با همین کار ساده هم بدنتان را سم زدایی کنید هم یبوست را درمان کنید - زندگی آنلاین
با همین کار ساده هم بدنتان را سم زدایی کنید هم یبوست را درمان کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
چه شربتی را جایگزین نوشابه و دلستر کنیم؟
احساس گرسنگی کمتری می کنید و کاهش وزن را برای شما به ارمغان می آورد. کمک به سم زدایی کبد هوایی که در آن نفس می کشیم، نوشیدنی هایی که می نوشیم و غذا هایی که می خوریم، ما را در معرض مواد شیمیایی و سموم گوناگونی قرار می دهند. گرچه بدن مان طبعا از ما در برابر این تهدید ها محافظت می کند، بد نیست ما هم با راهکار های طبیعی این حفاظ را تقویت کنیم. آیا می دانید چرا در بسیاری از ...
بیماری هایی که علائم آن نفخ شکم است
، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آن است که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا اِدم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم ...
چالش هایی که با روزه داری مواجه می شویم
... افراد روزه دار بهتر است مصرف مواد غذایی را که سبب افزایش احساس تشنگی می شوند، محدود کنند. همچنین توصیه می شود افراد روزه دار از مصرف چای و قهوه به مقدار زیاد که باعث دفع بیشتر آب بدن از طریق افزایش ادرار می شود، پرهیز کنند. - مصرف کدام مواد غذایی سبب افزایش احساس تشنگی و خشکی دهان می شود؟ غذا های پرچرب و سرخ شده به خصوص در وعده سحری منجر به تشنگی در طول روز می شود ...
پاک سازی عمقی بدن از سموم و اخلاط فاسد با چه مواد غذایی و گیاهان دارویی امکان پذیر است؟
از سختی و صلابت دور و عمل “مسهل” را برای دفع آن ممکن و تسهیل می کند؛ یکی از راه های دفع اخلاط دستگاه گوارش است، اخلاطی که نرم شده اند از طریق روده ها به کمک مسهل از بدن خارج می شوند. انواع منضج بر اساس زمان مصرف: 1. منضج صبح ناشتا 2. منضج میان وعده 3. منضج قبل از ناهار و شام. مهم ترین منضج، منضج صبح ناشتا است به این دلیل که در این زمان جذب دارو بهتر و ...
چرا باید در ماه رمضان خرما مصرف کنیم؟
اکسیدانی اسید معده را نیز خنثی می کند پس بهتر است در ماه رمضان همراه چای کمرنگ به جای قند خرما مصرف کنید. خرما به آسانی هضم می شود و به معده روزه دار آسیب نمی رساند و فرد روزه دار برای هضم آن دچار مشکل نمی شود. خرما سرشار از فیبر است و احتمال یبوست که به دلیل تغییر زمان وعده های غذایی و کاهش فیبر در وعده های غذایی ایجاد می شود را در فرد روزه دار کاهش می دهد. خرما خاصیت ملین دارد و روده ها ...
عادت ها و سنت های مفید مردم ژاپن
غذایی راحت تر هضم شوند و بتوانید بیشتر ویتامین ها و مواد مغذی آن ها را دریافت کنید. وقتی به جلو خم می شوید تا غذا را از بشقاب تان بردارید و بعد هم به حالت اول خود برمی گردید تا غذا را ببلعید، عضلات شکم تان قوی می شود که این امر می تواند جلوی نفخ را بگیرد. غذا خوردن روی زمین به عملکرد بهتر عصب واگ کمک می کند. از دستگاه گوارش تان هورمونی به نام لپتین ترشح می شود که با ارسال سیگنال به عصب واگ ...
نفخ معده نشانه هشداردهنده این سرطان است
تخمدان باشد. به خصوص اگر با علائم دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذا خوردن و نیاز ناگهانی و مکرر به اجابت مزاج، همراه باشد. - کاهش وزن: حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک مبتلا هستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور طبیعی دارای پرز باشد، صاف می شود. رایج ترین علائم سلیاک، اسهال و کاهش وزن است. اما نیمی از افراد ...
تقویت قلب با ترکیب فوق العاده عسل با این ماده غذایی
... حبه های خشک شده انگور سیاه ، مویز نام دارد که از نظر خاصیت ، شباهت زیادی به کشمش دارد و از خانواده کشمش ها محسوب می شود .اما شکل ظاهری و تنوع معدنی مویز نسبت به کشمش بیشتر است . برخی از افراد از مویز به جای قند در کنار چای خود استفاده می کنند. مویز داری طبع گرم و تر است و موجب هضم غذا و گرم شدن تمام بدن، به خصوص کلیه و مثانه می شود . در طب سنتی خوراکی هایی مانند سکنجبین ، عناب و آب ...
از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید
شگرفی بر بدنتان می گذارد. نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاها تان استفاده کنید. دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم. نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین دردهای معده موثر است. از سوی دیگر، در ماه رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد ...
رژیم غذایی مناسب کودکان اوتیسمی
که با آنها غذا می خورند یا کارد و چنگال و بشقاب های خاص، حتی ممکن است فرد مبتلا به اوتیسم بخواهند به تنهایی غذا بخورد. حساسیت به بوها، مناظر و صداها در زمان صرف غذا می تواند بر خوردن تاثیر بگذارد. ناراحتی روده، از جمله یبوست، اسهال و نفخ معده تداخلات دارویی: برخی از داروهای محرک که برای اوتیسم استفاده می شوند، می توانند اشتها را کاهش دهند که این می تواند مقدار غذایی ...
ساکنان شهرها به تدریج توانایی هضم گیاهان را از دست می دهند
در رژیم های غذایی غربی و صنعتی فیبر چندانی وجود ندارد و این امر می تواند نحوه هضم مواد گیاهی در دستگاه گوارش ما را اساسا تغییر دهد. تبلیغات اگرچه میوه ها و سبزیجات بخش مهمی از رژیم غذایی انسان هستند، دانشمندان به تازگی شروع به درک این موضوع کرده اند که چگونه بدن ما فراوان ترین ترکیب آلی روی زمین، یعنی سلولز را تجزیه می کند. سلولز ماده سختی است که دیواره های سلولی گیاهان را ...
رژیم فستینگ؛ بایدها و نبایدهای مهم رژیم روزه داری
تأثیرات منفی بر سلامتی داشته باشد. دلایلی که می تواند برای خودداری از مصرف این نوع غذاها در این مواقع مطرح شود عبارتند از: تأثیرات بر سلامت دستگاه گوارش که مصرف غذاهای سرخ شده و شور می تواند مشکلاتی مانند سوزش معده، گرفتگی، و افزایش اسید معده را تحریک کند. در مواقعی که فرصت تهیه غذا محدود است باید به این موضوع توجه کنید که موقع سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم. بهتر است غذاهایی با سهولت هضم و ...
استرس باعث این مشکلات گوارشی می شود
، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می کند، می تواند بر سیستم گوارش تاثیر بگذارد: اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوء هاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست. در موارد جدی تر، استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به معده شده و منجر به گرفتگی، التهاب یا عدم تعادل باکتری های روده شود. ...
آیا اگر مدفوع من بیش از حد بو می دهد باید نگران باشم؟
باکتری های روده بزرگ قرار می گیرد تا گازهای سولفیدی بسازند و گازهای سولفید می توانند بوی بدی داشته باشند. شما در حال مصرف داروهای خاصی هستید برخی از داروها نیز می توانند بوی مدفوع شما را بدتر کنند. دکتر لی گفت: داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها یا هورمون ها می توانند با باکتری های روده اختلال ایجاد کنند، حرکت مدفوع را در روده ها تسریع یا کند کنند، یا باعث سوء جذب برخی مواد ...
میوه هایی جادویی برای کاهش وزن!
: 15.1 گرم شکر: 10.9 گرم فیبر: 2.4 گرم پروتئین: 0.7 گرم چربی: 0.4 گرم پاپایا یک میوه استوایی است که به خاطر گوشت نارنجی رنگ و دانه های سیاه خوشه ای معروف است و منبع غنی آنزیم هایی است که به هضم غذا کمک می کنند. علاوه بر این، ترکیبات موجود در پاپایا می تواند علائم گوارشی مربوط به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را بهبود بخشد. پاپایا با بسیاری از ویژگی های مثبتی که برای سیستم گوارش دارد که از ...
خواص شگفت انگیز سمنو + طرز تهیه سمنو
بودن مقادیر قابل توجهی آهن و اسید فولیک، در خونسازی و درمان کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار موثر است. خواص سمنو برای معده سمنو، این دسر خوشمزه و سنتی ایرانی، فواید زیادی برای سلامتی، به خصوص برای معده دارد. برخی از این خواص عبارتند از: تقویت سیستم گوارش: سمنو سرشار از فیبر است که به هضم غذا، بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک می کند. همچنین، فیبر موجود در سمنو ...
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود؟
: مصرف شکر با نوسانات خلقی، تحریک پذیری و مشکل در تمرکز مرتبط است. به گفته کارشناسان تغذیه با کنار گذاشتن قند، ممکن است ثبات خلق و خو و وضوح ذهنی شما بهبود یابد. پوست شفاف تر و روشن تر: حذف قند از رژیم غذایی روزانه باعث کاهش التهاب و خطر بروز جوش های آکنه می شود که منجر به بهبود سلامت پوست و داشتن پوستی روشن تر می شود. هضم بهتر: غذا ها و نوشیدنی های قندی می توانند سلامت گوارش را مختل کنند و منجر به مشکلاتی مانند نفخ، گاز و یبوست شوند. کاهش قند از رژیم غذایی روزانه به بهبود هضم و سلامت روده کمک می کند. ...
افطار آش رشته نخورید
.... روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند. این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که هنگام سحر به دلیل پُری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده هنگام افطار مناسب نیست؛ به طور کلی توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ کرده از غذاهای آب پز و بخارپز، کم چرب و کم نمک همچون سیب زمینی آب پز، سبزی های پخته مثل کدو ...
دلیل قار و قور شکم هنگام گرسنگی چیست و چگونه می توان متوقفش کرد؟
روده است. این انقباضات به حرکت غذا در امتداد دستگاه گوارش کمک می کنند. با این حال، زمانی که معده شما خالی است، انقباضات معمولی باعث حرکت هوا و مایعات در معده و روده شده و صدا ایجاد می کنند. قار و قور معده یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است. برای همه اتفاق می افتد و صرفاً نشانه ای از آن است که سیستم گوارش شما عملکردی طبیعی دارد. غذا به طور مداوم در بدن جابجا ...
یبوست دارید این 5 ویتامین در بدن تان کم است
بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B 5: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه شده ...
تاثیر پیاده روی بعد از شام بر بدن
روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. در این مطلب برای تان می گوییم که چطور یک پیاده روی 15 دقیقه ای بعد از شام می تواند به سلامت تان کمک کرده و از بروز مشکلات گوناگون جلوگیری کند. کمک به گوارش فرایند هضم غذا سریعا” بعد ازخوردن شروع می شود و شیره و آنزیم های معده که مسئول گوارش ...
بایدها و نبایدهای خوردن افطاری در نوروز
شوند پس بهتر است در وعده افطار زیاد از آنها استفاده نکنید. می توانید به جای آن از خیسانده برگه هلو، زردآلو، انجیر و آلوی بخارا استفاده کنید. بهتر است مصرف این ترکیب یک تا دو ساعت بعد از شام باشد. غذاهای فرآوری شده نخورید بدترین انتخاب برای وعده افطاری، غذاهای فرآوری شده و نیمه آماده است. هضم این غذاها برای معده بسیار سنگین است ضمن اینکه این غذاها کمتر مواد مفید موردنیازتان را تامین می کنند. سوسیس و کالباس هم انتخابی ناسالم هستند که فقط شما را تشنه تر می کنند. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
درمان تمام عفونت های بدن با این آنتی بیوتیک خانگی
شگفت انگیز با خواص فراوان که در ترکیب با عسل طبیعی یک داروی گیاهی می شود. این اثرات آنتی بیوتیکی است و می تواند به هضم، سم زدایی، عفونت، التهاب، درد مفاصل، گردش خون، حالت تهوع (همچنین حالت تهوع بارداری) و بیماری حرکتی کمک کند. زنجبیل برای گوارش مفید است و با تقویت سوخت و ساز بدن، به بدن شما کمک می کند تا چربی و پروتئین را راحت تر تجزیه کند، ناراحتی معده را تسکین می دهد و به هضم غذا کمک ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
. سلامت گوارش: فیبر موجود در بادمجان به هضم غذا و بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می کند. کنترل قند خون: بادمجان به دلیل داشتن فیبر می تواند به تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک کند. تقویت استخوان ها: بادمجان منبع خوبی از ویتامین K است که به سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. کاهش التهاب: بادمجان به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها و مواد ضدالتهابی می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. ...
فواید و خواص تخم شربتی در ماه مبارک رمضان
دچار یبوست می شوند زیرا آب کمتری در این زمان مصرف می کنند. خوردن تخم شربتی خیس خورده در ایام ماه مبارک رمضان سبب تمیز شدن معده، بهبود حرکات روده، سم زدایی بدن می شود. قبل از خواب برای درمان یبوست بهتر است مخلوط تخم شربتی و شیر مصرف کنید. تخم شربتی برای کاهش وزن و لاغری روزه داری به کاهش وزن و لاغری کمک می کند اما اگر می خواهید در این ماه به راحتی وزن کم کنید و لاغر شوید آب لیموترش و ...
رژیم غذایی مناسب در افراد مبتلا به زخم معده!
کدام است؟ مواد غذایی پروبیوتیک دار یکی از مهم ترین مواد غذایی برای درمان زخم معده یا کاهش علائم آن، غذا های پروبیوتیک دار است. پروبیوتیک ها باکتری های زنده ای هستند که با عفونت های داخلی بدن مبارزه می کنند و علائم آن را کاهش میدهند. مواد غذایی پروبیوتیک دار شامل دوغ، شیر، ماست، پنیر، کلم و.. می شوند. مواد غذایی حاوی فلاونوئید فلاونوئید ها ترکیباتی هستند که ...
خواص فوق العاده این میوه برای سلامتی معده
به گزارش زیرنویس، این میوه که هم به صورت تازه و هم به صورت خشک مصرف می شود، دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است، از پتاسیم، ویتامین C، A و K گرفته تا روی، آهن و منگنز. به گزارش همشهری آنلاین، محتوای پتاسیم موجود در انجیر فواید زیادی دارد، به حفظ فشار خون کمک کرده [...]