پوست موز را دور نریزید/ 10 کاربرد شگفت انگیز پوست موز - سلامانه
سایر خبرها
از کجا بدانیم کم خونی داریم؟
فرنگی، کلم پیچ و شلغم موجود است نیز سبب افزایش جذب آهن می شوند. بسطامی با بیان اینکه محصولات تخمیری مثل سس سویا نیز در این دسته از عوامل گنجانده می شود، توصیه کرد: از غذاهایی که غنی از آهن هستند و منابع غذایی حاوی ویتامین C در هر وعده غذایی، جهت جذب بهتر آهن مانند پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیموترش استفاده کنید. وی ادامه داد: استفاده از گوشت قرمز
چگونه در خانه محصولات ارگانیک و طبیعی داشته باشیم؟
که دریافت محصول ارگانیک است، برساند. همه ما با توجه به شرایط زندگی مان می توانیم به راحتی با صرف وقت و هزینه کم به این محصولات در فصول مختلف دسترسی داشته باشیم.خانواده هایی که دارای حیاط مستقل هستند، می توانند علاوه بر باغچه های سبزی کاری برای کشت انواع حبوبات مانند باقالا، انواع صیفی جات مانند کدو و بادمجان و گوجه فرنگی، فلفل سبز و ... اقدام کنند. همچنین در مناطق روستایی استفاده از گوشت مرغ و
باید و نبایدهای آغاز یک پذیرایی رسمی را بدانید
دو صورت در بازار پیدا می شود: سوپ خشک: انواع و اقسام این سوپ در ایران توسط شرکت های گوناگون و در طعم های متنوعی تولید می شود. این سوپ را معمولا باید با آب جوش و گاهی با شیر مخلوط کرد و پس از کمی جوشیدن مواد خشک داخل آن به شکل سبزیجات یا گوشت طبیعی درآمده و قابل سرو می شود. بسیاری برای دست یافتن به طعم بهتر به سوپ های آماده موادی مانند خامه، سبزی معطر ساطوری، گوجه فرنگی و آبلیمو اضافه
چند دستور پخت متنوع برای فتوچینی
بکشید و مخلوط مرغ و سس آلفردو را به آنها اضافه کنید. فتوچینی با سس سیر و ریحان مواد لازم (برای 5نفر) فتوچینی یک بسته ژامبون 100گرم گوجه فرنگی 2عدد پیاز یک عدد سیر 2حبه مایونز 2قاشق خامه 100گرم ریحان به میزان دلخواه نمک، فلفل، آویشن به مقدار لازم کره به میزان لازم طرز تهیه 1. یک قابلمه بزرگ
رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی B
نشان کرد: این گروه خونی باید از خوردن مایعات زیاد، عدس، ذرت، بادام زمینی، گوجه فرنگی و جوجه کباب پرهیز کنند. وی افزود: زنجبیل، نعناع فلفلی و جین سینگ برای آنها مفید است. شیرین بیان خاصیت ضد ویروس و تنظیم کننده قندخون دارد و از اشتهای کاذب و ورم معده جلوگیری می کند. ناظری با تاکید بر اینکه خوراکی های بسیار سودمند جنبه دارویی دارند، گفت: گوشت ها، ماهی، لبنیات، روغن زیتون، دانه
اصلی اساسی برای کنترل فشار خون
از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدر یا برخی داروهای دیگر و یا برخی بیماری های خاص، ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با تجویز پزشک مورد استفاده قرار می گیرد. بدون تایید پزشک از نمک پتاسیم یا مواد غذایی کم نمک ( کم سدیم) استفاده نکنید، زیرا در این محصولات غذایی برای حفظ طعم شوری، از مقادیر زیادی پتاسیم استفاده شده است که مصرف آنها موجب افزایش بیش از حد پتاسیم
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
؛ یعنی مصرف غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه و کله و پاچه در برنامه غذایی، جدا کردن پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب گوشت ها، استفاده از گوشت های کم چرب مثل مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز، مصرف ماهی حداقل دوبار در هفته، استفاده از
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
، گروه میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی؛ یعنی مصرف غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، خودداری از سرخ کردن زیاد غذا، کاهش مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه و کله و پاچه در برنامه غذایی، جدا کردن پوست مرغ و چربی قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ و استفاده از قسمت های کم چرب گوشت ها، استفاده از
با لبو چه غذاهایی می توان پخت؟
لیتر آب و کمی نمک داخل قابلمه به جوش آورید و سپس برای 20تا 30 دقیقه با حرارت ملایم مواد را بپزید. 2. حالا چوب دارچین و پوست لیمو را خارج کرده و مواد را خوب هم بزنید تا مخلوطی پوره مانند به دست آید. این سس را یک هفته در یخچال و یک ماه در فریزر می توانید نگه دارید. فوت کوزه گری: اگر می خواهید پنکیک نازک تری داشته باشید، مقدار شیر اضافه شده به خمیر را یکی، دو قاشق سوپ خوری بیشتر
تفاوت سرماخوردگی روده و آنفلوانزای فصلی
سلامانه : به گزارش فارس، نورو ویروس ها علت اصلی گاستروانتریت ویروسی است که معمولاً به عنوان آنفلوآنزای روده شناخته شده است. علائم و نشانه های این عفونت ها چه هستند چه توصیه ای می تواند باعث پیشگیری و درمان باشد؟ این ویروس مسری است و با سرعت منتقل می شود. در اصل این میکروب همه گیر است به خصوص در مکان هایی که در آن تعداد زیادی از مردم وجود دارند اماکن عمومی مانند مدرسه
5 ماسک خانگی برای سفید کردن پوست صورت
سلامت نیوز : رفتن به سالن های آرایش و استفاده از جدیدترین محصولات مراقبت پوست همیشه راهی برای سفید و روشن کردن پوست هستند اما چرا راهی طبیعی را انتخاب نکنیم. به گزارش سلامانه، Natural news این بار به سراغ ماسک های خانگی رفته که می توانند از مواد درون یخچال یا آشپزخانه شما بهترین راه حل های سفید کردن طبیعی پوست را به شما پیشنهاد دهند: ماسک صورت پودر شیر و آب لیمو مواد
خوراکی های پیرکننده و جوان ساز را بشناسید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، دکتر کورش جعفریان: برای آنکه جوان و شاداب بمانید، این خوراکی ها را از سبد غذایی تان بیرون کنید. 1- سرخ کردنی ها طعم یک پاکت سیب زمینی سرخ کرده و کمی سس کچاپ خنک، طعمی نیست که به راحتی بتوان از کنار آن گذشت. اما هر خوراکی ای که سرخ شده باشد حاوی بالاترین مقدار مواد التهابی است. از سوی دیگر باید از مصرف هر خوراکی حاوی اسیدهای چربی ترانس
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن (2)
متفاوتی نسبت به غذاها دارند: هیچ چیز باعث نمی شود که نتوانید با مواد غذایی معمولی، غذایی عالی درست کنید. ایتالیایی ها معمولا از مواد غذایی تهیه شده در خانه و طعم دهنده ها به عنوان اولین انتخاب بهره می برند و اعتقاد دارند برای تهیه غذاها احتیاجی به مواد غذایی گران قیمت و صرف مدت زمان طولانی برای آشپزی نیست. به عنوان مثال آن ها به جای خریدن سس آماده، با کمی گوجه فرنگی، سیر تازه، سبزیجات و
اسرار ویلای گل سرخ
روخانه خنک بود و خستگی یک روز پر تلاش را از بدن های ما بیرون برد . رادا برای ناهار یک پرنده را که شکار صبح کاووس بود ، روی آتش کباب کرده و انتظار ما را می کشید . کاووس بازهم به جز گیاهانی که من نمی شناختم چیز دیگری نخورد . بعد از یک استراحت کوتاه ، در حالی که سعی کردیم تا رادا از چشم مان دور نماند ، دوباره کلاس درس من شروع شد . تمام مدت به چیزی که رادا گفته بود فکر می کردم و شب که دیگر کاری
کاچی بعد از زایمان، خوب یا بد؟
سلامانه : به گزارش مجله سیب سبز، بارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است؛ از شکل ظاهری بدن گرفته تا عملکرد ارگان های داخلی همه دستخوش تغییرات شگفت انگیزی می شوند و زمینه را برای تولد تازه واردی به این دنیا فراهم می کنند. بعد از اتمام عمل زایمان مدتی طول می کشد تا بدن از هر نظر به حالت اولیه خود بازگردد بنابراین مادر نباید توقع داشته باشد ظرف یکی، دو هفته همه چیز درست شود.
املت خوراش بیان وسط!
یا حتی آب می افزایند. با این روش در مایع اولیه حباب هایی ایجاد می شود. چون تخم مرغ به سرعت پخته می شود، حباب ها درون آن حبس می شوند و بافتی نرم و سبک به املت می دهند. با اینکه قرار است دستور پخت انواع املت ها را برایتان بنویسیم، اما هیچ کدام طعم و مزه املت گوجه فرنگی خودمان را ندارد. مخصوصا که با نان سنگک تازه و پرکنجدی همراه با سبزی خوردن تازه بخورید. املت مواد
طرز تهیه ماهی سالمون کبابی با سالسا
ماهی جز غذاهایی است که بسیار خوشمزه است به شرطی که بوی ضخم آن گرفته شود. آماده سازی : 10 دقیقه پخت : 25 دقیقه مواد لازم برای 5 نفر : گوجه فرنگی خرد شده آب دار و تازه 3 عدد سیر پوست کنده و تکه شده 1 حبه فلفل هالوپینو ( تازه ،به صورت دانه و خرد شده) 1 عدد سرکه سیب 2 قاشق چای خوری زیره سبز 1/2 قاشق چای خوری نمک