خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که می توان از پا شناخت
) استفاده می کنند، در معرض خطر عفونت دیواره داخلی قلب قرار دارند که در صورت درمان نشدن به سکته قلبی منجر می شود. * پاچماقی: احتمال سرطان ریه یا بیماری قلبی وجود دارد. پاچماقی علامتی است که در انگشت پا و دست بروز می کند و با سرطان ریه، عفونت مزمن ریه، بیماری قلبی یا بیماری روده ای ارتباط دارد. ریه و بیماری قلبی، مقاومت عروقی را کاهش می دهد و در پی آن جریان خون در رگ های کوچک در پا و دست ...
از خورشید غافل نشوید
زیادی مطرح است، اما دلیل اصلی این موضوع هنوز به طور کامل مشخص نشده و بررسی ها همچنان ادامه دارد، اما نتیجه تحقیق به قوت خود باقی است، چرا که این آزمایش روی 500 نفر طی 15 سال انجام شده است. خداحافظی آفتابی با افسردگی بد نیست بدانید یکی از راهکارهای مقابله با افسردگی، نوردرمانی است. همچنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید تا حد زیادی از بروز افسردگی پیشگیری می کند؛ بیماری شایعی که سلامت روانی افراد را به خطر می اندازد و حداقل پنج سال طول عمرشان را کاهش می دهد. منبع : جام جم سرا ...
ضعفِ بدن خود را با این ماده غذایی برطرف کنید
داشته و به غیر از آن، سدیم و پتاسیم که در تنظیم اسیدی و بازی بودن سلول های بدن نقش ایفا می کنند، با خوردن شیر دریافت می شوند . مصرفِ شیر در بهبود علایم قاعدگی که با نام سندرم پیش از قاعدگی معروف است، نقش به سزایی دارد. بسیاری از خانم ها قبل از دوران قاعدگی دچار نشانه هایی از جمله افسردگی، اختلالات خلقی، کمردرد و سردرد می شوند. این افراد باید بدانند که مصرف شیر می تواند این نشانه ها را ...
همه آنچه معلمان باید از طرح رتبه بندی بدانند
معیشتی خوبی ندارند و حتی در برخی مناطق ، سخت زندگی می کنند و فکرشان مشغول معیشت است ما تصمیم گرفتیم بیشتر به ایجاد انگیزه توجه کنیم. معلمی که درگیر مسائل اقتصادی باشد نه ذوق یادگیری دارد و نه انگیره ای برای انتقال آنها. در پاسخ شما بگویم که براساس مصوبه هیات وزیران حداقل 15 و حداکثر 50 درصد حق شغل معلمانی که رتبه یک تا 4 را بدست آورند اضافه می شود. البته کسانی هستند که سابقه کاری کوتاهی ...
مقیاس سنجی رشد و تورم در پساتحریم
داشته ایم. مشکل وقتی حل می شود که تورم زیر پنج درصد قرار گیرد و به نزدیکی سطح متوسط جهانی (حدود سه درصد) برسد. به نظر شما در پیش گرفتن چه سیاست هایی سبب شد تا دولت علاوه بر مهار تورم، در شرایطی که کمبود منابع نیز وجود داشت به رشد مثبت دست یابد؟ طبق همان صحبت هایی که سال 92 درخصوص چگونگی غلبه بر رکود تورمی شد، این صحبت به میان آمد که مهم ترین کاری که دولت باید انجام دهد تا اقتصاد ایران از ...
همه چیز درباره ی کره بادام زمینی
این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست. در ضمن، هر 32 گرم کره بادام زمینی حدود 50 میلی گرم فیتوسترول دارد و بررسی ها نشان داده مصرف روزانه 2 گرم فیتوسترول می تواند تا 10 درصد از میزان کلسترول LDL یا کلسترول بد بکاهد و در صورتی که فرد رژیم کم چربی داشته باشد، می تواند میزان کلسترول بد را تا 20 درصد پایین آورد. در کل تحقیقات نشان داده اند که مصرف ...
پزشکان، تافته جدا بافته نیستند!
هنوز اتفاقات مربوط به زیر میزی پزشکان از خاطرمان نرفته، هنوز تبعات وحشتناک داروی اوستن و نابینا شدن عده ای را فراموش نکرده ایم که می شنویم مگر کمونیست هستیم که حقوق پزشک را با کارگر مقایسه می کنیم ! روز گذشته این سخنان را رئیس جامعه جراحان ایران گفته و اضافه کرده که تعرفه پزشکان درعراق و پاکستان و بنگلادش 3 برابر پزشک ایرانی است! البته حقوق یک پزشک در انگلستان 3 برابر پرستار است و در ایران 10 ...
اگر تری گلیسرید بالا دارید، از این غذاها اجتناب کنید
از هر منبعی که باشد میتواند مشکل ساز باشد. پزشک شما ممکن است توصیه کند اگر تری گلیسریدتان بالا است، اصلا الکل مصرف نکنید. کنسرو ماهی پر روغن ماهی برای سلامت قلب شما خوب است اما وقتی کنسرو ماهی خریداری میکنید، برچسب روی آن را بخوانید تا ببینید محتوای روغن آن چقدر است. بهتر است محصولاتی خریداری کنید که به جای روغن، در آب غوطه ور باشند. معمولا هر دو نوع کنسرو در دسترس هستند. ...
کم ستاره شدن آسمان شب چه عوارضی دارد؟
محیط روشن حضور داشته باشد، با وجود بستن چشم ها نیز کماکان سطح ترشح این هورمون به مقدار اندکی باقی خواهد ماند. در نتیجه اگر اتاق خوابتان هنگام شب تاریک نباشد و نور چراغ خواب، تلویزیون ، مانیتور یا حتی ورود نور مزاحم از چراغ های خیابان تاریکی اتاق تان را بر هم بزند، در این صورت ترشح هورمون ملاتونین در بدن شما مختل می شود و این موضوع به مرور زمان احتمال بروز بیماری های قلبی، افسردگی و سرطان پستان در ...
پوست و مویی زیبا با تغذیه سالم
روزانه 14 میلی گرم ویتامین E (حدود 20 عدد بادام) مصرف کنند، در برابر خطراتی مثل آفتاب سوختگی بیش از دیگران در امان هستند. ازآنجایی که ویتامین E یک آنتی اکسیدان است، از رگ های خونی شما در برابر خطر رادیکال های آزاد محافظت می کند. بذر کتان؛ جلوگیری از ایجاد چین وچروک بذر کتان این دانه های ریز که سرشار از امگا 3 می باشند، قادر به حذف خال ها و لکه های ریز و چین وچروک ...
10 راه درمان بی اختیاری ادرار در خانم ها
دچار اضافه وزن هستید، حتما با شیوه های صحیح وزن تان را کم کنید و حواستان به چربی های دور شکم تان باشد. زمانی که مشکل بی اختیاری ادراری با روش های طبیعی و مصرف دارو رفع نشود، نیاز به جراحی احساس می شود نوشیدن آب را فراموش نکنید تامین آب بدن یعنی نوشیدن روزانه یک و نیم لیتر مایعات (آب، آبمیوه، سوپ و غیره)، به مقابله با بی اختیاری ادراری کمک می کند. می پرسید چرا؟ به ...
مهران رجبی: نان دماغم را می خورم!
می رم، یه کمی به سمت راست می کشه به خاطر همینه نه؟ فکر کنم دماغم مثل بادبان کشتی عمل می کنه. بعد از کلی شوخی خنده، دکتر در مورد بینی مهران رجبی نظر تخصصی می دهد: شما به خاطرا انحراف بینی ای که دارید دچار اختلال عملکردی هستید و مسلما در سنین بالا این مساله افزایش پیدا می کند. من پیشنهاد می کنم اگر اختلالات خواب شبانه تان در آینده بیشتر شد، قبل از اینکه سنتان خیلی زیاد شود، بینیتان را ...
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
می شود. حالا فرض کنید مجبور شوید در چنین شرایطی کفش هایتان را در بیاورید و وارد یک محیط سربسته شوید. حتی تصور این صحنه شبیه کابوس است. اگر شما هم جزو افرادی هستید که بوی عرق پاهایتان تند و زننده است، توصیه می کنیم هر روز پاهایتان را با آب گرم و صابون بشویید و پس از شستن کاملا خشک کنید. از طرفی قرار دادن پاها در محلول آب نمک (نصف فنجان نمک در یک لیتر آب) هم در کنترل تولید عرق موثر است. همچنین می ...
خواص کره بادام زمینی
، مفید می باشد، زیرا چربی های موجود در بادام زمینی از نوع چربی های خوب هستند. به علاوه دارای فیتوسترول است که ساختاری شبیه به کلسترول موجود در غذاهای حیوانی دارد، با این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست. در ضمن، هر 32 گرم کره بادام زمینی حدود 50 میلی گرم فیتوسترول دارد و بررسی ها نشان داده مصرف روزانه 2 گرم فیتوسترول می تواند تا 10 درصد از میزان کلسترول ...
گزارش زلزله شناس ایرانی از وضعیت زندگی در کاتماندو
بین المللی، روزانه بین مردم آسیب دیده کاتماندو توزیع می شود اما گزارش هایی از کمبود دسترسی مردم مناطق دوردست و روستایی به چنین امکاناتی وجود دارد. می توان گفت که حدود یک چهارم زلزله زدگان در زلزله گورکار نپال، طی دوهفته اول از امکاناتی مانند آب آشامیدنی سالم، غذای گرم و داروهای اولیه برخوردار شده اند. جریان برق نیز در کاتماندو طی روز چندین بار قطع می شود اما اکثر ساعات روز برقرار است. ...
چرا بانوان باید وزنه بزنند؟
نشان داده اگر یک خانم با شرایط فیزیکی معمولی به مدت 2 ماه هفته ای 2 تا 3 جلسه وزنه بزند حدود دو پوند (کمتر از 1 کیلوگرم)عضله اضافه می کند و 3 تا 5 پوند(بین یک و نیم تا دو و کیلو نیم ) چربی از دست می دهد. با افزایش توده عضلانی سوخت و ساز(متابولیسم) بدن درهنگام استراحت افزایش می یابد وهم در طول شبانه روز کالری بیشتری خواهد سوزاند. به طور کلی با افزایش هر یک پوند حدود 450 گرم عضله ،روزانه 35 تا 50 ...
عوامل سرطان زا را در آشپزخانه بشناسید!
خانواده کمک کنید. خوشبوکننده های هوا ازجمله این موارد است. خوشبوکننده ها دارای ترکیبات آلی فرار و سموم هستند.با مطالعه بر روی 13 نوع متداول از خوشبوکننده ها ، پژوهشگران دریافتند خوشبو کننده ها حاوی مواد شیمیایی هستند که در تشدید آسم و فعالیت های تولید نسلی اثر دارند. در سال 2008 روی تمام انواع خوشبوکننده ها از نظر ترکیبات سمی و سرطانزا مطالعات انجام شدو به گفته یکی از ...
خواص آش آبغوره + طرز تهیه
در این غذا استفاده می شود، سبوس بسیارکمتری دارد، در نتیجه ویتامین های گروه B آن نیز کاهش یافته که توصیه می شود مقداری سبوس هم اضافه شود. مهمترین خاصیت سبوس گندم این است که حجم و غلظت مدفوع و سهولت دفع را افزایش می دهد و عامل مبارزه با یبوست است و به کاهش خطر سرطان کولون کمک می کند. کسانی که قصد کاهش وزن سالم را دارند، می توانند با مصرف پودر سبوس گندم در برنامه غذایی هم اشتهای خود را کاهش ...
میرکریمی مدیرعامل جدید خانه سینما، استقبال کن از سیاست و بده بستان با سینمای مکزیک و احتمال حضور ...
گروه سینما ، رضا میرکریمی مدیرعامل خانه سینما شد. به گزارش بولتن نیوز ، انتخاب رضا میرکریمی به عنوان مدیرعامل جدید خانه سینما، صحبت های رئیس انجمن سینماداران درخصوص قانون مالکیت فرهنگی سالن های سینمایی، اولین فیلم سیدروح الله حجازی در پردیس قلهک، جورج کلونی و فضانوردان چهل و پنجمین سال ماموریت آپولو 13 را جشن گرفتند، احتمال آمدن دیه گومارادونه به ایران با اکران فیلم اخیر توکلی در سینماهای کشور، استقبال مدیر فستیوال کن از بحث های سیا ...
رضا کیانیان در یک فیلم صدثانیه ای، نمایش مستند مجید مجیدی و برگزاری جلسه 5 ساعته سریال در حاشیه مدیری
از متخصصان این حوزه هستند، دکتر ایازی از وزارت بهداشت و مدیر شبکه پنج سیما(چون ابتدا قرار بود این سریال از شبکه پنج پخش شود) سر لوکیشن این سریال حاضر شدیم. نکاتی که ما در آن زمان به آقای مدیری گفتیم این بود که برای ما در حوزه ی اخلاق پزشکی اعتماد مردم به نظام سلامت بسیار مهم و کلیدی است. گفتیم شما با مجموعه ای مواجه هستید که برخلاف تصور رایج در سال های اخیر تاثیرات خیلی مثبتی داشته است. به ایشان ...
داروهایی به قیمت جان
...: در مورد هپاتیت b آگاهی مردم بیشتر است چون هم شایع تر بوده و از قدیم وجود داشته و هم برای جلوگیری از ابتلا به آن واکسیناسیون انجام می شود اما در مورد هپاتیت c متأسفانه آگاهی چندانی وجود ندارد. ویروس هپاتیت c از سال 1990 شناخته شد و پیش از آن، این ویروس کاملاً ناشناخته بود به همین دلیل هم افرادی مثل مجروحان جنگی که قبل از سال 1375 خون دریافت کرده بودند، در معرض ابتلا به این ویروس تشخیص داده ...
خاطراتی از ادیبانی ایرانی در فقدان محمد علی سپانلو/ بامداد که آمد شاعر رفته بود
ساعت 11 شب است میدان فاطمی بیمارستان سجاد، جایی که در سردخانه اش، چشم هایی شعله ور برای همیشه دیدن را از یاد برده اند. سلام و تسلیت و سکوت. انگار خودش دوست داشته در امامزاده طاهر دفن شود. کنار شاملو و گلشیری همراه پوینده و مختاری، اما تجربه خاکسپاری سیمین بهبهانی نشان داده امامزاده طاهر دیگر پذیرای بزرگان فرهنگ این ملک نخواهد بود، تا ببینیم چه خواهد شد. ساعت 12 شب است خانه خیابان جمال زاده در ...
هنگامی که خوردن یک سیب سبب خیر می شود/عجیب ترین قوانین گردشگری جهان/مرموزترین روستای ایران
خداوند متعال را شکر کرد که چنین همسر دانشمندی به وی ارزانی داشته است، به همین جهت آن شب نیز تا بامداد مشغول مطالعه و عبادت و شکرگزاری بود.وقتی استاد داماد و پدر عروس، از ماجرا آگاه شد، داماد را خواست و به وی گفت: اگر این دختر با تو هم افق نیست، صریحاً بگو تا دیگری را برایت عقد کنم.ولی داماد گفت: نه، علّت نه این است که دختر دانشمند شما مورد علاقه من نیست، بلکه فقط به ملاحظه این است که می خواهم شکر ...
5 دلیل برای خوردن بلغور جو
روز بیش از 90 گرم جو استفاده کردند 20 درصد کمتر به این نوع سرطان دچار شدند. 4. سرشار از یک ماده شیمیایی گیاهی محافظ قلب است. جو حاوی لیگنان ها است ماده شیمایی گیاهی که محافظ بدن در برابر بیماری های قلبی عروقی است. دانه کتان، بروکلی و زردآلو نیز از جمله دیگر غذاهایی است که حاوی لیگنان است. 5. روش های متعددی برای خوردن جو وجود دارد. اگر فکر می کنید که جو غذای خسته ...
تماشای تلوییون باعث می شود تا شما...
به گزارش شفاآنلاین ،دراوایل سال میلادی جاری، اخبار پزشکی،گزارشی از تحقیقی را منتشر کردند که نشان میداد بی تحرکی ممکن است خطر نارسایی قلبی را افزایش دهد.گزارش دیگری نیز که در سال 2013 منتشر شد،نشان می داد که بی تحرکی کیفیت مایع منی را در مردان جوان کاهش میدهد.در جدیدترین مطالعه ی انجام شده،به بررسی سه نوع رفتار بی تحرک-تماشای تلویزیون،استفاده از کامپیوتر و رانندگی- پرداختند و تاثیر آنان را بر روی ...
لوزه سوم باید عمل شود؟ /بخورنخورهای بیماران کلیوی/پاسخ سوال های رایج زنان
به یک پزشک مراجعه نمائید شاید عکس به تنهایی کافی نباشد و نیاز به انجام اسکن هم وجود داشته باشد. سوال : لطفا بفرمایید بیماران نارسایی کلیه جه غذاهایی بخورند پاسخ: دکتر لطف الله ارمنده/ جراح کلیه و مجاری ادرار شما باید غذاهای کم پروتیئن استفاده و از مصرف گوشت قرمز، لبنیات و حبوبات خودداری نمائید و از سایر انواع دیگر گوشت هم در حد مجاز استفاده کنید. ضمن این که به هیچ ...
راههای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
صفرا را مسدود و سبب ایجاد درد، التهاب و عفونت شود. با وجود اینکه بسیاری از عوامل از جمله سن، وزن و نژاد می تواند در تشکیل سنگ های کیسه صفرا نقش داشته باشد اما می توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم مملو از فیبرهای محلول از تشکیل آن پیشگیری کرد. در این میان پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب نیز کمک کننده است. در این مطلب دستورالعمل های بهداشتی در خصوص پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا ذکر شده است. ...
نبرد فست فودها با غذاهای سنتی کردستان
سنتی ما در مواجهه با فست فودها درحال نابودی هستند، درحالی که دغدغه اصلی خانواده ها باید احیای غذاهای سنتی باشد. غذاهای خوش عطر و بوی سنتی چندسالی است که دیگر در میان قشرهای مختلف جامعه به ویژه جوانان جایی ندارد و بیشتر جوانان سراغ فست فودها می روند و برای بسیاری از خانواده ها، رستوران رفتن و خوردن انواع و اقسام فست فودها به یک تفریح تبدیل شده است . تمایل و گرایش به فست فودها روز به روز درحال افزایش ...
سرمقاله روزنامه های امروز/ 23 اردیبهشت
به گزارش مشرق، برخی روزنامه های صبح امروز سرمقاله و یادداشت روز خود را به موضوعات شمشیر داموکلس و مذاکرات هسته ای، برادر محسن از شما بعید بود!، مصایب ناخوانده امضا کردن یک طرح، ارسال ماهواره و صنعت خودرو و... اختصاص داده اند که مشروح آن به شرح زیر است. برادر محسن از شما بعید بود! حسین شریعتمداری: آقای محسن رضایی، دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام در مصاحبه با شبکه تلویزیونی ...
آمادگی وزیربهداشت برای واگذاری سلامت تهران به شهرداری/ بودجه سازمان فرهنگی و هنری تصویب شد/ سالاری: ...
...> وزیر بهداشت ضمن هشدار به افزایش چاقی در زنان ایرانی گفت: زنان ایرانی از سن 35 سال شروع به چاق شدن می کند و پیش بینی می شود در آینده بیش از یک چهارم مردم کشورمان چاق شوند. هاشمی ادامه داد: چنانکه بخواهیم نظام سلامت کاملی داشته باشیم باید سلامت مردم را تامین کنیم و بخش های کشاورزی، مسکن، آموزش و پرورش و حقوق شهروندی در این زمینه می تواند موثر باشد. وزیر بهداشت درمان و آموزش ...
