راه های پیشگیری و درمان چاقی - فردا نیوز
سایر خبرها
نسخه ابن سینا برای تندرستی در هوای آلوده
نان های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهد. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی، مصرف لبنیات کم چرب را مهم ترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان می کنند. حتی نوشیدن آب ولرم کافی هم باعث تقویت کلیه ها شده و املاح اضافی و سموم را از بدن دفع می کند، اما مصرف فلفل و ادویه
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
سریع و آسان سراغ چای سبز رفته اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید. چه زمانی چای سبز بخورید اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته
مرگ های شور و شیرین در ایران
در کشور، شاهد کم شدن هزینه های سلامت نیز خواهیم بود. بر همین اساس، وزارت بهداشت اعلام کرده است که میزان اسید چرب ترانس روغن ها که اکنون در روغن مصرفی خانوار 5 درصد است، تا سال 96 باید به زیر 2 درصد برسد چرا که اسید چرب ترانس در روغن های خوراکی عامل بروز بیماری های قلبی، عروقی، گرفتگی عروق و بروز سکته است. ضمن اینکه افزایش وزن ناشی از مصرف چربی های مضر می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری های غیر
درمان طبیعی سردرد
سایت فرانسوی ترفندها در مقاله ای نوشت: اکثر انسان ها در سراسر جهان به علل مختلف مانند کار زیاد، فشار خون، کم خوابی، عصبانیت، استرس، خستگی، افسردگی و دلایل دیگری به سردرد مبتلا می شوند اما این سردردهای غیر قابل تحمل را می تواند به راحتی با گیاهان طبیعی درمان کرد. زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی است و ادویه ای که برای برخی غذاها مورد استفاده قرار می گیرد؛ این گیاه از زمان های
کسانیکه به سلامت خود احترام می گذارند، بخوانند!
آنکه برای سرخ کردن غذاها از روغن های نباتی جامد و یا روغن مایع معمولی استفاده می شود از سوی دیگر اسیدهای چرب اشباع و ایزومرهای ترانس در روغن های جامد بالاست و همان چربی مضر است که در دیواره سرخرگ ها رسوب کرده و آنها را مسدود می کند، از این گذشته روغن های مایع معمولی نیز هنگام سرخ کردن تولید پراسکید می کنند که ماده ای سرطان زا است. وی افزود: یکی دیگر از مشکلات غذاهای حاضری استفاده از
این گیاهان پوستتان را نرم و لطیف می کنند
سلامانه : دکتر محمدحسین فرزایی در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه گیاهان دارویی بسیاری در طب سنتی سرزمین های مختلف به منظور بهبود عملکرد و تقویت سلول های پوست استفاده می شوند، اظهار کرد: این گیاهان دارای اثراتی از جمله ضدپیری (anti-aging)، آنتی اکسیدانی، نرم کنندگی، محافظت کننده در برابر عوامل محیطی، کمک به بازسازی بافت های پوست و ترمیم کنندگی می باشند. وی تصریح کرد: از جمله
روش های زنده ماندن در آلودگی هوا
لبنیات هم آن را دارند. منیزیم هم همین تاثیر را دارد و در سبزیجات برگ تیره وجود دارد. یعنی همان بخش هایی از کاهو که دور می ریزید! بدها چرب و چیلی نخورید وجود مقادیر بالای چربی تا حد زیادی سطح ایمنی بدن را پایین می آورد و میدان را خالی می کند تا آلودگی هوا هر کاری دلش می خواهد در بدن انجام بدهد. در روزهای آلوده تا حد امکان غذاهای چرب و چیلی و سرخ کردنی نخورید.
12 نکته برای کاهش جوش های صورت
...، زیرا سبب بدترشدن آکنه می شود. در این مواقع تلفن همراه خود را دورتر از پوست بگیرید و از گذاشتن دستتان زیر چانه اجتناب کنید. 12- برای مصرف کرم از دست خود استفاده نکنید. از وسیله هایی مانند پنبه، برای مصرف کرم و وسایل آرایشی استفاده کنید. دست و انگشتان، میکروب زیادی را حمل می کنند که می توانند منجر به جوش و آکنه شوند. در آخر اگر جوش های پوستی شما را آزار می دهند، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید، زیرا راه های درمان زیادی برای حل مشکل شما وجود دارد. تبیان ...
این 5 گنج چرب را دریابید
متخصصان تغذیه توصیه می کنند در مصرف انواع روغن حد اعتدال را رعایت کنیم و روغن های متنوعی را در سبد غذایی مان بگنجانیم؛ یعنی همیشه از یک نوع روغن استفاده نکنیم زیرا هر روغنی دارای نسبت مشخصی از اسیدهای چرب و مواد مغذی گوناگون است. به همین منظور، در این مطلب به معرفی پرمصرف ترین دانه های روغنی و فواید آن ها می پردازیم که می توان این خواص را تا حدودی به روغن آن ها نیز نسبت داد. کنجد
10 فرمان تغذیه ای برای بیماری کبد چرب
چای بدون قند یا هر نوع نوشیدنی بدون قند دیگر هم در طول روز برایشان مجاز است. غذاهای سرخ کرده برای این افراد مناسب نیست و بهتر است مواد غذایی آب پز یا بخارپز بخورند. حکمت دوست خاطرنشان کرد: هنوز دارویی برای درمان این بیماری یافت نشده اما مبتلایان برای پایین آوردن چربی و قندخون باید دارو مصرف کنند. مصرف مکمل هایی مثل روغن ماهی، پروبیوتیک ها، بزرک و... که خواص ضدالتهابی دارد نیز برای
15 درد با درمان خانگی!
حساسیت فصلی همچون سوزش چشم، آبریزش بینی و عطسه از قرص های گیاهی استفاده کنید. محققان سوئیسی ثابت کرده اند مصرف قرص گیاهی سه بار در روز بهتر از آنتی هیستامین های صنعتی است که خواب آلودگی می آورند. 13.دندان درد: ب رای کاهش درد دندان از میخک استفاده کنید. از قدیم این درمان را برای درد دندان انجام می دادند. بسیار هم موثر است. البته این روزها میخک در هر خانه ای پیدا نمی شود به همین دلیل می
اقدامی عملی در عرصه ی اقتصاد مقاومتی/ اینجا آرمانخواهی حرف اول را می زند
تغذیه سالم نیز شعار ما این است که: ما از سود فروش این اجناس گذشتیم، شما از ضرر آن بگذرید. او ادامه می دهد: در این فروشگاه چای، دوغ صنعتی، نوشابه و روغن نباتی و دیگر اقلام مضر و صنعتی به فروش نمی رسد. همچنین در این مراکز سعی شده تا مردم مصرف گرا بار نیایند و ما فقط جنس هایی داریم که واقعاً مورد نیاز مردم است. یوسفی می گوید: یک فرق مهم دیگر این فضا با دیگر فضاها، آرمانی بودن
با این غذا به پیشواز زمستانی سلامت برویم
سلامت نیوز :نکات بهداشتی و تغذیه ای کوچکی وجود دارد که می تواند باعث تهیه ی سالمتر آش هایی باشد که مصرف می کنیم. به گزارش سلامت نیوز،زیبا کاوه یی،کارشناس ارشد تغذیه در پایگاه اطلاع رسانی تغذیه و سلامت( به سایت ایران ) نوشت: آش ها از سنتی ترین غذاهای ایرانی هستند که در بخش های مختلف کشور با مواد اولیه متفاوت و اکثرا بومی ، متناسب با شرایط آن منطقه پخت می شود.شاید برای همین است که در
درست یا غلط باورهای رایج در مورد تغذیه
است: محصول یخ زده بلافاصله پس از برداشت با شوک برودتی فریز می شود و مواد مغذی آن تا حد زیادی حفظ می شوند. محصول تازه اما از زمان برداشت تا مصرف در معرض هوای آزاد قرار دارد. جادوگری به نام ماهی تا اندکی پیش گفته می شد "اُمگا – 3" دوای تقریبا هر دردی است: سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، حتی اختلال کم توجهی یا افسردگی. برخی کارشناسان تغذیه توصیه می کردند که کمبود این اسیدهای چرب
دستوراتی برای رفع بی خوابی
و اسباب بی خوابی پی ببرند و بدانند از بین بردن علت، خود مداوای بی خوابی است. 2. روزها نخوابند و در طی روز تا حدودی فعالیت جسمی داشته باشند. 3. در نیمه دوم روز یعنی از ظهر به بعد چای یا قهوه یا غذاها و نوشیدنیهایی که مواد ضد خواب دارند مصرف نکنند. 4. از خوردن غذاهای چرب و غذاهای خشک کننده مراکز عصبی مانند سیر، فلفل، زنجبیل، دارچین و غیره پرهیز کنند. 5. بعد از شام یا همراه
ذائقه غذایی مردم آماده خوری شده است
کنیم، مالیات بر ارزش افزوده آنها را زیاد کنیم، اطلاع رسانی به در مورد تعادل در مصرف کالاهای آسیب رسان انجام دهیم و ذائقه مردم را اصلاح کنیم. دولت باید به جای افزایش فروشگاه های مواد غذایی نظیر فست فودها و غذاهای سرخ کردنی به افزایش کافه های غذای سنتی مبادرت کند. کافه هایی که در آن انواع غذاهای سنتی طبخ شود و مردم پس از یک تفریح از خوردن این غذاها لذت ببرند و سلامت باشند. سرخ
چند توصیه به بیماران کلیوی و فشار خونی
پرهیز کنند، چرا که مصرف چربی ها باعث تجمع آن در رگ ها و کبد می شود، از این رو یکی از سالم ترین روش پخت غذا، بخارپز کردن است که مصرف چربی را کاهش می دهد. کریمی با اشاره به این که نباید بلافاصله برای درمان هر بیماری از داروها استفاده کنیم، تاکید کرد: برخی از دردها با دستورالعمل های ساده قابل رفع است و نباید دارو را اولین راه حل برای درمان دردها انتخاب کنیم. در همین راستا والدین باید نسبت
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
می خورید؟ حتما شما هم شنیده اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی
ترفند های پخت کیک خانگی
سایت ایران کوک: برای این که بفهمید چرا کیک خانگی شما به اندازه کافی پف نکرده یا اشکالات دیگری در آن وجود دارد باید مراحل پخت کیک را یک بار دیگر مرور کنید و به نکاتی که در ذیل گفته شده، توجه کنید. درست در نیامدن کیک خانگی شما به معنی بلد نبودن طرز تهیه کیک خانگی نیست. 1. مایعات مورد استفاده کم یا زیاد شده است. 2. میزان مخلوط کردن مواد کم یا زیاد بوده است. 3. دمای
جوانان سیگاری مراقب سندروم برگر باشند
در آن سبزیجات فراوان وجود دارد و مصرف چربی ها هم به میزان چشمگیری کاهش می یابد، توصیه ای اثر گذار است که نباید از آن غافل شوید. علاوه بر این مصرف ماست و ماهی هم می تواند کمک زیادی به درمان مبتلایان به سندرم برگر کند. فراموش نکنید در صورت مصرف نکردن این مواد خوراکی همچنین استفاده از چربی های جامد، روغن های گیاهی اشباح شده، مصرف دنبه یا چربی هایی مانند خامه، سرشیر یا کره به مقدار زیاد این بیماری
از صنعت ارده گیری کازرون بیشتر بدانیم + عکس
کُنجد است که اگر درون ظرف بدون حرکت بماند با ته نشین شدن ضمائم کنجد، روغن زلال و شفاف و زرد رنگ آن در بخش فوقانی ارده قرار می گیرد این روغن گیاهی به جهت مقاومت در برابر اکسید شدن در صنایع غذایی مورد توجه ویژه مصرف کنندگان قرار گرفته است نیز روغن کنجد مصارف صنعتی و دارویی داشته ودارد، اطبای قدیم این روغن را جهت مداوای زخم های بدن مورد استفاده قرار می دادند ماده ی اصلی یکی از داروهای قدیمی ترمیم کننده
خوراکی هایی که تقویت کننده حافظه هستند
علی حسینی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: برای تقویت حافظه و سیستم عصبی مصرف مواد غذایی که حاوی کلسیم٬ آهن و ویتامین B است توصیه می شود. وی ادامه داد: این مواد در غلات و شیر وجود دارد. ویتامینB12 نیز برای نگهداری سلول های عصبی مفید است که علاوه بر مصرف این ویتامین می توان قرص اسیدفولیک نیز که برای تقویت حافظه موثر است را مصرف کرد. این متخصص طب سنتی گفت: برخی
برگزاری نخستین همایش بین المللی طب دریایی در آب های ایران
مدیسین نداجا برای کلیه بیمارستانها و مناطق و پایگاههای متصل به این سامانه بصورت همزمان از راه دور پخش میشود تا همکارانی که امکان شرکت دراین همایش را به جهت لزوم انجام ماموریت در محل خدمتی پیدا ننموده اند بتوانند از مباحث مطرح شده در همایش مستقیما استفاده نمایند و گواهی شرکت در همایش برای این عزیزان بصورت الکتونیکی صادر خواهد شد وی یادآور شد با هماهنگی انجام شده با وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی و
انجیر بسیار چاق کننده است!
باشگاه خبرنگاران: اگر می خواهید چاق شوید با گنجاندن این ماده غذایی در وعده های اصلی تان می توانید وزن خود را افزایش دهید. دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی گفت: انجیر میوه ی مغذی و خوش طعمی است و دارای مواد قندی، مواد ازته، چربی، مواد معدنی، آمینواسید، آنزیم های مختلف و کاروتن می باشد. در برگ های آن حدود 06/0 درصد مواد تلخی مانند فیکوسین و برگاپتین وجود دارد. شیره ی