دیابتی ها کدام میوه ها را بخورند؟ - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
اضطراب تان با این خوراکی ها صد برابر می شود!!!
...> قهوه اضطراب تان را بیشتر می کند کافئین دارای یک اثر محرک بر روی سیستم عصبی است و باعث آزاد سازی هورمون استرس به نام کورتیزول می شود. آزاد سازی این هورمون با بی خوابی و افزایش سطوح اضطراب ارتباط دارد؛ به ویژه در افراد مبتلا به اختلالات وحشت و اضطراب اجتماعی. در حالی که مصرف کافئین در ابتدا باعث افزایش سطح هورمون سروتونین می شود، اما مصرف بیش از حد آن منجر به کاهش نفوذ کافئین برای ایجاد ...
چرا توافق با FTAF برای ایران خطرناک است؟
دهند که از مراکز مالی و اقتصادی مهم جهان تلقی می شوند. وظیفه این سازمان، بررسی فعالیت اقتصادی کشورها و اعلام نظر درباره سلامت اقتصادی و فعالیت مالی آنهاست و این که آیا کشور مزبور محل مناسب و قابل اعتمادی برای روابط تجاری و یا سرمایه گذاری هست یا نه؟ FATF در سال 2007 جمهوری اسلامی ایران را به اتهام حمایت از تروریسم و کمک های مالی به گروه های مقاومت در فهرست کشورهایی قرار داده بود که ...
افسردگی دوران بلوغ: علائم و درمان آن
...> 9) برنامه ای بریزید که فرزندتان شبها زود و به موقع به خواب برود. تحقیقات پزشکی نشان داده بچه هایی که زودتر می خوابند، خواب کافی داشته و کمتر به افسردگی مبتلا می شوند. متخصصان انجمن خواب آمریکا اعلام کرده اند8 تا 9 ساعت خواب برای نوجوان شما لازم است. دیگر نظارت بر کافی بودن خواب با شما! 10) لازم است بدانید کسانی که داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند ممکن است بیشتر به خودکشی فکر کنند و ...
10 راه کنترل میگرن
مبتلا هستید یا خیر هیچ فرقی نمی کند. پزشک ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند. این داروها برای تسکین درد و نشانه های میگرن طراحی شده اند و به پیگشیری از بروز حملات میگرنی کمک می کنند. داروها را همانگونه که توصیه شده است مصرف کنید. یکی از داروهای رایج ضد میگرنی سوماتریپتان است. همیشه از دفترچه اطلاعات موجود در قوطی داروها استفاده کنید. 10- مصرف کافئین خود را بررسی کنید مصرف زیاد ...
نوبت انقضای فرمول اجاره
حسین عبده تبریزی، با بیان اینکه فرمول 30هزار تومان اجاره ماهانه در ازای تبدیل یک میلیون تومان رهن با وضع موجود نرخ سود و بازدهی نسبی بازارها دیگر قابل استفاده نیست، پیش بینی کرد: نرخ 36 درصد سالانه برای تبدیل رهن به اجاره، به زودی توسط بازار تعدیل می شود. موج تخریبی کاهش نرخ سود سپرده بانکی در بازار اجاره مسکن، به شکل زلزله ناگهانی در وزن های رهن و اجاره ماهانه ظاهر شده و تضعیف شدید ...
شربت های سنتی مخصوص گرما
به گزارش بلاغ ، شربت های سنتی مناسب برای روزهای گرم فصل گرما که فرا می رسد مصرف نوشیدنی های خنک نیز زیاد می شود. معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی امروزی را می پسندند، ولی قدیمی ترها مصرف انواع شربت های خانگی و گیاهی را به نوشیدنی های صنعتی ترجیح می دهند. شربت خاکشیر، تخم شربتی، سکنجبین و... از جمله نوشیدنی های سنتی و وطنی هستند که قدیمی ها ...
این خوراکی های سالم را دور نریزید!
با خود کلم بروکلی تف بدهید و بعد به راحتی مصرف کنید. برگ های کرفس اغلب افراد از ساقه کرفس استفاده می کنند و برگ های کرفس را بدون استفاده دور می ریزند. اما این برگ ها مثل ساقه کرفس دارای خاصیت های مهمی هستند. برگ های کرفس علاوه بر عطر خوبی که دارند، حاوی ویتامین C ، منیزیم برای عضله سازی، و کلسیم برای تقویت استخوان ها می باشند. می توانید برگ های کرفس را به سوپ سبزیجات یا سوپ مرغ اضافه ...
رمضان اقوام در گوشه و کنار ایران؛ سنت ها به ماه خدا رنگ می دهند
خانواده و یا توزیع آن در بین افراد به خصوص در نخستین افطار ماه میهمانی خدا است. جوش بره در اصل شبیه آشی است که به جای رشته آشی، خمیرهای شکم پر در آن به کار می رود و غذایی بسیار کامل، سنگین و مقوی به شمار می آید البته باید توجه داشت که پخت این غذا به دلیل تهیه خمیر و نیاز استراحت دادن آن برای تخمیر، بسیار زمان بر و سخت است. طبخ غذاهای محلی مثل رشته برشته، گولاچ، انواع آش و نان ...
خطر خونریزی مغزی در کمین کوهنوردان آماتور / حادثه دره نوردی در دره کمجل مازندران
ادامه گفت :محققانMRI چهار گروه مختلف از کوه نوردان را با هم مقایسه کردند، کوه نوردانی که ادم مغزی نداشتند، کوه نوردانی که نشانه هایی از این بیماری در کارنامه کوه نوردی خود داشتند، کوه نوردانی که دچار کوه زدگی مزمن شده بودند و کوه نوردان که دچار ورم ریه به دلیل رفتن در ارتفاع بالا بیماری ارتفاع شدندMRI این افراد بدون توجه به شرایطی که برای آنها پیش آمده بود بررسی شد و آزمایش وخامت و تعداد خون ریزی های ...
رونق اقتصادی با همت و مهارت حرفه ای(گزارش روز)
هایی که دام ها مصرف می کنند از نوع ارگانیک و سالم اند تا فرآورده های گرفته شده از این دام ها سالم و سلامت باشد، به همین خاطر دام ها بیشتر در مراتع چرا می کنند. من تا این سن که رسیده ام تا به حال دکتر نرفته ام و همیشه سعی کرده ام از تغذیه سالم و طبیعی استفاده کنم و در سفره خانه ما همیشه مواد غذایی پرمغذی و سالم و طبیعی وجود دارد. به نظر من بسیاری از بیماری ها و به خصوص سرطان ریشه در تغذیه ناسالم و سبک زندگی غلط افراد دارد. ...
فرآورده های لبنی سنتی قابل اعتمادند؟
کشک ها را به عنوان میان وعده مصرف می کنند، مناسب نیست. دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص علوم و صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس در باره نحوه مصرف کشک خشک می گوید: کشک های خشکی را که به صورت بهداشتی تولید شده اند، می توان آسیاب و پودری کرد و به شکل خشک به غذا افزود. همچنین می توانیم این کشک ها را پس از پودری کردن با آب مخلوط و به صورت مایع در غذاها استفاده کنیم، اما به گفته این ...
سرگیجه: علل، علائم و درمان
،تهوع، استفراغ یا احساس پری در گوش است. معاینات پزشکی ممکن است شامل معاینه گوش، استفاده از یک آزمون مانور یا انجام MRI یا سی تی اسکن باشد. پزشک ممکن است مصرف داروهای خاص، سابقه خانوادگی، وجود میگرن ، صدمات ناشی از بیماری ها، عفونت های اخیر گوش یا آسیب به سر را مورد بررسی قرار دهند. برخی از انواع سرگیجه ممکن است بدون نیاز به درمان خوب شود. گزینه های درمانی دیگر شامل مانور Epley یا درمان علامتی است ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
. تا دو ماه پس از ترک سیگار از قهوه ی بدون کافئین استفاده کنید. مصرف کافئین بیش از حد، مادامی که در مسیر اولیه ی ترک سیگار هستید شما را عصبی می کند. به چالش های دشواری که پیش از این پشت سر گذاشته اید فکر کنید. دکتر لیبرمن می گوید، از افرادی که به خوبی شما می شناسند بخواهید تا از چالش هایی که با موفقیت پشت سر گذاشته اید را برایتان تداعی کنند. این تداعی ...
تابش: باید از تجربیات بشری در برنامه ریزی استفاده کرد/ کشوری: 70سال از تجربیات بشری در برنامه ریزی ...
سال 2012 تا سال 2015 هفده هدف کلان تعیین کرده اند، صد و شصت و نه هدف خُرد و دویست و سی شاخص که مهر ماه به تصویت رسید. اهداف کلانش مثل پایان دادن فقر است، کاهش تغییرات اقلیم است - من یکی دو مورد را مثال گفتم- اهداف خُردش هرکدام ده تا هدف را در بر می گیرد؛ مثلاً افزایش نسبت دختران برای ادامه ی تحصیل است، از شاخص ها هم شاخص محیط زیست و افزایش مناطق تحت مدیریت است که تمامیِ این اهداف همه [به صورت ...
باید بودجه ها را به سمت استعدادهای امروز وسینماگران فردا جاری کنیم
ماجرا را باز کرد و آن، اینکه برای گرایشات خاص مثل پرداختن به موضوع مهم مدافعان حرم و ترسیم تفکری که این بزرگواران در شرایط اجتماعی ما دارند، هم می توانیم بودجه های خاص داشته باشیم. مساله دیگر مولانا بود و تاکید وی بر این بود که هنرجویان بتوانند از ادبیات معاصر و فرهنگ غنیِ ادبی کشور برای تولید استفاده کنند. سال گذشته ما در جشنواره فیلم کوتاه شبی را به سینما و ادبیات اختصاص دادیم. قرار است ما جریان ...
7 خوراکی برای سم زدایی بدن
شده نشان می دهد که مصرف نوشیدنی های ساخته شده از جوانه کلم بروکلی ممکن است خطرات مرتبط با سلامتی در مورد آلاینده های هوا را کاهش دهد. بر اساس این مطالعه، جوانه کلم بروکلی دارای گلوکورافانین بالایی است. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی است و می تواند در دفع سموم از بدن مفید باشد. محققان معتقدند باید مطالعات بیشتری در مورد تاثیر آب جوانه کلم بروکلی انجام شود. شما می توانید آن را به ساندویچ یا سالاد خود ...
گذار از بلوغ دردناک
را دنیای می پنداشتند که راه فرد را به سوی دوران جوانی باز می کند. در دوران معاصر اما این نحوه ی طبقه بندی سنی مناسب به نظر نمی رسد ، این مساله حتی با توجه به این است که تقریبا در تمامی کشورهای دنیا رفتن به مدرسه تا آخر سنین نوجوانی امری اجباری است. نوجوانی در اغلب موارد پدیده ای نوظهور است ، رفتارهایی که صفت " نوجوانانه" را در دارند بعضا به افراد سی ساله هم نسبت داده می شود. امروزه نوجوانی به مساله ...
یک مدیر ورزشی: فواید ورزش های همگانی با شاخص های توسعه ارتباط مستقیمی دارد
اشاره به اینکه تغذیه همیشه دغدغه اصلی ورزشکاران رشته های قدرتی به شمار می رود گفت: اصول صحیح تغذیه هنگام این نوع ورزش هاست که باعث می شود نه تنها افراد از برنامه ورزشی خود نتیجه دلخواه را نگیرند بلکه متحمل عوارضی نیز بشوند. مثلا برخی افراد حین تمرین های بدنسازی مقادیر بسیار بالایی از مواد غذایی حاوی پروتئین استفاده می کنند در حالی که سایر گروه های غذایی لازم برای بدن را از قبیل سبزی و ...
باورهای درست و غلط درباره ویتامین ها
ویتامین C هستند، تقسیم می شوند. بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه های غذایی بویژه میوه ها و سبزیجات است. البته باتوجه به این که وجود هربیماری در بدن با ظهور یک سری علائم بالینی همراه است، کمبود ویتامین ها هم فرد را به بیماری مبتلا می کند و براساس شدت کمبود آن ویتامین در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می شود که گاهی بسیار خطرناک و غیرقابل جبران ...
صنعت دامپروری را از ریل خارج کردند
...، به موقع و به جا استفاده نمی کند؟ ابزار اجرایی دولت چیست؟ کالاهایی که من توان تولیدش را دارم، دولت نباید اجازه بدهد که این کالاها به داخل وارد شود، اگر هم قرار است وارد شود، حداقل بایستی مثل کشور ترکیه که برای ورود شیر خشک 180 درصد تعرفه گمرکی گذاشته است، تعرفه مناسبی قرار دهد، چرا کشور من این تعرفه ها را نمی گذارد. بعد ما باید بیاییم با بدبختی و بیچارگی برای هر کدام، تعرفه تعیین کنیم. کره در ...
جامعه پرستاری تقاضای عاجل برای رسیدگی به اصلاح نظام پرداخت و واگذاری سکان مدیریت بیمارستان ها را دارد
تومان در ماه برای کلیه دریافتی های اعضای هیأت علمی، متخصصین و شاغلین در وزارت بهداشت و درمان و سازمان تأمین اجتماعی بر اساس شاخص های استاندارد متعارف. 3- سهولت در استفاده از تخصص های کمیاب پزشکی از سایر کشورهای توسعه یافته جهت شکست انحصار بازار پزشکی و بکارگیری متخصصین خارجی مورد نیاز در کشور که با هزینه های بسیار کمتر حاضر به خدمت هستند و افزایش سهمیه تخصص های کمیاب با عنایت به بیکاری ...
برای اولین بار بسته محصولات بهداشت دهان و دندان مخصوص بیماران دیابتی معرفی شد
است که به آسانی دچار خونریزی می شود. معمولاً بیماری در مراحل اولیه با مسواک زدن صحیح و استفاده از نخ دندان رفع می شود ولی هر چه شدت بیماری بیشتر شود لثه و استخوان دربرگیرنده دندانها بیشتر آسیب می بیند و ممکن است دندانها لق شوند و بیفتند. در این پژوهش که در افراد مبتلا به دیابت انجام شد محققان پس از در نظر گرفتن نقش عواملی از قبیل سن، جنس، طول دوره بیماری و میزان کلسترول خون دریافتند که میزان مرگ و ...
تحریم های یکجانبه آمریکا؛مصداق نقض حقوق اولیه وانسانی مردم ایران
برای مردم ما گران تر تمام شدند و از آنجا که هنوز فرهنگ مصرف داخلی در کشور نهادینه نشده است، مردم باز هم احساس نیاز می کنند از کالای خارجی استفاده کنند. در نتیجه تقاضای آن در مقابل افزایش قیمت آن خیلی کاهش نمی یابد و این مسیر خود می تواند تشدیدکننده روند افزایش قیمت ها باشد. و اگر واردات ما به خاطر تحریم ها کلا قطع شود این مشکل سخت تر می شود، زیرا افزایش قیمت کالا حاصل از افزایش قیمت ارز با کاهش عرضه ...
منافع اقتصادی پشت نقاب سیاسی
تولید داخلی باید اصلاح شود و صادرات را به عنوان سرریز مصرف داخل نگاه نکند، صادرات را یک اصل در تولید قرار داده و برای صادرات تولید کرده و از محل تولید صادراتی بازار داخلی را تغذیه کند. به نظر من این یکی از نکات مهمی است که ما باید مد نظر قرار دهیم. متاسفانه در صنعت تولیدی ما به دلیل سالهای پر آشوبی که به لحاظ تحریم و جنگ داشتیم نتوانستیم زیرساخت های مناسب جهت صادرات را تولید کنیم و در سالهای گذشته ...
نقض حقوق شهروندی در آمریکا
پژوهش خبری صدا و سیما: نگاهی به برآوردها و آمارهای منتشره از جامعه آمریکا گویای نقض حقوق بشر در سطوح مختلف حقوق طبیعی تا حقوق سیاسی و اجتماعی است. بر پایه شاخص های مورد ارزیابی از مفاد اعلامیه حقوق بشر جهانی، کارنامه آمریکا در نقض حقوق شهروندی صلاحیت این کشور را در حمله به دیگر کشورها با دستاویز قراردادن ملاک های حقوق بشریِ ادعایی؛ به شدت زیر سوال می برد. در نوشتار حاضر بر اساس شاخصه های حقوق بشر ...
زندگی نامه ایلان ماسک (فصل دوم/ بخش اول)
دولت در زندگی افراد داشت معتقد بود که سیستم بروکراسی کانادایی بسیار دست و پا گیر است. او بددهنی، سیگار کشیدن، مصرف کوکاکولا و آرد تصفیه شده را در منزل اش ممنوع کرده بود و معتقد بود که اخلاق مداری در کانادا رو به افول است. همچنین هالدمن طمع شدیدی برای ماجراجویی داشت. بنابراین ظرف چندماه خانه و تجهیزات کایروپراکتیک و رقص را فروختند و به آفریقای جنوبی رفتند؛ جایی که هالدمن هیچ وقت ندیده بود. اسکات ...
سومین نامه سرگشاده دبیرکل خانه پرستار به رئیس جمهوری
اساس شاخص های استاندارد متعارف. 3- سهولت در استفاده از تخصص های کمیاب پزشکی از سایر کشورهای توسعه یافته جهت شکست انحصار بازار پزشکی و بکارگیری متخصصین خارجی مورد نیاز در کشور که با هزینه های بسیار کمتر حاضر به خدمت هستند و افزایش سهمیه تخصص های کمیاب با عنایت به بیکاری هزاران پزشک عمومی (جهت پاسخ به بهانه پرداخت های غیر متعارف به تخصص های کمیاب ) 4- اجرای کامل قوانین بر زمین ...
راه های شناسایی رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
بیماری سنگ کلیه مبتلا هستند، نمی توانند از گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی به میزان فراوان استفاده کنند . به این دلیل که در گوجه فرنگی اگزالات وجود دارد و این ماده افراد را مستعد تشکیل سنگ کلیه می کند . عضو هیات علمی گروه صنایع غذایی، دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی ساری گفت : غیر از بنزوات از چه ضد کپک هایی می توان استفاده کرد؟ خانواده بنزوات و ترکیبات ضد کپکی مثل پروپیونات ...
گردش مالی 100 میلیاردی بازار حلیم و آش
حلیم یا هلیم از غذاهای سنتی منطقه خاورمیانه است که با گوشت و گندم یا بلغور پخته می شود. حلیم انواع مختلف دارد و مواد اولیه آنها با یکدیگر متفاوت است. اما برای تهیه حلیم گندم از گندم پوست گرفته و کوبیده شده، پیاز و گوشت گوساله سردست و مقداری روغن استفاده می شود. رنگ حلیم با شکر عوض می شود.این غذا معمولاً به عنوان صبحانه یا در ماه رمضان به عنوان افطاری مصرف می شود و با سرشیر، دارچین، کنجد ...
مهار کم خونی با ساده ترین خوردنی ها
العلاجی مثل سرطان هم به خواص زعفران اشاره کرد و گفت: زعفران یکی از مهم ترین مواد غذایی طب سنتی و ضد سرطان است و می تواند روی طیف وسیعی از تومورها تاثیر مثبت داشته باشد. خادمی زاده در خصوص درمان کم خونی با استفاده از طب سنتی نیز گفت: ترکیب سه شیره گیاهی شامل شیره انگور، شیره خرما و شیره توت حتی از قرص های آهن، اثربخشی بیشتری دارد و آهن بدن را تامین می کنند. وی یادآور شد: هر کدام از ...