سایر منابع:
سایر خبرها
این دل درد ها خطرناکند؛ جدی بگیرید
(یبوست یا اسهال)، می تواند نشان دهنده ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر یا IBS باشد. سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع ترین اختلالات دستگاه گوارش است و 10 تا 20 درصد از جمعیت ایالات متحده آمریکا به آن دچار هستند. این سندرم اغلب سراغ زنان می رود. علت ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر هنوز ناشناخته است با این حال برخی مطالعات نشان می دهد روده بزرگ مبتلایان به آن، بسیار حساس است. _ درد و گرفتگی ...
اگر یبوست دارید، این روش ها را امتحان کنید
افزایش آنزیم های معده در دستگاه گوارش به حرکت مدفوع در روده بزرگ کمک می کنند. 8) پروبیوتیک مصرف کنید پروبیوتیک ها در بسیاری از محصولات لبنی از جمله ماست و کفیر وجود دارند و با نرم کردن مدفوع به تخلیه آسان روده کمک می کنند. پروبیوتیک ها هم چنین سلامت عمومی و تعادل باکتری های روده را بهبود می بخشند. 9)حبوبات را دست کم نگیرید یکی دیگر از منابع محبوب فیبر که ...
معجزه خوردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
را از بدن دشوار می کند. روغن زیتون می تواند به تسکین این مشکل کمک کند. چربی ها به تسکین داخل روده فرد و نرم شدن مدفوع با کمک به جذب آب بیش تر کمک می کنند. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی مطالعات هم چنین نشان داده اند که افزودن روغن زیتون بیش تر به رژیم غذایی شما ممکن است خطر مرگ بر اثر زوال عقل هفتمین علت مرگ و میر را کاهش دهد. برخی از ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در ...
یبوست دارید؟ این روش ها را امتحان کنید
آنزیم های معده در دستگاه گوارش به حرکت مدفوع در روده بزرگ کمک می کنند. 8) پروبیوتیک مصرف کنید پروبیوتیک ها در بسیاری از محصولات لبنی از جمله ماست و کفیر وجود دارند و با نرم کردن مدفوع به تخلیه آسان روده کمک می کنند. پروبیوتیک ها هم چنین سلامت عمومی و تعادل باکتری های روده را بهبود می بخشند. 9)حبوبات را دست کم نگیرید یکی دیگر از منابع محبوب فیبر که به هضم خوب و کاهش ...
علائم کم خونی فقر آهن
جراحی هایی که بر روده ها تاثیر می گذارند نیز می توانند در نحوه جذب آهن توسط بدن شما اختلال ایجاد کنند. حتی اگر در رژیم غذایی خود به میزان کافی آهن دریافت کنید، بیماری سلیاک یا جراحی روده مانند بای پس معده ممکن است میزان جذب آهن بدن را محدود کند. ○اندومتریوز:اگر به آندومتریوز مبتلا هستید، ممکن است در طول دوره های قاعدگی خونریزی شدیدی داشته باشید. حتی ممکن است ندانید که به آندومتریوز مبتلا ...
التهاب روده چیست؟ / از علت و انواع التهاب روده تا درمان و علائم آن
...> یبوست مزمن: التهاب روده می تواند باعث تغییرات ساختاری در دیواره روده شود که ممکن است منجر به مشکلات هضمی مانند یبوست مزمن شود. این مشکل می تواند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار داده و کیفیت زندگی او را کاهش دهد. کاهش کیفیت زندگی: التهاب روده باعث می شود فرد مبتلا به آن با مشکلات متعددی در زندگی روزمره روبه رو شود، از جمله مشکلات هضمی، درد و ناراحتی شدید، خستگی، افسردگی و اضطراب. این ...
نشانه های این بیماری ها روی لب ظاهر می شوند
ممکن است نشانگر وضعیت سلامت باشد. برای تشخیص سلامت خود به رنگ لب هایتان توجه نمایید و سپس توضیحات ارائه شده زیر را درباره انواع رنگ لب بخوانید. قرمز تیره و جیگری رنگ قرمز تیره لب ها ممکن است نشانگر مشکلات در دستگاه گوارش و معده باشد. این ممکن است به علت ورود خون اضافی به گوارش یا وجود زخم ها و التهابات باشد که نیاز به معاینه توسط پزشک و آزمایشات تخصصی دارد. قرمز ...
خواص و عوارض دانه کینوا
التهاب را کاهش دهند و از بدن در برابر بیماری های مزمن محافظت کنند. سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد در یک مطالعه در سال 2016، کینوا و گل تاج خروس از نظر عملکردشان به عنوان پری بیوتیک مورد آزمایش قرار گرفتند. پری بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که به عنوان سوخت برای باکتری های مفید در روده ها عمل می کنند. پژوهش گران دریافتند این دو ماده می توانند مانند پری بیوتیک ها ...
راهکار هایی ساده برای خلاص شدن از شر یبوست
با تقویت حرکات منظم روده، از ابتلا به یبوست جلوگیری کرده و سبب راحتی در دفع می شود. ورزش های سبک مانند پیاده روی روزانه، آهسته دویدن، دوچرخه سواری یا شنا به گردش خون طبیعی و سلامت روده ها کمک می کند. 5) پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها را دست کم نگیرید عدم تعادل در باکتری های طبیعی روده، ممکن است شما را دچار مشکلات گوارشی از جمله یبوست کند. مصرف مکمل ها یا غذا های حاوی پری بیوتیک ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب قبل از غذاست یا بعد از آن؟
غذا بنوشید زیرا به عنوان مثال، نوشیدن 2-3 لیوان آب قبل از غذا، هضم آن را دشوار می کند. بنابراین مهم ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده روی نکنید. نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ ...
تست سرطان معده در منزل + علائم آن
اما امروزه می توانید این نوع تست ها را به راحتی و در منزل نیز انجام دهدید. موسسه پرستاری لیماطب با ارائه خدمات پرستاری، مراقبت و نگهداری در منزل، این امکان را به شما می دهد که با استفاده از تجهیزات مدرن و تخصصی، تست سرطان معده را در منزل خود انجام دهید. با انجام تست در منزل، نه تنها زمان و هزینه خود را کاهش می دهید، بلکه با تشخیص زودهنگام، اقدامات درمانی را نیز به سرعت می توانید شروع کنید. سلامتی شما ارزشمند است، بنابراین از فرصت تشخیص در منزل بهره مند شوید و ...
قهوه کاسنی یا چیکوری کافی چیست ؟
ملایم تری به آن بدهد، که این امر باعث می شود درصد اسیدی قهوه شما کاهش پیدا کند و برای برای معده شما حالت مناسب تری پیدا کند. استفاده از کاسنی در قهوه شما باعث می شود که سلامت روده شما بهتر شود و باعث رشد باکتری های مفید در روده شما شود، علاوه بر آن کاسنی و ماده موثره اصلی این محصول ترکیب پربیوتیک اینولین است که به لحاظ حفظ فلور میکروبی مفید سیستم گوارش و کنترل پاتوژن ها موجب ارتقاء ...
عاقبت خوردن گوشت خام
از بدن خارج می شوند. کرم های نواری یک گونه ی مرتبط معروف به Taenia solium از خوردن گوشت خوک خام یا نیم پز ایجاد میشوند. اما کرم های نواری گوشت گاو به رشد کردن (تا ده متر) تمایل دارند و تخم های بیشتری نسبت به کرم های گوشت خوک تولید می کنند. اگر لارو کرم نواری گوشت خوک به خارج از روده حرکت کند و در بافت های دیگری مانند مغز کیست ایجاد کند، ممکن است علائم عصبی از جمله تشنج ایجاد ...
از کجا بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟
جنبه های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی از نشانه های کمبود پروتئین عبارتند از: 1) اغلب مریض می شوید اگر زود به زود بیمار می شوید، ممکن است به این معنی باشد که سیستم ایمنی بدن شما به دلیل عدم دریافت پروتئین کافی، پایین تر از حد مطلوب عمل می کند. بسیاری از افراد نمی دانند که آنتی بادی ها یا مولکول های موجود در سیستم ایمنی که با بیماری ها مبارزه می کنند، پروتئین ...
کارکرد مؤثر شربت به در مقایسه با امپرازول برای رفع رفلاکس
کرکدار پر از فایده است. خوردن و بوئیدنش شادی آور بوده و غم و اندوه را کم می کند و قلب، مغز، ریه و رحم را قوت می بخشد. وی با بیان اینکه اثرات میوه به بر گوارش نظیر ندارد و اگر معده و کبد ضعیف باشد، آن ها را قوی می کند، افزود: به با تقویت دهانه معده، به بهبود افرادی که از برگشت اسید معده و رفلاکس رنج می برند، کمک می کند. التهاب و درد سر معده را نیز کاهش می دهد. تقوی شیرازی ادامه داد ...
مه مغزی چیست؟
تبدیل غذا به انرژی کمک می کند. ویتامین B3 با کمک به بدن در استفاده از سایر ویتامین های B به عملکرد صحیح آنزیم های بدن کمک می کند. ویتامین B5 سیستم گوارش و پوست سالم را تقویت می کند. ویتامین B6 در عملکرد سیستم ایمنی و رشد مغز نقش دارد. به شکل گیری انتقال دهنده های عصبی کمک می کند. ویتامین B12 برای تشکیل گلبول های قرمز و DNA مورد نیاز است. برای متابولیسم پروتئین مهم است. پایان پیام/ ...
استرس باعث چه بیماری هایی می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، پیام سامعی، فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم کودکان با اشاره بر تاثیر اضطراب و استرس بر ارگان های مختلف بدن، اظهار کرد: زمانی که استرس به صورت مکرر در زندگی افراد تکرار شود و مداومت پیدا کند برهمه ارگان های بدن همچون قلب، سیستم گوارش، هورمون ها، مغز، پوست تاثیر گذاشته و باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون ، سکته های مغزی، نارسایی کلیه در سنین پایین می ...
وقتی معده ترش می کند چه بخوریم؟
به گزارش دولت بهار، ترش کردن معده یک موضوع متداول است که بسیاری از افراد با آن روبرو می شوند. این مشکل می تواند علائم ناخوشایندی مانند سوزش معده، درد و نفخ ایجاد کند و بر کیفیت زندگی تأثیر منفی بگذارد. علت این مشکل می تواند متنوع باشد، از افزایش تولید اسید معده تا مصرف غذاهای ناسالم یا ناقص. در این مقاله، به بررسی علل و راهکارهای تغذیه ای برای وقتی که معده ترش می کند می پردازیم. علل ...
آیا آب گرم می تواند به هضم غذا کمک کند؟
به گزارش بکناپرس از خوردن غذاهای سرخ شده و روغنی و پرخوری گرفته تا پیروی از یک سبک زندگی ناسالم، دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود مشکلات گوارشی را تجربه کنید. بسیاری معتقدند نوشیدن آب گرم با معده خالی هضم غذا را تقویت می کند. برای اینکه بفهمیم این موضوع درست است یا نه، ادامه مطلب را بخوانید. به گفته متخصصان تغذیه، نوشیدن آب داغ به شما کمک می کند هیدراته بمانید، اما می تواند به هضم ...
برای کاهش اسید معده هرگز این خوراکی ها را نخورید!
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، بازگشت اسید معده یکی از رایج ترین مشکلاتی است که اغلب افراد تجربه می کنند. در بدن یک فرد بزرگسال و سالم در حدود 2 الی 3 لیتر شیره معده تولید می شود. یکی از مهم ترین بخش های شیره معده، اسید معده است. اسید معده برای تجزیه پروتئین ها و سایر ترکیبات مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده نه تنها برای هضم غذا مناسب است بلکه به از بین بردن میکروب های مضر معده ...
تلخی دهان از چیست؟
دستور غذا لذت می برند. با این حال، برای برخی افراد، خوردن آجیل کاج می تواند طعم تلخ یا فلزی ایجاد کند که می تواند چند روز پس از خوردن آجیل ایجاد شود. خبر خوب این است که این وضعیت طی چند روز تا چند هفته خود به خود برطرف می شود. سرماخوردگی یا آنفولانزا بیماری هایی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا نیز می توانند بر توانایی چشایی شما تأثیر بگذارند. در واقع پروتئین های التهابی که بدن شما ...
نشانه هایی که از 3 نوع سرطان خبر می دهد
آفتاب نیوز : متخصصان می گویند: سرطان روده بزرگ در میان افراد زیر 40 سال به دلایلی نامشخص در حال افزایش است. همچنین سرطان معده نیز به دلایلی مختلف از جمله عادات ناسالم غذایی، شایع است و سالانه افراد زیادی را درگیر می کند. همچنین این نوع سرطان همیشه در مراحل اولیه بیماری علائمی ندارد و همین امر منجر می شود تا بیماری پیشرفت کند. به گفته متخصصان سلامت، داشتن رژیم ...
ویژگی های غذای ایمن برای سالمندان را بشناسید
سوی فرد مبتلا به بیماری های عفونی و انگلی منشاء آلودگی میکروبی مواد غذایی است. با توجه به تغییرات ناشی از افزایش سن در بدن افراد، سالمندان در معرض خطر ناشی از آلودگی مواد غذایی هستند. دستگاه گوارش با افزایش سن ضعیف می شود و اسید معده که علاوه بر کمک به هضم غذا، بخشی از سیستم دفاعی بدن علیه میکروب ها محسوب می شود، کاهش می یابد. همچنین کند شدن حرکات دستگاه گوارش باعث می شود غذا مدت بیشتری ...
معرفی 7 ماده طبیعی برای درمان ناراحتی معده
که رژیم های غنی از قند و شیرینی های فرآوری شده را محدود کنیم. ، براساس گزارشات منتشر شده یکی از شایع ترین مشکلات در بیماران،اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و ریفلاکس معده است.بسیاری از افراد به خاطر کنترل کردن ریفلاکس معده،بدون تجویز پزشک به مصرف بعضی از داروها روی می آورند. باید به این نکته توجه داشت که مصرف منظم این داروها می تواند اثرات نامطلوبی مانند پوکی ...
خواص نخود فرنگی برای شما دوست عزیز
گوارشی مانند بیماری التهابی روده، سندروم روده تحریک پذیر و سرطان روده موثر باشد. فیبر نامحلول موجود در نخود فرنگی، با افزایش حجم مدفوع، به تسریع عبور غذا و مواد زائد از دستگاه گوارش کمک کرده و در نتیجه، به بهبود عملکرد روده ها می انجامد. خواص نخود فرنگی برای سرطان محتوای غنی از آنتی اکسیدان ها در نخود فرنگی، به همراه ترکیباتی مانند ساپونین ها که خاصیت ضدسرطانی دارند، می تواند در ...
تزریق بوتاکس معده چیست؟
از تزریق موثر است و به مدت 4 تا 6 ماه در بدن باقی می ماند و در طی آن می توانید نتایج تزریق بوتاکس یعنی کاهش اشتها و کاهش وزن را مشاهده کنید. مراقبت های پس از تزریق بوتاکس معده آهسته غذا خوردن برای جلوگیری از ناراحتی معده غذای خود را به طور کامل بجوید زمانی که احساس سیری کردید توقف کنید سم بوتولینوم ماهیچه های معده شما را برای حدود سه ماه بی ...
یک رژیم غذایی مفید برای خلاص شدن از چربی شکم
.... در این مطالعه 121 خانواده از رژیم غذایی آتلانتیک پیروی کردند و 110 خانواده به رژیم غذایی معمول خود ادامه دادند. افرادی که قرار بود از رژیم غذایی آتلانتیک پیروی کنند، طی سه جلسه آموزشی با رژیم غذایی جدید آشنا شدند. این افراد همچنین خدمات افزوده ای مانند کلاس آشپزی، جزوه و کتاب های آموزشی و سبد های غذایی دریافت کردند. متخصصان در شروع مطالعه و سپس بعد از شش ماه، داده های ...
خاگینه مغزدار رو حتما امتحان کن، خیلی خوشمزه است | طرز تهیه خاگینه مغزدار به روش تبریزی ها
. 4) غلات فرآوری شده و کم فیبر غلات کم فیبر مانند نان های سفید معمولاً فیبر کمی دارند. فیبر یک ماده مغذی مهم است و به سلامت روده و قلب کمک می کند. خوردن غلات کامل، فیبر مورد نیاز بدن را فراهم کرده، باکتری های مفید روده را تغذیه می کند و کلسترول بد را کاهش می دهد. میزان توصیه شده مصرف روزانه فیبر از 25 تا 38 گرم برای افراد متفاوت است، اما مردان می بایست بین 30 تا 35 گرم در روز ...