هشدار متخصصان درباره مصرف بیش از اندازه مکمل های زردچوبه
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گیلاس: فواید، مضرات، طبع، مصلح و ارزش غذایی گیلاس در طب سنتی
است همراه با مصلح های گرم مانند دارچین، خرما، چای هل، زیره، عسل و روغن زیتون مصرف شود. فواید و خواص گیلاس برای سلامتی سم زدایی کبد و کاهش سنگ صفرا: گیلاس به دفع سموم از بدن و کاهش سنگ صفرا کمک می کند. پاکسازی کلیه و دفع سنگ کلیه: مصرف گیلاس باعث بهبود عملکرد کلیه ها و کاهش تشکیل سنگ می شود. فواید گیلاس در بارداری: کاهش تورم، درد مفاصل، سردرد میگرنی، و
فشار خون دارید این خوارکی ها مخصوص شماست
به گزارش صد آنلاین ، غذاها و مواد مغذی مؤثر در کاهش فشار خون عبارتند از: 1. مواد سرشار از پتاسیم پتاسیم به دفع سدیم اضافه و کاهش فشار خون کمک می کند: موز ، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین اسفناج، گوجه فرنگی لوبیا، عدس آووکادو، طالبی 2. غذاهای غنی از منیزیم منیزیم به شل شدن رگ های خونی کمک می کند: سبزیجات
دانستنی مواد غذایی/رژیم های دتاکس، فایده یا فریب؟
دانستنی آنلاین : طرفداران دتاکس ادعا می کنند این رژیم ها سموم محیطی، فلزات سنگین و مواد زائد را از بدن دفع می کنند، انرژی را افزایش می دهند و سلامت گوارش را بهبود می بخشند. به گزارش دانستنی آنلاین ، طرفداران دتاکس ادعا می کنند این رژیم ها سموم محیطی، فلزات سنگین و مواد زائد را از بدن دفع می کنند، انرژی را افزایش می دهند و سلامت گوارش را بهبود می بخشند؛ اما باید دید شواهد علمی این
نقش باور نکردنی خربزه در تنظیم فشار خون
/> مطالعات نشان می دهند مصرف کافی پتاسیم، خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا 20٪ کاهش می دهد. 2. سیترولین (Citrulline): خربزه حاوی اسید آمینه ای به نام سیترولین است که در بدن به آرژینین تبدیل می شود. آرژینین پیش ساز نیتریک اکسید است؛ مولکولی که با شل کردن عروق خونی، جریان خون را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. 3. منیزیم و کلسیم: این
داروی طبیعی برای حفظ جوانی پوست
پیازچه می تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و به حفظ سلامت عروق کمک کند. وجود ترکیبات فلاونوئیدی مانند کوئرستین و آلیسین در پیازچه، آن را به سبزی ای مفید برای کنترل فشار خون و جلوگیری از لخته شدن خون تبدیل کرده است. این ویژگی ها، خطر بروز سکته و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. کمک به گوارش و کنترل قند خون فیبر موجود در پیازچه به بهبود عملکرد روده ها و
هندوانه؛ شاهکار خنکی و سلامت در دل تابستان داغ/ آبرسان طبیعی و منبع ویتامین ها برای مقابله با گرمای طاقت ...
مواد معدنی مهم در هندوانه است که به تنظیم فشار خون کمک می کند و عملکرد ماهیچه ها و اعصاب را بهبود می بخشد. این ماده معدنی همچنین باعث کاهش گرفتگی عضلات در فصل گرما می شود که معمولاً در اثر کم آبی بدن رخ می دهد. یکی از خواص شگفت انگیز هندوانه، وجود ماده ای به نام لیکوپن است. لیکوپن نوعی کاروتنوئید است که به رنگ قرمز هندوانه بخشیده و خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد. این ماده باعث کاهش
هشدار سازمان غذا و دارو: مراقب بستنی های غیرمجاز باشید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سازمان غذا و دارو، حسین ضیایی هشدار داد: استفاده از شیر پاستوریزه در تولید بستنی ضروری است زیرا شیر محیط مناسبی برای رشد میکروب هاست و در صورت رعایت نکردن اصول بهداشتی در تولید، نگهداری و عرضه، سلامت مصرف کنندگان به ویژه کودکان در معرض خطر قرار می گیرد. وی با اشاره به وجود باکتری های روده ای مانند اشرشیاکلی در بستنی هایی که به شکل غیربهداشتی تهیه می شود
مصرف زیاد این ویتامین شما را مسموم می کند
، ویتامین آ در کبد ذخیره شده و امکان دفع آن در بدن وجود ندارد؛ از همین رو مصرف زیاد ویتامین A می تواند مسمومیت را در پی داشته باشد و عوارض ویتامین آ در این حالت می تواند حتی تهدید کننده زندگی باشد. با اینکه این مسمومیت بیشتر در اثر مصرف مکمل و قرص ویتامین آ صورت می گیرد؛ اما، برخی منابع غذایی ویتامین آ نیز باعث مسمومیت می شوند. البته، اشاره به این مسئله بسیار حائز اهمیت است که دریافت پیش ساز ویتامین A از مواد غذایی نسبت به دریافت نوع فعال آن کمتر خطر مسمومیت را به همراه خواهد داشت. از جمله نشانه ها و عوارض مسمومیت با ویتامین A می توان به تهوع، سرگیجه، سردرد، درد و حتی مرگ اشاره کرد. ...
از بالین تا سیاست گذاری؛ ضرورت بازنگری ساختاری در مدیریت دیابت و پیشگیری از هایپوگلایسمی
تشخیص پزشک صورت گیرد. اگر مصرف دارو بیش ازحد یا کمتر از حد مورد نیاز باشد، این موضوع می تواند برای بیمار مشکل ساز باشد. این موضوع نه تنها سلامت بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه نظام سلامت و جامعه را نیز به خطر می اندازد. به عنوان مثال، اگر بیماری دیابتی دارو را به اندازه کافی مصرف نکند یا بیش ازحد مصرف کند، عوارضی مانند هایپوگلایسمی (کاهش قند خون) در اثر مصرف بیش از حد و هایپرگلایسمی (افزایش
قدرت پنهان پیازچه: از قلب تا استخوان را بیمه کنید
به گزارش بهداشت نیوز پیازچه، این سبزی خوش طعم و پرکاربرد، فراتر از یک چاشنی ساده، گنجینه ای از خواص درمانی و تغذیه ای است. خواص پیازچه به دلیل دارا بودن ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های فراوان، آن را به یک ابرغذا تبدیل کرده است. مصرف منظم پیازچه نه تنها به تقویت عمومی بدن کمک شایانی می کند، بلکه در پیشگیری از بیماری های مزمن نیز نقش کلیدی دارد. تقویت سپر دفاعی بدن با ویتامین C
حفاظت از مغز با مصرف این مواد غذایی
سالم و فیبر موجود در بادام به انرژی طولانی مدت کمک می کند که مغز را دقیق و متمرکز نگه می دارد. نتیجه گیری در حالی که هم گردو و هم بادام برای سلامت مغز مفید هستند، گردو به دلیل محتوای بالای امگا 3، سطوح آنتی اکسیدان و پلی فنول ها دست بالاتر را در تقویت حافظه و مغز دارد. با این حال، هنگامی که هر دو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، دوزهای ترکیبی آن ها مواد مغذی لازم را برای عملکرد شناختی بهینه فراهم می کنند. برای بهترین نتیجه گیری، روزانه یک وعده گردو و بادام را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید تا مغز خود را تیز و هوشیارکرده و آن را سالم نگه دارید. ...
با مصرف این مواد مغذی از شر چاقی خلاص می شوید
متخصص تغذیه می تواند برنامه ای شخصی سازی شده ارائه دهد. جمع بندی: به جای تمرکز صرف بر یک "ماده معجزه آسا"، بر مصرف مقدار کافی فیبر، پروتئین های کم چرب، چربی های سالم و آب در قالب یک رژیم غذایی گیاهی محور و کم شکر/کم فرآوری تأکید کنید. غذاهای غنی از پلی فنول ها (مانند چای سبز، توت ها) و ادویه جات (مانند فلفل چیلی، زردچوبه) نیز می توانند به عنوان بخشی از این رژیم سالم، به پیشگیری از چاقی کمک کنند. همیشه به یاد داشته باشید که سبک زندگی سالم (تغذیه + ورزش + خواب + مدیریت استرس) بهترین راه حل است./ اختصاصی صد آنلاین ...
هشدار درباره مزوژل های قاچاق؛ تهدیدی پنهان برای پوست و سلامت
به گزارش برنا به نقل از ایسنا،با افزایش محبوبیت مزوژل ها در روش های زیبایی، نگرانی ها درباره ورود محصولات بی هویت و قاچاق به بازار نیز بالا گرفته است. دکتر نازیلا یوسفی، مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو، هشدار داد که حجم قابل توجهی از مزوژل های موجود در بازار از مسیرهای غیرقانونی وارد شده اند و مصرف آن ها می تواند پیامدهای خطرناکی برای سلامت افراد به همراه داشته
دانستنی تغذیه /بهترین ناهار رژیمی واسه لاغری سریع
دانستنی آنلاین : ناهار یکی از وعده های اصلی غذای روزانه است که باید ویتامین، پروتئین، مواد معدنی و دیگر مواد لازم را به بدن برساند. در رژیم لاغری وعده اهمیت زیادی دارد چرا که ناهار رژیمی باید بتواند سطوح انرژی پایدار، کاهش اشتها، بهبود عملکرد شناختی، بهبود خلق و خو، مدیریت بهتر وزن و به طور کلی بهبود سلامت بدن را تأمین کند. در ادامه این بخش از به معرفی غذاهای رژیمی برای وعده ناهار پرداخته ایم البته باید بدانید کاهش وزن یک پروسه همه جانبه بوده و باید در کنار خوردن نهار سالم به انجام تمرینات ورزشی، داشتن برنامه غذایی مناسب و اصلاح سبک زندگی بپردازید ...
عوارض هولناک مصرف خودسرانه ریتالین در دانشجویان
امتحانات ریتالین مصرف می کنند؟ این متخصص روانپزشکی به علت های مصرف ریتالین از سوی دانشجویان در دوره امتحانات اشاره کرد و توضیح داد: استرس ناشی از رقابت تحصیلی و انتظارات بالا، برخی دانشجویان را به مصرف مواد محرک برای بهبود عملکرد در امتحانات سوق می دهد. دکتر ده بزرگی استفاده از تجربیات دیگران که ادعا می کنند ریتالین به آنها در کسب نمرات بهتر کمک کرده است را در گرایش به مصرف این دارو موثر دانست
این میوه حکم یک داروخانه خانگی دارد
همراه آب گرم، به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی، می تواند به دفع سموم از کبد و پاک سازی دستگاه گوارش کمک کند و این ترکیب همچنین در بهبود عملکرد کلیه ها مؤثر است و با خاصیت ادرارآور خود، به دفع بهتر مواد زائد از بدن کمک می کند. سلامت پوست و مقابله با پیری آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش، از جمله ویتامین C، نقش مهمی در جلوگیری از پیری زودرس دارند. این ترکیبات با کاهش آسیب های ناشی
هشدار جدی درباره مکمل های زردچوبه؛ مصرف زیاد می تواند به کبد آسیب برساند
در آشپزی بی خطر است، هشدار داد برخی مکمل ها تا بیش از 2000 میلی گرم کورکومین دارند و این حجم بالا، در ترکیب با فلفل سیاه، می تواند کبد را تحت فشار قرار دهد و باعث مسمومیت شود. یکی از بیماران به نام گرافتون، که برای بهبود سلامت خود به صورت روزانه مکمل زردچوبه مصرف می کرد، پس از یک هفته با علائمی چون تیره شدن ادرار، بی اشتهایی، خارش شدید و تهوع مواجه شد. آزمایش های پزشکی نشان دادند که او
بهترین نمک در طب سنتی اسلامی (بررسی انواع نمک ها) – 1404
سنگ و نمک صورتی هیمالیا به دلیل طبع گرم و خشک، برای تعادل مزاج های سرد و تر و دفع بلغم اضافی ایده آل هستند. در مقابل، نمک های صنعتی مدرن، که در فرآیندهای تصفیه خشن از املاح طبیعی خود تهی شده اند، مملو از افزودنی های شیمیایی و مواد ضدکلوخه هستند که تعادل بدن را مختل می کنند. این نمک های بیش ازحد فرآوری شده، فاقد ارزش درمانی، با مصرف زیاد به مشکلاتی مانند فشار خون بالا و کمبود مواد معدنی
دانستنی آشپزی/طرز تهیه ترشی شور لوبیا سبز، یک چاشنی خوشمزه و سالم
دانستنی آنلاین :ترشی یکی از محبوب ترین چاشنی ها در سفره های ایرانی است که علاوه بر طعم دهی به غذاها، به عنوان یک پیش غذا یا همراه غذا نیز مصرف می شود. یکی از انواع ترشی های خوشمزه و پرطرفدار، ترشی شور لوبیا سبز است. این ترشی با طعم منحصر به فرد خود می تواند هر سفره ای را زیباتر کند و به عنوان یک مکمل سالم و خوشمزه برای وعده های غذایی مورد استفاده قرار گیرد. در این مقاله، به بررسی طرز تهیه ترشی شور لوبیا سبز، نکات مهم و فواید آن خواهیم پرداخت
دستور پخت گام به گام آش برگ مو + نحوه درست کردن
خشک شد، به اندازه سبزی آشی خرد کنید. 2 عدد پیاز را پوست و به صورت خلالی خرد کنید و همراه با کمی روغن داخل قابلمه مناسب بریزید و روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا پیاز کمی طلایی شود. حالا سیرهای رنده شده و زردچوبه را اضافه کنید و سی ثانیه تفت بدهید و بعد برنج نیم دانه و لپه آبکش شده را به پیازداغ اضافه کنید. در مرحله بعد برگ مو خرد شده، فلفل سیاه و نمک روی مواد بریزید و یکی دو دقیقه مواد را با هم تفت
چگونه خواص شیر را ده برابر کنیم؟
بیش از 1 قاشق چایخوری دارچین مصرف نکنید (بهویژه در صورت بارداری یا مصرف داروهای رقیقکننده خون). حرارت مناسب شیر : شیر را نجوشانید (بالای 70 درجه سانتیگراد)، زیرا پروتئینهای آن تخریب میشوند. شیر را گرم کرده (در حد ولرم) و سپس دارچین را اضافه کنید. ترکیبهای تکمیلی : برای اثر بخشی بیشتر، کمی زردچوبه یا عسل طبیعی (در شیر ولرم) نیز اضافه کنید. عسل خواص ضدباکتریایی دارد
سنگ کلیه در ورزشکاران+ راهکار مقابله
افرادی که زیاد تعریق می کنند، توجه بیشتری مورد نیاز است. محتوای تغذیه ای و مکمل های مصرفی باید توسط پزشک بازبینی شود چرا که برخی از دیورتیک ها، دفع کلسیم ادرار را در شرایط هیپرکلسیوری کاهش می دهند که البته این نوع دارو را در ورزشکاران حرفه ای به دلیل مغایرت با قوانین دوپینگ نمی توان تجویز کرد. معمولا سنگ های ادراری نیاز به اقدام جراحی و روش های تهاجمی ندارند اما در مورد سنگ های بزرگ به ویژه اگر در مسیر خروجی ادرار تنگی ایجاد کرده باشند، ممکن است از روش های سنگ شکنی از بیرون بدن یا از ورای مجرای ادراری یا جراحی کمک گرفت. ...
چرا زنان به منیزیم بیشتری نیاز دارند؟+ دوز مورد نیاز
باید 360 میلی گرم دریافت کنند. متأسفانه، تحقیقات نشان داده اند که حدود نیمی از آمریکایی ها این مقدار منیزیم را از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند. برای دریافت منیزیم کافی، مصرف غذاهای غنی از این ماده معدنی مانند سبزیجات برگ سبز، حبوبات، غلات کامل و آجیل توصیه می شود. برخی غذاها نیز به طور خاص با منیزیم غنی شده اند. منابع رایج منیزیم برای سلامت زنان برخی از غذاهایی که
کم آبی دشمن کبد شماست
آفتاب نیوز : توضیح علمی این موضوع به شرح زیر است: چرا کم آبی برای کبد مضر است؟ 1. کاهش توان سم زدایی: کبد مسئول فیلتر کردن سموم از خون است. کم آبی حجم خون را کاهش می دهد و گردش خون در کبد را کند می کند، در نتیجه کارایی کبد در دفع مواد زائد (مانند آمونیاک، الکل، داروها) کاهش می یابد. 2. غلظت صفرا: کم آبی باعث غلیظ شدن صفرا (مایع
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این مواد غذایی
حال، قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون ضد آفتاب منجر به پیری پوست و افزایش خطر سرطان پوست می شود. از همین رو، بهتر است مصرف خوراکی هایی که دارای ویتامین D بالایی هستند را در اولویت قرار دهید. شما می توانید ویتامین D را به طور طبیعی از غذاهای حیوانی و مقدار محدودی از غذاهای گیاهی دریافت کنید. دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان ها، سلول های خونی، سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروب
سوزش معده دارید؟ این مواد غذایی را مصرف کنید
آفتاب نیوز : گرچه بعضی افراد گاهی دچار این مشکل می شوند، اما بعضی دیگر به طور مزمن از آن رنج می برند. در این میان، علاوه بر تسکین سوزش معده با مصرف دارو، بهتر است به سبک تغذیه و مصرف بعضی خوراکی های موثر در بهبود این مشکل نیز توجه داشت. در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که تسکین دهنده سوزش معده خواهند بود و به ترتیب عبارتند از: دریافت کافی منیزیم
راز لاغری و درمان سنگ کلیه با میوه ای زرد و ترش
ویتامین c است. این ویتامین که یک آنتی اکسیدان قوی به شمار می رود، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کند و بدن را در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقاوم تر می کند. نوشیدن روزانه آب لیمو، به خصوص در آغاز روز، می تواند ایمنی بدن را تا حد قابل ملاحظه ای ارتقا دهد. همچنین، خاصیت سم زدایی لیموترش زبانزد است. مصرف آب لیمو با آب گرم می تواند کبد و دستگاه گوارش را از سموم پاک کند
ماسک گزارش نیویورک تایمز را رد کرد؛ "مواد مخدر مصرف نمی کنم"
محض گفته است. این روزنامه در گزارش یادشده با استناد به منابع نزدیک به ایلان ماسک، از مصرف مواد مخدر توسط مدیرعامل تسلا در سطحی بی سابقه گزارش کرده و نوشته بود "ماسک آنقدر از داروی کتامین استفاده کرده که دچار مشکلات مثانه شده است". ماسک در واکنش به گزارش نیویورک تایمز اظهار داشت که "چند سال پیش کتامین تجویزی را امتحان کرده" و این موضوع تازگی ندارد و خودش قبلاً در شبکه اکس به آن
آلفنتانیل چیست؟ بررسی کامل موارد مصرف، عوارض، هشدارها و قیمت دارو
کودکان زیر 12 سال ممنوع است؛ مگر در شرایط نادر و با نظارت مستقیم پزشک متخصص بیهوشی. بارداری: آلفنتانیل در گروه C بارداری قرار دارد؛ یعنی ممکن است روی جنین تأثیر بگذارد. مصرف این دارو تنها زمانی مجاز است که فواید آن برای مادر بر خطرات احتمالی برای جنین برتری داشته باشد. این دارو از جفت عبور می کند . شیردهی: آلفنتانیل به شیر مادر منتقل