خواص شگفت انگیز این میوه برای سلامت قلب - آفتاب نیوز
خواص شگفت انگیز این میوه برای سلامت قلب
سایر منابع:
سایر خبرها
6 فایده بی نظیر سیر سیاه برای بدن
مورد این اثرات در انسان انجام دهند. ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد مطالعات روی حیوانات نشان داده است که سیر سیاه ممکن است شاخص های بیماری قلبی، از جمله سطوح کلسترول تام، LDL (کلسترول بد) و تری گلیسیرید را در خون کاهش دهد. همچنین ممکن است کلسترول HDL (خوب) را افزایش دهد. مطالعه حیوانی دیگری نشان داد که عصاره سیر سیاه به کاهش کل چربی خون، تری گلیسیرید و کلسترول ...
راز سلامتی و طول عمر در یک میوه
: انجیر به دلیل دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و بدن را در برابر بیماری ها مقاوم تر می سازد. بهبود سلامت قلب: انجیر منبع غنی از پتاسیم و فیبر است که به تنظیم فشار خون و کلسترول بد (LDL) کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. تنظیم دستگاه گوارش: انجیر به دلیل فیبر بالایی که دارد، به هضم غذا کمک می کند و از یبوست ...
این مکمل ها روند پیری را به تعویق می اندازد
شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیشتر اسیدهای چرب امگا3 می تواند با کاهش خطر شناختی مرتبط باشد. علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا3 ممکن است درد مفاصل را کاهش داده، استحکام استخوان ها را تقویت کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشد، که همگی از عوامل مؤثر بر سلامت بدن در سنین پیری هستند.
دانشمندان برای اولین بار اورانگوتان را درحال خوددرمانی با گیاه دارویی مشاهده کردند
...> چند روز بعد، محققان راکوس را در حال خوردن ساقه ها و برگ های گیاه کوهی همیشه سبز آکار کونینگ ( Fibraurea tinctoria ) مشاهده کردند. مردم بومی منطقه از این گیاه برای درمان دیابت، اسهال خونی، مالاریا و سایر بیماری ها استفاده می کنند. اما اورانگوتان های منطقه به ندرت این گیاه را می خورند. روند بهبود زخم صورت راکوس، توسط خواص عصاره ی گیاه تسریع شد راکوس علاوه بر خوردن برگ ها، آن ...
این ادویه پرخاصیت هم استخوان هایتان را محکم می کند هم هوای کبدتان را دارد
مواد رسوبی را از بین ببرد و از این طریق افت شناختی و احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. مطالعات مداوم سعی در برقراری ارتباط محکم مصرف پودر کاری با میزان آلزایمر در هند دارد که به طور قابل توجهی میزان ابتلا به آلزایمر، پایین تر از بسیاری از کشورهای دیگر است. 3. سلامت قلب سرخجه و ریحان که اغلب در ادویه کاری یافت می شوند، از بین برنده بسیار موثر هستند که به این ترتیب در ...
برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم؟
...> بادرنجبویه: مانند بابونه، بادرنجبویه خاصیت آرام بخشی دارد و ممکن است باعث آرامش شود. مطالعات نشان می دهد که بادرنجبویه ممکن است به طور موثری خواب را با کاهش استرس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی در افراد مبتلا به اختلالات خواب بهبود بخشد. اسطوخودوس: اسطوخودوس که به خاطر رایحه آرام بخش و اثرات بالقوه خواب آور خود معروف است، نویدبخش بهبود کیفیت خواب در افراد مبتلا به اختلالات خواب است. ریشه سنبل الطیب: چندین ...
دمنوش هایی که شکم و پهلو را آب می کنند | بهترین زمان خوردن دمنوش لاغری
افزایش سرعت سوخت وساز آن و در نتیجه کاهش وزن می شوند. همچنین، برخی از دمنوش گیاهی توانایی بهبود عملکرد دستگاه گوارش را داشته و از این طریق به کاهش وزن و لاغری کمک کنند. در ادامه دمنوش های چربی سوز و لاغری را به شما معرفی کرده ایم. دمنوش لاغری زیره زیره یک عامل طبیعی است که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دانه های زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند مشکلاتی ...
درمان کمر درد با طب سنتی، معجزه ی گیاهان دارویی
است و خواص ضد درد دارد. این گیاه می تواند در بهبود و یا کاهش درد، التهاب و تورم و به طور کلی به عنوان داروی گیاهی برای دیسک کمر و سیاتیک مفید باشد. ریشه سنبل الطیب قرن هاست که در تنظیم سیستم عصبی و در رفع تنش، تحریک پذیری، استرس، اضطراب و بی خوابی استفاده می شود. این گیاه را گاهی به عنوان آرام بخش طبیعت هم می دانند و معتقدند حساسیت اعصاب را بسیار کاهش می دهد. افراد می توانند با نوشیدن یک ...
میوه ها و سبزیجاتی که برای داشتن عمر طولانی و سلامت بدن توصیه شده اند
، زوال شناختی، التهاب، یا آسیب استرس اکسیداتیو جلوگیری کند، یا می تواند به کاهش خطر ابتلا به مواردی مانند فشار خون کمک کند. و کلسترول، که مستقیماً بر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی تأثیر می گذارد. اما کدام میوه ها و سبزیجات خاص از نظر این مواد مغذی ضد پیری غنی ترند؟ ما با متخصصان تغذیه صحبت کردیم و آخرین مطالعات تحقیقاتی را بررسی کردیم تا برخی از بهترین میوه ها و سبزیجات برای طول عمر را ...
مصرف کدام میوه ها و سبزیجات عمرمان را طولانی می کند؟
بیماری قلبی، زوال شناختی، التهاب، یا آسیب استرس اکسیداتیو جلوگیری کند، یا می تواند به کاهش خطر ابتلا به مواردی مانند فشار خون کمک کند. و کلسترول، که مستقیماً بر خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی تأثیر می گذارد. اما کدام میوه ها و سبزیجات خاص از نظر این مواد مغذی ضد پیری غنی ترند؟ ما با متخصصان تغذیه صحبت کردیم و آخرین مطالعات تحقیقاتی را بررسی کردیم تا برخی از بهترین میوه ها و سبزیجات ...
همه آنچه که باید درباره خواص روغن آرگان و کاربردهای آن بدانید
خواص ضد التهابی، ضداکسیدکننده و ضدمیکروبی داشته باشند. در نتیجه روغن آرگان با این خواص می تواند روند بهبود زخم را سریع تر کند. مصرف خوراکی این روغن به بهبود زخم ها کمک می کند، اما وقتی مستقیم روی آن گذاشته شود، بسیار مؤثرتر است. مطالعات علمی اخیر نشان داده که برخی از ویژگی های مفید روغن آرگان می تواند درمانی برای بیماری های قلبی باشد. این روغن از اجزایی شامل اسیدهای چرب اشباع نشده و نیز ...
آناناس و ماده ی شگفت انگیز آن!
باید داروها و مشکلات زمینه ای بیمار با پزشک مورد مشورت قرار گیرد. یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که بروملین می تواند در مبارزه با سرطان نقش داشته باشد. طبق مطالعات انجام شده، دیده شده است که فعالیت ضد سرطانی بروملین از طریق القای آپاپتوز و مهار رگ زایی انجام می شود. همچنین این اثر، با بهبود التهاب در بدن و تقویت سیستم ایمنی همراه است. مطالعات بیشتری در خصوص این موارد مورد نیاز هستند ...
کدام غذاها شما را جوان تر نگه می دارد؟
فوق العاده" شناخته می شود و سرشار از آنتی اکسیدان ها، به ویژه آنتوسیانین ها است که به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کند. حامی سلامت مغز: مصرف بلوبری می تواند به کاهش خطر ابتلا به اختلالات عصبی مانند آلزایمر، زوال عقل و بیماری پارکینسون کمک کند. تقویت کننده حافظه: مطالعات نشان داده اند که بلوبری می تواند حافظه و عملکرد شناختی را در افراد مسن بهبود بخشد. 4. کلم بروکلی: ...
آیا سیر سیاه زوبر برای لاغری مفید است؟
می شود که به فرایند لاغری کمک می کند و می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامتی کمک کند. خواص سیر سیاه برای لاغری: • تقویت سیستم ایمنی بدن • کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف • افزایش متابولیسم بدن تحلیل نتایج حاصل از مصرف درازمدت تحلیل نتایج حاصل از مصرف درازمدت نشان داده است که مصرف مداوم این نوع سیر سیاه می تواند به بهبود سلامت و پیشگیری از بیماری های ...
چرا بدن درد می گیریم؟
احساس می کنید، باید به جای مصرف داروهای مُسکن برای برطرف کردن موقتی آن، با مراجعه به پزشک متخصص، علت اصلی درد را شناسایی و روند درمان را آغاز کنید. مطالعات نشان می دهد که سلامت عاطفی فرد می تواند بر تجربه درد تأثیر بگذارد. درک علت درد و یادگیری روش های موثر برای مقابله با آن می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد. - داروهای ضد درد - درمان های فیزیکی (مانند ماساژ، آب درمانی و ورزش) - درمان های روان شناختی (مانند درمان شناختی رفتاری، تکنیک های آرام سازی و مدیتیشن) - تکنیک های ذهن و بدن (مانند طب سوزنی) ...
آشنایی با خواص توت سیاه | از تقویت ایمنی بدن تا کاهش التهاب
کاهش التهاب در بدن کمک کند. این میوه آنتی اکسیدان های قدرتمندی مانند ویتامین C و آنتوسیانین ها دارد که به مبارزه با استرس اکسیداتیو و کاهش واکنش های التهابی در بدن کمک می کنند. آنتوسیانین ها که به توت سیاه رنگ تیره ای می دهند، علاوه بر حفاظت از سلامت قلب، در کاهش التهاب نیز موثر هستند. مطالعات نشان می دهند که مصرف منظم توت سیاه می تواند به کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و ...
پیشگیری از ابتلا به زوال عقل با خوردن این میوه خوشمزه
هفته همچنین باعث بهبود خلق و خو و کاهش مشکلات مربوط به حافظه و سلامت روان می شود. به نوشته روزنامه سان، محققان امیدوارند یافته های آن ها بتواند به پیشگیری از زوال عقل کمک کند، در حال حاضر زوال عقل هیچ درمان قطعی ندارد و از هر 11 نفر بالای 65 سال در بریتانیا یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. پروفسور رابرت کریکوریان، از دانشگاه سینسیناتی، در آمریکا، گفت : زوال عقل یک اصطلاح کلی ...
بیماران کلیوی کاکل بلال را به این شکل مصرف کنند
از جمله خواص این گیاه می توان به عنوان مدر و دفع کننده سنگ های کلیه اشاره کرد. همچنین، کاکل ذرت نیز برای دا که افراد با مشکل کلسترول بالا می توانند از آن بهره برداری کنند. در دوران بارداری به شدت توصیه می شود که از مصرف کاکل ذرت خودداری کنید. همچنین ترکیب مصرف همزمان عصاره کاکل ذرت و فورزماید به شدت ممنوع است. ویژگی کولینرژیکی ذرت باعث کاهش فشار خون، افزایش دیورتیکی و تنگ ...
خواص فراوان رازیانه از درمان دیابت تا جلوگیری از اضافه وزن
...> عصاره های دانه رازیانه به طور بالقوه در درمان گلوکوم مفید است بنابراین می توانید از دمنوش رازیانه به عنوان تقویت کننده چشم استفاده کنید. نحوه استفاده از آن به صورت قطره چشمی یا کمپرس است. طبق یک مطالعه، عصاره رازیانه در بهبود بینایی مفید است. ویتامینC یکی از مواد مغذی موجود در رازیانه است که نقش اصلی را در محافظت از چشم دارد. از آن جا که چشم میزان متابولیسم بالاتری دارد، نیاز بیشتری به ...
فلفل دلمه را خام بخوریم یا پخته ؟
ای سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که سلامت چشم، سلامت سیستم ایمنی، سلامت مغز را بهبود می بخشد و به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های مزمن کمک می کند. خوردن هر روز فلفل دلمه ای اشکالی ندارد، اما برخی از افراد ممکن است نیاز داشته باشند که مصرف خود را به یک عدد در روز محدود کنند. مصرف بیش از حد فلفل دلمه ای ممکن است باعث ایجاد گاز و نفخ در برخی افراد شود، زیرا محتوای فیبر بالایی ...
برای تقویت استخوان از این 11 خوراکی نگذرید
به گزارش خبرآنلاین ، اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوان های شما را ضعیف و شکننده می کند. مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم تا 50 سالگی به زنان توصیه می شود و پس از آن نیز زنان باید 1300 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان 1000 میلی گرم کلسیم در روز تا 70 سالگی و از این سن به بعد ...
چرا بدن درد می گیریم؟
. این نوع بدن درد ها در صورت مداوم بودن باید به طور کامل بررسی شوند. دکتر کاسبکار می گوید: اگر درد مداوم در کل بدن یا به طور خاص در ناحیه ای از بدن تان احساس می کنید، باید به جای مصرف دارو های مُسکن برای برطرف کردن موقتی آن، با مراجعه به پزشک متخصص، علت اصلی درد را شناسایی و روند درمان را آغاز کنید. مطالعات نشان می دهد که سلامت عاطفی فرد می تواند بر تجربه درد تأثیر بگذارد. درک ...
اثرات شگفت انگیز انار بر کنترل دیابت
کنترل داده می شد و بعد از 12 هفته کاهش 32 درصدی در میزان CRP و کاهش 30 درصدی در اینترلوکین - 6 و همچنین قند خون ناشتا و مقاومت انسولین مشاهده شد. نتایج این تحقیق نشان داد که مصرف آب انار خاصیت ضد التهابی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 دارد. مکانیسمی که انار یا مواد مؤثره آن می توانند پراکسیداسیون لیپیدی و استرس اکسیداتیو را بهبود بخشند، به خوبی شناخته نشده است؛ اما ممکن است با خنثی کردن ...
بعد از خوردن ریواس این اتفاقات در بدن می افتد
تواند مضر هم باشد! خواص درمانی ریواس 1. یبوست را درمان می کند ریواس یک ملین طبیعی است و می توان از آن برای درمان یبوست استفاده کرد. مطالعات نشان می دهند که ریواس خواص ضداسهال هم دارد، چون حاوی تانن است. ریواس مقدار زیادی فیبر غذایی دارد که می تواند در افزایش سلامت دستگاه گوارش مفید باشد. 2. استخوان ها را تقویت می کند ریواس مقدار خوبی ویتامین K ...
10 خواص باورنکردنی میوه انبه شمال (ازگیل ژاپنی) روش کاشت آن در منزل
تحقیقات نشان داده است که ازگیل ژاپنی به دلیل داشتن مقادیر بالای آنتی اکسیدان، انواع ویتامین ها و مواد معدنی، خواص ضد التهاب قوی دارد و موجب کاهش سطح پروتئین های التهابی و افزایش سطح پروتئین های ضد التهابی می شود. عوارض مصرف ازگیل ژاپنی یا لوکوآت دانه های میوه ازگیل ژاپنی حاوی مقادیر قابل توجهی مواد سمی است. مصرف هسته لوکوآت می تواند موجب مسمومیت شود. برگ های جوان در ...
توت ها: گنجینه ای از سلامتی در رنگ های مختلف
.... این میوه به دلیل داشتن خاصیت ضد سرطانی شناخته شده است. مطالعات نشان داده اند که آسای بری حاوی ترکیباتی است که می تواند به کند کردن رشد سلول های سرطانی کمک کند. علاوه بر این، آسای بری سرشار از فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. این میوه همچنین دارای خواص ضدالتهابی است و می تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند. فراتر از فواید منحصربه فرد هر نوع توت، مصرف منظم توت ها ...