وقتی معده ترش می کند چه بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا آب گرم می تواند به هضم غذا کمک کند؟
یک محرک طبیعی برای سیستم گوارش عمل می کند. آنزیم ها نقش مهمی در تجزیه مواد غذایی به قطعات کوچکتر ایفا می کنند و باعث جذب مواد مغذی می شوند. 2. استرس را مدیریت می کند استرس می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد و منجر به علائمی مانند سوء هاضمه، گرفتگی معده و اسهال شود. نوشیدن آب گرم می تواند به تقویت آرامش و کاهش سطح استرس کمک کند، که به نوبه خود می تواند به هضم ...
دمنوش های گیاهی ضدنفخ را بشناسید
کرده و به مدت 5 دقیقه صبر کنید و در نهایت در فنجانی ریخته و آن را میل کنید. در خواص زردچوبه بخش بهداشت و سلامت نمناک کامل گفتیم که زردچوبه خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارد که برای بیماری های مختلف استفاده می شود. افزودن فلفل سیاه به جذب بهتر مواد مغذی موجود در زردچوبه کمک کرده و طعم خوبی را به دمنوش می دهد. دمنوش زردچوبه به تسکین اختلالات معده مانند:گاز، نفخ شکم و حرکت ...
10 ترفند ساده برای رفع یبوست
پروبیوتیک ها در بسیاری از محصولات لبنی از جمله ماست و کفیر وجود دارند و با نرم کردن مدفوع به تخلیه آسان روده کمک می کنند. پروبیوتیک ها هم چنین سلامت عمومی و تعادل باکتری های روده را بهبود می بخشند. 9)حبوبات را دست کم نگیرید یکی دیگر از منابع محبوب فیبر که به هضم خوب و کاهش یبوست کمک می کند، مصرف حبوبات است. عدس، لوبیا، نخود و ... سرشار از مواد مغذی و مفیدی مانند روی ...
اگر یبوست دارید، این روش ها را امتحان کنید
به هضم خوب و کاهش یبوست کمک می کند، مصرف حبوبات است. عدس، لوبیا، نخود و ... سرشار از مواد مغذی و مفیدی مانند روی، فولات، پتاسیم و ویتامین B6 هستند که می توانند به تحریک حرکات روده کمک کنند و یبوست را برطرف کنند. 10) دو وعده در هفته سوپ بخورید سوپ های سالم و رقیق به طور طبیعی به روده رطوبت می افزایند و به نرم تر شدن مدفوع و راحت تر شدن عمل دفع کمک کند. ...
7 خاصیت انار که شگفت زده تان می کند
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسنا، انار میوه ای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کم کالری و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماری ها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک می کند. یک عدد انار که حدود 100 گرم است، مکملی عالی برای رژیم غذایی به شمار می رود. یک انار حاوی 85 کالری ...
جوانه سبز پیازها را بخوریم یا نه؟
پیاز که حاوی قندها و ویتامین ها مانند A و C و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است، دارای خواص بسیاری برای سلامتی از جمله مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون بالا، تقویت معده و بهبود هضم، حفظ سلامت استخوان، جلوگیری از آلرژی و کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و درمان اختلالات گوش نیز است. پیاز از جمله سبزیجات پایه ای است که برای طبخ اغلب غذاها به ویژه گوشت و مرغ و ...
پنیر را با خرما بخورید!
باکتری های مفید به تنظیم عملکرد اندام های داخلی بدن کمک می کنند. همچنین از بروز بسیاری از بیماری ها مثل اسهال عفونی، بیماری کرومن و بیماری های گوارشی جلوگیری می کنند. بدن انسان برای حفظ سلامتی، به باکتری های خوب نیاز دارد. بهبود دوران بارداری اگر دوران بارداری سختی را سپری می کنید، پیشنهاد می کنیم پنیر و خرما مصرف کنید. البته بهتر است قبل از مصرف این ترکیب با متخصص تغذیه مشورت ...
بهترین نوشیدنی برای کبد چرب چیست؟
کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن ماست. نقش مهمی در سم زدایی مواد زائد، تنظیم مواد مغذی، آنزیم ها و موارد دیگر دارد. علاوه بر این، کبد مسئول ترشح شیره صفرا است که به هضم و متابولیسم کمک می کند. به همین دلیل است که مراقبت مناسب از کبد برای حفظ سلامت کلی مهم است. در این میان افرادی که بیماری کبد چرب دارند باید بسیار بیشتر از سایر افراد در خوردوخوراک خود دقت کنند؛ زیرا آنچه که می خوریم ارتباط مستقیم ...
ویژگی های غذای ایمن برای سالمندان را بشناسید
سوی فرد مبتلا به بیماری های عفونی و انگلی منشاء آلودگی میکروبی مواد غذایی است. با توجه به تغییرات ناشی از افزایش سن در بدن افراد، سالمندان در معرض خطر ناشی از آلودگی مواد غذایی هستند. دستگاه گوارش با افزایش سن ضعیف می شود و اسید معده که علاوه بر کمک به هضم غذا، بخشی از سیستم دفاعی بدن علیه میکروب ها محسوب می شود، کاهش می یابد. همچنین کند شدن حرکات دستگاه گوارش باعث می شود غذا مدت بیشتری ...
ریفلاکس معده کودکان چه نشانه هایی دارد؟
زیر را نیز داشته باشند: دادن قوس به کمر و حرکات غیرطبیعی در گردن و چانه،اختلال در بلع، تحریک پذیری، از دست دادن اشتها یا امتناع از شیر خوردن، عوارضی مانند خوب وزن نگرفتن، سرفه یا خس خس سینه و استفراغ اگر شیرخوار علائمی مانند موارد زیر را داشته باشد، ممکن است علت یک مشکل جدی سلامتی غیر از ریفلاکس معده به مری باشد و باید فوراً با پزشک تماس بگیریم: گریه یا تحریک پذیری ...
15 روش برای لاغری شکم بدون ورزش
ویتامین C و مواد معدنی دیگر مثل کلسیم، پتاسیم، منیزیم و روی هستند. حالا چرا باید اصلاً ویتامین C مصرف کنیم؟ این ویتامین به هضم غذا و حفظ فشار خون کمک می کند و خوردن آن می تواند در لاغری شکم بدون ورزش نقش داشته باشد. 3. هیدراته بمانید نوشیدن آب، حداقل هشت لیوان بزرگ در طول روز نه تنها به آب رسانی بدن کمک می کند و سموم را از بین می برد، بلکه روی کاهش وزن به خصوص در بخش های ...
تلخی دهان از چیست؟
ماهه اول بارداری شایع است، زیرا در این زمان هورمون ها در بدن تنظیم می شوند. این احساس تلخی در دهان معمولاً در اواخر بارداری یا پس از زایمان برطرف می شود. تغییرات در سطح هورمون ها، مانند استروژن، در دوران یائسگی رخ می دهد و مانند دوران بارداری، این تغییرات می تواند منجر به طعم تلخ یا فلزی در دهان شود. آجیل کاج دانه ای است که بسیاری از مردم از آن به عنوان میان وعده یا به عنوان ...
برای کاهش اسید معده هرگز این خوراکی ها را نخورید!
...، شکر زرد تاثیر بسیار زیادی بر بهبود هضم غذا دارد و باعث قلیایی شدن سیستم گوارشی می شود. بهتر است بعد از مصرف هر وعده غذایی، مقداری شکر زرد نیمه تصفیه شده مصرف کنید. می توانید در فصل تابستان، شربت شکر زرد درست کنید و از طعم آن لذت ببرید. شیر سرد شیر سرد تاثیر بسیار زیادی بر کاهش اسید معده دارد. زیرا حاوی مقدار زیادی کلسیم است. کلسیم نوعی ماده معدنی مورد نیاز بدن است که از ...
علائم کم خونی در مردان
...، ورزش منظم، مدیریت استرس و مراقبت از عملکرد روانی استفاده کنید تا از کم خونی جلوگیری کرده و زندگی سالم تری را تجربه کنید. به یاد داشته باشید که مشکلات سلامتی خود را با پزشک مشورت کنید و دستورات او را رعایت نمایید. پرسش های متداول: 1.آیا کم خونی در مردان مشکل جدی ای است؟ بله، کم خونی در مردان مشکل جدی ای است زیرا می تواند منجر به عوارضی مانند کاهش توانایی فیزیکی، خستگی ...
خواص نخود فرنگی برای شما دوست عزیز
گوارشی مانند بیماری التهابی روده، سندروم روده تحریک پذیر و سرطان روده موثر باشد. فیبر نامحلول موجود در نخود فرنگی، با افزایش حجم مدفوع، به تسریع عبور غذا و مواد زائد از دستگاه گوارش کمک کرده و در نتیجه، به بهبود عملکرد روده ها می انجامد. خواص نخود فرنگی برای سرطان محتوای غنی از آنتی اکسیدان ها در نخود فرنگی، به همراه ترکیباتی مانند ساپونین ها که خاصیت ضدسرطانی دارند، می تواند در ...
تزریق بوتاکس معده چیست؟
تخلیه معده را به تاخیر می اندازد و باعث می شود مدت بیشتری احساس سیری کنید و در نتیجه مصرف غذا کاهش می یابد. به طور کلی، بوتاکس معده برای افرادی که اضافه وزن دارند مناسب است، اما برای افرادی که چاق هستند، مناسب نیست، زیرا این روش برای افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) آنها بالای 40 است، بی تاثیر است. مناسب ترین کاندید کسی است که BMI کمتر از 35 است. افرادی که از مشکلات جدی چاقی ...
معرفی 7 ماده طبیعی برای درمان ناراحتی معده
که رژیم های غنی از قند و شیرینی های فرآوری شده را محدود کنیم. ، براساس گزارشات منتشر شده یکی از شایع ترین مشکلات در بیماران،اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و ریفلاکس معده است.بسیاری از افراد به خاطر کنترل کردن ریفلاکس معده،بدون تجویز پزشک به مصرف بعضی از داروها روی می آورند. باید به این نکته توجه داشت که مصرف منظم این داروها می تواند اثرات نامطلوبی مانند پوکی ...
با این روش لاغر شوید
فیبر علاوه بر حفظ وزن، می تواند در مهار قند خون، کنترل بیماری های قلبی، برخی سرطان ها و ... کمک کند؛ پس مهم است منابع فیبر را در برنامه غذایی مان بگنجانیم. فیبر نوعی خاص از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و غلات یافت می شود. این ماده به طورکلی در بدن قابل جذب نیست اما به هضم و جذب غذاهای دیگر کمک و عمل گوارش را تسریع می کند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که شاید فیبر ...
علائم سکته قلبی که بسیار شبیه معده درد است
قلبی که تجمیع پلاک در عروق قلب را تسریع می کنند می توان به فشار خون، دیابت، مصرف سیگار و قلیان، چربی خون بالا و سابقه خانوادگی اشاره کرد. این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: اگر فردی چند عامل خطر را به طور همزمان داشته باشد، احتمال تنگی عروق قلب در او بیشتر خواهد بود. وی افزود: پلاک های تجمیعی در یک نقطه یک لایه سلولی دارند که این لایه سلولی به دلایل نامعلوم پاره شده و در محل ...
فواید قهوه خوردن در شب چیست؟
این مورد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. به طور کلی، برای افرادی که به اندازه ی کافی حساس هستند یا با شرایط خاصی مانند اختلالات خواب، مشکلات معده و گوارشی، فشارخون بالا یا بارداری مواجه هستند، مصرف قهوه توصیه نمی شود. در هر صورت، همیشه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و نظر او را درباره مصرف قهوه در خصوصیت های شما بپرسید. قهوه عربیکا چیست؟ قهوه عربیکا نوعی قهوه ...
9 میوه معجزه گر برای درمان کبد چرب
رژیم غذایی درمان خانگی کبد چرب باشد. هر روز صبح ناشتا آب لیمو ترش تازه را با یک لیوان آب داغ ترکیب کرده و میل نمایید. یک روش ساده برای پاکسازی و سم زدایی کبد. مصرف این میوه برای پاکسازی معده و روده هم مفید است. موز درمان کبد چرب با طب سنتی، وجود پتاسیم در موز با کمک به هضم مواد غذایی و دفع فلزات سنگین و توکسین ها یکی از بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب محسوب می شود ...
13 دمنوش لاغری معجزه گر برای لاغری سریع | با این دمنوشا تا عید حسابی لاغر شو
العاده شناخته می شوند که باعث کاهش وزن فوری می شود. این دمنوش علاوه بر اینکه باعث لاغری می شود می تواند در تقویت سیستم ایمنی، ارتقای سلامت پوست، سلامت قلب، عملکرد بهتر گوارش و .... نیز موثر باشد. 14- دمنوش نعناع مصرف دمنوش نعناع می تواند باعث افزایش حرارت معده و افزایش قدرت هضم می شود. از آنجا که برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان است تاثیر بسزایی در لاغری و کاهش وزن دارد. ...
نشانه هایی که از 3 نوع سرطان خبر می دهد
رفع آن تلاش کنید. - در رژیم غذایی خود از میوه و سبزیجات متنوع و رنگی استفاده کنید. - مصرف غذا های شور و دودی را کاهش دهید. - سیگار نکشید. سیگار خطر ابتلا به سرطان معده و همچنین بسیاری از انواع دیگر سرطان را افزایش می دهد. - اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان معده را دارید با پزشک خود در مورد انجام آزمایشات منظم مشورت کنید. * سرطان ریه حفظ ...
راز داشتن بدن سالم با قلیایی کردن آن (چند راهکار ساده)
و شده، آرد سفید، قند،نمک،غذاهای سرخ شده،شیر کاکائو،قهوه، گوشت قرمز، نوشیدنی بدون الکل و الکلی اکنون به غذاهایی که باید در رژیم غذایی خود بیشتر مصرف کنید نگاهی بیندازید: لیمو ترش تازه. ممکن است عجیب به نظر برسد که این میوه در این لیست ظاهر شود، زیرا طعم اسیدی دارد. اما باید در نظر داشته باشید که این میوه ی دارویی برای قلیایی کردن بدن شما ایده آل است. هنگامی که به معده می رسد ...
خواص رزماری از سلامت مو تا سم زدایی کبد
این گیاه در دوران بارداری می تواند منجر به سقط جنین شود؛ بنابراین زنان باردار نباید از مکمل رزماری و دمنوش آن در این دوره استفاده کنند. مصرف این گیاه به عنوان ادویه در غذاها بلامانع است. همچنین به دلیل عدم وجود تحقیقات کافی، توصیه می شود زنان شیرده در مصرف رزماری زیاده روی نکنند. بهتر است در مورد دوز مناسب این گیاه دارویی با پزشک متخصص زنان یا دکتر طب سنتی مشورت کنید. خواص ...
مهم ترین علت چاقی در کشور ما کشف شد
در ادامه متذکر شد که وقتی فردی یکی از وعده های غذایی را حذف می کند، در وعده بعدی با اشتهایی مضاعف به غذا خوردن می پردازد که ضمن جلوگیری از لاغری به سیستم گوارش وی نیز آسیب می رساند؛ بنابراین هر فردی که قصد رژیم لاغری و کاهش وزن دارد باید چند نکته را مد نظر قرار دهد؛ نخست گرم کردن اتاق، بدان معنا که در فضای سرد غذا نخورد (افزایش میل و اشتها به خوردن)، دوم اینکه آهسته غذا را میل کند تا با این روش حس ...
10 راهکار فوق العاده برای افزایش انرژی و خداحافظی با خستگی
انرژی شما را افزایش دهد. سعی کنید هر روز حداقل 30 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. کمبود آب بدن می تواند منجر به خستگی و بی حوصلگی شود. اطمینان حاصل کنید که در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید، به خصوص زمانی که هوا گرم است یا ورزش می کنید. اگر کمبود مواد مغذی خاصی دارید، مصرف مکمل های مناسب می تواند به افزایش سطح انرژی شما کمک کند. با پزشک خود در مورد اینکه آیا مکمل هایی ...
دلایل کم خونی در بانوان باردار چیست؟
... ریزش مو به صورت غیرمعمول سردردهای مکرر و... در نظر داشته باشید که خانم باردار ممکن که یک یا چند از این علائم را داشته باشد، بنابراین با توجه به حساس بودن شرایط حتما قبل از مصرف هرگونه مکمل و دارویی باید آزمایش خون بدهد تا از کم خون بودن و میزان آن مطلع شود تا متناسب با وضعیت دارو مصرف کند. در صورتی که در دوران بارداری دچار رفلاکس معده می شوید یا ...
با طبیعت و خواص سیر آشنا شوید
تازه یا خشک شده گیاه است. سیر تجمع پلاکت ها را در خون مهار می کند. همچنین به نظر می رسد به وسیله شل کردن مستقیم عضلات صاف، مقاومت عروقی را کاهش دهد. سیر برای تصلب شرایین، افزایش فشارخون و افزایش سطح کلسترول موثر است. در طب مردمی به صورت خوراکی برای رفع التهاب دستگاه تنفسی، سیاه سرفه و برونشیت مصرف می شود. همچنین از سیر برای بهبود ناراحتی های گوارشی به خصوص مشکلات هاضمه همراه با ...