یکی دیگر از مضرات بی خوابی - سلامانه
سایر منابع:
سایر خبرها
آسپیرین جلوی افسردگی را می گیرد
سلامانه : به گزارش آنا، پژوهشگران با کشف ارتباط میان افسردگی و التهاب بدن اعلام کردند که با داروهای ضد التهاب، مانند آسپیرین می توان این بیماری را که پیش از این بیشتر یک بیماری خلقی و روانی پنداشته می شد، درمان کرد.تحقیقی که در دانشگاه کمبریج انجام شده و نتایج آن اخیرا منتشر شده است، نشان می دهد که افسردگی رابطه ای مستقیم با بالا بودن میزان التهاب در بدن دارد. به گزارش دیلی
استرس و راه های مقابله با آن
/> مدت هاست که پژوهشگران رابطه فشارهای روانی با بیماری های جسمی و روان شناختی را تائید کرده اند. **رابطه بیماری های جسمی با استرس متخصصان سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی تهران می گویند که بیماری های روان تنی مانند بیماری های دستگاه گوارش، بیماری های قلبی و به ویژه فشارخون و سردردهای میگرنی با زندگی همراه با فشار روانی رابطه انکارناپذیری دارند. در بعد روان شناختی
وضعیت فشار خون کارمندان کشور بررسی می شود
سلامانه : به گزارش ایرنا از وزارت بهداشت، احمد کوشا در آستانه فرا رسیدن روز جهانی فشار خون ( 28اردیبهشت) اظهارداشت: امسال ، کارمندان به علت افزایش خطر ابتلا به بیماری فشار خون بالا و دسترسی راحت تر تحت غربالگری قرار می گیرند. کوشا افزود: به همین منظور پیش بینی شده است رابطین دانشگاه ها (کارشناس قلب و عروق) با انتخاب رابطین در سایر سازمان ها و ادارات برای غربالگری فشار خون
بیماری هایی که می توان از پا شناخت
) استفاده می کنند، در معرض خطر عفونت دیواره داخلی قلب قرار دارند که در صورت درمان نشدن به سکته قلبی منجر می شود. * پاچماقی: احتمال سرطان ریه یا بیماری قلبی وجود دارد. پاچماقی علامتی است که در انگشت پا و دست بروز می کند و با سرطان ریه، عفونت مزمن ریه، بیماری قلبی یا بیماری روده ای ارتباط دارد. ریه و بیماری قلبی، مقاومت عروقی را کاهش می دهد و در پی آن جریان خون در رگ های کوچک در پا و دست
از خورشید غافل نشوید
داخلی بدن دارد و باعث تنظیم چرخه خواب و بیداری، دمای بدن، ضربان قلب، ترشح هورمون ها و... می شود. این در حالی است که بی نظمی در ساعت بیولوژیک بدن بروز اختلالات خواب، به هم خوردن هوشیاری و نشاط فرد، اختلال در حافظه، افسردگی و حتی مشکلات قلبی عروقی را به همراه دارد و به همین سادگی می تواند از عوامل موثر در کاهش طول عمر باشد. آفتاب و ویتامین D احتمالا می دانید نور خورشید منبع اصلی
عوامل خطرساز برای قلب و عروق
بیشتر از زنان اتفاق می افتد. او تاکید می کند: استرس هاو تنش ها عوامل فرعی تر برای به خطر افتادن سلامت قلب به شمار می روند. درست است که این عوامل درجه دو، اثر تخریبی کمتر دارند، اما متاسفانه عوامل خطرساز قلبی عروقی با هم همپوشانی دارند. یعنی کسی که کم تحرک است، درجاتی از اضافه وزن و افزایش چربی های بد سطح خون را دارد و بیشتر مستعد ابتلا به دیابت و پرفشاری خون است. وقتی همه اینها کنار هم جمع می
مصرف قرص ترامادول، چند ساعت آرامش و دیگر هیچ
برید یا داروی ضدتشنج مصرف می کنید حتما قبل از مصرف دارو با پزشک خود مشورت کنید، چون ترامادول در برخی افراد خطر تشنج را بالا می برد. علائم اعتیاد به ترامادول اعتیاد به این دارو خود را با بروز علائمی مانند تعریق، لرز، احساس سرمای زیاد، درد، تپش قلب و... نشان می دهد. برای خلاص شدن از این مشکل باید بتدریج و در طولانی مدت دوز مصرفی روزانه را کاهش دهید. حتما به روانپزشک مراجعه
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: رابطه مستقیم کمبود ویتامینها با کج خلقی
می شود افراد ماست ترش و دوغ و یا شیر گرم وعسل در شبها استفاده کنند تا سرعت جذب کلسیم در بدن به گونه ای تنظیم شود که فرد احساس آرامش زیادی کرده و خواب بهتر و راحت تری داشته باشد . این عضو هیئات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پایان بر این نکته تأکید کرد که مصرف خودسرانه مکملهای غذایی نظیر ویتامینهای گروه بی به منظور برخورداری از سلامت روحی توصیه نمی شود و بهتر است افراد به جای مصرف
چگونه 100 ساله شویم؟
بزرگسالی افزایش می دهد. مطابق اعلام انجمن قلب امریکا، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 حدود 2 تا 4 برابر افراد سالم است. قدم بعدی این است که به این فکر کنید که خوردن تمشک را در حریره جو دوسر دوست دارید؟ طبق مطالعه ای در هلند، با اضافه کردن فقط 10 گرم، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 17 درصد کم می شود. رژیم فیبر به کاهش کلسترول کلی و کلسترول LDL (کلسترول
با این راهکار ها از عوارض آنتن موبایل کم کنید
سردرد، وزوز گوش، اضطراب، عدم کیفیت خواب خوب مثل بی خوابی یا کابوس، سوزش چشم ، فشار خون بالا و یا حالت گُر گرفتگی، اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب، استرس و پرخاشگری به احتمال زیاد در معرض امواج قوی الکترومغناطیس قرار دارید. بهتر است نسبت به شناسایی و ایزوله کردن محیط خود در برابر امواج بالا اقدام نمایید. 12- موبایل و خانم باردار امواج بالای موبایل، آسیب جدی به سلول های در حال
وای فای مضر است حتی از دور!
اخبار علمی و تکنولوژی ، وای فای مضر است حتی از دور ! : متخصصان دانشگاه کالیفرنیا در یک بررسی علمی گمانه خطر شبکه های وای فای را برای سلامت انسان اثبات کردند نتایجی که اثبات می کند این امواج نه تنها برای انسان مضر است بلکه باعث پژمرده شدن گیاهان به جز خانواده کاکتوس ها می شود. به گزارش ایران مطلب به نقل از جام جم ، در این مطالعه، 500 خانواده با وضعیت متوسط که روزانه از شبکه وای فای
پیشگیری از واریس پا
به گزارش پارسینه، سیاهرگ ها یا وریدهای واریسی به رگ های خونی پیچ خورده و گشادی گفته می شود که بیشتر در پاها دیده می شوند. فشار مداوم روی سیاهرگ ها باعث می شود دیواره رگ های خونی ضعیف شود و رگ های واریسی ایجاد گردد. در بیشتر افراد، وریدهای واریسی، بدشکل و عنکبوتی هستند و از این نظر آزاردهنده می باشند، ولی در برخی موارد نیز باعث ایجاد درد زیادی موقع راه رفتن و ایستادن می شوند و در موارد
همه چیز درباره ی کره بادام زمینی
مصرف مرتب کره بادام زمینی می تواند احتمال ابتلا به سنگ صفرا را در مردان و احتمال برداشتن کیسه صفرا را در زنان کاهش دهد. دلیل این خاصیت بادام زمینی نیز وجود فیبرهای غذایی، فیتوسترول و منیزیم است. مطالعه 20ساله روی بیش از 80 هزار زن نشان می دهد زنانی که حداقل دو قاشق غذاخوری بادام زمینی یا کره بادام زمینی در هفته مصرف می کنند تا 25 درصد کمتر به سنگ صفرا مبتلا می شوند. شاید باور نکنید، اما
ساختمان ایمن، باید به مطالبه عمومی تبدیل شود
دارد و راهکارهای پیشگیری از این مشکل برای آینده چیست. شاید از خود بپرسید چرا این مقاله را یک پزشک و متخصص سلامت نوشته است. دلیل آن ساده است. ساختمان غیرِایمن، عامل بروزِ خطر مهمی برای سلامت مردم است، انسان ها را می کشد و مصدوم می کند، پیامدهای سوءروانی کوتاه مدت و درازمدت به جای می گذارد، خانواده ها را ازهم می پاشد و... . بدیهی است که نظام سلامت باید نگران آن باشد، درباره آن تحقیق کند، اطلاع رسانی
شکستن قلب از نظر علمی چه تأثیری روی قلب می گذارد؟
شکستگی قلب، همان که باعث سرازیر شدن اشک هایتان شده و شما را پژمرده و تنها رها می کند. مطمئناً تجربه این فرآیند، چیز خوبی نیست. علم در این رابطه چه می گوید: تلفظ نام بیماری قلبی کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو اصلاً آسان نیست. این بیماری که بیشتر به عنوان سندرم قلب شکسته معروف است، با ضعیف شدن بخش ماهیچه ای قلب که توسط فشار احساسی تحریک می شود، مشاهده می شود. این بیماری ممکن است باعث ایست
20 درصد مردم به اضطراب مبتلا هستند/ زنان 2 برابر مردان به اضطراب دچار می شوند
است اما در حالت دوم علت ابتلا به اضطراب را نمی داند. وی ادامه داد: همچنین بروز علایم جسمانی اضطراب که به آن اشاره شد می تواند موجب تشدید علایم روانی اضطراب در فرد مبتلا شود. این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: زنان معمولاً نگران سلامت فرزندان و همسر خود هستند و مردان بیشتر نسبت به مسائل شغلی و همسر دچار احساس اضطراب می شوند. وی خاطرنشان کرد: علایم جسمانی اضطراب در جوامعی که از نظر اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی ضعیف تر هستند بیشتر دیده می شود و هر چه علایم جسمانی اضطراب بیشتر شود فرد مبتلا علایم روانی بیشتری را تجربه می کند. انتهای پیام/ 930610 ...
کم ستاره شدن آسمان شب چه عوارضی دارد؟
صورت تداوم این وضع به مرگ آنها منجر می شود. عوارض آلودگی نوری بر سلامت انسان احتمالا از زیست شناسی دوران دبیرستان مفهوم ساعت زیستی (ساعت بیولوژیک) را به یاد دارید؛ ساعت طبیعی فعالیت های بدن که با طلوع و غروب خورشید و روشنایی و تاریکی طبیعی محیط زیست برای هر موجود زنده و از جمله انسان تنظیم می شود. تنظیم چرخه خواب و بیداری، فعالیت قلب، مصرف اکسیژن، دمای بدن و ترشح بسیاری از غدد
رابطه سن پدر و خطر ابتلای نوزاد به سرطان خون
نسبت والدینی که فرزندآوری را به تاخیر می اندازند همچنان در حال افزایش است، اما پیامدهای بلند مدت آن برای سلامت کودکان نیز در حال تجلی است. به نقل از مهر، طبق مطالعه محققان انجمن سرطان آمریکا در کالیفرنیا، بین سن پدر (نه مادر) در هنگام تولد نوزاد و خطر ابتلای کودک به سرطان خون در بزرگسالی رابطه وجود دارد. این تیم تحقیق برای بررسی این رابطه، داده های به دست آمده از زنان و
10 اختلال مرتبط با استرس
که احتمالا" افراد پراسترس و گروه شخصیت آ از جهت ابتلا به فشارخون بالا و مشکلات قلبی در خطر بیشتری قرار دارند. علت این ارتباط به طور دقیق مشخص نیست. استرس مستقیما" می تواند باعث افزایش سرعت ضربان قلب و جریان خون شده و همچنین می تواند باعث آزاد سازی کلسترول و تری گلیسیرید به جریان خون شود. همچنین احتمالا" استرس به صورت غیر مستقیم از طریق عادات غلطی نظیر استعمال دخانیات یا چاقی با خطرات قلبی-عروقی
زندگی بک بازیگر، از افسردگی تا بازگشت به زندگی
بدانیم غافل از اینکه گاهی ماجراهای تلخ و اتفاق های ناگوار دلیل توجه به حفظ سلامت و جایگاه حرفه ای می شوند در حالی که شاید زندگی راحت و بی دردسرتر باعث کم اعتنایی به آنها می شد. زندگی ریوز بیشتر از این لحاظ مورد توجه است که خوش شانسی اش با بدبیاری های متعدد همراه بوده و همیشه پایداری و سرسختی قابل تحسینی از خود نشان داده است؛ موضوعی که در ادامه به آن می پردازیم. کسی را نداشتیم که
بچه ها هم میگرن می گیرن؟
کنند. با این حال یافته های قابل اعتماد اندکی در شناسایی عوامل خطر در رابطه با میگرن کودکان وجود دارد. محققان استرس، غذاهای خاص، ورزش و عادت ماهانه (در دختران) را از عوامل احتمالی در بروز و تشدید میگرن می دانند. درمان به نظر می رسد بیش از نیمی از کودکان مبتلا، بعد از بلوغ خودبه خود درمان می شوند؛ اما میگرنی که در نوجوانی شروع می شود، اغلب تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند. گرچه
زایمان طبیعی و پیشگیری از چاقی نوزاد با کمک ورزش
از دیرباز این اعتقاد عمومی وجود داشت که انجام ورزش های سبک و فعالیت بدنی مناسب در دوران بارداری به حفظ سلامت جنین و مادر کمک می کند . پژوهش های جدید انجام شده در این رابطه نشان می دهد که داشتن فعالیت های ورزشی متناسب با بارداری و حفظ سطح مناسبی از فعالیت های بدنی در این دوران ، سبب کاهش خطر افزایش بیش از حد وزن جنین شده و همچنین احتمال نیاز به عمل سزارین را کم می کند . در همین رابطه
خواص کره بادام زمینی
) می تواند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. بیشتر تحقیقات نشان می دهد فواید سلامتی مغزها شامل کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی یا عوامل زمینه ساز آن هاست اما شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد ممکن است مغزها به کاهش بیماری های دیگری نیز کمک کنند مثلاً کره بادام زمینی منبع ماده شیمیایی گیاهی ریزوراترول (resveratrol) است (ماده ای که در پوست انگور نیز وجود دارد). مطالعه اخیر در آلمان نشان داد
شادزیستن دردوران سالمندی
سلامت نیوز : سالمندی بیماری نیست بلکه مرحله ای از چرخه زندگی است که مسائل رشدی خاص خود رادارد ودرعین حال با انباشت خردمندی همراه وفرصتی است که فرد تجربیاتش را به نسل های بعد منتقل کند. این باور که پیری لزوماً همواره با نقایص عمیق جسمانی وهوشی همراه است، افسانه ای بیش نیست. بسیاری از افراد سالمند توانایی های شناختی وجسمانی خود را تا حد قابل توجهی حفظ می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل
چگونه روند پیر شدن را کند کنیم؟
. چای سبز چای سبز به طور کلی دارای خواص ضد پیری است و به سلامت پوست نیز کمک می کند. خواب خواب ناکافی می تواند به شکل گیری پوستی کدر، خطوط مشخص و حلقه های تیره زیر چشم منجر شود. هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید کورتیزول (هورمون استرس) بیشتری در بدن آزاد می شود. مقادیر بیش از حد کورتیزول می تواند به تحلیل کلاژن پوست، پروتئینی که نرمی و انعطاف پذیری پوست را حفظ می کند، منجر شود.
رایج ترین راهکارهای کاهش وزن در گوشه و کنار جهان
بدهید و به همین علت بیشتر افراد وسوسه می شوند نوشابه های گازدار سفارش دهند. شاید اگر رستوران دارهای کانادایی روش رستوران دار های اروپایی را در پیش بگیرند، به سلامت عمومی مردمشان کمک بیشتری شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه سلامت ، در این مطلب با راهکارهایی آشنا می شوید که در کشورهای مختلف دنیا رواج دارد و مردم با به کار بستن آنها به حفظ تناسب اندامشان کمک می کنند.
بررسی ضعف ژنتیکی فراعنه مصر باستان
/> در پایان لازم به توضیح است که در اواخر بسیاری از سلسله های مصر باستان شاهد ضعف عمومی و عدم سلامت جسمی فراعنه هستیم که یکی از مهمترین فرضیات مطرح شده در این زمینه ، اختلالات زنتیکی ناشی از ازدواج های پیاپی اجداد این فراعنه با نزدیکان خود بوده که مسبب ضعیف شدن ژن آن ها و کاهش سطح سلامت عمومی شده است . منبع
اضافه وزن در جوانی خطر آلزایمر را افزایش می دهد
مطالعات جدیدی که توسط پژوهشگران در حوزه پزشکی کودکان انجام شده است ، نشان می دهد اضافه وزن و چاقی در دوران نوجوانی دارای ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر در سنینی بالاتر است . یافته های این پژوهش نشان می دهد داشتن اضافه وزن و چاقی در دوران نوجوانی می تواند عواقب بسیار ناگواری در پی داشته باشد . این موضوع می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش داده و موجب بالا رفتن شانس
اعتیاد به الکل هم خانمان سوز است!
/> - ویزیت کلینیک سلامت جنسی یک جلسه 20 هزار تومان - مشاوره یک جلسه 15 هزار تومان - زوج درمانی و کلینیک سلامت جنسی یک دوره 100 هزار تومان اعتیاد؛ شایع ترین اختلال روانپزشکی مردها اعتیاد جزء اختلالات روانپزشکی محسوب می شود. جالب است بدانید شایع ترین اختلال روانپزشکی میان مردها در تمام دنیا اعتیاد است. حال این اعتیاد برحسب مسائل جغرافیایی و فرهنگی می تواند شکل های
هزاران میخ آرزو در درخت شفابخش مهاباد
اصلی نمانده است جز تنه ای پر از میخ های زنگ زده در اعصار تاریخ! تنه ای که با احتساب وزن 100 هزار میخ آهنین راست یا کج و معوج فرو رفته در تنه فرسوده درخت، به یک تن می رسد. به گزارش شهروند، داستان درخت توت تلخاب را باید از زبان شیخ پیرآبادی، شیخ محمودسعیدی مراد طریقت نقشبندیه شنید و روایت کرد. تاریخ صدور شناسنامه شیخ محمود در سال 1294 هجری شمسی بیانگر عمر 100 ساله اوست. این