فواید و مضرات معجزه ی سبز - برکه
سایر خبرها
مضرات هر روز نوشیدن نوشابه رژیمی/ فشارخون در کمین نوجوانان
تنها فواید خاصی برای سلامتی ندارد، بلکه می تواند خطرات متعددی را نیز به همراه داشته باشد. وی به برخی از این خطرات اشاره کرد و افزود: افزایش شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن یکی از این مضرات است و برخلاف تصور رایج، نوشابه های رژیمی لزوماً از افزایش وزن جلوگیری نمی کنند و مصرف بیش از حد آنها حتی ممکن است منجر به چاقی شود. وی به افزایش خطر ابتلا به سندرم متابولیک اشاره و ...
فواید خیار برای سلامتی
...> خیار حاوی پلی فنول هایی به نام لیگنان است. پلی فنول ترکیبی گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارند از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها موثرند. متخصصان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این افراد کاهش چشمگیری می دهد. همچنین برخی مطالعات حاکی از آن ...
این گیاه زیبا یک مسکن طبیعی ، تقویت کننده حافظه است و سرشاز از ویتامین C، مس و منگنز میباشد
...> در پایان دوره 12 هفته ای، افرادی که عصاره گیاه یشم مصرف کرده بودند، عملکرد شناختی بهتری نسبت به افرادی که دارونما مصرف کرده بودند، نشان دادند. 2. فواید گیاه یشم برای بیماری پارکینسون مطالعه دیگری نشان داد که عصاره گیاه یشم می تواند به محافظت از نورون ها در برابر آسیب و بهبود عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون کمک کند. این مطالعه که در مجله Frontiers in ...
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید
کرمانی همراه شوید: نمایش فهرست مطالب (کلیک کنید) ارتباط رژیم غذایی با کم کاری تیروئید پیروی از یک رژیم غذایی مغذی برای همه مهم است، اما مطالعات نشان می دهد که برخی از غذاها می تواند مزایای خاصی برای افراد مبتلا به این اختلال داشته باشد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که تغییرات رژیم غذایی می تواند برای افراد مبتلا به بیماری هاشیموتو از طرق مختلف از جمله بهبود عملکرد تیروئید، ارتقاء وزن بدن سالم و ...
4 عارضه جانبی مصرف زیاد ویتامین D
، کلسیم خون ممکن است به سطوحی برسد که علائم خطرناکی ایجاد کند. از این وضعیت با عنوان هایپرکلسمی یا کلسیم بالا یاد می شود. هایپرکلسمی می تواند منجر به تغییر وضعیت روانی در افراد مبتلا به مسمومیت ویتامین D شود. افراد مبتلا به هایپرکلسمیِ ناشی از مسمومیت ویتامین D معمولاً علائمی مانند گیجی، افسردگی و روان پریشی دارند. در موارد شدید، کما نیز گزارش شده است. مسمومیت با ویتامین D می ...
راه حلی گران برای کمبود امگا3 / قیمت مکمل ها چقدر است؟
.... پس آن ها را در حد اعتدال مصرف کنید. روغن ماهی دارای هر دو نوع EPA و DHA و گزینه خوبی برای افرادی که ماهی نمی خورند، است. ابتدا در مورد مصرف مکمل با پزشک خود صحبت کنید. بسته به سلامتی شما و سایر داروهایی که مصرف می کنید، ممکن است پزشک توصیه ها یا هشدارهای خاصی برای مصرف مکمل امگا 3 برای شما داشته باشد. ممکن است به برخی افراد مبتلا به بیماری قلبی توصیه شود که روزانه 1 گرم (1000 ...
چرا برخی از ما بیش از دیگران قربانی نیش پشه ها می شویم؟
...، بلکه به برخی از ما نیز نسبت به سایرین علاقه بیشتری دارند. بدن شامل میلیون ها باکتری است که برای حفظ سلامت پوست ما حیاتی هستند. افراد با تنوع میکروبی بالاتر برای پشه ها جذابیت کمتری دارند و بنابراین ممکن است نیش کمتری دریافت کنند. میکروبیوم پوست ما تحت تأثیر ژنتیک، سن و سیستم ایمنی ما قرار دارد، چیزی که واقعا نمی توانیم در مورد آن کاری انجام دهیم. اما اگر می خواهید حشرات را از خود ...
کشک چه خواصی دارد؟
مناسب همیشه به برچسب ها توجه کنید. حرارت دادن در ماست پاستوریزه باکتری های سالم یا پروبیوتیک های موجود در کشک را از بین می برد، بنابراین همیشه از کشک که با کشت های زنده فعال مشخص شده است استفاده کنید. مصرف مداوم کشک به مدت 8-2 هفته می تواند درد معده را در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر کاهش دهد. کشک همچنین به جذب مواد مغذی از غذاهای مختلف کمک می کند. همچنین ...
این دمنوش ها را در ماه رمضان حتما بنوشید
پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان اظهار کرد: یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل رعایت کند، حفظ میزان آب بدن است، کم شدن آب بدن باعث افزایش دمای بدن و افزایش تنفس و به دنبال آن سرگیجه و افزایش ضعف در افراد می گردد، به طور معمول مصرف روزانه 2 یا 2.5 لیتر مایعات ضروری است و این مقدار باید در ماه رمضان افزایش یابد. حسینی افزود: در ماه ...
بیماری هایی که علائم آن نفخ شکم است
به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت نیوز، خوشبختانه در بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود؛ اما اگر این مشکل ادامه دار و همراه با سایر علائم از قبیل موارد زیر بود، باید به دنبال بررسی های بیشتر پزشکی بروید. علل عمده نفخ شامل موارد زیر است: اختلالات گوارشی: اکثر مردم در برخورد با اختلالات مختلف گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت ...
کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟
به ویژه در افراد بالای 65 سال بیشتر مشاهده می شود. کاهش فشار خون با منیزیم مطالعات نشان می دهد مصرف منیزیم می تواند فشار خون را کاهش دهد. در یک مطالعه، نشان داده شد افرادی که 450 میلی گرم در روز مصرف کرده اند، کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک داشتند. البته این موضوع فقط در افرادی که فشار خون بالا دارند رخ می دهد. همان گونه که منیزیم فشار خون را در افراد مبتلا ...
باورهای اشتباه در مورد دیابت
پیروی از یک رژیم غذایی استاندارد، سالم و متعادل که حاوی بهترین منابع کربوهیدراتی است، مشورت کنند تا بتوانند قند خون را در وضعیت متعادل نگه دارند. 3. زیاده روی در نوشیدن چای سبز برای کاهش قند خون استفاده کنترل شده و متعادل از چای سبز به جای نوشیدنی های مضر یا سرشار از ترکیبات شیرین قطعا برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است اما این افراد به هیچ وجه نباید در مصرف چای سبز زیاده ...
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز | نیازی به مصرف ناهار و شام نیست + درمان قند خون در 28 روز
مشکلات و بیماری های بدن دارد. خواص مویز ناشتا برای افراد دیابتی از جمله خاصیت مویز می توان به کمک به تنظیم قند خون در افراد دیابتی اشاره کرد. قند موجود در مویز قند فروکتوز است که برای جذب شدن به بدن احتیاجی به انسولین ندارد. علاوه بر این مویز دارای عنصر کروم است که می تواند موجب کاهش قند خون شود. بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند مویز را جایگزین قند کنند اما نباید در ...
کمبود کدام ویتامین ها سبب ریزش مو می شود؟
این مورد اسید آمینه لیزین مستثنی است. با توجه به زیست دسترسی پایین این اسیدآمینه در مواد غذایی، احتمال کمبود آن وجود دارد. در زمان کمبود، بدن اولویت را تامین نیاز بافت های ضروری قرار می دهد و بافت های غیرضروری نظیر فولیکول ها موی سر حذف می شوند. لیزین نقش مهمی در برداشت روی و آهن ایفا می کند. در زنان مبتلا به کم خونی فقر آهن مکمل یاری روزانه با 2-1.5 گرم لیزین همراه با آهن بطور معنی ...
شیرینی های سنتی ایران: راز و رمز حلوا ارده و حلوا شکری
عنوان یک میان وعده در طول روز برای افزایش سطح انرژی و جلوگیری از احساس خستگی بسیار مناسب است. به ویژه برای کودکانی که نیاز به انرژی برای فعالیت های عصرگاهی دارند مفید است. مصرف بیش از حد شیرینی جات حتی اگر طبیعی باشند، موجب افزایش وزن و برهم خوردن تعادل قند خون می شود، به همین دلیل باید مصرف آن در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل و سالم صورت گیرد. همچنین، افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که مشکلات مربوط به قند خون دارند قبل از مصرف سه شیره باید با پزشک مشورت کنند. ...
آخرین وضعیت سل در ایران/ تشخیص و درمان رایگان بیماری در کشور
. در سال های اخیر از قالب ها و برنامه های کاربردی موجود در فضای مجازی برای نظارت تصویری و از راه دور بر مصرف دارو نیز استفاده می شود. مدیر کشوری برنامه کنترل سل و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: با شناسایی هر مورد مبتلا به سل ریوی، افراد خانواده فرد مبتلا، به صورت فعال توسط همکاران بهداشتی بررسی می شوند و اگر موردی از بیماری در آنها شناسایی شود، اقدامات تشخیصی و درمانی ...
خبر خوش برای حوزه درمان / وارفارین از کجا تهیه کنیم؟
وارفارین در بازار توزیع می شود، افزود: مصرف ماهانه وارفارین 3.5 تا 4 میلیون عدد است و با وجود توزیع چند برابری هنوز بازار اشباع نشده است. رئیس اداره پایش زنجیره مصرف دارو، در مورد نحوه توزیع وارفارین بین داروخانه ها، گفت: معاونت های غذا و داروی سراسر کشور در مورد توزیع این دارو بین داروخانه ها تصمیم می گیرند، سازمان غذا و دارو نیز با اولویت داروخانه های دولتی و منتخب این دارو را در تهران توزیع کرده است. ...
قاتل پارکینسون کشف شد
داشته باشد. اکنون، یک کارآزمایی بالینی فاز 1 نشان داده است که دوز بالای مکمل نیکوتین آمید ریبوزید (NR)- منبع ویتامین B3 و پیش ساز NAD +- باعث افزایش سطح NAD + خون و گسترش متابولوم NAD + در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون می شود و ممکن است همراه با بهبود علائم بالینی برای افراد مبتلا به این بیماری همراه باشد. این تحقیق هنوز در مراحل اولیه خود است و باید به طور قطعی ثابت شود ...
چه کسانی نباید ژلوفن بخورند؟
است یعنی برای جنین ضرری ندارد اما باید طبق دستور پزشک مصرف شود. اما در 3 ماهه سوم بارداری این دارو جزء گروه D قرار می گیرد که نباید استفاده شود و مصرف آن باعث بروز اختلالات جنینی می شود. * موارد منع مصرف ژلوفن مصرف داروی ژلوفن در مواردی منع مصرف دارد که نداشتن آگاهی در این خصوص می تواند باعث بروز مشکلاتی شود. - افراد مبتلا به آسم نباید از ژلوفن استفاده کنند ...
چالش هایی که با روزه داری مواجه می شویم/ چگونه مشکلات گوارشی را کاهش دهیم؟
مدت زمان عبور مواد از دستگاه گوارش کاهش یافته و از ایجاد یبوست و نفخ جلوگیری شود. جهت درمان یبوست باید مصرف آب، غلات سبوس دار، آرد قهوه ای، انجیر و آلوی خشک خیسانده، میوه ها به خصوص همراه با پوست و سبزیجات را افزایش داد. افراد مبتلا به یبوست بهتر است مصرف چای خود را کاهش دهند. افزایش فعالیت بدنی و تحرک نیز به درمان یبوست کمک می کند. در صورت شدید بودن یبوست، روزه داران می توانند به همراه ...
توصیه های روزه داری و مصرف دارو ها
معین دارد؛ در ایام روزه داری خودسرانه نوبت داروی خود را قطع نکنید. 4 - روزه داران چنانچه مبتلا به بیماری مزمن مانند فشارخون، دیابت، بیماری های گوارشی، اعصاب و روان، قلبی - عروقی، تنفسی و اختلالات کلیوی می باشید، در این خصوص که آیا روزه داری برای شما بدون اشکال است یا خیر و همچنین در صورت بی خطری، در مورد نحوه مصرف دارو و رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان با پزشک و داروساز مشورت کنید. 5 ...
این غذاها باعث بوی بد دهان می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایتینگ ول ، بسیاری از افراد تصور می کنند فقط سیر و پیاز باعث بوی بد دهان می شوند؛ اما مواد غذایی دیگری نیز می توانند مقصر بروز این مشکل باشند. بوی بد دهان به شکل مزمن اگر باشد می تواند بسیار خسته کننده بشود، حتی بیشتر از آن زمانی که سعی می کنید با آن مبارزه کنید اما نمی توانید مقصر آن را بفهمید. برای برخی افراد، بوی بد دهان می تواند ژنتیکی باشد، اما برای ...
از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید
شگرفی بر بدنتان می گذارد. نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاها تان استفاده کنید. دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم. نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین دردهای معده موثر است. از سوی دیگر، در ماه رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد ...
افراد مبتلا به کبدچرب می توانند آجیل مصرف کنند؟
.... به طور خاص، مصرف بیش از اندازه مغز فندق، می تواند اثر معکوس بر کبد شما بگذارد! در مواردی که افراد به بیماری های کبدی مبتلا هستند، یا برای بهره مندی از خواص آجیل برای کبد چرب، مغز فندق را مصرف می کنند، عمدتا توصیه می شود که همراه آن عسل نیز مصرف نمایند؛ زیرا در این صورت، بیشتر از قبل می توانند از خواص فندق برای کبد بهره مند شوند. منبع: ایسنا ...
مکمل های اسید فولیک چه مضراتی دارند؟
...: از آن جا که مصرف این ویتامین برای سلامت بدن بسیاری ضروری بوده و کمبود آن می تواند مشکلات متعددی به دنبال داشته باشد برخی افراد ممکن است برای جلوگیری از مشکلات سلامتی در مصرف آن زیاده روی کنند، در حالی که مصرف بیش از حد آن برای بدن خطرناک می باشد. اگر کنجکاو هستید درباره مضرات و عوارض جانبی اسید فولیک بیشتر بدانید در ادامه مطلب با کوکا همراه باشید. دوز مصرف اسید ...
لاشه یک شتر بیمار معدوم شد
صادر شد. آهنی ادامه داد: با انجام آزمایشات تشخیصی و بررسی وضعیت ارگانولپتیک، لاشه به همراه آلایشات برای مصرف انسانی غیرقابل مصرف تشخیص و از چرخه مصرف خارج شد. رئیس شبکه دامپزشکی نهبندان از مردم خواست گوشت مورد نیاز خود را از مراکز معتبر و تحت نظارت دامپزشکی تهیه کرده و در هنگام خرید به مهر سلامت و برچسب و شناسنامه بهداشتی لاشه توجه کنند. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان جنوبی بیرجند ...
درمان اضطراب عامل کاهش خطرات قلبی
اورژانس همراه بود . بینکلی در ادامه افزود: اضطراب و افسردگی در افراد مبتلا به نارسایی قلبی شایع است و سلامت روان بر خطر ابتلاء به سایر مشکلات سلامتی تأثیر می گذارد. او گفت: بیماری قلبی و اضطراب / افسردگی به گونه ای با هم تعامل دارند که هر کدام دیگری را ترویج می کنند. برای این مطالعه، محققان بیش از 1500 نفر را که به دلیل انسداد عروق یا نارسایی قلبی در بیمارستان بستری ...
آنچه زنان باید در مورد مصرف این 2 مکمل بدانند!
این زمینه را برجسته می کند. براساس این یافته ها از آنجایی که زنان به ویژه در سنین یائسگی اقدام به مصرف خودسرانه برخی مکمل ها می کنند چنین اقدامی می تواند عوارضی برای آنان به همراه داشته باشد. در مجموع پزشکان همواره تاکید کرده اند که مکمل های غذایی و ویتامین های ضروری در کنار فواید عوارضی را هم به همراه دارند بنابراین افراد بدون مشورت با پزشک و اطمینان از اینکه نیاز حتمی به مصرف نوعی مکمل دارند نباید خودسرانه دست به مصرف آنها به ویژه ویتامین دی و کلسیم که جزو مکمل های پر مصرف هستند بزنند. ...