میگرن را ضربه فنی کنید - همشهری
سایر منابع:
سایر خبرها
گفتگویی با فریدون مجلسی درباره خودش
پیش پسرم در تایلند می روم. پسرم در مقر آسیایی سازمان ملل در تایلند است. چرا پیش دخترم به آمریکا نمی روم؟ چون گرفتن ویزا سخت است. اگر قرار باشد این مسافرت برای دیدار از فرزندان تان نباشد چه؟ به پاریس می روم. قشنگ ترین شهر دنیا از نظر شما پاریس است؟ برای من قشنگ ترین است. شما عاشق شدید؟ بله. سال سوم دانشگاه بودم. عاشق کسی ...
چگونگی درمان دردهای دوران قاعدگی
شفا آنلاین سلامت چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. به گزارش شفا آنلاین ،برخی از دردها و عارضه ها به راحتی قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند و برای مثال مانند سردرد یا پادرد نمی توان با مطرح کردنشان، از دیگران کمک خواست. یکی از مواردی که به دلیل عرف جامعه و به نوعی تابوبودن گفت و گو در ...
راهکارهای پیشگیری از سرطان رحم !
تان به سرطان رحم را پایین می آورد سلامت تان را دود نکنید هنور هم برای ترک سیگار دیر نشده، حتی اگر سال هاست سلامت تان را با دود کردن سیگار به خطر انداخته اید، نباید کار را تمام شده بدانید. شاید ریه های شما به خاطر چنین اعتیادی آسیب دیده باشد اما اگر به موقع سیگار را ترک کنید، لااقل می توانید از دچار شدن به بیماری های دیگری مثل سرطان رحم جلوگیری کنید. با ترک سیگار از دچار ...
ریزش موی سکه ای از تشخیص تا درمان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در 34 تا 50 درصد موارد و حتی گاهی تا 80 درصد موارد می بینیم که تا 1 سال پس از شروع بیماری، موها مجدد رشد خواهند کرد. یکی از عواملی که در زیبایی افراد سهم بسزایی دارد، موهاست. موها معمولا زیبایی خاصی به چهره انسان می بخشند و به همین دلیل است که در طول زندگی باید مواظب آنها باشیم. اما گاهی درطول زندگی، بیماری های یا مشکلاتی پیش می آید که مانع ...
15 عادت بدی که پول تان را به هدر می دهد
علاوه درباره میزان درآمد و هزینه های هر ماه نیز به دقت گفت و گو کنید و برنامه ای جامع و مشترک را طراحی نمایید. تاثیر این هماهنگی بر موفقیت مالی شما و ممانعت از اتلاف پول ظرف چند ماه باعث شگفتی شما خواهدشد. مصرف سیگار سالانه میلیون ها نخ سیگار در کشور ما استفاده می شود. این عادت ناپسند عامل مرگ و میرهای بسیاری است و سلامت افراد را به شدت تهدید می کند. اما در کنار زیان های سلامتی ...
رشد مغز در کودکان، معرفی تغذیه مناسب
غذاهای متنوعی برای خانواده تان تهیه کنید تا همه جور غذای مفید در دسترس آن ها باشد. اطمینان حاصل کنید که فرزندتان رژیم غذایی متعادلی حاوی حبوبات، میوه ها و سبزیجات، محصولات لبنی و نوعی از گوشت یا جانشین گوشت دریافت کند. غذا سوخت لازم را برای سالم و باهوش نگه داشتن کودکان تامین می کند.از پزشک در مورد دی اچ ای (DHA) یا دوکوزاکسونیک اسید سوال کنید. اسید چرب امگا 3 با رشد مغزی و وضعیت تحصیلی در ارتباط ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
...> محققان بر اساس الگوهای جانوری، تخمین می زنند که فقط 50 گرم چربی قهوه ای می تواند حدود 20 درصد از کالری دریافتی روزانه تان را بسوزاند، پس تأثیر داشتن چربی قهوه ای بیشتر اکنون برای تان روشن شده است. پژوهش ها نشان داده که گروه خاصی از افراد نسبت به بقیه، چربی قهوه ای بیشتری دارند و ارتباط مستقیم بین فعالیت چربی قهوه ای و میزان سوخت و ساز بدن وجود دارد. مثلاَ: افراد لاغر اندام نسبت به افراد ...
فلج بل یا فلج عصب صورت چیست؟
.... استفاده از روش های فیزیوتراپی و کسب آموزش های لازم می تواند به سریع تر شدن دوره ریکاوری بیمار کمک کند. درمان دارویی فلج بل : اغلب افراد مبتلا به فلج بلز با یا بدون درمان به طور کامل بهبود می یابند. هیچ الگوی واحدی برای درمان فلج بلز وجود ندارد، اما پزشک شما ممکن است به منظور تسریع بهبودی شما داروها یا درمان فیزیکی را توصیه نماید. به ندرت جراحی برای درمان فلج بلز به کار می ...
تاثیر آلودگی هوا بر زنان، مشکلات تخمک گذاری
.... این ماسک ها نمی توانند از ورود ذرات معلق کوچک جلوگیری کنند و این ذرات با ابعاد کوچک به راحتی می توانند وارد سیستم دستگاه تنفسی افراد شوند. در این موارد استفاده از ماسک فیلتر دار یعنی ماسکN 95 می تواند نقش موثری در تضمین سلامت شما داشته باشد، اما فراموش نکنید که این ماسک ها هم نیاز به تعویض دارند. به عنوان مثال اگر روزانه ساعات زیادی را در هوای آزاد سپری می کنید، بهتر است ماسک خود را هر روز ...
7 آذر آکنه
سبب تشدید آکنه شود. شستشوی مرتب سر با شامپو نیز توصیه می شود. اگر موهای شما چرب است، شاید لازم باشد دفعات شستشو را افزایش دهید. متخصص پوست می تواند در انتخاب شامپو و صابون مناسب به شما کمک کند. مردانی که مبتلا به آکنه هستند، باید هم ریش تراش برقی و هم تیغ را امتحان کنند و هر کدام را که راحت تر است و جوش کمتری ایجاد می کند، انتخاب نمایند. اگر از تیغ استفاده می کنید، قبل از اصلاح، موی ...
ارتباط سردردهای زنان با مشکلات هورمونی
قاعدگی دچار سردرد می شوند و این نوع از دردها به هورمون درمانی هم پاسخ نمی دهد. محققان تخمین می زنند تا 20 درصد زنان مبتلا به این نوع میگرن انتهای قاعدگی باشند. براین اساس، دانشمندان به دنبال راه های دیگری برای درمان این نوع از سردرد هستند و این کار را با بررسی سطح آهن سرم بیماران آغاز کردند. ما می دانیم که کودکان به دلیل آنمی دچار سردرد می شوند و این زنان هم پس از خونریزی شدید ماهانه در ...
چرا نباید قضاوت کنیم؟
.... اما اگر از یک ماهی توقع داشته باشید از یک درخت بالا برود، آن تمام زندگی اش فکر می کند احمق است." 8- انتخاب های دیگران را سرزنش نکنید ما معمولا اگر در کاری خوب هستیم و مهارت داریم، بلافاصله شروع به انتقاد از عملکرد دیگران می کنیم. حتی در بیشتر موارد نسبت به یکدیگر انعطاف ناپذیر شده و از نواقص فکری مان علیه یکدیگر استفاده می کنیم. اگر پدر یا مادر ...
صدای سکته مغزی را بشنوید!
.... می توانید با روزانه 10 دقیقه پیاده روی افزایشی شروع کنید و آن را به 3 قسمت 10 دقیقه ای در روز برسانید. • استفاده از رژیم غذایی سالم و متعادل: این رژیم باید دارای 5 تا 10 وعده میوه و سبزیجات در روز همراه با سدیم (نمک) کم و سرشار از پتاسیم باشد. • رسیدن به وزن سالم و حفظ آن: کاهش دور کمر به کمتر از 88 سانتی متر برای زنان و 102 سانتی متر برای مردان. • ترک سیگار ...
7 آذر درمان های دارویی در ام اس
طول درمان شدت یافت فورا به پزشک خود مراجعه کنید. برای کاهش علائم یاد شده می توانید از داروهای مسکن مثل استامینوفن یا قرص سرماخوردگی قبل از تزریق استفاده کنید و بعد از 8 ساعت مجددا از مسکن استفاده کنید. عوارض دیگری که در بعضی افراد دیده شده عبارتند از: اسهال، کاهش اشتها، تهوع، مشکلات خواب، گیجی و منگی، مشکلات عصبی، جوش روی پوست و کاهش فشار خون که این علائم نیاز به درمان خاصی ...
آنچه که باید درباره بواسیر بدانید،از دلایل ابتلا تا پیشگیری
دریافت کنید می توانید از ملین های گیاهی مانند اسفرزه استفاده کنید. توصیه می کنیم که روزانه بین 1 تا 3 قاشق غذاخوری اسفرزه را در آب حل کرده و میل کنید متاسفانه مدل توالت های مدرن امروزی نیز باعث افزایش فشار مکرر و تشدید مشکل می شود. برخی از افراد عادت دارند مدت زمان طولانی روی توالت فرنگی نشسته حتی چیزی مطالعه کنند که همین کار باعث افزایش فشار غیرضروری در رگ های مقعد می شود. از دیگر عوامل ...
علت ناباروری مردان چیست؟ + علائم و درمان ناباروری مردان
نصف این نازایی ها به دلیل ناباروری مردان است. حدود 44 درصد از تمامی مردان نابارور با میانگین سنی 38 سال علاوه بر مشکلات اسپرم، مبتلا به مشکلات سلامتی دیگر مانند داشتن بیماری های دستگاه گردش خون، فشار خون بالا، بیماری شریانی و بیماری های قلبی بودند. ناباروری در مردان به دلیل تولید کم اسپرم، ناقص بودن یا بی حرکتی اسپرم و یا انسدادی که جلوی رهایی اسپرم را میگیرد، به وجود می آید. بیماری ها ...
راه های شروع بکار در پرورش شترمرغ
...> ممکن است محل جغرافیایی شما طوری باشد که هیچگونه تجهیزات انکوباسیونی در اطراف وجود نداشته باشد و شما مجبور باشید که این کار را خودتان انجام دهید. از طرف دیگر اگر مزرعه تان بزرگ است، ممکن است به افراد دیگری برای پرورش همه جوجه هایتان نیاز داشته باشید، زمین شما ممکن است محدود باشد یا ممکن است برای کاهش ریسک این کار را انجام دهید. بار مالی این نوع سرمایه گذاری وقتی همه مراحل را خودتان انجام دهید در ...
برای درمان پرفشاری خون باید عوامل خطر قلبی - عروقی را هم در نظر گرفت
دیابت و مصرف دخانیات استفاده می کنند. این محاسبه گرها نقطه شروع خوبی محسوب می شوند، اما پزشکان شاید بخواهند دیگر عوامل خطر را هم در نظر داشته باشند، از جمله سابقه خانوادگی، چاقی، کلسیم عروق کرونر و فعالیت فیزیکی. البته در کامنتی که روی این مطالعه از سوی محققان SPRINT منتشر شده، آنها متذکر می شوند که دو کارآزمایی SPRINT و HOPE-3 به طور اساسی از نظر طراحی و جغرافیایی و دموگرافیکی با هم ...
سهامداران و مدیران مراقب مرگ خاموش باشند/7 راه برای پیشگیری و کنترل
ماهیچه ها، استخوان، بهبود سوخت و ساز ، کنترل وزن و کاهش بیماری های مزمن می شود. فعّالیت بدنی می بایست متناسب با توانایی جسمی فرد انتخاب شود و اگر قبلاً فعّالیت بدنی نداشتید یک باره شروع نکنید، به آرامی و به تدریج مدّت و شدّت آن را افزایش دهید و اگر سن شما بالای 40 سال است، پیرامون چگونگی فعّالیت بدنی حتماً با پزشک مشورت کنید. افراد 18 سال به بالا هم با شدّت متوسط به مدّت 30 دقیقه، 5 روز در ...
دانستنی هایی مفید درباره آنفلوآنزا
...> درباره آنفلوآنزای خوکی بیماری آنفلوآنزای خوکی از کشور مکزیک شروع شده و تا کنون در بسیاری از کشورها مشاهده شده است. این ویروس مسری است و مرکز مدیریت و کنترل بیماری های واگیردار وزارت بهداشت کشورمان با همکاری مراکز درمانی و آزمایشگاهی دیده ور نمونه تنفسی از بیماران مشکوک را جمع آوری کرده و با استفاده از روش های مولکولی حضور این ویروس را بررسی می کند. علائم بیماری آنفلوآنزای H1N1 طیف ...
آیا این موارد درباره درد حقیقت دارند؟
شواهد زیادی در این زمینه نشان می دهد که انجام این کار باعث تسکین درد خواهد شد. در سال 2013، 60 درصد از افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می بردند و حین حملات میگرنی شان، رابطه جنسی داشتند ابراز کردند که این کار باعث بهبود علائم مربوط به سردرد آنها شده است. در واقع حالت برانگیختگی در رابطه جنسی، باعث انتشار هورمون منتشرکننده حس خوب به نام اندورفین در مغز می شود که در قالب مسکن های طبیعی بدن عمل می کند ...
مردی که معنای توانمندی را از نو تعریف کرده است
کردم که تازه دوره فیزیوتراپی را تمام کرده بود. ما کارمان را با 20 کودک شروع کردیم، امّا هر روز تعداد بچه ها بیشتر و بیشتر می شد. در نهایت روزی رسید که کل خانه ما به این کار اختصاص یافت. البته حالا مرکز فیزیوتراپی خودمان را راه انداخته ایم. از برنامه های مختلف انجمن تان برایمان بگویید. ما با بچه هایی کار می کنیم که طیف وسیعی از معلولیت ها مانند اوتیسم ، سندروم داون و فلج مغزی ...
راهنمای مراقبت از پوست در فصل پاییز و زمستان
پوست شما دارند. قدم دوم استفاده از یک ضد آفتاب قوی و باکیفیت است تا جلوی آسیب های ناشی از نور خورشید را بگیرد. این دو اقدام را هر روز انجام دهید تا پوستی سالم داشته باشید. عسل نرم کننده پاییزی یکی از شایع ترین مشکلات پوستی در فصل پاییز خشکی زیاد پوست بدن به خصوص صورت است. درمان هایی طبیعی برای این مشکل وجود دارد. عسل یکی از این درمان هاست. برای نرم کردن پوست صورتتان می ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی شکم تان بروید!
به گزارش بلاغ ، باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف ...
افتادگی دریچه میترال/تشخیص/درمان
( Mitral valve prolapse ( MVP مقدمه : شفا آنلاین:.افتادگی دریچه میترال شایعترین اختلال دریچه ای میباشد،این اختلال در دختربچه ها شایعتر از پسرها میباشد. بیشتر افراد مبتلا از اختلال دریچه ای خود خبرندارند ولی بعضی از بیماران دچار علایمی میشوند که توضیح داده خواهد شد. علت : به گزارش شفا آنلاین :میدانیم که قلب از چهار دریچه تشکیل شده است و دریچه میترال بین دهلیزچپ و ...
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟
دوچرخه ثابت به اندازه تردمیل افزایش نمی یابد، اما این وسیله ورزشی به علت نیاز به فضای کمتر و همچنین تولید صدای کمتر گزینه مناسبی برای بسیاری از افراد است.افزون بر این، توصیه می شود مبتلایان به آرتروز زانو و دردهای اسکلتی - عضلانی برای شروع یک برنامه ورزشی هوازی از این وسیله استفاده کنند. استفاده از دوچرخه ثابت ، یکی از روش های رایج در ورزش های هوازی است که در مقایسه با راه پیمایی و تند ...
آشنایی با مزاج ها در - غذا درمانی -
های غلبه صفرای غیر طبیعی در بدن نوشته است: تشنگی و سوزش جگر، تلخی دهان، سردرد و درد شقیقه، ترک خوردن پوست دست و یا پا، خواب جنگ و ستیز و آتش، شوره شر، تند خوئی، بهانه جوئی، زردی مدفوع، حالت تهوع و خارش بدن تاثیر مصرف سبزی ها در سلامت بدن از دیگر موضوعات بخش نخست کتاب است. نویسنده در طرح فواید مختلف سبزی ها به املاح معدنی و ویتامین های اختصاصی، فیبر، عامل پیشگیری از سرطان اشاره کرده است ...