خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویژگی های افراد وسواسی چیست؟
حوزه بهداشت روان گفت: اگر چه در مشکلات وسواسی فرد با فکرهای وسواسی خود یا اعمال تکراری اجباری در تلاش برای کاهش اضطراب درونی خود است اما این اعمال معمولاً به کاهش اضطراب منجر نمی شوند حتی اگر فرد در مقابل افکار یا اعمال وسواسی خود مقاومت کند نیز باز اضطرابش افزایش می یابد. *ویژگی های عمده شخصیت وسواسی وی افزود: مقوله دیگر در بحث وسواس، شخصیت وسواسی است که به طور کلی با اختلال وسواس
هشدار جدی به ورزشکارانی که سوما استفاده می کنند
هورمون رشد سوما، سلامت ورزشکارانی را که راه چند ساله را می خواهند یک شبه طی کنند تهدید می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، سوما هورمون رشد است که از مخفف سوماتروپین گرفته شده است این هورمون از کوچکی تا بلوغ در بدن افراد وجود دارد و ترشح آن برای رشد اعضا بدن ضروری است. اگر فردی با اختلالات این هورمون رو به رو شود رشد طبیعی نخواهد داشت و پزشکان غدد با تزریق این هورمون باعث تحریک و رشد
از خورشید غافل نشوید
داخلی بدن دارد و باعث تنظیم چرخه خواب و بیداری، دمای بدن، ضربان قلب، ترشح هورمون ها و... می شود. این در حالی است که بی نظمی در ساعت بیولوژیک بدن بروز اختلالات خواب، به هم خوردن هوشیاری و نشاط فرد، اختلال در حافظه، افسردگی و حتی مشکلات قلبی عروقی را به همراه دارد و به همین سادگی می تواند از عوامل موثر در کاهش طول عمر باشد. آفتاب و ویتامین D احتمالا می دانید نور خورشید منبع اصلی
پرسش و پاسخ پیرامون زندگانی امام هفتم از زبان رهبر انقلاب
تبهکاره نامسلمان ستم پیشه ای و پدران او، موافق باشند، و هم از این روست اگر به قیام فخ رضایت می دهند، و هم از اینروست که با شیعیان خویش دائما درتماس مخفی می بودند و موضع هر یک را فرد فرد، در مقابله با حکومت جابر وقت تعیین می فرمودند . حضرتش به صفوان بن مهران از یاران خویش می فرمودند: تو از همه جهت نیکویی، جز اینکه شترانت را به هارون کرایه می دهی. عرض کرد: برای سفر حج کرایه می دهم و خودم هم
عوامل خطرساز برای قلب و عروق
بر سلامت قلب دکتر رجبی در پاسخ به این سوال می گوید: چاقی و مخصوصا چاقی مرضی روی سلامت قلب تاثیر می گذارد، زیرا در افراد چاق، متابولیسم بدن بالاتر است و از آنجا که برای تحرک به استفاده از حجم بیشتری از عضلات نیاز دارند، فشار بیشتری به سیستم قلبی و عروقی شان می آید و بار زیادتری را به آن تحمیل می کنند، بنابراین ضربان قلب افزایش پیدا می کند و حجم خونی که باید قلب پمپاژ کند، افزایش می یابد
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: رابطه مستقیم کمبود ویتامینها با کج خلقی
به آسیب سیستم عصبی و سایر سیستمهای بدن می شوند. این متخصص تغذیه درخصوص مصرف غذاهای استرس زا افزود: غذاهایی که باعث آسیب دستگاه گوارش می شوند، تأثیر مخرب بر خلق وخوی افراد دارند. بطورمثال مصرف غذاهای پر ادویه و تند به دفعات باعث آزار دستگاه گوارش شده و به دنبال آن اعصاب فرد را تحت تآثیر قرار می دهد.فرد با مصرف این غذاها به لحاظ روحی حساس تر شده وآرامش و شادی کمتری احساس می کند.
پیشگیری از 130 بیماری با حجامت
خون شدت پیدا می کند به طوری که در این فصل بسیاری از بیماری ها به دلیل آن جوششی که در بهار دارد شدت پیدا می کند و مواد زائد خون که باید دفع گردند نیز افزایش می یابند. وی با اشاره به زنده شدن طبیعت در فصل بهار و تأثیرپذیری طبیعت و حیوانات از تغییرات آب و هوایی افزود: انسان نیز به عنوان یکی از مخلوقات از این قاعده مستثنی نیست و از تغییرات جوی تأثیر می گیرد. این تأثیرات را می توان کاملاً محسوس
چگونه 100 ساله شویم؟
سلامت نیوز : شاید شما هم دوست داشته باشید که سنین 90 یا 95 سالگی را تجربه کنید. به 100 سالگی چطور؟ فکر کرده اید؟ اگر می خواهید شمع 100 سالگی را هم در زندگی تان فوت کنید باید از آنچه می خورید تا آنگونه که زندگی می کنید، دقت کنید زیرا کارهای کوچکی وجود دارد که برای افزایش عمر می توان انجام داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه حمایت، در همین ابتدا مروری داشته باشیم به درصد امید به زندگی
باورهای نادرست اما رایج ایرانی ها درباره ازدواج
/> 7- ازدواج می کنم تا زخم رابطه شکست خورده ام، خوب شود ممکن است که فرد تصمیم بگیرد که با ازدواج رابطه یا رابطه های شکست خورده خود را التیام دهد که باز هم این نوعی فرار از مشکلات قبلی بدون حل و فصل آنهاست. روان شناسان هم پیامدهای مناسبی را برای چنین ازدواج هایی پیش بینی نمی کنند. 8- ازدواج راهی برای خوشبختی و سعادتمندی است گاهی افراد انتظارات کمال گرایانه و غیرواقعی
با این راهکار ها از عوارض آنتن موبایل کم کنید
موبایل را روی گوش تان قرار دهید. در این صورت تحت اشعه مضر کمتری قرار می گیرید. شما می توانید برقرار شدن ارتباط را روی صفحه تلفن همراه تان ببینید. 5- تلفن همراه تان را داخل پوشش های فلزی قرار ندهید. برای موبایلتان پوشش های فلزی نخرید. این محفظه های فلزی مانند یک گیرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما می آیند، تشدید و منعکس می کنند. استفاده از تلفن
سفر هم کالای لوکس شد
به گزارش صبحانه ، نفس گردشگری و به سفر رفتن در نظم نوین اقتصادی ایران و جهان -که به قول برخی متفکران معاصر زمان و مکان را برای انسان فشرده ساخته - بی تردید می تواند یکی از الزامات افزایش بهره وری کار در ایران تلقی شود. کارمند، کارگر و در کل کارکنانی که بخش عمده زمان خود را در محیط کار می گذرانند، نیاز دارند تا در روزهایی فارغ از استرس و تشویش کار باشند و فضاهای غیرشهری را تجربه کنند. اما کالایی
شکستن قلب از نظر علمی چه تأثیری روی قلب می گذارد؟
به افسردگی در روزهای زمستان نیز توجه داشته باشید. در تعطیلات زمستانی احتمال ابتلا به حمله قلبی افزایش می یابد. بنابراین کاملاً منطقی است که در روز عاشقی یا همان ولنتاین، فشار بیشتری به افراد وارد شود. بهترین روش برای پیشگیری بهترین روش برای پیشگیری از این سندرم، اجتناب از شرایط و حوادث استرس زا است. البته احتمالاً چنین کاری امکان پذیر نیست؛ زیرا چیزهای عادی مانند جروبحث های شدید
آنچه در مورد لیموترش که نمیدانید!
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش_چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می کند. این میوه منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. یک عدد لیموترش تأمین کننده 88 درصد نیاز
20 درصد مردم به اضطراب مبتلا هستند/ زنان 2 برابر مردان به اضطراب دچار می شوند
سیستمی که تحت تأثیر اضطراب قرار می گیرد قلبی و عروقی است که طبق آن فرد با احساس درد در ناحیه قفسه سینه، افزایش فشار خون و ضربان قلب مواجه می شود. باغبانیان ادامه داد: اختلالات سیستم گوارشی پس از سیستم قلبی و عروقی بیشترین اثر را از اضطراب می گیرند بنابراین افراد مضطرب با شکایاتی مانند دل درد، تهوع و استفراغ مراجعه می کنند همچنین اختلالات سیستم تنفسی مانند کوتاه شدن و تنگی نفس نتیجه ابتلا
آب جزئی حیاتی از سیستم عصبی ماست/ مصرف آب فشار خون را کاهش می دهد
به گزارش اصفهان شرق ؛ به نقل از ایمنا, بدن انسان حدود 70 درصد از آب تشکیل شده است. بدن نوزادان تقریبا 80 درصد و سالمندان 50 درصد آب تشکیل شده است. عضلات ما حدود 75 درصد آب دارند. حتی استخوان های ما، که به طور کامل جامد به نظر می رسد، 25 درصد حاوی آب است. بسته به میزان چربی و عضله در بدن بسیاری از ما ممکن است چند هفته بدون غذا هم بتوانیم زندگی کنیم، اما هر فرد به طور متوسط فقط می تواند 5 روز بدون
10 اختلال مرتبط با استرس
سلامانه : کوثر خانبابایی کارشناس تغذیه در به سایت ایران نوشت: همه ما در زندگی روزمره خود کمابیش استرس و فشار عصبی را در قالب تحصیل، شغل،ارتباط با همسرو فرزندان و... به نحوی تجربه می کنیم که البته تا حد بسیاری در پیشبرد اهدافمان لازم و مفید است. مشکل از جایی آغاز می شود که استرس که به شکل تغییرات رفتاری و همین طور در قالب فعل و انفعالات شیمیایی در بدن اتفاق می افتد توسط فرد به خوبی
مهران رجبی: نان دماغم را می خورم!
، بعضی وقت ها به خاطر افتادگی نوک بینی، سروراخ ها جمع می شوند و مجبوریم برای تنفس بهتر فرد سوراخ ها را بازتر کنیم که البته جزء جراحی های زیبایی محسوب نمی شود. رجبی بحث دستمزدها و ترغیب دکترها به جراحی زیبایی را وسط می کشد ولی دکتر شرافت شغلی اش را اولویت کارش می داند: خیلی، موارد زیادی بوده که من قبول نکرده ام و شخص پیش کس دیگری عمل کرده است. کسی که ذهنیت اش خراب است این کار را می کند؛ مثلا
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
خوردن افزایش یافته است، پایین می آید. عرق کردن علاوه بر کنترل دمای بدن باعث دفع مواد زائد بدن از راه پوست هم می شود. به طور کلی تعریق یک امر طبیعی به حساب می آید و وقتی بیماری تلقی خواهد شد که بیش از حد و آزاردهنده باشد. باید بدانید اختلالات غدد مثل پرکاری غده تیروئید، استرس، عوارض ناشی از مصرف داروهای مختلف مثلا قرص های ضدافسردگی، سرطان (که بیشتر باعث تعریق شبانه می شود)، کاهش قندخون یا هیپوگلیسمی
مشکل اساسی قوا، نبود ساختار نظارتی است/ اول انقلاب فساد در کشور کمتر بود/ کاندیداها، نمایندگی مجلس را ...
ندای ایرانیان - دکتر مسعود پزشکیان نامِ آشنای حوزه سلامت و بهداشت، وزیر اسبق بهداشت و نماینده چندین دوره مجلس شورای اسلامی است که به خاطر آشنایی با قرآن و مطالعاتش در حوزه نهج البلاغه، در بیشتر نطق ها و سخنانش به آیات قرآن و خطبه های حضرت علی (ع) در نهج البلاغه رجوع و استناد می کند. شاید به خاطر ایستادگی او بر مواضعش در عین داشتن نگاه منتقدانه به وضعیت موجود است که برخی او را اصلاح طلب اصولگرا
تپش قلب، چرا؟
سلامت نیوز : فردی که دچار تپش قلب می شود، احساس می کند گاهی یک ضربان قلب جا می افتد یا اضافه می شود. گاهی نیز حس می کند ضربان قلب بسیار تند یا محکم است. اما علل این امر چیست؟ *اضطراب: به گفته متخصصان حالت پرپرشدن قلب در اغلب موارد جای نگرانی ندارد. اما اگر ضربان بسیار تند باشد و به مدت طولانی ادامه پیدا کند، احساس از حال رفتن و ناراحتی در قفسه سینه ایجاد می شود.
شادزیستن دردوران سالمندی
مختلفی بر کارکردهای جسمی ، افزایش فشار خون، کارکرد سیستم عصبی ، تفکر ، خلق وخو، تمرکز و حافظه دارد. مواد شیمیایی که بدن در هنگام استرس تولید می کند آثار منفی بر مغز می گذارد در نتیجه تمرکز ، یادگیری و عملکرد حافظه را در سنین بالا دچار اشکال می کند. برای مقابله با استرس ابتدا باید منابع ایجاد کننده آن را پیدا کرد . برای مثال اگر نگهداری اجباری نوه ها باعث خستگی و استرس شما می شود، می توانید با طرح
رایج ترین راهکارهای کاهش وزن در گوشه و کنار جهان
سلامت نیوز : در گوشه و کنار دنیا، افراد به دنبال روش هایی هستند که به آنها در کاهش وزن کمک کند. در برخی کشورها عادت های خاصی وجود دارد که پیروی از آنها به ما نیز می تواند کمک کند وزنمان را متناسب نگه داریم؛ مثلا در برخی از کشورهای اروپایی وقتی وارد رستوران می شوید، روی میزتان سوپ و آب معدنی می گذارند تا با خوردن آنها کمی حجم معده تان پر شود. برعکس، در کشوری مثل کانادا اگر آب بخواهید، باید سفارش
کدام بهتر است؟ پیاده روی یا دویدن
نیست. با وجود این که پیاده روی بسیاری از فواید دویدن را به همراه دارد، مطالعات اخیر نشان داده است که دویدن برای کاهش وزن موثرتر است. در دویدن دو و نیم برابر انرژی بیشتری نسبت به راه رفتن مصرف می شود یک فرد با وزن متوسط با دویدن در هر ساعت 800 کالری و با پیاده روی در هر ساعت 300 کالری می سوزاند. مطالعات نشان داده است که حتی اگر میزان مصرف انرژی با دویدن و پیاده روی یکسان باشد، با دویدن
نعمت "آرامش"چگونه بدست می آید؟
سوال که آرامش واقعی چیست و با توجه به ویژگی های شخصیتی هر فرد چطور می توان به آرامش رسید؟، گفت: از آنجا که استرس ها و فشارهای زندگی اجتناب ناپذیرند، فردی که مهارت های لازم را در برقراری ارتباط میان جسم و ذهن پیدا کند اجازه نمی دهد تا این فشارهای روزمره باعث تنش و اضطراب شود چرا که راه های صحیح مقابله با آن را فرا گرفته است. لحظه ای که فرد یک نفس عمیق شامل دم و بازدم و بی هیچ گونه فکری
اعتیاد به الکل هم خانمان سوز است!
/> کسانی که وابسته به الکل می شوند و به صورت روزمره الکل می نوشند، برای ترک آن باید حتما دارو مصرف کنند. در واقع ترک ناگهانی الکل برای این افراد می تواند خطرناک باشد و باعث تشنج، توهم و حتی مرگ شود. علاوه بر این، فرد باید هم زمان با مصرف دارو تحت روان درمانی هم قرار بگیرد. در حال حاضر روان درمانی در این کلینیک فقط در جلسات خصوصی انجام می شود اما وقتی تعداد مراجعان افزایش پیدا کند، جلسات گروهی روان
با بچه های ODD چه کار کنیم؟
کودک و والدین,با بچه های ODD چه کار کنیم، اگر در یک کلینیک روان شناسی کودک و نوجوان مشغول به کار باشید، می بینید والدین مراجعه کننده معمولا صحبتشان را این گونه آغاز می کنند: کودکان این دوره و زمانه بد شده اند! تحمل نوجوانان امروزی صبر ایوب می خواهد! آن زمان که ما بچه بودیم... و در میان این والدین، افراد مستاصلی را می یابید که خسته از مجادله و جر و بحث های بی پایان با کودک یا نوجوان، به دنبال راه
اهدافت را به هیچکس نگو!
محققان دو نوع شادی وجود دارد: شادی و سلامت احساسی و رفاه مالی در زندگی. هر چه پول افراد بیشتر باشد، رفاه مالی آن ها رو به بهبود است. اما کسب درآمد بیش از حد نیاز، در ناخودآگاه هر فرد، غیرضروری و اضافی در نظر گرفته شده و تاثیری منفی بر روح و روان می گذارد. 9. هر چه بیشتر در میان افراد شاد سر کنید، شما نیز شادتر خواهید شد. تحقیقات نشان می دهد استرس و شادی هر دو واگیردارند و بودن
عوارض پوشیدن"ساپورت" برای زنان
به گزارش شهدای ایران ،شاید باور کردنش سخت باشد که تنها یک پوشش می تواند تا این اندازه به سلامت افراد آسیب بزند، اما واقعیت این است که تحت فشار قراردادن پوست، اعصاب و اندام ها مشکلاتی جدی و ماندگار را برای شما به همراه می آورد. به پوست تان خون نمی رسد خون در سلامت و بیماری یا حتی در مرگ و زندگی شما نقش اصلی را ایفا می کند و اگر به هر دلیلی خون رسانی در بدن تان درست انجام نشود
خواص آش آبغوره + طرز تهیه
را تحریک می کند. این میوه نارس از دیدگاه طب سنتی مزاج سردی دارد و باعث کاهش صفرا در بدن می شود. غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. همچنین اگر با سالاد میل شود، برای لاغر کردن سودمند است. مقابله با چربی و فشار خون بالا از مهم ترین خواص آبغوره می باشد و به همین دلیل افراد دارای اضافه وزن بیشتر طرفدار این محصول هستند. یک اصل کلی وجود دارد که هر
داروهایی به قیمت جان
نامش به یکباره سر زبان ها افتاد. از همان وقتی که کنار نام ایدز قرار گرفت و راه های انتقال اش، مشابه این ویروس عنوان شد، تا 20 سال پیش هیچ کس گمان نمی کرد هپاتیت تا چه حد می تواند خطرناک باشد و چه صدمات جبران ناپذیری به بدن وارد کند. جای خوشحالی بود که هپاتیت b که از انواع جدی هپاتیت شناخته می شد، واکسنی برای پیشگیری داشت که در 3 مرحله تزریق می شد و خیال فرد را از ابتلا به این ویروس راحت می کرد
