آسیب های خورد و خوراک غیر اصولی برای لاغر شدن - خبرگزاری تسنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
متن کامل ترجمه شده اساسنامه جدید فیفا
گیری مخفی انجام می شود. 2. هر گونه تصمیم گیری که نیازمند به رأی گیری باشد می توان از طریق بلند کردن دست و یا از طریق شمارش الکترونیکی بدان دست یافت اگر نشان دادن دست منجربه تشخیص اکثریت قاطع در مورد یک درخواست نشود، رأی گیری از طریق انداختن آرا صورت خواهد پذیرفت و اعضا به ترتیب حروف الفبا انگلیسی فرا خوانده می شوند. 3. برای انتخاب مقام ریاست، در صورتی که دو یا تعداد کمتری نامزد ...
مسلمان: امیدوارم بعد از لیگ به مزار اولادی برویم
0 به گزارش آوای آبی پوشان به نقل از مشرق ، محسن مسلمان که قطعاً در سه بازی پایانی لیگ برتر هم یکی از مهره های کلیدی تیمش خواهد بود در مورد شانس قهرمانی سرخ ها، بازی تیمش مقابل استقلال اهواز و ... به اظهارنظر پرداخت که مشروح آن در زیر می آید: در اهواز هم جان سالم به در بردید و هم سه امتیاز را گرفتید. درمورد این بازی چه صحبتی داری؟ خب برای ما گرفتن سه امتیاز خیلی مهم بود ...
کتابفروشی به سبک ایتالیایی
کتابفروشی به جای قفسه های باز و البته شکل و شمایل کتابفروشی به صورت مخزن کتابخانه بود. هدف از راه اندازی این کتابفروشی در دسترس قرار دادن کتاب های منتشره کتابخانه واتیکان برای علاقمندان آن است. لیستی از کتاب های این انتشارات در کتابی به قطع رقعی در کنار پنجره ای قرار داده شده که شما می توانید با مطالعه آن شماره کتاب درخواستی خود را ارائه داده و کتاب مدنظر خود را دریافت نماید. البته این کاتالوگ که ...
این سه خوردنی را به کودکتان ندهید
برخی از والدین با خود چنین بپندارند که فرزندمان دیگر می تواند خوراکی هایی غیر از شیر مادر بخورد و در نتیجه حساسیتی در این زمینه نشان ندهند. چند خوردنی که برای کودکان در این دوره مفید نیست، اشاره می شود: 1 آبمیوه های صنعتی به جای آبمیوه طبیعی برخی از والدین این تصور را دارند که آبمیوه های معروف به پاکتی در واقع همان میوه هایی است که به طریقی آب آنها گرفته و بسته بندی شده ...
10 فایده اصلی پیاده روی
افزایش سن را کاهش دهد. مطالعات پیش از این حتی نشان داده که انجام پیاده روی از بروز آلزایمر در افران مسن جلوگیری می کند. پیاده روی برعکس و هماهنگ کردن حرکت دست ها و پاها می تواند فواید بیشتری برای مغز داشته باشد. 2- افزایش قدرت استخوان ها: پیاده روی احتمال پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. بررسی ها نشان داده زنانی که حداقل 4 سال در هفته پیاده روی می کنند، 40 درصد کمتر در معرض ...
10 تریلیون میکروب همزیست ما !
...، که همه ژن های ما توالی یابی می شوند، تلاش های گسترده ای انجام شده تا قفل همه اطلاعات ژنتیکی میکروبیوم ها نیز باز شوند. تعداد کل میکروب ها در میکروبیاتای انسانی ممکن است از نظر تعداد سلول ها و گونه ها بسیار متعدد باشند، اما میکروب ها بسیار کوچک هستند و با وجود آنکه تعدادشان بیشتر از تعداد سلول های بدن است، حدود 2 تا 3 درصد وزن بدن را تشکیل می دهند. تحقیقات در حال انجام در ...
گفت وگوی ایسنا با ریش سفید شورای شهر تهران
آشکار اعلام می کنند و این درحالی است که عمده مصوبات شورای شهر با زندگی مردم ارتباط مستقیم دارد و باید شهروندان از آن اطلاع داشته باشند. چمران با انتقاد از توجه رسانه ها به حواشی شورای شهر، با بیان اینکه بارها از من خواسته شده به سخنان و گلایه سایر مسئولان واکنش نشان دهم افزود: اکثرا از من سوال می پرسند که فلان مسئول که قبل از شما رئیس بوده سفرها کرده و خرج هایی داشته است اما من سکوت می ...
تاثیرات باورنکردنی شکلات تلخ بروی سلامت
مکانیسم و عامل اصلی در نتایج فوق است. آنها ادامه دادند: ما متوجه شدیم که افراد بعد از مصرف شکلات تلخ می توانند به طور موثری برای مدت زمان طولانی تری دوچرخه سواری کنند . تحلیلگران ورزشی نیز که در این مطالعه مشارکت داشتند، نتیجه این تحقیق را در مورد تاثیر مفید مصرف شکلات تلخ در افزایش عملکرد ورزشکاران تایید کردند. با این وجود و براساس هشدار محققان، تمامی مزایایی که تاکنون برای مصرف شکلات ...
تمامی پازل یک جنگ تمام عیار علیه ایران چیده شده بود، اما.../ می توان با جنگ مذهبی بنیان های سیاسی ایران ...
...، ولی در حال حاضر به نظر من آمریکا هزینه بیشتری در ازای تعلل خود در برابر ایران پرداخت می کند. * سوال من درباره رهبری ایران بود. آیا فکر می کنید ایشان با راهبردهایی که علیه سیاست های شما اتخاذ کردند، رقیب قدرتمندی در این بازی و مبارزه سیاسی محسوب می شوند؟ من قویاً معتقدم که ایران به هیچ عنوان کشور قابل اعتمادی نیست. نمی توان به این کشور اعتماد کرد و در عرصه جهانی به آن ...
دراگانوف های ارتش پس از سه دهه لباس رزم شبانه پوشیدند/عکس
سفید در این دوربین به نمایش در می آید. این دوربین تنها 700 گرم وزن داشته و می تواند تصاویر با فرمت " PAL " را برای کاربر خود عرضه کند. همچنین دوربین مذکور به 4 وات توان الکترونیکی برای عملیات احتیاج داشته و از باطری های 3.6 ولت برای تامین نیرو بهره می برد. اگرچه دوربین های نصب شده بر روی دراگانوف های نزاجا از اندازه کوچکتری برخوردار هستند اما به نظر می رسد نوع و توان عملیاتی آنها به ...
راه طبیعی و موثر برای افزایش زیبایی صورت شما!
به طور خاص شیر بدون چربی، جوش زا هستند. تایید این تئوری نیازمند تحقیقات بیشتری است، اما شواهد نشان می دهد که برخی از محصولات لبنی به دلیل هورمون ها و مولکول های زیست فعالی که دارند، احتمال بروز آکنه را افزایش می دهند. شکر شکر عامل بسیاری از مشکلات بهداشتی مرتبط با غذا است و به عنوان یکی از محرک های اصلی آکنه در نظر گرفته می شود. مصرف شکر باعث افزایش سطح قند خون شده و تولید ...
"رازهایی از بدن" که از آن بی خبرید!
فرد با افزایش احتمال ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های مربوط به آن در ارتباط است. چندی پیش هم نتایج یک مطالعه نشان داد که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که انگشت نشانه آن ها بلندتر از حد عادی است، کمتر از مردان دیگر است. همچنین برخی ها بوی ترس را حس می کنند؛ بدان معنا که بدن فرد هنگام ترس نوعی ترکیبات شیمیایی تولید می کند که متمایز از بوی عادی بدن است. در واقع ...
کاندولیزا رایس: رابطه آقای خامنه ای با احمدی نژاد برای بوش مهم بود
.... آیا فکر می کنید ایشان با راهبردهایی که علیه سیاست های شما اتخاذ کرد، رقیب قدرتمندی در این بازی و مبارزه سیاسی محسوب می شوند؟ من قویاً معتقدم که ایران به هیچ عنوان کشور قابل اعتمادی نیست. نمی توان به این کشور اعتماد کرد و در عرصه جهانی به آن اختیاراتی داد. من به این اعتقاد خودم مصر هستم و فکر هم می کنم تا به حال از آن هیچ ضرری ندیده ام، اما این را باید اضافه کنم که سیاستمداران ایرانی ...
بازی بده بستان بین جایگاه داران
های اقتصادی به دست آنها در حال وقوع است که می تواند زمینه های سوددهی برای گروهی خاص و زمینه های فساد برای گروهی دیگر و در کنار آن بهره برداری سیاسی، اقتصادی و اجتماعی را برای برخی گروه ها فراهم کند. این اتفاق برای مقامات و جامعه ای که هوشیارانه در مشارکت سیاسی به ویژه در اسفندماه گذشته خود را نشان داده اند، زیبنده نیست. این تصمیم در هر حال در مجلس گرفته شده و فقط شورای نگهبان می تواند از ...
موسیقی شهری می سازم نه تلفیقی
که شما کار می کردید، به بی راهه رفته است؟ خیر؛ ما در ایران تجربه نداشتیم. اگر کشورهایی مانند هند به جایگاه مناسبی در این زمینه رسیده اند به این دلیل است که از سال 1974 و حتی قبل تر وارد بازار موسیقی انگلستان شده بودند و با جهان تعامل داشتند؛ اما ما بازار جهانی نداشتیم و خودمان همه کارها را انجام دادیم. پیش از انقلاب ارتباطی وجود داشت و حتی کسانی مانند ناصر چشم آذر تجربیاتی از این دست داشتند ...
نخستین مشکل سلامت کشور از دید وزیر بهداشت
بینیم حتی در مقایسه با کشورهای منطقه بسیار نگران کننده است. وی گفت: در این سال ها سبک زندگی، رفتارها و تغذیه مردم نسبت به 50 سال گذشته تغییرات فراوانی داشته است و همین موضوع باعث شده که مثلاً در تهران 60 درصد مردان با اضافه وزن مواجه باشند، یا در یزد 70 درصد خانم های بالای سن میانسالی همین مشکل را دارند و استان یزد رتبه اول در این زمینه را دارد. وزیر بهداشت همچنین در مورد شیوع دیابت در ...
دانشیار دانشگاه تهران: آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
مناسب و به اندازه هستیم. دانشیاردانشگاه تهران تصریح کرد:ساعت خواب مناسب برای افراد مختلف بین 6 تا 9 ساعت است؛ اگر کسی هفت ساعت خواب نیاز دارد اگر 6 ساعت بخوابد، این مقدارخوابیدن یک جور فشار به مغز است که ممکن است خود را درکوتاه مدت نشان ندهد، اما در طولانی مدت می تواند آسیب های جدی به مغز بزند. این روانپزشک با اشاره به اینکه پژوهش هایی منتشر شده نشان می دهد، بی خوابی به اندازه و شاید ...
تب و تاب قبل از نمایشگاه
چند روزی تا نمایشگاه کتاب مانده و تمام ناشران به گردهمایی که سالانه میزبان علاقه مندان ادبیات است دوخته اند. هرچند امسال با تغییر مکان نمایشگاه از مصلی به شهر آفتاب، زمزمه هایی در مورد سختی راه و دوری مسافت شنیده می شود و شاید استقبال مانند سال های گذشته نباشد. البته مصلی هم مکان مناسبی برای برگزاری این رویداد فرهنگی نبود و مراجعان از شلختگی برگزاری و غرفه های پراکنده، شکایت داشتند. هرچه ...
جاش ارنست: خرید آب سنگین ایران با مجوز بوده است
از این دست می کنند؟ جاش ارنست گفت: من قطعا کارشناس بازار جهانی آب سنگین نیستم اما می توانم به شما بگویم که آمریکا از طریق وزارت انرژی، اقدام به این خرید کرد که مجوز داشت ، میزان خرید حدود سی و دو تن آب سنگین بود. دانلود وی افزود: بازار آب سنگین وجود دارد به خصوص در مورد کاربردهای صنعتی و تحقیقاتی در آمریکا. به همین علت است که وزارت انرژی از این ماده استفاده خواهد ...
اگر آلرژی بهاری دارید این ها را نخورید
واکنش های آلرژیک را در بین افراد حساس نسبت به گرده ی گیاهان ایجاد می کند. به عقیده ی متخصصان به خصوص در فصل بهار (و پاییز)، سیستم دفاعی بدن یکی از پروتئین های گیاهی موجود در مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را شناسایی کرده و با آن مانند گرده های آلرژی زا برخورد می کند. بنابراین خوردن گوجه فرنگی که حاوی این پروتئین است باعث بروز واکنش های آلرژیک می شود. متأسفانه این سبزی خوش رنگ که زینت بخش ...
از آشنایی در قهوه خانه تا تشکیل باند سرقت
دستور بازپرس دادسرای ناحیه11 برای انجام تحقیقات در اختیار ماموران اداره هجدهم پلیس آگاهی قرار گرفتند. هرچند آنها اصرار داشتند که بیگناه هستند و برای واریز پول به بانک رفته بودند اما بررسی سوابق آنها نشان می داد که این دو جوان از مجرمان سابقه دار در زمینه سرقت و کیف قاپی هستند و از سال 87 تا 93 بارها به زندان رفته اند. از سوی دیگردر بازبینی تصاویر دوربین های مداربسته بانک ها تصاویر این ...
شاهرخ شاهی: وسط عملیات های انتحاری بودم!
تعارف باید گفت سریال سازی برای عید بسیار سخت است و حتما باید چیزهایی در آن باشد که مردم را جذب کند. من خودم واکنش های مختلفی را شاهد بودم؛ مثلا بعضی ها آن را دوست داشتند و می گفتند کار شیرینی است اما بعضی ها نتوانستند ارتباط لازم را با کار برقرار کنند. سال پر کار 94 سال گذشته خدا را شکر از نظر کاری برای من سال بسیار خوبی بود 13 کار انجام دادم که 5 کار سینمایی و سریال و باقی ...
چند نکته مهم در باب خرید و فروش طلا
جوهایی که از چند طلا فروشی داشته ایم، ظاهرا بازارخرید و فروش طلای دست دوم همچنان داغ داغ است. این وسط گویا تعداد کمی از فروشندگان طلا از قبل این دست معاملات، سود نسبتا زیادی به جیب می زنند. به این صورت که طلای دست دوم را براساس وزن خالص آن به نرخ روز می خرند، اما همان طلا را با احتساب مالیات بر ارزش افزوده و درصد سود خود به مشتری می فروشند که این کار، غیر قانونی اعلام شده است. علاوه بر آن فروش طلای ...
بیانیه انستیتو تحقیقات تغذیه کشور درباره "دیابت"
بودن درصد بالایی از موارد آن، از جمله دلایلی است که موجب شده تا تمرکز سازمان جهانی بهداشت در سال جاری بر بیماری دیابت قرار گیرد. تعداد افراد مبتلا به دیابت در دنیا از 108 میلیون نفر در سال 1980، به 422 میلیون نفر در سال 2014 رسیده است و درصد افراد مبتلا به این بیماری در افراد بالای 18 سال، از 4.7 درصد به 8.5 درصد در سال 2014 رسیده است که نشان دهنده روند رو به گسترش این بیماری در جهان است ...
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند+عکس و فیلم
هستند که بر اثر حمل ونقل ایجاد می شود (در آمریکا این میزان، 30 درصد است [18] ). هم چنین 70 درصد از مسیرهایی که مردم در انگلیس طی می کنند، کم تر از 8 کیلومتر است، مسیری که به راحتی می توان در عرض 20 دقیقه یا کم تر با دوچرخه طی کرد. آمار سالانه 5 هزار مرگ و ابتلای افراد بی شمار به انواع بیماری های دیگر به خاطر آلودگی هوا همگی نشان می دهد حجم حضور اتومبیل در انگلیس باید کاهش پیدا کند. این در حالی است ...
5 غذای مهم برای آقایان
مواد مغذی، و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن روبرو می شوند. جای تعجب ...
بانک ها سرعت رشد پرداخت آنلاین را می گیرند
با هیچ بانکی ندارند. در این زمینه مثلا می توانم ایران را با مکزیک مقایسه کنم. چند سال پیش بانک ها در مکزیک همه بیزینس آنلاین را در دست داشتند اما حالا این کسب وکارهای محلی هستند که بدون وابستگی به بانک ها بازیگر این حوزه شده اند. منطقا بانک ها در برابر این تغییر مقاومت کردند اما درنهایت کسب وکارهای خصوصی درگیر قضیه شدند چراکه این بازار را نمی توان بسته نگه داشت. اگر بازار باز شود و تحرک پیدا کند ...
آمریکا سرِ ما کلاه گذاشت!
موجود با اظهارات رئیس جمهور و نگاه ایشان به برجام همخوانی ندارد. بنده با رئیس جمهور کاری ندارم. ایشان هم یک شخصیت سیاسی هستند. حرف بنده این است که ایران با امضا و اجرای برجام چیزی از دست نداده بلکه منافعی هم کسب کرده است. به نظر شما اقتدار نظام و قدرت بازدارندگی ما کاهش نیافته است؟ نه، این بازدیدها و زیر ذره بین بودن اقدامات ما از گذشته نیز وجود داشته و چیز جدیدی ...
پوره سیب زمینی سالم است یا چاق کننده؟
سیب زمینی آب پز بالاترین سطح شاخص گلیسمی را داشتند ( 88 ) و ( 89 ). با توجه به این تحقیقات اگر بخواهیم سیب زمینی را با شاخص گلیسمی پایین استفاده کنیم باید آن را از قبل بپزیم، و سرد میل کنیم و یا دوباره گرمش کنیم. وعده چقدر باشد؟ وقتی می خواهید تعیین کنید که آیا پوره سیب زمینی سالم است و یا باعث چاقی می شود باید مقدار وعده را در نظر بگیرید. راه دیگری که تاثیر غذا ...
بهترین ورزش برای مغز
ویژگی جالب است. همان طور که تغییرات در تعادلات شیمیایی در بخش های مختلف بدن به طور مستقیم موجب تغییر خلقیات، روحیات و تفکرات ما می شود، فعالیت های ذهنی و روانشناختی نیز روی مغز اثر می گذارد. یک قاعده کلی که در واقع ما نیز به آن باور داریم، این است که مغز را هم می توان مثل بدن و ماهیچه ها ورزش داد و تقویت کرد، به ویژه در سالمندی که معمولا افراد از مسوولیت ها و مشغله ها فارغ می شوند و به سمت ...