رابطه استرس در دوران بارداری با ضریب هوشی فرزند | امکان افزایش ضریب هوشی ...

بیا بهت یه خوراک مرغ خوشمزه یاد بدم | طرز تهیه خوراک مرغ +ویدیو

کوفته را بین دستان خود فشار داده و رول شکل دهید. 5. در تابه، روغن مایع را گرم کرده و کوفته های رول شکل را سرخ کنید تا طلا رنگ شوند. 6. پیاز خلال شده و نعناع خشک را روی رول های کبابی تزئین کنید. 7. رول کبابی را با نان لواش و سس مورد علاقه سرو کنید. بعد از این مراحل، رول کبابی آماده برای سرو است. این غذای خوشمزه را می توانید با سالاد و رب گوجه فرنگی نیز همراه کنید. امیدوارم لذت ببرید! ...

یک شام خوشمزه و متفاوت برای امشب درست کن؛ کتلت مرغ

به گزارش وقت صبح ، کتلت مرغ غذایی بسیار خوشمزه و لذیذ است که می توانید بخاطر سبک بودن این غذا آن را در وعده شام استفاده کنید. مواد لازم: سینه مرغ: 450 گرم دنبه گوسفندی: 50 گرم سیب زمینی متوسط: 2 عدد فلفل دلمه ای: 1 عدد سیر: 3 حبه جعفری: 5 قاشق غذاخوری پیاز متوسط: 2 عدد آرد سوخاری: 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 تا 2 عدد نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار کافی پاپریکا و پودر آویشن: به مقدار ...

دَمی مراکشی؛ پلوی خوشمزه و متفاوت

... پیاز درشت: یک عدد سیر: سه حبه فلفل دلمه ای رنگی: نصف یک عدد پیازچه: سه شاخه رب گوجه فرنگی: دو قاشق غذا خوری دارچین، پودر هل، پودر زیره، فلفل سیاه نمک: به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم آب: دو لیوان دستور تهیه به منظور تهیه دمی مراکشی ابتدا باید سینه مرغ را به شکل نواری یا مکعبی خرد کرده و داخل ...

آموزش روز دهم، مرغ فلسطینی

: 1 عدد زعفران دم کرده غلیظ: به میزان لازم روغن مایع: نصف فنجان رب انار: 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش: 2 قاشق غذاخوری سماق: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پودر سیر: به میزان لازم طرز تهیه برای درست کردن این مرغ خوشمزه ابتدا تکه های مرغ را با زعفران دم کرده غلیظ مزه دار کنید و نیم ساعت کنار بگذارید تا ...

بیا بهت یاد بدم دونات مرغ درست کنی | طرز تهیه دونات مرغ +ویدیو

چیپس و پنیر، ترکیبی ساده اما دلچسب که از دیرباز مورد استقبال ذائقه های مختلف بوده است. این خوراکی خوشمزه، چه به عنوان پیش غذا، میان وعده یا حتی وعده غذایی سرو شود. مواد لازم: 1 بسته چیپس سیب زمینی (دلخواه) 1/2 پیمانه پنیر چدار رنده شده 1/4 پیمانه شیر 1 قاشق غذاخوری کره 1/4 قاشق چای خوری نمک 1/8 قاشق چای خوری فلفل سیاه ...

بهترین وعده های غذایی برای کاهش چربی

را همچنین می توان به راحتی می توان با مواد مغذی مانند سبزیجات و پروتئین های بدون چربی ترکیب کرد و آن را به صورت یک غذای سفارشی درآورد تا ارزش غذایی آن افزایش یابد. برای تقویت ارزش غذایی، سبزیجات خرد شده مانند اسفناج، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی را به تخم مرغ همزده اضافه کنید تا فیبر و ویتامینهای مورد نیاز بدن نیز تامین شود. همچنین می توانید از پروتئین های بدون چربی مانند بیکن بوقلمون یا ماهی آزاد ...

اگه دلت یه ناهار خوشمزه و مقوی می خواد، خوراک اسفناج بادمجان رو امتحان کن!

وقت صبح ، خوراک اسفناج بادمجان غذایی بسیار خوشمزه است که می تواند برای گیاهخواران وعده ای مناسب باشد. مواد لازم: بادمجان: 3 عدد اسفناج: 300 گرم گوجه: 2 عدد :سیر: 4 حبه روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری نمک و فلفل و نعناع: به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا بادمجان ها را کبابی کرده و پوست آنها را می گیریم و ...

طرز تهیه بادمجان شکم پر رژیمی بدون گوشت، لذیذ و خوشمزه

، تلخی آن گرفته شود. حالا بادمجان ها را با دستمال تمیز خشک کرده و در فر با دمای 220 درجه سانتی گراد بگذارید تا پوستش کامل خشک شود. یک تابه برداشته و پیاز خرد شده را با روغن سرخ کردنی تفت دهید. وقتی که خوب طلایی و سبک شد، حالا سیر خرد شده و در نهایت فلفل دلمه ای را اضافه کنید. در آخر هم گوجه خرد شده، زیره، نمک، فلفل، جعفری خرد شده و رب گوجه فرنگی را اضافه کرده و تفت دهید. در این فاصله حرارت ...

طرز تهیه کرپ مرغ و قارچ پنیری خوشمزه

سیاه و نمک و کمی سس خردل مزه دار کنید و بمدت 1 ساعت داخل یخچال قرار دهید. قارچ ها را شسته و اسلایس کنید و 1 ق غذا حوری آبلمیو را روی قارچ بریزید. داخل تابه پیاز را نگینی ریز خرد کرده و با مقداری روغن تفت دهید تا سبک شود سپس مرغ مزه دار شده را به همراه سیر رنده شده اضافه کنید و هم بزنید تا مرغ ها تغییر رنگ دهند سپس قارچ را اضافه و با حرارت بالا تفت دهید نشاسته ذرت را افزوده و هم بزنید در انتها از روی ...

معرفی چهار غذای برتر برای لاغری

خرد شده مانند اسفناج، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی را به تخم مرغ همزده اضافه کنید تا فیبر و ویتامین های مورد نیاز بدن نیز تامین شود. همچنین می توانید از پروتئین های بدون چربی مانند بیکن بوقلمون یا ماهی آزاد دودی برای طعم بهتر استفاده کنید. انتخاب نان تست غلات کامل یا تکه های آووکادو در کنار آن می تواند مشخصات غذایی این وعده غذایی رضایت بخش را بیشتر کند. غذای سرخ شده کم کالری غذا ...

طرز تهیه خوراک کدو و گوشت چرخ کرده با گوجه فرنگی

به گزارش پارت نیوز ؛خوراک کدو و گوشت چرخ کرده از آن غذاهایی است که می توانید خیلی سریع برای وعده نهار یا شام آن را تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. در ادامه به نحوه پخت و مواد اولیه آن خواهیم پرداخت. طرز تهیه خوراک کدو و گوشت چرخ کرده در ادامه به نحوه پخت و تهیه یک خوراک کدو خوشمزه با گوشت چرخ کرده و گوجه فرنگی خواهیم پرداخت. مرحله 1: آماده سازی کدو سبز ...

طرز تهیه کباب تابه ای بادمجان با طعمی عالی

به گزارش شمانیوز : کباب بادمجان با گوشت یکی از انواع غذاهای خوشمزه بین المللی است که با دستورهای متنوعی تهیه می شود. مواد اصلی این کباب خوشمزه گوشت چرخ کرده و بادمجان هستند و می توانم به سلیقه خود مواد غذایی دیگری به این کباب خوشمزه اضافه کنیم. مواد لازم گوشت چرخ کرده : 150 گرم پیاز : 1 عدد متوسط (رنده شده بدون آب ) فلفل دلمه یا فلفل کاپی قرمز : 1 عدد ...

سه سوته تو خونه سالاد سالسا درست کن

و خرد شده 2 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده سس مایونز و پنیر فتا به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم یک قاشق غذاخوری آب لیمو طرز تهیه سالاد سالسا مکزیکی خیار و گوجه فرنگی خرد شده، ذرت کنسروی، گشنیز خرد شده، پنیر فتا، پیاز و سیر خرد شده را در کاسه بریزید و با هم مخلوط کنید. سپس آب لیمو، سس مایونز، نمک و فلفل را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید و به سالاد بیفزایید. نوش جان! ...

طرز تهیه ساندویچ مرغ سرد خوشمزه به روش بازاری

... می توانید از انواع نان های مختلف مانند باگت، نان تست، نان ساندویچی و ... برای تهیه این ساندویچ استفاده کنید. برای خوشمزه تر شدن ساندویچ می توانید از سس های دیگر مانند سس باربیکیو، سس ترش و ... نیز استفاده کنید. همچنین می توانید مواد دیگر مانند پنیر، ذرت، فلفل دلمه ای و ... را نیز به ساندویچ خود اضافه کنید. اگر وقت کافی ندارید، می توانید از مرغ پخته شده آماده نیز استفاده کنید. ساندویچ مرغ سرد را می توانید به همراه سیب زمینی سرخ کرده، سالاد و ... سرو کنید. نوش جان! ...

درست کردن یک دلمه کدو سبز خوشمزه و عالی / برای مهمونی ها یک غذای خوشمزه سنتی راحت را درست کنید

به گزارش شمانیوز : از دسته خانواده دلمه ها می باشد ولی بسیار متفاوت و خوشمزه. این دلمه بسیار سبک و خوش طعم است و هم در فر و هم به روی گاز قابل تهیه می باشد. آشپزی کردن یک نوع هنر می باشد و خلاقیت در آن حرف اول را می زند شما با چند عدد کدو سبز می توانید یک شام سبک و خوشمزه را تهیه کنید این دلمه هم با نان هم با برنج قابل خوردن است و از خواص خوب کدو سبز نیز دارا می باشد. کدو سبز برای بهبود سلامت قلب ...

خطر در کمین رانندگان: نگاهی به 10 کشور با بدترین رانندگان دنیا

کیک مرغ یک غذای خوشمزه و مجلسی است که از نان تست، مرغ پخته شده، سس مایونز، خیارشور، هویج و سایر مواد دلخواه تهیه می شود. این غذا برای مهمانی ها، پیک نیک یا هر مناسبت دیگری عالی است مواد لازم: 12 عدد نان تست 2 عدد سینه مرغ پخته شده و ریش ریش شده 1/2 فنجان سس مایونز 1/4 فنجان خیارشور، نگینی خرد شده 1/4 فنجان هویج، نگینی خرد شده ...

برای ناهار امروز یک خورشت گیاهی با طعمی معرکه درست کن؛ خورشت کدو سیب زمینی

به گزارش وقت صبح ، خورشت کدو سیب زمینی یک غذای گیاهی بسیار لذیذ است که در عین سادگی بسیار ارزان و به صرفه است و می تواند انتخاب خوبی برای گیاهخواران باشد. مواد لازم: کدو سبز خورشتی: 1 کیلو و نیم گوجه فرنگی تازه: 4 عدد سیب زمینی: 3 عدد رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری رب آلوچه: 1 قاشق غذاخوری کره: 25 گرم سیر: 3 ...

و اما شام بیست و هفتم از 30 شب 30 شام + فیلم

به گزارش رکنا، طرز تهیه شام بیست و هفتم از 30 شام را با دیدن این فیلم فرا می گیرید. مواد لازم: تخم مرغ آب پز گوجه گیلاسی خیارشور آب لیمو تازه نان خرد شده فلفل دلمه رنگی سس مایونز یا ماست ایسلندی نان باگت یا هرچه که دوست دارید کدخبر: 996884 1403/02/23 15:47:14 لینک کپی شد آزاده ریسمان زاده ...

(ویدئو) طرز تهیه سیب زمینی شکم پر ساده و خوشمزه

سیب زمینی شکم پر از اون غذا های خوشمزه و جذاب که بچه ها خیلی دوست دارند. سیب زمینی متوسط سه عدد فیله ی مرغ پنج عدد قارچ 10عدد فلفل دلمه ای نصف پیاز یک عدد نمک و فلفل سیاه/پودر سیر/آویشن /پولبیبر به مقدار لازم منبع: عصر ایران ...

طرز تهیه ساندویچ سیب زمینی و تن ماهی + سس مایونز

تست یا نان ساندویچی نیز گزینه ی بسیار خوبی است. اگر از نان تست استفاده می کنید حتما آن را در تسدر قرار دهید. یا کمی با کره آن را در ماههیتابه گرم کنید تا نان شما ترد و خوشمزه شود. گوجه نیز مکمل خوبی برای این غذا است و می تواند انخاب هوشمندانه ای در کنار این غذا باشد. انتهای مطلب/آ. ...

آشپزی آسان با طعم ایرانی: طرز تهیه باقالی پلو با مرغ و نکات خواندنی

ساده و خوشمزه در کنار مرغ، گوشت و به خصوص گوشت گردن و ماهیچه بسیار پرطرفدار است.در این مطلب طرز تهیه باقالی پلو مجلسی همراه با مرغ را در ادامه بخوانید. مواد لازم باقالی پلو با مرغ طرز تهیه باقالی پلو با مرغ مرحله اول : ابتدا مرغ ها را تمیز شده و به تکه هایی که دلتان می خواهد خرد کنید. برنج را نیز با نمک و آب خیس کنید. مرحله دوم : مرغ ...

به این روشی که میگم یک لازانیا عالی بپز / طرز تهیه لازانیا بدون نیاز به فر

...> مواد لازم برای تهیه سس بشامل: آرد سفید: 1.5 قاشق غذاخوری شیر: 1.5 لیوان (فرانسوی) کره: 30 گرم نمک و فلفل: به میزان لازم جوز هندی: در صورت علاقه، اندکی این دستور پخت لازانیا بدون فر تقریبا به نیم ساعت زمان آماده سازی، نیم ساعت زمان پخت سس ها و نیم ساعت زمان پخت نهایی نیاز دارد. بنابراین با اندکی بالا پایین، شما بین یک و نیم الی دو ...

بیا بهت یاد بدم رول کبابی خوشمزه درست کنی | طرز تهیه رول کبابی +ویدیو

جوجه ترش یکی از غذاهای اصیل و خوشمزه گیلانی است که طرفداران زیادی دارد. این غذا با مرغ، گردو، رب انار ، سبزیجات معطر و ادویه جات تهیه می شود و طعمی ترش و ملس دارد. مواد لازم: 1 کیلوگرم مرغ 200 گرم گردو 1 عدد پیاز 2 قاشق غذاخوری رب انار 4 قاشق غذاخوری سبزی مخصوص جوجه ترش (شامل: چوچاق، خالواش، گشنیز، جعفری و تره) نمک، فلفل ...

اگر دنبال کاهش وزنی، این پفک مخصوص خودته!

را به صورت رژیمی و بدون روغن در منزل تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. در این مقاله، دو روش ساده و پرطرفدار برای تهیه پفک رژیمی به شما آموزش می دهیم: روش اول: پفک هندی بدون روغن با استفاده از فر مواد لازم: 2 پیمانه آرد ذرت 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه 1/4 قاشق چایخوری پودر سیر 1/4 پیمانه آب گرم ...

دیگه از بیرون پنیر گودا نخر بیا یادت بدم چجوری تو خونه درستش کنی | طرز تهیه پنیر گودا +ویدیو

یخچال قرار دهید تا طعم ها به خورد هم بروند. سالاد ذرت را به تنهایی یا با نان یا برنج سرو کنید. نکات: می توانید از انواع مختلف سبزیجات دیگر مانند گوجه فرنگی، هویج یا کاهو نیز در این سالاد استفاده کنید. برای طعم قوی تر می توانید از 1 قاشق غذاخوری سس مایونز یا ماست چکیده نیز استفاده کنید. اگر به دنبال طعم تند هستید، می توانید از 1/4 قاشق چای خوری فلفل قرمز نیز استفاده کنید. سالاد ذرت را می توانید تا 3 روز در یخچال نگهداری کنید. ...

با اگرها خداحافظی کن و بخش روشن دنیا رو ببین | معرفی کتاب کتابخانه نیمه شب

تارت گوشت یکی از غذاهای پرطرفدار و خوشمزه ای است که می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. این غذا از دو بخش اصلی تشکیل شده است: پایه تارت و مواد میانی. * 500 گرم سیب زمینی (یا نیم کیلو) * نمک و فلفل سیاه * 200 گرم گوشت چرخ کرده * 1 عدد پیاز * 2 حبه سیر * 1/2 عدد فلفل دلمه ای قرمز * 1/2 عدد فلفل دلمه ای زرد * 1 ...

چرا به یکباره دچار تنگی نفس میشیم؟ | علت تنگی نفس و راهکار آن چیست؟

زینگر یکی از ساندویچ های محبوبی است که می توانید به راحتی در خانه آن را تهیه کنید. مواد لازم: سینه مرغ بدون پوست و استخوان: 4 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: 1 قاشق غذاخوری پودر سیر: 1 قاشق غذاخوری آرد برنج: 1 پیمانه آرد ذرت: 1 پیمانه آرد سفید: 1 پیمانه تخم مرغ: 2 عدد سرکه سفید: 3 قاشق ...

کیک پیتزا

راضیه یزدی نژاد/ مدرس آشپزی instagram.com/R.yn151 مواد لازم: شیر ولرم: دو سوم پیمانه خمیر مایه فوری:2 قاشق چایخوری شکر: نصف قاشق چایخوری تخم مرغ: 2 عدد پودر آویشن: 1 قاشق چایخوری نمک:1 قاشق چایخوری روغن مایع: نصف پیمانه فلفل دلمه رنگی: 2 عدد ریز خرد شده قارچ نگینی تفت داده شده: 5 تا 6 عدد ...

(ویدیو) آموزش سالاد گوجه خیار توسط همسر تسو !

دلمه برگ مو رو این بار متفاوت درست کن + فیلم

به گزارش رکنا، امروز میخوایم هامونو یکم متفاوت تر درست کنیم و مایه شو تفت ندیم که با این روش هم خوشمزه میشه هم سریع تر دلمه هامون آماده میشن. را در ادامه ببینید. مواد لازم: : 200گرم برنج: یک و نیم پیمانه لپه: سه چهارم پیمانه گوشت چرخ کرده: 250گرم پیاز: 1عدد درشت ادویه ها شامل: نمک، زردچوبه، فلفل سیاه و قرمز، پودر زیره ...