خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید نوشیدن آب گرم برای هضم غذا چیست؟
...: گرمای آب اثر تسکین دهنده ای بر بدن دارد و می تواند به آرامش سیستم عصبی کمک کند و مشکلات گوارشی را کاهش دهد. یکی از قابل توجه ترین فواید آب گرم برای هضم، توانایی آن در کاهش یبوست است. آب گرم به نرم شدن مدفوع و تحریک حرکات روده کمک می کند و عبور مواد زائد را از روده بزرگ آسان تر می کند. اگر روزانه دچار یبوست می شوید آب گرم را با معده خالی بنوشید. نفخ و گاز مشکلات گوارشی ...
التهاب روده چیست؟ / از علت و انواع التهاب روده تا درمان و علائم آن
. التهاب روده تحریک پذیر این نوع التهاب روده عموماً با علائمی نظیر درد شکمی، تغییرات در الگوی مدفوع (مانند اسهال یا یبوست)، بروز مشکلات هضمی و تغییرات در رفتار معده ای همراه است. عواملی مانند استرس، تغذیه نامناسب، مصرف بیش از حد مواد محرک مثل قهوه و الکل و حتی برخی داروها می توانند باعث ایجاد یا تشدید این نوع التهاب روده شوند. علائم این نوع التهاب روده ممکن است بین فوریت و شدت ...
زنان 4 برابر بیشتر از مردان به این سندرم دچار می شوند
زیاد از ملین ها، آنتی بیوتیک ها، کافیین، بیماری های قلبی، بی نظمی در خواب و زمان استراحت. تشخیص بیماری تشخیص این بیماری بر اساس معیارهای خاصی انجام می شود این معیارها معمولاً به این صورت هستند: درد شکم مکرر، به طور متوسط 1 روز در هفته در 3 ماه گذشته که همراه با 2 یا چند مورد از این معیارها باشد: اجابت مزاج، تغییر در دفعات دفع مدفوع و تغییر در شکل مدفوع. اختلال روده ای ...
هضم غذا های مختلف در معده چقدر است؟
غذا ها خیلی زود به شما حالت گرسنگی دست می دهد و بعضی دیگر شما را مدت طولانی تری سیر نگه می دارند؟ در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک سعی داریم عنوان کنیم که هضم از بعضی مواد غذایی متداول چه مدت زمان طول می کشد. تخمه و آجیل هضم دانه های سخت و سفت مانند تخمه آفتابگردان و تخمه کدو حدودا یک ساعت طول می کشد. در حالی که در مورد مغز بادام و فندق این مدت زمان دو برابر است. ...
روغن سوخته هم فروشی شد! / قیمت های عجیب و غریب در بازار
.... مصرف بیش از حد روغن ها می تواند به افزایش وزن، افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL)، افزایش ریسک بیماری های قلب و عروق، افزایش ریسک دیابت نوع 2، و افزایش ریسک برخی بیماری های التهابی مانند سرطان و بیماری های التهابی روده مرتبط شود.برخی از روغن های ناسالم شامل روغن های پارچه ای، روغن های هیدروژنه شده و روغن های ترانس چرب هستند. این روغن ها پر از چربی های اشباع و ترانس چرب ...
خواص و عوارض دانه کینوا
همراه است و شما با مصرف کینوا می توانید به آسانی این ماده ی معدنی را تأمین کنید. به کارکرد بهتر روده ها و یبوست کمک می کند کینوا یک منبع فوق العاده برای تأمین فیبر مورد نیاز بدن است. فیبر تأثیر زیادی روی سلامت دستگاه گوارش می گذارد و می تواند روده ها را پاکسازی کند، حجم مدفوع را افزایش دهد، عبور آن از روده را آسان تر کند و جلوی مشکلاتی مانند یبوست را بگیرد. افزون بر ...
5 کاربرد مهم جلبک اسپیرولینا در رژیم کتوژنیک
سلامتی انسان است. در این مقاله به بررسی پنج کاربرد مهم جلبک اسپیرولینا در رژیم کتوژنیک پرداخته خواهد شد. رژیم کتوژنیک یک نوع رژیم غذایی است که بر اساس مصرف مواد غذایی با سطح پایین کربوهیدرات و چربی تازه مانند گوشت، ماهی، سبزیجات و مغزهای روغن دار تا حدود 70-80٪ از کالری روزانه تشکیل شده است. این رژیم باعث وارد شدن بدن به وضعیت کتوز (ketosis) می شود که در آن بدن به جای استفاده از قندها به ...
چگونه با طب فشاری وزن کم کنیم؟
کوچک به مدت دو تا سه دقیقه ماساژ می دهد. این عمل را در هر دو طرف تکرار می کند. نقطه Tian Shu این نقطه فشاری را هم می توان در امتداد مریدین معده یافت. Tian Shu در میانه راه مرز خارجی عضله شکم و خط ناف قرار دارد. تصور می شود که این نقطه به مشکلات گوارشی مانند یبوست، اسهال و اسهال خونی کمک می کند و از این رو با تاثیر بر تنظیم روده، به کاهش وزن یاری می رساند. متخصص طب ...
چه غذایی برای پروستات خوبه؟
آنتی اکسیدانی نقش مهمی در کاهش التهابات بدن دارند و از سلول های بدن در برابر آسیب های محیطی محافظت می کنند. البته توجه داشته باشید که لیکوپن به دیواره های سلولی گوجه فرنگی خام متصل است. به همین دلیل، ممکن است بدن انسان نتواند به راحتی این ماده را استخراج کند. در نتیجه، پیشنهاد می کنیم گوجه فرنگی را به صورت پوره شده یا پخته شده مصرف کنید. کلم بروکلی یکی دیگر از ...
دمنوش های گیاهی ضدنفخ را بشناسید
آب در یک قوری بریزید، حرارت را کم کنید و اجازه دهید مخلوط به مدت 10 دقیقه بجوشد و فراموش نکنید که درب قوری را ببندید و در نهایت از صافی رد کرده و در فنجانی ریخته و با عسل یا شکر آن را شیرین کرده و میل کنید. نعناع فلفلی دارای خاصیت تسکین دهندگی می باشد و گرفتگی و التهاب معده را کاهش می دهد. روغن منتول در نعناع به رفع نفخ شکم کمک کرده و سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. ...
انگل شش متری در شکم مرد چینی با خوردن گوشت خام +عکس
روند و از تخم های این انگل که در مدفوع انسان به خصوص در مناطقی که بهداشت ضعیف دارند، تغذیه می کنند، می توانند به T. saginata آلوده شوند. آن تخم های کرم نواری می توانند داخل بدن گاو از تخم بیرون بیایند، به دیواره روده نفوذ کنند و سپس درون ماهیچه های حیوان گردش کنند. افراد با خوردن گوشت گاو خام یا نیم پز گاو آلوده به این انگل ممکن است آلوده شوند. تخم ها و لاروهای کرم نواری می توانند به ...
اگر یبوست دارید، این روش ها را امتحان کنید
یانه با افزایش آنزیم های معده در دستگاه گوارش به حرکت مدفوع در روده بزرگ کمک می کنند. 8) پروبیوتیک مصرف کنید پروبیوتیک ها در بسیاری از محصولات لبنی از جمله ماست و کفیر وجود دارند و با نرم کردن مدفوع به تخلیه آسان روده کمک می کنند. پروبیوتیک ها هم چنین سلامت عمومی و تعادل باکتری های روده را بهبود می بخشند. 9)حبوبات را دست کم نگیرید یکی دیگر از منابع محبوب فیبر که ...
چگونه یک غذای خوشمزه و مغذی بپزیم؟
سالاد استفاده می شود. همچنین این رب را می توانید به انواع کباب ها اضافه کنید. رب غوره خواص زیادی دارد که از جمله آن ها کمک به کاهش فشار خون، کمک به تامین سلامت سیستم گوارش بدن و هضم بهتر، ضدعفونی کردن روده ها، درمان ورم گلو، کمک به نرمی لثه، کمک به لاغری، موثر برای کاهش کلسترول بد خون، کمک به تقویت سیستم ایمنی، درمان درد سیاتیک و درد کمر، کمک به درمان بواسیر، کمک به رفع عطش بدن، تنظیم چرخه قاعدگی ...
نکاتی درباره سرطان
میوه و سبزیجات و ویتامین ها، عدم مصرف غذای چرب، عدم مصرف دخانیات، درمان چاقی زیاد از راه های پیشگیری از سرطان است. توصیه شما به مردم برای مواجه با این بیماری چیست؟ در وحله اول، افراد باید به علائم و بیماری های خود توجه کنند و نشانه و بروز علائم را نادیده نگیرند، به ویژه در مورد سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ، هر گونه تغییر در بدن مانند لمس توده، تغییر رنگ پوست، را مورد توجه قرار ...
راهکار های طلایی برای آب کردن شکم و پهلو
کاهش وزن می شوند. این نوع غلات به آرامی در بدن هضم می شوند و فرد در نتیجه مصرف آنها، احساس سیری طولانی مدت می کند. غلات فراوری شده مانند نان سفید، برنج سفید، ماکارونی بدون سبوس یا شیرینی ها باعث افزایش چربی احشایی می شوند. _ تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم و بسیاری از ویتامین ها و املاح ضروری است. تخم مرغ کالری چندانی ندارد و مصرف آن باعث کاهش اشتها می شود. ...
راهکار هایی ساده برای خلاص شدن از شر یبوست
می شود، این مشکل را در خانه حل کنید. 1) فیبر بیشتری بخورید فیبر مدفوع را نرم تر کرده و دفع آن را آسان تر می کند. به تدریج مقدار فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش دهید تا جایی که حداقل 20 تا 35 گرم فیبر در روز دریافت کنید. غلات کامل مانند نان جو و برنج قهوه ای، حبوبات، سبزیجات و میوه های تازه منبع غنی فیبر هستند. میوه آلو نیز به طور ویژه در رفع یبوست نقش دارد. میوه های، چون ...
آیا آب گرم می تواند به هضم غذا کمک کند؟
غذا کمک کند. گوپال توضیح می دهد: گرمای آب اثر تسکین دهنده ای بر بدن دارد و می تواند به آرامش سیستم عصبی کمک کند و مشکلات گوارشی را کاهش دهد. 3. یبوست را برطرف می کند یکی از قابل توجه ترین فواید آب گرم برای هضم، توانایی آن در کاهش یبوست است. آب گرم به نرم شدن مدفوع و تحریک حرکات روده کمک می کند و عبور مواد زائد را از روده بزرگ آسان تر می کند. اگر روزانه دچار یبوست می شوید آب گرم ...
معجزه خوردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
را از بدن دشوار می کند. روغن زیتون می تواند به تسکین این مشکل کمک کند. چربی ها به تسکین داخل روده فرد و نرم شدن مدفوع با کمک به جذب آب بیش تر کمک می کنند. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی مطالعات هم چنین نشان داده اند که افزودن روغن زیتون بیش تر به رژیم غذایی شما ممکن است خطر مرگ بر اثر زوال عقل هفتمین علت مرگ و میر را کاهش دهد. برخی از ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در ...
گران ترین استفراغ در جهان + عکس
یعنی نهنگ عنبر شناسایی شد. عنبر چگونه شکل می گیرد؟ نهنگ های عنبر مقادیر زیادی سرپایان مانند ماهی مرکب و ماهی کیسه دار را می خورند و در بیشتر موارد، عناصر غیر قابل هضم طعمه ها را قبل از هضم استفراغ می کنند. اما در شرایط نادری این قسمت های اضافی غذا به رودۀ نهنگ رفته و به هم می چسبند. آن ها به آرامی به یک تودۀ جامد تبدیل می شوند که طی سالیان دراز در داخل بدن نهنگ رشد ...
مسکن ها چگونه می فهمند کجای بدن ما درد می کند؟ / فیلم
شفا آنلاین سلامت حتما برای تسکین درد از انواع مسکن استفاده کرده اید. آیا به حال برایتان سوال شده است که بعد از خوردن قرصی مثل ایبوبروفن، چه مراحلی طی می شود تا این ضد درد در بدن، اثر کند و سر، دست یا مچ پای ما خوب شود؟ به گزارش شفا آنلاین : برای شما جالب نیست که بدانید چرا دوز مصرف یک دارو در کودکان، بزرگسالان یا افراد مختلف متفاوت است؟ این انیمیشن ساده، روایت سفر مولکول های ایبوبروفن است، از لحظه هضم شدن در معده تا دفع ذرات باقی مانده در ادرار ... قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل ...
این گیاه تصفیه کننده خون و رفع کننده تشنگی و سرفه است
کننده و بند آورنده خون ریزی است و همچنین عصاره ساقه و برگ آن در درمان بیماری های کبدی مفید است. از جوشانده خرفه که آب آن گرفته شده است در معالجه اسهال و برای رفع سرفه، تسکین درد های سینه، سوزش مجاری ادرار و مثانه و رفع حرارت رحم و سوزش آن استفاده می شود. مصرف خوراکی خرفه به صورت سبزی خام و پخته همراه با پیاز و روغن جهت تقویت روده ها، قطع اسهال و تب کاربرد دارد و مصرف خام برگ و ساقه آن ...
ویژگی های غذای ایمن برای سالمندان را بشناسید
در روده ها باقی بماند و این فرصت می دهد تا میکروب ها رشد کنند. کبد و کلیه ها نیز در سالمندی ضعیف می شوند. کبد نقش مهمی در سم زدایی دارد و کلیه ها هم مواد زاید و سموم را از بدن خارج می سازند. غذا خوردن در خانه؛ انتخاب هوشمندانه میوه ها و سبزی های خام. برخی محصولات حیوانی، مانند شیر غیرپاستوریزه (خام)؛ پنیرهای ساخته شده با شیر خام؛ تخم مرغ خام یا نیم پز ...
وقتی روده ناسالم است
ناسالم است یا عوامل دیگر. اولین قدم در بهبود روده، شناسایی و حذف غذا های مشکل ساز است. از خوردن غذا هایی که بر پوشش روده ها تاثیر می گذارند دست بکشید، این کار می تواند به دستگاه گوارش شما استراحت داده و به آن فرصتی برای بهبودی بدهد. پزشک می تواند رشد بیش از حد باکتری، مخمر یا انگل هایی که بر سلامت روده شما تاثیر می گذارند را شناسایی کند؛ و احتمالاً غذا ها و مکمل هایی را توصیه می کند که می توانند به ترمیم روده شما کمک کنند، از جمله پروبیوتیک ها، پری بیوتیک ها، آنزیم ها، گلوتامین، روغن ماهی و غیره. پیروی از سبک زندگی سالم نیز می تواند کمک کننده باشد. ...
کاکل این گیاه سنگ کلیه را دفع، فشار خون و چربی خون را تنظیم، التهاب پروستات را رفع می کند
.... این مخلوط را هر 2-3 ساعت گرم یا ولرم نوشیده شود. برای درمان التهاب مثانه، می توانید روزانه 500 میلی لیتر از این مخلوط را مصرف کنید. جوشانده: دانه های کاکل ذرت را جوشانده کرده و به عنوان ضماد در درمان زخم ها و سوختگی ها مورد استفاده قرار دهید. تنتور: تنتور کاکل ذرت را به تعداد 3-4 بار در روز، 15-30 قطره در آب میل کنید. مصرف غذایی روغن گیاه کاکل ذرت به ...
فواید و مضرات گوشت شتر
... -با توجه به چربی کم این گوشت، مصرف آن سالم است و به کاهش وزن کمک می کند که خطر تصلب شریان ها و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. -گوشت شتر حاوی اسید های چرب غیراشباع مانند اسید لینولئیک است که هنگام تعامل با سایر اسید های چرب غیراشباع روغن های گیاهی از سرطان محافظت می کند. -از آنجا که گوشت شتر از قند تشکیل شده است نه چربی، برای سلول های بدن انرژی تولید می کند و ...
علائم کم خونی فقر آهن
... ○تورم یا درد زبان ○دست و پا های سرد ○ضربان قلب سریع یا نامنظم ○ناخن های شکننده ○سردرد ●علل کم خونی فقر آهن چیست؟ طبق گزارش ASH، کمبود آهن شایع ترین علت کم خونی است. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فرد دچار کمبود آهن شود. مانند: ○مصرف ناکافی آهن:خوردن آهن کم در مدت زمان طولانی می تواند باعث کمبود در بدن شما شود ...
خوراکی های مفید برای استحکام استخوان ها
متراکم می کند. اگر سطح کلسیم شما خیلی کم باشد، بدن شما آن را از استخوان های شما می گیرد. از دست دادن بیش از حد ممکن است منجر به پوکی استخوان یا بیماری استخوان شکننده شود که شانس شما را برای افتادن و شکستگی استخوان افزایش می دهد.با شروع حدود 50 سالگی، شما به حدود 1200 میلی گرم کلسیم در روز برای جلوگیری از تحلیل استخوان نیاز دارید. با این حال، باید حتی بیشتر از این مقدار یعنی 1300 میلی گرم کلسیم در ...
پیشگیری از بیماری های دستگاه دفع ادرار
داروهای ادرارآور که گاهی برای درمان فشار خون بالا نیز استفاده می شود، می تواند بر میزان ادراری که فرد تولید می کند، تأثیر بگذارد. برخی نوشیدنی ها مانند قهوه و الکل هم می توانند باعث افزایش ادرار شوند. بیشتربخوانید: علائم سنگ کلیه کدام است؟ عملکرد دستگاه دفع ادرار اصلی ترین عملکرد دستگاه ادراری کمک به حفظ تعادل حیاتی بدن با کنترل ترکیبات خون، حجم و فشار آن است که این کار ...
قهوه کاسنی یا چیکوری کافی چیست ؟
بیوتیک اینولین جمعیت باکتری های سالم روده را افزایش می دهند. همچنین بنا بر تحقیقات، کاسنی عملکرد روده را بهبود می بخشد و از شدت یبوست می کاهد. در تحقیقی، 44 فرد مبتلا به یبوست به مدت 4 هفته مکمل اینولین یا دارونما مصرف کردند. مدفوع آن گروه از افراد که مکمل اینولین مصرف کرده بودند در مقایسه با افرادی که فقط دارونما استفاده کرده بودند، نرم تر شده بود و دفعات بیشتری اجابت مزاج داشتند و ...
