مصرف ماهی در دوران بارداری خطرناک است؟ - روزنامه آسیا نیوز
سایر خبرها
مصرف این مواد غذایی به جلوگیری و متوقف کردن ریزش مو کمک می کند
کافی به محافظت از قلب و روده کمک می کند. همچنین حاوی غلظت بالایی از دیگر مواد مغذی ضروری مثل روی، آهن و اسیدهای چرب امگا 6 است. اسیدهای چرب امگا 6 به ویژه برای محافظت از پوست و رشد مو ضروری است. از آنجا که این مواد فقط از طریق رژیم غذایی به دست می آید، حتما صبحانه ای حاوی جو چند روز در هفته داشته باشید. تخم مرغ: تخم مرغ به دلیل داشتن مواد مغذی ضروری مثل پروتئین ها، ویتامین ب 12 ...
جفت در بروز دیابت بارداری نقش دارد
به گزارش شهرآرانیوز به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند که نقص در نحوه بیان ژن هورمونی موسوم به فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) در نحوه بیان جفت با مقاومت به انسولین در دوران بارداری مرتبط است. ماری فرانس هیورت ، محقق ارشد و استادیار پزشکی جمعیت در دانشگاه هاروارد، گفت: جفت به عنوان محرک اصلی تغییرات در فیزیولوژی انسولین در بارداری، احتمالاً منبع اصلی هورمون های دخیل در ایجاد ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
های چرب امگا 3 را افزایش دهید. این مواد در ماهی های چرب، گردو و کتان یافت می شوند. کربوهیدرات های تصفیه شده، قند ها و چربی های اشباع شده را کاهش دهید. این ها می توانند قند خون را بالا برده و التهاب را افزایش دهند. گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز را نیز محدود کنید. این ها حاوی چربی های اشباع التهابی هستند. هیدراته بمانید. روزانه 2 تا 3 لیتر آب مصرف کنید. ...
هوس لاکچری در 03/03/03
تنها زمانی که زایمان زودهنگام و تولد نوزاد نارس بلامانع است، زمانی است که پزشک متخصص زنان و پزشک متخصص کودکان به دلایل مختلف پزشکی به این نتیجه می رسند که برای نجات جان مادر یا کودک و یا حتی هر دو آن ها باید اقدام به زایمان زودهنگام کرد. درواقع تنها زمانی، این اجازه رسما داده می شود که دوران جنینی به طور کامل طی نشود، زمانی است که پای جان در میان باشد. زمانی که نوزاد نارس به دنیا می آید و یا مشکلاتی از جمله مشکلات تنفسی و قلبی دارد، نیاز به مراقبت های خاص و تجهیزات پزشکی پیشرفته دارد و در اغلب موارد به بخش مراقبت های ویژه NICU انتقال پیدا می کند. ...
چهره های فوتبالی مشهور که با این ترفندها روفُرم ماندند
...> مغزها و دانه های خوراکی هم برای او مفید هستند و همینطور ماهی سالمون، روغن زیتون و همه ی انواع میوه. با این حال، یورنته باید از مصرف نمک، سبزیجات نشاسته دار، انواع لوبیا، عدس و مواد غذایی ای که پیش تر اشاره شد، پرهیز کند. ارلینگ هالند – رژیم 6 هزار کالری ارلینگ هالند، مهاجم منچستر سیتی رژیم غذایی مفصلی دارد. آنطور که خود ارلینگ در مستند Haaland: The Big Decision اشاره ...
با 7 مزیت شگفت انگیز ماهی آشنا شوید
های خوراکی دریافت می کنند. سالمون دارای بالاترین میزان ویتامین D در بین اکثر ماهی ها است، به طوری که یک وعده از این ماهی صد درصد از نیاز روزانه ویتامین D را تأمین می کند. 3) سلامت قلب را بهبود می بخشد مصرف منظم ماهی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش فشار خون، کاهش تری گلیسیرید و جلوگیری از ضربان قلب نامنظم، به ارتقای سلامت قلب کمک می کند. محققان دریافته اند افرادی که ماهی ...
جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ زودهنگام جلوگیری کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز، یک مطالعه جدید نشان می دهد که تغییر جهانی از مصرف گوشت قرمز به مصرف برخی ماهی ها می تواند به طور چشمگیری میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر را کاهش دهد. ماهی های مانند شاه ماهی، آنچوی و ساردین منبع غنی امگا 3 و سایر مواد مغذی ضروری هستند و همچنین از نظر زیست محیطی پایدارتر از گوشت قرمز هستند. بر اساس یافته ها ...
تغذیه سالم یادگیری دانش آموزان را افزایش می دهد
دانش آموزان درحال رشد هستند و یک سوم ساعات روز را در مدرسه سپری می کنند، وعده صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار بوده و بهتر است همراه با نان و پنیر و گردو، تخم مرغ، شیر کم چرب و عسل باشد. نجفی گفت: دانش آموزانی که چیپس و پفک در مدرسه می خورند، سیری کاذب در آنها ایجاد می شود و که این نوع سیری از خوردن غذایی که مواد مغذی و مقوی دارد و موجب رشد کودک می شود جلوگیری می کند، بنابراین بهتر است به ...
سلامت نوجوانان و جوانان یکی از ضروریات نظام سلامت است
، نوزاد انسان با حد زیادی از ناتوانی به دنیا می آید، به طوری که برای ادامه حیات و رفع نیازهای اولیه مانند: تغذیه کاملاً به والدین و مراقبین خود وابسته است. اما بااین وجود از نظر بیومدیکال و فعالیت های فیزیولوژیک حیاتی بدن مثل تنفس، فعالیت قلب و عروق، توان عضلات و... فعال است که این توانایی نیز وابسته به مراقبت دوران پیش از تولد و گذراندن دوره جنینی با سلامتی است. مدیر سلامت خانواده معاونت ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
...> رژیم غذایی برای کاهش التهاب برخی از رژیم های غذایی ممکن است به کاهش التهاب کمک کند که در ادامه به نقل از وب ام دی به چند نکته در این زمینه خواهیم پرداخت. آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید. این ترکیبات در میوه ها، سبزیجات، چای، ادویه جات و مکمل هایی مانند کورکومین یافت می شوند. آنها به خنثی کردن رادیکال های آزاد آسیب رسان به سلول کمک می کنند. مصرف اسیدهای چرب امگا ...
کره از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند
.... نتایج تحقیقات نوظهور از دهه 1950، با نام فرضیه رژیم غذایی قلب، نشان داد که مصرف چربی های اشباع شده خطراتی را برای سلامت قلب ما بر اساس نظر فعلی در غدد درون ریز، دیابت و چاقی ایجاد می کند. برای چندین دهه، بسیاری از ما معتقد بودیم که کره برای سلامت ما بد است، با این حال، نتایج تحقیقات جدیدتر این ادعا را تغییر داده است. زمانی که کره با دقت مصرف شود، ممکن است واقعا برای ...
آلرژی و حساسیت فصلی رو به این میوه کوچک و خوشمزه بسپارید
مانند سرطان و افزایش قطر آندومتر رحم، سندرم پلی کیستیک تخمدان که مهم ترین علل نازایی است و همچنین تنظیم سیکل سلولی اشاره کرد. بنابراین خواص عناب برای زنان مربوط به رحم و تخمدان ها است که با ارتقای سلامت این اندام های داخلی به پیشگیری از سرطان و یا نازایی کمک می کند. به همین دلیل مصرف به اندازه عناب برای خانم ها و به خصوص خانم های جوانی که به دلیل ابتلا به سندرم پلی کیستیک تخمدان، قاعدگی ...
اجرای خطرسنجی سکته قلبی و مغزی برای 450 هزار قزوینی
اجرا شده است. این مسئول با اشاره به ارائه 904 هزار خدمت مراقبت دوران بارداری در طول سال 1402 گفت: سال گذشته همچنین غرباگری انواع سرطان ها در بین بانوان، توزیع سبدغذایی مادران باردار و شیرده نیازمند و دارای سوء تغذیه به تعداد 13 هزار و 300 سبدغذایی انجام شد. وی در ادامه از توزیع سبدغذایی برای کودکان زیر پنج سال دارای سوء تغذیه به تعداد 9 هزار و157 سبد با همکاری کمیته امداد ...
بهترین زمان خوردن قهوه برای کبد چرب
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو، قهوه از آن دسته نوشیدنی هایی است که طرفداران آن معمولا علاقه دارند تا در هر ساعتی آن را بنوشند و از نوشیدن لذت می برند، اما قهوه به دلیل داشتن کافئین باید در زمان مشخصی خورده شود تا بهترین تاثیر مثبت را داشته باشد و از آن طرف مصرف بالای آن هم تا حد امکان ضرری نداشته باشد. اگر در طول روز بیشتر از یک وعده قهوه مصرف می کنید، احتمالا خرید یک دستگاه قهوه ساز می ...
بهترین نسخه طب سنتی برای پاکسازی فوری روده ها
پاکسازی روده روزانه یک فنجان ماست برای کمک به جلوگیری از رشد سلولها در روده های بزرگ مصرف کنید. علاوه بر این همانطور که در بخش سلامت نمناک خواهید خواند با توجه به محتویات کلسیم ماست می توانید مشکلات گوارشی مانند مسمومیت یا سوء هاضمه را از بین ببرید. پاکسازی روده با آب روزانه 10 تا 12 لیوان آب بسیار ضروری و مفید است و آب برای دفع سموم از بدن به صورت طبیعی ضروری میباشد. ...
لزوم مدیریت همه جانبه سلامت جوانان/ ارتباط معنادار رفتارهای پرخطر با مصرف دخانیات
، دهان و دندان، سلامت روان، فشار خون، رفتارهای پرخطر، تغذیه نامناسب، کم تحرکی، در معرض مواد دخانی بودن، مصرف مواد دخانی، سوء مصرف مواد، رفتار جنسی ناایمن، خشونت و... است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: خدمات پزشکی نیز شامل بررسی از نظر سابقه بیماری، عادت در خانواده، بررسی پایش رشد قد و نمایه توده بدنی BMI، موارد ارجاعی از سطح اول ارائه خدمات و بررسی مخاط از ...
روغنی که ضد چین و چروک پوست، ضد جوش، نرم کننده موهای وز و آبرسان پوست سر است
سلامت قلب مصرف روغن ماکادمیا برای پخت وپز سلامت قلب را تقویت می کند. این روغن گیاهی دارای مقدار زیادی چربی تک غیراشباع است که مقدار کلسترول بد خون را کاهش می دهد و کم شدن مقدار کلسترول بد هم از حمله قلبی و سکته مغزی پیشگیری می کند. 2. سرشار از آنتی اکسیدان روغن دانه ماکادمیا منبع فوق العاده ای برای دریافت آنتی اکسیدان های مفید است. رادیکال های آزاد در بدن باعث ...
نکات مراقبت از مو در فصل بهار
رشد موی سالم با ظاهری لطیف را تقویت کنید. سلامت مو از درون شکل می گیرد. یک رژیم غذایی سالم می تواند موهای مستحکم و درخشانی را برای ما به ارمغان بیاورد. اسیدهای چرب ضروری، به ویژه امگا 3، نقش کلیدی در سلامت پوست، مو و ناخن دارند. شما باید هر روز برخی از این مواد غذایی را که سرشار از امگا 3 هستند بخورید: ماهی قزل آلا، ماهی تن و دیگر ماهی های چرب، روغن دانه کتان، دانه چیا و یا روغن کانولا ...
این مواد غذایی ضامن بهبود ریزش موهایتان + جزئیات
دارند و موهای ما بدون آنها نمی توانند رشد کنند. همچنین مطالعات نشان داده اند که وقتی مصرف کربوهیدرات محدود شود می تواند به ریزش مو منجر شود. هم ساوسدا و هم لارگمن رات از ماهی سالمون مخصوصا نوع آزاد و غیرپرورشی آن به عنوان غذای شماره یک برای سلامت مو یاد می کنند. لارگمن رات می گوید: این نوع ماهی، پروتئین باکیفیتی از جمله کلاژن دریایی، امگا 3 و روی را برای بدن تامین می کند که همگی از مواد ...
42 هزار نفر از مراکز بهداشتی و درمانی خوشاب خدمات گرفتند
ارائه شده است. وی با بیان اینکه بهورزان و مراقبان سلامت نیز پارسال افزون بر 350 هزار مراقبت را انجام داده اند، گفت: مراقبت بیماری واگیر و غیرواگیر، سلامت خانواده و جمعیت، سلامت محیط و کار، بهداشت دهان و دندان و سلامت روان، مراقبت دوران بارداری، واکسیناسیون و مراقبت های بهداشتی و آموزش در سطح یک ارائه خدمت توسط بهورزان و مراقبان سلامت به شهروندان است. ...
هشدارهای تغذیه ای برای بیماری آرتریت روماتوئید
استخوان مؤثر است؟ بر اساس نتایج یک مطالعه فراآنالیز انجام گرفته بر روی مطالعات مداخله ای تصادفی سازی شده که در سال 2021 در نشریه Food Science and Nutrition منتشر شده است، نشان داده شد که اسیدهای چرب امگا 3 نه تنها می توانند به کاهش التهاب کمک کنند، بلکه قادر به کاهش پوکی استخوان نیز هستند. این مطالعه نشان داد امگا 3 حتی می تواند به مقدار کمی به افزایش محتوای معدنی استخوان ...
ممنوعیت های غذایی در دوران بارداری
یک متخصص طب سنتی درباره سلامت زنان باردار صحبت کرد و گفت: در دوران بارداری، خوراکی های خیلی سرد یا گرم نباید استفاده شود و در مصرف حبوبات نیز باید جانب احتیاط رعایت شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
آیا می دانید چه خدماتی به مادران در مراکز بهداشتی استان ارایه می شود؟
بالینی آزمایش ها، آموزش و مشاوره مادران(پیش از بارداری، دوران بارداری ، پس از زایمان) 2- غربالگری ، ارائه مکمل های دارویی ، ایمن سازی در دوران بارداری و پس از زایمان 3- پیگیری و مراقبت در منزل مادران باردار نیازمند مراقبت ویژه 4- کلاس های آموزشی آمادگی برای زایمان از هفته 20 بارداری 5- تماس با سامانه 4030 در مواقع ضروری 6- خدمات پیشگیری از سقط خود ...
آشنایی با انواع برندهای لوازم آرایش ایرانی و خارجی
هنگام انتخاب هر محصول آرایشی به این نکات توجه نمایید: اثر بخشی و کیفیت بالای مواد تشکیل دهنده تضمین سلامت پوست در صورت استفاده طولانی فرمولاسیون های قوی و طبیعی تنوع محصول با توجه به سلایق و ترندهای روز عدم وجود پارابن، سرب، سولفات و سایر مواد شیمیایی مضر عدم انجام تست های حیوانی کرولتی فری (Cruelty Free) بسته بندی مناسب و باکیفیت معرفی برند های لوازم آرایشی خارجی ...
با 16 ضرر جدی روغن زیتون برای بدن آشنا شوید!
سبوم پوست اشاره کرد. اگر پوست شما چرب است باید بدانید که مصرف روغن زیتون موجب افزایش چربی و تحریک و قرمزی پوست شما خواهد شد. 9- روغن زیتون برای پوست های خشک مناسب نیست روغن زیتون چربی زیادی دارد، اما برای رفع خشکی پوست مناسب نیست. مطالعات نشان می دهد که اسید اولئیک موجود در روغن زیتون موجب اختلال در رطوبت رسانی طبیعی پوست می شود. از همین رو روغن زیتون برای پوست های خشک مناسب ...
بارداری و اختلالات خواب
و اختلال خواب ایجاد نماید. دکتر زهرا محبوبی متخصص روانشناسی روانشناسی سلامت اختلال در ادامه این مطلب آورده است : خواب از شایع ترین مشکلات دوران بارداری است که درصد قابل توجهی از زنان باردار جهان از آن رنج می برند و شایعترین نوع اختلال خواب در بارداری بی خوابی بوده و از شروع هفته 12بارداری تا 2ماه بعد از زایمان، اختلالات خواب به صورت بیدارشدن های مکرر شبانه، کمتر شدن خواب شبانه و کاهش ...
مغزتان را با این میوه ها تقویت کنید
اما ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت قلب هستند.ثابت شده که خوردن ماهی برای یک تا دو بار در هفته حافظه را هم بهبود می بخشد. گیاهان یا دانه ها دانه های کاکائو منبع غنی فلاونوئیدها هستند که به ویژه در جلوگیری از آسیب های ناشی از افزایش کلسترول LDL، محافظت از پوشش شریان ها و جلوگیری از لخته شدن خون بسیار مهمند. کاکائو همچنین حاوی آرژنین است، ترکیبی که گشادشدن ...
نشانه ها و راه های درمانی حساسیت به گردو را بدانید
. اکثر افراد معمولاً در زمان کودکی خود دچار آلرژی نسبت به گردو می شوند. با این حال، همچنین امکان دارد در طول مراحل بعدتر زندگی خود نیز دچار این آلرژی شوند. گردو جزء مغز های مغذی و بسیار مفید است. گرم گردو شامل 123 کالری است. همچنین گردو از اسید های چرب امگا 3 غنی بوده و خواص درمانی زیادی دارد. واکنش های آلرژیک معمولاً با مصرف بیش از حد گردو مرتبط است. برخی از افراد ممکن است واکنش ...