خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوستی شفاف و زیبا با 11 خوراکی موثر
کنترل می کند. این ماده خوشمزه به تعادل سدیم و پتاسیم موجود در سلول ها کمک زیادی می کند. هر روز صبح، یک برش از لیموترش را درون یک لیوان آب گرم بیندازید و سپس بنوشید. این کار به گوارش بهتر غذا در طول روز کمک زیادی می کند. در هر غذا و سالادی که می توانید از لیموترش استفاده کنید و از خواص متعدد آن بهره مند شوید. جعفری جعفری، با کمک به بهبود عملکرد کلیه و کبد موجب دفع سموم بدن می ...
راههای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
. •از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع پرهیز کنید پرهیز از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع شده به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. بسیاری از محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، شیر، تخم مرغ، پنیر و گوشت های فراوری شده می توانند کلسترول را افزایش دهند و سنگ صفرا ایجاد کنند. •از مصرف غذاهای تند و چرب پرهیز کنید پرهیز از مصرف غذاهای تند و چرب نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. تصور می شود که این غذاها موجب افزایش تولید صفرا شود که به التهاب منجر می شود. ...
تحریم ها برای بخش معدن ناکارآمد بود
کشور نشان داد که ایران از منابع زیاد زغال سنگ با دو نوع کک شو و حرارتی برخوردار است که نوع نخست بیشتر برای تولید فولاد در روش کوره بلند کاربرد دارد و زغال سنگ حرارتی هم ضمن آنکه در نیروگاه ها برای تولید برق قابل استفاده است، امکان صادرات هم دارد. آمارهای منتشر شده نشان می دهد که 70 درصد تولید فولاد جهان به روش کوره بلند صورت می گیرد و از سوی دیگر حدود 40 درصد برق جهان از طریق نیروگاه ...
چگونه 100 ساله شویم؟
آمریکایی تحقیقات سرطان، وعده های بسیار کوچک گوشت گوساله و بره چندان زیاد نیست، اما خوردن بیشتر از 350 گرم گوشت قرمز در هفته خطر سرطان روده بزرگ، سومین نوع شایع سرطان را افزایش می دهد. گزارشات می گوید که خطر سرطان روده بزرگ با هر وعده 90 گرم از گوشت فرآوری شده مانند هات داگ، بیکن و گوشت های آماده در هر روز افزایش می یابد. متخصصان مطمئن نیستند که چرا گوشت فرآوری شده یا گوشت قرمز خیلی ...
روایتی تکان دهنده از فرزند فروشی
روزنامه شهروند منتشر شده است و متن کامل آن را در زیر می خوانید: سودابه، 22 ساله، محله نوبنیاد ساری یک خانه که خانه نیست، یک دختر چهارساله که برای بازی در زمین خیس از باران، جز سنگ، چیز دیگری نمی شناسد. یک پسر 10 ساله که هر روز برای وارد شدن به خانه ای که خانه نیست، باید مراقب مار درازی باشد که هم خانه جدیدشان شده. یک مادر 22 ساله که خانه نیست؛ رفته پی مواد و کار . یک پدر 30 ...
تخمه آفتابگردان: منبع خوب فیبر، پروتئین و ویتامین E
ها بسیار شبیه کلسترول است که می تواند درصورت مصرف مقدار کافی سطح کلسترول آل دی آل را در جریان خون کاهش دهد. مطالعات نشان داده است که تخمه آفتابگردان (وپسته) بالاترین میزان فیتوسترول را در میان مغزها و دانه های پر مصرف دارد. از دیگران فواید این ترکیب توانایی مقابله با رشد سرطان روده بزرگ است. منبع فوق العاده برای ویتامین E: یک فنجان تخمه آفتابگردان خشک شده تأمین کننده 76 درصد نیاز ...
آب جزئی حیاتی از سیستم عصبی ماست/ مصرف آب فشار خون را کاهش می دهد
ما ضخیم تر و بیشتر مستعد ابتلا به لخته شدن است. تقویت حافظه مغز ما، به کم آبی بدن بسیار حساس است. در حدود 85 درصد مغز آب است. یکی از ساده ترین راه های بهبود عملکرد مغز، به خصوص حافظه افزایش مصرف آب است. افزایش عملکرد سیستم ایمنی آب افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهمراه دارد. توصیه های پزشکی رایج به نوشیدن مقدار زیادی آب زمانی که ما بیمار می شویم است. ...
پوست و مویی زیبا با تغذیه سالم
روزانه 14 میلی گرم ویتامین E (حدود 20 عدد بادام) مصرف کنند، در برابر خطراتی مثل آفتاب سوختگی بیش از دیگران در امان هستند. ازآنجایی که ویتامین E یک آنتی اکسیدان است، از رگ های خونی شما در برابر خطر رادیکال های آزاد محافظت می کند. بذر کتان؛ جلوگیری از ایجاد چین وچروک بذر کتان این دانه های ریز که سرشار از امگا 3 می باشند، قادر به حذف خال ها و لکه های ریز و چین وچروک ...
فرزند فروشی و روزگار زنانی در شمال ایران !
...، 22 ساله، محله نوبنیاد ساری در حاشیه ساری، مرکز یکی از پرجمعیت ترین استان های شمالی ایران، محله هایی هست که به سرتاسر ایران آدم صادر می کنند، به انواع و اقسام؛ معتاد، گدا، دزد، کارگر جنسی. نوبنیاد که قبلا آن را جانبازان می گفتند، یکی از همین محله هاست و سودابه ی 22 ساله که امروز از صبح بیرون رفته و هنوزنیامده، یکی از زنانی است که حالا مددکار ها او را یکی از آسیب دیده ترین زنان نوبنیاد می دانند. محمد 10 ساله و شکوفه چهارساله که کنار خط آهن گرگان – تهران که محله را از جاده ساری – ...
خواص کره بادام زمینی
به آن نسبت می دهند؛ مثلا مشکلات قاعدگی را به کمک آن می توان برطرف کرد، و یا اینکه این مواد قادرند احتمال بروز پوکی استخوان را کم کنند. از آنجایی که فیتواسترادیول در بادام زمینی وجود دارد (یعنی در هر 100 گرم کره بادام زمینی، 100 میلی گرم از این ماده یافت می شود)، می تواند برای بیماری های زنانه موثر باشد، اما مصرف آن در بارداری دلخواه است، یعنی نه ضرر خاصی برای مادر و جنین دارد و نه ...
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
...> اما جدای از این ها زعفران یک ماده مفید برای تصفیه و پاکسازی پوست است. این ماده دارای مواد ضد باکتریایی است که برای درمان آکنه بسیار مفید است. زعفران همچنین روشن کننده پوست است و برای از بین بردن آلودگی ها و ناخالصی های روی پوست نقش موثری ایفا می کند. تنها ایرادی که از زعفران می توان گرفت، قیمت بالای آن است، اما خوشبختانه مقدار بسیار کمی از آن برای استفاده از منافع بی شمار آن کافی است. در ادامه برخی ...
نخستین جلوۀ سرمایه داری در صدر اسلام
میلادی در عربستان ظهور کرد، و سرمایه داری، یعنی آن رویکرد به تولید و توزیع کالاها که قرن ها بعد از آن در اروپا ظاهر شد، رابطه ای وجود دارد. اقتصاد های بازار پدیده ای بهنسبت متأخر هستند و آن توضیح که آدام اسمیت در باب چگونگی خلق ثروت در نتیجه ی انگیزه های بازاری ارائه کرد، قدمت اش به قرن هجدهم می رسد. با این وجود، اقتصاد های بازار حاصل قرن ها تکامل بوده اند و نقطه ی آغازشان را می توان به خیلی پیش ...
رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است برای مغزتان خوب باشد
به نوشته لایوساینس در این بررسی پژوهشگران به طور تصادفی 300 نفر را انتخاب کردند تا برای چهار سال رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کنند، و از 145 نفر خواستند که در همین دوره زمانی رژیم غذایی کم چربی مصرف کنند. پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای به معنای مصرف مقدار زیادی سبزی و میوه، و خوردن مقداری غذای دریایی، خوردن مقدار اندکی گوشت و لبنیات است. در این بررسی، از 155 نفر از افراد ...
غذاهای اعیانی برای مهمانی های رودربایستی دار (1)
در مهمانی های رسمی شان، پلوی مخلوط و پروپیمانی درست می کنند که به آجیل پلو معروف است. شما هم این پلوی خوشمزه و پررنگ و لعاب را برای مهمانی هایتان امتحان کنید. مواد لازم برای 4تا6 نفر 500 گرم برنج 500 گرم مرغ بدون استخوان 300 گرم برگه زردآلو 500 گرم برگه قیسی 200 گرم خلال بادام 200 گرم خلال پسته 300گرم زرشک 2عدد پیازمتوسط 1 ق چ زعفران سائیده شده کره به مقدار لازم نمک به مقدار ...
خواص آش آبغوره + طرز تهیه
دهند و هم مانع بروز عارضه شایع رژیم های لاغری یعنی یبوست شوند. مواد لازم: لوبیا چشم بلبلی 200 گرم بلغور گندم 70 گرم بلغور جو 70 گرم برنج 50 گرم سبزی (تره و جعفری) 500 گرم پیازداغ 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری نعناع داغ مقداری نمک، فلفل و زردچوبه مقداری آبغوره 200 میلی لیتر روش تهیه: ...
آب برنج را دور نریزید
اثر آب برنج بر سلامتی بدن - آب برنج به شما انرژی می دهد و میزان تراکم کربوهیدات را افزایش می دهد. - التهاب معده (اسهال و استفراغ) را درمان می کند. - از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. - در تنظیم فشار خون بالا موثر است. - دمای بدنتان را تنظیم می کند. خواص (آرایشی) زیبایی آب برنج شست وشوی صورت با ...
داروهایی به قیمت جان
بدن ایجاد می شود. انباشته شدن چربی در سلول های کبدی، می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. همچنین مصرف برخی داروها، چاقی و اضافه وزن، کم تحرکی و مصرف مشروبات الکلی منجر به بروز کبد چرب می شود. او ادامه می دهد: در واقع شکل غیرالکلی کبد چرب به دلیل تغییر در شیوه زندگی مردم، در حال افزایش است. کبد چرب غیر الکلی بیماری خاموشی است که در مراحل ابتدایی علائم خاصی ندارد ولی در واقع کبد چرب نشان ...
هنگامی که خوردن یک سیب سبب خیر می شود/عجیب ترین قوانین گردشگری جهان/مرموزترین روستای ایران
...؛ میکروب هلیکوباکتری سبب زخم معده و ورم معده می شود و این موارد می توانند زمینه بروز سرطان معده را فراهم آورند.این نوع سرطان می تواند از طریق دیواره خود معده به بافت ها و اعضای مجاور یا از طریق غدد عروق لنفاوی گسترش یابد. حتی در مراحل پیشرفته نیز می تواند از طریق خون، سایر اندام و اعضا را درگیر کند.مصرف دخانیات یکی از عوامل موثر در بروز سرطان معده است. درمان این بیماری در مراحل ابتدایی با جراحی و ...
برای پیشگیری از شکنندگی ناخن چه کنیم؟
ماده چرب کننده غلیظ مثل وازلین چرب و به مدت دست کم نیم ساعت با یک کیسه نایلونی، ناخن ها را بپوشانید تا خیلی زود شکنندگی ناخن کاهش یابد. لاک تان را مرطوب کنید اگر می خواهید لاک تان رطوبت کافی داشته باشد و ناخن های تان خشک نشود، توصیه می شود حدود یک قاشق چای خوری روغن کرچک را در مقدار تقریبی 28گرم آستون بریزید تا هنگام استفاده به ناخن ها رطوبت برسد. از سنگ پا استفاده ...
نمکی که به کلیه ها آسیب می رساند
پروین افشار افزود: مصرف نمک تصفیه نشده به کلیه ها آسیب می رساند چرا که این عضو مهم بدن مسوول دفع مواد سمی بوده و تجمع این مواد به مرور زمان موجب ایجاد سنگ کلیه می شود. وی یادآوری کرد: اغلب مردم به عوارض جدی مصرف زیاد نمک واقف نیستند و در این میان سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده مصرف نمک باید کمتر از پنج گرم (کمتر از یک قاشق چای خوری) در روز باشد این درحالی است که متوسط مصرف نمک در ایران ...
ایران در بین 24 کشور دارای وضعیت خطرناک آب
را همه شنیده اند. دیرتر از همه سرانجام هفته گذشته، وزارت نیرو تأیید کرد که آنچه در این سال ها رخ داده نه یک خشک سالی موقت، بلکه یک نوع تغییر اقلیم است. در این وضعیت تازه، دمای ایران تاکنون یک درجه سانتی گراد گرم تر شده و تا نزدیک به 15 سال دیگر، یعنی سال 2030 میلادی، این مقدار به دو درجه خواهد رسید. بارش نیز که تاکنون حدود پانزده درصد کاهش داشته (متوسط بارش در ایران از 250 میلی متر به 205 میلی متر ...
سرمقاله روزنامه های امروز/ 23 اردیبهشت
سلمان که هفته گذشته و پس از دیدار با جان کری در عربستان گفته بود هفته دیگر او را در نشست کمپ دیوید ملاقات خواهد کرد این گمان را که مسائلی میان ریاض و واشنگتن وجود دارد و احتمال عدم دستیابی به اهداف مورد نظر این اجلاس وجود دارد را مورد تاکید قرار داده است. به گفته مقامات آمریکایی قرار است در این اجلاس، اوباما حاشیه نشینان خلیج فارس و همپیمانان واشنگتن را در جریان نتایج گفتگوهای هسته ای با ...
آمادگی وزیربهداشت برای واگذاری سلامت تهران به شهرداری/ بودجه سازمان فرهنگی و هنری تصویب شد/ سالاری: ...
مابین وزارت بهداشت و سلامت شهری وجود دارد که می تواند تعامل این دو دستگاه را بیشتر کند. حافظی افزود: شهرداری در توزیع مواد غذایی و استاندارد در سطح شهر تهران اقدام می کند ولی به دلیل پتانسیل های کم نمی تواند با مواد غذایی غیر استاندارد مقابله کند. حافظی افزود: در بند 20 ماده 55 قانون شهرداری ها آمده است که مدیریت شهری می تواند فعالیت مراکز آلاینده را متوقف کند ولی دولت به این ...
اخبار سیاسی فرهنگی اجتماعی
شنیده اند. دیرتر از همه سرانجام هفته گذشته، وزارت نیرو تأیید کرد که آنچه در این سال ها رخ داده نه یک خشک سالی موقت، بلکه یک نوع تغییر اقلیم است. در این وضعیت تازه، دمای ایران تاکنون یک درجه سانتی گراد گرم تر شده و تا نزدیک به 15 سال دیگر، یعنی سال 2030 میلادی، این مقدار به دو درجه خواهد رسید. بارش نیز که تاکنون حدود پانزده درصد کاهش داشته (متوسط بارش در ایران از 250 میلی متر به 205 میلی متر رسیده ...
اخبار علمی
میوه ای ضد احساس گرسنگی مخصوص قبل از خرید رفتن یکی از میوه های دارای انواع ویتامین نقش مؤثر و منحصر بفردی در تنظیم اشتها برای جلوگیری از خرید خوراکی های چاق کننده در هنگام خرید در فروشگاه ها دارد. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، پژوهشگران به افراد توصیه می کنند قبل از رفتن به خرید بویژه فروشگاه های مواد غذایی حتماً برای جلوگیری از خرید مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای و خرید انواع شیرینی و شکلات سیب بخورند. گفتنی است، بر اساس جدیدترین تحقیق ...
با این 9 نوشیدنی راحت بخوابید
با کمی عسل، دم نوش ها یا حتی دارچین. در این مطلب بیشتر در خصوص این نوشیدنی های آرام بخش و خواب آور صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. قرص خواب: آسیب به جای خواب نتایج یک پژوهش آمریکایی که در فوریه ی سال 2012 منتشر شد نشان می دهد که خطر مرگ ومیر (بخصوص مرگ ناشی از ابتلا به سرطان) در بین افرادی که مصرف کننده ی داروهای خواب آوری مانند بنزودیازپین و باربیتوریک هستند به میزان ...
چرا فرزند من اینقدر سرما می خورد؟
سانتی گراد یا بیشتر) همراه با خستگی و لرز و به دنبال آن علائم تنفسی مثل آبریزش بینی یا سرفه خشک باشد به احتمال زیاد مبتلا به آنفولانزا شده است (نکته: اگر علائم گرفتگی بینی یا سرفه خیلی پیش از تب اتفاق بیافتد نشان دهنده این است که فرزند شما مبتلا به سرماخوردگی شده است). کودکی که مبتلا به آنفولانزا می شود ممکن است اسهال یا استفراغ نیز داشته باشد. ارش بینی و چشمهای اشک آلود علائم کلیدی آلرژی هستند ...
سالم ترین شیوه طبخ میگو
درحالی که اگر میزان کلسترول خون فردی بیش از حد بالا نباشد و به دلیل داشتن اضافه وزن یا حتی کلسترول بالا، میزان کالری دریافتی اش را کمتر از کالری مصرفی اش کند، می تواند حتی روزانه تا حدود 40 گرم میگو (یعنی برابر با 1 تا 2 واحد از گروه گوشت ها) هم مصرف کند. در واقع اغلب افراد با این تصور که میزان کلسترول میگو نسبت به سایر گوشت ها بالاتر است، کمتر آن را مصرف می کنند درحالی که این مقدار کلسترول آن ...
عوارض کمبود ید در نوزادان/ زنان باردار چه بخورند؟
یک متخصص تغذیه در خصوص اهمیت مصرف ید گفت: ید از عناصر معدنی ضروری برای بدن است؛ با این وجود حداقل 2 میلیون نفر در کشورهای کمترتوسعه یافته و درحال توسعه در معرض خطر کمبود ید قرار دارند. مهری دلوریان زاده در گفتگو با خبرنگار مهرخانه ، با بیان این مطلب افزود: به طور طبیعی 20 تا 30 میلی گرم ید در بدن وجود دارد که 75 درصد آن در غده تیروئید و مقدار دیگر آن در قسمت های دیگر بدن است، نقش عمده ...
تأثیر شگفت انگیز گل محمدی در درمان آلزایمر
معجون این چهار پودر را با رعایت تجویز تدریجی از روزی یک قاشق چایخوری در هفته اول، تا سه قاشق چایخوری در روز در هفته سوم، استفاده کرد. 9- نسبت ترکیب اجزاء معجون عبارت است از: 1 قاشق غذاخوری پودر گل سرخ+ نصف قاشق چایخوری از هر کدام از سه پودر زنجبیل، دارچین و زعفران. 10- برای سهولت مصرف می توان معجون را داخل کپسول دارویی ریخت و هر 8 ساعت یک کپسول مصرف کرد (با رعایت تدریج در مقدار مصرف ظرف ...
