خوراکی هایی که موجب کم آب شدن پوست می شوند - شیعه نیوز
خوراکی هایی که موجب کم آب شدن پوست می شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های شبانه برای مبتلایان به پرفشاری خون
تر به خواب بروید. همراه شام کمتر نمک مصرف کنید خوردن نمک زیاد (سدیم) می تواند باعث شود قلب شما خون بیشتری پمپاژ کند و فشارخونتان بالا برود. خوردن نمک زیاد همراه وعده شام (مثلاً 4000 تا 8000 میلی گرم سدیم) می تواند در عرض یکی دو ساعت بعد از خوردن شام، فشارخون سیستولیک را 40 میلی متر جیوه بالا ببرد. نمک زیاد اثرات مخربی در بلندمدت بر سلامتی می گذارد. سدیم زیاد، رگ ها را تنگ می کند ...
عاداتی که پیرتان می کند
می تواند از پوست محافظت کند. هیدراته ماندن و استفاده از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E نیز می تواند به محافظت از پوست کمک کند. رژیم غذایی نامناسب رژیم غذایی سرشار از غذا های فرآوری شده، قند ها و چربی های ناسالم می تواند باعث التهاب، آسیب به کلاژن و تسریع پیری پوست شود. برای کاهش علائم پیری، متخصصان مصرف یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، پروتئین ...
منیزیم را چه زمانی از روز مصرف کنیم؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که به طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی وجود دارد و به منظور جلوگیری از بروز عوارض ناشی از کمبود منیزیم باید روزانه به مقدار لازم از آن استفاده کنید، مردان روزانه به 420 میلی گرم منیزیم و زنان روزانه به 320 میلی گرم از آن نیاز دارند؛ تعیین زمان مناسب برای مصرف منیزیم به عوامل مختلفی از جمله سلامت فردی، سبک زندگی و عادت های غذایی ...
درمان سریع آبله مرغان در منزل
. استفاده از کرم ها و لوسیون های ضد خارش می تواند به کاهش خارش و تسکین پوست کودک کمک کند. همچنین، استفاده از حوله یا پارچه نرم برای پاک کردن پوست کودک به جای حمام با آب گرم مفید است. استفاده از کمپرس سرد یا خنک روی آبله ها خارش و التهاب را کاهش می دهد. مصرف مایعات بیشتر مانند آب، آبمیوه طبیعی و نوشیدنی های غیرقندی بدن کودک را هیدراته نگه می دارد و به بهبود سریع تر بدن ...
درمان آلرژی فصل بهار + بایدها و نبایدهای خوراکی
می توانیم آن را مدیریت کنیم. درمان آلرژی فصل بهار با دارو آنتی هیستامین مصرف آنتی هیستامین تولید هیستامین در بدن را کاهش می دهد که نشانه های آلرژی زا را کاهش می دهد. آنتی هیستامین در داروهای مختلف به صورت قرص، اسپری بینی و شربت وجود دارد. اسپری کورتیکو استروئیدهای داخل بینی به گفته پزشکان کورتیکواستروئیدهای موضعی که داخل بینی استفاده می شوند موثرترین روش ...
با فواید انبه برای سلامت بدن آشنا شوید
ها به بدن شما می رساند. 4. کمک به کاهش کلسترول فیبر محلول موجود در انبه می تواند به کاهش کلسترول کلی و کلسترول ال دی ال (LDL) کمک کند (این همان کلسترول بد است که باعث ایجاد پلاک در رگ های خونی می شود که جریان خون و اکسیژن را مسدود می کند). سدلاچک می گوید: میزان فیبر محلول در انبه به اندازه آنچه در غلات کامل یا میوه های پوست دار یافت می شود نیست، با وجود این، مفید است. ...
17 درمان سریع خانگی التهاب معده
علائم شما بهبودی پیدا کنند. 3. میخک این گیاه ترشح مایع گوارشی را تحریک کرده و باعث حرکت غذا در لوله گوارش شده و موجب تجزیه مواد غذایی دیرهضم مانند چربی ها و پروتئین ها خواهد شد. طرز استفاده : 20 قطره از عصاره میخک را با نصف لیوان آب ترکیب کنید و هر روز صبح با معده خالی بنوشید. 4. ماست ماست یکی از بهترین مواد خوراکی موجود در رژیم غذایی است و حاوی ...
همه چیز درباره سردردهای بعد از ورزش؛ چگونه درمانش کنیم؟
در هوای گرم و روزهای آفتابی بیرون می روید حتما از یک عینک آفتابی یا کلاه پهن استفاده کنید تا اذیت نشوید. 6. مایعات و آب زیادی بنوشید همان طور که پیش تر اشاره کردیم یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش به خاطر کم آبی بدن است. نکته مهم این است که اجازه ندهید بدن به اندازه کافی خشک شود. چرا که در چنین شرایطی درگیر سردرد خواهید شد. ورزش در گرما یا ورزش های سنگین بدن را درگیر ...
خواص عسل طبیعی
عسل طبیعی و ارگانیک توسط زنبورهایی تولید می شود که از گیاهان خودرو و وحشی تغذیه می کنند و از آن جاکه هیچ گونه سم یا کود شیمیایی در این فرایندها استفاده نمی شود، خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن، پوست و مو به همراه دارند. خواص عسل طبیعی تنها به مصرف خوراکی محدود نمی شود و می توانیم بگوییم که خیلی از بیماری ها مثل دیابت، می توانند با خوردن این ماده شیرین و دلچسب کنترل شوند؛ البته، اگر خرید آن را ...
این چای کنترل فشار خون را بشناسید
کاهد و فرآیند هضم را تقویت می کند. مضرات استفاده بیش از حد چای کوهی *عصاره هیدروالکلی چای کوهی موجب سقط جنین می شود؛ بنابراین برای زنان باردار مضر است. *افراد گرم مزاج از مصرف بیش از حد چای کوهی بپرهیزند. طبع گیاه گرم و خشک است و مصرف بیش از حد آن برای افراد گرم مزاج باعث خونی شدن ادرار می شود. * مصرف بیش از حد چای کوهی می تواند برای افرادی که از فشار خون پایین رنج ...
طرز تهیه قارچ بالزامیکی
...> قارچ به عنوان کنار غذا کاربردهای مختلفی دارد. می توانید آن را با سیر و کره تفت بدهید، شکم پر درست کنید، آبپز کرده و با سس دلخواه سرو کنید و انواع مدل های دیگر که هر کدام جذابیت خاص خودشان را دارند و سلیقه عده ای از افراد را پوشش می دهند. قارچ بالزامیکی همانقدر که ساده درست می شود آنقدر راحت به دل شما خواهد نشست که شاید هر روز برای غذاهایتان آن را آماده کنید. حتی اگر سالاد گرم درست می کنید ...
صابون هویج را خودتان درست کنید
...> آنتی اکسیدان به درمان بیماری های پوستی مانند آکنه، درماتیت، جوش ها، و هر شرایطی که از کمبود ویتامین آ ناشی می شود ، کمک می کنند. بتاکاراتوئن - به محافظت از پوست در برابر اشعه های خورشید کمک می کند. با استفاده از این صابون می توانید ویژگی مغذی را به طور روزانه، دریافت کنید. به این ترتیب، آن ها بیش ترین تاثیر را خواهند داشت چون پوست قادر به جذب مواد مغذی از طریق سلول های اپی ...
این سبزی رژیمی سرشار از ویتامین C است
خام سرشار از 287.6 میلی گرم از ماده پتاسیم می باشد. منگنز: منگنز عنصری است که در تمام غلات کامل، حبوبات، میوه ها و سبزیجات به فراوانی وجود دارد چرا که هر فنجان کلم بروکلی خام 10 درصد از نیاز روزانه بدن یک فرد مصرف کننده را برطرف می کند. آهن: از مواد معدنی ضروری بدن که نقش مهمی در انتقال اکسیژن به گلبول های قرمز دارد می توان به عنصر آهن اشاره کرد چرا که ...
13 تکنیک طلایی موثر برای رفع بوی بد مواد غذایی از دست
هایتان را با آب سرد و صابون بشویید بدین منظور همیشه از آب سرد استفاده کنید زیرا آب گرم می تواند منافذ پوست را منبسط و باعث نفوذ بیشتر چربی ها و کثیفی ها به داخل پوست شود. کف خوبی از صابون درست کنید و دست هایتان را قبل از شستن با آب سرد، کاملا مالش دهید. 5-دست هایتان را با سرکه بشویید تا بوهای زننده را از بین ببرید وقتی که دست هایتان را با سرکه می شویید، نیازی نیست ...
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
خواب از کرم پا استفاده کرده و جوراب بپوشید تا رطوبت پوست پاشنه حفظ شده و پوستتان نرم شود. کاهش علائم رینود بیماری رینود عارضه ای است که در آن گردش خون در انگشت های دست وپا محدود شده و باعث بی حسی و سردی این قسمت ها می شود. رینود می تواند تورم و حتی درد بدی هم ایجاد کند. یک حمله رینود می تواند زمانی رخ دهد که سردتان است یا استرس دارید. به همین دلیل گرم نگه داشتن پاها طی شب با ...
میوه ای که سوزش سر دل را تسکین می دهد + 3 روش درمانی
ایده آل، باید حدود 2 ساعت بعد از صرف غذا بخوابید. - ترجیحا از لباس یا کمربند های تنگ در کمر خودداری کنید. - هنگام شام از خوردن غذاهای مایع مانند سوپ یا آبمیوه اجتناب کنید. سوزش سردل را با سیب تسکین دهید سیب به عنوان ماده ای ضد اسید طبیعی و بسیار موثر در نظر گرفته می شود. مصرف این میوه به صورت خام یا دمنوش، بلافاصله اسیدیته را تسکین می دهد. علاوه بر سیب؛ آناناس، موز ...
تمیز کردن ماکروویو بدون زحمت و با وسایل داخل خانه!
... یک کاسه قابل استفاده در مایکروویو را با دو فنجان آب و دو قاشق غذاخوری سرکه پر کنید. در صورت تمایل، یک یا دو قطره اسانس را برای رایحه بهتر اضافه کنید. اگر سرکه ندارید می توانید بجای آن از آب لیموی تازه استفاده کنید. حتی می توانید این محلول را به لکه های درون ماکروویو اسپری کنید. نکته: یک قاشق چوبی کوچک را به کاسه اضافه کنید یا یک خلال دندان در مخلوط قرار دهید. این امر از گرم شدن بیش ...
علائم عجیب کمبود ویتامین ها و مواد معدنی
احساس سرما انگار هیچ وقت نمی توانید خودتان را گرم کنید؟ این می تواند علامت کمبود یُد باشد. در مورد کمبود یُد زیاد گفته نمی شود؛ اما یکی از متداول ترین کمبودها در بعضی از کشورهاست. علائم کمبود یُد علاوه بر مکرراً احساس سرما کردن شامل افزایش وزن، خستگی زیاد، خشکی پوست و حتی گواتر می شود. بدن نمی تواند خودش یُد تولید کند. یُد برای تولید هورمون های تیروئید لازم است و به تنظیم وزن کمک می کند. منابع غذایی حا ...
با این ده روش سالم بیش تر عمر کنید
دانیم 10000 قدم در روز می تواند برای سلامتی مان مفید باشد، اما تحقیقات جدید نشان می دهند کم تر از نیم ساعت پیاده روی می تواند خطر دچار سانحه شدن بر اثر زمین افتادن را در دوران پیری کاهش دهد. تخمین زده می شود که از هر سه سالمند یک نفر هر سال دچار افتادن بر روی زمین یا سوانح مشابه می شوند باعث شکستگی استخوان و بستری شدن آنان در بیمارستان می شود. به نقل از سان، با این وجود، راه های زیادی به غیر از ...
لیست کارهایی که دردهه 30 زندگی باید انجام داد
خواب بروید. برای اطمینان از خواب کافی هر شب زمانی درستی به تخت خواب بروید و اگر فکر می کنید ممکن است مشکل یا اختلال خواب داشته باشید حتماً به متخصص مراجعه کنید. برای خواب سالم مطالعه کافی داشته باشید و آن را در زندگی تان اجرا کنید. نداشتن خواب کافی نه تنها بر بدن شما تأثیر می گذارد بلکه با افزایش استرس باعث ایجاد عادات بد مثل پرخوری و افزایش وزن می شود و بر میزان کار شما و میزان لذت بردن از زندگی ...
درمان خانگی آبله مرغان + بهترین دارو برای از بین بردن جای جوش
قرار دهید تارنگ آب شیری شود. کمی از روغن های اسانسی را نیز اضافه کنید مانند روغن درخت چای، روغن اسطوخودوس. در حدود 20 دقیقه در آب بمانید و این روند را به طور مرتب انجام دهید. سرکه قهوه ای مناسب برای آبله مرغان یک وان پر از آب گرم را آماده و نصف فنجان سرکه قهوه ای را به وان اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه در آب بمانید. سپس بدن را با یک حوله تمیز و ...
قهوه می تواند بر قند خون تأثیر بگذارد
اندازه کافی نخوابید، در طول روز خسته و خواب آلود خواهید بود. تلاش برای از بین بردن خستگی با مصرف قهوه می تواند به چرخه منفی منجر شود. کسانی که احساس خواب آلودگی می کنند، قهوه بیشتری می نوشند تا بیشتر احساس بیداری کنند، اما مصرف قهوه در این شرایط می تواند خواب را مختل و شما را بیش از پیش خسته کند. بزرگ سالان سالم نباید بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنند؛ یعنی حدود چهار فنجان قهوه. ...
کنترل فشار خون با این سبزی بد بو
رنده شده را بخشی از رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید و دیگر گیاهان گران قیمت برای فشار خون بالا را فراموش کنید. ترکیب شیر و سیر: این نوشیدنی به عنوان دارو عمل می کند و برای سلامت کلی بدن شما نیز مفید است. برای تهیه این نوشیدنی به ده تا دوازده حبه سیر پوست کنده و خرد شده نیاز دارید. حبه های سیر را به شیر گرم اضافه کنید. حتی می توانید برای نتیجه بهتر یک قاشق غذا خوری عسل به نوشیدنی اضافه ...
خواص دود کردن اسپند برای بدن چیست؟
باردار شدن می تواند مفید باشد. گیاه اسپند در کشتن شپش سر موثر است و یکی از سریعترین و بی خطرترین روشهای درمان این مشکل است. به این منظور دانه های اسپند را آسیاب و در مقداری آب بجوشانید و از آن برای شستن موها استفاده کنید. همچنین می توانید پوست سر را با خمیری از ریشه اسپند و روغن خردل مالش دهید که باعث می شود از شر شپش سر خلاص شوید. انتهای پیام/ ...
زندگی بدون قهوه تجربه ای که طعم واقعی سلامتی را به شما می چشاند
...، می توانید این تعداد را به 3 فنجان در هفته اول، 2 فنجان در هفته دوم و به همین ترتیب کاهش دهید. جایگزینی های مناسب: در کنار کاهش مصرف کافئین می توانید از جایگزین های مناسب برای آن استفاده کنید. دمنوش های گیاهی بدون کافئین، آب میوه های طبیعی و آب فراوان می توانند به تامین انرژی و رفع عطش شما کمک کنند. پاداش دهی به خود: ترک کافئین، فرآیندی است که ...
بهترین و بدترین زمان خوردن موز که نمی دانستید
کردن بسیار مفید و مناسب است و فوایدی دارد که در ادامه خواهید خواند. باعث خواب میشود موز غنی از پتاسیم است و به ریلکس کردن ماهیچه ها بعد از یک روز خسته کننده کمک می کند. خوردن یک یا دو عدد موز در اواخر عصر یا غروب کمک می کند تا بدن شما آماده خواب شود.طبق گزارشات:یک عدد موز بزرگ حاوی 487 میلی گرم پتاسیم است، که حدود 10 درصد از مصرف مورد نیاز بدن یک بزرگسال در روز را تامین میکند. ...