گوشی تلفن همراه را چگونه در دست بگیریم؟! - افکار نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا از اضطراب و تپش قلب رنج می برید؟ / این ترفند های ساده را برای رسیدن به آرامش امتحان کنید
ضربه در دقیقه می تپد. چگونگی پیدا کردن درست نبض نیز یک مهارت مهم است، زیرا به شما امکان می دهد ضربان قلبتان را هر جایی بررسی کنید. ساده ترین مکان برای یافتن نبض در مچ دست یا در گردن است. برای اندازه گیری نبضتان از انگشت اشاره و میانی استفاده کنید و نبض مچ دست یا گردنتان را پیدا کنید. لازم است به دنبال دو چیز باشید: تعداد ضربان قلب و اینکه آیا ضربان قلب شما منظم است یا خبر. نبض منظم به این معنی است که نبض ها در فواصل یکسان بتپند. ضربان قلب خود را به مدت 15 ثانیه بشمارید و سپس آن را در چهار ضرب کنید تا یک عدد تخمینی تقریبی بدست آورید. ...
چرا نباید موقع ورزش آرایش کنیم؟
داشته باشید که از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. از عینک آفتابی و کلاه استفاده کنید و فراموش نکنید که از کرم ضد آفتاب استقاده کنید. در حین ورزش آب بنوشید، چون به پوست شما کمک می کند هیدراته بماند و همچنین تعادل آب بدن شما را حفظ کند. خلاصه قبل از ورزش آرایش صورتتان را پاک کنید، اگر مجبور به داشتن میکاپ هستید می توانید از لوازم آرایشی پودری که آسیب کمتری به پوست می
فعالیت بدنی در عصر باعث کاهش قند خون می شود
خون در مقایسه با غیرفعال بودن همراه است.به گزارش نشریه تخصصی مدیکال اکسپرس ، داده های این مطالعه نشان می دهد که فعالیت های بدنی علاوه بر مفید بودن در تمام ساعات روز، اگر در یک بازه زمانی مشخص انجام شوند می توانند مشکل و بیماری خاصی را در بدن هدف قرار دهند و آن را بهبود ببخشند.داشتن یک برنامه تمرینی و فعالیت بدنی مناسب و کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام برای همه افراد ضروری است. فعالیت بدنی منظم و
نطق طوفانی پزشکیان؛ تمامی کابینه رأی اعتماد گرفت
دست هم بدهیم و قدم اول این است که دست از اختلافات گذشته برداریم. وی ادامه داد: بپذیرید که من می خواهم برادر شما باشم؛ من می پذیرم که شما برادر و خواهر من هستید. بپذیریم که می خواهیم با تمام وجود به این مردم در آن چارچوب و چشم انداز، خدمت کنیم. وی ادامه داد: وزیر ارشاد که نمی آمد، آقا به او دستور داده و آمده، من نمی خواهم این حرف ها را بزنم، چرا مرا وادار می کنید این حرف ها را بگویم
ترفندهایی که سکسکه، خمیازه، تهوع، رفلاکس معده، خستگی چشم، بی حسی دست و ... برطرف می کند
طب سوزنی پریکارد پی-6 می تواند به خلاص شدن از شر حالت تهوع کمک کند. این نقطه بین دو تاندون بزرگ در داخل مچ دست شما قرار دارد. برای تعیین محل، سه عرض انگشت زیر کف دست خود اندازه بگیرید. مطالعه ای که در سال 2002 در مجله برث منتشر شد، گزارش می دهد طب سوزنی می تواند حالت تهوع و استفراغ را در اوایل بارداری درمان کند. در این پژوهش، زنانی که طب سوزنی دریافت کرده بودند حالت تهوع کمتری تجربه می کردند.
این سبزی پرخاصیت را هر روز بخورید هم به سلامتی چشم کمک می کند هم سلامتی روده
مواد گلوسیدی، حدود 1/5 درصد سلولز و مقدری ماده رنگی کاروتن (ویتامین A) و دیاستازهای مختلف و ویتامین های A,B,C,D,E است که فواید مختلفی دارد. 1. سلامت چشم مصرف هویج به تضمین سلامت چشم کمک می کند. این به دلیل وجود بتاکاروتن، یک ترکیب فعال ویتامین A است. علاوه بر این، کاروتنوئیدهای لوتئین و زآگزانتین نیز به ارتقای سلامت چشم و جلوگیری از بیماری های دژنراتیو مانند آب مروارید و
5 روش جدید برای بهبود حافظه
/> 2_ فورا به گوگل مراجعه نکنید فناوری مدرن جایگاه و اهمیت خود را دارد اما متاسفانه ما را از نظر ذهنی تنبل کرده است. قبل از اینکه بابت هر موضوعی بخواهید از گوگل استفاده کنید، سعی کنید اطلاعات ذهنی خود را بازیابی کنید. این فرایند به تقویت مسیرهای عصبی در مغز شما کمک می کند. 3_ از صفحه های نمایش قبل از خواب اجتناب کنید نور آبی ساطع شده از صحفه نمایش تلفن همراه، تلوزیون
راهنمای تعیین سایز دستبند و النگو
خبر را برای من بخوان یکی از مهم ترین فاکتور ها و پارامتر ها در زمان انتخاب و خرید دستبند و النگو طلا، در نظر گرفتن سایز و اندازه است که انتخاب سایز مناسب این نوع محصولات، علاوه بر راحتی فرد، به زیبایی استایل او نیز کمک فراوانی خواهد کرد. تشخیص سایز درست مچ دست برای انتخاب این نوع محصولات نیز بسیار با اهمیت و ضروری بوده و با استفاده از راهکار های مختلف، می توان اندازه دور مچ را به دست
بیله درق بروید به 4 دلیل!
اولین دلیل این پیشنهاد، مردم مهمان نواز آن هستند که حتی اگر زبانشان را به خوبی متوجه نشوید، می توانند در کمترین زمان ممکن به دوستان خوب شما تبدیل شوند. دلیل دوم ما، آن صندلی های چیده شده در سایه سار درختان است که در گوشه و کنار روستا به چشم می خورد تا گردشگران، خستگی شان را روی آنها جا بگذارند!
سندروم خشکی چشم از عارضه تا درمان
های تشخیصی بروز سندرم خشکی چشم شامل سوزش، خارش، خشک شدن، احساس ناراحتی یا داشتن زخم یا گرد و غبار در چشم، حس چسبندگی پلک ها، قرمزی چشم، حساس شدن چشم به نور، باد یا دود است. احساس ناراحتی و سوزش در صورت نگاه کردن حتی کوتاه مدت به تلفن همراه، رایانه یا تلویزیون یا مطالعه، حس دشواری در باز نگه داشتن چشم، احساس ناراحتی و سوزش در حین استفاده از لنز، تاری دید به ویژه در نور کم، درد در چشم در
6 دلیل متفاوت بروز جوش در بزرگسالی
انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه شود. تلفن همراه استفاده بیش از حد از تلفن همراه و مختلط کردن آن با پوست می تواند باکتری ها و میکروب ها را منتشر کرده و جوش ها را تشدید کند. پاک کننده پاک کننده های قوی و با pH قلیایی می توانند پوست را تحریک کرده و باعث بروز التهاب و آکنه شوند. آلودگی هوا در رفت وآمد فرقی نمیکند که برای رفتن به محل کار یا ... ، از
هوش مصنوعی طراحی لنز تلفن همراه را سرعت می بخشد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از اینترستینگ اینجینرینگ، محققان دانشگاه علم و فناوری ملک عبدالله در عربستان سعودی با استفاده از هوش مصنوعی به پیشرفت قابل توجهی در توسعه لنز های نوری مورد استفاده در دوربین های تلفن همراه دست یافته اند. آن ها یک مدل هوش مصنوعی پیشرفته ایجاد کرده اند که به طور خاص برای کمک به توسعه این لنز ها طراحی شده است. به گفته محققان، یک رویکرد
خواص دارویی دال عدس + طرز پخت
ذخیره انرژی دارند میتوانند قبل از شروع ورزش از دال عدس استفاده کنند. دال عدس بسیار زودپز است و در اغلب موارد 10 دقیقه ای آماده میشود. دال عدس را میتوانید با کمی آب و نمک به مدت 10 – 30 دقیقه روی حرارت متوسط بجوشانید تا بپزد. دال عدس را میتوانید در انواع سوپ ها، پوره ها، آش ها، سالاد های رژیمی یا به همراه پلو و ماکارونی میل نمایید. از نظر خواص دال عدس در طب سنتی به
بررسی روند تکامل ساعت های هوشمند Galaxy Watch سامسونگ؛ بازآفرینی ساعت مچی
نمونه این تحول را می توان در ساعت های هوشمند Galaxy Watch سامسونگ و سیر تکاملی این دستگاه ها مشاهده کرد. جایی که طی یک دهه، این ساعت ها موفق شدند تا تعریف جدیدی از یک ساعت مچی ارائه کنند. نوآوری در اندیشه: آغاز عصر جدیدی از ساعت های هوشمند در سپتامبر 2013، اولین ساعت هوشمند انقلابی Galaxy Gear، تجربه گلکسی را به زندگی روزمر
بیمه رایگان تلفن همراه ویژه زائران اربعین
در آستانه اربعین حسینی، شرکت آی بیمه با همکاری همراه اول ، برای زائرانی که عازم کربلای معلی هستند، خدمتی ویژه و بی نظیر در قالب بیمه گوشی اربعین ارائه کرده است. به موجب این طرح، زائران می توانند تلفن همراه خود را به صورت کاملاً رایگان بیمه کنند. این بیمه برای کسانی که از سیم کارت همراه اول استفاده می کنند، در دسترس است و هدف آن، فراهم آوردن امنیت و آسودگی خاطر بیشتر برای زائران در طول سفر مقدس شان است. نگاهی به خدمات آی بیمه و همراه اول برای زائران اربعین بیمه گوشی همراه اول ب ...
رادیو ورزش برای ترویج ورزش همگانی سراغ روستاییان رفت
اهدا خواهد شد. در حاشیه این برنامه از پیشکسوتان ورزش روستا، قهرمانان ورزش روستا و خیران ورزشی و خانواده شهدای ورزش هم تجلیل خواهد شد . مدیر رادیو ورزش درباره اهداف ورزش در آبادی بیان کرد: توسعه عدالت اجتماعی و ارتقای سطح سلامت و شادابی جامعه همراه با ایجاد فرصتی برای تعامل و همبستگی اجتماعی بین افراد و تشویق افراد به انجام فعالیت بدنی منظم و در نهایت ایجاد فضایی شاد و مفرح برای انجام
پیاده روی در شب و فواید آن
کششی را هرگز حذف نکنید. 5) از هر فرصتی برای بیشتر راه رفتن استفاده کنید، حتی اگر در این حد باشد که در مدت پخش تبلیغات از تلویزیون از جای خود بلند شوید و کاری انجام دهید (یادتان باشد که این کار رفتن به سراغ یخچال نباشد!) 1) بی ثباتی یکی از دلایل اصلی بروز صدمات بدنی در ورزش است. کلید موفقیت، در افزایش تدریجی شدت و مقدار (زمان و مسافت) است. ممکن است در جلسه اول پیاده روی در
باشگاه داران چشم انتظار حمایت مسئولان
سالگی وارد ورزش پهلوانی و زورخانه ای شده و در زورخانه به مرشدی ” حاج محمود کریمی” ورزش را آغاز و در ادامه رشته وزنه برداری و بدنسازی را همراه با این ورزش ادامه دادم. افق بافق: دلیل علاقه شما به این رشته ورزشی چیست؟ برادر بزرگترم “عباس فتاحی” ورزشکار باستانی بود و از همین طریق به ورزش علاقمند شدم. افق بافق: چه مقام هایی باشگاه عیاران تاکنون کسب کرده است؟ مسابقه قوی
رابطه مستقیم بین چاقی و اضطراب
/> اگر با اضطراب و چاقی دست و پنجه نرم می کنید، جستجوی کمک حرفه ای بسیار مهم است. متخصصان سلامت روان می توانند راهنمایی، حمایت و مداخلات مبتنی بر شواهد را برای رسیدگی به علائم اضطراب شما ارائه دهند. علاوه بر این، متخصصان تغذیه و پزشکانی که در ارتباط با درمان چاقی هستند می توانند توصیه ها و استراتژی های شخصی سازی شده ای به شما ارائه دهند تا به درمان چاقی ناشی از اضطراب بپردازید.
توصیه های طب ایرانی برای پیاده روی اربعین
کمی عمقی به مدت 10 ثانیه فشار دهید و رها کنید و پس از 5 ثانیه مکث دوباره این نقطه را فشار دهید این کار را 3 بار تکرار کنید. مچ پاها را در حالت ایستاده یا نشسته کمی از هم فاصله داده و یک پا را از روی زمین بلند کنید. به آرامی مچ پا را 5 دور در جهت عقربه های ساعت و 5 دور در جهت خلاف عقربه های ساعت بچرخانید. حالا مچ پا را زمین گذاشته و پای دیگر را از روی زمین بلند کنید و این تمرین را با پای دیگر انجام دهید. می توانید برای کنترل بیشتر در چرخش مچ با دست موافق همان مچ سر انگشتان پا را نگه دارید و مچ را بچرخانید ایسنا ...
استفاده از تلفن همراه برای کودکان چه زمانی مناسب است؟
جری بابریک (Jerry Bubrick)، روان شناس بالینی می گوید: به عقیده من، در موضوع تلفن همراه برای کودکان، سن به تنهایی ملاک نیست. علاوه بر سن، آگاهی اجتماعی و درک کودک از معنای فناوری هم مهم است. ممکن است نوجوان 15ساله شما هنوز واقعا بالغ نباشد، اما چون او 15 سال دارد، شما برایش موبایل می خرید درحالی که ممکن است نوجوان 12ساله تان واقعا از نظر اجتماعی بالغ تر باشد و بهتر بتواند از عه
قیمت لوازم تکواندو برای دختران نوجوان و جوان
مختلف قیمت های مختلفی دارد، اما معمولا سطلی طرح دیدو برای تکواندو در سایت های مختلف حدودا 395 هزار تومان قیمت دارد. از بخش های مهم بدن که باید در هنگام ورزش محافظت کامل شود، سر است. بنابراین ضروری است تا ورزشکاران تکواندو برای حفظ سلامت خود از کلاه مخصوص استفاده کنند. این کلاه از مهم ترین عضو بدن مراقبت می کند. قیمت کلاه تکواندو در فروشگاه های مختلف معمولا یکسان است و کلاه تکواندو تزریقی
7 عادتی که سبب پیری زودرس میشود
می شود، چربی های موجود در بافت پوست از بین می رود و سبب خشکی پوست می گردد. اگر به درستی از پوست خود مراقبت نکنید، پوست شما سریع تر پیر می شود و ممکن است شما را در معرض خطرات متعددی مانند سرطان پوست قرار دهد. به منظور حفظ سلامت پوست لازم است شما یک رژیم غذایی مغذی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید تا پوستتان را تغذیه کرده و آن را به بهترین شکل حفظ کنید. همچنین می بایست از انجام برخی
چند توصیه چشمی به زوار اربعین
افرادی که عمل جراحی چشم مانند آب مروارید و یا لیزیک چشم داشته اند دوچندان است، چرا که هرنوع تماس عوامل آلوده با چشم این افراد می تواند منجر به عفونت شود که از عوارض شایع اعمال جراحی چشم به شمار می رود. آریایی تبار گفت: اولین توصیه برای مراقبت از چشم ها در تمام افراد، استفاده از عینک آفتابی است و هرچقدر عینک قاب بزرگتری داشته باشد و بتواند قسمت های بیشتری از حفره چشم را پوشش دهد، بهتر است
11 اشتباه دارویی که نباید مرتکب شوید
/> برای فراموش نکردن دوز دارو از یادآور تلفن همراهتان استفاده کنید یا به اعضای خانواده بسپارید به شما یادآوری کنند. اشتباه دوم: قرصی را فراموش کرده اید و حالا دو تا از آن می خورید شاید برای شما هم پیش آمده باشد که قرصی را فراموش کرده اید و حالا دو تا از آن خورده اید. دوبرابر کردن دوز دارو می تواند خطرناک باشد. مثلاً اوردوز کردن در یک داروی رقیق کننده خون می تواند منجر به
لنزهای طبی رنگی (مزایا و معایب)
چشم (برای مصارف زیبایی) 3-وسعت دید بیشتر نسبت به استفاده از عینک طبی 4-امکان استفاده در هنگام ورزش بجای عینک طبی معایب : 1-نباید بصورت مداوم مدت طولانی از لنز طبی رنگی استفاده کرد. 2-عدم تاثیر لنزهای طبی رنگی (موجود در ایران) در بهبود دیگر بیماری های چشم مثل آستیگمات 3-لنزهای طبی رنگی مدت زمان استفاده محدود دارند و پس از پایان زمان
چرا نیمه شب از خواب می پریم؟
شود.به گزارش یورونیوز، آنیسا داس ، دستیار مدیر برنامه درمان بی خوابی در مرکز پزشکی وکسنرِ ایالت اوهایو توضیح داد: هر مرحله از خواب آستانه متفاوتی برای آسان بیدار شدن دارد. او افزود: با نزدیک تر شدن صبح، مدت زمانی را که ما در خوابی که با حرکت سریع چشم همراه است، می گذرانیم افزایش می یابد. این بدان معناست که زمان بیشتری را در خوابی نسبتاً سبک و پر از رویا می گذرانیم. مایکل کی اسکالین
علت مقاومت بدن در برابر کاهش وزن
مصرف می کنند دچار مشکلاتی در کاهش وزن هستند. شاید تصور کنید که جزو این دسته نیستید اما تحقیقات همواره نشان داده که افراد معمولا میزان کالری دریافتی خود را دست ِکم می گیرند. اگر وزن کم نمی کنید باید مدتی میزان کالری دریافتی خود را رصد کنید. برای این کار یا از نرم افزارهای موجود در تلفن های همراه یا یک دفترچه استفاده کنید. ثبت کالری ها، علاوه بر فایدۀ گفته شده، در رسیدن به اهداف تغذیه ای هم
خواص شگفت انگیز توت خشک
و مغذی نیز است که به سلامت بدن، مو و پوست کمک زیادی می کند. در واقع اضافه کردن توت خشک به تغذیه روزانه یک قدم خوشمزه و سالم برای داشتن زندگی سالم است. این میوه خشک به بدن شما کمک می کند که ویتامین و آهن موردنیاز خود را جذب کند و در روز احساس شادابی داشته باشید. در ادامه با مهم ترین خواص توت خشک برای سلامت بدن آشنا می شویم. توت خشک یک ماده مفید برای کاهش قند خون است. به طور طبیعی توت
مشاهده ابلاغیه با موبایل با کد ملی
ابلاغیه با موبایل با کد ملی فواید بسیاری را برای شهروندان به همراه دارد. برخی از مهم ترین این مزایا عبارتند از: صرفه جویی در وقت و هزینه: با استفاده از سامانه ابلاغ الکترونیک، دیگر نیاز به صرف زمان و هزینه برای مراجعه حضوری به دادگاه ها نیست. شما می توانید در هر مکان و زمانی با استفاده از تلفن همراه خود به ابلاغیه هایتان دسترسی داشته باشید. دسترسی آسان: سامانه ابلاغ الکترونیک به