علت چاقی زنان ایرانی، راهی برای فرار از این معضل - نی نی بان
سایر خبرها
عوارض کمبود فیبر در بدن
بالا دارند علاوه بر افزایش وزن باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی نیز می شوند. یادتان باشد مصرف روزانه حبوبات کامل می تواند به میزان 20 الی 50 درصد به کاهش کلسترول خون کمک کند. چون فیبرهای محلول در آب چربی را جذب کرده و به دفع آن از سیستم گوارش کمک می کنند. فیبرها همچنین باعث کاهش رسوب کلسترول در رگ های خونی می شوند. فیبرها در معده ماده ای ژله مانند می سازند که باعث ایجاد احساس سیری می شود و اجازه ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. هندوانه باعث رقیق شدن خون می شود و مصرف آن، برای افرادی که خون غلیظ دارند مناسب است. همچنین چون برای تعدیل مزاج مناسب است افرادی که صفرا در ...
عروس های جوان در خانه بخت پدربزرگ ها!
هوش هیجانی همسطح هستند. البته نتیجه گیری در مورد سن عقلی، منوط به برگزاری جلسات با مشاور خانواده و انجام تست های مربوط است. شیخی ادامه می دهد: اینکه چرا دختران و زنان جوان با مردانی بسیار مسن تر از خود ازدواج می کنند، دلایل مختلفی دارد. بسیاری از دخترها به دلیل اینکه پدر خود را زود از دست داده اند یا رابطه عاطفی محکمی با پدرشان نداشته اند، از حمایت های لازم برای رشد، بهره کافی نبرده اند ...
سم زدایی با "سفیدآب" و "سنگ پا"
سلامت نیوز:حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی گفت: استرس، مشکلات عصبی، اختلالات خواب و استنشاق هوای آلوده موجب پایین آمدن کیفیت خون و افزایش اسید اوریک در بافتهای ضعیف بدن می شود. وی در ادامه افزود: استفاده از غذا های چرب و ناسالم، تند خوردن، حرف زدن بین غذا و مصرف مایعات در میان آن ،موجب هضم ناقص و فساد غذا در معده می شود، همچنین مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا مانند عدس، چای پر رنگ ...
اهمیت مدال کیمیا برای زنان ایرانی و کاهش آسیب های زنانه
به ما درس غیرت دادند و باید از آنها تشکر کرد، همانطور که باید از خانواده کیمیا علیزاده تشکر کرد که فضایی فراهم کردند که دخترشان فعالیت ورزشی مورد علاقه اش را انتخاب و دنبال کند و اینطور باعث سربلندی و افتخار شود. حالا بعد از این موفقیت، تازه کار مسئولان و رسانه ها شروع می شود و لازم داریم الگوهایی مانند کیمیا علیزاده را شناسایی و تقویت کنیم تا همانطور که اشاره کردم، بتوانیم با معرفی او به دختران و ...
قوانین مهم سالادخوری برای افراد چاق و لاغر!!
یکی دو ساعت بعد از اتمام غذا با کمی روغن زیتون میل کنند تا جلوی اشتهایشان گرفته نشود. البته هیچ کس نباید سالاد را به عنوان یک وعده غذایی اصلی به شمار آورد چون به هیچ وجه جایگزین غذا نیست و با کالری اندک و مقدار ناچیز قندش، بدن را دچار کمبود مواد غذایی و فرد را نسبت به خوردن حریص تر و در نتیجه چاق تر می کند. البته اگر به سالاد یکی از منابع پروتئینی مانند سویا، فیله مرغ، تن ماهی یا حبوبات و جوانه ها اضافه شود، می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی مصرف کرد. ...
انواع سکسکه های خطرات
درمان شود. در این نوشته قصد داریم در مورد علت سکسکه صحبت کنیم و توضیحات لازم را در مورد سکسکه بدهیم. در صورت تمایل به شما عزیزان همیشه همراه پیشنهاد می کنیم با پرشین طب همراه باشید. یکسری عوامل فیزیولوژیک می تواند ایجاد کننده سکسکه باشد . از این دسته، بلع هوا هنگام غذاخوردن و یا خوردن غذای زیاد و یا خوردن نوشابه های گازدار است. تغییر در دمای معده بدنبال خوردن نوشابه ها و مواد غذایی سرد یا ...
بد غذایی در نوزادان، انگیزه غذا خوردن به بچه بدهید
نباید به زور غذا را به بچه داد. شما می توانید از شربت های اشتها آور استفاده کنید. هنگام غذا دادن به فرزندتان غذا را برایش هیجان انگیز کنید مثلا با تزئین غذا، با بشقاب های عروسکی و ... در دفعات اول بچه شاید یک قاشق غذا بخورد اما کم کم انگیزه غذا خوردن را پیدا می کند. معمولا مادرها به دلیل ترس از کمبود وزن فرزندشان به زور به او غذا می دهند که به بی اشتهایی ثانویه تبدیل می شود که در آینده هم برای بچه مشک زا می شود. ...
کارهایی که هنگام قورت دادن چیزی توسط کودک باید انجام دهید
کاشی شده به غذا خیلی کمتر است. به خاطر داشته باشید که تنها بخش کوچکی از یک باکتری به شدت عفونت زا می تواند منجر به بیماری نوزاد شود. بچه ها چیزهایی مانند تکه های کوچک اسباب بازی، دکمه، مهره، تیله، سکه و غیره را ببلعند جویدن اسباب بازی ها و جواهرات فلزی یکی از دلایلی که توصیه می شود متناسب با سن بچه برایش اسباب بازی بخرید این است که بخش های کوچک اسباب بازی که برآمده یا ...
عرق دخترم در زیر حجابش ارزشمند تر از تلاش دیگر ورزشکاران است+ تصاویر
اشتغال ایجاد شده است، مادر کیمیا نیز زنی مهربان و آرام است که عاشقانه برای همسر و دو فرزندش خانه داری می کند. کیوان علیزاده در معرفی دختر خود اینگونه سخن آغاز می کند: کیمیا تنها دختر خانواده و فرزند اول ما است که متولد تیرماه و اکنون وارد 18 سال شده است، وی از 7 سالگی ورزش تکواندو را شروع کرده و مادرش از سنین کودکی بزرگترین مشوق و همراه وی در تمام مراحل تمرینات و مسابقات بوده است. ...
چربی های شکم را چگونه بسوزانیم؟
...> محققان با توجه به این تحقیق نتیجه گرفتند که کاهش وزن منطقه ای مخصوصا در خانم ها زیاد جواب نمی دهد. چه ورزشی به سوزاندن چربی شکم کمک می کند؟ بر اساس تحقیقات سال 2012 بهترین ترکیب کاهش وزن شکمی را ورزش های هوازی و قدرتی تشکیل می دهند. ورزش های قدرتی از هسته بدن و دیگر عضلات اصلی استفاده می کند که می تواند باعث افزایش حجم عضله و همچنین حساسیت به انسولین شود. ورزش های هوازی ...
اگرچنانچه در زیر عبای بنده کسی حرفی بزند ...
، یک سالن هم بغلش هست مثل یک کاباره؛ دخترها، پسرها، مردها، میان سال ها می آیند تماشا میکنند؛ دختر و پسرها هم میدان دارند. موسیقی هست، رقص هست، آواز هست، آخر سر هم کشیش آمد و چراغها را یک خرده ای کم کرد تا یک خرده کم نور بشود و فضا [خاص شود]،(14) میگفت رفتم بیرون؛ فردا برگشتم آمدم آن کشیش را در کلیسا پیدا [کردم ]؛ گفتم من دیشب در این جلسه ی شما بودم، آخر معنای این چیست؟ ایشان گفت: ای آقا، میخواهیم ...
چگونه از کودکمان دربرابر عفونت محافظت کنیم
بازی می کند) ممکن است به خاطر هر نوع باکتری یا ویروس موجود در آن دچار اسهال و بیماری های سخت شود. چه کار می توانید بکنید؟ در این مواقع باید آب وان را خالی کرده و آن را سریعا با آب و صابون و در نهایت مواد ضدعفونی کننده بشویید و بعد کار حمام کردن بچه را تمام کنید. 2. وقتی نوشیدنی چند روز در فنجان دردار می ماند گاهی پیش می آید کودک تان نوشیدنی یا شیر خود را تمام نمی ...
خطاهای برخی پزشکان را نمی توان نادیده گرفت و روز پزشک را به آن خطاکاران تبریک گفت
برایشان برخوردار است. متاسفانه برخی از پزشکان حاذق به کار و حرفه خود مغرور می شوند و سعی دارند با ویزیت کردن بیماران بیشتر، درآمد خود را افزایش دهند. این پزشکان ممکن است چند عمل جراحی سخت را در روز انجام دهند که همین امر درصد خطای آن را بالا می برد. چون خستگی و کار زیاد باعث می شود کیفیت کار آنها پایین بیاید. به عنوان مثال بارها شاهد این مسئله بودیم که ابزار جراحی در بدن بیمار جا مانده ...
راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از بارداری
چربی برای شما بسیار مهم هستند. نوزادتان را با شیر خودتان تغذیه کنید در کنار صد و یک فایده ای که شیردهی برای یک مادر دارد، این موضوع را هم اضافه کنید که تغذیه نوزاد با شیر مادر کمک می کند که رحمتان به اندازه قبل برگردد و بخشی از اضافه وزن شکمی پس از زایمان از بین برود. بر خلاف تصور عمومی، واقعا نیازی نیست که طی دوران شیردهی به اندازه دو نفر غذا بخورید یا وزن اضافه کنید. تولید شیر در ...
آیا گرسنگی یک احساس روانی است !؟
درصد است. بیشتر پزشکان، مربیان و متخصصان فعال در عرصه ی سلامتی و بهداشت به اضافه وزن از زاویه ی شیمی نگاه می کنند و راهکارهای مرسومی چون ایجاد تعادل بین کالری ورودی و خروجی، غذا خوردن کم تر و ورزش بیشتر پیشنهاد می دهند. گاهی تمام کالری ها معادل هم در نظر گرفته می شود و گاهی بعضی از آن ها در دسته بندی هایی چون کالری های بد و کالری های کربوهیدرات قرار می گیرند که باید از هر دو اجتناب کرد ...
خطر رژیم گرفتن کودکان، مواظب باشید(1)
این کشمکش دائمی با وزن می تواند به کودکان نیز منتقل شود. اما آنها با تغییر مداوم برنامه غذایی و رژیمی خود احساس درماندگی می کنند. اگر شما نیز جزء این گونه افراد هستید، باید هر چه زودتر این چرخه معیوب را متوقف کنید. آیا کودکان باید رژیم بگیرند؟ اول از همه باید بدانید که اراده ضعیف باعث چاقی و اضافه وزن نمی شود! معمولاً چاقی در اثر عادات غلط غذایی که در طول سال ها شکل ...
برنامه غذایی سالم برای نوجوانان
غلط مانند رژیم های سخت غذایی و استفاده از روش های غلط کنترل وزن بخصوص در دختران نوجوان شایع است. دختران بویژه در سنین 14 تا 20 سالگی بعلت توجه خاص به اندام و ترس از چاقی سعی در محدود کردن غذای مصرفی خود می کنند. در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز بدن در این دوران که با جهش رشد همراه است تأمین نشده و در نهایت، سوء تغذیه بصورت اختلال در رشد قدی، کاهش یادگیری، کاهش تمرکز حواس، کمبودهای ویتامینی و املاح ...
جشنواره ای فرهنگی که نشانی از فرهنگ دختر روستا نداشت!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از پرنیان گیل ، به مناسبت جشن دختران روستا در ساحل مروارید خزر که با حضور شهیندخت ملاوردی معاون رییس جمهور درامور زنان و خانواده برگزار شد که حاشیه های پر سروصدایی از رقص و پایکوبی به همراه داشت. زهرا اسعدبلنددوست در یادداشتی نوشت : به نام خداوند رنگین کمان شهر در امن و امان است.. آسوووووووده بخوابید... ...
نشانه های استفراغ خطرناک چیست ؟
بینی به بیرون است که این می تواند غذای خورده شده یا سایر مواد داخل دستگاه گوارش مثل زردآب (صفرا) باشد. همچنین ممکن است به دلایل دیگری مثل بارداری، خوردن غذای فاسد، واکنش مغز به علت وجود تومور و استرس عصبی اتفاق بیفتد. تهوع حالتی است که پیش از استفراغ در بیمار ایجاد می شود. البته تهوع و استفراغ هر کدام می تواند به طور مستقل رخ دهد، اما معمولا با یکدیگر مرتبطند. به طور کلی، تهوع منجر به ...
بیماری ام اس در بازیگران مشهور + تصاویر
آگاهی اولیه به آن دچار می شوند، محدودیت های بیشتری دارد. اگرچه امروز کوهن کاملاً نابیناست و برای حرکت به صندلی چرخدار یا عصا نیاز دارد، وییرا همسر او می گوید در وجود همسرش هنوز بارقه های قدرت مشهود است و ایستادگی کوهن به او انگیزه می دهد: مهم ترین چیزی که دریافته ام این است که ام اس شخصیت شما را تعریف نمی کند. ما همه چالش هایی در برابر خود داریم. این بیماری چیزی است که خانواده ما هرروزه با آن ...
نوشیدنی های فوق العاده برای دیابتی ها
بیماری قند یا دیابت از آن دسته بیماری هایی می باشد که فرد مبتلا شده به آن باید مراقب های ویژه ای را در مصرف مواد غذایی و خوراکی های گوناگون به عمل آورد، یکی از عوامل به وجود آمدن دیابت در افراد، چاقی یا اضافه وزن و همچنین ارث و ژنتیک می باشد، که اگر فرد چاق با رعایت نکردن رژیم غذایی خود به مصرف مواد غذایی مضر ادامه دهد، در آینده نه چندان دور با عوارض جدی بیماری ها، نظیر دیابت روبرو خواهد شد. در ...
7 نشانه مرض قند
زمان ترمیم زخم ها، بریدگی ها و عفونت اینطور گمان برده می شود که بروز عفونت های مداوم در بیماران مبتلا به مرض قند، توانایی سیستم دفاعی بدن را و همینطور قدرت دوباره سازی سلول های زخمی شده را کم می کند. میزان قند خون بالا به سلول های بدن استرس تمام وقت وارد می کند. کاهش وزن بدون تغییر در نحوه غذا خوردن یا تحرک و گرسنگی شدید جذب قند توسط سلول های بدن که به علت مریضی ...
بازیگران خیابانی/گزارشی درباره متکدیان که مسئولان معتقدند بیشترشان بی نیازند
متکدیان بر عهده شهرداری و نیروی انتظامی است و به سبب حضور ماموران این نهادها، هر از گاهی چهره شهر از حضور متکدیان خالی می شود. اما این فقط برای مدتی کوتاه است. چون دوباره همین گدایان قارچ گونه در نقاط مختلف شهر رشد می کنند. نمای اول: در منطقه مطهری دو دختر! تقریبا از گدایان دائمی منطقه هستند. ساعت 12 ظهر است و خیابان داغ از آفتاب. یکی از آن ها را می پایم. آرایشی کامل دارد اما شلختگی از ...
ریو در یک نگاه
علیزاده تکواندوکار وزن 57 کیلوگرم ایران در رقابت های تکواندو بازی های المپیک 2016 ریو موفق شد برای نخستین بار ورزش بانوان ایران را در المپیک صاحب مدال کند. در نبرد تن به تن در آوردگاه المپیک 10هزار و 444 ورزشکار زن و مرد از 206 کشور جهان و یک گروه از پناهجویان با ترکیب 10 ورزشکار از سودان جنوبی، سوریه، جمهوری کنگو و اتیوپی در 44 ماده از 28رشته ورزشی در روزهای 6 تا 21 اوت - 15 تا 31 مرداد ...
کم شنوایی، کودکتان دچار نیست؟ (2)
گذارد؟ گوش درونی: ناشنوایی در زمان تولد، از بین برنده تعادل (بر روی عملکرد حلزون گوش اثر می گذارد)، ناهنجاری در قسمت حلزونی گوش هورمون: به خاطر اینکه هورمون تیروئید در خون کم می شود، غده تیروئید شروع به فعالیت میکند و تیروئید را وارد خون می کند و چون تیروئید درغده تیروئید کم می شود، پس فرد مبتلا به hypothyroidism (کم کاری غده تیروئید می شود) گردن: تورم گردن (گواتر ...
انسانِ سندِ تحول، انسان متوازن در همه ی ابعاد است
ما را محکوم به یکجانشینی کرده است و او را یک عامل نباتی به بار آورده است. ایشان با توجه به طرح های تحقیقاتی بیان کرد: 7/21 درصد دانش آموزان چاق اند یا اضافه وزن دارند و این فاجعه است که هشدار جدی در پی دارد. بنابراین نسل های نو به لحاظ نوع سبک زندگی در خطرند و یکی از راه های پیشگیرانه از آن این است که توازن ابعاد شخصیت باید به درستی انجام گیرد. حمیدی با اتکا به سند تحول ...
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ام اس هستند؟
که این علائم را از بین می برد. دختران چاق 8برابر بیشتر ام اس می گیرند! هنوز معلوم نیست که دقیقا چه عاملی باعث ایجاد بیماری ام اس می شود. دلایلی که برای ایجاد این بیماری نام برده می شوند ویروس، نقص ژن یا هر دو باهم به همراه عوامل محیطی مانند استرس و آلودگی هوا و داشتن سابقه خانوادگی این بیماری است. نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است که چاقی امکان بروز بیماری ام اس در کودکان و ...
کم کالری ترین غذاها برای کاهش وزن
اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است . هنگام فرایند هضم این ماده غذایی، اسیدهای آمینه موجود در آن باعث آزاد شده هورمون هایی در روده و سرکوب اشتها می شود . قارچ : هر 100 گرم قارچ به زحمت 25 کالری وارد بدن می کند در حالی که همین ماده غذایی حاوی پروتئین است و یکی از مواد غذایی فوق العاده برای ایجاد احساس سیری و مقابله با اشتهای زیاد محسوب می شود. علاوه بر این قارچ ها حاوی میزان زیادی آب و فیبرهای ...
عوارض چاقی کودکان، در آینده
.... اما آن طور که دکتر رحمانیان می گوید از کودکی باید به این مساله توجه کنیم بنابراین توصیه می شود از دوران کودکی به فکر رژیم غذایی صحیح بچه ها باشیم. چون اگر ذائقه فردی در دوران کودکی به مصرف مواد غذایی خاصی عادت کند در سنین بزرگسالی هم به این شیوه ادامه خواهد داد. از طرف دیگر، پرخوری های دوران کودکی نیز موجب چاقی کودکان می شود که این مشکل در بزرگسالی می تواند زمینه ابتلا به فشار خون ...