خواب زیاد چه بلایی سر بدن می آورد؟ - پارسینه
سایر منابع:
سایر خبرها
رضا داودنژاد: بازگشتم به زندگی شبیه معجزه بود
خاصی را با تزریق مصرف کنم اما پس از مدتی بیماری به حدی پیش رفت که به CCU رفتم. در تمام این مدت پزشک معالج، نه با خود من و نه با خانواده ام درباره بیماری سخنی نگفت و تنها حرفی که به ما زده شد این بود که من نهایتاً 48 ساعت دیگر زنده خواهم ماند. وی اضافه کرد: برای عمل جراحی توسط دکتر ملک حسینی وارد شیراز شدم اما به محض ورود به این شهر به کما رفتم. آنچه من را نجات داد بیشتر شبیه یک معجزه ...
مصاحبه با سرمربی تیم ملی تنیس ایران (بخش سوم و پایانی)؛ سعید احمدوند: آندره آغاسی بازیکن مورد علاقه و ...
است؟ – همین برد گیلبرت. اما سبک او شبیه راجر فدرر که دوستش دارید، نیست... – (می خندد)! من همیشه معتقدم بازیکن باید حریف مقابلش را تا سر حد مرگ عصبی کند. برای همین من از نوع تنیس محسن حسین زاده خوشم نمی آید؛ چون به جای اینکه طرف مقابل را عصبی کند، خودش و ما را عصبانی می کند. طرف مقابل باید راکت را زمین بزند و توپ ها خراب کند؛ نه تو! تنیس بر اساس فکر کردن، تجزیه و ...
مصاحبه ای با اصغر فرهادی به بهانه اکران فیلم فروشنده
ببینید بچه های نوجوان ما چطور هستند، چون خودم به واسطه فرزند خودم با این نسل در ارتباط هستم و اتفاقا به آنان احترام می گذارم. این نسل به نسبت نسل های قبل صراحتی دارند که برایم ستایش برانگیز است. اگر حتی معتقد بودم اشکالی در نسل نوجوان هست، قطعا با این شیوه بیان آن را مطرح نمی کردم، اما وقتی شخصیت هایی را انتخاب کردم که اهل تئاتر باشند، این نکته به ذهنم رسید که تئاتر شغل خاصی در ممکلت ما است و ممکن ...
همه چیز درباره ضد عرق و دئودورانت
، کمک بگیریم . چه زمانی از این محصولات استفاده کنیم خیلی ها به اشتباه، بعد از عرق کردن از ضدعرق یا دئودورانت استفاده می کنند. این کار باعث ایجاد بویی 10 برابر نامطلوب تر در بدن شما خواهد شد. بهترین زمان استفاده از این محصولات، بعد از استحمام و خشک کردن کامل زیر بغل است. اگر شب ها حمام کنید و قبل از خواب از ضدعرق ها یا دئودورانت ها کمک بگیرید، در طول روز با آسودگی بیشتری به امور ...
مشکلات ناشی از سندروم کف پا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سوزن سوزن شدن پا ناشی از چه مشکلاتی درون بدن افراد پدید می آید برای پیشگیری از این عارضه از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم احساس درد در کف پا و سوزش در نوک انگشتان خبر از چه بیماری هایی درون بدن ما میدهد.مشکلات گردش خون و اختلالات عصب می تواند عامل بروز این مشکل باشد. خواب رفتگی و سوزش کف پا ،اصطلاح پزشکی است که برای احساس ...
علت خون دماغ شدن در بزرگسالی
کاهش متابولیسم پایه بدن شده و در نهایت باعث بیماری هایی مثل چاقی و اضافه وزن، استرس و البته بیماری های التهابی و متابولیک شود. 4 گروه اصلی خوراکی یادتان نرود آنچه در یک شرایط طبیعی از افراد و نوع تغذیه شان انتظار می رود این است که برنامه غذایی شان را طوری تنظیم کنند که بتوانند از همه موادمغذی موجود، ویتامین ها و املاح به مقدار مورد نیاز، به بدن خود برسانند. البته همه باید مراقب ...
7 چیزی که نباید هرگز قبل از تمرین بخورید
شروع یک فعالیت ورزشی مستلزم داشتن انرژی کافی است و برای کسب این انرژی باید چند ساعت قبل از ورزش تغذیه سالمی داشته باشید، قبلاً در مقاله ای با عنوان قبل از ورزش چه بخوریم؟ به این موضوع پرداخته بودیم حال نبود آن است که بفهمیم چه خوراکی هایی را نباید قبل از ورزش میل کرد؟ به گزارش علم ورزش؛ اگر اراده کرده اید و تصمیم گرفته اید که به باشگاه بروید، خیلی خوب است چون نیمی از نبرد را برده اید ...
عدد رابطه جنسی شما و همسرتان چند است؟
هستید براساس مطالعاتی که انجام شده مشخص شده است افرادی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی برقرار می کنند 30 درصد پروتئین ایمونوگلوبولین A بیشتری نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی دهند، دارند که باعث ایجاد محافظت در برابر بیماری ها می کند. محققان بر این باورند که اثر افزایش دهنده خلق و خو و آرامش بخش رابطه جنسی می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت افراد داشته باشد. سه بار در هفته ...
در دهه سوم زندگی تان اینطوری زندگی کنید
به گزارش پایگاه خبری علت، بر اساس باور بسیاری، دهه ی بیست زندگی انسان تکرارنشدنی است. 20 تا 30 سالگی زمانی است که در آن روند کلی زندگی بسیاری از ما تعیین می شود. مسلما تصمیم هایی که می گیریم و کارهایی که انجام می دهیم نیز در شکل گیری این روند موثر هستند. در این گزارش به 15 مورد از پیشنهادهایی می پردازیم که برای کمک به استفاده ی بهینه از این سال ها از سوی افراد گوناگون ارایه شده است. 1 ...
سبزی خوردن و هزار فایده که از آن بی خبرید
ماهی می توان بوی بد آن ها را کاهش داد. با خوردن یک و نیم وعده اضافی سبزی های برگ دار سبزرنگ خطر ابتلا به دیابت تا 14 درصد کاهش پیدا می کند، اما خوردن میوه و سبزی بیشتر همراه هم اثر چندانی در این زمینه ندارد. حقیقی خاطرنشان کرد: سبزی های تازه نقش آنتی اکسیدانی دارند و مصرف آن ها موجب افزایش حافظه می شود. در واقع سبزی های تازه با خنثی کردن رادیکال های آزاد می توانند حالت ارتجاعی رگ های خونی ...
مواد غذایی مفی?
عالی از ویتامین ها C و A ، B6 ، اسیدفولیک و فیبر است، فلفل دلمه ای قرمز لیکوپین، آنتی اکسیدانی است که از شما در برابر سرطان های خاص محافظت می کند. میتوانید آن را در سالاد ریخته و میل کنید. سیب: کلسترول را کاهش داده و از یبوست جلوگیری کرده و در برابر بیماری های قلبی از شما محافظت می کند، در عین حال خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می دهد. سیب فیبر بالا و اجزایی ضدالتهابی دارد. ...
آشنایی بیشتر با قطره پلازیل
نسخه نیست، بنابراین حتما با دستور پزشک باید استفاده شود. مقدار مصرف آن به صورت یک قطره به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، هر 8 ساعت است. قطره را نیم ساعت قبل از غذا به کودک بدهید. چنانچه کودک حساسیت به صورت برافروختگی صورت و انحراف چشم ها داشت، باید از دادن قطره خودداری کرد. در صورتی که کودک شما داروی دیگری نیز دریافت می کند، حتما پزشک را در جریان قرار دهید. طبق گزارش انجمن طبی کودکان آمریکا به علت عوارض باید از مصرف قرص یا شربت پسدوافدرین یا آنتی هیستامین همراه با پلازیل خودداری کرد. منبع: پزشک تو ...
10 نشانه خاموش استرس
عکس العمل های آلرژیک در افراد است. 10. شکم درد اضطراب و استرس می توانند به درد معده، سردرد، کمردرد و بی خوابی منجر شوند. بر اساس مطالعه ای که روی 1953 زن و مرد انجام شد مشخص شد کسانی که استرس دارند، 3 برابر بیشتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به شکم درد و دردهای مشابه قرار دارند. البته علت دقیق این مسئله هنوز مشخص نیست. وقتی مغز به استرس واکنش نشان می دهد، ممکن است روده نیز همان سیگنال ...
کتاب خواندن باعث افزایش طول عمر می شود
شناختی افراد نیز مورد بررسی قرار گرفت. این مطالعه که در شماره ماه سپتامبر مجله علوم اجتماعی و پزشکی منتشر شده بود، توسط محققان دانشگاه ییل انجام گرفته است. محققان به دنبال این بودند که ببینید کتاب خواندن چه تاثیری بر طول عمر افراد دارد. آنها دریافتند که عادات کم تحرکی مثل تماشای تلویزیون موجب افزایش خطر مرگ زودرس می شود. این در حالی است که خواندن کتاب یا نشریات به افزایش طول عمر کمک می کند. ...
مس؛ ناجی انسان
غذایی است. سیستم ایمنی بدن: مس بخش بسیار مهمی از فرایند درمان زخم هاست. این ماده به عنوان یک سازنده ایمنی خوب عمل می کند و به عنوان درمانی برای کم خونی فعالیت خواهد کرد. همین امر باعث می شود بدن سریع تر و بهتر با بیماری ها مبارزه کند. مس یک کو فاکتور در بیشتر فرایندهای آنزیمی است که منجر به تسریع فرایند درمان می شود. کاهش کلسترول: مطالعات انجام شده نشان می دهد که مس می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد و به افزایش کلسترول خوب خون کمک کند. همین امر خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، سکته و حملات قلبی را کاهش می دهد. ...
نوشیدن آب لیمو ترش را جدی بگیرید
عصر بانک ؛به گزارش تسنیم ، لیمو ترش مزایای فراوانی دارد از جمله خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و تصفیه کننده کبد. البته لازم به ذکر است که خوردن لیموترش به روش بالا به دندان ها آسیب میزند و بهتر است لیمو ترش را با آب ترکیب کنیم، بعد آن را بنوشیم. در ادامه 10 خواص باو رنکردنی لیمو ترش را برایتان شرح می دهیم با ما همراه باشید. ...
پیشگیری از آکنه با این پرهیزات غذایی
داشته باشید باید از این غذاها پرهیز کنید. شکلات: مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی پر چرب و با قند بالا تولید سبوم را در پوست افزایش می دهد و منجر به ترویج التهاب در بدن و بروز آکنه می شود. در واقع افرادی که بیشترین میزان مصرف این غذاها را دارند، در مقایسه با افرادی که میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی شان اضافه می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به آکنه هستند. غذاهای ...
دیابت تهدیدی برای تشکیل سنگ در کلیه
، از بروز تشکیل سنگ در کلیه جلوگیری می کند ، ابراز داشت : ممکن است بعد از 5 سال علائم دیابت در بدن مشخص شود اما با تشخیص زود هنگام این بیماری می توان از بروز آن جلوگیری کرد. سامی با اشاره به اینکه افراد با فشار خون بالا در معرض خطر ابتلا به بیماری نارسایی کلیه هستند ، اظهار داشت : پر فشاری خون ، یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان ها افزایش می یابد که این بیماران در معرض خطر ...
فواید اعجاب انگیز پوست لیمو ترش!
های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. سلامت دهان و دندان با پوست لیمو پوست لیمو همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است. کمبود ویتامین C مشکلاتی نظیر خونریزی لثه، اسکوروی و التهاب لثه را به وجود می آورد. پوست لیمو سرشار از اسیدسیتریک می باشد که می تواند کمبود ویتامین C موجود را تامین کند و علاوه بر آن با مشکلات شناخته شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد. ...
آلزایمر و علایم آن
دوران پیری این بیماری را تجربه می کند بیشتر عوامل محیطی مانند قند خون، فشار خون، تغذیه و دیگر بیماری های زمینه ای را می توان در بروز آن موثر دانست. هر چند که نمی توان به طور کامل نقش ژنتیک را نیز در این مورد منکر شد. بهتر است بدانید داشتن یک خویشاوند مبتلا به آلزایمر می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد اما بسیاری از افراد مبتلا، هیچ گونه سابقه خانوادگی ندارند. نقش داروها در بروز ...
نقش چاقی در ابتلا به بیماری های مختلف
عواملی در این مسأله دخیل است؟ آیا جنسیت اثر گذار است؟ آیا مدت زمانی که یک فرد از چاقی رنج می برد در آسیب پذیری بیشتر او نقش دارد؟ ، پاسخ دانشمندان به سؤالات بالا مثبت است؛ چرا که زنان و به ویژه آنهایی که بیش از ده سال است به چاقی دچار شده اند بیشتر از دیگران در معرض سرطان قرار دارند. نکته تأسف برانگیز این است که هر چه وزن این افراد بیشتر باشد احتمالا ابتلا آنها به گونه های کشنده این بیماری ...
ترجیح می دهم جامعه را نقد کنم، تا سران مملکت را
شما می توانید آن را احساس کنید یا می توانید درنظر بگیرید که چیزی است که مرهونش هستید؛ شکل می گیرد. این که از کجا می آیید و نحوه نشستن تان، می تواند نشان بدهد که کل بدن شما چگونه تنظیم شده است. و تا چه سطحی شما به آموخته های تان توجه نشان می دهید. مشکل ماست که آزادی چیزی است که از بیرون بدست می آوریم. یک الهام درونی نیست. برای این زوجی که می بینیم که ظاهرا با منشی بسیار لیبرال زندگی می کنند؛ آزادی ...
فواید سویا برای زنان، درمان قاعدگی نامنظم
زنان سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری شایع است که روی کارکرد تخمدان های یک زن تاثیر می گذارد. زنان مبتلابه PCOS تجربه قاعدگی های نامنظم و دوز بالای هورمون های مردانه در بدن را تجربه می کنند. تخمدان پلی کیستیک دارای اندازه ای بزرگ تر از حد معمول است و در اطراف تخمک ها کیسه هایی پر از مایع تشکیل شده است. PCOS در 70 درصد موارد منجر به ناباروری در زنان شده و خطراتی جدی چون افزایش مقاومت به ...
آزمایش های لازم بعد از 45 سالگی
خاموش بیماری، قند خون بالا بدون علامت و در خفا به بدن آسیب می زند و عوارض آن بروز می کند. بنابراین لازم است که بعد از 45 سالگی، انجام تست قند خون برای تشخیص دیابت را جدی تر بگیرید. آزمایش چربی خون برای کنترل کلسترول کلسترول بخشی از چربی های ضروری برای عملکرد خوب بدن ما محسوب می شود، اما مازاد آن بخصوص بعد از 45 سالگی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته ...
ویتامین ضروری در بارداری، کدامند؟
طبیعی این ویتامین هستند. ویتامین C را بهتر است قبل از خواب مصرف نکنید. بعد از مصرف آن نیز تا 2 ساعت چای و قهوه ننوشید. مصرف همزمان ویتامین C ، A و E به جذب بهتر آنها کمک می کند. دندان های تان را تقویت کنید کلسیم و منیزیم: کلسیم یکی از مهم ترین مکمل هایی است که دختران جوان با کمک آن می توانند عضلات، استخوان ها و دندان های شان را تقویت کنند. تحقیقات نشان داده است مصرف همزمان ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
مقابله با درد مؤثر است. با ترکیب رسوراترول و زردچوبه و مصرف این ترکیب می توان توانایی بدن را در مقابله با التهاب افزایش داد. مواد غذایی همچون آناناس، کرفس، درخت بید، ریحان و زیره نیز خاصیت ضدالتهابی، ضد درد و ضد تورم دارند و درد مفاصل را کاهش می دهند. خوراکی های ضد درد: زردچوبه: کورکومین فعال زردچوبه و یک آنتی اکسیدان قوی است. خواص ضدالتهابی و ضد درد دارد زردچوبه یک روش ...
خطرات ناشی از مصرف مسکن ها
، پوشیدن لباس راحت و عدم استفاده از موبایل به هنگام خواب، نشستن صحیح به خصوص اگر طولانی مدت باشد، هر 30 الی 40 دقیقه استراحت دادن به چشم در هنگام مطالعه، عدم استفاده بیش از حد و غیرضروری از موبایل و کامپیوتر و ... است که در کل رعایت همه این موارد می تواند تا حدی این سردردها را کنترل و کاهش دهند. تقا خاطرنشان کرد: مصرف خودسرانه و بی رویه مسکن ها علاوه بر خطر مزمن شدن این سردردها می توانند باعث ...
عوارض یائسگی، این کارها را نکنید!
کنترل کنید یائسگی روی الگوی خواب و ماده شیمیایی مغز ازجمله میزان سروتونین تاثیر می گذارد. اتخاذ شیوه های کنترل کننده استرس مانند مدیتیشن می تواند شدت واکنش بدن به استرس را پایین بیاورد. مصرف کربوهیدرات شکی نیست که خوردن هله هوله باعث افزایش وزن می شود که با بالا رفتن سن به سختی می توان از وزن اضافه شده خلاص شد. با بالا رفتن سن ، توده عضله کاهش می یابد و توده چربی ...
سارا منجزی رازهای زیبایی صورت و تناسب اندامش را فاش کرد
از خودت مراقبت کنی تا همیشه روی فرم باشی. _ خواب نامناسب باعث پیری زودرس می شود و پوست صورت را خراب می کند. این قضیه طبیعتا درباره خانم ها مصداق بیشتری دارد چون پوست صورت شان حساس تر است و ممکن است آسیب بیشتری ببینند. بهترین زمان خواب برای بدن به گفته متخصصان ساعت 10 شب است. _ خوردن میوه را به شدت به خانم ها توصیه می کنم چون باعث طراوت و شادابی پوست می شود و حتی اگر بخواهند ...
4 دمنوش گیاهی برای جوان سازی پوست
معرفی خواهم کرد. چای سبز آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان داده است که چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. کاتچین موجود در چای سبز التهاباتی که در اثر پیری بوجود می آیند را کاهش می دهد. همچنین پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و مانع آسیب اشعه UV روی پوست می شود. ( با این حال باز هم از کرم ضدآفتاب با SPF 30 در زیر آفتاب ...