با این سه مورد کبد چرب تان را درمان کنید - صد آنلاین
با این سه مورد کبد چرب تان را درمان کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
خاکشیر قاتل کبد چرب !
حیوانی نشان می دهند عصاره خاکشیر ممکن است خواص ضدالتهابی داشته باشد. هیدراتاسیون : مصرف آن با آب فراوان، به آبرسانی بدن کمک می کند. ملاحظات و هشدارهای جدی: عدم جایگزینی درمان پزشکی : کبد چرب (به ویژه NAFLD/NASH) یک بیماری جدی است که نیاز به تشخیص و درمان پزشکی (توسط متخصص گوارش یا کبد) دارد. خاکشیر هرگز جایگزین داروها، رژیم غذایی اصولی، ورزش و توصیه های پزشکی نمی
هشدار متخصصان درباره مصرف بیش از اندازه مکمل های زردچوبه
مکمل ها حتما با پزشک یا متخصص مراقبت های بهداشت و سلامت مشورت کنید. کبد وظایف حیاتی زیادی برعهده دارد از جمله تصفیه خون، پردازش مواد مغذی و دفع مواد سمی مثل الکل و دارو. همچنین به سیستم ایمنی کمک می کند، در انعقاد خون نقش دارد و برای هضم چربی ها و جذب مواد مغذی، مایع صفرا تولید می کند. اما گاهی مصرف بیش از اندازه بعضی مکمل ها، چه طبیعی باشند چه شیمیایی به کبد آسیب می زند زیرا کبد نمی تواند آنها را کاملا دفع کند و این مواد در بدن انباشته و سبب مسمومیت می شوند.
آیا ماست های پروبیوتیک خاصیت درمانی دارند؟
داده اند. اما: شواهد قطعی برای "درمان سرطان" وجود ندارد. پروبیوتیک ها در بهترین حالت ممکن است به عنوان یک عامل پیشگیرانه در کنار سبک زندگی سالم عمل کنند. درمان آسیب های کبدی: تحقیقات اولیه اثرات مثبتی بر کبد چرب غیرالکلی نشان داده اند، اما هنوز به عنوان درمان اصلی تایید نشده اند . کاهش وزن: برخی مطالعات ارتباط ضعیفی با مدیریت وزن گزارش کرده
تاثیر باورنکردنی ویتامین B12 در درمان کبد چرب
/> توصیه های عملی: مشورت با پزشک: اگر مبتلا به کبد چرب هستید، قبل از مصرف هرگونه مکمل (حتی B12 یا فولات) حتماً با پزشک یا متخصص گوارش خود مشورت کنید . تغذیه متعادل: منابع طبیعی B12 (گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات) و فولات (سبزیجات برگ دار، حبوبات، غلات غنی شده) را در رژیم غذایی بگنجانید. سبک زندگی سالم: کاهش وزن تدریجی (5-10% وزن بدن)، محدودیت کربوهیدرات های تصفیه
فواید و مضرات چای برای سلامت کبد
. مطالعات اخیر نشان می دهند که این چای می تواند استرس اکسیداتیو، تجمع چربی و التهاب در کبد را کاهش دهد. طعمی ملایم دارد اما اثری قوی و درمان گر. چای هیبیسکوس: ترش و درمان گر نتایج یک کارآزمایی بالینی در سال 2025 نشان داد که عصاره ی چای هیبیسکوس می تواند به طور چشم گیری سطح تری گلیسیرید و آنزیم ALT (از شاخص های مهم سلامت کبد) را در بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی کاهش دهد
آیا رژیم گیاهخواری برای بهبود کبد چرب مناسب است؟
رژیم غذایی به عنوان موثرترین روش در مدیریت این بیماری مطرح است. در سال های اخیر یکی از الگوهای غذایی مورد توجه برای کنترل بیماری کبد چرب، رژیم گیاهخواری است که ادعا می شود با حذف یا محدود کردن محصولات حیوانی، تاثیرات قابل توجهی بر سلامت متابولیک، کاهش وزن و التهاب دارد. اما آیا این رژیم برای افراد مبتلا به این بیماری مناسب است؟ در مقاله ای منتشر شده در مجله نوترینت در سال 2024 به بررسی
این خوراکی ترش ، قلب و کبدتان را نجات می دهد
گوارش ریواس خاصیت صفرابر و پاک کننده کبد دارد. در طب سنتی برای درمان کبد چرب از آن استفاده می شود. همچنین این گیاه به دلیل وجود فیبر و ترکیبات ملین، عملکرد روده را بهبود می بخشد و در رفع یبوست مؤثر است و ریواس به پاک سازی معده و روده کمک می کند و در کنار تغذیه سالم، می تواند سلامت گوارشی را تقویت کند. کمک به کاهش قند خون و کنترل وزن برخی مطالعات نشان داده اند که
هشدار جدی درباره مکمل های زردچوبه؛ مصرف زیاد می تواند به کبد آسیب برساند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،مطالعات زیادی خواص زردچوبه را در کاهش التهاب، کمک به دفع سموم و بهبود عملکرد کبد تأیید کرده اند، اما متخصصان نسبت به مصرف بی رویه مکمل های زردچوبه هشدار می دهند. مصرف مقادیر زیاد کورکومین، ماده مؤثر زردچوبه، به ویژه در ترکیب با فلفل سیاه، ممکن است موجب آسیب جدی به کبد شود. دکتر دینا هالگوا-دی مارزیو ، متخصص کبد، با اشاره به اینکه استفاده از زردچوبه
کم آبی دشمن کبد شماست
مکرر مشکلات گوارشی (یبوست، نفخ) راهکار های محافظت از کبد با آبرسانی: نوشیدن روزانه 8-10 لیوان آب (نیاز افراد متغیر است). مصرف میوه ها و سبزیجات آب دار (مانند خیار، هندوانه، مرکبات). محدود کردن نوشیدنی های مُدر (مثل قهوه یا نوشابه). پایش رنگ ادرار (رنگ زرد کمرنگ نشانه ی آبرسانی مناسب است). توجه: اگر بیماری کبدی دارید (مثل سیروز یا کبد چرب)، نیاز به آب ممکن است بیشتر باشد. حتماً با پزشک خود مشورت کنید. منبع: صدآنلاین ...
دانه ای که سبب کاهش وزن می شود و ضد سرطان است
، اشتها را کاهش می دهد و زمینه ساز لاغری می شود. براساس مطالعات، مصرف عصاره زیره به طور قابل توجهی موجب کاهش وزن و کم شدن توده چربی ها می شود. مقابله با سلول های سرطانی به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان ها، دانه های زیره در مقابله با سرطان موثر هستند. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد مصرف زیره می تواند با سلول های سرطان کولون مقابله کند و مانع از رشد سلول های جدید سرطانی در این ارگان شود
برای کاهش سطح کلسترول خون چه اقداماتی باید انجام دهیم؟
استفاده کنید، در این صورت مصرف چربی ها و کالری های ناسالم کاهش پیدا می کند و در عین حال محتوای مغذی غذاها حفظ می شود. حفظ وزن سالم اضافه وزن یا چاقی می تواند سطح کلسترول مضر خون و خطر بیماری های قلبی را افزایش دهد، با پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و ورزش کردن به وزن سالم دست پیدا کنید؛ کاهش وزن حتی به میزان کم نیز می تواند تأثیر قابل توجهی بر سطح کلسترول خون داشته باشد.
چه کارهایی به کبد آسیب می زند؟
بالا واقعاً مضر هستند. گوشت قرمز تازه در حد متعادل مشکلی ندارد. راه های محافظت از کبد: تغذیه سالم: سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و پروتئین های کم چرب. پرهیز از الکل و سیگار. مصرف منظم آب. واکسیناسیون علیه هپاتیت B. پرهیز از مصرف دارو بدون تجویز پزشک. کنترل وزن و ورزش منظم./اختصاصی صد آنلاین
کنترل کلسترول و کاهش وزن با مصرف این دانه سیاه
به گزارش دولت بهار به نقل از مهر، از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم و کاهش وزن هم می توان بهره برد. عصاره این ادویه شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن را کاهش می دهد. صدها سال است که زیره سیاه به سبد غذایی ساکنان آسیا و اروپا راه پیدا کرده است؛ به طوری که بسیاری از مردم از آن برای بهبود طعم انواع غذاها استفاده می کنند. علاوه بر این، مدت ها است که از خواص زیره سیاه در طب سنتی برای
این ادویه خوش بو مخصوص دیابتی هاست
تنظیم دوز داروهای دیابت شما را بررسی کند. قند خون شما را تحت نظر بگیرد تا از عدم ایجاد هایپوگلایسمی اطمینان حاصل شود. جمع بندی: تحقیقات از اثرات مفید احتمالی دارچین سیلان در کمک به کنترل قند خون و بهبود حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حمایت می کنند. اما: این یک درمان معجزه آسا نیست و جایگزین درمان استاندارد (دارو، رژیم، ورزش) نمی شود. مصرف نوع کاسیا به دلیل کومارین بالا برای مصرف منظم توصیه نمی شود . مشورت قبلی با پزشک کاملاً ضروری و غیرقابل اجتناب است به دلیل خطرات تداخلات دارویی و عوارض جانبی./اختصاصی صد انلاین ...
کمبود منیزیم و افسردگی| دوز مناسب منیزیم
اگر احساس غم، خستگی و تحریک پذیری دارید، ممکن است پزشک شما مصرف منیزیم برای بهبود افسردگی را توصیه کند.مطالعات نشان داده اند که منیزیم با افزایش GABA و تنظیم مواد شیمیایی مغز به بهبود خلق وخو کمک می کند. بهترین نوع مکمل، منیزیم گلیسینات است. با این حال، قبل از مصرف حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب و شرایط ایمنی برایتان مشخص شود. اگر احساس غم، خستگی و تحریک پذیری دارید، ممکن
فواید مصرف خاکشیر در روزهای گرم
دکترای طب طبیعی یادآور شد: این دانه همچنین نقش مهمی در درمان کبد چرب، درمان غلظت خون و بهبود بیماری های کلیوی دارد. ناصری اضافه کرد: برای درمان کبد چرب باید دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در دو لیوان آب جوشانده، طوری که یک لیوان کوچک باقی بماند و به همراه ترکیب عرقیاتی مانند کاسنی یا عناب هر روز صبح ناشتا میل شود و تا نیم ساعت پس از آن نباید خوراکی و یا نوشیدنی دیگری مصرف شود. با این روش ظرف مدت کوتاهی کبد چرب درمان می شود. انتهای پیام/
چهار مکمل کلیدی که هر فرد میانسال باید مصرف کند
ندارد و مصرف مستمر با دوز پایین، مؤثرترین روش است. هرچند مکمل ها نمی توانند جایگزین یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی متعادل شوند، اما برای افراد میانسال، مصرف هوشمندانه و علمی برخی مکمل های کلیدی می تواند نقش بسزایی در ارتقای سلامت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن داشته باشد. انتخاب صحیح مکمل ها بر اساس شواهد علمی و نیازهای فردی، گامی مؤثر در مسیر سلامت پایدار است. به یاد داشته باشید، آغاز هرگونه برنامه مکمل یابی باید با مشورت متخصص انجام شود تا ایمنی و اثربخشی آن تضمین شود.
کبد چرب در کمین این افراد/ نسخه غذایی برای کبد چرب
کرده (حتی پیاز داغ و نعناع داغ) انجام منظم ورزش های هوازی با شدت متوسط روزانه دست کم به مدت 30 دقیقه (بر حسب توانایی های فردی)5 بار در هفته (کلا 200-150 دقیقه در هفته) نکته مهم این است که در این بیماری کنترل استرس و فشارهای عصبی تاثیر بسیار زیادی در بهبودی دارد. بنابراین در کنار رعایت توصیه های تغذیه ای، فعالیت بدنی و پرهیز از الکل، لازم است به کنترل فشارهای عصبی نیز توجه شود. رزیتا ضیائی ، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان استهبان
مهمترین اقدامات برای درمان بیماری کبد چرب | ویدئو
...، ضعف، کاهش وزن، از دست دادن اشتها، تهوع و استفراغ، درد در ناحیه مرکزی شکم یا در قسمت راست و بالای شکم است. دلیل ایجاد کبد چرب چیست؟ اضافه وزن یا چاقی، مقاومت به انسولین، قند خون بالا که نشان دهنده پیش دیابت یا دیابت نوع 2 است. مهمترین اقدام برای درمان این بیماری، رعایت رژیم غذایی است. سعی کنید از تمام گروه های غذایی شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی، لبنیات کم چرب، چربی و روغن سالم در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مصرف غذاهای پرکالری را محدود کنید و غذاهای غنی از فیبر را جایگزین آنها کنید. ...
دانستنی طب سنتی/بولدو؛ گیاهی با خواص دارویی شگفت انگیز
بولدو، به ویژه بولدین، با تحریک ترشح صفرا و بهبود فرآیند هضم، سلامت دستگاه گوارش را تقویت می کنند. در طب سنتی، دمنوش بولدو به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش التهاب کیسه صفرا و پیشگیری از کوله سیستیت (التهاب کیسه صفرا) استفاده می شود. بولدو با افزایش متابولیسم و بهبود هضم می تواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعاتی نشان داد که عصاره این گیاه کالری سوزی را افزایش داده و چربی سوزی را تقویت می
عواملی که ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد
معنی نیست که این مواد حتماً برای بدنتان مفید هستند. بسیاری از گیاهان و مکمل های گیاهی، می توانند به کبد آسیب برسانند. جالب است بدانید علت بیست درصد از آسیب های کبدی در ایالات متحده آمریکا گیاهان هستند؛ به عبارتی مصرف بیش از حد داروها یا گیاهان دارویی که تأثیر مستقیم بر روی کبد دارند، می تواند مشکلات جدی برای این اندام رقم بزند. مصرف الکل کبد چرب الکلی که باعث التهاب کبد
میوه ای ترش و شیرین با خواصی فراتر از انتظار
تولید کلاژن، حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از پیری زودرس کمک کرده و در درمان آکنه نیز مؤثر است. هشدار در مصرف هم زمان با برخی داروها گرچه گریپ فروت فواید بسیاری دارد، اما باید توجه داشت که مصرف آن با برخی داروها مانند داروهای فشار خون، استاتین ها (کاهش دهنده کلسترول) و داروهای ضد اضطراب می تواند تداخل داشته باشد. این میوه با تأثیر بر آنزیم های کبدی، جذب داروها را تغییر داده و
این ویتامین معجزه ی برای غلظت بالای خون است
، آسپرین) تداخل داشته و خطر خونریزی را افزایش دهد. هرگز بدون مشورت پزشک مصرف نشود. دوز مناسب : دوزهای بالای مکمل امگا3 ( 3 گرم در روز) ممکن است عوارضی مانند خونریزی بینی یا مشکلات گوارشی ایجاد کند. جایگزین دارو نیست : امگا3 به تنهایی جایگزین داروهای ضدلخته تجویزشده توسط پزشک نیست و فقط به عنوان مکمل مفید است. شرایط خاص : افراد مبتلا به اختلالات
امگا 3 برای لاغری خوب است یا برای چاقی؟
غذایی در بدن خود ایجاد می کنند و سطح سیری در آن ها افزایش پیدا می کند، اما به هر حال مصرف دوز مورد نیاز حتما باید طبق نظر پزشک باشد. امگا 3 به کاهش وزن از طریق افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. هر چقدر که سرعت متابولیک بدن بیشتر باشد، احتمال کاهش وزن افزایش پیدا می کند. مطالعات زیادی در این زمینه نشان می دهد که مصرف 3 گرم اسید چرب امگا 3 در طول روز باعث افزایش سرعت سوخت و ساز تا 14 درصد
نقد و بررسی قرص پریورین برای ریزش مو + روش مصرف
طبیعی و اثربخش خود، گزینه ای مناسب برای افرادی است که به دنبال تقویت موها و کاهش ریزش آن ها هستند. با مصرف منظم و پیوسته ی قرص ضد ریزش پریورین اصل آلمانی، می توانید شاهد بهبود قابل توجهی در سلامت و ظاهر موهای خود باشید و کپسول پریورین تقویت مو اعتماد به نفس شما را با داشتن موهایی پرپشت و سالم افزایش می دهد. تأثیرات کپسول پریورین تقویت مو بایر المان کاهش ریزش مو تحریک رشد موهای جدید
ریواس؛ خوراکی ترش اما معجزه گر برای قلب، کبد و گوارش
پیشگیری از بیماری های مزمن، کاهش التهاب، و تقویت ایمنی نقش مهمی ایفا می کنند. محافظ قلب، حامی کبد ترکیبات موجود در ریواس به کاهش کلسترول بد (LDL) و چربی خون کمک می کند. آنتی اکسیدان هایی نظیر کاتچین و کورستین با پاک سازی رگ ها، به بهبود جریان خون و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کنند. از سوی دیگر، ریواس خاصیت صفرابر داشته و در پاک سازی کبد و درمان کبد چرب مؤثر است. به
نحوه مصرف و خواص بی نظیر گردو و زنیان بر عملکرد کلیه
/> خواص گردو و زنیان بر عملکرد کلیه نتایج تحقیقات گسترده، نشان می دهد که مصرف زنیان و گردو، خواص زیر را برای کلیه ها به همراه دارد: خاصیت ضدالتهابی التهاب مزمن یکی از عوامل مهم در ابتلا به بیماری های کلیوی محسوب می شود. وجود ترکیبات فنولی و امگا 3 در گردو و زنیان، التهاب بافت های کلیه را کاهش داده و محیط سالم تری برای فعالیت آن ها فراهم می کند؛ بنابراین، تأثیر