم و خوشمزه تهیه کنید. ابتدا با استفاده از هاون یا گوشت کوب دانه های رازیانه را له کنید تا روغن آن استخراج شود و سپس دانه های له شده را با ...
خواص خوردن خرما با پنیر
ن را افزایش می دهند و باعث ترشح هورمون انسولین می شوند. همین مسئله باعث چاقی و اضافه وزن می شود یا خطر بروز بیماری دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. بنابراین افرادی که به بیماری های دیابتی مبتلا هستند، بهتر است مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند. برخی پژوهش ها نشان می دهد، خرما برای بیماران دیابتی مناسب است و برای تنظیم قند و کلسترول خون مصرف می شود. بنابراین می توانی ...
خواص و عوارض دانه کینوا
گرفته تا بهبود سطح قند خون و تری گلیسیرید، کینوا می تواند تأثیر زیادی روی سلامتی شما بگذارد و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد. در ادامه نگاه دقیق تری به فواید این خوردنی بی نظیر می اندازیم. به کاهش وزن کمک می کند کینوا به دلیل سرشار بودن از پروتئین و فیبر می تواند احساس سیری را افزایش دهد و به شما کمک کند جلوی پرخوری و مصرف کالری را بگیرید. بنابراین، با اضافه کردن ...
تقویت قوای جنسی تضمینی ، این غذاها را بخورید
است که هر دو ممکن است احساسات بدن و جریان خون را تقویت و به افزایش میل و لذت جنسی کمک کنند. کپسایسین به طور خاص برای افزایش سطح تستوسترون و افزایش میل جنسی مفید شناخته شده است. کراولی می گوید: فلفل قرمز نه تنها به افزایش غرایز جنسی کمک می کند و در تقویت احساسات و جریان خون در بدن موثر است، بلکه برای روده هم مفید است . زمانی که عصاره فلفل قرمز در حد اعتدال مصرف شود، ممکن است با افزایش تعداد باکتری های مفید و در نتیجه کاهش تعداد باکتری های بیماری زا، سلامت روده را بهبود بخشد. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. ...
تصویب امتیاز جدید در رتبه بندی دانشجو معلمان ورودی 99 و 98 | میزان امتیاز در حال بررسی
مواد همبرگر کمی زعفران دم کرده یا پودر پاپریکا نیز اضافه کنید. اگر می خواهید همبرگرهای شما آبدارتر باشند، می توانید قبل از پخت، 1 قاشق غذاخوری شیر یا ماست به مواد اضافه کنید. برای پخت همبرگرها می توانید از گریل نیز استفاده کنید. می توانید به جای نان همبرگر از نان های دیگر مانند نان ساندویچی یا نان پیتا نیز استفاده کنید. کاهو گوجه فرنگی خیارشور پیاز کلم بنفش سس مایونز سس باربیکیو پنیر چدار قارچ فلفل دلمه ای نوش جان! ...
اگر مدام هوس خوردن شیرینی می کنید، این خوراکی ها را جایگزین کنید
طعم دار می تواند راهی عالی برای ارضای هوس شما برای شیرینی باشد و در عین حال پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر را به رژیم غذایی شما اضافه کند. پروتئین هضم را آهسته کرده، بنابراین به کاهش ترشح قند در جریان خون کمک می کند. سالم ترین گزینه ماست یونانی بدون شکر اضافه یا آنهایی است که با جایگزین های شکر بدون کالری شیرین شده اند. تریل میکس تریل میکس یک راه عالی برای ...
یک روش موثر برای کاهش فشار خون
میلی گرم نمک (حدود یک قاشق چای خوری) در روز مصرف کنند. کلرید پتاسیم که ترکیب مکمل ضروری پتاسیم با کلرید است، بدون افزودن سدیم مضر به رژیم غذایی، طعم و مزه ای مانند نمک خوراکی به غذا می دهد و همان عملکرد را دارد. مقدار توصیه شده مصرف روزانه پتاسیم برای افراد 19 سال و بالاتر 3400 میلی گرم برای مردان و 2600 میلی گرم برای زنان است. به گفته وی، تحقیقات قبلی نشان می داد ...
کسانی که فشار خون دارند چای بنوشند یا خیر؟
تحقیقات متوسط فشار خون سیستولیک این افراد بین 155 تا 150 بود. محققان این افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجای چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم چای و مقدار کافئین آن داده شد. هر دو گروه از نظر سن و وزن یکسان بودند. این تحقیقات در نهایت نشان داد گروهی که چای مصرف می کردند با کاهش دو تا سه درجه ای سطح فشار خون سیستولیک در طول روز و حدود دو درجه ای فشار خون دیاستولیک مواجه شدند. محققان می گویند این اولین باری است که موضوع تاثیر چای بر کاهش فشار خون در افراد دارای فشار خون بالا یا طبیعی بررسی می شود. ...
طرز تهیه کوکی زعفرانی نرم و خوشمزه
به گزارش شمانیوز : کوکی ها از جمله شیرینی ها بسیار راحت هستند که شما می توانید این کوکی خوشمزه را به راحتی در خانه تهیه کنید. کوکی زعفرانی یکی از طعم های بسیار خوشمزه و عالی می باشد که شما می توانید داخل فر یا تابه دو طرفه به تهیه کنید. هرچقدر از زعفران بیشتری استفاده کنید رنگ کوکی شما زرد و خوشرنگ می شود و برای یک دورهمی یک کوکی فوق العاده سریع و ساده تهیه کنید. ابتدا باید همه مواد را ...
آیا نوشابه های انرژی زا برای کودکان مضر اند؟
حقیقت این است که نوشیدنی های انرژی زا برای کودکان به دلیل کافئین زیاد مضر است. انرژی زا ها خواب خوب شبانه را مختل می کنند و این امر برای کودکان اهمیت ویژه ای دارد. یک وعده غذایی مغذی با پروتئین و ویتامین ها و محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش و محدود کردن مصرف انرژی زا برای کودکان مهم است. در واقع نوشیدنی های انرژی زا به دلیل سطح بالای کافئین، یک نگرانی جدی برای سلامتی کودکان هستند ...
مقایسه قهوه اسپرسو و ترک؛ کدام بهتر است؟
و ترک قهوه اسپرسو و ترک در رست (برشته سازی) نیز متفاوت هستند. برای اینکه قهوه اسپرسو فوم خوبی به شما بدهد، باید آن را به صورت مدیوم رُست کنید، اما قهوه ترک، می تواند به صورت لایت هم رُست شود، زیرا دم آوری طولانی تری دارد. دم آوری قهوه اسپرسو و ترک در مبحث دم آوری، قهوه اسپرسو صد هیچ جلو خواهد بود، زیرا یک فنجان اسپرسو نهایتا بین 20 تا 30 ثانیه زمان می خواهد. اصلا شما بگویید یک دقیقه! درصورتی که آماده سازی قهوه ترک، حدود 7 تا 10 دقیقه از شما زمان خواهد گرفت. ...
اگر یبوست دارید، این روش ها را امتحان کنید
6) دم کرده زنجبیل بنوشید زنجبیل به رفع یبوست کمک می کند زیرا فشار وارده بر روده های تحتانی را کاهش می دهد. همچنین در کاهش سایر علائمی که اغلب همراه با یبوست هستند، مانند گرفتگی، نفخ و حالت تهوع نقش دارد. 7) از ملین های طبیعی استفاده کنید رازیانه یک ملین طبیعی ملایم است؛ برای رفع یبوست می توانید رازیانه را دم کنید و روزانه یک فنجان از آن را بنوشید. دانه های راز ...
چگونه یک غذای خوشمزه و مغذی بپزیم؟
انواع چاشنی کمک می گرفتند. چاشنی ها از مواد طبیعی و مواد غذایی مختلف تهیه می شوند. مقدار کمی از چاشنی ها کافی است تا طعم بهتری در غذا داشته باشید. چاشنی ها به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند: طعم دهنده هایی که در زمان پخت به غذاها اضافه می شوند طعم دهنده هایی که در زمان سرو غذا، استفاده می شوند همچنین به نسبت اینکه طعم دهنده ها چه ساختاری داشته باشند؛ می توان آنها را به سه ...
خواص پوست انار برای پوست و سلامتی
: کنترل دیابت از جمله خواض پوست انار؛ توانایی آن در کنترل دیابت است. هنگامی که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شروع به نوشیدن آب انار کردند، بهبود قابل توجهی در مقاومت به انسولین نشان دادند. به علاوه، این میوه می تواند به کنترل وزن افراد دیابتی نیز کمک کند. کارشناسان پیشنهاد می کنند که مصرف مداوم مکمل های انار با حدود 1000 میلی گرم عصاره پوست انار می تواند سطح کلسترول و قند خون را طی یک مطالعه ...
راهکار هایی ساده برای خلاص شدن از شر یبوست
با تقویت حرکات منظم روده، از ابتلا به یبوست جلوگیری کرده و سبب راحتی در دفع می شود. ورزش های سبک مانند پیاده روی روزانه، آهسته دویدن، دوچرخه سواری یا شنا به گردش خون طبیعی و سلامت روده ها کمک می کند. 5) پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها را دست کم نگیرید عدم تعادل در باکتری های طبیعی روده، ممکن است شما را دچار مشکلات گوارشی از جمله یبوست کند. مصرف مکمل ها یا غذا های حاوی پری بیوتیک ...
علائم کم خونی فقر آهن
... ○تورم یا درد زبان ○دست و پا های سرد ○ضربان قلب سریع یا نامنظم ○ناخن های شکننده ○سردرد ●علل کم خونی فقر آهن چیست؟ طبق گزارش ASH، کمبود آهن شایع ترین علت کم خونی است. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فرد دچار کمبود آهن شود. مانند: ○مصرف ناکافی آهن:خوردن آهن کم در مدت زمان طولانی می تواند باعث کمبود در بدن شما شود ...
این دل درد ها خطرناکند؛ جدی بگیرید
شکم همراه با خونریزی روده: این نوع درد شکم اغلب نشان دهنده بیماری های التهابی روده یا IBD است. بیماری های التهابی روده به گروهی از بیماری ها گفته می شود که سبب التهاب جدار روده بزرگ و روده باریک می شوند. شایع ترین این بیماری ها عبارت اند از: بیماری کولیت زخمی و بیماری کرون. این دو بیماری از جهاتی دارای شباهت هایی هستند به عنوان مثال هر دو بیماری موجب التهاب جدار روده ها می شوند. البته تفاوت های ...
تفاوت های قهوه اسپرسو و ترک/ کدام انتخاب بهتری است؟
که می توان انجام داد، این است که قهوه ترک و اسپرسو را از منظرهای مختلف مانند تاریخچه، روش، مقدار کافئین، خواص، طعم، بو و منشأ با هم مقایسه کنیم. پس از این مقایسه، شما می توانید بر اساس ذائقه خود، تصمیم بگیرید که کدام نوع قهوه را برای مصرف انتخاب کنید. در ادامه به طور جداگانه با قهوه اسپرسو و قهوه ترک آشنا می شویم. معرفی قهوه اسپرسو اسپرسو یک روش دم کردن قهوه است که اصل ...
کیمچی چیست؟ ( مرحله به مرحله طرز تهیه کیمچی کره ای + مواد اولیه مورد نیاز )
،کیمچی جیجی است که نوعی خورش سنتی است که با کیمچی درست می شود. از آنجایی که کیمچی یک غذای تخمیر شده است، برجسته ترین طعم آن معمولا ترش است. اسید لاکتیک تولیدشده توسط باکتری ها در طی تخمیر، طعمی تند و تیز شبیه به ترشی کلم ایجاد می کند و اگر سیر در کیمچی وجود داشته باشد، در طی تخمیر طعم آن تشدید می شود. میزان تندی به نوع فلفل و مقدار استفاده شده، بستگی دارد. همچنین ممکن است کیمچی ...
گیاهی که دفع کننده سنگ کلیه می باشد
.... همچنین، کاکل ذرت نیز برای درمان عفونت های مثانه، التهابات سیستم ادراری، التهاب پروستات، سنگ کلیه و نقرس مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه همچنین می تواند در درمان نارسایی احتقانی قلب، دیابت، فشار خون بالا، خستگی و کلسترول بالا مفید باشد. روغن مشتق از این گیاه حاوی اسیدهای چرب نشده است که افراد با مشکل کلسترول بالا می توانند از آن بهره برداری کنند. آثار فارماکولوژیک مشاهده شده در ...
طرز تهیه دمی مراکشی، یک پلوی مخلوط خوشمزه با طعم متفاوت
تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. 2 فلفل دلمه ای یکی از سبزیجات پرخاصیت است که مصرف آن برای تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ سبز آن طعم قوی تری ...
بهترین نوشیدنی برای کبد چرب چیست؟
با کبد ما دارد. در ادامه 7 تا از نوشیدنی های عالی برای این افراد را معرفی خواهیم کرد. آب لیمو آب لیمو یک نوشیدنی ساده اما مؤثر برای پاک سازی است. این به پاک سازی سموم از خون شما کمک می کند. می توانید یک لیموی تازه را در آب فشار دهید یا یکی را برش بزنید و به ظرف آب خود اضافه کنید. اگر این نوشیدنی را گرم مصرف کنید، بهتر عمل می کند، زیرا نوشیدنی های سردتر می توانند بدن ...
بهترین زمان قرص آهن؛ ویتامینی که به جذب آهن در بدن کمک می کند
و تانن ها، مانع جذب آهن می شوند. همچنین، پلی فنول های موجود در چای سیاه و دم نوش ها، قهوه، حبوبات، غلات، میوه ها و سبزیجات، ممکن است مانع جذب آهن شوند. به توصیه گوپتا، مصرف مکمل آهن 30 دقیقه قبل از صرف غذا یا دو ساعت بعد از صرف غذا بهترین راه برای افزایش جذب آهن در بدن است. به گزارش ایندیپندنت، برخی پژوهش ها نشان می دهد که ویتامین سی می تواند جذب آهن غیرهِم ...
قند خون چه موقع خطرناک می شود؟
: دیابت نوع 1: ناشی از کمبود انسولین در بدن است. دیابت نوع 2: مرتبط با مقاومت به انسولین و کمبود تولید آن می باشد. مراحل خطرناک افزایش قند خون: پیش دیابت: در این مرحله، مقادیر گلوکز بالاتر از حد نرمال هستند، اما هنوز به مرحله دیابت نرسیده اند. متابولیک سندرم: افراد با این سندرم ممکن است مشکلاتی چون چاقی، فشار خون بالا و افزایش چربی در خون داشته ...