با شناختن این مواد غذایی، سالم غذا بخورید - بی باک نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل تشکیل زخم معده
های اصلی زخم معده کدامند؟ درد در ناحیه بالای شکم و معمولاً 3-1 ساعت پس از مصرف غذا تشدید می شود و با مصرف داروهای آنتی اسید مثل شربت آلومینیوم ام.جی.اس و... از شدت این درد می کاهد. احساس بدی در ناحیه بالای شکم و نفخ شکم بعداز غذا نیز از دیگر علایم این بیماری است. به طور کلی درد زخم معده از یک ساعت بعد از غذا خوردن شروع می شود و تا ساعت ها ادامه پیدا کند همچنین شب ها شعله ور شده و ...
بازگشت کابوس تزریق و اقبال دوباره مواد صنعتی
...، در بحث مبارزه به سمت برخورد با دانه درشت ها رفته ایم، همچنین تعداد معتادان دستگیرشده 71 هزار نفر بوده که نسبت به سال گذشته 31 درصد رشد داشته است و در 6 ماه اول امسال نیز 13 هزار معتاد متجاهر در تهران جمع آوری و ساماندهی شده اند اما یکی از نکات قابل توجه در حرف های او توضیحاتی بود که درباره تغییر الگوی مصرف مواد مخدر داد. او تصریح کرد: ما شاهد تغییر روندی درباره کنترل ورود پیش سازهای شیشه با ...
معرفی برخی سالادهای مخلوط
سبزیجات کم نمک، نمک حلال، فلفل سیاه، کوینولا، روغن هسته انگور، گوجه فرنگی گیلاسی، کلم لاکینتو، بادام، پنیر بز، آووکادو. کالری: 414 3.برنج قهوه ایی وحشی با گوشت و سیب زمان آن فرا رسیده تا درباره برنج تجدید نظر کنید. برنج وحشی، گیاهی نیمه آبی است که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی همچون منیزیم، فسفات و روی است. ترکیبات: مخلوطی از غلات کامل و برنج وحشی، نمک حلال ...
از کالری و ارزش تغذیه ای سالاد چه میدانید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی سالاد سبزیجات میل می کنید چه ویتامین هایی به بدنتان میرسانید سالاد خوردن چه مزایایی برای سلامتی بدن به همراه دارد خوردن سالاد چه تاثیراتی بر بدن خواهد گذاشت می خواهیم ارزش تغذیه ای مصرف سالاد را بدانیم بهتر است اصول مهم برای تهیه سالاد سالم را رعایت کنید و از چاشنی های سالم برای مزه دارکردن آن کمک بگیرید. 1. حتما از مواد ...
فقط 55 درصد دام سنگین واکسینه تب برفکی شدند
مهدی خلج در نشستی خبری که به مناسبت 14 مهر روز ملی دامپزشکی برگزار شده بود، درباره آخرین وضعیت بیماری تب برفکی در کشور اظهار داشت: واقعیتی که ما با آن مواجه هستیم، این است که به اندازه کافی برای کاری که باید انجام بدهیم، پول نداریم. وی با بیان اینکه سازمان دامپزشکی برای تأمین واکسن تب برفکی نیازمند 75 میلیارد تومان اعتبار است، اضافه کرد: علیرغم این مسئله کل اعتبار ما در حدود 60 میلیارد تومان است. رئیس سازمان دامپزشکی کشور با اشاره به اینکه تب برفکی در کشور ما بومی است و معمولاً در کشورهای دن ...
بررسی رنو تلیسمان
کف خودرو از سطح زمین نیز 14.5 سانتی متر است. همانطور که مشاهده می کنید تلیسمان ابعادی معادل با رقیبش، هیوندای سوناتا LF دارد. فضای داخلی پس از وارد شدن به کابین تلیسمان و بستن درب خودرو که با صدایی بم همراه بوده و حس خودرویی لوکس را القا می کند، کیفیت بالای مواد بکار رفته در فضای داخلی که میتوان آن را در حد خودرو های آلمانی ارزیابی کرد، توجه شما را به خود جلب میکند ...
آشفتگی در بازار کالاهای اساسی
.... وعده های ارزانی محقق نشد رشد قیمت شکر از حدود 2هزار به 4هزار و 500تومان در آستانه ماه مبارک رمضان امسال، سیر صعودی قیمت گوشت مرغ تا بیش از 8هزار تومان، پشت سرگذاشتن رکورد 12هزار تومانی توسط برخی انواع برنج مرغوب ایرانی و گرانی برنج وارداتی، رسیدن قیمت هر کیلوگرم گوشت قرمز گوسفندی و گوساله به 38تا 40هزار تومان، گرانی برخی انواع حبوبات، روغن نباتی و... بخشی از سناریوی سیر ...
مرگ و میر معتادان، 6 درصد افزایش یافت
سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر اعلام کرد: مرگ و میر معتادان نسبت به سال گذشته 6 درصد افزایش داشته است. به گزارش ایرنا، پرویز افشار روز سه شنبه در نشستی خبری، افزود: 60 درصد معتادان در سالجاری به دلیل زیاده روی در مصرف مواد، جان خود را از دست داده اند. افشار به معتادان بهبود یافته هشدار داد که اگر به مصرف دوباره مواد به همان اندازه قبلی ، اقدام کنند، مسموم می شوند و احتمال مرگ آنان ...
علائم کمبود منیزیم در بدن
نیاز دارد. در ادامه ببینید آیا شما نیز دچار کمبود منیزیوم هستید یا خیر؛ و البته راه های تامین این ماده و بازگشت به جاده ی سلامتی را نیز مطالعه کنید. چرا تأمین منیزیوم بدن به مقدار کافی این چنین دشوار است؟ روزگاری تامین روزانه ی مقدار توصیه شده ی منیزیوم برای بدن بسیار آسان بود. فقط با مصرف محصولات کشاورزی می توانستید منیزیوم مورد نیاز بدن تان را فراهم کنید. این ماده ی معدنی به ...
سرمایه گذاری2.6میلیارد دلاری ایران
اتصال ایران به اروپا و رونق کریدور شمال - جنوب یکی از اولویت های مهم تجاری ایران در روابط با منطقه به شمار می رود و در سال های گذشته دولت برنامه های زیادی را در این خصوص پیاده سازی کرده تا ترانزیت ایران به اروپا و صادرات به منطقه از روش های مختلف رونق پیدا کند. در این رابطه در سه سال گذشته تلاش هایی در بخش های مختلف حمل و نقل انجام گرفت تا علاوه بر رونق ترانزیت جاده ای، بخش ریلی هم توسعه یافته و خطوط راه آهن از کشورهای شمالی ایران به خلیج فارس متصل شود. سیاست های توسعه ای ایران در ب ...
بازار داغ ظروف یکبار مصرف و افزایش 25 درصدی قیمت آن / اما و اگرهای استفاده از این ظروف
خسارت های جبران ناپذیری وارد می کند. غزاله دلیری نماینده شبکه سمن های محیط زیست خراسان جنوبی نیز در این زمینه در گفتگو با خبرنگار خاورستان ، اظهار کرد: استفاده از ظروف یکبار مصرف در کشور بسیار متداول شده و اکثر صنوف مرتبط با تهیه مواد غذایی از قبیل رستوران ها از آن استفاده می کنند. وی با اشاره به افزایش استفاده از این ظروف در برخی از ماه های سال مانند محرم و صفر، گفت: متاسفانه ...
شهرداری آبادان به لحاظ عملکرد نمره صفر می گیرد
محمد حویزاوی در آئین معارفه شهردار جدید آبادان که در فرمانداری این شهر برگزار شد اظهار داشت: بنده به نیابت از مدیران شهری گذشته و حال به خاطر وجود کمبودها و کاستی هایی که در بخش خدمات شهری در طول مدت شورای چهارم و بعد از آن اتفاق افتاده است پوزش می طلبم. وی بابیان اینکه باید امکانات استاندارد و معقولی در اختیار شهروندان آبادانی قرار می گرفت ولی تاکنون محقق نشده است، عنوان کرد: از این ...
فعالیت قاچاقچیان در فضای مجازی/ زامبی به کشور وارد نشده است
بدانند اگر از مراکز درمانی بیرون آمدند مصرف جدیدشان نباید هم اندازه مصرف قبلشان باشد چون باعث مسمومیت و مرگ آنها می شود. مرگ و میر معتادان نسبت به سال گذشته 6 درصد افزایش داشته است به گفته وی، در معاونت کاهش تقاضا، ایجاد حساسیت در سطوح مختلف جامعه ایجاد شده است. 420 نفر از فرمانداران به عنوان روسای ستاد مبارزه با مواد مخدر در سراسر کشور آموزش دیده اند و تمرکز جدی در برنامه ...
برای درمان لاغری و افزایش وزن, این 9 کلید را داشته باشید!
...: غذاهای با میزان کالری بالا، منجر به چاقی و افزایش چربی می شوند. بهتر است غذاهایی که چربی های اشباع نشده را شامل می شوند به این منظور استفاده کنید. روغن زیتون و برخی دانه های روغنی، آوکادو و چند مورد دیگر، در این دسته قرار می گیرند. از نارگیل و روغن خرما پرهیز کنید، چرا که حاوی چربی های اشباع شده هستند. توصیه می شود مواد غذایی سالم و غنی از کالری را بیشتر مصرف کنید. مانند آجیل، کره ...
ریشه یابی دلایل تقلب در شبکه پرداخت
بحث امنیت کارت از دو منظر قابل بحث است: یا اینکه مردم ما نجیب هستند و یا در جریان نیستند و اطلاع ندارند. به تعبیردیگر در حالی که ما رفتار درست و برخی استاندارد های فنی و امنیتی راعایت نمی کنیم، اما باز هم میزان تقلب ها چندان زیاد نیست. ابتدا باید ببینیم که ما حداقل الزامات را رعایت می کنیم یا نه. به نظر می رسد این از خوش شانسی ماست و یا از کم اطلاعی یا نجابت طرف های دیگر است که هنوز اتفاق خاصی ...
گزارش فارس از متن و حاشیه نشست علنی امروز خانه ملت
مشترک فوق الذکر با استماع نظرات معترضان و بررسی اعتراض های واصله نسبت به تعیین نهایی اعضای کمیسیون های تخصصی تا 48 ساعت پس از انقضای مهلت اعتراض اقدام کند. به گزارش خبرنگار فارس، نمایندگان پس از بحث و بررسی ماده 42 قانون آیین نامه داخلی مجلس که تعداد اعضای کمیسیون های تخصصی را حداقل 19 و حداکثر 23 نفر و تعداد اعضای کمیسیون های خاص را مطابق مواد 43 تا 48 آیین نامه داخلی تعیین کرده است، برای ...
مرگ و میر معتادان، 6 درصد افزایش یافت
به گزارش خبرنگار ایرنا، پرویز افشار روز سه شنبه در نشستی خبری، افزود: 60 درصد معتادان در سالجاری به دلیل زیاده روی در مصرف مواد، جان خود را از دست داده اند. افشار به معتادان بهبود یافته هشدار داد که اگر به مصرف دوباره مواد به همان اندازه قبلی ، اقدام کنند، مسموم می شوند و احتمال مرگ آنان زیاد است. وی درباره آمار متوفیان معتاد در پنج ماهه امسال اظهار کرد: در مجموع یک هزار و 295 تن فوت ...
مفهوم و قانون ایمنیِ زیستی کشور/ افزایش وابستگی به واردات حاصل توقف فناوری تراریخته در داخل/ پیشرفته ...
تولیدکننده این محصولات بوده اند و ما مصرف کننده آن، هیچ نگرانی در رسانه ها دیده نمی شد. جالب آنکه مطابق آمار گمرک کشور از سال 1384 (سال توقف تولید برنج تراریخته تحت فشارهای رسانه ای غیرکارشناسی) تا سال 1391 با وجود رشد 27 درصدی واردات کل کشور، واردات محصولات اساسی (که بیشتر آن از نوع تراریخته بوده است) 530 درصد (از 7/2 به 8/12 میلیارد دلار) رشد داشته است. بنابراین، حاصل این جریان رسانه ای تاکنون افزایش ...
13 مهر نقش اصلاح الگوی غذایی در تغییر سبک زندگی
مقدار فعالیت بستگی دارد، تعیین می شود. البته تقریبا همه افراد باید حداقل مقادیر سهم های مشخص شده را مصرف کنند. مطالعات نشان می دهند الگوی غذایی سالم شامل مصرف بیشتر میوه ها، سبزی ها و سالاد، غلات کامل (سبوس دار)، ماهی و مصرف پایین چربی های حیوانی و اشباع منجر به کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک و کاهش فشار خون، دور کمر و سطح تری گلیسرید خون می شود. همچنین در مطالعات دیگری خطر ...
13 مهر نقش تغذیه در التهاب
ای با دریافت بالای میوه ها، سبزیجات، آجیل، غلات کامل، ماهی و روغن های سالم می تواند گزینه ی مناسبی باشد. یک رژیم طبیعی با حداقل غذاهای فرآیند شده، علاوه بر کاهش التهاب و خطر ابتلا به بیماری های مزمن، منجر به بهبود خلق و خو و کیفیت کلی زندگی می شود. رژیم غذایی ضد التهاب رژیم غذایی معمول غربی شامل طیفی از مواد غذایی فرآوری شده و آماده با سطوح بالای اسیدهای چرب امگا 6 ...
3 خوراکی خوشمزه برای کاهش کلسترول
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف یک سری از مواد غذایی می تواند ضامن فشار خون پایین تر، قلب سالم تر و سطح کلسترول کمتر باشد. بادام برشته شده با پوست: سعی کنید به جای خوردن تنقلات مصنوعی، مقداری بادام میل کنید تا روزانه 10 درصد از کلسترول بد خونتان کاهش یابد. همچنین ویتامین موجود در مغز بادام و فلاوانوئید موجود در پوست آن می تواند ...
بدنمان به چه مقدار ویتامین آ نیاز دارد؟
...> بهترین منابع ویتامین آ مواد غذایی با منشاء حیوانی مانند جگر، تخم مرغ، شیر و ... از منابع اصلی ویتامین آ هستند. همچنین در غلات و گوشت ماهی نیز مقادیر کافی از ویتامین آ وجود دارد. علاوه بر این، سبزیجات سبز و برگ دار و همچنین سبزیجات و میوه هایی به رنگ نارنجی (مانند هویج یا زردک)، منابعی سرشار از ویتامین آ هستند که در قالب کاروتن وارد بدن می شود. می توانید برای تامین ویتامین آ در کنار کاهش ...
شناسنامه معاملات برق در بورس انرژی
.... از این پس باید جهت گیری فعالیت ها را به سمتی هدایت کنیم که نرخ ها جذابیت لازم را هم برای نیروگاه ها و هم برای مصرف کنندگان در بر داشته و از صرفه اقتصادی مطلوبی برخوردار باشد. شبکه های توزیع بیشتر به فکر خدمت رسانی به مردم و مصرف کننده ها هستند و باید به سمت تعیین قیمتی تعادلی که منافع بخش های مختلف را در بر داشته باشد حرکت کنیم. تا پایان سال جاری رقمی نزدیک به 2200 میلیارد تومان منابع وارد ...
7میان وعده سالم برای افزایش وزن
به گزارش بولتن نیوز، اگر هدف شما بجای کاهش وزن، افزایش وزن است، باید اینکار را از طریق خوردن میان وعده های سالم انجام دهید. برای آنکه مطمئن شوید وزن مورد نظرتان را اضافه می کنید، از مواد غذایی استفاده کنید که سرشار از کالری، کربوهیدرات، پروتئین و چربی های سالم اشباع نشده هستند. اگر کالری هایتان را شمارش می کنید، مطمئن شوید که کالری مصرفی تان، بیشتر از مقدار توصیه شده برای شخص شما باشد. شما خیلی ...
با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید
به گزارش بولتن نیوز ، محققان در راستای جستجوی درمانی قطعی برای بیماری آلزایمر شماری از مواد خوراکی قدرتمندی را شناسایی کرده اند که می توانند به پیشگیری از این بیماری کمک کنند.به گفته محققان مواد خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی به پیشگیری از زوال عقل کمک می کنند. طبق توصیه محققان انجمن آلزایمر آمریکا، افراد باید علاوه بر مصرف مواد خوراکی تقویت کننده مغز، مصرف چربی های اشباع، کلسترول ...
اغلب مدارس زنجان فاقد بوفه ی استاندارد هستند
جمال ناصحی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: بوفه های مدارس در این استان و در سطح کشور با مشکلاتی مواجه هستند که کمبود اعتبار و مسائل دیگر موجب شده است این مشکلات همچنان باقی بماند و روند توسعه و استاندارد سازی آنها به کندی انجام شود. ناصحی افزود: بر این اساس انتظار نداریم تمامی مشکلات مربوط به بوفه مدارس در مدت بسیار کوتاهی رفع شود، بلکه رعایت حداقل های اعلام شده می تواند ...
از هر 8 زن یک نفر مبتلا به سرطان سینه/ مشارکت 140 هزار نفری زنان تبریزی در کمپین روبان صورتی
نارگیل که برای ایجاد و پیشرفت هر نوع توموری در بدن خطرناک هستند. توجه داشته باشید که رژیم غذایی باید کم چربی باشد ولی همان مقدار چربی هم بهتر است از چربی های غیراشباع باشند. هادی زاده نقش سبزیجات و میوه ها را در پیشگیری از بروز سرطان بسیار مفید دانست و گفت: مصرف میوه ها، سبزی ها، غلات و حبوبات را افزایش دهید چرا که میوه ها و سبزی ها منابع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که در ...
7 کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
.چربی کامل مصرف کنید منظورمان دور شکم تان نیست، بلکه در بشقابتان است: تحقیقات جدید نشان داده است که روزانه تعداد بیشتری از ما از غذاهایی با چربی کامل را به جای غذاهای بدون چربی و کم کالری انتخاب کنیم. و در شرایطی که بسیاری از سازمان های بهداشت و سلامت مانند انجمن قلب آمریکا هم چنان از همه می خواهد تا میزان چربی مصرفی شان –خصوصا چربی اشباع شده– را کم کنند، اما تحقیقات نشان می دهد که این ...
فلزات سنگین سمی و مضر برای انسان
– الکترودهای جوشکاری – دود ناشی از سوختن لاستیک ها و پلاستیک ها - حبوبات و غلات فاقد سبوس. یکی از روشهای سم زدایی فلزات سنگین از بدن استفاده از رژیم های آب میوه میباشد. مصرف این آب میوه ها و عصاره ها ضمن آنکه بسیار مغذی میباشند تمام ارگان های بدن را شستشو داده و از سموم پاک میکنند. مصرف افشره و عصاره مرکبات، انگور، گیلاس، سیب، چغندر – اسفناج – سیر – هویج – جعفری و هندوانه برای زدودن فلزات سنگین و پاک سازی بدن از سایر سموم بسیار موثر میباشد. همچنین مصرف کلسیم و روی نیز با رقابت با فلزات سنگین در جذب شدن و رسوب در بافت های بدن موثر میباشند. منبع : مردمان ...
سرمقاله روزنامه های کشور
ایران در همین چند ماهه 2016 که 15 درصد در مقایسه با سال گذشته افزایش نشان می دهد، نشان از این عزم دو طرف برای احیای یک رابطه تجاری قوی قدیمی دارد. آلمان ها در مذاکراتشان گفته اند که با توجه به کمرنگ شدن نقش روسیه در مبادلات تجاری با آلمان، ایران می تواند از این ظرفیت بهره برداری کند. اگر چه ما در ظرفیت های صادراتی خود به آلمان اغلب مواد طبیعی و معدنی خام را در نظر داریم اما می توان با یک ...