سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین B6 را بیشتر بشناسید
ایمنی ضعیف : در صورت فقر ویتامین ب-6 بدن نمی تواند آنتی بادی ، گلبول سفید و سایر فاکتورهای ایمنی لازم را برای مبارزه با میکروب و جلوگیری از بیماری بسازد. 6- احساس خستگی و بی انرژی بودن: ویتامین ب-6 برای ساخت گلبول های قرمز خون اجباری است زیرا گلبول های قرمز وظیفه حمل اکسیژن را دربدن دارند که باعث برگرداندن انرژی به بدن می شود. 7- احساس سوزش و درد دست وپا ...
قدیمی ترین رژ لب جهان در جیرفت کشف شد
فردای کرمان – گروه جامعه: باستان شناسان در میان آثار تاریخی به دست آمده در منطقۀ جیرفت، یک ویال کوچک کشف کرده اند که می گویند حاوی یک محصول آرایشی قرمز تیره به رنگ لب است . تجزیه و تحلیل شیمیایی مادۀ به جا مانده در داخل این ویال از جنس کانی کلینوکلر، نشان می دهد که احتمالا ایرانیان در عصر برنز نخستین اختراع کنندگان رژ لب بوده اند . محققان با بهره گیری از روش های تابش پرتو ...
عوارض مرگبار نوشیدن زیاد آب
. احساس تهوع: وجود آب زیاد در بدن باعث عدم عملکرد درست کلیه ها می شود، این بدان معنی است که کلیه ها خسته خواهند شد و از بیرون ریختن آب از بدن جلوگیری می کنند در نتیجه این اختلال منجر به احساس تهوع و استفراغ می شود. 7. تورم و تغییر رنگ کف دست ها, کف پاها و لب ها: آشامیدن آب بیش از حد می تواند منجر به ورم لب، دست و پاها شود. این تورم ها در شرایط زیاد بودن آب موجود در ...
11 روش طبیعی و موثر حجیم کردن لب در خانه بدون نیاز به تزریق ژل
شما روش های طبیعی حجیم کردن لب در خانه را آموزش می هیم پس تا انتها این مقاله با ما همراه باشید. 1-ماساژ افزایش حجم لب بدون جراحی با ماساژ دادن هم امکان پذیر است. برای این کار بهتر است از یک تکه یخ استفاده کنید که باعث بالا رفتن میزان جریان گردش خون و در نتیجه بزرگ تر نشان داده شدن لب ها می شود. تاثیر این روش دائمی نیست اما برای زمانی که نمی خواهید به سراغ راهکار دیگری بروید ...
کمبود کدام ویتامین ها موجب سرگیجه می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل می تواند علت های ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آن ها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدی تری می دهند. وقتی در بدن شما گلبول های قرمز به اندازه کافی تولید نشوند، اصطلاحا گفته می شود که دچار کم خونی شده اید. از طرفی این مسئله سبب می شود میزان ...
از مصرف این سبزیجات زمستانی غافل نشوید
...، شلغم، کلم قرمز، کاهو و برگ سیر است. مطالعات اخیر نشان داده است که برخی از سبزیجات زمستانی از جمله اسفناج، گل کلم، هویج، کدو تنبل، چغندر و کلم به کاهش میزان کلسترول خون کمک می کنند. شایان ذکر است که رژیم غذایی متعادل، علاوه بر داشتن خواب خوب و فعالیت بدنی و همچنین داشتن دوره های استراحت کافی، پایه ای ضروری برای سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن است. ...
خواص شفابخش چغندر برای بدن
اسیدی که در این گیاه وجود دارد از پوکی استخوان جلوگیری می کند. مراقبت از پوست: به خاطر مواد معدنی و ویتامین های موجود در آن پوست را نرم و سفید می کند. کمک به هضم غذا: چون فیبر این گیاه زیاد است باعث هضم غذا می شود. کنترل کلسترول: مصرف منظم چغندر قرمز باعث کنترل کلسترول بد می شود. مراقبت از کبد: چون چغندر سرشار از کلسیم، ویتامین های گروه B، آهن، بتائین و آنتی ...
راهکار های طلایی برای آب کردن شکم و پهلو
نوع 2، بیماری های قلبی و سندرم متابولیک را افزایش خواهد داد. در زنان، افزایش این نوع چربی با خطر ابتلا به سرطان سینه و بیماری های کیسه صفرا ارتباط دارد. یکی از دلایل مضر بودن چربی احشایی این است که محل قرارگیری آن در نزدیکی ورید باب است؛ این نوع ورید خون را از روده به کبد منتقل می کند. موادی که توسط چربی احشایی آزاد می شوند، از جمله اسید های چرب آزاد، وارد این ورید شده و به کبد می روند ...
ترند تردز با 60 میلیون کاربر در 30 ساعت؛ شبکه اجتماعی جدید مارک زاکربرگ رقیب جدی توییتر ایلان ماسک
بیماری و حتی جلوگیری از ابتلا به آن وجود دارد؟ آیا ورزشی هست که باعث بهبود بیماری شود؟ در حالی که عاقلانه نیست که بدن خود را در شرایط بیماری، در معرض فعالیت های شدید قرار دهیم، پروفسور هوبرمن پیشنهاد می کند برای جلوگیری از چنین وضعیتی چه کاری می توان انجام داد. کلید اصلی پاسخ به این سوالاتش، افزایش گردش خون در سیستم ایمنی بدن است. در واقع اگر بتوانیم یک جلسه ورزش 60 دقیقه ای و حتی ...
حلقه هوشمند تیتانیومی لونا در نسخه های رز گلد و طلایی عرضه می شود
قدیمی تر حلقه های لونا هستند. این مدل می تواند بیش از 70 معیار مربوط به سلامت مانند ضربان قلب، خون، خواب، دمای بدن و موارد دیگر را ردیابی کند و دارای سنسور PPG و شتاب سنج 3 محوره برای اطمینان از ردیابی دقیق است. نسخه های جدید حلقه لونا برای خرید در وب سایت رسمی برند نویز در هند موجود است. آنها با برچسب قیمت 240 دلار فهرست شده اند. خریداران در حال حاضر می توانند این محصول را با تخفیف های متنوع سفارش دهند. ...
چرا همیشه خسته هستم؟ ؛ علائم سندورم خستگی مزمن چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
جدید نشان می دهد که سندروم خستگی مزمن به وضوح دیگر یک بیماری نادر نیست . در گزارش منتشره آمده است که هرچند این بیماری در زنان شایع تر از مردان است و در افراد 50 تا 69 ساله بیشتر به چشم می خورد، با این حال افراد در هر سن، جنس و گروه نژادی و قومی می توانند تحت تأثیر آن قرار گیرند. سندرم خستگی مزمن، که همچنین با عنوان آنسفالومیلیت میالژیک (ME/CFS) شناخته می شود، یک بیماری پیچیده ست ...
با مصرف این مواد غذایی جوان بمانید+عکس
تاخیر بیندازند و سطح کلاژن را در بدن افزایش دهند، اشاره می کنیم. خبر مرتبط تاثیر عجیب حذف نمک در درمان این بیماری مرگبار نتیجه آزمایشی جدید نشان می دهد افرادی که مقدار نمک مصرفی شان را با جایگزین نمک، کم کردند با کاهش قابل توجه ابتلا به خطر فشار خون بالا مواجه شدند. کلاژن چیست؟ کلاژن پروتئینی است که نقش مهمی در حفظ ساختار، قدرت و قابلیت ارتجاعی ...
سرگیجه چه زمانی خطرناک است؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل می تواند علت های ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آن ها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدی تری می دهند. رابطه بین کمبود ویتامین B12 و سرگیجه وقتی در بدن شما گلبول های قرمز به اندازه کافی تولید نشوند، اصطلاحا گفته می شود که دچار کم ...
عکس هایی از علائم رایج آلرژی غذایی
کننده ها بپرسید. ناحیه آسیب دیده را مالش یا خراش ندهید. با یک پزشک صحبت کنید. اگر فکر می کنید ممکن است آلرژی غذایی داشته باشید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علت علائم خود را بیابید و تعیین کنید که آیا در معرض خطر آنافیلاکسی هستید یا خیر. بثورات آلرژی غذایی چقدر طول می کشد؟ بثورات آلرژی غذایی ممکن است در عرض چند دقیقه یا پس از چند ساعت ظاهر شود زیرا سیستم ایمنی بدن به آلرژن خاص واکنش نشان می دهد. با استفاده از کرم موضعی کورتیزون و آنتی هیستامین ها، بثورات معمولا در عرض چند روز با آرام شدن سیستم ایمنی برطرف می شوند./سلامت نیوز ...
این مکمل کمک می کند که یک خواب عمیق و خوب داشته باشید
بهتری از گابا برای به خواب رفتن و در خواب ماندن دارند. به گفته رورشایب، منیزیم به آرام شدن بدن، به ویژه عضلات، کمک می کند. این ماده معدنی در فعالیت عضلانی نقش دارد و می تواند به آرام سازی بهتر آن ها در طول خواب کمک کند. منیزیم به ویژه برای کسانی مفید است که گرفتگی عضلات شبانه یا سندرم پای بیقرار دارند. از آنجا که منیزیم به کاهش اضطراب کمک می کند، از مزیت کمک به سلامت روان نیز ...
دلیل و مسئله ای مهم درباره تغییر رنگ دندان کودک
مادرزادی اتفاق بیفتد. از بین بردن این لکه ها دشوار است. بر اساس شواهد مربوطه، گفته می شود که تغییر رنگ دندان ها در 9 طیف رنگی مختلف از جمله سیاه، قهوه ای، آبی، سبز، خاکستری، نارنجی، صورتی، قرمز و زرد یافت می شود. هر رنگ ممکن است علت متفاوتی را نشان دهد. چندین عامل مستعد می تواند باعث تغییر رنگ دندان ها شود. هر رنگ از لکه ها می تواند نتیجه عوامل یا شرایط فردی باشد. این نوع لکه ...
چگونه آنتی اکسیدان ها به یاری سلامت ما می آیند؟
ا از بین می برند. در نتیجه دیگر آسیبی به بدن وارد نمی شود و سلامت عمومی بدن ارتقاء پیدا می کند. چه عواملی سبب افزایش رادیکال های آزاد بدن می شود؟ مطالعات نشان می دهد که امروز بیش از هر زمان دیگری، شاهد افزایش رادیکال های آزاد در بدن هستیم. یکی از دلایل این امر پیروی از رژیم غذایی ناسالم است. استفاده از غذا های آماده و فست فود ها سبب بروز این مشکل در بدن می شود. ...
علائم رایج گردش خون ضعیف چیست؟
. هنگامی که جریان خون در اندام ها جریان می گیرد، ممکن است بدن ارسال خون به اندام های حیاتی را در اولویت قرار دهد و باعث شود اندام های شما سرد و بی حس شوند. اگر به طور مکرر این علائم را مشاهده می کنید، ارزش بررسی سلامت سیستم گردش خون خود را دارد. تورم پا و ساق پا ادم یا تورم در پا ها و مچ پا می تواند نشانه ای از گردش خون ضعیف باشد. زمانی که خون برای بازگشت به قلب تلاش می ...
رژیم غذایی مفید برای کاهش چربی دور شکم
به میزان مصرف مواد غذایی، فعالیت بدنی، مصرف دارو و سایر متغیرها را جمع آوری کردند. متخصصان اسپانیایی همچنین دور کمر، سطح تری گلیسیرید، سطح کلسترول مفید یا اچ دی ال (HDL)، فشار خون و سطح گلوکز خون افراد شرکت کننده را در وضعیت ناشتا اندازه گیری کردند. این پنج مورد در واقع عامل سندرم متابولیک هستند؛ مجموعه ای از شرایط که خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع دوم و سکته را افزایش می دهند ...
بهترین زمان قرص آهن؛ ویتامینی که به جذب آهن در بدن کمک می کند
همچنین افزود کسانی که به طور منظم ورزش می کنند به ویژه ورزش های سنگین و استقامتی، به علت انتقال بیشتر گلبول های قرمز و افزایش نیاز به اکسیژن، لازم است که میزان آهن خون را افزایش دهند. به گفته گوپتا، کمبود آهن باعث افزایش حساسیت به عفونت می شود. گوپتا در این باره توصیه می کند: مکمل های آهن را با معده خالی مصرف کنی د، زیرا بعضی مواد موجود در غلات کامل و محصولات لبنی مانند فیتات ها ...
قند خون چه موقع خطرناک می شود؟
گلوکز در خون با چگونگی جذب، ذخیره و مصرف آن توسط انواع سلول ها تعیین می شود. این تعادل حیاتی برای حفظ عملکرد صحیح بدن و جلوگیری از مشکلات سلامت اساسی است. زمانی که مقدار گلوکز در خون به حدود نرمال خود نزدیک است، بدن به بهترین شکل ممکن عمل می کند. اما افزایش یا کاهش ناشی از عوامل مختلف می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. بنابراین، تعادل صحیح در مقدار قند خون امری بسیار حیاتی و کلیدی ...
تست سرطان معده در منزل + علائم آن
اما امروزه می توانید این نوع تست ها را به راحتی و در منزل نیز انجام دهدید. موسسه پرستاری لیماطب با ارائه خدمات پرستاری، مراقبت و نگهداری در منزل، این امکان را به شما می دهد که با استفاده از تجهیزات مدرن و تخصصی، تست سرطان معده را در منزل خود انجام دهید. با انجام تست در منزل، نه تنها زمان و هزینه خود را کاهش می دهید، بلکه با تشخیص زودهنگام، اقدامات درمانی را نیز به سرعت می توانید شروع کنید. سلامتی شما ارزشمند است، بنابراین از فرصت تشخیص در منزل بهره مند شوید و ...
مه مغزی چیست؟
تبدیل غذا به انرژی کمک می کند. ویتامین B3 با کمک به بدن در استفاده از سایر ویتامین های B به عملکرد صحیح آنزیم های بدن کمک می کند. ویتامین B5 سیستم گوارش و پوست سالم را تقویت می کند. ویتامین B6 در عملکرد سیستم ایمنی و رشد مغز نقش دارد. به شکل گیری انتقال دهنده های عصبی کمک می کند. ویتامین B12 برای تشکیل گلبول های قرمز و DNA مورد نیاز است. برای متابولیسم پروتئین مهم است. پایان پیام/ ...
5 کمبود تغذیه ای در رژیم های غذایی مدرن
گلبول های قرمز خون می دهد تا اکسیژن را در سراسر بدن پخش کنند. کمبود آهن می تواند باعث آنمی، خستگی، ضعف، سردرد و تنگی نفس شود. گروه هایی که بیشتر مستعد کمبود آهن هستند شامل زنان در سنین قاعدگی، زنان باردار، گیاهخوارها و افرادی می شود که دچار عوارضی هستند که بر جذب آهن بدنشان اثر می گذارد. به مرورزمان، کمبود آهن عملکرد سیستم ایمنی را مختل می کند و ریسک عوارض حین زایمان را بالا می برد. ...
مزایا و معایب فیبرواسکن کبد
...، وجود توده های زخم داخل کبد (برای مثال تومور)، گرفتگی کبد (ازکارافتادن قلب) است. این فوق تخصص گوارش و کبد اذعان داشت: فیبرواسکن دقیق ترین روش تشخیص بیماری های کبدی است، اما در این بین عواملی وجود دارند که می تواند تشخیص این بیماری ها را مشکل نماید. برخی از این عوامل عبارتند از چاقی، سن بالا، آب آوردن شکم و ابتلا به سندرم ها متابولیک (دیابت نوع 2، فشار خون بالا، پهن شدن دور کمر) است ...
گروه های پرخطر از سال آینده غربالگری هپاتیت C می شوند
: هپاتیت C از طریق انتقال خون آلوده و استفاده از سرنگ مشترک معتادان و خدمات غیراستریل دندانپزشکی ایجاد می شود و در بلند مدت هم باعث مشکلاتی از جمله نارسایی کبد خواهد شد. عرشی گفت: با درمان های مؤثری که در دسترس قرار گرفته است می توان اکثریت این بیماران را به موقع درمان کرد و از عوارض بعدی آن جلوگیری کرد. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، زرد شدن رنگ پوست، درد در ...
نکاتی برای کاهش درد عادت ماهانه
سرگئی آشروف، پزشک متخصص زنان در دانشگاه بالتیمور می گوید: گاهی مواقع زنان و دختران جوان کشش شدیدی به خوردن عدس، گوشت قرمز، جگر یا اسفناج پیدا می کنند. جالب است که مطالعات نشان میدهد این کشش ممکن است با دوره ماهانه آنها ارتباط داشته باشد و ممکن است تلاش بدن برای برطرف کردن مشکلات مرتبط با این دوره باشد. تحقیقات گروهی در دانشگاه بالتیمور نشان داده است زنانی که رژیم غذایی غنی از آهن دارند ...
اثرات فوق العاده مصرف سبزیجات در مردان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ رژیم غذایی سرشار از مواد گیاهی می تواند باعث سالم نگه داشتن بدن باشد، اما مصرف بیش از حد میوه، سبزیجات و حبوبات برای مردان اهمیت بیشتری دارد. بررسی ها نشان می دهد که مردان بیشتر از خانم ها سیگار می کشند و انتخاب های ناسالم بیشتری در زندگی دارند، از طرفی هم چکاب منظم ندارد و همه این ها باعث می شود که مردان در معرض خطراتی مثل سرطان پروستات و کاهش ...