تاثیر ورزش کردن بر کاهش خطر حمله قلبی - سلام نو
سایر منابع:
سایر خبرها
این زنان دیرتر می میرند
داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش متخصصان، زنان با مدت ...
زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
تجزیه و تحلیل کردند. داده ها نشان داد که همه انواع ورزش برای زنان بیشتر از مردان مفید است، از جمله: • فعالیت هوازی متوسط، مانند پیاده روی سریع یا کار در حیاط • ورزش شدید، مانند دویدن یا طناب زدن • تمرینات قدرتی، شامل وزنه های آزاد، و دستگاه های وزنه برداری برای هر دو جنسیت، فعالیت بدنی متوسط باعث کاهش خطر مرگ می شود و در زنان و مردان خطر مرگ زودهنگام به ترتیب 24 درصد و 18 ...
ورزش کم، سلامتی بیشتر؛ تاثیر ورزش روی زنان بیشتر است
قلب و عروق (JACC) منتشر شده است، نشان می دهد که زنان در واقع سریع تر و بیشتر از مردان از ورزش سود می برند. مارتا گولاتی یکی از نویسندگان این پژوهش، می گوید که مردان برای کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی به 300 دقیقه ورزش در هفته نیاز داشتند در حالی که این میزان برای زنان تنها 140 دقیقه بود. این پژوهش افزود که زنان برای بهره برداری از مزایای سلامتی مشابه مردان، به ...
5 ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟
یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج ساعت در شب خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهد و نشان می دهد که بروز آن ممکن است به 70 درصد برسد. به گزارش جی پلاس به نقل از وب سایت بریتانیایی دیلی میل؛ این مطالعه نشان داد زنان میانسالی که هر شب کمتر از پنج ساعت می خوابند، 75 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی یا سکته هستند. دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ نزدیک به ...
ویتامین ضد کبد چرب را بشناسید
.... NAFLD با تجمع چربی در کبد شروع می شود و در صورت عدم درمان می تواند به فیبروز کبدی، استئاتوهپاتیت غیرالکلی و حتی نارسایی کبد منجر شود. مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه سان یات سن چین انجام شده است، نشان می دهد که مصرف روزانه 20 میلی گرم نیاسین می تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به NAFLD تا 30 درصد و خطر مرگ و میر کلی را تا 35 درصد ...
اثبات تفاوت مغز زنان و مردان توسط هوش مصنوعی
.... وینود منون، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد روان پزشکی و علوم رفتاری استنفورد و تیمش برای بررسی مساله تفاوت های مغزی زنان و مردان یک مدل شبکه عصبی عمیق ایجاد کردند که قادر به طبقه بندی اسکن های مغزی در دو دسته زنان و مردان بود. آن ها با نشان دادن مجموعه ای از اسکن های تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی (fMRI) به هوش مصنوعی از آن خواستند که تشخیص دهد به مغز یک زن نگاه می کند ...
برای سلامت قلب مان تمرینات هوازی انجام بدهیم یا قدرتی؟
به گزارش بهداشت نیوز به گفته محققان، تقسیم مقدار توصیه شده از فعالیت بدنی بین تمرینات هوازی و مقاومتی، خطر ابتلاء به بیماری قلبی را به اندازه یک رژیم تمرینی فقط هوازی کاهش می دهد. داک چول لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی آیووا، می گوید: اگر از ورزش های هوازی خسته شده اید و می خواهید تنوع داشته باشید یا درد مفاصل دارید که دویدن در مسافت های طولانی را دشوار می کند، مطالعه ما نشان ...
زنان در مقایسه با مردان از ورزش سود بیشتری برای سلامتی می برند
آمار وحشتناک افسردگی؛ زنان بیشتر در معرض خطر هستند
برابر بیشتر از حد معمول دچار این بیماری می شوند. از این رو با شناخت علائم افسردگی در زنان می توان در بسیاری از موارد از بروز بیماری های روحی پیشگیری کرد. این مقام مسئول خاطرنشان کرد: آمار ها نشان می دهد که زنان بیش از مردان به افسردگی مبتلا می شوند. افرادی که مورد سوءاستفاده قرار گرفته اند، فرد نزدیکی را از دست داده اند یا در معرض یک رویداد استرس زا بوده اند بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا ...
برای لاغری چند روز در هفته ورزش کنیم؟
یک تحقیق معتبر منتشر شده در مجله چاقی (Obesity) نشان داده است که چه به طور منظم ورزش کنید یا فقط یک تا دو بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشید، نتیجه یکی است و هر دو گزینه باعث کاهش وزن می شود. به گزارش هلت لاین، مطالعه جدید نشان داد افرادی که محققان آن ها را جنگجویان آخر هفته توصیف کرده ند و در واقع افرادی هستند که از 150 دقیقه فعالیت بدنی مورد نیاز در هفته 50 درصد یا بیشتر از آن در یک ...
برای لاغری چند روز در هفته ورزش کنیم؟
به گزارش زیرنویس، تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن است [...]
تعیین جنسیت با هوش مصنوعی
یک مطالعه جدید از پژوهشگران دانشگاه استنفورد می گوید هوش مصنوعی می تواند با دقت 90 درصدی تشخیص دهد که مخاطبش یک مرد یا یک زن است . به گزارش ایسنا، مردان مریخی هستند و زنان ونوسی آیا قبلاً این عبارت را شنیده اید؟ در حالی که در قرن بیست و یکم، این بیشتر به عنوان یک استعاره در نظر گرفته می شود، دانشمندان دانشگاه استنفورد دریافته اند که بر اساس مطالعه جدیدی که در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر ...
داروی ویاگرا ممکن است به کاهش خطر بیماری آلزایمر کمک کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از گاردین پژوهشگران دریافتند مردانی که ویاگرا و داروهای مشابه آن برایشان تجویز می شود، نسبت به آنهایی که این داروها را مصرف نکرده بودند، 18 درصد کمتر در معرض ابتلا به این شایع ترین نوع زوال عقل هستند. این تأثیر در مردانی که بیشترین تجویزهای ویاگرا را داشتند، قوی تر بود، به طوری که دانشمندان دریافتند که خطر ابتلا به آلزایمر در افرادی که 21 تا 50 نسخه از این ...
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. ...
پیاده روی و یوگا مؤثر برای پیشگیری از افسردگی
فواید معنی داری پیدا کردند که نشان می داد ورزش کردن می تواند در کنار این درمانهای شناخته شده مفید باشد. محققان کاهش شدید افسردگی را در رابطه با انجام حرکات موزون و کاهش متوسط را در رابطه با پیاده روی یا دویدن آهسته، یوگا، تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی ترکیبی و تای چی یا چیگونگ گزارش کردند. این مطالعه نشان داد در حالیکه پیاده روی یا آهسته دویدن به مردان و زنان کمک می کند، زنان از ...
مزیت شگفت انگیز سیر برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
چندین ماده مغذی مانند منیزیم، سلنیوم و غیره است که می تواند سلامت جنسی مردان را بهبود بخشد. سیر سرماخوردگی و سرفه را درمان می کند یک مطالعه بزرگ ثابت کرد که خوردن سیر به شکل روزانه میزان سرماخوردگی را تا 63 درصد کاهش می دهد. این مطالعه طی 12 هفته انجام شد و نشان داد که سیر طول مدت علائم سرماخوردگی را 70 درصد کاهش می دهد. مطالعه دیگری بیان کرد که شواهد کافی نیست و ...
دلیل سندرم خستگی مزمن چیست؟
...، می گوید آمارهای جدید نشان می دهد که سندرم خستگی مزمن به وضوح دیگر یک بیماری نادر نیست. در گزارش منتشره آمده است که هرچند این بیماری در زنان شایع تر از مردان است و در افراد 50 تا 69 ساله بیشتر به چشم می خورد، با این حال افراد در هر سن، جنس و گروه نژادی و قومی می توانند تحت تأثیر آن قرار گیرند. سندرم خستگی مزمن که همچنین با عنوان آنسفالومیلیت میالژیک (ME/CFS) شناخته می شود ...
با این سبک زندگی خودتان را به کشتن می دهید | اگر مرگ زودهنگام می خواهید به این روش ادامه دهید
سنی 39 سال تجزیه و تحلیل کردند. داده ها مربوط به فعالیت بدنی در اوقات فراغت همچنین ساعاتی بود که آنان در محل کار نشسته بودند. سلامت شرکت کنندگان نیز به طور متوسط حدود 13 سال پیگیری شد. در مقایسه با افرادی که سر کار نمی نشستند، افرادی که می گفتند بیشتر روزهای کاری خود را پشت میز می گذرانند، شانس بیشتری برای مرگ در طول پژوهش داشتند. نتایج پژوهش کنونی نشان داد که این خطر با ...
خطر بیماری های خودایمنی در کمین بانوان
آیا می دانستید بیماری های خودایمنی بسیار شایع اند؟ و به دلایلی که دانشمندان هنوز کامل درک نکرده اند این بیماری ها بیشتر خانم ها را درگیر می کنند؛ حدود 75 درصد از کسانی که بیماری خودایمنی دارند خانم هستند. مطالعه ای جدید سرنخ هایی ارائه داد که می تواند این تفاوت را توضیح دهد. در این مطالعه یک مولکول RNA منحصربه فرد به نام Xist شناسایی شده که می تواند سیستم ایمنی در بدن خانم ها را گیج کند و به همین ...
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش متخصصان، زنان با مدت زمان کمتر ورزش کردن نسبت به مردان می توانند فواید مشابهی را داشته باشند. متخصصان حدس می زنند که ممکن است چند دلیل برای این ...
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
به گزارش ایسنا، داده های این مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به طور منظم ورزش می کنند در مقایسه با مردان در معرض خطر کمتر مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی یا سایر بیماری ها هستند. به گفته متخصصان، زنان همچنین با ورزش کردن 36 درصد خطر حمله قلبی مرگبار، سکته مغزی یا سایر بیماری های قلبی عروقی را در خود کاهش می دهند، در حالی که مردان 14 درصد خطر کمتری داشتند. بنابر گزارش ...
دلایل افزایش خطر مرگ ناشی از حمله قلبی در زنان
تحریریه زندگی آنلاین : این میانگین در مردان 65.6 سال گزارش می شود.با این حال، میانگین حمله قلبی در زنان با سنین پایین تر رو به افزایش است.گسترش بروز حمله های قلبی در افراد جوان می تواند به عواملی مانند بالا بودن کلسترول، فشارخون بالا و سیگار کشیدن بستگی داشته باشد.برخی از عوامل دیگر که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند، عبارتند از ابتلا به دیابت، چاقی و فعالیت بدنی نداشتن.به گفته متخصصان ...
اگر می خواهید زیاد عمر کنید اینجا کلیک کنید | چرا برخی افراد زیاد عمر می کنند؟
پیروی از سبک زندگی سالم هیچ وقت دیر نیست به گزارش ایندیپندنت، نتایج این مطالعه نشان داد مردانی که در سن 40 سالگی از هر هشت عادت فوق پیروی می کنند در مقایسه با کسانی که به هیچ کدام پایبند نیستند، 24 سال بیشتر عمر می کنند. این میزان در زنان 21 سال است. این متخصصان در بیانیه ای اعلام کردند: کم تحرکی و مصرف دخانیات 30 تا 40 درصد بیشتر خطر مرگ به دنبال دارد و بیشترین تاثیر را روی ...
چه میزان ورزش ناجی ما در برابر بیماری ویروسی است؟
فرد برای بررسی مزایای بالقوه فعالیت بدنی از داده هایی که قبل از شروع آن جمع آوری شده بود، فراهم کرد. این تحقیق داده های سه گروه کارآزمایی بالینی تصادفی سازی شده، آینده نگر و در حال انجام را ترکیب کرد و شامل 61هزار و 557 بزرگسال با میانگین سنی 76 سال بود که گزارش هایی از خود قبل از همه گیری در مورد عوامل سبک زندگی و ورزش، ازجمله زمان صرف شده در فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی ...
ریشه های 5 برابری درخواست طلاق از سمت زنان
به گزارش صدای زرند به نقل از فرارو، به تازگی، مدیرکل بهزیستی خراسان رضوی گفته که 58 درصد متقاضیان طلاق زوجه، 11 درصد زوج و بقیه هم توافقی است. همچنین طبق آخرین پیمایش ملی خانواده که از سوی جهاد دانشگاهی انجام شد، بیشترین نوع درخواست جدایی، طلاق توافقی (55 درصد) و سپس طلاق به درخواست زن (34درصد) بوده است. حالا سوال این است که این اتفاق از منظر روان شناسی چه عواملی می تواند داشته باشد؟ ...
فواید لیمو برای سلامتی
اسکوربوت است که می تواند کشنده باشد. علامت های این بیماری عبارت اند از: خستگی، خون ریزی لثه، ضایعه پوستی (بثورات) قرمز یا بنفش، درد مفاصل، افسردگی، زخم هایی که درمان نمی شوند، افتادن دندان و کم خونی. آیا مصرف لیمو می تواند مضر باشد؟ مصرف لیمو به طور کلی بی خطر است، اما اعتدال در خوردن آن بسیار مهم است. به گزارش ایندیپندنت، افراد مبتلا به رفلاکس (بازگشت اسید) معده به مری، کسانی که حساسیت به لیمو یا مرکبات دارند، یا آن هایی که زخم های دهانی دارند باید از خوردن لیمو و محصولات حاوی لیمو پرهیز کنند، زیرا لیمو می تواند این علائم را بدتر و زخم ها را تشدید کند. ...
ورزش کردن شما را در مقابل کرونا قوی می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به گفته محققان، در مقایسه با افراد بی تحرک، بزرگسالانی که از دستورالعمل های فعالیت بدنی پیروی می کنند، 10 درصد کمتر احتمال ابتلاء به عفونت کرونا و 27 درصد کمتر احتمال دارد که به دلیل آن بستری شوند. هووارد سسو ، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار اپیدمیولوژیست در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، می گوید: این مطالعه بزرگ و منحصربه فرد در افراد مسن ...