عوارض وابستگی بیش از حد به مصرف قهوه و کافئین چیست؟ - همشهری
سایر منابع:
سایر خبرها
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
چند برابر نسبت به یک قطعه نان، احساس سیری به همراه دارد که این خود مسئله مهمی در کمتر غذا خوردن و لاغر شدن است، ضمن اینکه این ماده غذایی به سوزاندن چربی ها کمک می کند بنابراین خوردن در حد معمول و نه بیش از اندازه آن اشکالی ندارد و لازم نیست خیلی درباره استفاده از این ماده ترس داشته باشید. جایگزین گوشت قرمز کنید باوجود تمام توصیه هایی که می شود اما هنوز بیشتر افراد نسبت به فواید این
مراکز بهداشت جنسی و تابویی که کور می کند
اوغلی معتقد است: بیان اختلالات جنسی برای زنان سخت تر و برای مردان راحت تر است. علاوه براین، میزان مراجعه مردم به این مراکز نسبت به گذشته پیشرفت کرده است و آگاه تر شده اند. آراسته نیز با بیان اینکه صحبت کردن درباره این مسائل سخت و زمانبر است، ادامه می دهد: کسی که می خواهد درباره سردرد حرف بزند در چند دقیقه منظورش را می رساند ولی دراین زمینه مدت زمان بیشتری نیاز است و از آنجایی که حریم خصوصی افراد
خطر زایمان زودرس، تشخیص درد
یک هفته سودمند می باشند. در صورتی که بیش از یک هفته از زمانی که استروئید تزریق کرده اند گذشته، نباید یک بار دیگر تزریق را تکرار نمایید. توکولیتیک ها دارو های از بین برنده انقباضات رحمی هستند. این دارو ها برای چند روز یا چند هفته اثر می گذارند. اما می توانند عوارض جانبی برای شما به همراه داشته باشند. مثلا تربوتالین ممکن است باعث افزایش ضربان قلب و یا یک حس عصبی شود. سولفات منیزیم، می تواند باعث
نخستین ارتش معتاد جهان!
پانزر سوم در گزارش خود نوشت: اغلب نشئگی وجود داشت؛ بازه توجه نیز افزایش پیدا می کند؛ عملکرد افراد شدت می گیرد؛ کار بدون هیچ دشواری انجام می شود؛ ذهن هشیارتر می شود و شخص حس طراوت و تازگی دارد. بسیاری از سربازان از مواد مخدر به عنوان یک همراه در میدان نبرد استفاده می کردند. مصرف مواد مخدر موجب کنار گذاشته شدن ترس می شد که جنگیدن را آسان تر می کرد. یک افسر پزشکی گروهان نهم ارتش آلمان نازی
مشاوره قبل از بارداری برای بیماران قلبی ضروری است
، تولد با وزن کم، مرده زایی، تولد با بیماری مادرزادی قلبی و سقط اجباری جنین از عوارض اقدام به بارداری فرد مبتلا به بیماری های قلبی بدون دریافت مجوز و مشاوره های لازم است. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به علائمی که در طول بارداری برای مادران مبتلا به بیماری های قلبی ایجاد می شود، یادآور شد: سرفه های خشک، خلط خونی، افزایش یا کاهش بیش از حد ضربان قلب، افزایش تعداد تنفس، احساس خستگی، ورم ناگهانی، بزرگی بیش از حد شکم و احساس وجود مایع در شکم، احساس سفتی و چماقی شدن انگشتان دست و برجستگی رگ های گردن از نشانه هایی است که به محض بروز فرد باید فورا به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه کند. ...
نوع بدن خود را بشناسید و طبق آن رژیم بگیرید
مصنوعی: غذاهای حاوی آسپارتام و شیرین کننده های مصنوعی که انسولین را افزایش می دهند به افزایش هوس غذا خوردن و اضافه وزن منجر می شوند. قهوه یا نوشیدنی های کافئین دار: این نوع از نوشیدنی ها به افزایش سطوح کورتیزول و انسولین منجر می شوند. کربوهیدارت های پالایش شده: غذاهایی مانند برنج، پاستا و نان سفید چربی کمی دارند اما موجب افزایش قند خون می شوند که می تواند به افزایش استرس در
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
به گزارش تیک، شاید یکی از ساده ترین تغییرات در سبک زندگی که بی ارتباط با افزایش طول عمر هم نیست، انتخاب مواد غذایی سالم برای پیشگیری از برخی بیماری های مزمن و کشنده باشد. در اینجا 10 ماده غذایی که ارتباط آنها با افزایش طول عمر به طور کامل ثابت شده، معرفی شده است: آجیل: دو مطالعه که توسط محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، نشان می دهد که مصرف منظم آجیل خطر ابتلا به مرگ در سنین جوانی را
هنگام خوردن میوه این 7 اشتباه را مرتکب نشوید
حواستان را در موردشان جمع کنید، دلیلش هم گلیسمی بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام
9 علامت کمبود کلسیم
سیستم عصبی و همچنین رشد تمام سلول های بدن دارد. اگر بدن کلسیم کافی نداشته باشد مشکلاتی مانند خشکی پوست یا بروز ترک پوستی و همچنین شکنندگی ناخن ها غیرقابل اجتناب می شود. اگر با این مشکلات مواجه شده اید باک کلسیم تان را پر کنید کلسیم نقش مهمی در انعقاد خون، کنترل ضربان قلب و همچنین آرامش و انقباض عضلانی دارد. در واقع این ماده معدنی در عملکردهای مختلف بدن نقش دارد و نمی توان گفت
فرهنگ مشاوره پیش از بارداری باید نهادینه شود
به گزارش ایسنا، دکتر ثقفی صبح امروز در نشست خبری سلامت قلب و بارداری در شهرک سلامت و درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: یکی از شاخص های سلامت کاهش مرگ و میر مادران در دوران بارداری است که این شاخص از زمان حاملگی تا 42 روز بعد از زایمان را در بر می گیرد. وی ادامه داد: باید سطح علمی و دانش مردم نسبت به این مساله افزایش یابد. شایع ترین علل مرگ و میر در بانوان در دوران بارداری
50 برابر حد مجاز سرب در تنباکو ها وجود دارد؟!
. سرب فلزی سنگین است که در صنعت و سازه های ساختمانی از آن استفاده می شود. بیشترین تاثیر آسیب زای سرب در کودکان زیر شش سال و به طور جدی تر زیر سه سال است. عوارض مصرف زیادی سرب در بدن افراد معتاد ابتدا با عوارض حاد مانند عوارض گوارشی، درد زیر ناف و چیزی شبیه دردهای آپاندیسیت، یبوست، تهوع و استفراغ است و در موارد مزمن نیز موجب از بین بردن کبد، طحال، کلیه و در نهایت مغز می شود.
علائم پره اکلامپسی، در بارداری
بیماری پره اکلامپسی علایم و نشانه های متعددی دارد که گاهی ممکن است با عوارض جانبی بی خطر بارداری طبیعی اشتباه گرفته شوند. شما باید علایم و نشانه های مختلف آن را بشناسید تا بتوانید بیماری را به موقع کنترل و مهار نمایید. فشار خون بالا فشار خون بالا یکی از مهم ترین شاخص های بیماری پره اکلامپسی می باشد. فشار خون باید در دو نوبت جداگانه با فاصله زمانی شش ساعت اندازه گیری شود. فشار خون
ابتلای 80 هزار بیمار به کلیه پلی کیستیک در کشور
اقدام مناسب در افراد استراحت ، مصرف مایعات و استامینوفن می باشد. تارا با اشاره به سهم 25 درصدی سنگ کلیه در علائم بیماران کلیه پلی کیستیک گفت: شایع ترین علامت این بیماری درد در پهلو و شکم است که بیماران به شدت درد خود توجهی نمی کنند و این بی توجهی موجب پیشرفته شدن بیماری و نارسایی کلیه آنها می شود. وی با بیان اینکه گشاد شدن عروق مغز در بیماری کلیه پلی کیستیک پنج درصد است، اظهار
سه بیماری شایع چشم که با بهداشت قابل پیشگیری اند
همراه چسبندگی پلک ها در صبح هنگام برخاستن از خواب خواهد بود. وی با بیان این که گل مژه عارضه ای عودکننده است، درباره راه های درمان آن گفت: مهم ترین درمان گل مژه استفاده از قطره و پماد آنتی بیوتیک یا مصرف آنتی بیوتیک های خوراکی است. عدم درمان این عارضه ها موجب می شود فرد بلفاریت مزمن داشته باشد و با عود شدن عفونت، فرد هرازگاهی دچار این گونه التهابات و عوارض شود. این فوق تخصص
ابتلای 80هزار بیمار به کلیه پلی کیستیک در کشور
/> تارا به علائم این بیماری اشاره کرد و گفت: فشار خون (در 70درصد مبتلایان)، عفونت ادراری (در 50درصد مبتلایان)، خون در ادرار (در 50درصد مبتلایان)، سنگ کلیه (در 25درصد مبتلایان)، درد پهلو و شکم (شایع ترین علامت بیماری) و همچنین نارسایی پیشرفته کلیه از علائم این بیماری هستند. به گفته وی، مشکلات خارج از کلیوی این بیماری شامل کیست های کبد، دریچه قلب و گشادشدگی عروق مغزی از جمله این موارد هستند
زنان یائسه، چرا چاق هستند؟
پرادویه را کنار بگذارید. ا فزایش فعالیت بدنی: بعد از یائسگی، کاهش سطح استروژن منجر به کم تحرکی، از دست رفتن توده عضلانی، کاهش متابولیسم، می شود. این در حالی است که تنها 30 دقیقه ورزش در طول روز و سه بار در هفته می تواند منجر به جلوگیری از این عوارض شود. انجام ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری، ضمن این که باعث جلوگیری از کاهش توده استخوانی و عضلانی می شود، برای بهبود سلامت قلب نیز مفید
8 نشانه کبود ویتامین ث
. چون مکمل های ویتامین ث در صورت مصرف زیاد، می توانند عوارض جانبی مانند حالت تهوع یا سوء هاضمه به همراه داشته باشند. میزان نیاز روزانه به ویتامین ث در گروه های مختلف سنی از این قرار است: از بدو تولد تا 1 سالگی: 35 میلی گرم از 1 تا 3 سالگی: 35 تا 40 میلی گرم از 4 تا 12 سال: 40 تا 60 میلی گرم در دوره نوجوانی: 60 تا 100 میلی گرم در سنین بزرگسالی: 60 تا 100 میلی گرم خانم های باردار و شیرده: 80 تا 100 میلی گرم افراد سیگاری: 120 میلی گرم منبع: سلامت نیوز ...
تاثیر تغذیه در روابط زناشویی
/> مصرف متعادل در طب سنتی ایران برای حفظ سلامت توجه به شش اصل ضروری است که یکی از آنها خوردنی ها و نوشیدنی ها است. بنابر دیدگاه طب سنتی به علت تفاوت مزاج افراد و تفاوت در گرمی و سردی غذاها و نیز ماهیت هر بیماری و علت اختلال عملکرد جنسی، تجویز بدن بررسی غذا صحیح نیست. معمولا در این موارد نمی توان بدوت تجزیه و تحلیل مشکل بیمار از غذاها و گیاهانی مانند خرما، نعناع، زعفران، سیر، بادام، کنجد، فندق
تورم پا نشانه چیست؟
به گزارش ستاره ها؛ در اینجا دلایل تورم پا را بیان کرده و به شما می گوییم که چه زمانی به معاینه پزشک نیاز دارید.عوارض بارداری در دوران بارداری، بروز کمی تورم در مچ و دیگر قسمت های پا طبیعی است، اما ورم بیش از حد و ناگهانی پا، ممکن است نشانه پری اکلامپسی باشد. این بیماری خطرناک، با افزایش فشار خون و ورود پروتئین به ادرار، بعد از هفته بیستم بارداری بروز می کند. اگر ورم پاهای شما بسیار شدید است یا با
علت ناباروری، ارمغان چای و سیگار
کنترل وزن کمک می کند. اما باید توجه داشت که ورزش بیش از حد نیز می تواند به ناباروری و عدم تعادل هورمونی منجر شود بنابراین اعتدال کلید سلامت و تحقق رویای پدر و مادر شدن افراد است. ا سترس و اضطراب آرزوی فرزند داشتن بر دلتان می گذارد اگر شما آرامش داشته باشید وعشق و محبت را در زندگی مشترکتان حس کنید شانس بیشتری برای بارداری دارید.استرس بیش از حد می تواند موجب نامنظمی دوران ماهیانه زنان شده و از تخمک گذاری و درنتیجه بارورشدن جلوگیری کند.
نشانه های کمبود پروتئین در بدن
. دستورالعمل های مختلفی برای ساخت این نوشیدنی های خوشمزه وجود دارد. ولی راحت ترین راه این است که هر چیز خوشمزه ی پروتئین دار را در مخلوط کن بریزید و همراه صبحانه نوش جان کنید. سخن آخر... هنگام تهیه ی مکمل های پروتئینی، حتما با پزشک تان مشورت کنید تا بیش از مقدار نیاز از آنها استفاده نکنید. علاوه بر برنامه ریزی برای تامین پروتئین در ناهار و شام، به این نکته دقت کنید که در طول روز نیز از تنقلات و خوراکی های پروتئین دار مصرف کنید. منبع: lifehack
جوانمرگی قلب های ایرانی/ سبک غلط زندگی جوانان و بیماری های قلبی وعروقی
به گزارش سراج24 ، اخباری که هر چند وقت یکبار اعلام می شود و تنها اتفاقی که می افتد از این گوش شنیدن و از گوش دیگر رد کردن آن از سوی مردم است. رکوردداری ایران بیماری هایی که افراد را در معرض خطر قرار می دهد، هر چند دهه یکبار متفاوت می شود و عامل مرگ و میر های بشر را تغییر می دهد. اگر در گذشته بیماری های عفونی و واگیر عامل عمده مرگ و میرها بود، امروزه بیماری های غیرواگیر همچون
ارتباط فشار خون پایین و حمله قلبی!
بنابر نتایج مطالعه ای جدید، پزشکان نسبت به پایین آوردن بیش از اندازه فشار خون در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب هشدار داده اند زیرا این اقدام ممکن است خطر حملات قلبی را افزایش دهد. به نقل "وب ام دی"، تیمی بین المللی از دانشمندان از جمله پژوهشگران دانشگاه امپریال کالج لندن دریافتند که اگرچه فشار خون بالا مسئول حملات قلبی است، اما فشار خون بیش از اندازه پایین نیز می تواند زمینه ساز
فواید نمک در ایجاد سلامت کامل بدن
های نامتعادل موجب خستگی مزمن، اسپاسم های عضلانی، ضربان قلب نامنظم، نوسان فشار خون، اختلالات استخوانی و سردرگمی می شوند. مقدار کمی نمک دریایی یا نمک طبیعی به ایجاد تعادل مجدد الکترولیت ها در بدن کمک کرده و سلامت مطلوب را ارتقا می دهد. بهبود بیماری پوست نمک طبیعی یک درمان فوق العاده برای انواع مختلف بیماری های پوستی و عوارض مربوط به آنها محسوب می شود که از آن جمله می توان به
انواع راه های ساده کالری سوزی
نیست اما 10 تا 20 درصد ضربان قلب را بالا می برد. در نتیجه سوخت و ساز بدن را بالا می برد؛ بنابراین حتی وقتی خنده را متوقف می کنیم، بدن همچنان به کالری سوزی ادامه می دهد. حدود 15 دقیقه خندیدن در طول روز 10 تا 40 کیلوکالری می سوزاند. همین 15 دقیقه خوشحالی کردن می تواند سالی 1/8 کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهد. کالری سوزی با سرما وقتی هوای محیط سرد است، بدن کالری بیشتری می
افزایش شیرمادر در دوران شیردهی
دسترس عموم قرار دارند و مصرف آن ها محدودیتی ندارد، می توان به چند گیاه زیر اشاره کرد: بادام زمینی قسمت مورد استفاده گیاه دانه های آن است که در بازار به صورت خام یا نمک زده و یا بود داده به فروش می رسد. این گیاه ضد چسبندگی پلاکت ها (که برای رقیق شدن خون موثر است)، ضد اکسیدان، افزایش دهنده قوای جنسی، ضد قارچ، مسکن دردهای سینه و شیر افزا می باشد. تاکنون عارضه ای از بادام زمینی گزارش
بهترین ویتامین ها برای خانم ها
توان از آن برای درمان افسردگی استفاده کرد و به حفظ سلامت دستگاه عصبی و عملکرد مغز نیز کمک می کند. کمبود ویتامین B12 می تواند سبب کج خلقی، افسردگی و گیجی شود. هم چنین می تواند سبب تورم زبان و دهان شود. برخی از بهترین منابع خوراکی برای ویتامین B12 پنیر، تخم مرغ، ماهی، گوشت قرمز، شیر، ماست و غلات صبحانه ی غنی شده است. به مطلب 10 خوراکی سرشار از ویتامین B12 مراجعه کنید. 7. ویتامین C
سه عامل اصلی و اساسی ریشه یابی علل پرخوری
نمی کنند، بعد از مدتی شخص نسبت به مصرف غذا خصوصا مواد پرکالری مانند غذاهای چرب و شیرین، حریص می شود که نتیجه آن پرخوری و انباشتن معده از غذا است. 3- استرس استرس یکی از عوامل بسیار مهم در بروز پرخوری عصبی در اشخاص است. شخصی که در معرض استرس قرار می گیرد به دنبال انصراف سازی می گردد که استرس خود را کاهش دهد و چه انصراف سازی بهتر و لذتبخش تر از غذاخوردن اشکال مهم در
انواع جراحی های مختلف برای درمان چاقی
و کاهش وزن پیداکنند تا عمل جراحی انجام شود. گروه دیگر، بیمارانی هستند که دچار عوارض چاقی مانند دیابت و مشکلات قلبی عروقی و ریوی شده اند. برای اینکه به طور موقت مشکل بیمار را کمتر کنیم از بالون استفاده می کنیم. نتایج بالون متفاوت است و نمی توان کاهش وزن بیمار را پیش بینی کرد. ممکن است فردی بعد از عمل 20 کیلوگرم وزن کم کند و دیگری فقط 2 کیلوگرم. بعد از خروج بالون، فضای زیادی در معده به وجود می آید
دکتر سلمان زاده: تزریق واکسن و رعایت نکات پیشگیرانه مهمترین راه پیشگیری از ابتلا و انتقال بیماری ...
، مشاهده می گردد. از همین رو نیز ابتلا به این بیماری در این گروه ها خطرناک و همراه با عوارض بوده و بعضا تهدید کننده حیات است و توصیه میشود این افراد قبل از شروع فصل سرما و افزایش شیوع بیماری، واکسن آنفلوانزای فصلی را تزریق نمایند. دکتر سلمان زاده ادامه داد: توصیه میشود افراد بالای 50 سال، ساکنین و کارکنان آسایشگاه ها، بیماران مبتلا به بیماری های مزمن، خانم های بارداری که سه ماهه دوم و سوم